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" 소아비만 식이요법 " #식품의약품안전처 #중앙급식관리지원센터

최근 불규칙한 바이오리듬과 자극적인 식습관으로 많은 학부모님들께서 아이의 소아비만을 걱정하곤 하시는데요. 오늘은 소아비만 아이들을 위한 식이요법에 대해 알아보도록 해요! 소아비만 -4세에서 11세 사이에 시작된 소아비만의 대부분이 성인 비만으로 진행하여 고도비만으로 되는 경우가 많음 -고지혈증, 지방간 같은 성인병이 조기에 발생 될 수 있으므로 주의해야 함 ▷원인 -유전적 요인, 내분비 질환, 운동부족, 과다한 음식 섭취 소아비만 식이요법 -소아는 계속 성장을 하는 시기이므로 충분한 영양 공급이 필요 -과잉 섭취하고 있는 잘못된 식사량의 조절과 식습관을 고치는 것이 중요 ※반드시 가족 모두가 참여하여 도와주기 ① 성장에 필요한 단백질은 충분히 섭취 ② 탄수화물, 지방 제한 → 밥과 빵은 적게 먹고 채..

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아이들을 노리는 수족구병과 유행성이하선염

오늘은 우리 아이들을 위협하는 봄철 수족구병과 유행성 이하선염에 대해서 알아볼게요! 개학하면 꼭 알아야하는 봄철 감염병 1탄 수족구병과 유행성이하선염, 증상부터 예방수칙까지 카드뉴스를 통해 확인해 보세요! Q. 어떤 질환인가요? -수족구병이란? 수족구병은 주로 5세 이하 영유아에서 많이 발생하며, 학생 및 성인에서도 발생하지만 증상은 경미합니다. 콕사키바이러스나 엔테로바이러스 감염에 의해 발생하는 감염병으로 어린이집, 유치원 등 보육시설에서 주로 발생합니다. -유행성이하선염이란? 볼거리라고도 불리며, 주로 영유아나 초등학교 저학년 어린이에서 발생합니다. 약 2주 정도의 잠복기를 가진 후 발열, 두통, 근육통 등과 함께 귀밑 침샘(이하선)이 붓고 통증을 느끼게 되는 질환으로 사람 간 호흡기 분비물을 통해 ..

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안전한 식품을 잘 고르려면 '수입식품 한글표시' 꼭 확인하세요! #식품의약품안전처

매일 우리 식탁에 오르는 갖가지 식품들의 안전을 위해 간단하지만 꼭 챙겨야할 체크리스트입니다. 안전하고 건강한 하루하루를 위해 가장 쉬운 것부터 실천해보는 것은 어떨까요? 1. 산란일자 →순서대로 : 산란일자, 생산농장 고유 번호, 사육환경 2. 인증마크 - 식품안전관리인증 마크 HACCP : 식품을 제조할 때 위해요소의 혼입·오염을 사전에 차단하는 위생관리 시스템 - 우수건강기능식품제조기준 GMP : 식품·의약품·의료기기 등의 제조와 유통에 있어 일정 수준 이상의 품질 확보를 위해 지켜야 할 기준 * 분야별로 인증 마크의 차이가 있음 - 건강기능식품 마크 : 과학적 근거를 평가하여 인정받은 기능성 원료를 가지고 만든 제품 - 어린이 기호식품 품질인증 마크 : HACCP기준에 적합하고, 고열량·저영양 식..

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사업주님들 필독! 안전한 사업장을 위한 지원정책 #고용노동부

오늘은 안전한 사업장을 위한 고용노동부의 지원정책의 일환으로 시행되고 있는 안전투자 혁신사업/산재예방시설자금 융자/유해위험요인 시설개선 정책에 대해 알아볼게요! “앞으로는 산업재해예방이 더욱 강화될텐데 우리같은 중소업체는 어떻게 준비하지?” “안전관리가 걱정이신 사장님을 위한 지원정책 배송왔어요~” [받는 분] ▷안전관리 역량강화가 필요한 50인 미만 사업장 사업주 안전투자 혁신사업 ※위험기계·기구 교체와 노후 위험공정 개선 지원 (비용의 50%를 사업장당 1억원 한도로 지원) ·2월 1일부터 접수 : 이동식크레인, 차량탑재형 고소작업대 교체 ·3월 22일부터 접수 : 뿌리산업 공정개선과 권동식 리프트 교체 →신청 : 안전투자 혁신사업 누리집 (https://antokosha.or.kr) →문의 164..

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예비맘, 예비파파, 임산부 모두 주목해주세요! >>맘편한 임신 지원 서비스<< #행정안전부

미래의 어머님, 아버님 그리고 임부분들과 산부분들! 위대한 당신들을 위해 기쁜 소식을 들고 왔습니다! 맘편한 임신 서비스 하나면 클릭 한 번으로 엽산제, 철분제, 임신축하용품까지 한 번에 받아보세요! 코로나19 감염 경로로부터 안전하게 비대면 배송합니다. Q. 맘편한 임신 서비스가 뭐예요? 온라인에서 한 번에 임신 지원 서비스 신청부터 처리결과까지 확인할 수 있는 서비스입니다. ▷클릭 한번이면, 집으로! 정부24에서 온라인으로 신청하면 엽산제, 철분제, 임신축하용품 등을 보건소에 직접 방문하지 않고 택배로 받을 수 있습니다. ▷안전한 비대면 택배 행안부-우정사업본부 협약으로 택배 서비스를 개선합니다. 코로나19 감염 경로로부터 안전하게 배송하겠습니다. ▷임신 지원 서비스 확대 기존 : 택배요금 착불, 택..

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2024년 골프다이제스트 골프클럽추천[나에게맞는골프채/골프채싸게/골프채풀세트/골프채할인/골프클럽할인/골프클럽풀세트/드라이버추천/아이언추천/웨지추천/퍼터추천/유틸추천/우드추천]

초보자를 위한 골프 클럽 새로운 스포츠를 시작하고 최고의 골프 장비를 구입하려는 초기의 열정에 휩싸이는 것은 매우 쉽지만 초보자는 조심해야합니다. 골프 클럽은 천천히 구입하는 것이 가장 좋으며, 경험이 증가하고 스포츠가 진행됨에 따라 고급 클럽으로 넘어가야 합니다. 초보자에게 개인맞춤형 클럽이나 초고가의 브랜드 클럽은 필요하거나 적합하지 않습니다. 첫번째 골프 클럽의 경우 드라이버와 3번 우드, 아이언과 퍼터가 포함 된 초보자 클럽 세트를 구입하는 것이 좋습니다. 남성용 및 여성용 클럽과 오른손잡이 또는 왼손잡이 등 클럽 간의 기본적인 선택 외에도 스틸 및 그라파이트(흑연)샤프트 클럽 중에서 선택할 수 있습니다. 중급 및 상급 골퍼를 위한 골프 클럽 1년 이상의 경험이 있는 골퍼의 경우 신체적 특성과..

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리그 오브 레전드(LOL) 3월 10일 PBE 업데이트 #Leagueoflegends #롤PBE패치노트 #리그오브레전드PBE #롤업데이트미리보기 #롤패치미리보기 #롤패치노트 #TFT패치노트 #전략적팀전투패치노트 #롤토체스..

챔피언 아칼리 성장 체력 : 95 -> 105 나르 슝슝 (W) 추가 마법 피해량 : 10/20/30/40/50 -> 0/10/20/30/40 레넥톤 강신 (R) 추가 체력 : 250/500/750 -> 250/400/550 사일러스 국왕시해자 (W) 기본 체력 회복 계수 : 50% -> 45% 마나 소모량 : 70/80/90/100/110 -> 60/70/80/90/100 전략적 팀 전투 챔피언 가렌 스킬 총 피해량 : 450/675/1125 -> 450/675/1250 바이 스킬 피해량 : 250/400/850 -> 250/425/850 케넨 스킬 총 피해량 : 350/550/1200 -> 350/500/1200 카타리나 스킬 총 피해량 : 600/900/1500 -> 650/1000/1500 탈론 ..

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리그 오브 레전드(LOL) 11.6 패치노트 #파이크버프 #르블랑버프 #사일러스버프 #볼리베어버프 #레넥톤너프 #나르너프 #릴리아너프 #카서스너프 #헤카림너프 #우르곳너프 #아칼리리워크 #신짜오리..

너프 나르 기본 공격 속도 0.625 - > 0.593 릴리아 R 쿨타임 130 ~ 90 - > 150 ~ 110 카서스 Q 피해량 45 ~ 120 - > 45 ~ 115 우르곳 W 적중 시 효과 75%만 적용 - > 50%만 적용 헤카림 Q 피해량 60 ~ 228 -> 60 ~ 208 레넥톤 R 체력 증가 250 ~ 750 - > 250 ~ 550 버프 파이크 E 쿨타임 15초 - > 15 ~ 11초 르블랑 W 마나 소모 60 ~ 120 -> 60 ~ 100 사일러스 패시브 공속 증가 80% - > 125% W 쿨타임 13 ~ 7 - > 13 ~ 6초 볼리베어 W 몬스터 대상 회복량 50% - > 100% E 몬스터 대상 최대 피해량 150 ~ 750 - > 7..

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대학생들을 위한 알뜰살뜰 소비 꿀팁! #MS오피스할인 #예술의전당할인 #공연할인 #전시할인 #KTX할인

새학년 새학기가 되면 대학생들은 더욱 더 마음이 들뜨기 마련입니다. 그러나 들뜬 마음과는 달리 주머니엔 그리고 통장엔 달그락 거리는 소리만 들릴때가 많은 요즘인데요. 그런 대학생들을 위한 혜택들을 정리해 보았어요. 새로운 새학기로 소비가 많아져 고민인 대학생들 모여라! 지금부터 대학생을 위한 알뜰살뜰 소비 꿀팁을 알려줄게요! 하나. MS오피스 할인 꿀팁 활용하기! “많고 많은 과제… 하지만 대학생은 MS오피스를 무료로 사용할 수 있다는 것!” #MS오피스 : 대학생 인증 후, 오피스 프로그램을 무료로 다운 받아서 활용 할 수 있어요! *재학생에게 무료 교육용 오피스를 지원하지 않는 학교도 있습니다. 각 학교에 따라 상이하니 시작 전 꼭! 확인해주세요! 둘. KTX 할인 받고, 교통비 줄이기! “학교가 멀..

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수입업소 필독! ‘우수수입업소 등록제도’란?

요즘 먹는 걸로 장난치는 사람들이 잇따라 적발되며 언론에서 공분을 사는 일이 많아졌습니다. 그에 따라 국민들의 먹거리에 대한 불안감도 날로 커져만 가는데요. 그런 일들을 사전에 방지하기 위해 '우수수입업소 등록제도'가 생겼어요 우수수입업소로 등록을 하면 1. 무작위 표본검사 대상에서 제외 2. 식품안전나라 등에 게시·홍보 3. 포장지에 우수수입업소 도안 표시 4. 신속한 수입검사 지원 이러한 혜택들이 있다고 하니, 관련 업계 종사자 분들은 참고해보세요! ‘우수수입업소제도’란 무엇인가요? 우수수입업소제도의 혜택, 적용대상, 등록절차 등을 알아보아요! ▷우수수입업소 등록제도란? 수입식품 등 수입자가 해외제조업소의 위생관리 상태를 사전 점검하고 식약처가 현지실사 등을 통해 기준 적합여부를 확인 후 등록하는 제..

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>> 고교학점제 << 2009년생·초6 밑으로 주목!

"내가 원하는 과목을 개설해주는 학교?" "192학점을 채우면 고등학교를 졸업한다고?" 최근 엄청난 이슈로 급부상중인 '고교학점제' 많은 분들이 궁금증을 갖고 계실텐데요. 더군다나 09년생/초6 이하의 자녀를 둔 부모님들! 여기 집중해주세요! 2009년생·초6 밑으로 주목! 2025학년도부터 고교학점제가 도입되어 고등학교가 확~ 달라집니다! ▷고교학점제? 고등학생도 대학처럼 학생이 진로에 따라 원하는 과목을 선택하고, 192학점을 채우면 졸업하는 제도예요. ▷내가 원하는 과목으로 나만의 시간표가 생긴다? -진로에 맞는 과목을 직접 선택해서 공부할 수 있어! 대학교처럼 나만의 시간표가 생기는 거지! -학생이 원할 경우, 특목고 수준의 심화·전문 과목, 직업계열의 과목 등 다양한 과목을 선택할 수 있어요. ..

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2024년 남녀향수추천 TOP5 & 구매가이드 [나에게맞는향수/향수뿌리는법/향수순위/남자향수추천/여자향수추천/여성향수추천/향수선물추천/향수종류/니치향수/섬유향수/고체향수/향수브랜드]

오랜만에 인사드립니다! 상대방에게 후각을 통한 첫인상을 남기는데 많은 영향을 끼치는 향수 그 향수 냄새에 더욱 민감해지는 시기가 다가왔는데요! 그래서 그런지 최근 많은 분들이 향수에 관한 문의를 주셔서 준비해봤어요! 향수를 구매하기 전 꼭 알아야 할 사항들을 쉽고 간편하게 짚고 넘어가 보도록 해요! 먼저 구매가이드에 앞서, 본인이 생각하기에 "나는 식기세척기에 대해서도 잘 모르고, 나에게 완벽히 들어맞는 제품보다는 할인이벤트 프로모션 중인 정가 대비 저렴한 제품을 선호한다" 하는 분들은 아래 프로모션 링크를 참고해주세요! 향수 할인프로모션 (*추후 프로모션이벤트 정보는 상시 업데이트 하겠습니다) 향수 구매 전 체크리스트! - 나에게 맞는 향수 찾기 - 향수 뿌리는 법 - 향수에 관한 각종 정보들 - ..

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당뇨에 걸리면 나타나는 증상 & 당뇨에 특히 좋은 16가지 식품들 #당뇨병초기증상 #당뇨에좋은 #당뇨에나쁜 #당뇨에안좋은 #당뇨수치기준 #당뇨식단표 #당뇨약 #당뇨전조증상 #당뇨원인 #당뇨..

[현재 진행중인 프로모션 모음] 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat. 굳이 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat. 상시 업데이트 " 골든 컨슈머 " 합리적인 소비자가 되는 그날까지! #브리츠마이크 #원더스리빙로봇청소기 #바디프렌드 easykook.tistory.com 당뇨병 증상 1. 자주 밤에 소변을 많이 (오줌) 매우 목이 마르다 노력하지 않고 체중 감량 매우 배고프다 2. 흐릿한 시야 3. 손이나 발이 무감각하거나 따끔 거림 4. 매우 피곤함 5. 매우 건조한 피부를 가지며, 상처가 천천히 낫는다. 6. 평소보다 더 많은 감염이 있음 제1 형 당뇨병의 증상 - 제 1 형 당뇨병 환자는 메스꺼움, 구토 또는 복통이 있을 수도 있습니다. - 제..

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11일부터 최대 300만원 소상공인 버팀목자금 신청·지급! (파일첨부)

사회적 거리두기 강화로 집합금지·영업제한과 매출감소를 겪고 있는 소상공인에게 버팀목 자금을 지급합니다. 1. 공통요건 - 소상공인: 매출액 및 상시근로자 수가 소상공인에 해당 - 개업일: ’20년 11월 30일 이전 - 영업중: 신청 당시 휴·폐업 상태가 아닐 것 - 1인 1사업체: 여러 사업체 운영하는 경우 1개 사업체만 지급 - 대표자 1인: 공동대표의 경우 대표자 중 1인에게만 지급 2. 집합금지·영업제한 중대본·지자체의 방역강화로 집합금지 또는 영업제한된 소상공인에 각각 300만원, 200만원을 임차료 등으로 직접 지원 - 중앙재난안전대책본부·지방자치단체가 ’20.11.24 이후 시행한 집합금지·영업제한 업종 기준 - 집합금지·영업제한 조치 위반시 지원 제외 3. 일반업종 ’20년 연매출 4억원 ..

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코로나로 직장을 잃었을 때 고용보험 가입자가 받을 수 있는 혜택 총정리!

“코로나19로 회사가 도산하면서 실직했습니다. 저는 고용보험에 가입되어 있는데, 실직하게 되면 어떤 지원을 받을 수 있나요?” 우선, 실업급여 지원을 받을 수 있습니다. 아래와 같은 지급요건에 부합해야 하고 직장에서 발급한 이직확인서가 있어야 합니다. [실업(구직)급여 지급 요건] ① 이직 사유가 비자발적인 사유일 것 ② 이직일 이전 18개월간 피보험 단위 기간이 180일 이상일 것 ③ 근로자의 의사와 관계없이 취업을 하지 못한 상태일 것 ④ 재취업을 위한 노력을 할 것 실업급여는 연령 및 고용보험 가입 기간에 따라 120일~270일까지 지급되며, 지급액은 퇴직 전 평균임금의 60%를 기준으로 산정됩니다. 이직일이 2019년 1월 이후인 경우 상한액은 1일 66,000원 입니다. Q. 구직급여를 정해진 ..

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예술인 고용보험 가입으로 실업급여, 출산전후급여 받기! #프리랜서고용보험 #구직급여 #프리랜서예술 #고용보험료 #출산급여 #한국예술인복지재단 #예술인근로자

그동안 고용보험에 가입할 수 없었던 프리랜서 예술인들이 이제 ‘예술인 고용보험’을 통해 보다 안정된 구직급여와 출산전후급여를 받게 되었어요. Q.예술인 누구나 가입할 수 있는 건가요? 문학·미술 사진 ·건축·음악·국악·무용·연극·영화·연예·만화 등 11개 분야의 프리랜서 예술인 중 문화예술용역계약을 체결한 사람 ·다른 사람을 사용하지 않고 직접 문화예술활동 (노무)을 하는 예술인 ▷일은 멈춰도 예술은 멈추지 마세요 ·프리랜서 예술인 모두 고용보험에 가입할 수 있습니다. ·일정 수준 이상의 신진 및 경력단절 예술인도 예술활동증명 여부와 관계없이 적용됩니다. ·예술인은 수익감소 시에도 실업급여를 받을 수 있습니다. ※제외 대상자 ·근로자인 예술인 ·65세 이후 예술활동을 개시한 예술인 ·일정소득 미만인 예술..

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식욕억제제 섭취 전 체크리스트! #향정신성의약품 #식욕다이어트 #굶어서살빼기 #식욕없애기 #굶는다이어트 #공복다이어트

향정신성의약품 식욕억제제는 배가 고프지 않게 하거나 배가 부르다고 느끼게 하여 음식을 덜먹게 하는 의약품으로 펜터민, 펜디메트라진, 디에틸프로피온, 마진돌 등 의약품들은 약물 의존성이 있어 전 세계적으로 ‘마약류’로 관리하고 있습니다. 주의사항을 함께 살펴볼까요? Q.어떤 성분을 주의해야 하나요? 다음 식욕억제제들은 에 의하여 마약류로 지정되어 있는 약물입니다. -펜터민, 펜디메트라진, 디에틸프로피온, 마진돌 배가 고프지 않게 하거나 배가 부르다고 느끼게 하여 음식을 덜 먹게하는 의약품으로 이런 의약품들은 약물 의존성이 있어 전세계적으로 ‘마약류’로 관리하고 있습니다. Q.어떤 경우에 처방받아 복용하게 되나요? 1. 식이요법이나 운동요법만으로 효과가 없는 경우 2. BMI(체질량지수, kg/)가 30을..

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코로나 이후 달라진 연말정산 세제혜택 총정리! #소득공제VS세액공제 #연말정산미리보기 #홈택스연말정산 #사용금액공제한도액 #달라진공제율

연말정산 시기가 다가왔습니다! 올해는 코로나19로 인해 공제율이 달라졌다는데요. 연말정산 꿀팁을 카드뉴스로 알아보세요! 소득공제 VS 세액공제 우리는 소득이 발생할 때마다 미리 세금을 부과하는데요. 이를 「원천징수」라고 합니다. 이때 소득의 일부가 ‘이유 있는 소득’으로 인정되면 「소득공제」 혜택을 받을 수 있는데요. 총 소득액이 감면되어, 소득세 구간을 변경해 주는거죠. 「세액공제」란 산출된 세액 일부를 면제해 주는 것입니다. 감면받은 만큼 연말정산을 통해 돌려받을 수 있답니다. ▷ 연말정산 미리보기 서비스 ‘나는 얼마를 돌려받을까?’ 궁금하다면? 국세청 홈택스에서 연말정산 미리보기 서비스를 통해 환급받을 금액을 미리 계산해 볼수도 있답니다. ▷ 신용카드, 현금영수증 사용금액 공제 한도액 확대 총 급여..

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신축 아파트 하자의 스트레스에서 벗어나자! #하자보수의무화 #입주예정 #신축보수공사 #새아파트하자 #신축아파트누수

신축 공동주택은 입주자의 사전방문과 전문가 품질점검을 거쳐 입주 전까지 보수공사 등 적절한 조치를 받을 수 있게 됩니다. 입주예정자 사전방문 시기·방법 · 입주지정기간 개시 45일 전까지 · 입주예정자 사전방문 2일이상 실시 · 입주예정자 지적 사항 조치계획 수립 후 사용검사권자*에게 제출 * 시장·군수·구청장 입주예정자 사전방문 시 지적된 하자에 대한 조치 의무 입주예정자 사전방문 시 지적된 사항에 대하여 보수공사 등 적절한 조치를 해야 합니다. 사업주체가 조치하지 않은 경우, 500만원의 과태료가 부과됩니다. · 중대 하자* 사용검사 받기 전까지 · 그 외 하자 입주 전까지 * 내력구조부의 철근콘크리트 균열, 철근 노출, 옹벽·도로 등의 침하, 누수·누전, 가스누출, 승강기 작동 불량 등 공동주..

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아이가 2명 이상이면? #다자녀가구전용 임대주택 2.75만호 공급 #다자녀 지원기준 2자녀로 단계적 확대 #셋째 자녀부터 등록금 전액 면제

아이가 2명 이상이면 보다 넓은 집에서 교육비 부담 없이 키울 수 있도록! ㅤ 핵심 3줄 요약 • 다자녀가구전용 임대주택 2.75만호 공급 • 다자녀 지원기준 2자녀로 단계적 확대 • 셋째 자녀부터 등록금 전액 지원 “우리 가족이 더 좋은 집에서 살 수 있게 되었어요!” (공공임대주택) 평형은 넓히고 : 4인 가구가 선호하는 중형주택(전용 60~85) -중형평형 신규공급(누적) : (21년) 0.1만호 → (23년) 0.8만호 → (25년) 2만호 거주기간은 늘리고 : 현행 10년에서 최대 30년까지 이사걱정 없이 내집처럼 -현행 : 10년 → 개정 : 30년 품질은 높이고 : 주요 마감재를 분양주택수준으로 상향 “우리 아이가 더 좋은 환경에서 살 수 있도록 주거비 부담이 낮아져요.” 구입·전세..

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2021년 고용유지지원금 어떻게 달라지나요? #매출비교시점 #근로시간단축기준 #용역사업주 #파견사업주 #사업장단위 #고용유지조치 #고용조치계획서제출기한 #고용보험가입기간요건

핵심 5줄 요약 • 매출 비교 시점이 늘어났어요! • 근로시간 단축 기준이 변경되어 신청이 수월해졌어요! • 파견·용역 사업주는 사업장 단위로 고용유지조치를 할 수 있어요 • 고용조치계획서 제출 기한이 늘어났어요 • 고용보험 가입기간 요건이 생겨났어요 매출 비교 시점이 늘어났어요! *예시 만약 (2021년)5월에 휴업휴직을 계획한다면 • 2020년 4월 *전년 동기간 • 2020년 전체 월평균 • 2021년(*직전 3개월) 1,2,3월 평균 • 2019년 전체 월평균 • 2019년 4월 (위 기간 중 하나 선택) ⇒ VS 15% 이상 감소 2021년 4월 (휴업·휴직하기 직전 달) 코로나19로 2020년 소득이 줄어든 것을 감안해서 2019년 소득과도 비교할 수 있도록 했어요! 근로시간 단축 ..

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공황장애란? 예기치 못하게 나타나는 공황발작을 특징으로 하는 불안장애로 극도의 공포심을 느끼면서 심장이 빨리뛰거나 가슴 답답함 등의 신체 증상이 동반된 불안 증상 #항우울제 #항불..

공황장애란? 예기치 못하게 나타나는 공황발작을 특징으로 하는 불안장애로 극도의 공포심을 느끼면서 심장이 빨리뛰거나 가슴 답답함 등의 신체 증상이 동반된 불안 증상을 말합니다. 공황발작이 있다고 모두 공황장애라고 진단하는 것은 아니며, 진단기준에 따라 전문의가 종합적으로 판단해야 합니다. 공황장애 치료제 복용할 때 주의사항 환자 임의로 복용하거나 중단하지 마세요! - 항우울제,항불안제 약물 치료 후 증상이 호전되더라도 재발 방지를 위해 적어도 8~12개월동안 약물치료 유지 필요! 공황장애 약물은 반드시 정신과 전문의의 진료, 처방에 따라 복용해야 합니다. 치료제별 특징 - 종류: 플루옥세틴, 파록세틴, 셀트랄린 등 - 특징: 치료효과가 비교적 오래 유지, 습관성 적음 - 부작용 • 플루옥세틴 : 불안, 불..

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집합제한업종 임차 소상공인에 최대 1000만원 금융지원 신설! #집합금지 #집합제한 #보증금지원 #임차료지원 #코로나금융지원 #소상공인지원혜택

코로나19 3차 확산에 대응하여 2021년 1월 18일부터 집합제한업종 임차 소상공인 특별지원 프로그램이 신설됩니다. 소상공인 2차 금융지원 프로그램이 확대·개편됩니다. 새롭게 신설·개편되는 소상공인 금융지원 프로그램은 은행을 직접 방문하시거나 은행별 홈페이지·앱을 통해 비대면으로 신청할 수 있습니다. 1. 집합제한업종 임차 소상공인 특별지원 프로그램 신설 (2021년 1월 18일부터 접수 예정) [사회적 거리두기 2단계] • 집합금지 : (5종)유흥업소(유흥주점·단란주점·감성주점·헌팅포차·콜라텍) • 집합제한 : (5종) 식당·카페, 실내체육시설, 노래연습장, 직접판매 홍보관, 스탠딩공연장 [사회적 거리두기 2.5+ α단계] • 집합금지 : (11종) 유흥업소 5종, 학원, 실내체육시설, 노래연..

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2021년부터 노인 단독가구 월 소득 169만원 이하면 기초연금 받는다! 월 최대 30만 원 지급대상에 256만 명 추가! #소득평가액 #소득합산액 #기준연금액 #노령연금 #국민연금수급

내년 1월부터 노인 단독가구의 경우 소득평가액과 재산의 소득환산액 합산한 월 소득인정액이 169만 원 이하면 기초연금을 받을 수 있게 된다. 또한 2020년도에 소득인정액이 148만 원을 초과해 기초연금을 받지 못하던 노인들도 2021년도에는 소득인정액이 169만 원을 넘지 않으면 기초연금을 신규로 받을 수 있다. 보건복지부는 기초연금 선정기준액을 단독가구 기준 2020년 148만 원에서 2021년 169만 원으로, 부부가구 역시 2020년 236만 8000원에서 2021년 270만 4000원으로 인상했다고 밝혔다. 이번 인상은 2021년도 ‘기초연금 지급대상자 선정기준액, 기준연금액 및 소득인정액 산정 세부 기준에 관한 고시’ 개정안 확정으로 시행하게 된 것이다. 이에 따라 2020년도에 소득하위 40..

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[Q&A] 노로바이러스 식중독 바로 알아보기 feat. 식품의약품안전처

겨울철 우리를 위협하는 노로바이러스 식중독! 다양한 정보 속 정확한 사실을 알려드릴게요! 올바른 정보를 통해 노로바이러스 를 예방해요 Q. 노로바이러스 식중독은 다른 식중독에 비해 발생 가능성이 높다? A. YES! 노로바이러스는 단 10개 정도만으로도 쉽게 전염을 일으키는 식중독균입니다. cf. 리스테리아 식중독균은 음식물 1g당 104~106개 정도로 감염 발생. 철저한 개인위생수칙 준수를 통한 예방이 중요합니다. Q. 노로바이러스에 걸린 조리종사자가 조리하는 것은 가능하다? A. NO! 노로바이러스에 걸린 조리종사자가 조리를 하면 노로바이러스가 전파될 수 있습니다. 따라서 설사, 구토 등 노로바이러스 증상이 있는 조리종사자는 즉시 조리하지 않도록 하여야합니다. Q. 노로바이러스 식중독은 겨울철에 발..

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#여의도 #홍콩식 #우육탕면 맛집 #완차이면가 #미원빌딩 지하1층 #우육탕면 #도가니 양지탕면 #군만두 #찐만두 #맥주안주

여의도 완차이면가 최근에 코로나 단계격상 전 퇴근하고 오랜만에 완차이면가에 다녀왔어요! 평소에도 자주가서 먹는 곳인데 코로나로 한동안 못가다가 가장 잦아들었을 때 한번 다녀왔습니다. 보통 위에 두조합으로 많이들 드세요 메뉴도 아주 심플합니다. 그래서 저같은 결정장애가 있는 사람들에겐 아주 마음편한 가게에요. 제가 가게 들어가면 가장 먼저 체크하는 원산치 표기에요 보통 김치의 고춧가루가 국산이냐 중국산이냐가 중요한데 여기는 신기하게 홍콩산 고춧가루로 표기가 되어있네요 처음 봤습니다 정말 홍콩가게 같아요 위 사진처럼 조리하는 곳을 바라보며 먹을 수 있는 자리도 준비되어 있어요 혼자 오신 직장인 분들이 많이 앉아계세요 내부 홀입니다 좌석이 꽤 많아요 피크 시간에도 크게 걱정없습니다. 시원하게 칭다오 한잔씩..

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#수도권 코로나 무료검사 #직업훈련 #공인인증서폐지 #민간전자서명 #소상공인 긴급대출 #2020크리스마스마켓

1. 수도권 누구나 무료로 코로나19 검사 받으세요 방역당국이 14일부터 3주간 수도권 내 약 150개 지역에 임시 선별진료소를 설치해 누구나 원하면 검사를 받을 수 있도록 한다. 이번 조치는 현재 코로나19 상황의 심각성을 우려하면서 특히 총 확진자의 약 70%가 발생하고 있는 수도권의 진단검사 확대로 방역관리를 강화하기 위해서다. 방역당국은 진단검사를 원하는 시민은 의심증상 유무와 관계없이 누구나 신속하게 검사를 받을 수 있도록 수도권 내 코로나 발생 위험이 높은 약 150개 지역에 임시선별진료소를 설치해 14일부터 순차적으로 운영을 시작한다고 밝혔다. 임시선별진료소에서는 검체 취합 방식 PCR 검사법이 적용되며 검사 희망자가 원하는 경우 타액검사 PCR 또는 신속항원검사를 대신 받을 수 있다. 다만..

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심근경색·뇌졸중은 시간이 생명이다! 심뇌혈관질환 예방관리 생활수칙 실천으로 건강한 겨울 보내세요!

“심근경색, 뇌졸중은 어떤 질환인가요?” 심근경색은 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전(피떡)에 의해 갑자기 막혀 심장근육이 죽어 사망에 이르는 질환입니다. 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터져서(뇌출혈) 사망에 이르거나 뇌 손상으로 인한 신체장애가 나타나는 질환입니다. 날씨가 추워지면 혈관이 수축되고 혈압이 상승! 기온이 급격히 떨어지는 겨울, 일교차가 큰 3월 심뇌혈관질환으로 인한 사망자수 급증 “심근경색, 뇌졸중 증상은 무엇인가요?” - 갑작스런 가슴통증 - 식은땀, 호흡곤란, 구토 - 현기증 - 통증확산 - 한쪽 마비 - 갑작스런 언어장애 - 갑작스런 시야장애 어지럼증 - 갑작스런 심한 두통 “심근경색, 뇌졸중 시간이 생명입니다!” - 증상 발견 즉시 119에..

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자동차 종합정보서비스 '자동차365' #신차구입정보 #중고차시세정보 #중고차실매물 #차량등록말소 #폐차신청 #폐차장정보 #차량검사유효기간 #배출가스등급조회 #차량압류 #차량저당 #매연저..

자동차종합정보서비스(자동차365)란? 자동차 구입에서부터 운행, 중고차매매, 폐차까지 자동차와 관련된 모든 정보를 총망라하여 국토교통부와 한국교통안전공단이 믿을 수 있는 자동차 관련 정보들을 제공합니다. - 자동차 등록원부 조회발급 - 자동차 온라인 등록 신청 등의 자동차 행정서비스(대국민포털) - 자동차 세금·보험계산, 중고차 매물조회, 차량 이력, 검사 등의 자동차 정보서비스 자동차종합정보서비스(자동차365)로 무엇을 알 수 있을까요? 1. 신차 구입할 때 필요한 정보 - 차량안전도평가, 실내공기품질 등 차량안전정보 - 자동차 제작자 안내, 자동차보험 비교와 가입여부 확인 - 신차 등록비용, 신차 온라인 등록 신청과 확인 2. 자동차 폐차시킬 때 필요한 정보 - 자동차 폐차 시 신청해야하는 말소 등록..

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청년특별구직지원금 추가 신청! “코로나19로 취업이 어려워진 청년을 지원합니다” feat. 고용노동부

아직 청년특별구직지원금에 대해 모르시는 분들도 많으실텐데요? 지난 1,2차 지원에 이어 추가지원이 시작되니 주목해주세요! 청년특별구직지원금이란? 코로나19로 인한 기업의 채용 축소·연기로 취업에 어려움을 겪고 있는 미취업 청년을 돕는 지원금! 지난 1,2차 지원을 무사히 마치고 추가지원이 시작됩니다! Q. 지원대상은? -’19-’20년 취업성공패키지 또는 청년구직활동지원금 참여자 중 코로나 등 경기침체로 인한 미취업 청년 -'취업성공패키지 또는 청년구직활동지원금을 ’19.1.1 이후 시작해서 ’20.11.30까지 참여 종료한 미취업 청년 *취업·창업자, 공무원, 군인, 사립학교 교직원 제외 Q. 지원금은 얼마나 되나요? - 청년특별구직지원금 50만원 (1인당 1회 신청인 계좌로 현금 지급) - 본인 희망..

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수험생에게 도움되는 정보 알아봤.zip ‘수능이 끝나고 뭘하지??’

많은 수험생분들께서 수능이 끝나고 뭘해야 공허함을 달래고 또 동시에 남들에게 뒤쳐지지 않고 미래를 위해 준비할 수 있을까? 또는 하염없이 시간보내는 것보단 모든 것을 내려두고 온전히 심신케어에 집중할 수 있을지 고민들을 하고 계실텐데요! 그래서 꿀팁 몇가지를 소개해드릴까 합니다! “수험생 여러분 수고하셨어요” 코로나19 상황 속에서 무사히 수능을 마친 수험생을 위해 준비했어요! 1. ‘상상만개’로 문화예술교육 지원…예술가 상자 꾸러미 신청하세요! (feat.문화체육관광부) 다양한 예술 작업을 해보며 스트레스를 해소하고, 각자의 예술적 가능성을 찾아볼 수 있도록 돕는 문화예술교육 지원 사업입니다. 신청방법 - 상상만개 누리집(http://www.go3.gold)에서 신청 - 신청기간 : 12월 3일~8..

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10월부터 달라지는 생애최초 특별공급! [QnA]

요즘 생애최초 특공에 많은분들이 관심 갖고 계신데요! 내용 한번 같이 살펴보아요! Q1. 민영주택 생애최초 특별공급이 새로 생겼다는데, 구체적으로 뭐에요? 민영주택 생애최초 특별공급 개요(신설)는 아래와 같습니다. • 대상주택 : 85 이하 민영주택 • 공급량 : 공공택지에서는 공급량의 15%, 민간택지는 7% • 적용시점 : '20.9.29일 이후 입주자모집 승인 신청하는 분양단지 • 자격요건 : 아래 ① ~ ⑤까지 요건을 모두 충족 ① 입주자모집공고일 현재 생애최초로 주택구입 요건을 충족 ② 제28조제1항의 1순위에 해당하는 무주택세대구성원 ③ 입주자모집공고일 현재 혼인 중이거나 미혼 자녀가 있는 자 ④ 입주자모집공고일 현재 근로자 또는 자영업자로서 5년 이상 소득세를 납부한 자 (이 경우 해당 소..

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키즈패딩/키즈롱패딩 오픈마켓 랭킹기반 Top picks 7 사용후기 및 리뷰모음 feat. 성재엄마

옆집 성재, 성민이 엄마가 애기들 키즈패딩을 사주고 싶다는데 아무것도 모른다고 추천을 해달라고 하더라구요 ㅎㅎ 그래서 모르면 무조건 사람들 많이 사는 것들 중 하나 사다입히라고 말해줬습니다. 그래서 사람들이 많이 사는 애기들 패딩이 뭐냐고 물어서 사람들이 많이 사는 패딩 탑픽스들을 오픈마켓 랭킹기반으로 준비해봤어요 ㅎㅎ 기본적으로 무료배송과 할인중인 상품이 아니라면 싹 제외했습니다! 1. 휠라키즈 아동용 에이스 롱다운 자켓 FK2DJC4111X COUPANG www.coupang.com 상품후기 및 제품 상세설명 보러가기 2. K2 아동 익스퍼트 롱 구스 다운 KXW19599_Z1 COUPANG www.coupang.com 상품후기 및 제품 상세설명 보러가기 3. 헤지스키즈 전략 벤치다운 점퍼 HOW81..

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캐슬퀴즈 재생크림 #라끄블루 피부과 대용량 재생크림 로투스 안티옥시단트 리바이탈크림 #캐스슬라이드 퀴즈답변 #연꽃캘러스배양추출물 함유!

캐시슬라이 캐슬퀴즈 문제는 "자연의 힘이 오롯이 담긴 라끄블루 연꽃 재생크림, 보습,황산화 효과에 탁월한 특허성분은? (정답은 0000000000) 힌트는 포털사이트 초록검색창에서 '캐슬퀴즈 재생크림'을 검색하면 얻을 수 있다. 정답은 '연꽃캘러스배양추출물' 이다. 관계자는 정답 입력창은 띄어쓰기, 영문 대소문자를 인식하지 않는다라고 전했다. 정답을 맞히면 모든 유저에게 10캐시를 지급한다. 캐슬퀴즈로 현재 핫한 라끄블로 재생크림! 성분 및 효능과 영양성분 한번 체크해보시고, 사용자들의 후기도 한번 살펴보세요! 라끄블루 피부과 대용량 재생크림 로투스 안티옥시단트 리바이탈크림 COUPANG www.coupang.com 제품 상세설명 및 사용후기 보러가기 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 ..

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#무급휴직 30일만 해도 고용유지지원금 / #통신비 지원 2만원 / #가족돌봄비용 추가지원 / #새희망자금 지급 / #부동산 정책풀이집

#무급휴직 30일만 해도 고용유지지원금 / #통신비 지원 2만원 / #가족돌봄비용 추가지원 / #새희망자금 지급 / #부동산 정책풀이집 1. 무급휴직 30일만 해도 고용유지지원금 드려요 기존에는 무급휴직 지원금을 받기 위해서는 90일 이상 무급휴직을 실시해야 했는데요. 앞으로는 30일 이상만 실시해도 지원받을 수 있습니다. 지원요건을 충족해 무급휴직을 실시하는 경우 근로자 평균임금의 50% 이내에서 근로자별 최대 180일까지 지원이 가능합니다. 문의 및 신청 : 고용보험 누리집 (바로가기) 무급휴직 30일만 해도 고용유지지원금 준다 국무회의, 고용보험법 시행령 개정안 의결 2. 별도의 신청 없이도 통신비 2만원 지원해드려요 국민들의 비대면 활동을 뒷받침하기 위해 만16세~만34세, 만65세 이상 국민..

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내돈내산) SK매직 복합전기오븐 전자레인지 EON-CS2B 오븐! 오븐+에어프라이어+전자레인지!

이번에 이사하면서 로티셰리 오븐과 에어프라이어 그리고 전자레인지를 무엇을 살지 참 고민을 많이했습니다. 그리고 에어프라이어와 오븐은 통합형으로 압도적으로 인기가 좋은 아이닉을 구매하기로 마음먹고 전자레인지는 무해한 세라믹 소재의 삼성 전자레인지로 구매하기로 길고 긴 발품팔이 끝에 결정했습니다. 삼성전자 세라믹 전자레인지 버튼식 23L COUPANG www.coupang.com 그러나 복합전기오븐이라는 신문물을 접하고나서 또다시 고민에 빠졌습니다. 먼저 정수기, 식기세척기, 그릇거치대를 놓고나니 아일랜드식탁이 별도로 있는 주방임에도 자리가 너무 부족하였고 남은 자리에 에어프라이어와 전자레인지 두 개를 놓는다는 것이 부담스러웠습니다. 그래서 복합오븐 발품을 팔기 시작했고, 결국 결정하게 되었습니다. 먼저 애..

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내년 상반기까지 연장된 국가건강검진! 안심하고 여유있게 받으세요!

2020년 국가건강검진 내년 상반기까지 연장 ‘코로나19 장기화에 연말 건강검진 대란 우려’ 코로나19 생활수칙에 따라 의료기관 이용을 자제하던 검진대상자가 연말에 집중되며, 건강검진 대란이 우려되고 있는데요. 이에 2020년 국가건강검진을 아직 받지 못한 분들이 안심하고 받을 수 있도록 2020년 국가건강검진 기간을 내년 6월까지 연장실시합니다. 2020년 국가건강검진 기간연장 적용대상과 기간은? (대상) 2020년 국가건강검진 미수검자 (기간) 2021년 1.1.(금) ~ 2021년 6.30(수) 코로나19가 여전히 발생하고 있고, 동절기(12~2월)에 호흡기질환 발생률이 높은 점 등을 고려하여 2021년 6월까지 연장실시합니다. * 단, 검진주기가 짧은 간암(6개월), 대장암(1년)의 경우 가급적 ..

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임산부 인플루엔자(독감) 예방접종 꼭 하세요!

열일하는 질병관리청! 오늘은 임신부 인플루엔자 예방접종 소식을 들고왔습니다! 함께 확인해보아요. 두 생명을 살리는 소중한 예방접종, 임신부 인플루엔자 예방접종 꼭 하세요! 인플루엔자는 임신부와 태아에게 심각한 질환이 될 수 있으며, 특히 임신부가 인플루엔자에 감염될 경우 일반인보다 폐렴과 같은 합병증 발생 위험이 높아 예방이 꼭 필요합니다. 임신부라면 산모 수첩 또는 임신여부를 확인할 수 있는 서류를 준비하여 가까운 지정의료기관을 통해 무료로 접종하시기 바랍니다. 한 번의 인플루엔자 예방접종으로 임신부와 태아 모두를 지킬 수 있습니다! 인플루엔자, 임신부에게는 더욱 중요합니다. 1. 인플루엔자는 임신부와 태아에게 심각한 질환이 될 수 있습니다. 2. 특히, 임신부는 인플루엔자에 감염되면 폐렴 등 합병증 ..

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국민취업지원제도 2021년 1월 1일 시작합니다! feat. 고용노동부

국민취업지원제도가 2021년 1월 1일부로 시작한다고 합니다! 내용 확인해보시죠! 국민취업지원제도란 무엇인가요? 저소득 구직자, 청년 구직자, 경력단절여성, 중장년층 등 취업취약계층을 대상으로 취업지원서비스와 생계지원을 함께 제공하는 ‘한국형 실업부조’ 제도입니다. → 고용보험 사각지대에 있는 분들에 대한 2차 고용안전망으로서,「구직자 취업촉진 및 생활안정지원에 관한 법률」시행에 따라 2021년 1월 1일부터 시작됩니다. 누가 지원받을 수 있나요? 국민취업지원제도는 I 유형과 II 유형으로 지원됩니다. I 유형 - 요건심사형 ※법정의무지출 [15~69세의 구직자] + [소득·재산 요건 부합 (기준 중위소득 50% 이하이며, 가구 단위 재산 3억원 이하)] + [취업경험 보유 (최근 2년 간 100일 ..

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감기약, 의사·약사와 상의하여 안전하게 복용하세요! feat. 식품의약품안전처

추운 겨울이 다가오며 감기 환자도 많아지고 있습니다. 감기약 어떻게 하면 안전하게 복용할 수 있을까요? 종합감기약에는 이런 성분들이 있어요 · 아세트아미노펜 · 덱스트로메토르판 · 구아이페네신 · 슈도에페드린 · 트리프롤리딘 · 클로르페니라민 · 디펜히드라민 · 카페인 해열진통제 [아세트아미노펜] -용량주의: 1일 최대용량 4,000mg -특정연령대금기: 서방형제제 12세 미만 금기 -효능군중복주의: 아닐리드계 해열진통제 과량 복용시 간손상! 함께 복용하는 다른 약물에 아세트아미노펜 성분이 포함되어 있는지 꼭 확인하세요. 항히스타민제 [클로르페니라민] -용량주의: 1일 최대 24mg -효능군중복주의: 항히스타민제 -노인주의 어르신이 복용했을 때, 인지기능이 떨어지고 헛 것이 보일 수 있어요. 비충혈제거제..

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뉴딜펀드 관련된 궁금증 7가지! feat.디지털 and 그린

정부는 미래 대응의 핵심 키워드가 “디지털”과 “그린”이라 판단하고, 재정 160조원을 투입해 “한국판 뉴딜”을 추진하기로 하였습니다. 뉴딜펀드 관련된 궁금증 7가지에 대해 카드뉴스로 답변드립니다. Q1. 뉴딜펀드, 왜 만들었나요? 포스트코로나 시대, 미래 경제질서 변화 대비를 위한 한국판 뉴딜 종합계획 발표 2025년까지 160조 원 투자 190만개 일자리 창출 정부는 미래 대응의 핵심 키워드가 “디지털”과 “그린”이라고 판단하고, 재정 160조원을 투입하여 “한국판 뉴딜”을 추진하기로 하였습니다. “한국판 뉴딜”의 성공적 추진을 위해, 시중의 과잉유동성을 활용하여 정책형 뉴딜펀드 20조원을 조성할 예정입니다. 다만, 민간자금을 원활히 끌어들이기 위해서는 안전장치가 필요한 만큼, 일정수준의 재정을 투입..

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광역알뜰교통카드, 보다 편리하게 이용하세요! 제로페이 OK!

오늘은 여러분들께 도움이 될만한 정보를 공유하고자 포스팅을 해봐요 요즘 카드내역에서 빠져나가는 교통비 무시하기 어려운 지출항목이죠 그래서 조금 도움이 되고자 소개해드립니다 ‘모바일로 제로페이 광역알뜰교통카드’ 출시 이제 스마트폰만 있으면 광.교.카 사용가능! 앞으로는 카드발급뿐만 아니라 요금 충전, 대중교통 이용을 스마트폰으로 할 수 있게 되어 보다 간편하게 광역알뜰카드를 이용할 수 있습니다. (발급) 전용 앱(티머니)에서 모바일카드 발급 (충전) 제로페이(계좌이체) 방식으로 선불 충전 (이용) 승·하차 시 스마트폰 태그(NFC) ‘제로페이 광역알뜰교통카드’ 싹! 알려줄게 제로페이 광역알뜰교통카드 사용하려면? ‘티머니페이’ 앱에서 제로페이 광역알뜰카드를 발급받고 앱에 해당 카드번호를 입력하여 사용..

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필독! ) 수험생을 위한 총정리 . zip

수험생 여러분 수능이 얼마 남지 않았습니다! 코로나19로 나라 안팎으로 소란스러워 중요한 시기를 앞 둔 여러분들 또한 동요하시기도 할 텐데요. 꼭 숙지해야하거나 잘못 알고있어 일어날 불상사에 대해 철저히 준비하셔서 피땀흘려 쌓은 탑이 빛을 발하길 기원합니다! 수능 수험생 여러분, 이것만은 꼭 기억하세요! 1. 예비소집일 반드시 참석 · 예비소집일에 참석하여 수험표 수령 * 확진·격리 수험생은 직계 가족 또는 관계 증명 가능 지인 등을 통해 수험표 대리 수령 · 수험표의 선택영역 및 선택과목 확인 · 시험장 학교 위치 사전 확인 “학교 위치 사전에 확인하고 수능 당일 8시 10분까지 늦지 않게 입실해 주세요!” 2. 상황에 따라 시험장 별도 운영 · 일반 시험장 : 일반 수험생 · 별도 시험실 : 유증상 ..

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내돈내산) 씰리(sealy) z13 골드칠 울트라 플러쉬 실구매 및 사용후기 feat. 루모스

이번에 이사를 준비하면서 가장 중요하게 생각한 품목이 단연 침대였습니다. 아무래도 가장 오래 붙어있을 가구다보니 적당히 고르겠단 생각은 못 하겠더라구요. 이전 집에선 그냥 이미 옵션으로 내장되어 있는 딱따한 침대에 지누스 토퍼 하나 깔고 지냈는데요. 이사를 앞두고 침대만큼은 확실한 것을 골라야겠단 마음으로 미친듯이 발품팔러 다녔습니다. 용산, 신도림, 명동의 백화점이나 복합쇼핑몰들 돌아다니면서 수없이 누워보고 방방이 해보고.. 그러다 인천 가구단지에서 수입매트리스 씰리의 실버칠이라는 매트리스를 경험해 볼 기회가 있었는데요. 정말 마음에 들었습니다. 거기서 누워있는동안 그것으로 해야겠단 마음을 먹고 옆에 제휴된 이불업체에서 이불도 알아보고 최종결정을 하려던 찰나 혹시 이 라인에 좀 더 플러쉬한 타입은 없나..

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내돈내산) NS[NEXI] 장패드 NX-WMP100 무선충전패드 NX1010 [블랙USB] 실구매 및 사용후기 리뷰

무선충전이 되면서 깔끔하고 LED들어오는 장패드를 찾던 중에 마음에 드는 제품이 있어 구매했어요 넥시에 nx1010모델인데요. 일단 제가 장패드 구매하면서 가장 중요하게 생각하는 부분이 표면감이랑 냄새인데요. 표면은 아주 부드럽고 컴퓨터를 사용할 때 날아오는 냄새는 거의 없습니다. LED색깔은 고정색깔로 또는 계속 변하는 것으로 선택이 가능합니다. (총 7컬러, 물론 LED를 끄는 것 또한 가능합니다) 길이는 장패드 치고도 길어서 사용하는데 전혀 불편함이 없네요. usb 타입은 C타입이며, 방수기능 또한 갖추고 있습니다. 아랫쪽은 미끄럼방지 구조로 짜여져 있어요. 조금 더 직관적으로 사용법과 부가기능과 관리방법을 보시라고 설명서를 올려드렸어요. 아래 사진은 변화하는 LED와 스티치들 마감 보시라고 찍어봤..

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코로나19로 어려운 근로자가 활용할 수 있는 제도를 알려드립니다! [생활안전자금융자/직업훈련 생계비 대부/무급 휴업 및 휴직 고용유지지원금/무급휴직 신속지원프로그램]

코로나19로 어려운 근로자가 활용할 수 있는 제도를 알려드립니다!! 1. 생활안정자금융자 - 지원자격 : 월평균소득 388만 원 이하의 저소득노동자 *단, 임금체불생계비는 부부합산 연소득 5,700만 원 이하 - 지원내용 · 임금감소생계비 최대 2,000만 원 (~12.31) · 임금체불생계비 최대 1,000만 원 · 소액생계비 최대 500만 원 (~12.31) - 연이자 : 1.5% 2. 직업훈련 생계비 대부 - 지원자격 : 3주 이상 직업훈련에 참여하는 무급휴직자, 특고 비정규직 근로자 등 - 지원내용 : 월 300만 원 한도, 1인당 총 2천만 원 - 지원기간 : 훈련시작일부터 훈련 종료 후 90일까지 지원 - 연이자 : 1% 3. 무급 휴업·휴직 고용유지지원금 - 지원대상 : 고용조정이 불가피하게..

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어린이/임신부/어르신 인플루엔자 무료 예방접종!

질병관리청은 올해 가을부터 생후 6개월~만 18세 어린이, 임신부 및 만 62세 이상 고령층에게 인플루엔자 4가 백신으로 무료접종을 시행할 계획이라고 밝혔는데요. 대상별 예방접종 기간을 꼭 확인하세요! 어린이 · 2회 접종대상자 : 2020. 9. 8 ~ 21. 4. 30 · 1회 접종대상자 : 2020. 9. 22 ~ 21. 12. 31 임신부 : 2020. 9.22 ~ 2021. 4. 30 어르신 · 만 75세 이상 : 2020. 10. 13 ~ 12.31 · 만 70세~74세 : 2020. 10. 20 ~ 12.31 · 만 62세~69세 : 2020. 10. 27 ~ 12.31 접종 기관 : 지정의료기관 및 보건소 *지정의료기관은 예방접종도우미 누리집(https://nip.cdc.go..

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전월세 전환 시 월세는 어떻게 정해질까? feat. 주택임대차보호법

Q. 계약갱신요구권 행사 시 전세→ 월세 전환이 가능한가요? A. 개정 법률 상 갱신되는 임대차는 전 임대차와 동일한 조건으로 다시 계약된 것으로 보므로 전세 → 월세 전환은 임차인 동의 없는 한 곤란합니다. 동의에 의해 전환하는 경우에도 주택임대차보호법 제7조의2에 따른 법정 전환율 규정이 적용됩니다. Q. 임차인 동의 후 전세 → 월세 전환할 때 월세는 어떻게 정해요? A. 보증금의 전부 또는 일부를 월 단위 차임으로 전환하는 경우 전환되는 금액에 “10%”와 “기준금리 (現0.5%)+3.5%” 중 낮은 비율을 곱한 월차임의 범위를 초과하지 않는 범위 내에서 결정합니다. • 계약갱신요구권 행사 시 전세→ 월세 전환 예시 전세 5억원 ⇒ 보증금 3억원 &월세 67만원을 넘을 수 없음 또는 보증금 2억원..

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빈 오피스·상가, 민간임대주택으로 전환 쉬워진다! 국토부, ‘주택건설기준 등에 관한 규정’개정안 입법예고

비어있는 상가나 오피스를 임대주택으로 용도를 변경하는 경우에 대한 관련 규제가 완화돼 전환이 쉬워질 전망이다. 국토교통부는 민간사업자가 오피스·상가를 임대주택으로 용도변경 시 주택건설 관련 규제를 완화하는 내용의 ‘주택건설기준 등에 관한 규정’ 일부 개정령안을 입법예고한다고 9일 밝혔다. 이는 지난달 4일 발표한 ‘서울권역 등 수도권 주택공급 확대 방안’의 후속조치다. 정부는 앞서 5·6 주택공급 기반 강화방안에서 도심의 빈 상가나 오피스 등을 임대주택으로 리모델링하고 청년 등 1인가구 등에 공급하는 방안을 발표한 바 있다. 5·6 대책에서 장기공공임대주택에 대해 주택건설기준 적용을 완화하고 주차장 증설을 면제하기로 했는데 이후 8·4 대책에서 규제 완화 대상을 민간사업자의 공공지원민간임대까지 확대함에 ..

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계약갱신요구권 행사는 언제부터 할 수 있나요? 개정된 주택임대차보호법 궁금해요!

Q&A로 계약갱신요구권 관련 궁금증을 쉽게 설명드립니다. 개정된 주택임대차보호법 주요내용 1. 계약갱신요구권 계약갱신요구권은 임차인이 희망하는 경우 1회 계약 갱신을 요구할 수 있는 권리로, 임차인의 안심 거주기간이 2년 더 늘어납니다. 2. 전월세상한제 전월세상한제는 계약 갱신 요구 시 임대료 증액 상한을 5% 범위 내로 제한하여 임차인들의 임대료 급등으로 인한 부담을 줄였습니다. 3. 법률 공동소관 법무부·국토교통부가 법률을 공동으로 소관토록 하여 주택임대차 제도 마련 시 부동산 정책과 연계하여 탄력적으로 대응하고자 합니다. Q1. 계약갱신요구권의 행사는 언제부터 할 수 있는지? 임차인은 임대차기간이 끝나기 6개월 전부터 1개월 전까지 계약갱신요구권을 행사할 수 있습니다. Q2. 올해 12월 중으로 ..

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모든 지역에서 금지되고 있는 주택 매매·임대사업자 주택담보대출!

Q. 운전자금, 시설자금 활용 목적의 주택담보대출도 안되나요? A. 주택매매업 임대업 대출인 경우, 시설자금(예: 주택구입용 자금) 뿐만 아니라, 운전자금(예 : 주택수리비 등)용으로도 주택담보대출은 받을 수 없습니다. Q. 임차보증금 반환 목적 대출도 금지되면서 임차인이 보증금을 못 받는 경우가생기는 것 아닌가요? A. 임차인 보호를 위해 주택 매매·임대업자가 2020년 6월 30일까지 취득(매매계약 포함)한 주택을 담보로 하는 임차보증금 반환 목적 대출은 허용합니다. Q. 예외사유에는 이 어떠한 것들이 있나요? A. 주택매매업·임대업을 영위하는 사업자가 주택을 신규 건설하여 임대 또는 판매하는 경우, 해당 신규건설 주택을 담보로 최초로 취급하는 주택담보대출은 금지 대상이 아닙니다.(감독규정상 규정 내..

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식탁 위 봄나물 BEST

봄기운을 품고 파릇파릇!! 식탁에서 만나는 봄나물 더 맛있게 안전하게 드세요! 생기 가득, 봄철 건강을 책임지는 봄나물 봄나물은 입맛을 돋우고, 봄철 피로감이나 춘곤증을 이기며 변비를 예방하는 데 도움을 주죠. 또한 봄나물에 함유된 섬유질은 장운동을 촉진해 미세먼지나 황사먼지 속 유해물질을 배출해줍니다. 봄나물 이것만큼은! 봄나물과 유사한 독초는 건강을 해치고 하천 주변의 야생초 등은 중금속에 오염되어 있을 수 있으니 주의가 필요! 식탁에서 만나는 봄나물 BEST 5 5위 : 향이 매력적인 참나물 & 생채가 제격인 돌나물 - 참나물 베타카로틴과 섬유질이 많으며, 쌈, 무침(생채), 나물(숙채)로 섭취. 4~5월에 채취한 후 냉장 보관. - 돌나물 비타민C와 무기질이 풍부. 초무침(생채), 물김치,..

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경복궁 달빛 아래 야간 특별관람 9월부터 12월 4일까지 오후 7시~9시 30분 하루 최대 4500명 21일 사전 예매 시작!

오는 9월 2일부터 12월 4일까지 달빛 아래 경복궁 야간 특별관람이 시작된다. 관람 시간은 오후 7시부터 오후 9시 30분까지며 입장 마감은 오후 8시 30분이다. 문화재청 궁능유적본부 경복궁관리소는 14일 올해 경복궁 야간 특별관람을 내달 2일부터 12월 4일까지 총 82일간 개최한다고 밝혔다. 경복궁 야간 특별관람 1일 최대 관람인원은 4500명으로, 사전예매(1일 2500명)와 현장발권(1일 2000명)으로 관람할 수 있다. 사전예매 희망자는 ‘네이버 예약’으로(https://booking.naver.com) 예매하고 관람 당일 본인 신분을 확인한 후 관람권을 배부 받아 입장한다. 현장발매는 관람 당일 경복궁 광화문 매표소에서 관람권을 구매, 입장할 수 있으며 사전예매와 현장발매 모두 1인당 최대..

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주말에 외식 다섯번 하면 6번째는 1만원 돌려준다농식품부, ‘대한민국, 농할갑시다’ 행사 세번째 ‘외식 활성화 캠페인’ 진행

코로나19로 인해 침체된 내수경기에 활력을 불어넣기 위해 금요일 오후부터 일요일까지 5번 외식하면 6번째는 1만원을 환급해주는 캠페인이 진행된다. 농림축산식품부와 한국농수산식품유통공사는 ‘대한민국, 농할갑시다’ 행사의 세 번째 ‘외식 활성화 캠페인’을 14일부터 추진한다고 13일 밝혔다. ‘대한민국, 농할갑시다’는 농식품부에서 진행하는 내수 활성화 통합 캠페인으로 지난 7월말 농촌여행을 시작으로 국산 농축산물 구매 및 외식 등 3개 분야에서 열리는 할인행사이다. 외식 활성화 캠페인은 외식업계의 경영 위기 극복과 내수 활성화를 위해 주말기간(공휴일 포함)에 한정해 추가적인 외식 수요를 유발하기 위해 열린다. 주말 외식업소를 5회 이용(회당 2만원 이상 결제)하면 여섯 번째 외식을 할 경우 1만원을 환급(캐..

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쿠팡 파트너스 , 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 재택 N잡러의 재테크 노하우 / 및 블로그 마케팅 방법 대방출! (추천인 ID: AF1543738)

안녕하세요! 오늘은 누구나 쉽게 따라해볼 수 있는 부업에 대해 얘기하고자 합니다! 요즘은 예전에 비해 사람들간의 정보의 비대칭성이 점점 해소되고있고, 또 예전처럼 초기 투자비용 없이도 마음만 먹으면 N잡러(직업이 두 개 이상인 사람)의 삶을 꿈 꿀 수있는데요 그 중에서 많이 알려진 쿠팡파트너스로 포문을 열고자 합니다! 쿠팡 파트너스를 시작으로 제가 알고 있는 많은 플랫폼들을 알리고 이곳에서 소통하시는 분들과 노하우 등을 공유할 생각입니다. 쿠팡파트너스는 아무 조건 없이 간단히 가입할 수 있습니다. 본인이 배너를 달고 포스팅을 할 본인 블로그 (그 외에 개인 홈페이지나 모바일 홈페이지)를 설정만 해주시면 됩니다. 가입승인은 보통 평일이면 하루 이틀 안에 이뤄지구요. 첫 수입이 발생한 시점에서 다시 한번 최..

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3기 신도시·수도권 총 6만 호 사전청약 시작! 청약 신청하러 가기!

내년 7월부터 하남 교산·과천·용산 정비창 등 수도권 6만가구 사전청약 인천계양 신도시 시작으로 순차 진행…수도권 37만가구 집중 공급 본격 시동 3기 신도시 관심 높아…선호도 고려해 60~85 주택 비율 30~50%로 늘려 내년 7월부터 인천계양 신도시를 시작으로 3기 신도시와 과천지구, 서울 용산 정비창 부지 등 등 수도권 주요 공공택지에서 공공분양 아파트 6만가구에 대한 사전청약이 2022년까지 순차 진행된다. 국토교통부는 ‘서울권역 등 주택공급 확대방안’ 후속조치로 내년 7월 이후 실시될 공공분양주택 6만가구에 대한 사전청약 실시계획을 8일 발표했다. 국토부는 내년 하반기 3만가구, 2022년 3만가구를 사전청약으로 공급할 계획으로, 이번에 주요 청약 대상지를 공개했다. 이와 함께 3기 신도시,..

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4월의 나물 BEST 5

제철음식이야 말로 건강에 최고죠! 제철 산나물로 건강도 챙기고 임업인도 도울 수 있는 4월에 꼭 먹어야 할 임산물 5가지를 소개합니다. 1.취나물 (영양 및 효과) 칼슘, 철분, 비타민 A 등이 풍부! 칼륨 성분이 많아 우리 몸에 쌓여있는 유해한 염분을 배출. 항산화 기능을 하여 노화 방지에 도움이 되며, 혈액 순환을 원활하게 해주는 데도 도움 (요리활용법) 취나물의 어린잎은 그냥 섭취하여도 되지만 나머지는 독성 성분이 있어 데쳐 먹는 것이 좋음. 나물로 무쳐 먹기도 하고 쌈으로도 좋고 장아찌 등 다양하게 활용할 수 있음. 2.두릅 (영양 및 효과) 단백질이 많고 당뇨병 · 신장병 위장병에 좋음! 면역체계 강화에 도움. 또한 비타민의 함량이 높아 원기를 회복하는데도 탁월. (요리활용법) 살짝 데쳐서 초장..

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저소득층, 소상공인의 4대 보험료 부담을 덜어드립니다!

저소득층, 소상공인의 4대 보험료 부담을 덜어드립니다! - 국민연금·고용보험·산재보험 납부 유예(3개월간) - 건강보험·산재보험 보험료 30% 감면(3~6개월간) 코로나19 위기 극복을 위해 모든 자원과 역량을 총동원, 과감하고 신속하게 대응해나가겠습니다. 고용보험 납부유예 - 대상 : 30인 미만 사업장 - 방식 : 3개월간 납부유예 - 적용시기 : 3~5월 부과분 *건설업·벌목업 사업장은 '20.2분기 보험료를 3개월 연장(신청기한 5.15까지) - 신청 방법 : 국민건강보험공단 1577-1000 5.11일까지 3·4·5월분 신청 6.10일까지 4·5월분 신청 7.10일까지 5월분 신청 -문의 건강보험공단(건설업·벌목업 외) 1577-1000 근로복지공단(건설업·벌목업) 1588-0075 ..

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2024년 카메라렌즈 추천 [단렌즈/줌렌즈/망원렌즈/초망원렌즈/광각렌즈/초광각렌즈/미러리스렌즈/DSLR렌즈/하이엔드카메라렌즈/컴팩트카메라렌즈/디지털카메라렌즈/똑딱이렌즈/중고렌즈]

화각 (FOV)렌즈 분류렌즈 초점거리 (35mm)(114–94)(84–63)(47)(28–8)(6–3) 초광각 Super Wide Angle 14 mm–20 mm 광각 Wide Angle 24 mm–35 mm 표준 Normal Lens 50 mm 망원 Telephoto 85 mm–300 mm 초망원 Super Telephoto 400 mm–1000 mm 카메라렌즈 구매가이드 1. 광각렌즈는 초점거리가 짧으며 화각이 넓다. 그래서 넓은 범위를 촬영할 수 있지만, 피사체의 크기가 작아지고 원근감의 과장이 발생한다. 한 장의 사진에 넓은 풍경을 넣을 수 있다. 예를 들어서 거리의 풍경을 보고 광각렌즈로 특정 인물을 촬영하면, 육안으로 보는 것보다 사람이 훨씬 작게 보인다. 그러나 그 인물 주위..

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초등학생, 중학생, 고등학생 및 입원 환자도 KF마스크 대리구매 가능!!

※ 4월 6일부터 확대되는 공적 마스크 대리구매 1. 기존 2010년(초등학교 4학년)이후 출생자 → 2002년 이후 출생자로 확대 학업 등으로 약국 방문이 어려운 초, 중, 고교생 등 약 383만 명이 추가 대리구매 가능 2. 요양병원 입원환자, 장기요양급여수급자 중 요양시설 입소자, 입원환자 공적마스크 대리구매 대상 및 지참서류 1940년 이전 출생자 · 대리구매자 : 주민등록부상 동거인 · 지참서류 - 대리구매자의 공인신분증 - 대리구매 대상자와 동거인을 확인할 수 있는 주민등록등본 2002년 이후 출생자 · 대리구매자 : 주민등록부상 동거인 · 지참서류 - 대리구매자의 공인신분증 - 대리구매 대상자와 동거인을 확인할 수 있는 주민등록등본 장기요양급여수급자 · 대리구매자 : 주민등록부상 동거인 ..

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4월 9일 온라인 개학 실시! 원격수업의 평가 및 기록 방법은 어떻게 진행될까요?

“원격수업 평가는 도대체 어떻게 하나요?” “수행평가, 학생부 기재는 어떻게 해요?!” “과제 수행 중심 수업? 과제형 수행평가?” 원격이 출동! 친절히 알려드립니다. 원격수업의 평가는 어떻게 실시되나요? • 지필 평가 - 평가의 공정성을 확보하기 위해 등교 개학 이후 평가 실시 원칙 • 수행평가 - 원격수업 중이라도 교사의 관찰·확인 가능 여부에 따라 실시 원격수업에서 수행평가와 학생부 기재는 어떻게 하나요? - 학생의 학습 과정과 결과를 교사가 관찰·확인하여, 평가하거나 학생부에 기재하는 것이 원칙입니다. - 교사가 학생의 수행과정 및 결과를 직접 확인할 수 있는 경우, 평가하거나 학생부에 기재할 수 있습니다. 학생평가, 학생부 기재 개념도 • 유형 Ⅰ - 실시간 플랫폼 활용 과제수행, 실..

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판(펜)타블렛? 액정타블렛? 2024년 타블렛추천&구매가이드[중고타블렛/리퍼타블렛/XP-PEN타블렛/엑스피펜/와콤타블렛/휴이온타블렛/장은테크/가오몬타블렛/그림타블렛/디지타이저/드로잉패드]

안녕하세요 오늘은 타블렛(태블릿x)에 대해 알아볼까 합니다 타블렛과 태블릿은 모두 표기가 Tablet으로 같지만, 태블릿pc와의 구분을 위해 보편적으로 한글로 저렇게 표기한다는 TMI는 접어두고 바로 본론으로 들어갈까 합니다 웹툰작가 지망생분들 그리고 취미로 드로잉하시는 분들 또는 디자인을 업으로 삼고 사시는 분들 등 많은 분들이 타블렛을 사용하고 또 구매예정이실텐데요 보통 처음 입문하실때 그냥 태블릿pc에 드로잉 어플리케이션으로 슬슬 시작해야할지 저렴한 펜타블렛(물론 고가도 있음)으로 시작해야할지 아니면 액정타블렛을 구매해서 처음부터 본격적으로 시작해야할지 많이들 망설이셔요 일반 태블릿pc는 이미 포스팅을 마친바 있으니 아래 링크로 대체하기로 하고 가장 중요한! 판(펜)타블렛과 액정타블렛은 도대체 뭐고..

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카메라를 구매하고 싶은데...DSRL? 미러리스? 똑딱이? 컴팩트? 하이엔드? 대체 무슨말인지... 한방에 해결!

안녕하세요. 코로나19로 많은 분들이 사회적 거리두기 운동을 하시느라 하고 싶은 것도 먹으러 가고 싶은 것도 놀러 가고 싶은 것도 꾹 참고 집에들 계시리라 생각되는 요즘입니다. 저 또한 마찬가지인데요. 요즘 많은 분들이 N잡러의 삶, 부업을 많이들 생각하고 계시더라고요. 유튜버, 브이로거, 인플루언서, 스트리머, 재택 마케터 등등... 또 그게 가능한 세상이기도 하구요. 그래서 많은 요청이 들어왔던 카메라와 관련된 내용에 대해 끄적여 볼까 합니다. 카메라를 처음 구매하고자 할 때 카메라를 접해본 적이 없는 분들이라면 누구나 당면하는 과제... 내가 사야 하는 카메라는? DSLR? 미러리스? 똑딱이? 컴팩트는 또 뭐지... 하이엔드는 뭐...야? (혹여나 모델추천이 필요한 분들은 하단에 똑딱이/DSLR/미..

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롤토체스 전략적 팀 전투(TFT) 10.7 패치 노트

요즘 롤토체스에 푹 빠져 살고 있습니다. 주말도 롤토체스에 삶을 갈아넣고 있는데 ㅠㅠ 아무래도 초보다보니 환희보단 좌절의 순간이 많고 또 그때마다 투덜투덜.. 그러던 와중 오늘 패치소식을 접했고 바람대로 이루어진 몇몇 패치들이 눈에 띄어 포스팅해봅니다! 앞으로도 롤토체스 TFT 패치노트는 신속하게 바로바로 업데이트 할 예정이니 자주 들러주세요 ^^ 체계 은하계 체계가 갤럭시에 적용됩니다! 이제부터 모든 전략적 팀 전투 게임은 다음 중 하나의 효과가 적용된 상태 또는 어떤 효과도 적용되지 않은 상태로 시작될 수 있습니다. 화면 상단의 갤럭시 아이콘을 클릭하면 모든 은하계에 대한 정보를 확인할 수 있습니다. 니코의 세계: 모든 플레이어가 니코의 도움 2개를 가지고 게임을 시작합니다. 라일락 성운: 첫 공동 ..

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[리그 오브 레전드] 롤 10.7 패치노트! 챔피언 변경사항 피들/아칼리/코르키/갈리오/가렌/아이번/카이사/나서스/녹턴/리븐/탈론/오공/신짜오

랭크 게임 사전 구성 팀 밸런스 지난 패치에서 말씀드린 바와 같이 대전 검색 시스템 개선을 위해 포지션 자동 선택 밸런스 등을 적용하여 리그 오브 레전드 게임을 최대한 공정하게 만들고자 노력하고 있습니다. 이에 대한 후속 조치로 이번 패치에서는 개인/2인 랭크 게임의 한 팀에 사전 구성 팀이 있다면 상대팀에도 사전 구성 팀이 있도록 조정하려 합니다. 이 변경사항은 현재로서는 개인/2인 랭크 게임에만 적용될 예정입니다. 자유 랭크 및 일반 게임에도 적용하는 방법을 고려하고 있지만, 해당 게임에서는 사전 구성 팀의 팀원 수가 다양하여 양 팀에 공평하게 적용하는 것이 상대적으로 어렵습니다. 사전 구성 팀 밸런스가 개인/2인 랭크 게임에 적용된 후 결과를 확인하여 다른 게임 모드에 적용할 수 있게 조정하겠습니다..

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2024년 미러리스/하이엔드/컴팩트/DSLR카메라추천 및 리뷰[최신카메라/가성비카메라/여행용카메라/휴대용카메라/레트로카메라/필름카메라/폴라로이드/초보자카메라/입문용카메라/중고카메라]

요즘 집에만 있으니 답답하고 무기력해서 여행이나 가벼운 외출을 원하시는 분들이 많네요. 그리고 나간 김에 눈만 정화하긴 아쉬우신지 카메라를 들고 나가 이것저것 카메라에 담고자 하시는 분들이 많습니다. 그분들께서 꽤나 여러번 요청을 해주셨음에도, 이제서야 준비하게 되었어요!! 오픈마켓 랭킹을 기반으로 각종 블로그, 유튜브 리뷰들을 참고해 보시기 편하도록 각 모델별 판매량과 마켓랭킹이 높고, 가격할인 및 카드즉시할인 이벤트중인 것들, 적립금이 있는 상품들 위주로 정리했어요. 카드할인에 적립금까지 챙기면 엄청 싸지니까 꼭 챙기세요! Checklist 3 1. 사람들이 많이 쓰는데에는 다 이유가 있다 2. 색감? 이제는 편집프로그램의 엄청난 발달로 결국 후보정으로 결판 3. 장비예산 5~10%만 떼어서 사진공부..

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2024년 DSLR렌즈 미러리스렌즈 가격대별 추천 [시그마렌즈/니콘렌즈/쇼핑몰촬영렌즈/모델촬영렌즈/토키나렌즈/캐논렌즈/라이카렌즈/입문자렌즈/초보자렌즈/가성비렌즈/줌렌즈추천/단렌즈추천]

2023년 카메라렌즈 추천 [단렌즈/줌렌즈/망원렌즈/초망원렌즈/광각렌즈/초광각렌즈/미러리스렌즈 화각 (FOV)렌즈 분류렌즈 초점거리 (35mm)(114–94)(84–63)(47)(28–8)(6–3) 초광각 Super Wide Angle 14 mm–20 mm 광각 Wide Angle 24 mm–35 mm 표준 Normal Lens 50 mm 망원 Telephoto 85 mm–300 mm 초망원 Super Te easykook.tistory.com 최신 정보를 반영하여 새로 작성하였으니 아래 내용은 깡끄리 무시하시고 위 링크를 참고하시면 감사하겠습니다 2023년 미러리스/하이엔드/컴팩트/DSLR 카메라 추천 및 리뷰! [최신카메라/가성비카메라/여행용카 요즘 집에만 있으니 답답하고 무기력해서 ..

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TN패널? VA패널? IPS패널? 무슨 차이지? 이해하기 쉽게 초간단 설명!

[현재 진행중인 프로모션 모음] 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat. 굳이 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! " 골든 컨슈머 " 합리적인 소비자가 되는 그날까지!! Feat. 상시 업데이트 *종료된 프로모션은 즉시 삭제됩니다 #로또스포츠운 easykook.tistory.com 많은 분들이 모르셔서 혹시나 모니터를 고르시는데 조금이라도 도움이 될까 생각돼 TN패널 VA패널 IPS패널의 차이점과 장단점에 대해 아주 간략히 설명해드릴게요 TN패널 장점: 저렴, 아주 빠른 반응속도, 패널 문제가 많이 없음 단점: 매우 나쁜 화질, 좁은 시야각, 명암 표현이 부족 VA패널 장점: 좋은 시야각, 좋은 명암비, 가격 대비 색상이 좋..

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2024년 크기, 해상도, 용도별 모니터추천&구매가이드[24인치/27인치/32인치/FHD/QHD/UHD/와이드모니터/게이밍모니터/가성비모니터/커브드모니터/듀얼모니터/PC모니터/휴대용모니터]

삼성모니터 LG모니터 24인치모니터 27인치모니터 32인치모니터 fhd모니터 qhd모니터 uhd모니터 4k모니터 와이드모니터 한성모니터 크로스오버모니터 오드밴스원모니터 빅트랙모니터 유디아모니터 hp모니터 좋은디에스아이모니터 인터픽셀모니터 주연테크모니터 디엑스모니터 경성글로벌코리아모니터 메타닉스모니터 에이수스모니터 asus모니터 카엘모니터 앱코모니터 코드웨이모니터 에이펙스모니터 베이직스모니터 중고모니터 대형모니터 리퍼모니터 듀얼모니터 휴대용모니터 울트라와이드모니터 영상편집모니터 디자이너모니터 소형모니터 tv모니터 전문가모니터 디자인모니터 디자이너모니터 커브드모니터 피벗모니터 8k모니터 va모니터 ips모니터 서브모니터 세로모니터 주식모니터 세일중인모니터 할인중인모니터 먼저 구매가이드에 앞서, 본인이 생각하..

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2024년 자급제폰추천 및 스마트폰공기계추천&구매가이드[폰싸게구매/서브폰/공기계폰/가성비폰/폰가격비교/핸드폰순위/휴대폰순위/알뜰폰요금제/쿠팡자급제/휴대폰공기계/게이밍폰]

[현재 진행중인 프로모션 모음] 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat. 굳이 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat. 상시 업데이트 " 골든 컨슈머 " 합리적인 소비자가 되는 그날까지! #아이폰13사전예약 #iphone13사전예약 갤럭시 슈퍼위크 # easykook.tistory.com 안녕하세요. 요즘 일 때문에 추가로 휴대폰을 갖추게 되면서 휴대폰 공기계 발품을 엄청 팔았습니다 ㅠㅠ 메인폰/서브폰/효도폰/작업폰/업무폰 할 것 없이 휴대폰은 의무약정 요금제 돈폭탄 + 잔여기간 5g요금제 돈폭탄으로 2년 버티느니 저렴한 공기계 사셔서 저렴한 통신사 요금제로 쓰시는 것이 훠~월씬 싸다는 것을 특별한 케이스인 분들 말고는 공감하실 거에요 (저는 마지막 ..

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코로나19 극복! 저소득층 학생 온라인학습 무료 지원 확대 정규교과목에 외국어학습·교양물도 포함하여 5월말까지 데이터 부담 없이 이용가능

최근 코로나19로 원격학습의 필요성이 늘어나면서 저소득층 학생 대상 교육콘텐츠 지원 사업의 대상과 범위가 확대된다. 그간 저소득층 온라인학습 무료 지원은 고교생 대상 EBS 교과목으로 한정해 데이터를 제공해 왔다. 하지만 올해부터는 저소득층 중학생까지 확대하고, 정규교과목뿐만 아니라 외국어학습과 교양물(EBS English, 반디, Play)도 포함한다고 과학기술정보통신부는 16일 전했다. 과기정통부는 개학 연기 등으로 학생들의 자기주도학습과 건전한 여가활동이 중요해지면서 교육부와 여성가족부 등 관계부처와 협력해 디지털교과서, e학습터, 사이언스올 등의 사이트도 새롭게 추가했다. 이들 사이트들은 한시적으로 5월 말까지 일반 학생들도 스마트폰으로 데이터 사용량에 대한 부담 없이 이용이 가능하도록 ‘제로레이..

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봄내음 가득한 제철 식재료로 차려보는 면역력 향상 식탁

환절기 면역력 키우고 건강한 봄맞이, 우리 채소로 시작해요! ‘봄’에는 ‘美’아름다운 ‘나’를 위해 ‘리’다시 ‘미나리’ - 숙취 해소 - 변비 개선 - 고혈압 예방 각종 비타민과 무기질과 섬유질이 풍부한 봄 미녀, 미나리 나른한 ‘봄’게을러지는 ‘느’린 ‘타’입이라면 ‘리’이 ‘버섯’과 함께 - 콜레스테롤 감소 - 풍부한 포만감 - 비만 예방 대장 내 콜레스테롤을 감소시키는 다이어트 필수 채소! 느타리버섯! ‘봄’처럼 나를 ‘달래’주는 ‘달래’ - 면역력 강화 - 신진대사 촉진 - 여성 질환 예방 면역력과 신진대사는 올리고! 여성 질환은 내리고! 나를 달래는 채소 달래 ‘봄’철 밥도둑 뭐가 있지? ‘냉’장고에 ‘이’게 있었네! ‘냉이’ - 피부 개선 - 간 질환 예방 - 피로 회복 피곤한 저녁, 입맛 ..

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2024년 노트북추천&구매가이드[노트북가격비교/가성비노트북/게이밍노트북/영상노트북/방송노트북/디자인노트북/사무용노트북/학생노트북/전문가노트북/저렴한노트북/중고노트북]

맥북/삼성노트북/LG노트북/HP노트북/레노버노트북/ASUS노트북/MS노트북/MSI노트북/Acer노트북/LG그램/갤럭시북/에이서노트북/Lenovo노트북/에이수스노트북/아수스노트북/기가바이트노트북/GIGABYTE노트북/델노트북/dell노트북/싼노트북/고사양노트북/조립식노트북/한성노트북/리퍼노트북/가벼운노트북/최신노트북/애플노트북/그램노트북/저가노트북/태블릿노트북/영화노트북/고가노트북/i7노트북/17인치노트북/큰노트북/재택근무노트북 [현재 진행중인 프로모션 모음] 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat. 굳이 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat. 상시 업데이트 " 골든 컨슈머 " 합리적인 소비자가 되는 그날까지! #아이폰13사전예약 #iphone13사전..

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2024년 태블릿PC추천&구매가이드[가성비태블릿/게이밍태블릿/아이패드/삼성태블릿/그림태블릿/윈도우태블릿/저렴한태블릿/인강용태블릿/중고태블릿/태블릿LTE/필기용태블릿/레노버태블릿]

요즘 휴일이면 집밖에 콕 박혀 시간보내기 일쑤입니다 저 뿐만이 아니고 대부분의 분들께서 그런 실정이라 생각되는데요 그래서인지 최근 여가용, 오락용, 인강용, 재택근무용으로 태블릿PC를 알아봐달라는 분들이 부쩍 늘었어요 그리하여 각종 리뷰들과 유튜브영상들을 참고해서 추천리스트를 만들어봤어요 마켓랭킹과 수요량이 높고, 할인 및 적립이벤트가 있는 제품들 위주로 구성했으며, 할인혜택이 없는 상품은 모두 제외하였습니다. 먼저 체크리스트에 앞서, 본인이 생각하기에 "나는 태블릿PC에 대해서도 잘 모르고, 나에게 완벽히 들어맞는 제품보다는 할인이벤트 프로모션 중인 제품을 선호한다" 하는 분들은 아래 프로모션 링크를 참고해주시고 갤럭시탭 기획전 아이패드 기획전 (*추후 프로모션이벤트 정보는 상시 업데이트 하겠습..

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2024년 스마트TV추천&구매가이드[스마트티비/필립스TV/삼성스마트/LG스마트/4k스마트/8k스마트/프리미엄TV/넷플릭스TV/중소기업TV/스마트TV가격비교/스마트모니터]

유맥스스마트TV/더함스마트TV/폴라로이드스마트TV/PRISM스마트TV/아남스마트TV/인켈스마트TV/스마트에버스마트TV 구매가이드에 앞서, 본인이 생각하기에 "나는 스마트TV에 대해서도 잘 모르고, 나에게 완벽히 들어맞는 제품보다는 할인이벤트 프로모션 중인 성능 대비 가격이 저렴한 제품을 선호한다" 하는 분들은 아래 프로모션 링크를 참고해주시고 삼성 할인이벤트 프로모션 LG 할인이벤트 프로모션 (*추후 프로모션이벤트 정보는 상시 업데이트 하겠습니다) "나는 새 것은 불필요하다 저렴하게 득템만 할 수 있다면, 리퍼나 중고로도 충분하다! 단, 중고마켓에서 물건에 대한 정보도 전혀 없이 개인에게 덜컥 구매하기보다는 구매처에서 상태나 성능에 대한 검수가 완료된 제품이 필요하다"라고 하시는 분들은 아래 링크를 참고..

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전세임대주택 입주자 모집에 다자녀 유형이 신설! 26일부터 전국 159개 시·군·구에서 다자녀 가구를 포함, 총 7540가구의 전세임대주택 입주자를 모집

올해 처음으로 전세임대주택 입주자 모집에 다자녀 유형이 신설된다. 국토교통부는 26일부터 전국 159개 시·군·구에서 다자녀 가구를 포함, 총 7540가구의 전세임대주택 입주자를 모집한다고 밝혔다. 전세임대는 입주 대상자가 지원한도액 범위 내에서 전세주택을 결정하면 한국토지주택공사(LH) 등 공공주택 사업자가 해당 주택소유자와 전세계약을 체결하고 입주자에게 시세보다 저렴하게 재임대하는 공공임대다. 유형별로 다자녀 1500가구, 고령자 3000가구, 일반 3040가구다. 이 중 다자녀 전세임대는 지난해 10월 24일 발표된 ‘아동 주거권 보장 등 주거지원 강화대책’에 따라 신설됐다. 다자녀 유형은 다자녀가구 특성에 맞는 적정 규모의 주택을 맞춤 지원하기 신설됐으며 미성년 2자녀 이상 무주택 가구가 대상이다..

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2024년 전동킥보드추천 전동스쿠터추천&구매가이드[전동킥보드종류/전동보드추천/전동휠추천/롤리고고/AU테크/에이유테크/나노휠/에코드라이브/유로휠/아이나비/프리고다이렉트/자이로콥]

전동킥보드 및 전동스쿠터 구매가이드 1. 오르막을 자주 다닐 것이라면 등판각도 체크 2. 주로 장거리운행을 한다면 배터리용량 더 큰 옵션 선택 3, 규정상 속도는 25KM/H 고정이니 카탈로그 스펙상 더 빠른거 찾는 것은 의미 없다 4. 아래 라인업은 사실상 우리나라 인정받는 전동킥보드의 전부라고 봐도 된다 아래 라인업은 오픈마켓 랭킹을 기반으로 각종 블로그, 유튜브 리뷰들을 참고해 보시기 편하도록 각 모델별 판매량과 마켓랭킹이 높고, 가격할인 및 카드즉시할인 이벤트중인 것들, 적립금이 있는 상품들 위주로 정리했어요. 카드할인에 적립금까지 챙기면 엄청 싸지니까 꼭 챙기세요! V금일기준V 전동킥보드 TOP 7 나노휠 전동킥보드(모델별 순위 및 리뷰 & 할인정보) 자이로콥 전동킥보드(모델별 순위 및 리뷰 &..

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13일부터 ‘정부24(http://www.gov.kr)’ 누리집에 ‘연말정산용 제증명 발급서비스 전용창구’가 개설·운영된다!

‘정부24’ 연말정산용 증빙서류 발급 전용창구 운영 행안부, 접속 급증 대비해 별도 화면 구성·서버 용량 증설 이에 따라 주민등록표등본과 재학증명서, 장애인증명서, 국민기초생활수급자증명서, 외국인등록사실증명서 등 5종의 연말정산용 증빙서류를 무료로 바로 신청·발급받을 수 있다. 또한 연말정산 시에 자주 이용하는 개별(공동)주택가격확인서와 교육비납입증명서 2종도 기존 ‘정부24’ 서비스에서 발급이 가능하다. 행정안전부는 일평균 30여만 명 이상의 국민이 이용하고 있는 ‘정부24’에 연말정산기간 동안 이용자 접속이 급증할 것에 대비해 별도의 화면을 구성하고 서버의 용량을 증설했다고 밝혔다. 특히 이번 연말정산에 제공되는 민원서비스는 플러그인이 제거돼 별도 프로그램을 설치해야 하는 불편이 해소되었으며 인터넷 ..

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꼼꼼히 살펴보세요! 근로자의 연말정산을 돕는 ‘연말정산 간소화’ 서비스가 오는 15일 오전 8시 시작!

올해부터 산후조리원 비용, 박물관·미술관 입장료 신용카드 결제액 등 공제 대상 포함 근로자의 연말정산을 돕는 ‘연말정산 간소화’ 서비스가 오는 15일 오전 8시 시작된다. ‘연말정산 간소화’ 서비스는 국세청이 소득·세액 공제 증명에 필요한 자료를 병원·은행 등 17만개 영수증 발급기관으로부터 직접 수집해 근로자에게 홈택스(www.hometax.go.kr)와 손택스(모바일 홈택스)를 통해 제공하는 서비스다. 9일 국세청에 따르면 근로자는 15일부터 ‘연말정산 간소화’ 서비스에 접속해 소득·세액공제 자료를 조회할 수 있다. 18일 이후에는 공제신고서 작성, 공제자료 간편제출, 예상세액 계산 등도 할 수 있다. 올해 간소화 서비스는 산후조리원 비용(의료비 세액공제), 박물관·미술관 입장료 신용카드 결제액(소득..

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질문과 답변으로 알아보는 공수처(고위공직자범죄수사처)

[Q1] 공수처는 어떤 기관인가요? [A]공수처는 검사, 판사, 고위 경찰, 국회의원 등 고위공직자의 부패범죄를 독립적으로 수사하기 위한 기관입니다. 고위공직자의 부정부패는 국민의 정부에 대한 신뢰를 훼손하고 공공부문의 투명성과 책임성을 약화시키는 주요 원인임에도 그간 권력형 비리를 제대로 수사하지 못한 경우가 많았습니다. 특히, 최근 5년간 고소·고발된 검사와 판사에 대한 기소율은 각각 0.14%, 0.4%에 그치고 있습니다. 고위공직자 비리를 척결하고, 권력기관에 대한 견제와 균형을 위해서 공수처는 꼭 필요한 기구입니다. [Q2] 공수처와 같은 기관은 우리나라에만 있나요? [A]세계 각국은 각자의 역사적 배경에 따라 검찰 또는 별도의 부패방지기구를 운영하면서 상호견제를 통해 부패 사각지대를 없애려는 ..

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올해부터 예술인 창작준비금 지원 확대! 또한 부양의무자 기준이 완화되고 제출서류도 간소화! 문화누리카드 지원금 인상!

올해부터 예술인 창작준비금 부양의무자 기준이 완화되고 제출서류도 간소화된다. 또한 기존 타 스포츠지도사 자격 보유자의 장애인스포츠지도사 연계 취득 절차가 신설된다. 올해부터 달라지는 문화·체육·관광분야 제도를 살펴본다. 예술인 창작준비금 부양의무자 기준 완화 및 제출서류 간소화 =경제적 어려움으로 창작활동을 중단할 위기에 놓인 예술인들을 위한 창작준비금 지원 사업이 더 쉽고 폭넓게 개선된다. 창작준비금 지원 사업의 대상자가 현행 5500명에서 1만 2000명으로 2배 이상 확대된다. 신청자 본인과 배우자의 소득·재산만으로 심의를 거치도록 부양의무자 기준이 완화된다. 제출 필요 서류가 최대 12종에서 3종(개인정보 수집 및 활용 동의서, 주민등록등본, 통장사본)으로 대폭 간소화된다. 기존 타 스포츠지도..

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올해부터는 고등학교 무상교육이 고교 2·3학년으로 확대! 저소득층 가구 학생을 대상으로 지원되는 교육급여 지원금액이 대폭 인상!

지난해 고등학교 3학년을 대상으로 처음 시작한 고등학교 무상교육이 올해부터는 고교 2·3학년으로 확대된다. 또 저소득층 가구 학생을 대상으로 지원되는 교육급여 지원금액이 대폭 인상되고, 학교 밖 청소년에 대한 맞춤형 지원도 늘어난다. 이밖에 만 7세 미만 모든 아동에게 지급되는 아동수당 등 올해부터 달라지는 교육·보육·가족 분야 정책을 알아본다. 고등학교 무상교육 단계적 확대 실시=2019년 2학기 고등학교 3학년부터 시행 중인 고등학교 무상교육이 올해에는 고등학교 2·3 학년으로 확대 시행된다. 지원항목은 입학금·수업료·학교운영지원비·교과서비 등으로, 이에 따라 고등학생 1인당 연간 약 158만원의 학비부담을 덜어줄 것으로 예상된다. 대상학교는 초·중등교육법상 고등학교·고등기술학교 및 각종학교이며, ..

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손목이 시큰거리고 뒷목이 뻐근하다면 VDT 증후군?

우리의 일상은 컴퓨터 모니터와 스마트폰 등을 사용하는데 많은 시간을 보내고 있다. 하지만 스마트 기기는 우리의 일상을 매우 편리하게 해주었지만, 컴퓨터 모니터와 스마트폰 등을 장시간 사용하고 나면 어깨와 뒷목이 뻐근하고, 손가락과 손목이 시큰거리고 저리거나 안구건조증 등 다양한 통증을 유발한다. 일명 ‘디지털 질병’이라고 불리는 VDT증후군(Visual Display Terminal Syndrome)의 종류와 예방법을 알아본다. VDT증후군의 종류 근막통증증후군 근육이나 근육을 싸고 있는 근막이 스트레스나 부적절한 자세 등으로 뭉치면서 해당 근육에 통증과 통증 유발점을 만드는 것으로 ‘담에 걸렸다’라고 표현하기도 한다. 주로 어깨나 목의 통증을 유발하며, 심하지 않은 경우에는 가벼운 마사지나 온열 치..

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[여의도 맛집] 마땅히 뭐 먹을 거 없을 땐? 생어거스틴!

[현재 진행중인 프로모션 모음] 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat. 굳이 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! " 골든 컨슈머 " 합리적인 소비자가 되는 그날까지!! Feat. 상시 업데이트 *종료된 프로모션은 즉시 삭제됩니다 #로또스포츠운 easykook.tistory.com IFC에서 놀다 허기져 여기저기 둘러보았지만 마땅~히 먹을게 읎어서 일단 나왔다. 최근 생어거스틴에서 태국식 쌀국수를 맛나게 먹은 기억이 떠올라 발걸음을 옮겼다. 추울땐 깔끔한 쌀국시 국물이 최고니깐! 나름 오랜만에 왔더니 입구에 갖가지 프로모션이 한창이다 튀긴 농어를 새콤한 라임소스에 끓인 생선요리도 먹어보고 싶고 똠얌베이스의 얼~큰한 쌀국수도 먹어보고 싶고 그 똠얌소스로 조려..

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운동도 때가 있다! 운동하기 좋은 시간은?

일상생활에서 운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 하지만 이런 저런 핑계로 운동을 꾸준히 하기란 여간 힘든 게 아니다. 똑같이 하는 운동도 효율적으로 할 수 있는 시간대가 따로 있다. 그 구체적인 내용을 알아본다. 아침 아침에는 간단한 체조와 걷기 운동이 좋다. 체조는 근육과 관절의 유연성을 높여주며, 온몸에 많은 혈액이 흐르게 해 산소나 영양분이 충분히 공급돼 하루를 생동감 있게 시작하는데 도움을 준다. 아침에 피해야 할 운동은 강한 근력운동이다. 단, 심장병이나, 고혈압 등 생활습관병이 있는 사람은 새벽이나 아침 운동을 피하는 것이 좋다. 점심∼초저녁 점심 이후 오후 2시부터 초저녁까지는 체온이 높아지고, 반사 신경, 맥박 등이 가장 좋은 때이기 때문에 근력운동이 좋다. 근력운동은 체온이 ..

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[여의도 맛집] 건강하고 간단한 한끼! 바르다 김선생

[현재 진행중인 프로모션 모음] 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat. 굳이 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! " 골든 컨슈머 " 합리적인 소비자가 되는 그날까지!! Feat. 상시 업데이트 *종료된 프로모션은 즉시 삭제됩니다 #로또스포츠운 easykook.tistory.com 자극적이고 단짠단짠에 음주로 속을 버려논 어제의 나에 대한 원망으로 역시나 자극적인 음식을 먹고 싶었지만 꾹참고 타협해 들어갔다. 바르다 김선생으로... 일단 가장 좋아하는 기본 바른김밥부터 한 줄 참치김밥 한 줄 시키고.. 가끔 건강하고 싶은 날은 크림치즈 호두 김밥을 즐겨 먹는다. 또 하나는 뭘 시킬까~ 고민고민 하다가 어제 음주 탓있지 몸에서 강렬히 안동국시와 멸치국수를 먹..

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손발이 차갑고 후~끈 달아오른다면? 주위에 흔히 볼 수 있는 겨울 불청객 중 하나인 수족냉증

주위에 흔히 볼 수 있는 겨울 불청객 중 하나인 수족냉증 건강한 사람은 날씨가 춥거나 더워도 손발이 항상 체온과 똑같이 따뜻함을 유지한다. 하지만 수족냉증이 있는 사람은 추위를 느끼지 않을만한 온도에서 손이나 발이 지나칠 정도로 차고, 심한 경우 일상 생활에 지장을 초래한다. 또한 따뜻한 곳에서도 손발의 냉감을 호소하지만 때로는 무릎이 시리며, 아랫배와 허리 등 다양한 신체 부위에서 냉기를 함께 느낀다. 게다가 추운 곳에 있다가 더운 곳으로 이동하면 손발이 벌겋게 되거나 근질근질 가렵고 화끈하게 달아오르기도 한다. 수족냉증을 야기하는 질환으로는 버거씨 병과 같은 말초혈관질환과 레이노드 증후군, 전신적 루프스나 피부 경화증, 류머티즘 관절염 같은 자가면역질환 등이 있다. 그러나 원인을 알 수 없는 경우가 ..

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‘저온화상’ 예방법! 저온에서도 화상이???

겨울 추위로 인해 핫팩이나 전기난로, 전기장판 등 난방용품 사용량이 늘고 있다. 이렇듯 난방용품 사용이 늘다보면 저온화상에 각별히 주의해야 한다. 일반적으로 100도 이상의 뜨거운 열에 의해 피부가 손상되는 반면, 저온화상은 40~50도 정도의 열에 오랜 시간 노출돼 피부가 손상되는 것을 말한다. 이렇게 오랜 시간 열에 피부가 노출되면 노출 부위로 가는 혈액 순환이 느려지게 되고, 피부 조직에 축적된 열은 다른 부위로 이동하지 못해 노출된 피부의 온도가 상승해 화상을 입게 된다. 저온화상의 주요 증상 저온에서 서서히 진행되는 저온화상은 일반 화상과 달리 그 증상을 바로 알아차리기 힘든 경우가 대부분이다. 열성 홍반, 색소 침착, 붉은 반점 등의 현상이 일어나며, 가려움증이나 물집을 동반하는 경우도 있다...

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올해부터 목재교육 분야 국가자격이 신설된다! ‘목재선생님’ 도전하세요! ‘목재교육전문가’ 국가자격 신설!

산림청은 ‘목재의 지속가능한 이용에 관한 법률(이하 목재이용법)’ 개정에 따라 목재교육 분야 국가자격인 목재교육전문가 제도를 신설한다고 9일 밝혔다. 목재교육전문가 자격을 취득하기 위해서는 목재교육전문가 양성기관에서 176시간의 목재교육 전문과정을 수강한 후 자격시험을 통과해야 한다. 다만 민간 자격증이 있는 사람으로 관련 분야에서 종사한 자, 관련 학위 소지자는 전문과정 수강 시 교과목 일부가 면제된다. 세부사항은 추후 산림청 고시를 통해 확인할 수 있다. 양성된 목재교육전문가는 학교, 목재문화체험장 및 각종 교육시설에서 목재에 대한 올바른 지식 전달과 목공 기술 전수 등 생활 속 목재 이용을 보다 활성화 시키는 역할을 맡는다. 또 목재교육전문가 양성기관으로 지정받고자 할 경우에는 ‘고등교육법’ 제2..

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올해 마지막 행복주택 5838가구 입주자 모집서울휘경 등 수도권 8곳·부산강서 등 지방 8곳 공급

올해 마지막 행복주택 입주자 모집이 시작된다. 국토교통부는 11일부터 청년·신혼부부 등 젊은계층과 고령자 등 주거취약계층의 주거비 부담 완화를 위한 행복주택 16곳 5838가구에 입주자를 모집한다고 4일 밝혔다. 행복주택 입주자 모집은 올해 들어 4번째로 이를 통해 올해 총 2만 5000가구의 행복주택 공급 절차가 마무리된다. 이번에 입주자를 모집하는 지구는 서울 휘경 등 수도권 8곳 3628가구, 부산 강서 등 지방권 8곳 2210가구다. 수도권에 공급되는 행복주택은 남양주 별내(454가구), 화성 동탄2(814가구), 서울 휘경(200가구), 수원 고등(500가구), 하남 감일(425가구), 의왕 포일(110가구), 인천 논현3(260가구), 동탄 호수공원(865가구)이다. 이 중 수원 고등은 1호선..

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다자녀 가구·저소득 청년 공공임대 입주 쉬워진다국토부, 매입·전세임대 지침 개정안 행정예고…‘주거지원 강화대책’ 후속조치

내년부터 다자녀 가구나 어린 자녀를 둔 가구의 공공임대 입주가 쉬워질 전망이다. 청년 임대의 경우 임대주택이 있는 지역에 거주하는 청년도 1순위 자격을 얻을 수 있다. 국토교통부는 이 같은 내용을 포함한 ‘기존주택 매입임대 업무처리지침’, ‘기존주택 전세임대 업무처리지침’ 개정안을 마련해 행정예고한다고 5일 밝혔다. 이번 개정안은 지난 10월 24일 관계부처 합동으로 발표한 ‘아동 주거권 보장 등 주거지원 강화대책’의 후속조치로 실제 추진을 위한 구체적 기준 근거와 운영 기준 등을 담고 있다. 우선 매입·전세임대 유형에 다자녀 가구 유형을 신설한다. 입주대상은 도시근로자 월평균소득의 70% 이하로 국민임대주택 자산기준을 충족하는 미성년 2자녀 이상 무주택 가구다. 수급자 및 차상위계층을 1순위, 그 외를..

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안전운전을 위한 겨울철 차량관리 안내서

더 추워지기 전, 차량 점검으로 안전한 겨울 운행하세요! 1. 자동차 시동이 걸리지 않을 땐? 배터리 방전 확인! - 계기판 위 붉은색 배터리 경고등 확인 - 전력 소모가 요구되는 기능들이 작동하지 않는 경우 갈리는 소리가 나면? - 시동모터 기어 마모 스티어링 락 확인 - 도난 방지를 위한 스티어링 락 기능 확인 후 해제! 연료가 충분하다면? - 점화플러그 불량 체크 2. 자동차 배터리 관리 배터리 수명은 2년 반에서 3년 겨울철 추운 날씨에는 히터, 열선, 전조등 등 사용으로 배터리 사용 시간이 증가하죠. 반대로 배터리 성능은 저하되어 배터리 부하가 쉽게 옵니다! 배터리 방전의 원인이 차량 블랙박스? 차량 장기간 미운행 시 블랙박스 전원을 끄거나 2~3일에 한 번 시동을 켜서 충..

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손톱으로 알아보는 건강 신호

흔히 손톱을 ‘우리 몸의 작은 거울’이라고 표현할 정도로, 동의보감에서는 환자를 진료할 때 손톱을 가장 먼저 확인, 현재 환자의 건강 상태를 알아봤다고 한다. 이처럼 우리가 모르는 사이에 신체는 다양한 곳에서 건강 신호를 보내고 있지만, 이 중에서도 가장 손쉽게 확인할 수 있는 부위 중 하나가 바로 ‘손톱’이다. 손톱으로 건강 상태를 가늠해볼 수는 있지만, 절대적인 건강 지표는 아니므로 몸에 이상 증상이 생겼다면 바로 병원을 방문해야 한다. 그렇다면 손톱 색깔의 변화에 따른 건강 신호에 대해 자세하게 알아본다. 손톱의 역할과 구성 손끝은 정맥과 동맥이 만나는 민감한 부위로써 움직임이 많아 다치기 쉽기 때문에 갑옷처럼 단단하게 보호해주는 것이 손톱이다. 손톱은 손가락 말단 부위에 붙어 ‘케라틴’이라 불..

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술자리 잦은 연말, ‘콩나물’로 건강 챙기세요알코올 분해 아스파라긴, 기능성 성분 GABA·이소플라본 함유

농촌진흥청은 11일 우리 콩으로 키운 콩나물의 기능성 성분과 최근 보급 중인 콩나물 콩 품종을 소개했다. 모임과 술자리가 잦은 연말, 콩나물은 쌓인 숙취를 푸는 데 큰 도움이 된다. 콩나물에 들어있는 아스파라긴이 술을 마신 후 쌓이는 아세트알데히드를 분해하기 때문이다. 콩나물에는 아스파라긴 이외에도 신경을 안정시키고 여성의 건강 관리에 도움이 되는 GABA·이소플라본 같은 기능성 성분도 들어있다. GABA는 신경안정과 스트레스 해소 및 기억력 증진에, 이소플라본은 갱년기 증상 완화와 혈관 질환 예방 등에 효과가 있다. 특히, 아스파라긴과 GABA는 콩이 알곡일 때는 없지만 콩나물로 자라면서 다량으로 합성되는 물질이다. 농촌진흥청은 나물용 콩 품종으로 재배한 콩나물의 기능성 성분 함량을 분석한 결과, 가장..

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안전한 드라이브를 위한 타이어 안내

오너드라이버라면 꼭! 알아야 할 타이어 상식! 눈에 쏙쏙 들어올 수 있도록 정리해드립니다! 드라이브 전 확인! 타이어란? 자동차 부품 중의 하나!원래 이름은 러버휠(Rubber Wheel 이었으나, 가장 피곤한 자동차 부품이라서 타이어(Tire)로 이름이 바뀌었다고 합니다. 자동차의 수많은 부품 중에서 노면과 직접 맞닿는 유일한 부품으로 안전은 물론 승차감과 연비에 큰 영향을 미치기 때문에 평소 관리가 중요하죠! 타이어 분류? 보통 타이어는 트레드 패턴에 따라 구분합니다. - 타이어 바닥과의 접지면 → 트레드 - 새겨진 무늬 → 트레드 패턴 타이어의 종류, 트레드패턴에 따라 분류 - 고속주행 스포츠용 vs. 안정성 강조 컴포트 용 • 슬릭 타이어(스포츠용) : 트레드 패턴이 없는 타이어, 접지력이..

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아이가 부모 동의 없이 산 게임 아이템, 환불받을 수 있을까

Q. 미성년자인 자녀가 부모 동의없이 이동전화서비스 계약을 체결하여 사용하고 있었는데, 부모는 최근 이용료 체납으로 신용정보회사에서 불량거래자로 등록하겠다는 통보서를 받고서 이 사실을 알게 되었습니다. 이에 부모는 이동전화서비스 사업자에게 계약 취소를 요구했지만 거절당했습니다. 이런 경우 계약 취소가 안되나요? A. 계약 취소 가능합니다. 민법 제 5조에 의거 미성년자가 법률행위를 하려면 법정대리인의 동의를 얻어야 하고, 법정대리인의 동의를 얻지 못한 미성년자의 법률행위는 취소할 수 있다고 규정되어 있습니다. 따라서 미성년자가 법정대리인의 동의없이 체결한 사실을 | 인지하였다면 부모는 계약 취소를 요구할 수 있습니다. 그러나 미성년자 계약을 인지 후 계약내용의 일부를 이행한 사실(이용요금 납부 등)이 있..

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인천공항을 여행하는 당신을 위한 안내서

여행 전 확인해야 할 사항부터 인천공항 이용 꿀팁까지! 전부 여기 모았습니다! 인천공항으로 여행 가시기 전, 꼭 한번 확인해보세요! 출국 사전 준비! 기내반입 금지품목 & 인천공항 필수앱 1. 스마트 항공스케쥴 애플리케이션 항공 정보를 실시간을 확인하고, 국내외 기상정보도 함께 보자! 2. 기내 반입 금지 품목과 공항 위탁 or 택배 서비스 반입 금지 품목 미리 챙기고, 혹시나 수하물이 거절당해도 당황하지 말고 보관 or 보내기! 여행자들을 위한 인천공항 이용꿀팁 1. 출국장, 입국장 면세점 : 출국장 뿐 아니라 입국장에도 면세점이! 2. 외투 보관 서비스 : 따뜻한 나라 갈 땐 무거운 외투 놓고 가세요. 3. 캐리어 수리, 대여 서비스 : 갑자기 망가진 캐리어 수리 받고 대여 받으세요! 4. 서..

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저도 주휴수당을 받을 수 있나요?

주휴 수당에 대해 열심히 공부하고 있는 나무꾼 씨. 그러던 어느 날, 소중한 도끼를 연못에 빠트리는데... 이때 등장한 산신령님! “나무꾼아, 주휴수당에 대한 퀴즈를 다 맞히면 도끼를 상으로 주겠다~” Q. 주휴수당이 뭔가요? A. 주휴수당은 1주 동안 소정근로일을 개근한 근로자에게 지급하는 유급 휴일입니다. 주휴수당은 시급으로 계산해요. 연봉제, 월급제 근로자는 대부분 기본급에 주휴수당이 포함되어 있습니다. 시간제 근로자라면 40시간에 비례하여 산정해야 합니다. Q. 누가 주휴수당을 받을 수 있나요? A. 1주 동안 소정근로시간이 15시간 이상인 노동자입니다! (1주 동안 정해진 근무일 개근을 전제) Q. 사업주는 주휴수당을 어떻게 지급해야 하나요? A. 사업주는 주휴일을 근로계약서에 명시하고 정해진 ..

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항공권 살 때 꼭 확인해야 할 5가지는?

연말에 비행기 타고 여행 갈 계획 있다면 주목! 항공권 살 때 반드시 확인해야 할 5가지를 확인하고 꿀여행 하세요! 1.무료 수하물 여부 저가 항공사의 경우 무료 수하물 서비스를 제공하지 않는 경우도 있어요. 항공권이 무료 위탁 수하물 포함된 것인지 미리 확인하세요! 2.현지 도착 시간 한국과는 다른 시간대의 나라로 가다 보면, 오전과 오후를 헷갈려 하거나 이튿날임을 뜻하는 +1을 놓칠 때가 있습니다. 불상사를 막기 위해서라도 도착시간은 미리 확인해두세요! 3.자가 환승 저가 항공의 경우, 환승 항공권이 많습니다. 보호되지 않는 환승과 자가환승은 직접 짐을 찾아 다시 부쳐야 하니, 미리 환승 방법과 시간을 알아두세요! 4.도착 공항 확인 내가 도착하는 공항이 어디인지, 시내까지 어떻게 이동할지 미리 체크..

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갑자기 기온이 뚝 ↓…‘한랭질환’ 예방하려면?

올 겨울은 전반적으로 예년보다 덜 춥지만, 갑자기 기온이 떨어지는 기습 한파는 잦을 거라는 기상청의 예고에 따라 한랭질환 발생에 유의해야 한다. 한랭질환은 추위가 직접적인 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환으로, 대표적인 한랭질환으로는 저체온증과 동상이 있다. 질병관리본부는 특히 체온 유지에 취약한 고령자와 어린이, 추위로 인해 증상이 악화될 수 있는 만성질환자(심뇌혈관질환자, 당뇨병, 고혈압 등)의 경우에는 무리한 신체 활동을 피하고 보온에 더욱 신경 써야 한다고 당부했다. 또한 음주자의 경우 추위를 인지하지 못하고 신체 대응이 느리므로 보온과 절주 등의 주의가 필요하다. 대표적인 한랭질환의 주요 증상 및 응급처치법과 예방수칙을 알아본다. 한랭질환 예방수칙 저체온증 심부체온이 35 ..

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