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서평 l 습관을 바꾸는 아주 작은 것의 힘, 정미영
습관을 바꾸는 아주 작은 것의 힘 정미영지음 습관을 바꾸는 아주 작은 것의 힘 저자 정미영 출판 지식과감성 발매 2022.05.28. 저자는 힘든 생활 가운데서도 좋은 습관들을 만들어 갔고, 그 좋은 습관들이 꾸준히 누적 된 결과 40대에 인생을 바꾸게 되었다고 한다. 습관의 힘이 무엇이길래 한 사람의 인생을 바꾸었다는 건지 꼭 읽어 보고 싶었던 책 이였다. 이 책은 우리가 가진 거의 모든 일련의 행동 양식들이 전부 우리의 사소한 습관의 연속이였음을 깨닫게 해준다. 누구든 나쁜 습관을 갖기는 쉽지만 습관을 바꾸기는 어렵다. 내가 하고 싶지 않은 행동을 미룰때까지 미루는 것도 나의 습관이 고착화 된 것이였고, 내가 의식하지 못한 나의 행동들 역시 나의 습관으로부터 시작된것임을 알게 되었다. 이 책을 읽으면서 습관의 중요성을 다시 한번 생각해 보게 되었고, 나의 삶의 불만족 스러운 부분은 어떤 시점의 나의 습관으로 부터 시작된 것이였음을 생각해 보는 계기가 되었다. chapter1.습관