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<돈모으는 36가지 습관> 1. 돈을 모으는 목적을 동심(童心)으로 돌아가 생각해 본다 꿈이 있는 사람은 자연히 돈을 모으게 된다. 2. 항상 "인생의 위험"을 염두에 둔다 만일을 위해 1천만 원의 저축은 갖고 있어..
'습기와의 전쟁' 공간별 습기 없애는 방법 18선 1. 거실 하루를 마치고 돌아오는 길. 현관문을 열었는데 습한 기운이 몸을 훅 감싼다면? 생각만 해도 피곤 몰려온다. - 보일러 약하게 틀어두기 (에어컨 잠시 켜두..
프리젠테이션 시간이 끝나고, 누구도 피해갈 수 없는 상황이 있습니다. 바로 질의응답 시간입니다. 열심히 준비를 해서 프리젠테이션을 잘 마친 사람들도, 이 부분에서는 긴장하기 마련입니다. 그러나 일어날 수..
라면을 맛있게 끓이는 13가지 방법 지난해, 대한민국 국민 한 사람당 평균 74.1개의 라면을 먹었습니다. 세계라면협회가 최근 발표한 수치에 따르면 60.3개를 먹은 인도네시아가 2위를, 57.3개의 베트남이 그 뒤..
성격에 관한 15가지 명언 1. 나의 성격은 나의 행위의 결과이다. -아리스토텔레스 2. 나이가 들거나 병이 나면 인간의 본질적인 특성은 자연적으로 나타나기 마련이다. - 펠릭스 프랭크펄터 3. 남이 뭐라고..
"이건 꼭 먹어야해" 휴게소 별 대표음식 15선 1. 경부고속도로 서울 만남의 광장(부산 방향) - 말죽거리소고기국밥 (6000원) 화학조미료(MSG)를 사용하지 않은 담백한 맛으로 옛날 토속적인 향미를 주는 음식 2...
치과에서 바가지요금 피하는 방법 1) 진단을 받을 때는 세 군데 이상의 치과를 방문해 반드시 검진만 하러 왔다고 의사 표현을 확실히 한다. 2) 충치가 있는 치아의 위치, 치료 방법 등을 알려달라고 하거나 수첩..
< 법정스님의 8가지 명언 > 1. 나는 누구인가? 스스로 물으라. 자신의 속 얼굴이 드러나 보일 때까지 묻고, 묻고, 또 물어야 한다. 건성으로 묻지 말고, 목소리 속의 목소리로 귀 속의 귀에 대고 간절하게 물어야..
안 쓰던 손을 사용하고... 뇌를 훈련하는 방법을 밝힌 연구결과는 많다. 미국의 건강 정보 사이트 '헬스닷컴(Health.com)'이 과학적 연구결과를 토대로 기억력 높이는 방법 6가지를 소개했다. 큰소리로 읽어..
1. 레몬(라임) = 과일이 몸에 좋다고 무작정 섭취하면 치아에는 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 과일 중 레몬이나 라임처럼 신맛이 나고 산도가 높은 과일은 치아의 에나멜을 약하게 하고 부식시킬 수 있다. 또 감귤..
남은 소주 활용하는 법 10가지 집에서 술을 마시다보면 소주가 남는 경우가 종종 있다. 마지막 한 방울까지 활용할 수 있는 방법을 알아봤다. 1. 프라이팬 찌든 때 제거하기 소주를 키친타월에 적셔 프라이팬을..
1. 지난 33년 동안 매일 아침 거울을 보며 물었다. "오늘이 인생 마지막 날이라면, 오늘 할 일을 하고 싶나?"이에 대한 답이 "아니오"고 그런 날이 연달아 계속되면, 변화의 시점이 찾아왔다는 걸 깨닫는다. 2...
'혈압이 높을 때' 좋은 음식 8가지 혈압의 정상수치는 수축기 120, 이완기 80 이하를 말한다. 수축기가 140, 이완기 90일 경우 고혈압이므로 평소에 음식으로 관리를 해주는 것이 중요하다. 높은 혈압을 낮춰주는..
무시하고 넘어가기 쉬운 ‘암 증상’ 10가지 우리 몸은 여러가지 증상으로 암(癌)을 경고하는 신호를 보낸다. 몸이 보내는 이상 신호를 조기에 발견하면 암을 사전에 예방하거나 증상이 악화되는 것을 막을 수 있..
'요령이 필요한' 이삿짐 싸는 11가지 방법 1. 당장 입어야 하는 옷은 따로 싸두자 이사 후 짐 정리를 단시간에 끝내는게 가장 좋겠지만 천천히 이삿짐을 풀 경우, 당장 입을 옷이 어디 들어 있는지 구분해 두는..
맥주가 몸에 좋은 이유 10가지 1. 알츠하이머를 예방한다 시카고 로욜라 대학교(Loyola University Chicago) 의과대학 연구팀에 의하면 평소 적절한 맥주를 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 알츠하이머에..
1. 매일 같은 시간에 일어난다 매일 같은 시간에 자고 일어나는 것은 숙면을 취할 수 있는 첫번째 방법이다. 만약 수면 시간을 지키지 못했더라도 정해진 시간에 일어나야 생체리듬을 유지할 수 있다. 잠이 부족..
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습관에 관한 11가지 명언 1. 노력을 중단하는 것보다 더 위험한 것은 없다. 그것은 습관을 잃는다. 습관은 버리기는 쉽지만, 다시 들이기는 어렵다. -빅토르 마리 위고 2. 누구나 결점이 그리 많지는 않다. 결점..
양치질 '야무지게' 잘하는 방법 9가지 건강한 치아는 5복 중 하나로 꼽힐 정도로 중요하다. 그리고 치아를 튼튼하게 유지하기 위해서는 양치질을 제대로 하는 것이 가장 기본이 된다. 습관적으로 반복하던 양치질..
내 건강을 지키려면 '물 마시기'는 필수이다. 건강과 관련한 기사에 '물'을 빼놓을 수 없을 정도로 중요한 요소이다. 특히 요즘처럼 건조한 겨울에 잘 마시는 물 한잔은 보약보다 더한 효과를 발휘한다. 하지만..
자존감을 높이기 위한 10가지 방법 1. 남과 비교하기를 멈추어라 당신보다 날씬한 사람들이 더 나을 수도 있다. 하지만 당신보다 더 뚱뚱한 사람들도 있다. 비교하는 것은 평가하는 것이고 그것은 당신을 항상 압..
시간을 효율적으로 관리하는 5가지 방법 1. 한번에 하나씩 처리한다. 일을 효율적으로 하려면 맺고 끊는 것을 확실히 해야합니다. 여러 일을 한꺼번에 하면 끝내는 일은 없고 해야 될 일만 쌓이게 됩니다. 한번에..
사람들이 스스로 자존감을 깎아먹는 행동을 하시는거 같아서 올려봅니다. 1. 인간관계는 give & take 입니다. 기 본적으로 사람은 이기적인 동물로 설계되어 있습니다. 경영마인드는 내가 하나 씨앗을 뿌리면 10..
좁은 '원룸' 넓어보이게 만드는 팁 8가지 1인 가구가 늘어남에 따라 원룸에 사는 인구도 많아지고 있다. 원룸은 평수가 넓지 않은 게 보통이다. 안 그래도 좁은 집, 과한 인테리어와 비효율적인 가구배치가 공간..
많은 사람들이 와인을 즐겨 찾는다. 하지만 소주, 맥주에 비해 고급술이라는 인식 때문일까 와인을 마시기 위해 공부를 해야 한다고 느낄 만큼 '어려운 술' 이라는 인식도 있다. 하지만 와인도 마시고 즐기고 사..
1. 모델을 정해놓고 관찰한다. 주변에서 찾아보면 유난히 사교성이 좋고 많은 사람 앞에서 자신의 의견을 피력하고 관철시키는 데 탁월한 능력을 가진 사람이 있을 것이다. 이런 사람을 자신의 모델로 삼아 유심..
자리에서 일어나 움직이고... 여러가지 우울한 소식에 몸과 마음이 축 처지는가. 이럴 때는 빨리 기분을 전환시켜야 한다. 앞으로 30분 이내에 다음에 제시되는 과제를 가능한 한 많이 해보라. 이들 과제를 행하..
메르스를 물리치는 면역력 높이는 7가지 음식 우리는 보통 면역력이 약해질 때 여러 질병으로부터 공격받게 됩니다. 그래서 면역력을 높이기 위해 평소에 운동하거나 건강한 음식을 찾아서 먹곤 합니다. 그렇다면..
거래처 미팅, 혹은 새로운 사람을 만나야 하는 자리라면 더더욱 마음이 불편한 사람들이 있다. 왠지 상대방이 나보다 잘난 것 같고 나보다 말을 더 잘해서 페이스에 휘말릴 것 같은 작은 불안감. 하지만 몇 가지..
"남자 ‘정력’을 강화하는 음식 5가지" 정력을 성적인 능력으로만 생각하는 사람이 많지만 정력은 체력, 에너지 등 심신의 활동력까지 모두 포함한다. 따라서 정력을 챙기는 일은 건강을 위해 꼭 필요하다. 정력..
읽으면 읽을수록 좋은 17가지 명언 1. 내가 남한테 주는 것은 언젠가 내게 다시 돌아 온다. 그러나, 내가 남한테 던지는 것은 내게 다시 돌아오지 않는다. 2. 달릴 준비를 하는 마라톤 선수가 옷을 벗어던지듯 무..
성공에 관한 명언 모음 <성공에 관한 명언 모음> 1. 명성을 쌓는 것에는 20년이란 세월이 걸리며 명성을 무너뜨리는 것에는 5분도 걸리지 않는다. 그걸 명심한다면 당신의 행동이 달라질 것이다. [워렌버핏] 2...
< 인생을 가치있게 만드는 목표에 관한 명언 > 1.일찍 책장을 덮지 말라. 삶의 다음 페이지에서 또 다른 멋진 나를 발견 할테니 -시스니셀던 2.내일에는 두가지 자루가 있다. 불안의 자루와 믿음의 자루. 우리는..
세탁소에서 알려주지 않는 10가지 비밀 주부 김모(34)씨는 며칠 전 널어 놓았던 빨래를 걷다가 깜짝 놀랐다. 얼마 전 새로 구입한 흰색 블라우스에 검푸른 곰팡이가 군데군데 슬어 있었기 때문. 요 며칠 비가 와..
혼자서 익히는 스피치 훈련 7가지 혼자서 익히는 스피치 훈련 7가지 1. 모델을 정해놓고 관찰한다. 주변에서 찾아보면 유난히 사교성이 좋고 많은 사람 앞에서 자신의 의견을 피력하고 관철시키는데 탁월한..
다이어트에 좋은 칼로리 낮은 음식 20가지 다이어트에 있어 운동과 더불어 꼭 필요한게 식단 조절입니다. 칼로리 낮은 음식만 알고 있어도 다이어트 하시는데 많은 도움이 될겁니다. 다이어트에 좋은 칼로리 낮..
하루살이 정보세상 OPEN 하루살이 정보세상입니다.^^ 여러가지 좋은 정보나 유용한정보가 넘치는 블로그가 되겠습니다. 2015년 6월 12일 오픈했습니다. 화이팅~~~!!!