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만성피로 극복하는 10가지 방법 1. 아침은 먹어라. 아침을 먹은 사람이 먹지 않은 사람에 비해 정신적으로나 육체적으로나 더 좋은 컨디션을 보인다는 연구결과가 나온 적이 있다. 영국 카디프 대학 연구팀은 매..
실생활에 유용한 치약 활용법 10가지 꿀팁 실생활에 의외로 치약을 활용할수 있는 방법이 많은점 아시나요? 치약을 이를 닦는데만 쓰지 마시고, 생활전반에 쓸수 있는 유용한 방법 10가지를 알려드리겠습니다. 유..
자외선 강한 여름 피부에 좋은 보양식 5가지 요즘 같이 더운 여름철에는 지친 체력 보충을 위한 보양 음식은 물론 강한 자외선에 노출되는 피부를 위한 관리도 매우 중요합니다. 강한 자외선으로 기미, 주근깨..
지금이라도 신경써야 할 지방간에 좋은음식 7가지 지방간을 치료하지 않고 방치하면 심각한 간질환의 간경변증으로 진행될 수 있습니다. 정상적인 간에서 지방이 차지하는 비율은 약 5%정도라고 합니다. 만일 이..
인간의 목숨 위협하는 기생충 6가지 기생충은 우리 몸속에 들어와 살며 음식의 영양분을 몰래 뺏어가는 매우 위험한 생물이다. 이런 기생충은 우리의 성장이나 건강에 매우 나쁜 영향을 끼치는데, 몇몇 기생충은..
시간과 싸움 뇌졸중 특급처방전 뇌졸중(腦卒中)은 뇌기능의 부분적 또는 전체적으로 급속히 발생한 장애가 상당 기간 이상 지속되는 것으로, 뇌혈관의 병 이외에는 다른 원인을 찾을 수 없는 상태를 일컫는다. 5..
휴가 다음날 피부가 아플때 대처법 7가지 올해 여름은 다른 해보다 폭염이 더 지속하고 있는데요. 가장 큰 이유는 마른장마에 인해 비가 많이 오지 않기 때문이에요. 계속되는 더위에 몸과 마음이 모두 지치다 보..
세균잡는 설거지법 꿀팁 8가지 식중독 유발 세균의 집합지가 바로 주방에 개수대라는 사실 아시나요? 여름철 특히 위생적으로 위협이 많은 곳입니다. 음식을 담고 물을 마시고 음식을 손질하는 도구들이 위생적..
술 먹고 꽐라 되기 싫다면 먹어두면 좋은음식 7가지 꽐라 = 술에 만취된 상태를 뜻하는 말 술은 적당히 먹는다면 아무문제 없습니다. 하지만 항상 술자리가 끝나면 진상남, 진상녀들이 항상 등장합니다. 사람마..
편의점 아이스크림 BEST 8 1. 망고 25 편의점에서 파는 아이스크림 치고 고퀼의 망고 아이스크림입니다. 2. 허쉬초코바 다른 초코바보다 초코 함유량이 높아 맛이 진하고 쫀득쫀득합니다. 3. 디 요거트 - 플레..
칫솔 뒷면에 숨겨진 놀라운 사실 꿀팁 칫솔 뒷면에 숨겨진 놀라운 진실을 알려드리겠습니다. 칫솔은 우리가 매일 사용하는만큼 우리에게 아주 친숙한 물건이지만 칫솔에 관심을 갖고 있는 사람은매우 적습니다...
누구나 알면 놀라운 들기름 효능 8가지 들기름에는 불포화지방산이 많이 들어 있어 성인병 예방에 효과가 있는데요. 묵은 산나물을 볶을 때에 사용하면 그 향기에 취한답니다. 맛있고 고소한 들기름에 효능에 대..
요즘같은 폭염 여름철 대표 간식 옥수수의 효능 더운 날씨로 체력과 입맛이 떨어지는 여름입니다. 영양이 풍부한 제철 음식을 통해 건강을 지키며 여름은 이겨내봐요. 옥수수의 효능 1. 옥수수 속대 베타 시토스..
여름 이겨내는 방법 중 최고인 한방차 6가지 한방차를 복용하면서 효과를 높이려면 자신의 건강에 취약한 부분을 아는 것이 중요하다. 지금같은 여름철 무더위를 이겨내는 6가지 한방차에 대해서 알아보겠습니다...
우리 몸에 수분이 부족할 때 오는 신호 8가지 우리 몸에 수분이 1% 부족하면 목마름을 느끼고, 2% 부족하면 업무 효율성이 떨어지고, 4% 부족하면 무기력, 무감각해지고 정서가 불안해진다. 우리 몸에 수분이 부..
가스레인지후드 말끔하게 청소하는 꿀팁 가스레인지후드는 후드에 눌러 붙은 먼지, 찌든 때 등이 음식으로 떨어질 수도 있어 반드시 청소가 필요한 곳입니다. 익숙하지 않은 가스레인지후드 청소, 말끔하게 하는..
생존율 10% 미만인 췌장암의 증상 및 치료 방법 최근 TV에서 췌장암에 대해서 보다가 놀라운사실 중 하나가 생존율이 10% 미만이라는 점에서 굉장히 놀랐습니다. 최근에는 암이라도 생존율이 50% 70% 이상인게..
김빠진 사이다 시원한 5가지 활용법 자주 마시게 되는 사이다. 먹다 남은 사이다는 그냥 버리게 되는 경우가 많은데요, 이렇게 먹다 남은 사이다는 어떻게 활용하면 좋을까요? 사이다 5가지 활용법에 대해서 알아..
젖은 책 복구하는 꿀팁 누구나 한번쯤은 책이 물에 젖어서 낭패를 보신적이 있으실겁니다. 학생때 소나기에 비를 쫄딱 맞은적이 있는데 책가방 안에 있는 교재들과 참고서들이 다 비에 젖었더군요. 그때 기분이란..
얼굴 주름살 줄이는 꿀팁 5가지 나이를 들어 보이게 하는 원인 중 하나는 얼굴의 주름살 입니다. 원숙함의 상징이기도 하지만 주름살이 많으면 늙어 보이기 마련입니다. 주름살을 줄이는 놀라운 방법에 대해 알아..
캔 하나로 선풍기온도 낮추는 꿀팁 선풍기를 켜놓아도 시원하지 않을 때 간단히 해결할 수 있는 방법이 소개돼 누리꾼들이 감탄하고 있다. 지난 6월 6일 방송된 MBC '생방송 오늘 아침'에서는 음료수 캔 하나로..
42년경력 전문가가 말해주는 중고차 고르기 꿀팁 자동차 명장은 생각보다 매우 어려운 과정을 겪는다. 명장은 기능계의 최고 실력 기능장과 기술계의 같은 레벨인 기술사를 합친개념이다. 마치 예술세계의 인간문..
과일 중 키위를 더 먹어야 하는 10가지 이유 키위는 과일 중 최고의 영양소 밀도를 자랑하는 영양가 높은 과일이에요. 과일의 영양학적 가치를 측정하는 지수인 영양소 밀도는 과일(100kcal 섭취시)에 함유된 17..
여름 휴가 계획을 위한 꿀팁 사이트 10군데 아직 여름 휴가 어디로 가야 할지 모르시겠다고요? 막상 떠나려 하니 아무런 정보가 없어 난감하신 분들을 위해 준비했어요. ‘대한민국 정보공개’ 포털 사이트에서..
나에게 맞는 치약 고르는 법 치약 성분은 치아표면에 붙은 치석 등을 제거해 치아를 빛나게 하는 ‘연마제’, 거품이 발생하여 치석 등을 씻는 ‘기포제’, 상쾌한 기분으로 칫솔질할 수 있게 도와주는 ‘착향제..
신체 주요 부위별 노화방지 방법 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이, 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있습니다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 신체 부위별 노화 방지 방법 알..
7가지 똥 색깔이 의미하는 놀라운 건강신호 세상 사람들은 모두 한다. 누구나 대변을 봐야 한다는 이야기가 아니라(당연하지만) 대변을 본 후 모두 자기의 창조물을 꼭 확인한다는 것이다. 슬쩍 지나치든 독수..
먹다남은 과자봉지 보관팁 꿀꿀팁 요즘 과자도 굉장히 비싸고 포장에 비해 양도 적다고 하지만 가끔식 과자를 다 먹지 못하고 보관할때가 많습니다. 보관방법이 없다면 그냥 눅눅해진 과자 정말 맛이 없습니다...
10년은 젊어지고 생생해 질수 있는 생활습관 11가지 부모가 솔선수범하면 아이는 그대로 따라하기 마련인데요. 건강한 생활습관으로 집에 오고 싶은 편안한 분위기를 연출해 보시는 건 어떨까요. 1. 아침에 일어..
잘 모르는 여름에 제철 산딸기의 특급효능 9가지 산딸기의 제철은 6~7월, 이번달까지 맛있는 산딸기를 먹을 수 있는 시기 입니다. 산딸기 효능은 어떤것들이 있는지 한번 알아 보겠습니다. 1. 피로회복 및 노화..
전문가가 알려주는 맥주 맛있게 먹는 7가지 방법 안녕하세요. 오늘은 맥주덕후라면 알고있어야할 꿀팁에 대해서 알아보겠습니다. 전문가가 알려주는 맥주 맛있게먹는 방법을 알려드리겠습니다. 어떤방법들이 있는..
맥주전문가가 알려주는 집에서 캔맥주를 맛있게 먹는 법 혹시 알고 계시나요? 집에서 캔 맥주를 마실 때 맥주 잔에 3단계로 부어 마신다면, 생맥주 못지 않게 거품이 풍성하고 맛있는 맥주를 마실 수 있습니다...
미국 타임지가 선정한 살이 잘 빠지는 음식 조합 7가지 음식에도 맞는 조합이 있다고 합니다. 미국 타임지에서 선정한 살이 잘 빠지는 음식조합에 대해서 알아보겠습니다. 음식만 잘 먹는다고 살이 빠지는 일은..
평생 써먹을 수 있는 건강에 대한 민간요법 15가지 민간요법은 사람들 속에서 오랜 옛날부터 전해 내려오면서 병을 치료하고 예방하는 데 쓰이고 있는 손쉬운 치료 방법. 민간 요법은 사람들이 의사의 손을 거..
여름에 더 맛있는 배스킨라빈스 인기 메뉴 TOP 10 남녀노소 인기있는 배스킨라빈스 인기메뉴를 정리 해밨습니다. 2016년 여름 맛있는 아이스크림과 함께 여름 더위 이겨 내 봅시다. 순위는 여러군데 주관적으로..
한국사람이 많이 먹는 라면 나트륨 함유량 비교 나트륨의 세계보건기구(WHO)가 정한 성인 기준 하루 권장 섭취 최대량은 2000mg으로 이는 소금 5g, 나트륨 2g에 해당한다. 라면 한 그릇을 먹으면 하루 나트륨함량..
(주방/욕실) 공간을 비워두지마! 수납 공간 100% 활용팁 원룸, 아파트 할 것 없이 화장실은 언제나 비좁아 보이죠? 화장실에는 수건도 놓아야 하고, 비누, 샴푸, 세면 타월, 칫솔 정말 많은 물건들을 비치해 놓..
유방암 예방 식품 6가지 올바른 음식을 먹는 것이 유방암을 예방하는 데 도움이 된다는 연구결과가 계속 나오고 있다. 예를 들어 좋은 기름기를 함유한 생선은 악성 종양의 성장을 막아주며 녹색 잎채소는 암을..
나라별 '성폭행범' 엄벌하는 방법 10가지 우리나라는 "성폭행범에게 내려지는 처벌이 죄질에 비해 너무 약하다"는 지적을 끊임없이 받아왔다. 이에 여성가족부가 나서 성폭행범에 대한 처벌을 대폭 강화했지만 다..
40대,50대에 나타나면 위험한 증상 10가지 갑자기 몸에 이상이 있거나, 예전에는 이러지 않았는데 최근들어 몸에서 이상이 있을때 꼭 글 한번 보시길 바랍니다. 40대 ~ 50대 몸에서 이런 증상들이 한두번 반복된..
상한 계란 구별하는 초간단 방법 5가지 요리조리 살펴보아도 유통기한을 도통 알 수 없는 계란은 매번 우리의 골치를 썩게 하는 주인공입니다. 그냥 먹기에는 배탈이 날 것 같고 그렇다고 버리기에는 아까운 계란..
배탈 설사에 좋은 지압점 4가지 꿀팁 날씨가 더워지면 배탈이 나 설사로 고생하는 이들이 많아집니다. 상한 음식으로 인한 식중독이 잦아지고, 차가운 음식 등을 과다 섭취해 몸이 냉해지기 때문입니다. 오늘은..
틈틈이 손가락을 눌러주면 건강지는 비법 10가지 평소에 쉽게 손가락 눌러주면 건강에 도움이 된다고 합니다. 손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해집니다. 엄지와 검지를 이용해 너무..
내가 쓰는 화장실이 세균천국인 이유 7가지 화장실에서 손을 씻고, 양치를 하고, 샤워를 해 봐야 다 소용 없다. 아래와 같이 무심코 지나쳤을 수 있는 사소한 습관 때문에 화장실이 세균의 소굴이 되어가고 있지..
냄새가 심한 싱크대 배수구 냄새 제거하는 꿀팁 설거지를 하고 음식물쓰레기를 버리고 싱크대 배수구 청소를 해도 냄새 제거가 쉽지 않습니다. 그래서 요즘같은 여름에는 냄새 때문에 짜증이 많이 납니다. 알루미..
우는 아기 울음 멈추는 방법 특급꿀팁 아기들은 세상에 태어나는 순간부터 울음으로 시작합니다. 탄생을 알리는 경이로운 울음소리를 듣고 행복한 것도 잠시, 막상 아이를 키우다 보면 매일 밤낮으로 아기가 우는..
냄비와 팬을 새것처럼 관리하는 7가지 방법 냄비와 팬은 관리를 잘못하면 냄새도 냄새지만 타버린 냄비는 씻느라 팔이 무척이나 아프고 힘듭니다. 쉽게 관리할수 있는 관리법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 코팅..
숯을 활용한 놀라운 17가지 건강 실천법 숯은 일상생활에서 활용법이 무척 많습니다. 오늘은 숯을 활용한 놀라운 건강실천법 17가지에 대해서 알려드리겠습니다. 우리 몸 건강에 숯의 활용법을 보시고 건강한 생..
이것만 꾸준히 먹으면 똥배가 없어지는 식품 5가지 누구는 술 배라고도 하고, 누구는 똥배라고도 하는 모든 인간들의 고질병 뱃살이죠? 이를 효과적으로 뺄 수 있게 도와주는 식품 다섯 가지가 공개되어 많은 이..
밤늦게 먹으면 몸에 해로운 최악의 야식 5가지 밤 늦게 먹으면 소화도 잘 안되고 몸에 안좋다는 사실은 누구나 잘 알죠? 하지만 정말 몸에 해로운 야식은 무엇인지 한번 알아보겠습니다. 1. 탄수화물과 당분이..
돈이 들어오는 집을 꾸미는 7가지 꾸미기 꿀팁 풍수에서 가구의 배치외 특정 위치에 따라서 운을 불러들인다고 합니다. 집꾸미기로 돈까지 모을수 있다면 한번쯤 해볼 가치가 있다고 봅니다. 금전운이 높아지는 ..
여름철 별미 열무의 놀라운 효능 5가지 열무에는 산삼과 인삼에 많은 사포닌이 많아 고혈압과 저혈압에 좋으며 몸에 열이많은 사람은 열무를 인삼대신 먹어주면 좋다. 열무라는 단어의 어원은 '무'와 '여리다'..
알아두면 정말 도움이 되는 응급실 관련 제도 6가지 위급상황일때 응급실에 가실 때가 있습니다. 정신이 없는상황에서 여러분은 응급실에 대해서 어디까지 아시나요? 응급실에 관련된 제도가 있다고 하는데 여러..
약 보다 더 좋은 음식들 증상 별 식품 7가지 좋은 식품은 약보다 낫다.라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 그만큼 아무리 좋은 약들이 많이 나왔더라도 건강한 음식만 못하죠. 하지만 현대사회에서는 작은 증상만..
남자에게 딱 좋은 정력의 오자의 효능 오자란? (오미자, 복분자, 구기자, 토사자, 사상자 ) 고대문헌에는 현명한 부인은 남편에게 오자환(五子丸)을 지어 주었다는 기록이 있을 정도로 남성에게 좋은 오자환은 다..
구강청정제 입 헹구는거 말고 놀라운 활용법 9가지 집에 구강청정제 하나쯤은 있으시죠? 저는 여행갈 때, 외출할때, 출근할 때 간편하게 사용하기 좋아서 칫솔사용하기 어려운 경우를 대비해서 편의점 지날 때 하..
꾸준히 하면 치매예방하는 손가락운동 10가지 치매 예방 손가락을 위해서는 손가락 운동만큼 좋은 것이 없습니다. 꼭 치매 예방을 목적으로 하지 않더라도 손가락운동을 꾸준히 하시면 혈액순환 등 좋은 효과를..
일상생활에서 자주 먹는 라면 더 건강하게 먹는 노하우 꿀팁 늦은밤 라면이 땡기는데 내 몸 건강을 생각해서 고민하고 있다면 이렇게 끓여서 드셔보세요. 다들 아시는 내용이겠지만 귀찮더라도 건강생각해서 한번..
음식맛을 위해 양념의 올바른사용법 8가지 음식맛을 살려주는 양념은 어떻게 사용하느냐에 따라 음식맛이 확 달라지게 만드는데요. 오늘은 각 양념의 특징에 대해 알고 정확하게 쓰는법 알려드리겠습니다. 1...
체했을 때 손 따보는 응급처치 6가지 체하면 전 엄지손만 따면 괜찮은지 알았는데 여러군데가 있다고 합니다. 저처럼 엄지손만 따는 줄 알고 계셨던 분들 많을거 같아서 제가 알려드릴게요. 먼저 손을 준비하세..
정말 힘 안들이고 쉽게 청소하는 노하우 15가지 꿀팁 집안 청소는 해도해도 끝이 없죠. 하지만 지금 알려드리는 노하우로 하시면, 손쉽게 청소할 수 있습니다. 정말 힘 안들이고 쉽게 청소하는 노하우 15가지 꿀..
다림질 빠르고 쉽게하는 비법모음 꿀팁 땀이 흠뻑 젖을 정도로 열심히 다렸는데도 말끔히 다려지지 않고, 힘들여 못질을 했는데 잘 박아지지 않는다면 뭔가 방법이 잘못된 것이다. 다림질, 구두닦기, 못질 등 의..
삼복의 유래와 복날에 먹으면 좋은 보양 음식 요즘 너무 덥습니다. 곧 삼복 중 첫 번째 복날은 초복입니다. 삼복은 1년 중 가장 더운 기간으로 이 날의 더위는 ‘삼복더위’라고 불리기도 합니다. 삼복이라는 말..
함께 먹으면 효과 두배, 영양제 궁합 1. 콜라겐 + 비타민C = 피부 탄력과 화이트닝을 동시에 우리 몸을 구성하는 결합조직의 주성분으로서 여러 아미노산들의 결합에 의한 단백질의 일종인 콜라겐. 피부 단백질의..
GS25, CU, 7-Eleven 편의점 가성비 최고인 추천메뉴 요즘 바쁘거나 간편히 끼니를 떼울때 편의점을 찾게 되죠? 저도 최근들어 많이 찾게됩니다. 그래서 GS25, CU, 7-Eleven 편의점 추천메뉴의 가격대비 만..
당뇨 위험인구 1000만명 당뇨에 정말 좋은 차 6가지 1. 당뇨에 도움되고 피부에도 좋은 여주 여주의 효능 여주는 다이어트에 좋은 채소로 유명합니다. 여주의 공액리놀렌산 이라고 하는 성분이 지방분해 효과..
휴가시즌 응급상황 발생시 대처법 본격적인 바캉스 시즌이 시작됐다. 회색빛 도시에서의 답답한 일상을 떠나 산에서,강에서,바다에서 더위를 식히면서 심신의 피로를 씻는 시기다. 하지만 야외활동이 많다보니 예..
윙윙 거리는 모기야 잘가 모기 퇴치식물 5가지 여름하면 모기와의 전쟁으로 밤잠을 설치는 당신 화학성분이 들어간 살충제는 싫다면 모기 퇴치 식물을 한번 키워봅시다. 건강과 모기퇴치의 두마리 토끼를 잡을 수..
살림 9단 엄마들도 헷갈리는 일반쓰레기인 음식물쓰레기 7가지 살림 9단 엄마들도 '음식물 쓰레기'로 버려야 할 지 '일반쓰레기'로 버려야 할 지 헷갈리는 음식물 쓰레기들이 있습니다. 어떤 기준으로 음식물 쓰..
소변 자주 마려우면 의심스러운 질병 5가지 소변은 우리 몸에 쌓인 노폐물을 밖으로 보내는 중요한 행위이다. 이것을 통해 건강을 체크할 수 있는데 소변의 색이나 양과 빈도가 달라졌다면 몸에 이상이 생겼다는..
내 몸의 독소를 빼는 쾌변건강법 7가지 장내 세균은 크게 비피더스균으로 대표되는 좋은 균, 웰치균 등의 나쁜 균 그리고 음식물이나 몸 상태에 따라 어느 쪽으로도 바뀔 수 있는 기회주의균 등 3가지로 나눌 수..
내가 아는 바퀴벌레 퇴치법 4가지 꿀팁 오늘은 생활에서 유용한 바퀴벌레 퇴치법을 살펴보는 시간을 갖겠습니다. 개인적으로 바퀴벌레는 진짜 싫어합니다. 좋아하는 사람도 없겠지만 말이죠. 1. 붕산 바퀴벌레..
푹쉬어도 피곤하면 의미하는 위험 신호 8가지 피로의 원인이 되는 요인들에는 어떤 것들이 있을까요? 주말에 푹 자고 일어나면 된다고, 어제 마신 술 때문에 그렇다고 무심결에 넘겨버린 피곤함이 사실 특정 질환..
동의보감에서 인정한 만병통치 매실의 7가지 효능 1. 매실은 몸속의 독을 제거 오래 전부터 3독을 제거한다고 알려져 왔다. 3독이란 음식물의 독, 물의 독, 핏속의 독을 일컫는다. 가공식품에 길들여진 현대인..
구멍난 고무장갑 재활용 5가지 구멍 난 고무장갑, 버리지 말고 다양한 방법으로 재활용 해보세요 1. 고무줄 고무밴드 대용 고무장갑 손목부분을 잘라서 고무줄 대신 여러 용도로 사용할 수 있습니다. 고무장갑의..
호흡기 건강에 좋은 식품 5가지 황사와 꽃가루 등 호흡기 알레르기질환을 유발하는 원인이 증가하는 계절이기도 하고, 환절기 일교차가 심해지면서 호흡기가 예민해지기도 한다. 호흡기질환에 도움을 주는 헬시푸..
암세포도 무서워하는 항암제 4가지 암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고 들며 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있다. 이러한 암이 걱정스럽다면..
남자의 정력과 건강에 최고인 4개의 혈(血) 자리 흔히들 음식을 먹다가 체하거나 배가 아프면 엄지손가락과 집게손가락 사이를 눌러주는 행동을 취한다. 한의사들이 소화불량 환자에게 침을 놓는 이 위치는 합곡(..
1분 안에 딸꾹질 멈추게 하는 9가지 방법 딸꾹질은 항상 예기치 못한 순간에 찾아와 당황스럽게 만들곤 한다. 그래서 일부 사람들은 딸꾹질을 멈추게 하기 위해서 친구에게 깜짝 놀래켜 달라고 하거나 벌컥벌컥..
양념재료 7가지로 고혈압 낮추기 고혈압은 여러 합병증의 원인이지만 심각하게 생각하지 않고 식습관 관리에 주의를 기울이지 않는 경향이 많죠. 이런 고혈압 환자의 식습관 관리에 도움되는 양념 소개해드리니..
탈모에 좋은 과일, 채소 7가지 전문가들은 “머리털을 건강하게 윤기 나게 유지하는 데에는 채소와 과일만큼 좋은 게 없다”고 말한다. 과일과 채소에 들어있는 각종 영양소가 머리카락의 성장을 돕고 모공을 보..
심장을 튼튼하게 하는 칼륨이 풍부한 식품 10가지 신체 기능을 유지하는 데 꼭 필요한 성분 중 하나가 칼륨입니다. 필수 전해질로 꼽히는 칼륨은 몸속 세포와 조직, 기관들이 적절히 기능할 수 있도록 합니다. 칼..
전업주부가 알려주는 세탁물 건조법 노하우 꿀팁 9가지 빨래를 제대로 말리지 못하면 세균이 번식하기 쉽고 말려도 냄새 때문에 불쾌하죠. 오늘은 세탁물 건조 노하우를 전수하겠습니다. 1. 실내 세탁물 건조법..
청소하기 힘든 블라인드 청소 노하우 팁 요즘은 커튼대신 블라인드 설치를 많이 한다. 블라인드를 제때에 제대로 청소해주지않으면 먼지가 많이 쌓이기 쉽기때문에, 평소에 청소를 하는 것이 중요하다. 지금부..
층간소음 해결할수 있는 생활속 작은 실천 방법 5가지 요즘 층간소음으로 인해 생긴 사건 사고 등을 주위에서 흔하게 듣고 만나 볼 수 있다. 소음으로 인해 서로 불화가 생기고, 심한 경우 이웃간의 불화를 넘어..
현직치과의사가 알려주는 호구가 안되는 치과진료 및 치료 양심치과 강창용 원장님이 직접 밝힌, 과잉 진료수법 피하기 위해 꼭 알아야 할것들 알아보겠습니다. 호구가 되기 싫으시면 꼭 필독하셔서 양심치과를..
무섭게 증가하는 남성 암 전립선암 좋은음식 7가지 서양의 경우 전립선암은 남성암 중 가장 흔한 암으로 높은 발생 빈도를 보인다. 우리나라의 경우도 최근 전립선암의 빈도가 급격히 증가하고 있다. 전립선암의..
올여름 먹으면 피부가 좋아할 음식 5가지 장마가 지나면 무더운 여름이 시작될 것이다. 그렇게 되면 피부에 열이 올라 땀이 많이 나고 자외선(UV)에 노출되는 경우가 늘어나 피부 문제가 생길 가능성도 커진다...
자동차 워셔액 알고 쓰자. 성분비교 및 주의점 '삼키면 유해', '피부 접촉시 유독', '흡입시 유독', '중추신경계에 손상을 일으킴' 우리가 흔히 넣는 워셔액 뒷면에 적힌 경고다. 소주잔 정도만 마셔도 곧 실명..
집 공간별 공기정화식물 배치법 실내 공기를 정화시켜 주는 ‘공기정화식물’이다. 거실, 주방, 침실 등의 생활공간은 각각 사용목적이 다르고 식물을 기르기 위한 빛 등의 환경조건도 차이가 있으므로 이러한 공..
미국 뉴욕타임즈가 선정한 세계 10대 건강음식 뉴욕 타임즈가 선정한 세계 10대 건강음식입니다. 쉽게 접할 수 있으면서 몸에도 좋은 슈퍼푸드 챙겨드시고 건강해지세요. 1. 토마토 건강에도 좋고 다이어트에도..
3대 생활비 전기, 가스, 수도 절약법 매달 나가는 전기세, 가스세, 수도세 절약법에 대해서 알아보겠습니다. 머리에서는 생각하지만 막상 실천에 옮겨서 하기 힘든것에 대해서 한번 더 알아보겠습니다. 귀찮더라..
내차는 내가 지켜야 할 장마철 안전한 차량 관리 5가지 여름이 되면 찾아오는 어김없이 장마 장마가 지속되는 동안에는 여러가지로 챙겨야 할 것이 많은데요~ 그중에서 오늘은 뗄레야 뗄 수 없는 자동차를 어떻게..
밀가루를 활용하는 7가지 방법 일상생활에서 쉽게 구할수 있는 밀가루 활용법에 대해서 알아보겠습니다. 여러방면으로 유용하게 쓰세요.^^ 1. 휴양지에서 세제 대신 이용한다. 바캉스나 여행을 떠났을때, 기르진..
채소중에서 가장 놀라운 상추의 효과 10가지 성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해주고, 돼지고기와 찰떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과가 있습니다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채..
장 건강에 좋은 음식 7가지 신진대사를 활발하게 하고 피부와 다이어트에 영향을 주는 장 장을 깨끗하고 튼튼하게 하려면 채소나 식이섬유가 많은 음식을 섭취해서 장 기능을 살리고 쾌변을 통해 노폐물과 유해균..
대한민국 역대 베스트셀러 판매 랭킹 베스트셀러는 일정 기간에 가장 많이 팔린 책을 가리키는 말이다. 1895년에 창간된 미국의 문예비평지 『북맨(Bookman)』이 '베스트 셀링 북스'라는 목록을 만들어 게재한 것..
여름에 겨드랑이 땀냄새가 심하다면 꼭 보세요 여름철 주위사람에게서 나는 악취 중 겨드랑이 땀냄새는 직접적으로 말하기가 참 민망한 부분인것 같습니다. 스스로 잘 체크하는게 가장 좋은데 오늘 겨드랑이 땀..
베이킹소다 하나로 집안일 해결하기 24가지 꿀팁 요즘 각종 세정제에 대해서 불신을 갖게 되는일들이 참 많아요 이 때 천연세척제 베이킹소다를 활용하여 집안일을 해결해보세요. 1. 채소/과일 채소나 과일에..