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여름대비 원기회복에 좋은 음식 7가지 원기회복은 나이가 있으신 분의 전유물쯤으로 생각하게 됩니다. 그러나 사실 나이와 관련 없이 원기회복은 누구에게나 필요한 부분이며 특히 병치레를 하고 난 이후에는 꼭..
꼭 알아둬야 할 음식과 그릇의 나쁜 궁합 8가지 음식끼리도 궁합이 있듯이 음식과 담는 그릇 사이에도 맞지 않는 궁합이 있는데요. 건강을 해치는 궁합에 대해 소개합니다. 1. 요구르트와 금속 수저 수저로 떠..
좋은복을 불러오는 현관 인테리어 7가지 1. 깨끗한 현관을 만들어주세요. 복은 현관을 통해 집으로 들어온다고 해요. 깔끔한 현관으로는 복이 들어 오지만 어질러져 있는 현관에는 복이 달아나 버린답니다. 현관..
50년이상 한의사들이 뽑은 면역력 강화 음식 9가지 1. 마늘 비타민B는 인체의 에너지 대사를 원활하게 하여 면역기능을 강화시키는 기능을 한다. 바로 마늘에는 알리신 이라는 성분이 많은데, 이 성분은 비타민B..
세균 없는 칫솔 관리하기 소홀한 칫솔 관리 때문에 치주 질환이 생길 수 있다는 것을 아는가? 치약 대신 세균 덩어리로 이를 닦고 있는 것은 아닌지 체크할 때이다. 1. 양치할 때 기억할 것 1.칫솔모 안에 남아..
제약회사가 싫어할 꿀+계피의 엄청난 효능 16가지 꿀은 절대 전자렌지에 넣지 마세요. 전자렌지에 넣는 순간 꿀안에 있는 효소들이 파괴 되기 때문입니다. 꿀은 오늘날 많은 과학자들이 질병에 유용하게 쓰이고..
여름 습기 잡아주는 참숯의 활용법 7가지 미세한 구멍 속속히 알찬 효능들을 숨기고 있는 참숯, 참숯을 제대로만 활용하면 좀더 건강한 삶과 알뜰한 살림을 꾸려나갈 수 있답니다. 그럼 참숯의 다양한 일상속 활..
내자신이 꼭 버려야할 해로운 습관 12가지 1. 아직도 짠 음식을 즐기세요? 유독 짠 음식이 많은 한국 음식, 특히 짠 음식을좋아하는 한국인의 식단은 장류, 장아찌, 조림, 절임, 젓갈 등 짠 음식이 많다. 소금..
주부도 잘 모르는 김치냉장고 활용방법 노하우 12가지 김치냉장고를 여러 용도로 활용할수 있는 방법 12가지를 소개해 드립니다. 1. 쌀 밀폐용기에 담아 보관하면 살 때의 맛이 1~2개월 동안 유지된다. 밥맛을..
설치기사가 알려주는 에어컨 전기세 절약법 꿀팁 7가지 매년 여름에 더위때문에 에어컨을 많이 틀고 하지만 틀때마다 전기세 걱정에 많이 틀지 못하는게 사실입니다. 오늘은 에어컨 설치기사인 지인분께 물어봐서..
정말 하기싫은 화장실 청소 비법 꿀팁 16가지 매일 사용하는 곳이 화장실이지만 청소는 매일 하지 못합니다. 오래 놔두면 찌든때와 곰팡이로 인해 청소가 더욱 힘들어 집니다. 그래서 화장실을 쉽고 깨끗하게 청..
세제없이 청소 깨끗하게 하는 5가지 방법 1. 식초 쌀에서 냄새날 때는 전날 저녁에 식초 한 방울을 떨어뜨린 물에 담갔다가 씻어 물기를 빼놓는다. 다음날, 한번 더 헹군 뒤 밥을 지으면 묵은 냄새가 사라진다...
조금 더 건강하고 날씬하게 먹을 수 튀김 만드는 꿀팁 튀김은 바삭바삭하고 고소해 맛있기는 하지만 기름이 많아 고칼로리이면서 트랜스지방 때문에 즐겨 먹기 부담스러운 메뉴입니다. 그러나 조금 더 건강하고..
여름과일 참외효능 및 부작용 참외는 여름에 즐겨찾으며 즐겨 먹을수 있는과일중에 하나입니다. 참외는 비타민 ,단백질, 베타카로틴,칼슘, 엽산등이 풍부하게 들어있는 과일중에 하나이며 수분이 많아 여름에 즐..
젊은피부나이로 만드는 착한음식 6가지 얼굴에서 피어나는 환한 분위기는 당신을 인기남, 인기녀로 만들어 줄 것이다. 칙칙한 피부 톤을 밝게 살리고 주름을 확 잡아주는 6가지 데일리 푸드를 소개한다. 1. 올리..
뽀빠이도 아는 시금치 진짜효능 7가지 1. 시금치는 뱃살을 빼는데 효과적이다. 시금치 엽록소의 한 성분인 틸라코이드라는 성분이 식욕 억제 역할을 하고, 포만감을 주는 콜레사이스토키닌이라는 호르몬을 증가..
정말 빨리 안 녹는 얼음 만드는 방법 전날 꽁꽁 얼려둔 얼음물을 챙겨 등산을 갔을 가거나 외출을 했을 때, 나중에 먹기 위해 꺼내보니 이미 얼음이 녹아 시원한 물을 마시지 못했던 경험이 있을 것이다. 오랫동..
아프면서 생기는 염증 퇴치 식품 10가지 만성 염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등 각종 질환과 연관이 있다. 나이가 들어가면 몸속 면역체계가 약화되면서 만성 염증이 생길 가능..
세상 모든 어머니에게 꼭 필요한 영양소 5가지 여성들은 나이가 들어감에 따라 특히 폐경기 이후에는 심장병과 뇌졸중 같은 건강을 위협하는 문제들이 증가한다. 여성은 폐경기를 거치면서 에스트로겐의 양이 줄..
장마철대비 10년동안 우산관리 꿀팁 대공개 다가오는 장마철, 우산 하나쯤은 가방에 꼭 넣고 다녀야 할 필수품 중 하나이다. 갑작스러운 비에 가방에서 꺼낸 우산이 녹이 슬었거나, 우산살이 나가 있고, 방수 기..
암도 이기는 최고과일 자몽의 6가지 효능 자몽(Fresh Grapefruit)의 비밀 상큼,새큼한 향기로 우리를 유혹하는 자몽은 대체 어떤 과일일까? 자몽은 겉껍질은 노랗고 안은 붉은 오렌지처럼 알알이 박혀 있는 과일..
눈을 보면 건강이 보이는 눈건강 수칙9가지 손가락으로 아래 눈꺼풀을 당겼을 때 보이는 안쪽 점막(검결막)이나 눈 증상 등을 통해 건강을 점검해볼 수 있다. 이에 눈으로 알아보는 건강 상태를 소개한다. ‘눈’..
빌려준 돈 쉽고 간편하게 받는 방법 꿀팁 빌려준 돈을 순순히 돌려주면 좋겠지만 돈 받아내기가 여간 어려운 일이 아닙니다. 하지만 법적으로 돈을 받을 채권자로써 채무자의 의사와 상관없이 강제로 받아낼 수..
스트레스 또는 우울증 등 증상별 맞춤 운동법 운동이 신체를 건강하게 해준 다는 사실은 너무나 익히 알려져 있다. 동시에 운동은 우리의 정신건강에도 영향을 미친다. 그저 가볍게 몸을 움직이는 운동만으로도..
종류별로 약 보관법 꿀팁 공개 가루약, 알약 등..종류별로 보관법 달리해야 약을 처방받고 먹다 남겨져 있는 약들은 어떻게 보관할까. 대부분의 사람들은 약을 그냥 한 군데 모아서 보관하고 있지만 이는 사실 약..
여름 불청객 친환경 모기 퇴치법 꿀팁 날씨가 더워지기 시작하면서 모기가 점점 모습을 드러내고 있다. 한 번 물리고 나면 간지럽고 부어올라 일상생활에 불편함을 느끼게 되고 심할 경우 염증을 일으킬 수 있다...
일반주부도 모르는 쿠킹호일 100% 활용법 얇고 쉽게 찢어지지만 알고 쓰면 만능 살림꾼인 쿠킹호일이다. 아이들 도시락에, 남은 음식을 보관할 때, 삼겹살 구울때, 오븐요리 등 주방에서 활용하는 대부분에서 쿠..
묵은쌀로 맛있게 밥짓는 꿀팁 묵은쌀은 말그대로 그해에 난 것아닌 오래된 쌀로, 묵은쌀을 그대로 밥을 지으면, 밥이 딱딱하고 찰기가 떨어져 맛이 없다. 그렇다면, 묵은쌀로도 맛있게 밥을 지을수 있는 방법은..
좋은냄새 나는 옷장을 만드는 간단한 꿀팁 예쁘게 정리한 옷장, 그러나 꿉꿉한 옷장 냄새는 여전히 내 코를 자극한다. 대부분 이처럼 옷장냄새가 날 경우 방향제,탈취제, 제습제 등을 구매해서 사용하지만 집에서..
돌전 아기에게 먹이면 안되는 음식 8가지 아기한테는 항상 좋은 음식만을 먹이고 싶은 것이 엄마의 마음이다. 그러나, 초보엄마들이 대게 많이 실수 하는 것이 성인에게 좋다는 것을 무작정 아기에게도 먹이는 행..
모르면 못 받는 환불상식 대공개 물품을 구입후, 마음에 들지 않거나 또는 사이즈가 맞지 않거나 불량제품으로 교환하고 싶을 때 돈을 환불 받는데에 있어 곤욕을 치른 적이 종종 있을 것이다. 특히, 상품 구매시..
알아두면 두고두고 좋은 질병에 맞는 음식 12가지 몸에 질병이 생기면 치료도 중요하지만 먹는음식도 굉장히 중요합니다. 오늘은 질병에 따라 잘 맞는음식들을 소개하려고 합니다. 예방차원에서도 오랫동안 적당..
시래기와 우거지가 진짜보약인 이유 시래기와 우거지 놀라운 효능 1. 비타민과 미네랄 덩어리 시래기와 우거지에는 비타민 A,C,E가 모두 풍부 특히 우거지에는 노화방지에 도움을 주는 비타민 A의 전구체인 베타..
피부과 의사는 때를 밀지 않는다 뜨거운탕에 몸을 불려 때를 미는 문화는 세계에서 우리나라만 갖고있는 고유한 문화라고 합니다. 이태리 타올을 이용해 빡빡 문지르면 시원하고 피부의 노폐물이 벗겨진듯 아..
옆집 세탁소에서 알려준 빨래 얼룩지우기 총정리 (볼펜, 카레, 간장, 과일 등) 빨래를 하면서 제일 당황스러운게 얼룩이 잘 지워지지 않아서 힘든적이 많습니다. 오늘은 빨래 얼룩지우기에 대해서 총정리를 해보..
내 겨드랑이 땀냄새가 심하다면 꼭 이렇게하세요. 여름철 주위사람에게서 나는 악취 중 겨드랑이 땀냄새는 직접적으로 말하기가 참 민망한 부분인것 같습니다. 스스로 잘 체크하는게 가장 좋은데 오늘 겨드랑..
발목 삐었을 때 5가지 대처법 운동을 하다보면 자주 다치는 곳 중 하나가 바로 발목이다. 특히 다리를 많이 사용하게 되는 운동을 할 때 쉽게 발생하게 된다. 일반적으로 발목이 삐었을 때 증상은 손상 부위에 통..
사고많은 터널 안전한 운전 요령 알아보자. 사고 후 적절한 대처 방법 알아야 날씨가 따뜻해지면서 너도 나도 고속도로를 타고 드라이브를 떠나는 사람들이 많아지고 있다. 이때 어김없이 지나가는 곳이 바로 '터..
다 읽은 신문 100%활용팁 신문을 다 읽고 나면 버리는분들이 많다. 그런데 일상생활에서 신문지를 다양하게 활용할 수 있는 방법이 화제이다. 신문지, 이제 버리지말고 100%활용해보자. 1. 과일, 채소 보관 보통..
전세계의 국민 맥주들 알아보자 퇴근 후, 시원한 맥주 한잔은 하루의 피로를 풀어주는 좋은 친구인데요. 지금 이 시간에도 시원한 맥주를 떠올리며 전 세계 유명 맥주들을 소개합니다. 한국 : 카스 카스와 하..
살림고수들만 안다는 전자레인지 활용법 20가지 꿀팁 전자레인지 활용도는 무궁무진합니다. 오늘은 전자레인지 활용법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 통마늘 쉽게 까기 통마늘 뿌리부분을 자르고, 전자레인지에..
뼈 건강에 이렇게 좋은 음식 있을수 없다. 칼슘이 하는 일 칼슘은 뼈와 치아를 구성하는 주요 무기질인 동시에 신경전달, 혈액응고, 근육 이완 및 수축 등 체내 여러 조절 기능에 관여한다. 몸속 칼슘의 99%..
저평가된 양파의 놀라운 효능 11가지 양파만큼 저평가된 채소가 있을까. 우리는 주로 양파를 불에 익힌 뒤 섭취하지만, 익히지 않은 생 양파 역시 다양한 상황에서 요긴하게 쓰일 수 있다. 양파에서 나오는 퀘르..
7000년을 이어온 사과식초의 8가지 효능 기원전 5000년부터 바빌론인들은 식초를 방부제나 조미료로 사용해 왔다. ‘의학의 아버지’ 히포크라테스도 식초의 약효 성분에 대해 찬사를 아끼지 않았다. 사실상 이..
감기예방 외 어마어마한 효능이 있는 유자차의 효능 7가지 유자차는 계절에 상관없이 언제 먹어도 상큼하고 맛있죠. 이런 유자차가 맛만 있을 뿐 아니라 건강에도 좋다고 하는데요. 겨울철 감기예방에만 좋다고..
아줌마도 모르는 다림질 잘하는 특급 노하우 17가지 1. 옷 구김을 펴려면 여행가방에서 꺼낸 구겨진 옷. 옷걸이에 걸어 김이 서린 욕실에 두고 욕실 문을 닫아 둔다. 아침이면 옷의 구김은 대부분 깨끗이 펴진..
집의 냄새를 없애는 다양한 방법 11가지 집에 냄새가 난다면 방법이 있습니다. 11가지 방법을 통해서 쾌적한 환경에서 집에 휴식을 취했으면 합니다. 1. 원두커피 찌꺼기 원두커피 찌꺼기는 집안 악취를 잡아주..
여름철 해충 완전 퇴치법 꿀팁 점점 날씨가 더워집니다. 여름철을 건강하게 보내기 위해 모기, 파리 박멸법에 대해 알아보겠습니다. 1. 토마토 모기퇴치제 (오래 두고 쓸 수 있는 제품) 준비물 토마토, 토마..
분노조절장애 자가 테스트 12가지 스트레스가 많은 요즘, ‘분노조절장애’ 환자가 계속 증가하고 있다는 조사 결과가 나와 눈길을 끈다. 분노조절장애는 자신도 모르게 ‘욱’하며 감정을 조절할 수 없게 되는..
여름에 많이 섭취해야할 마늘의 특급효능 10가지 1. 강력한 살균 및 항균작용 마늘에 풍부한 알리신 성분이 강력한 살균작용을 하는데 페니실린이나 테라마이신보다 살균력이 강합니다. 2. 체력증강,강장효과..
알면 마시기싫은 탄산음료 과다로 생기는 질병 7가지 탄산음료 많이 드시죠? 하지만 탄산음료를 많이 섭취하게 되면 여러가지 질병의 위험도가 높아질 수 있다고 합니다. 탄산음료로 생길 수 있는 질병을 알아보..
세탁소에선 절대 알려주지않는 8가지 영업비밀 누설 아끼는 옷에 어쩌다 묻은 얼룩이 몇 번을 세탁해도 지워지지 않아 난감했던 경험 있으시죠? 그렇다고 매번 세탁소에 맡기자니 비용도 만만치 않고 입자니 더..
여름과일 실패없이 고르는 꿀팁 대공개 1. 수박 소변을 잘 나오게 해 신장병에 좋다. 90% 이상이 수분이며 알코올 분해를 촉진시켜 과음 후 먹으면 도움이 된다. 이뇨작용으로 신진대사를 촉진시킨다. 고르는..
노폐물 배출과 지방분해에 좋은 음식 7가지 음식의 칼로리를 따지고 체중이 얼마나 늘어날까 걱정을 하면서 음식을 먹지만 우리가 먹는 음식 중 체지방을 태우는 데 도움이 되는 음식도 있습니다. 꾸준히 섭취하..
영양만점 종류별 콩의 효능 콩은 몸에 좋다 뭉뚱그려 생각하지만 어떤 콩이 어디에 어떻게 좋은지 아는 사람은 거의 없습니다. 종류별로 콩의 효능 소개합니다. 1. 노란콩 (메주콩, 420kcal(100g 기준) / 단백..
장기 미제로 남은 국내 실종 사건 5건 실종사건은 생각보다 훨씬 많다. 경찰청 경찰통계연보에 따르면 지난 2013년 실종 아동 및 기타 이유로 가출한 성인은 총 9만 6446명이다. 하루 약 264명이 가출한 셈이다...
맛을 좋게 하는 과학적 요리법 7가지 식재료 안에서 일어나는 화학 작용을 알면 더욱 맛있게 요리할 수 있다. 음식이 맛있어지는 과학적인 조리법을 소개합니다. 1. 고기 구울 때 고기 구울 때는 130~200에서..
신장을 건강하게 하는 음식 8가지 신장은 콩팥이라고도 불리우며, 신체내 노페물을 배설하고 전해질 대사에 참여하는 등 신체에서 중요한 역할을 하는 장기 중 하나입니다. 하지만 중요성을 잊기 쉬운데요. 어떤..
소화불량에 좋은 음식과 생활습관 우리는 매일 음식을 섭취하고 소화시키고, 또 섭취하고 소화시키기를 반복하면서 살아가고 있습니다. 가끔 소화가 안 되고 더부룩한 느낌이 들 때도 있습니다. 이뿐만 아니라 잦..
더워지는 날씨 배탈에 도움되는 음식 여름에는 주로 소화 흡수력이 떨어지는 차가운 음식을 자주 찾게되는데요. 특히 익히지 않은 날 음식은 균의 번식으로 인해 배탈을 일으켜요. 배탈이 났을때 좋은 음식 소..
작은 채소 무시하지 말자. 작은채소의 특급효능 6가지 미니 채소는 일반 채소에 비해 수분이 적어 식이섬유 함량이 높은 데다 영양성분도 다를 게 없습니다. 재료 손질과 보관도 편하고 앙증맞은 크기 때문에 아..
6월 제철음식과 효능 확인하기 제철음식을 먹으면 면역력이 증가하고 건강에 좋다는 사실,모두 알고 계실거에요 그럼 오늘은 6월제철음식에 대하여 알아보겠습니다. 맛있는 음식 많이 챙겨드셔서 더위 이겨냅시다..
지금 고치지 않으면 목 디스크 걸리는 나쁜 생활습관 7가지 주로 앉아서 생활하는 시간이 많은 현대인들의 가장 큰 적은 역시 '거북목 증후군'이다. '거북목 증후군'이란 목이 거북이처럼 구부러지는 증상을 말하..
선풍기 초간단 청소법 전국적으로 장마가 오기전 이른더위가 시작되었습니다. 작년에 묵혀두었던 선풍기와 에어컨 제대로 청소를 하고 쓰시는지요? 제대로 청소를 안하시면 퀴퀴한 냄새가 나는 것은 물론이고 건..
천연 피로해소제 타우린 식품과 효능 타우린은 인간을 비롯한 포유동물의 세포와 조직에 존재하는 유기산으로서 유황을 함유하는 물질입니다. 1827년 오스트리아 화학자인 Friedrich Tiedemann과 Leopold Gmelin..
세균을 없애는 착한 락스 활용법 요즘처럼 덥고 일교차가 큰날씨는 세균이 번식하기에 딱 좋은 날씨입니다. 항상 청결을 위해 세균까지 깔끔하게 없앨 수 있는 집집마다 꼭 있는 락스가 있죠? 락스하면 대 '욕..
중장년층이 꼭 받아야할 혈액검사 5가지 현대 의학은 심한 질병을 사전에 진단할 수 있는 각종 검사법이 있습니다. 이와 관련해 영국 일간 데일리메일이 중장년들이 반드시 받아야 할 혈액 검사 5가지를 소개했습..
나트륨 섭취 쉽게 줄이는 방법 9가지 나트륨을 많이 섭취하게 되면 고혈압, 위암, 뇌졸중 등에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 또한 갈증을 유발해 수분 섭취를 증가시켜 부종이 올 수도 있습니다. 건강을 위해 나..
다리에 ‘쥐’ 가 나는 이유와 대처법 다리에 갑자기 심한 통증이 오면서 움직이기 힘든 ‘쥐’가 난 경험, 다들 있으시죠? 다리가 저린 증상과 쥐가 나는 증상을 혼동하기 쉬운데 다리에 찌릿한 느낌이 오는 ‘..
제2의 심장 족욕의 효과와 팁 제2의 심장이라고 불리는 발은 우리 몸의 모든 장기들과 연결되어 있다고 하죠. 그래서 평소에 발관리만 잘 해줘도 건강을 지킬 수 있다고 하는데요. 건강한 발을 유지하려면 발의..
생강의 놀라운 건강 효과 9가지 생강이라고 하면 음식을 만들 때 주로 넣는 향식료나 차로 끓여 마시는 것으로만 생각하기 쉽다. 하지만 이 식재료에는 놀라운 건강 효과가 숨어 있다고 전문가들은 입을 모아 말..
농산물별 잔류 농약 제거법 효과적인 잔류 농약을 제거 방법 잔류 농약을 제거하는 데 있어 가장 중요한 원칙은 바로 담금물 세척법이다. 물과 접촉하는 시간이 길어져 농약을 제거하는 효과가 높아지기 때문에..
진짜꿀 가짜꿀 구별하는 꿀정보 꿀 많이들 구입하시나요? 꿀을 구입할 때는 봄에 따낸 첫꿀과 가을에 따낸 꿀은 피하는 게 좋다고 합니다. 진짜꿀 가짜꿀 구별하는법 알려드리겠습니다. 진짜꿀을 알아내는 방법..
인천공항 남들보다 빠르게 출국하는 방법 꿀팁 6가지 여름휴가의 시즌이 다가오고 있다. 휴가시즌 동안 인천공항은 인산인해를 이루기 마련. 그래서 준비하였다. 올해 여름 남들보다 빠르게 인천공항을 탈출해 보..
절대 무시하면 안 될 타이어 이상징후 5가지 1. 불규칙한 소음이 들린다? 한개의 타이어가 노면과 맞닿는 크기는 대략 손바닥 정도 크기다. 타이어는 달리며 노면과 계속 마찰하면서고유의 소음을 방출하는데 운..
당신이 잘 모르는 다슬기(고디) 특급효능 7가지 청정 일급수에서만 자라는 다슬기는 녹색빛깔이 참 고운 식재료입니다. 우리몸에 정말 좋은 다슬기(고디)에 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 간 건강 증진 간..
우리의 콧물색이 보내는 건강 신호 7가지 콧물은 비강을 촉촉하게 유지하기 위해 부비강을 통해 목부터 위까지 흘러내립니다. 그리고 숨을 쉴 때 건조한 공기를 촉촉하게 해주는 역할도 하는데요. 이런 콧물이 건..
당신이 잘 모르는 ‘천연 진통제’ 음식 6가지 일 하느라 혹은 공부 하느라 너무 자리에 오래 앉아 있게 되면 허리는 물론 목과 같은 부위에 통증이 생길 수 있다. 또한 오래 전 운동을 하다가 다친 뒤로 그 부위..
에어컨 없이 집안을 시원하게 하는 비법 10가지 올해는 역사상 가장 뜨거운 해가 될 거라는 전망도 있다. 덥다고 에어컨에만 의존하다 보면 건강을 해치기에 십상이다. 에너지도 절약하며 시원하고 쾌적한 집안을..
맛있게 한입 채우는 쌈장레시피 물기 머금은 신선한 쌈 채소와 갓 지은 따끈한 밥 위에 올린 쌈장 한 숟갈. 비벼 먹어도좋고 쌈으로 먹어도 맛있는 신선한 재료로 만든 핸드메이드 쌈장입니다. 고추마요쌈장 : 닭..
식초로 고칠 수 있는 병 10가지 식초는 동서양을 막론하고 오랜 옛날부터 이용되어온 발효식품으로 조리시의 기초 조미료로서 뿐만 아니라 식품방부제, 의약용으로 다양하게 이용되고 있다. 1. 변비 체내의 신진..
정말 걸리기 싫은 당뇨병 예방법 9가지 당뇨병이 확산하고 있습니다. 전 세계의 당뇨병 환자는 1980년에 1억800만 명이었던 것이 2014년에는 4억2200만 명으로 크게 증가했습니다. 미국 당뇨병협회(ADA)에 따르면..
토끼도 놀라는 뿌리채소 당근의 엄청난 효능 9가지 토끼가 좋아하는 당근은 알고보면 사람에게 더 좋다고 합니다. 뿌리채소 중 최고의 채소 당근 모두에게 좋은 당근 맛있는 당근요리로 건강챙기세요. 1. 속에..
각종 식재료를 보관하는 요령 꿀팁 대방출 음식을 만들다가 남은 식재료들 어떻게 보관하시나요? 기본적으로 보관하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 야채의 보관요령 * 고구마,가지,양파,호박 - 15C이상 서늘한..
항상 헷갈리는 가족관계 호칭 정리 알아봅시다. 항상 촌수관계에서 호칭을 뭐라고 불러야 할지 모를때가 종종 있습니다. 그래서 가족관계 호칭을 정리 하였습니다. 1. 친가 촌수관계도 내자신 위주로 1촌에서 8..
세탁소 갈 필요없는 빨래 노하우 긴급공개 세탁소에 갈 필요없는 빨래 노하우를 공개합니다. 평소에 빨래할때 몰랐던 부분 잘 보시고 유용하게 이용하세요. 1. 삶지 않고 옷을 깨끗하게 꼭 삶아야 할 옷이 아니..
건강을 해칠수 있는 잘못된샤워법 8가지 아침잠을 깨우는 법으로 뜨거운 물에 샤워하는 것만큼 좋은 것이 없다고 생각하는 사람들이 있겠지만 이는 잘못된 방법이며 실제로는 건강을 해칠 수 있다고 전문가들이..
냄새나는 된장이 우리몸에 좋은 이유 10가지 된장은 간장과 함께 예로부터 전해진 우리나라의 조미식품(調味食品)으로 음식의 간을 맞추고 맛을 내는 데 기본이 되는 식품이다. 된장이 우리몸에 좋은이유 10가지..
특별한 셀러리의 효능 7가지 일상생활의 식단에서 셀러리를 자주 접하게 되는데요. 하지만 셀러리에서 나는 특유의 향때문에 일부 사람들은 먹기를 꺼려 합니다. 그렇다면 이런 특유의 향을 가진 셀러리는 과연..
안경원에서 알려주는 재미있는 시력검사 안경원에 가면 시력검사 할 때 뭐가뭔지도 모르고 그냥 물어보는대로 했습니다. 이제는 받고있는 시력검사가 뭘 측정하는지는 알고 검사 받아야합니다. 사실 안경원은 AR..
목소리에 신뢰감 더해주는 하모닉스 성대 훈련법 좋은 목소리는 사회생활에서 '강력한 무기'가 될수 있습니다. 목소리가 좋으면 상대방에게 호감을 주는 것은 물론 자신이 전달하고자 하는 내용에 설득력을 더해..
투명 매니큐어 놀라운 활용법 10가지 매니큐어는 아무리 사용해도 한 병을 다쓰는 일이 많이 없습니다. 오래되었거나 남은 투명 매니큐어에 활용법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 가죽 벨트의 구멍에 발라보자...
레몬으로 할 수 있는 상큼한 비밀 11가지 레몬은 껍질부터 과육까지 하나도 버릴게 없는 아주 고마운 과일입니다. 음식할때도 훌륭하지만 여러가지 활용법이 있으니 확인해보세요. 1. 수제비를 더 맛있게 수제..
비온 다음 날 ‘젖은 신발’ 관리하는 방법 곧 있으면 장마철이 다가옵니다. 젖은 신발을 그대로 방치하면, 신발이 망가지기도 하고 기분 나쁜 냄새가 날 수도 있습니다. 젖은 신발을 잘 관리하고 냄새를 없애는..
스마트폰 많이 사용하는 당신 거북목인가? 손쉽게 확인할 수 있는 방법 스마트폰을 오래 사용하는 현대인들을 위해 집에서 쉽고 간단하게 거북목을 진단할 수 있는 방법이 공개됐다. 지난 4월 방송된 MBN '엄지의..
분명히 꾸준히 하면 시력 좋아지는 꿀팁 6가지 현대인들은 스마트폰, 티비를 사랑하며 눈에 피로가 쌓여 시력이 안좋다고 합니다. 꾸준히 하면 시력을 회복하는 방법이 있어 여러분께 소개해드리도록 하겠습니..
1년내내 먹어도 좋은 대추의 효능과 민간요법 8가지 대추를 많이 먹어야 하는 이유를 알려드리겠습니다. 대추는 독성이 없기 때문에 꾸준히 많이 먹어도 부작용이 없다고 합니다. 게다가 말린 대추는 1년내내..
누구나 아는 브로콜리 효능 7가지 브로콜리는 맛과 건강에 모두 좋은 채소로 알려져 있다. 브로콜리에는 그 어느 채소보다 좋은 영양소가 많이 들어있다. 누구나 아는 브로콜리 효능 7가지 다시 한번 알아보자...
다른사람들 다 아는 편리한 생활정보 13가지 1. 하수구가 막혔을 때 싱크대가 막혔을 때는 끓는 물에 세탁용 소다를 진하게 풀어서 부으면 깨끗이 뚫리는 수가 있다. 이 방법은 파이프에 낀 기름기를 깨끗이 해..