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알리익스프레스 최고의 가성비 네비게이션(단돈 5만원)

저는 구매한 지 12년된 2012년산 투싼 ix를 타고 있습니다. 차량 네비게이션도 고장나서 그냥 타고 다니는데, 알리익스프레스에서 세일할 때 구매자도 많고 후기도 많은 제품을 한번 구입해 보았습니다. 뭐 밑져야 본전이지 싶어서 구매했는데, 결과는 대만족이네요. 코인 할인 등 적용해서 47,351원에 구매했습니다. 2주 정도 후에 제품을 받아볼 수 있었는데, 박스 파손 등 없이 잘 도착했네요. 구성품은 카플레이를 지원하는 네비와 거치대, 전원코드, AUX 케이블 등이 있습니다. 거치는 차량에 스탠드형으로 세워 피스를 박는 방법이 있고, 유리에 부착할 수 있는 형태가 있습니다. 저는 유리에 부착하는 방법을 선택했습니다. 네비게이션 뒤쪽에 전원을 연결해 주면 됩니다. 차량 중앙부 전면 유리에 부착해 줬습니다. 전원을 키고 블루투스 연결을 해보니 잘 작동합니다. 아래 네비게이션은 고장나서 네비로 쓸수 없는 라디오 전용 네비입니다. 시험삼아 카플레이로 오디오 재생도 해봤는데 잘 작동하네요.

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자격증 공부하는 2030세대, 열심히 살아가는 중년

오늘자 조선일보 신문에는 자격증 공부하는 2030세대에 대한 기사가 흥미로웠습니다. 최근 스터디카페에선 비즈니즈 케쥬얼을 입은 직장인이 수험서나 문제집을 풀고 있는 모습을 보는게 어렵지 않다는 내용도 있었습니다. 저도 주말에 종종 스터디 카페에서 공부하곤 하는데 직장인으로 보이는 분들이 자격증 공부하는 모습이 인상깊었습니다. 물론 저도 거기에 포함됩니다. 2030세대만이 아닌 2040세대라 해야 될 것 같습니다. 제가 자격증을 공부하는 이유는 “떠날 수 있는 힘”을 키우기 위해서 입니다. 빠르게 변화하는 세상에서 내가 은퇴할 때까지 지금하는 일을 계속 할 수 있을까란 걱정, 한편으로 언젠가 떠나야 할 때 머뭇거리지 않고 떠날 수 있는 힘을 키우기 위해서 입니다. 기왕 공부하는 자격증은 제가 관심있는 분야의 자격증을 취득하려고 하고 있습니다. 경제와 금융 관련 자격증, 스포츠(보디빌딩) 관련 자격증 입니다. 작년에 투자자산운용사와 증권투자권유대행인 시험에 합격했고, 노인스포츠지도사(보

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직장인 펀드투자권유대행인 합격 후기(2024년 제19회)

2024년 제19회 펀드투자권유대행인 시험에 합격했습니다. 점수는 총 84점으로 생각보다 높은 점수가 나왔습니다. 시험공부는 한달 정도 했는데, 2주만 바짝 해도 될 것 같습니다. 물론 이는 어느 정도 펀드에 대한 개념을 알고 계시는 분들에 대한 이야기 입니다. 이로써 금융투자협회 자격증은 이제 총 3개가 있습니다. 증권투자권유대행인, 투자자산운용사, 펀드투자권유대행인 입니다. 현직에 종사하면서 이 자격증을 아직 활용할 수는 없어서 교육 이수는 하지 않았습니다. 예전에는 합격증 유효기간이 있었다곤 하는데, 지금은 유효기간이 폐지되어서 자격증을 활용할 기회가 올 때 미리 교육을 듣고 등록하시면 될 것 같네요. 현직이 아닌 사람이 취득할 수 있는 금융 3종 자격증 중 난이도는 제일 쉬운 편에 속합니다. 그렇다 하더라도 공부를 게을리하면 좋지 않은 결과가 나올 수도 있으니 항상 부족함이 없도록 공부해야 할 것 같아요. 특히 금융투자 자격증은 말장난(?) 문제들이 많기 때문에 오답노트를 만

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첫마을 2단지, 제과점 맛집 팡쇼 팥빙수 후기

첫마을 2단지에는 팡쇼라는 빵집이 있습니다. 가게 안에는 대한민국제과기능장이라는 가게의 자부심이 걸려 있습니다. 주말에 방문했는데 사람들이 많이 있었어요. 마늘바게트 빵이 가게에서 베스트 상품이라고 합니다. 빵은 종종 먹던 거라 이번에는 팥빙수를 주문했어요. 망고 팥빙수와 우유 팥빙수가 있었는데, 우유 팥빙수로 주문했습니다. 너무 달지 않고 깔끔한 맛과 단팥도 고소하고 맛있었습니다. 국내산 팥으로 만들어 더욱 믿을 수 있고 안심하고 먹었던 거 같습니다. 아들이 너무 잘 먹어서 저도 기분이 좋았어요. 가격은 12,000원이며 3명이서 먹기에 적당한 양 이었습니다. 여름에는 한번씩 팥빙수를 사먹어도 괜찮은거 같아요.

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봄이 왔어요! 세종시 벚꽃구경과 쑥나물 캐는 즐거운 하루

세종시 금강변 자전거길에 벚꽃이 활짝 피었어요. 3월 말까지 애매하게 춥고 따스함을 반복하던 날씨가 이젠 제법 봄의 기운을 내뿐고 있어요. 아내를 모델로 사진도 찍어 봅니다. 특히 벚꽃은 나무에 활짝 핀 벚꽃이 흐드러지게 많이 피어 있어서 아름다움을 자아 냅니다. 자전거길 주변으로는 쑥이 많이 자라고 있는데, 그냥 길가다 앉는 아무곳에서나 쑥이 있어요. 우리 부부 외에도 쑥을 캐는 분들이 종종 보였습니다. 봄의 향기를 머금은 쑥으로 아들이 좋아하는 쑥국을 끓여줘볼까 해요. 초등학교 6학년인데 입맛은 꼭 어른 입맛 같답니다. 세종보 갤러리 카페에서 차도 한잔 마셨어요. 참고로 2층에는 화사한 꽃들을 모델로한 그림들도 전시해 있답니다. 다 꽃그림들로 가득했어요. 카페에는 손님도 그리 많지 않아서 차 한잔 마시며 세종보를 구경했습니다. 아내와 함께 단 둘이 데이트 하며 즐거운 시간을 보냈습니다. 결혼한지 10년이 넘었지만, 아내와 단 둘이 데이트는 언제나 즐겁습니다.

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알리 미니 빔프로젝터, 휴대성이 좋고 가성비 최고

규민이네 가족은 집에 TV가 없습니다. 종종 집에서 영화를 보고 싶을 때가 있는데, 이번에 알리에서 미니 빔프로젝터 HY300을 구매했습니다. 배송도 안전하게 잘 도착했습니다. 나름 뽁뽁이로 신경써서 발송했더라고요. 제품을 개봉하면 귀여운 미니 빔프로젝터와 리모컨, 매뉴얼, 케이블이 들어 있습니다. 각도는 정해진 각도로만 움직일 수 있어요. 뒷면에 전원 코드를 연결해 주면 되고, 전원버튼도 뒷면에 있습니다. 침실에서 벽을 보고 빔을 쏠 수 있도록 설치했고, 사용방법은 매뉴얼을 보고 따라하면 됩니다. 아이폰 미러링으로 스마트폰의 화면을 빔프로젝터에 공유할 수도 있습니다. 빔프로젝터 자체에도 앱이 설치되어 있는데, 유튜브나 넷플릭스를 빔프로젝터에서 실행해서 볼 수 있습니다. 화질도 가격대비 꽤 괜찮아서 마치 영화관에 온 것 같았어요. 지금 유튜브를 보고 있는데, 화질도 제법 괜찮았습니다. 생각보다 기대 이상으로 가격대비 탁월한 성능을 보여 주었습니다. 특히 집에서 영화관에 온 것처럼 가

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파피플레이타임3 스피드런 1시간 공략

파피플레이타임3가 출시된지도 며칠이 지났습니다. 전작에 비해 좀 더 어둡고 공포스런 분위기로 우리에게 다가왔네요. 이번 챕터 3의 보스는 캣냅입니다. 전작과 달리진 요소 < 방독면 착용 > 방독면 : 가스가 나오는 구역에서 필수 아이템, 시야가 살짝 가려지는 단점이 있음 그랩팩 2.0 : 그랩팩이 더 멀리 뻗어 나갑니다. < 점프 존 > 그랩팩 교체 : 점프존에서 점프를 할 수 있는 보라색 장갑과 불꽃을 쏠 수 있는 주황생 장갑을 사용할 수 있습니다. 키시미시와 파피 주인공을 이용(?)해서 캣냅을 처치하려는 키시미시와 파피 입니다. 스피드런 공략 영상 (1시간) 파피플레이타임3 1시간 공략 영상 입니다. 조금 더 빨리 클리어도 할 수 있을 듯 합니다.

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이방인의 고립과 외로움, 카뮈의 인간 본성에 대한 깊은 사색

문학 작품이자 철학적 작품이기도 한 알베르 카뮈의 <이방인>을 읽었습니다. 카뮈의 <이방인>은 카프카의 <변신>과 함께 실존주의 대표작으로 손꼽히는 작품입니다. 알베르 카뮈 알베르 카뮈는 1913년 11월 7일, 알제리 소도시 몽도비에 살던 프랑스 혈동의 포도농장 노동자 뤼시엥 오귀스트 카뮈와 스페인 혈통의 하녀 카트린 생테스 사이에서 태어났습니다. 이방인에 나오는 주인공 뫼르소는 흡사 알베르 카뮈 자신을 투영한 인물이기도 합니다. 작품 줄거리 요약 소설은 뫼르소라는 주인공의 이야기로 시작합니다. 그는 강렬한 태양을 이기지 못해 알제리인을 살인하게 됩니다. 뫼르소는 이방인으로서 사회 규칙과 질서에 맞지 않는 행동을 취하게 되는데, 그의 행동은 결국 치명적인 결과를 초래하게 됩니다. 그의 이방인적인 존재는 결국 사회적으로 외면받고 고립되어 가는 과정을 그립니다. 느낀 점 강렬한 첫 문장에서부터 작품은 냉소적이며 관찰자적인 시선을 유지합니다. “오늘 엄마가 죽었다. 어쩌면 어제, 잘 모

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무문관 15칙, 동산삼돈, 이르는 곳마다 주인되는 여행

동산 스님이 설법하려고 할 때, 운문 스님이 물었다. “최근에 어느 곳을 떠나 왔는가?” 동산은 “사도입니다.”라고 대답했다. 이어서 운문 스님이 “여름에는 어디에 있었는가?”라고 묻자, 동산은 “호남의 보자시에 있었습니다.”라고 대답했다. 바로 운문 스님이 “언제 그곳을 떠났는가?”라고 묻자, 동산은 “8월 25일에 떠났습니다.”라고 대답했다. 그러자 운문 스님은 말했다. “세 차례 후려쳐야겠지만, 너를 용서하마.“ 동산은 다음 날 다시 운문 스님의 처소로 올라와 물었다. ”어저께 스님께서는 세 차례의 몽둥이질을 용서하셨지만, 저는 제 잘못이 어디에 있었는지 모르겠습니다.” 그러자 운문 스님이 말했다. “이 밥통아! 강서로 그리고 호남으로 그런 식으로 돌아다녔던 것이냐!” 이 대목에서 동산은 크게 깨달았다. 결국 미래를 끊고 과거를 끊어야 해탈할 수 있다는 것, 그것이 임제 스님이 말하고자 했던 겁니다. 미래와 과거를 끊었을 때, 우리는 어디에 있게 될까요. 당연히 그것은 현재라는

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욕실 LED 등 교체, 셀프 시공 후기

욕실 등은 습기로 인해 교체 주기가 짧습니다. 6년전 거실, 방, 욕실 등 모든 등을 LED로 교체했었고, 욕실을 제외하면 지금도 LED 등은 잘 작동하고 있습니다. 그러던 어느날 욕실 LED 등에 불이 안 들어오기 시작했습니다. 네이버쇼핑몰에서 욕실 LED 중 가장 많이 판매되고 후기도 좋은 곳에서 주문했습니다. 욕실 LED 등이 6,200원이라니 정말 저렴하지 않나요? 리폼보단 완제품으로 구매하는게 훨씬 저렴합니다. 먼저 차단기를 내립니다. 안전이 제일 중요해요. 기존에 LED 기판 등을 다 제거해 줍니다. 아파트 천장에 매설된 메인 전선이 있는데, 욕실에 빼놓은 선이 있어요. 전선의 피복을 벗겨 줍니다. 메인 전선은 두께가 굵기 때문에 잘 끊어지지 않아요. 칼이나 니퍼를 이용해서 피복을 벗겨 냅니다. 그 다음엔 새로 구매한 LED 등기구의 전선과 메인 전선을 연결해 주면 됩니다. 테스트해봤는데 불이 잘 들어오네요. 기존에 등기구를 탈거 하려고 했는데, 빈 공간이 너무 많이 남아

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낙지볶음의 매콤한 맛을 만끽한 세종삼복낙지 리뷰

작년에 와이프가 간호조무사 자격증을 취득했습니다. 최근에는 집근처 한의원에서 일하고 있습니다. 저도 오늘은 간만에 집안일도 하고 자격증 공부도 할 겸 하루 쉬는 날이에요. 점심 때 아내와 함께 점심을 먹기로 하고, 아내가 일하는 한의원 근처 삼복낙지에서 점심을 먹었어요. 낚지 볶음을 주문했고 제공되는 기본반찬이에요. 냉이된장국 같은데, 봄의 기운이 물씬 납니다. 메인 요리인 낙지 볶음이 나왔어요. 이곳은 매콤한 맛으로 유명한데 입안에 넣자마자 매콤한 맛이 입안을 가득 채웠습니다. 낙지는 탱글탱글한 식감이 좋았습니다. 또한 적당한 양념으로 낙지 맛의 풍미를 잘 살렸습니다. 낙지는 밥에 넣어 비벼 드셔도 되고, 저처럼 밥 따로 낙지 따로 드셔도 됩니다. 전 밥 따로 낙지 따로 먹는게 좀 더 낙지의 맛을 느낄 수 있어 좋아합니다. 계란찜도 추가로 주문했는데, 계란찜도 의외로 일품입니다. 집에서는 따라 흉내낼 수 없는 담백한 맛과 식감이 좋아요. 밥 한 그릇을 뚝딱 해치우고 왔습니다. 전체

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알리익스프레스에서 구매한 레드라이트 헤드랜턴 후기

천체관측시 아이피스 교체 등 야간 작업을 해야 하는 경우가 꽤 있습니다. 그럴 경우 밝은 빛은 어둠에 적응된 눈을 방해하고, 옆에 다른 천체관측하는 사람이 있을 경우에도 피해를 주기 때문에 어두운 붉은 빛이 좋습니다. 국내 쇼핑몰에서 찾아보니 대부분 3만원 이상 가격대에서 굳이 내가 이 돈을 주고 랜턴을 구입해야 하나 싶었습니다. 그러다가 알리에서 하나 찾아보고 구매해 보았습니다. 제품 이름은 “니트코어 NU11” 입니다. 알리에서 구매 가격은 12,400원 입니다. 낚시, 캠핑, 하이킹 등등에 사용 가능하다고 하네요. 전 밤에 천체관측시 작업용 랜턴으로 쓸 거에요. 좋은 점은 모션 센서가 있다는 점 입니다. 밝은 빛은 150루멘과 45루멘, 레드라이트는 4루멘 밝기 입니다. 제품 배송은 포장지 등 파손 없이 잘 왔네요. 랜턴과 충전기, 머리띠, 간이 설명서가 있습니다. 충전기를 연결하면 배터리 잔량을 눈으로 확인할 수 있습니다. 제품 사용 설명서이며, 한글 설명도 포함되어 있어요.

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무문관 8칙, 해중조거, 마주침과 헤어짐의 기로

월암 화상이 어느 스님에게 물었다. “해중은 100개의 바퀴살을 가진 수레를 만들었지만, 두 바퀴를 들어내고 축을 떼어 버렸다. 도대체 그는 무엇을 보여 주려고 한 것인가?” 인연의 마주침을 만끽해야 하지만 동시에 인연이 끝날 때 집착하지 말 것! 매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가, 강신주 해중은 왜 힘들게 만든 수레를 해체했을까요? 사실 수레는 아무데도 가지 않았습니다. 다만 수레에 집착하며 탐내며 수레를 보아왔던 사람에게는 해체된 수레에 대한 안타까운 마음만 남아 있을 뿐입니다. 월암 스님은 무아의 가르침을 깨달아 불변하는 것에 대한 집착에서 벗어나라고 가르치고 있습니다. 모든 것은 인연이 화합하여 만들어지고 사라집니다. 나와 이 세상은 인연과 화합의 결과물이지만, 또한 인연이 다하면 사라질 뿐입니다. 불변하는 나, 자아는 없습니다. 인연의 마주침을 만끽해야 하지만 동시에 인연이 끝날 때 집착하지 말아야 합니다.

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2024년 제19회 펀드투자권유대행인 원서 접수

2024년 제19회 펀드투자권유대행인 시험을 접수했습니다. 금융업계에 종사하는 사람이 아니더라도 투자권유대행인 시험은 응시할 수 있습니다. 증권투자권유대행인 시험장이 좀 더 많았던 것 같네요. 대전, 충남권 시험장이 없어서 어쩔 수 없이 대구지역에 응시하러 가야 합니다. 작년에 투자자산운용사, 증권투자권유대행인 둘 다 합격해서 굳이 응시할 필요가 있을까 싶기도 했지만, 펀드투자권유대행인까지 응시해서 금융3종 세트를 마무리해야 되겠다 싶었습니다. 투자자산운용사 시험 응시할 때는 진짜 힘들었는데, 펀드투자권유대행인은 그래도 마음 편히 시험준비를 할 수 있을 거 같습니다.

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베란다 변신 프로젝트, 방충망 셀프 시공 후기

금강변 아파트에 살고 있습니다. 그러다 보니 방충망 주변에 거미가 많이 있었어요. 거기다 방충망을 고정해 주는 고무줄도 해져서 방충망 교체할 떄가 되었다 싶었습니다. 방충망을 살살 들어 베란다 창틀에서 분리하고 화장실에 데리고 가서 요놈을 싹싹 씻었습니다. 창틀 틈새로 거미알이며, 죽은 거미며 차마 눈뜨고 보지 못할 지경이었습니다. 쿠*에서 주문한 방충망 셀프시공 재료를 가져 옵니다. 방충망이랑 롤러, 방충망을 창틀에 고정할 고무줄이 있어요. 창틀 위로 방충망을 올려 봅니다. 그까이거 대충 사이즈 눈으로 재고 적당히 잘라 줍니다. 롤러를 이용해 방충망을 살살 밀어 줍니다. 너무 세게 문지르면 방충망이 손상될 수도 있다고 하니 적당한 힘으로 누릅니다. 요렇게 미리 방충망을 눌러주면 고무줄 넣기가 쉽습니다. 작업 진도 80%, 거의 다 되었습니다. 마지막 라인까지 고무줄을 살살 밀어넣고 남는 부분은 싹둑! 잘라줍니다. 짜잔! 완성되었습니다. 완성된 방충망 창틀을 베란다에 끼워 넣습니다.

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구름이 낀 밤, 달 관측 일기

평일에는 천체관측을 할 시간이 많지 않아 주말에 하는 편입니다. 오늘 저녁 밖으로 나왔을 떄에는 하늘에 둥근 달이 비치고 있었슴니다. 달을 보러 갈 마음에 천체망원경을 가지고 즐겁게 근처 공원에 나갔습니다. 하지만 설렘은 그 순간, 밤하늘에는 구름이 가득 했습니다. 어쨌든 망원경을 가지고 나왔으니 그런대로 세팅을 해봅니다. 구름 가득한 하늘에도 달은 밝게 빛나고 있었습니다. 구름이 가득한 가운데에도 달은 밝게 빛나고 있었습니다. ISO 노출을 최대한 줄여보고 찍었습니다. 구름만 많지 않았더라면 덩그러니 큰 달의 모습을 볼 수 있었을텐데 아쉬움이 남습니다.

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무문관 21칙, 운문시궐, 부처란 마른 똥막대기다

어느 스님이 “어떤 것이 부처입니까?‘라고 묻자, 운문 스님은 “마른 똥 막대기”라고 말했다. * 출처 : 매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가, 강신주 스스로 주인공이 되려고 결심한 놈이 다른 놈을 흉내 낸다니 말이 되는 소리인가! 매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가, 강신주 어느 스님이 부처란 무엇인지 묻자 그 대답이 황당합니다. “마른 똥 막대기” 운문 스님은 ‘나무로 된 저 불상보다 네가 중요하다’고 말하는 듯 합니다. 부처가 되려고 부처를 따라하지 말고 네가 주인공으로 살아야 한다는 의미일 것입니다. 또는 똥이 굳어 치워야 할 때 그 똥을 치우는, 누군가는 해야 하는 일을 하는 사람을 부처라고 하는 지도 모릅니다. 이때 마른 똥막대기는 힘든 중생 옆에 있어주는 자비의 마음일지도 모릅니다.

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쉴드 리스트가드 손목보호대 사용 후기

꾸준히 아침 운동을 이어가고 있는 헬창 아빠 입니다. 아침 운동의 장점은 여러 운동기구를 대기없이 편안하게 쓸 수 있다는 것과, 하루 일과를 여유롭게 활용 가능하다는 점 입니다. 개근질마트에서 30% 할인 행사를 해서 리스트가드를 하나 구입했습니다. 원래 정가는 약 30,000원 인데 저렴하게 구입했습니다. 한번씩 할인행사를 하기 때문에 그때를 잘 이용하셔도 좋겠습니다. 쉴드사의 마크가 마음에 듭니다. 어벤저스의 쉴드가 생각나게 합니다. 매번 검은색 계통만 구매하다 보니 이번엔 주황색으로 골라봤어요. 착용방법 입니다. 설명대로 착용해 주면 되고 본인의 스타일에 맞게 적당한 압박감으로 조여주면 됩니다. 저는 손목이 좋지 않은 편이라 가슴운동 등 미는 운동을 할 때 리스트 가드를 이용합니다. 패드부분이 땀 흡수를 잘 해주는 편이고, 압박감도 괜찮습니다. 아무래도 만족스런 점이라면 가성비와 디자인 입니다. 조금 아쉬운 점이라면 패드의 넓이가 조금 더 넓어서 손목을 조금 더 감싸주면 좋겠다

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개근질마트 크레이지 BCAA 구입 후기

아침에 운동하면서 항상 섭취하는 BCAA를 다 먹어서 다른 제품으로 구매해 보았습니다. BCAA가 부스터 효과가 있는 것은 아니지만 왠지 먹으면 운동하는데 좀 더 집중할 수 있습니다. 참고로 BCAA는 운동 전,중,후 언제든 섭취해도 무방합니다. 두 통을 주문했는데, 포인트도 좀 있어서 48,000원에 구매할 수 있었습니다. 개근질마트 배송은 깔끔하게 잘 옵니다. 박스 내 내용물도 잘 보관되고 파손없이 도착했습니다. 두 통을 구매하면 전용 텀블러도 덤으로 줍니다. 전용 텀블러는 보충제 섭취 시 사용하는 물통보다 조금 작습니다. 용량은 500g이며, 50회분 섭취할 수 있습니다. 한통당 한달 반 정도 먹을 수 있겠네요. 뚜껑을 개봉하면 잘 밀봉되어 있습니다. 이 제품만의 차이점이라면 BCAA 입자의 날림이 없습니다. 보통 BCAA 입자가 아주 고와서 섭취를 위해 물통에 담다 보면 조금씩 가루가 떨어지는데 이 제품은 그런 점에선 괜찮네요. 섭취방법은 한스푼 떠서 물에 넣고 흔들어서 마시

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무문관 37칙, 정전백수, 카르페 디엠!

어느 스님이 “무엇이 달마 대사가 서쪽에서 온 뜻인가요?라고 묻자, 조주 스님이 대답했다. ”뜰 앞의 잣나무!“ 싯다르타의 이야기가 아무리 훌륭해도, 혹은 달마 대사의 가르침이 아무리 절실하더라도, 그것에 집착하는 순간 우리는 자유로운 마음을 얻을 수 없습니다. 과거의 기억에 매몰되거나 미래의 염려에 사로잡혀 있으면 안 됩니다. 매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가, 강신주 어느 스님이 물었던 “달마가 서쪽에서 온 뜻은 무엇인지요?”라는 질문은 선종을 대표하는 물음이라고 합니다. 스님은 현재에 마음이 있지 않고 달마에게 집착하고 있습니다. 그러자 조주 스님은 네 눈앞에 있는 잣나무를 말합니다. 이것은 과거에 집착하지 말고 네 눈앞에 있는 현재를 보라는 의미일 것입니다. 과거 선사의 가르침이 아무리 중요하다고 하더라도 그것에 집착해서는 안 됩니다. 우리는 현재도, 미래도 기억의 지배를 받고 있습니다. 현재를 살아가는 인생의 주인공이 되어야 합니다. 지금 오늘 당장 행복해야 하고, 현재에

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차오르는 초승달 29% 관측일기

3월 15일, 금요일에는 아침뜰근린공원에서 관측을 해보았습니다. 제대로 된 별을 보려면 어두운 곳에서 관측해야 하는데, 아무래도 거주지 주변은 많이 밝습니다. 그나마 어두운 곳 찾아 다녔어요. 저녁 6시 40분, 해가 지고 있습니다. 삼각대 수평을 맞춰 다리를 세우고 경위대, 망원경 등 설치합니다. 많이 사용하는 아이피스 3개를 올려 놓았습니다. 해가 아직 지고 있었는데, 밝은 달이 선명히 잘 보였습니다. 그믐달에서 점점 차오르는 초승달이 되어 가고 있습니다. 밝게 빛나는 목성도 봤어요. 베텔기우스도 찍어보구요. 이름 모를 이중 변광성도 찍어보았습니다. 별멍도 생각보다 재미있습니다. 관측하며 사진 찍다 보면 한두시간은 훌쩍 지나가는 것 같아요.

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개근질마트 뉴트리코 글루타민 구입 후기

마이프로틴 외에도 국내 쇼핑몰에서는 개근질마트를 이용하고 있습니다. 가끔 행사도 하기 때문에 종종 이용하는 편인데, 어느덧 챔피언 등급이 되었네요. 뉴트리코스트의 L글루타민을 구입했습니다. 현재 행사 가격은 23,000원이며 저는 포인트, 쿠폰 등을 사용해서 21,000원에 구입했습니다. 300g 용량이며 30번 정도 먹을 수 있습니다. 원산지는 미국이며 식약처 정식 허가를 받아 수입한 제품이라고 합니다. 글루타민 입자가 고와서 살살 개봉했음에도 책상위로 조금 묻어나왔네요. 단백질 보충제 섭취 시 글루타민도 한스푼 용량으로 넣어 주시면 됩니다. 요렇게 해서 운동 후에 드셔 주시면 좋습니다. 글루타민의 효능 글루타민은 조건부 필수 아미노산군에 속하는 아미노산으로 체내에 가장 풍부하게 들어 있습니다. 글루타민은 근육 형성에 매우 중요한 역할을 하는데, 근육 내 글루타민 비율이 높아질수록 동화작용이 강력해지기 때문입니다. 관련 연구에서도 근육의 글루타민 수치가 감소하면 단백질 합성속도가

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무문관 30칙, 즉심즉불, 자의식이라는 질병

* 출처 : pixabay 대매가 “어떤 것이 부처입니까”라고 묻자, 마조 스님은 “마음에 이르면 부처다”라고 말했다. 즉심비불! 자의식을 떠나서 마음에 이르게 되었을 때, 우리는 나 자신에 사로잡힌 평범한 인간이 아니라 세계에 열려있는 부처가 된다는 것입니다. 매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가, 강신주 현재에 서기 위해 노력해야 합니다. 무아, 무상을 보는 것이 부처의 마음입니다. 현재에 마음이 깨어 있지 않으면 무상을 보지 못합니다. 무상을 보면 자비의 마음이 일어납니다. 현재의 마음이 열려서 나의 주변을 볼수만 있다면, 우리 모두 부처가 될 수 있습니다. 불교는 종교를 떠나 철학과도 같은 것 같습니다.

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오리온자리 관측 일기

세종시 첫마을 아침뜰 근린공원에서 관측을 하였습니다. 해가 저물어가고 있었습니다. 마침 하늘에는 전투기(?)가 하늘에 흔적을 날리며 날고 있었는데, 망원경으로 관측할 수 있었습니다. 망원경을 설치합니다. 해가 저물어가는 하늘 입니다. 물감을 수놓은 듯 예쁘지 않나요? 밝게 빛나는 니켈입니다. 시리우스 였던 거 같은데 기억이 잘 안 나네요. 빛 노출을 좀 줄였더니 시리우스만 밝게 빛나는게 보입니다. 겨울 하늘에 밝게 빛나는 목성 입니다. 목성과 사이좋은 갈릴레이 위성 입니다. 오리온 자리를 관측했는데 초점이 조금 안 맞네요. 마지막은 밝게 빛나는 별을 찍었는데 생각외로 많은 별들이 보여 놀랐습니다. 평소보다 조금 어두운 곳에서 관측했는데, 하늘이 다 한다는 말이 맞는 거 같습니다. 캠핑장이나 도심 외곽지역을 나가면 보다 많은 별들이 쏟아지는 하늘을 볼 수 있을 거 같습니다.

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헬창이라면 필독서, 양선수의 온라인 PT 후기

개인적으로 좋아하는 운동 유튜버라면 양선수를 빼놓을 수 없습니다. 대학교 시절 1년 4개월 정도 헬스를 했었고, 15년이 지난 지금에서 다시 시작할 수 있도록 용기를 얻은 것도 양선수가 있었기 때문입니다. < 양선수의 온라인 PT 유튜브 > 양선수의 온라인PT 안녕하세요 양선수입니다 회원님들의 소중한 시간중 단지 몇분만 투자하셔서 시청해 주십시오 구독? 안하셔도 됩니다 작으나마 도움이 되었다면... 저를 기억해 주세요 그것만으로도 저는 행복합니다 그게 제 일이고 저는 그것을 위해서 삽니다... www.youtube.com 저는 지금까지 PT를 한번도 받아본 적이 없습니다. 16년전 대학교 다닐 적에 운동했고, 직장생활을 하며 운동을 그만두었다가 최근에 다시 3년간 운동을 하고 있습니다. 바디프로필도 촬영 했는데, 양선수의 도움을 많이 받았네요. < 바디프로필 준비 방법 > 바디프로필, 혼자 준비하는 방법 직장생활에서 잦은 야근과 회식으로 몸이 좋지 않았습니다. 40세에 건강검진을 했

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무문관 28칙, 구향용담, 앵무새 죽이기

* 출처 : pixabay 덕산이 가르침을 청하러 왔을 때 마침 밤이 되자 용담 스님은 말했다. “밤이 그만 깊었으니 그대는 그만 물러가는 것이 어떻겠는가?” 그래서 덕산은 인사를 하고 발을 걷고 밖으로 나갔다. 바깥이 너무 어두워서 되돌아와서 말했다. “바깥이 깜깜합니다.” 그러자 용담 스님은 종이 등불에 불을 붙여 건네주었다. 덕산이 그것을 받으려고 할 때, 용담 스님은 등불을 불어 꺼 버렸다. 바로 여기서 덕산은 갑자기 깨닫고 용담 스님에게 절을 했다. 그러자 용담 스님은 물었다. “그대는 어떤 불법의 도리를 보았는가?” 덕산은 “저는 오늘 이후로 천하의 노화상께서 하신 말씀을 의심하지 않겠습니다.” 다음날 용담 스님은 법당에 올라 말했다. “만일 이가 검이 세워진 수풀과도 같고 입이 피가 담긴 쟁반과도 같아서 방망이로 때려도 뒤도 돌아보지 않을 남자가 있다면, 언젠가 홀로 우뚝 솟은 봉오리 정상에 나의 도를 세울 것이다.” 마침내 덕산은 주석서를 법당 앞에 들고 나와 횃불을

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비트겐슈타인의 인생 노트, 어떻게 살 것인가

* 출처 : 나무위키 오스트리아 빈에서 태어난 비트겐슈타인은 위대한 철학자 중 한명으로 불리는 인물입니다. 그는 인생의 문제를 해결하는 방법은 바로 그 문제가 사라지게 만드는 방식으로 사는 것임이며, 그러기 위해서는 삶의 양식을 바꿔야 한다는 것을 깨달았습니다. 비트겐슈타인은 재벌 2세의 자리도 벗어던지고 공학에서 철학으로, 전쟁터로, 초등학교 교사로, 건축가로, 수도원으로, 교수로, 노동자로, 은둔자로 전전했습니다. 삶의 의미를 깨닫고 철학의 근본문제를 해결했다고 선언한 후에도 그는 계속해서 자살 충동에 시달립니다. 세상과 조화를 이룬 행복한 삶을 꿈꾸었지만 세상과 끝없는 불화를 일으켰고, 양심의 문제로 괴로워하며 자신의 삶이 비참하다는 생각을 떨쳐버리지 못했습니다. 이 책은 비트겐슈타인의 글을 각 주제별로 묶어 단편적으로 정리한 책으로 비트겐슈타인의 명언을 접해볼 수 있는 책 입니다. 어떻게 살 것인가 비트겐슈타인의 인생 노트 인생은 철학에 앞선다 우리는 먼저 인생을 살아야 한다

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별린이 목성 관측일기

최근에는 계속 비가 오거나 흐린 날이 많아서 관측을 못했습니다. 그러다 3일간(3.8~3.10) 하늘이 맑은 날이 있어서 관측을 해보았습니다. 바람불고 추운 날 하늘이 맑은 경우가 많은 것 같아요. 이번에는 가까운 공원에서 설치해 봅니다. 바람도 불어 좀 쌀쌀했지만, 한시간만 보고 가자고 달래며 서둘러 봅니다. 하늘에는 목성, 시리우스,, 베텔기우스, 프로키온 등도 떠있습니다. 목성 관측 목성은 갈릴레이 위성들과 함께 줄을 서서 있었습니다. 갈릴레이 위성이란 이오, 유로파, 가니메데, 칼리스토 등 갈릴레이가 1610년 발견한 4개의 목성 위성을 말합니다. 지구의 자전으로 목성은 계속 움직이는 것처럼 보였습니다. 더 확대해서 찍어보고 싶었으나 확대할 수록 안시는 가능했으나 어포컬 촬영이 어려웠습니다. 그래서 멀리서 찍는 것으로 만족했습니다. 목성과 위성들은 생각보다 밝았고, 목성의 줄무늬를 관측하기 위해선 빛의 노출을 좀 더 줄여야 할 것으로 보입니다. 창백하게 푸르게 빛나는 프로키온

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무문관 14칙, 남전참묘, 창조성과 자유

* 출처 : PIXABAY 남전 화상은 동당과 서당의 수행승들이 고양이를 두고 다투고 있으므로 그 고양이를 잡아 들고 말했다. “그대들이여, 무엇인가 한마디 말을 할 수만 있다면 고양이를 살려 줄 테지만, 말할 수 없다면 베어버릴 것이다.” 수행승들은 아무 말도 할 수 없었다. 남전은 마침내 그 고양이를 베어 버렸다. 그날 밤 조주가 외출하고 돌아왔다. 남전은 낮에 있던 일을 조주에게 이야기했다. 바로 조주는 신발을 벗어 머리에 얹고 밖으로 나가 버렸다. 그러자 남전은 말했다. “만일 조주가 그 자리에 있었다면 고양이를 구할 수도 있었을 텐데” 매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가, 강신주 어떤 것에도 막힘이 없어 자유롭게 규칙을 창조할 수 있는 깨달음! 수행승들에게 집착을 끊으라는 가르침으로 남전 스님은 고양이를 베었습니다. 매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가, 강신주 동당이든 서당이든 어느 한쪽 수행승들이 기르고 있던 고양이의 다리가 반대쪽 수행승들의 실수로 부러졌나 봅니다. 서로

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세종시 새롬동 라부파 마라탕 이용 후기

아들 생일이라서 마라탕 집을 다녀 왔습니다. 아이는 매주 수요일에는 심리치료센터 다니고 있어요. 그곳에서 멀지 않은 곳에 마라탕 집에 있었습니다. 사실 심리치료를 다니며 느끼는 점은, 아이들의 심리는 아이들만의 문제는 아니다! 였습니다. 부모도 함께 배우고 커가며 성장하는 거 같아요. 라부파 마라탕 가게 안 입니다. 저녁 8시에 가서 그런지 손님이 별로 없이 한적하게 잘 먹고 왔네요. 인조 나무이지만 그래도 분위기를 화사하게 해줍니다. 마라탕, 마라상궈, 꿔바로우 이렇게 주문했습니다. 마라탕, 마라상궈는 먹을 것을 직접 담아와야 해요. 저는 욕 튀어나오는 맛은 좋아하지 않기 때문에 1.5단계 마라탕과 2단계 마라상궈로 선택했습니다. 마라탕 이에요. 아들이 좋아하는 라면을 2봉지나 넣어서 자칫 라면으로 오해하실 수도 있겠네요. 자꾸 먹다 보니 마라탕 맛도 괜찮게 느껴집니다. 저처럼 매운 것은 먹지만, 너무 맵지 않게 드시려면 1.5단계가 적당할 것 같네요. 요건 마라상궈 입니다. 탕이

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프란츠 카프카의 변신, 자본주의와 인간의 존엄성

어릴 때는 큰 의미를 모르고 읽었던 카프카의 변신을 최근에야 다시 읽어보게 되었습니다. 예스 24에서 판매하는 카프카의 변신 책자가 너무 마음에 들었기 때문입니다. 책 속에 있는 삽화도 정말 몰입감을 가져다 줍니다. 어느 날 아침 그레고르 잠자가 불안한 꿈에서 깨어 났을 때 그는 침대 속에서 한마리의 흉측한 갑충으로 변한 자신의 모습을 발견했다. 변신, 카프카 아무런 이유도 설명도 없이 프란츠 카프카는 주인공이 자고 일어났더니 흉측한 갑충이 되었다고 말합니다. 흉측한 갑충은 인간에게 아무런 도움이 되지 않는 해충입니다. 그레고르는 가족의 생계를 부양하는 유일한 사람이었습니다. 그러나 갑자기 알 수 없는 이유로 갑충이 되고 맙니다. 갑충이 된 그는 인간으로 돌아갈 방법을 찾기 보단 가족을 부양해야 하는 걱정만 계속 합니다. 갑충이 된 그레고르를 카프카는 사실적으로 묘사합니다. 이불을 걷어내는 것은 아주 간단했다. 몸을 약간 부풀리기만 하면 되었다. 그러자 이불은 저절로 떨어져내렸다.

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칼 마르크스 공산당 선언, 부르주아와 프롤레타리아의 대립

* 출처 : 위키백과 위대한 철학자 중 한명으로 불리는 칼 마르크스 칼 마르크스와 프리드리히 앵갤스가 공저한 “공산당 선언”을 읽어보았습니다. 조금은 이해하기 어려운 부분도 있고, 일부 내용은 현재 자본주의와 맞지 않는 부분도 있습니다. 하지만 자본주의 세상에 살아가는 요즘, 칼 마르크스가 경고했던 점을 잊지 않고 자본주의는 보완하며 앞으로 나아가고 있습니다. 하나의 유령이 유럽을 떠돌고 있다 - 공산주의라는 유령이. 공산당 선언, 칼 마르크스 칼 마르크스는 러시아에서 프랑스, 황제로부터 교황에 이르기까지 유럽의 모든 보수 세력을 공포의 도가니로 몰아넣고 있는 유령이 공산주의라고 했습니다. 하지만 결과적으로 칼 마르크스의 예언은 실현되지 않았습니다. 이제까지의 사회의 모든 역사는 계급 투쟁의 역사이다. .공산당 선언, 칼 마르크스 마르크스는 역사는 계급 투쟁의 역사였음을 사실적으로 기록했습니다. 고대 로마에는 세습 귀족, 귀족, 평민, 노예가 있었습니다. 중세에는 봉건 영주, 봉신,

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무문관 3칙, 구지수지, 두 가지의 반복 사이에서

출처 : PIXABAY 구지 화상은 무엇인가 질문을 받으면 언제나 단지 손가락 하나를 세울 뿐이었다. 뒤에 동자 한 명이 절에 남아 있게 되었다. 외부 손님이 “화상께서는 어떤 불법을 이야기하고 계시나요?”라고 묻자, 동자도 구지 화상을 본 떠 손가락을 세웠다. 구지 화상이 이런 사실을 듣고, 동자를 불러 칼로 그의 손가락을 잘랐다. 동자는 고통으로 울부짖으며 방 밖으로 나가고 있는데, 구지 화상은 동자를 다시 불렀다. 동자가 고개를 돌리자, 바로 그 순간 구지 화상은 손가락을 세웠다. 동자는 갑자기 꺠달았다. 구지 화상이 세상을 떠나면서 여러 제자들에게 말했다. “나는 천룡 스님에게서 ‘한 손가락 선’을 얻어 평생 동안 다함이 없이 사용했구나!“ 말을 마치자 그는 입적했다. 당신은 누구의 걸음을 걷고 있나요? 매달린 절벽에서 손을 뗼 수 있는가, 강신주 무문관에 나오는 스님들은 때론 폭력적이기도, 무자비해 보이기도 합니다. 구지 화상은 왜 동자의 손가락을 잘라 버렸을까요? 그리고

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스팀 전략게임 쉴드월 소개

이번에 소개할 게임은 스팀의 쉴드월 이라는 게임 입니다. 한글화가 되어 있어 게임을 하는데 큰 어려움 없이 플레이할 수 있습니다. 스팀 게임 가격은 17,500원 입니다. 게임을 진행하면 귀여운 주인공 캐릭터와 병사들을 볼 수 있습니다. 병사를 고용하기 위해서는 골드가 필요합니다. 게임은 캠페인 모드와 멀티플레이가 가능합니다. 싱글 플레이 캠페인모드 영상 싱글 플레이를 해보았는데 생각보다 어려웠습니다. 업그레이드를 통해서 자신만의 군대를 보다 강하게 하는 것도 가능하며, 무조건 싸우기만 하는 것이 아니라 때에 따라서는 후퇴가 필요할 때도 있습니다. 전투모드 영상 제한된 시간 내에 많은 포인트를 획득하는 것이 목표입니다. 적군 간에 싸울 때 뒷치기(!)를 하는 등 비겁하게 플레이하는게 좋습니다. 승리에 정의란 없는 법!! 이상으로 스팀 전략 전투게임 쉴드월에 대해 살펴 보았습니다. 취향이 있을 수 있으니 선호하는 게임이라면 한번 플레이 해보시는 것도 추천드립니다.

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무문관 44칙, 파초주장, 있다는 오만과 없다는 절망

* 주장자 예시 (출처 : 쿠팡) 파초 화상이 대중들에게 말했다. “너희에게 주장자가 있다면, 너희에게 주장자를 주겠다. 너희에게 주장자가 없다면, 너희에게서 주장자를 빼앗을 것이다.” <무문관> 44칙, 파초주장 아이러니하게도 없어졌다고 생각하면 할수록 우리는 없어진 것에 더욱 집착하게 될 겁니다. ‘없어졌어. 그러니까 더 생각하지 말자’고 다짐하는 것 자체가 우리의 마음에 없어진 것을 각인시키는 기묘한 작용을 하는 법입니다. 매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가, 강신주 주장자는 스님들이 설법을 할 때 들고 계시는 큰 지팡이를 말합니다. 주장자가 있는데 주장자를 주겠다는 것과 주장자가 없는데 주장자를 뺏겠다는 말은 무슨 말인가요? 그것은 주장자가 있다고 얘기하지만 주장자를 주겠다는 것은, 실제론 주장자가 없는데도 있다는 것이기에 주장자를 주겠다는 것입니다. 반면, 주장자가 없다고 얘기하지만 주장자를 뺏겠다는 것은, 실제론 주장자가 있지만 없다고 얘기하는 것이기에 주장자를 뺏겠다는

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세종시 나성동 쭈꾸미 맛집, 해가연 식당 후기

해가연 식당은 세종시 나성동 더센트럴 건물에 위치하고 있습니다. 나성동 다이소 건물이라 하면 이해가 더 빠르실 듯 하네요. 와이프와 아들이 교회다녀온 후 점심을 먹으러 갔습니다. 여기는 쭈꾸미가 맛있어요. 우리 가족은 직화 쭈꾸미 세트로 3인분 주문했습니다. 가격은 14,900원 * 3명 = 44,700원 입니다. 단품 메뉴와 차이점은 고르곤졸라 피자와 에피타이저 샐러드가 나온다는 점 이에요. 초등학생이 되면서 스마트폰을 안해줄 수도 없어 해줬는데, 종일 들고 있네요. 밥 먹을 땐 스마트폰은 그만 놓아주렴... 고르곤졸라피자와 샐러드가 나왔습니다. 피자를 어찌 이리 얇게 잘 굽는지 신기하네요. 또 맛있습니다. 일반 피자집보다 쭈꾸미집 피자가 더 맛나요. 메인 요리인 직화 쭈꾸미가 나왔습니다. 묵사발도 나왔네요. 겨울철 시원한 묵도 맛있습니다. 저처럼 이렇게 비벼서 드셔도 되고 그냥 따로 따로 먹어도 됩니다. 저는 비벼 먹었는데, 따로 따로 먹는게 쭈꾸미의 불맛도 더 강하고 맛있었습니

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다이소 스티커로 아이피스 가방 꾸미기

다이소에는 다양한 스티커들을 판매하고 있었습니다. 가격은 다 천원대라서 부담없이 구입할 수 있습니다. 저는 아이피스 가방에 부착할 목적으로 나사 스티커가 있나 찾아 봤습니다. 하지만 애석하게도 나사 스티커는 없었습니다. 노트나 수첩에 부착하기 괜찮은 스티커들이 많이 보이네요. 그나마 우주 느낌을 살린 스티커가 이거 하나 있네요. 아이피스 가방에 부착할 목적으로 샀습니다. 어두우면 가방의 앞 뒤 구분이 잘 되지 않아 반대로 가방을 열어서 아이피스가 떨어지는 일이 허다했습니다. 그래서 가방에 부착하는 스티커의 목적은 가방의 앞 뒤를 구분하기 위해서 입니다. 아이피스 가방에 부착해 봅니다. 그리 멋있진 않지만, 여행가는 느낌을 살려 덕지 덕지 붙여 보았습니다. 참고로 영양제나 김 같은 제품을 개봉하면 나오는 실리가젤을 버리지 않고 이렇게 아이피스 가방에 넣어주면 제습 효과도 있어서 좋습니다. 부담없이 노트나 수첩 꾸미기에 다이소 스티커 이용도 괜찮아 보입니다.

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무문관 20칙, 대역량인, 있는 그대로를 보라!

* 출처 : PIXABAY.COM 송언 화상이 말했다. “힘이 센 사람은 무엇 때문에 자기 다리를 들어 올릴 수 없는가?” 또 말했다. “말을 하는 것은 혀끝에 있지 않다.” * 매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가? 있다는 오만과 없다는 절망 모두 집착입니다. 생각은 일상적인 삶과 흐름이 깨졌을 때 나옵니다. 마음을 깨우려면 일상에서 새로운 자극을 받아야 합니다. 매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가, 강신주 우리는 다리가 아플 때나 불편할 때에만 다리를 의식하고, 다리를 조심스럽게 들어올리려는 노력을 의식합니다. 다리를 의식하는 순간, 우리는 힘이 센 사람일 수 없습니다. 다리를 의식하는 것은 다리가 불편하다는 뜻이니까요. 진정으로 힘이 센 사람은 자기 다리를 의식하지 않습니다. 자기 다리를 들어 올린다는 의식이 없다는 것은 우리가 제대로 무언가를 걷어찰 수 있다는 뜻이고, 혀끝을 의식하지 않는다는 것은 우리는 제대로 무언가를 말하고 있다는 것을 보여줍니다. 평가하지 말고 보라!

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천체관측앱 스카이사파리(SkySafari)

요즘 천체관측에 빠져있는 별린이 아빠입니다. 천체를 관측하기 위해서는 먼저 보려고 하는 천체를 정해야 되겠지요. 초보자도 쉽게 천체를 관측할 수 있도록 도와주는 앱이 있습니다. IOS 사용자는 “SkySafari" 를 추천드립니다. 우주로 여행할 준비가 되셨나요! 앱을 실행하면 실시간 밤하늘에 떠있는 별들이 보입니다. 낮에 실행할 경우 낮으로 나옵니다. AR를 누를 경우 밤하늘이 아닌 현실로 돌아옵니다. AR 모드로 하니 카메라로 돌아오네요. 우주를 줄게 굴절망원경과 운동가방 등등이 있습니다. 취미가 삶을 보다 윤택하게 풍요롭게 해주는거 같습니다. 천체 관측시에는 불빛이 없는 곳에서 대부분 관측하실 텐데요. 앱 화면이 밝아서 천체 관측에 방해가 된다면 야간 시야 켜기를 하시면 됩니다. 그러면 이렇게 붉게 어두운 화면으로 조정됩니다. 실시간으로 많은 사람들이 관측하는 천체를 찾아볼 수도 있으며, 각 행성들에 대한 정보도 볼 수 있습니다. 오늘 밤 하늘에는 달이 안보인다 했는데 그믐달이

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달 및 시리우스 관측일기 (2024.2.26.)

요즘 습관이 생겼다면 퇴근하면서 밤하늘에 별이 잘 보이는지 보는 습관입니다. 특히 달이 예쁘게 떠있으면 왠지 오늘 밤엔 꼭 관측해야지 하는 마음이 생깁니다. 오늘은 퇴근하면서 달이 예쁘게 떠있어서 집에 오자마자 굴절망원경을 들고 집 근처 공원으로 나섰습니다. 밖이 어둑어둑해서 휴대용 랜턴도 하나 챙겼습니다. 공원에서 장비 세팅을 하며 찍어 보았습니다. 사진이 좀 밝게 나왔는데, 이보다 실제론 더 어둡습니다. 이번엔 달이 잘 찍혔네요. 달의 표면이 이렇게 잘 보인다니 신기하기도 합니다. 실제 폰으로 찍는 것보다 눈으로 관측하는게 더 예쁩니다. 달은 생각보다 아주 밝아요. 오른쪽 하늘에 반짝이는 별이 보이기에 무슨 별일까 찾아보니 시리우스 군요. 시리우스 별을 찍어 보았는데 공원 주변의 가로등 때문에 빛이 좀 있습니다. 그래도 시리우스 별을 찍어 보았다는 데 만족합니다. 1시간 정도 별 구경하며 혼자서 좋다고 놀았습니다. 집에 와서는 접안렌즈 등 습기를 말려야 해서 방 한쪽에 놓아 두었

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무문관 29칙, 비풍비번, 움직이는 건 마음뿐!

어느 날 사찰 깃발이 바람이 나부끼고 있었다. 이 광경을 보고 두 스님이 서로 논쟁을 했다. 한 스님은 “깃발이 움직인다”라고 말하고, 다른 스님은 “바람이 움직인다”라고 주장했다. 서로의 주장만이 오갈 뿐, 논쟁은 결코 해결되지 않는다. 이때 육조 혜능은 말했다. “바람이 움직이는 것도, 깃발이 움직이는 것도 아닙니다. 그대들의 마음이 움직이고 있을 뿐입니다.” 두 스님은 소스라치게 놀랄 수 밖에 없었다. 마음이란 기본적으로 무언가를 지향하는 것이어서, 살아서 팔딱거리며 움직이는 작용입니다. (매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가, 강신주) 매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가 (저자 : 강신주) 우리의 마음은 역동적이고 무언가를 지향하는 것이어서 살아서 팔딱거리며 움직입니다. 내 마음이 꽁꽁 얼어붙어 있다면 내 아내, 자식의 소리를 들을 수 없을 것 입니다. 무언가에 애정과 관심이 가려면, 우리의 마음이 그곳에 쏠려 있어야 합니다. 꽁꽁 언 마음으로는 누군가에게도 자비를 행할 수 없

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무문관 12칙, 암환주인, 손님에서 주인으로

서암 사언 화상은 매일 자기 자신을 “주인공!”하고 부르고서는 다시 스스로 “예”하고 대답했다. 그리고는 “깨어 있어야 한다! 예! 남에게 속아서는 안 된다! 예! 예!”라고 말했다. 우리는 모두 자기만의 자태와 향취의 주인공 깨달음이란 별것이 아니라 바로 주인으로 살아가는 데 있다는 사실 입니다. 주인이 되었다는 것은 단지 내 삶의 주인이 되었다는 것, 달리 말해 내 자신이 가진 잠재성을 활짝 꽃피우면서 살게 되었다는 것을 의미합니다. 매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가, 강신주 깨달음에 이르렀다는 서암 스님은 왜 아침마다 거울을 보며 스스로에게 물었던 것일까요? 그것은 깨달았다는 사람 마저도 매 순간 주인공으로 살아가기 어려웠다는 것을 의미합니다. 그러니 아침마다 스스로에게 되물으며 마음을 다잡았던 것입니다. 우리 모두 각자 자신의 삶을 살아가면서 주인공으로 살아가고 있는지 돌아보아야 합니다. 저도 저 스스로 내가 본 세상으로, 내가 판단한 대로, 내가 중요하다고 생각하는 것들을

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세종시 나성동 앤 비스트로 이탈리안 음식점 소개

세종시 나성동에 앤 비스트로 이탈리안 음식점이 생겼습니다. 사람도 제법 많이 방문해서 주말을 이용해 가족이 함께 음식을 먹으러 가보았습니다. 나랫재마을 아파트 상가건물에 위치하고 있어 차량을 이용할 경우 나릿재마을 상가 주차장에 주차하면 됩니다. 위치 나성북로 47 나릿재마을4단지 상가 1층, 138호 영업시간 10:30 ~ 21:00 이탈리안 음식 내부 인테리어 입니다. 와인병이 예쁘게 인테리어 되어 있네요. 아들이 포즈를 취하고 있길래 사진을 찍어 봅니다. 식당 안에는 이미 사람들이 많았고 5분간 기다린 후에야 앉을 수 있었습니다. 주문은 테이블에서 하면 됩니다. 요즘 이런 가게가 많이 늘어나고 있죠. 손님도 주문을 하기 위해서 종업원을 안 불러도 되고 서로 편한거 같아요. 세트메뉴와 개별로 고르는게 있는데 세트로 주문하는게 5천원 정도 더 저렴했어요. 아마 점심특선 식으로 조금 더 저렴하게 먹을 수 있나 봅니다. 1. 상하이 해산물 스파게티 2. 베이컨 필라프 3. 스테이크 플

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가성비 좋은 SV BONY 아이피스 4종 세트

천체망원경 배율을 결정하는 요소 중 하나가 아이피스 입니다. 기본 번들 아이피스는 시야가 좁아서 천체 관측에 어려움이 있어요. 달 같은 경우는 찾기 쉬우나 목성이나 변과성 같은 멀리 떨어진 천체는 관측하기 어려웠습니다. 그래서 SV BONY 사의 아이피스를 구매했습니다. < 천체관측 유튜버 우주를 줄게님 영상 > 가격은 하나당 3~4만원 대 입니다. 알리 익스프레스에서 구입하실 수 있어요. 참고로 SV BONY는 천체관측 장비를 전문적으로 판매하는 곳입니다. 좀 더 저렴하게 구입하고자 하신다면 장바구니에 구매하고싶은 아이피스를 담아놓고 세일할 때 구매하시는 것을 추천드립니다. www.aliexpress.com www.aliexpress.com 전 아이피스 4종을 구입해서 14만원 정도 지출했습니다. 왼쪽이 이번에 구입한 아이피스이며, 오른쪽은 번들로 제공한 아이피스 입니다. SV 보니사의 아이피스는 금속재질로 조금 더 무겁습니다. 손잡이부분에는 미끄럼방지 처리가 되어 있어서 아이피스

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셀레트론 어포컬 어댑터 구매 후기

셀레트론 어포컬 어댑터를 구입했습니다. 기본 번들로 제공되는 어포컬 어댑터는 불편한 점이 많았어요. X축, Y축으로만 이동이 되기 때문인데, 아이피스에 아이릴리프가 있는 경우에는 스마트폰으로 천체 활영이 쉽지 않았습니다. 그래서 손으로 스마트폰을 들고 아이피스에서 조금 띄운 후에 찍어 보았습니다. 그나마 달을 이정도 찍은게 잘 찍은 거였어요. 실제 눈으로 보면 달의 크리에이터를 보다 잘 관측할 수 있는데 스마트폰에 담을 수 없다는 점이 너무 아쉬웠습니다. 그러던 중 우주를 줄게 유튜버님이 추천해 주시는 상품을 보고 구매하게 되었어요. 셀레트론 Nexyz 라는 제품입니다. 네이버 등에서 구매하셔도 되고 알리에서 구매하셔도 되는데, 가격차이가 크지 않았어요. 알리에서 구입하면 몇천원 더 아낄 수 있습니다. 요즘 알리 배송이 빨라서 나쁘진 않은거 같아요. 제품은 별 다를건 없고, 어댑터 하나에 여분 나사 같은게 들어 있습니다. 워낙 간단하니 설명서는 안 보도록 할게요. 위에 집게발 같은

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DIY 메모리폼 넘버락 하드케이스 사용후기

요즘 달과 목성을 보는데 빠져 있는 헬창 별린이 아빠 입니다. 최근에 기본 번들 아이피스에 만족하지 못해서 SV BONY의 아이피스 4종을 구매했습니다. 번들용 아이피스보다 좀 더 무겁고 튼튼합니다. 기본 번들 아이피스 2개에 이번에 구입한 아이피스 4종 해서 아이피스만 6개가 되었습니다. 어떻게 보관할까 하다가 DIY 메모리폼 하드케이스를 찾았습니다. 쿠팡에서는 38,900원에 판매하고 있습니다. 알리 익스프레스를 통해서 절반 가격대에도 구매할 수 있는 듯 합니다. 저는 빨리 받기 위해서 그냥 쿠*에서 구입했어요. 왠지 007 가방 같죠? 가방을 열면 스펀지 폼 같은게 바닥에 깔려 있습니다. 스펀지 두께는 약 5cm 입니다. 잘 보호해 줄 거 같죠. 무엇을 담을 것인지 담을 내용물을 스펀지 폼 위에 올려 둡니다. 그러면 얼마만큼 떼어내야 하는지 알 수 있어요. 손으로 살살 뜯으면 됩니다. 처음에는 요령이 없어서 하나 하나 뜯었는데, 그럴 필요없이 폼을 뜯을 수 있도록 재단된 부분에

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세종시 새롬동 설빙, 생딸기설빙 이용 후기

와이프 생일로 받은 설빙 쿠폰을 이용해 보았습니다. 겨울에 먹는 생딸기설빙도 꿀맛이었습니다. 우유를 갈아만든 얼음 위에 딸기와 떡이 먹음직스럽습니다. 저와 아내, 그리고 귀여운 아들 이렇게 셋이서 먹습니다. 너무 많이 달지도 않고 적당한 단맛. 그리고 얼음이 특히 맛있었어요. 처음엔 잘 안 먹는다던 아들이 제일 열심히 먹었습니다. 벌써 바닥을 보였네요. 설빙으론 부족해서 간식으로 떡볶이도 하나 주문했습니다. 떡볶이도 괜찮았어요. 적당히 매콤해서 아이들이 먹기에도 괜찮습니다. 문제는 떡볶이를 먹고난 다음인데요. 숟가락을 들고 떡볶이 국물을 마구마구 퍼먹고 있는 아들입니다. 맛있다고 자꾸 떠먹는 아들 손을 잡고 나왔네요. 세종시 새롬동 설빙 매장 안은 꽤 넓습니다. 청소년들도 친구들끼리 앉아 먹고 이야기를 나누고 있었습니다. 설빙 추천메뉴라고 하는데 참고해 주세요. :)

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쿠팡 라면스틱 이용 후기

쿠팡에서 판매하는 라면 스틱을 주문해서 이용해 보았습니다. 저는 잠시 타 부처로 1년간 파견을 나와 있습니다. 별관에서 근무하는데 불편한 점은 구내식당이 없다는 점입니다. 그래서 도시락을 싸서 다니고 있어요. 처음엔 된장국도 좀 싸가고 했는데, 가방이 무거워지기도 하고 전날 챙겨갈 국이 있어야 한단 문제도 있어요. 그래서 국거리용으로 간단히 먹을 수 있는게 있을까 싶어 검색해 보았습니다. 물만 부어서 먹는 된장도 있고 미역국 등등 다양한게 있었습니다. 그 중 가성비 측면에서는 라면 스틱만한게 없겠다 싶었습니다. 작은 박스 하나 당 순한맛 10개, 매운맛 10개가 들어 있습니다. 넉넉히 먹을 수 있을 듯 해요. 매운맛을 하나 먹어 보았습니다. 신라면 스프처럼 보이네요. 냄새도 약간 신라면 스프 냄새입니다. 따뜻한 물만 부으면 이렇게 라면 국물이 됩니다. 점심 때 국을 싸가는 대신 스프에 물만 부어서 먹어도 될 것 같아요. 가격도 저렴해서 한동안 점심값은 아낄 수 있을 것 같습니다.

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별린이의 목성 관측 후기

설 명절 다들 잘 보내셨나요? 연휴 마지막 날에는 천체 관측을 해보리라 마음먹고 별린이 망원경을 세팅해 보았습니다. 세종 호수공원에서 천체망원경을 설치하고 태양을 먼저 관측해 보려 했습니다. 하지만 겨울에 태양은 빨리 저물었어요. 오후 5시 30분경 호수공원에서 망원경을 급하게 설치했지만 태양은 저물어갔고 건물에 가리었어요. 네이버 카페에서 카페 회원님 한분이 찍으신 태양 사진이에요. 홍염도 보이고 정말 생동감 있지 않나요? 제 망원경은 아직 입문용이라 이정도까진 보이진 않지만 그래도 붉은 태양을 한번은 찍어보고 싶었습니다. 하지만 너무 늦게 나섰는지 태양은 저를 기다려 주지 않았지요. 첫마을 3단지 근처 약수터에 망원경을 설치하고 아내와 아들, 함께 갔습니다. 컵라면과 김밥을 싸들고 차안에서 함께 먹었습니다. 처음 관측하는 거라 장비에 익숙하지도 않았던 점이 있었지만, 레드닷파인더 초점도 잘 안 맞았습니다. 천체관측용 앱에는 스카이 사파리를 많이 추천하시는것 같아요. 스카이 사파리

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별린이 달 관측 후기

오늘은 불금이라 빨리 퇴근했습니다. 퇴근하면서 오는데 달이 너무도 밝게 떠있는 것이 관측하고 싶었어요. 집에서 바로 저녁을 먹고 굴절망원경을 설치하러 나갔습니다. 캠핑용 랜턴을 가지고 나가서 랜턴불을 켜고 장비를 세팅합니다. 삼각대와 경위대, 경통을 설치합니다. 드디어 설치를 완료했습니다. 주변이 어두우면 좋은데, 주택가 근처라서 불빛이 많네요. 그래도 달이 밝게 떠서 잘 보일 거 같습니다. 생각보다 달빛이 엄청 밝아요. 자세히 보면 달빛에 밝게 빛나는 부분과 어두운 부분이 다 보입니다. 안시용 굴절망원경인데, 눈으로 직접 보는게 달의 표면이 더욱 잘 보입니다. 아이피스의 아이릴리프로 인해 카메라 어댑터가 맞지 않아 손으로 스마트폰을 들고 찍었습니다. 그래도 달의 표면이 잘 보입니다. 달빛이 밝아서 다음에는 카메라 밝기 노출을 어둡게 해서 찍어봐야 되겠습니다. 달 관측하는 김에 목성도 관측했습니다. 목성의 위성도 반짝이는 점처럼 밝게 잘 보였습니다. 달 관측을 마치고 굴절망원경을 정

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2024년 생활스포츠지도사 시험일정 안내

국민체육진흥공단에서 2024년 체육지도사 필기시험 안내문이 떴습니다. 생활스포츠지도사는 18세 이상인 사람이면 누구나 응시할 수 있기 때문에 자격요건은 낮습니다. 그렇다고 만만하게 볼 시험은 아니죠. 필기시험, 실기시험, 구술시험 합격 후에 연수까지 거쳐야 자격증이 나옵니다. 거의 1년을 다 바쳐야 취득할 수 있는 자격증이에요. 그리고 한번 탈락하면 다음해에 다시 재도전해야 합니다. 보통 생활스포츠지도사를 취득하신 후에 유소년과 노인을 취득하시는 경우가 많아요. 저는 생활스포츠지도사 취득 후에 노인스포츠지도사를 취득했습니다. 올해에는 유소년 스포츠지도사에 도전할 생각입니다. 응시 수수료 입니다. 연수하는 데도 20만원 정도의 비용이 소요됩니다. 전체 일정표 입니다. 필기시험은 4월 27일(토) 입니다. 필기시험 합격했다면 바로 실기시험 준비하셔야 해요. 시간이 그렇게 많지 않습니다. 탱자탱자 놀다가 실기시험 준비하면 똥줄타는 자신을 보실 수 있습니다. 실기시험은 그렇게 어렵지 않은데

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칼 세이건의 코스모스, 그리고 천체망원경 구입

요즘 칼 세이건의 코스모스 독서에 빠져 있습니다. 칼 세이건은 천문학자이지만 문학작가인 것도 같습니다. 천문학이라 하면 보통 사람들은 나와는 무관한 일로 여기기 쉽습니다. 하지만 칼 세이건은 천문학을 어렵지 않게 풀어가면서도 문장 하나 하나가 심금을 울리기도 합니다. 우리도 코스모스에서 태어났고 코스모스의 일부이다. 별들의 일상에 비한다면 사람의 일생은 하루살이에 불과하다. 우리는 근본적으로 코스모스의 자녀들이다. 코스모스를 읽고 있노라면 어느덧 나 자신도 모르게 천체망원경으로 달과 화성, 금성을 관측하고 싶어 집니다. 그리고 더 욕심낸다면 은하도 보고싶어져요. 며칠전부터 입문용 천체망원경을 무엇으로 할까 고르고 있었습니다. 네, 이미 전 입문용으로 하나 사겠다고 마음을 먹고 있었습니다. 그러다가 우주를 줄게 천체망원경을 구입했습니다. 우주를줄게 OOZOO 천체망원경 천체관측, 천체망원경의 시작은 우주를줄게 (OOZOO)에서 oozoo2u.co.kr 입문용을 고르다 보면 삼각대가 약

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90mm 입문용 천체망원경, 우주를 줄게 개봉후기

우주를 줄게 천체망원경이 도착했습니다. 배송이 하루만와서 정말 빠르다 생각했습니다. 엄청 큰 택배 상자가 왔어요. 상자를 깠더니 안에 상자가 또 있습니다. 그리고 또 있습니다. 양파니? 상자를 3개 깠더니 드디어 경통이 보이네요. 구성물을 다 꺼내 봤습니다. 삼각대, 경위대, 경통, 악세사리 등등이 있네요. 배송은 제품이 깨지거나 하는 일 없이 안전하게 잘 왔습니다. 포장을 다 제거하고 찍어 봤어요. 우주 마크도 예쁘게 잘 찍혔습니다. 하얀색 경통과 마크가 잘 어울려요. 2개의 접안렌즈 외에 바로우 렌즈도 기본 제공됩니다. 짜잔! 드디어 조립을 완성했습니다. 제품을 구입하면 문자가 오는데 우주를줄게 밴드에 가입하실 수 있습니다. 밴드 영상을 보며 하나 하나 따라하다 보면 조립하실 수 있어요. 특히 가방에 제품을 넣는 방법과 보관방법도 잘 안내하고 있으니 꼭 보시길 추천드립니다. 이 제품의 장점은 튼튼한 삼각대와 경위대에 있습니다. 어지간한 바람이 불지 않는 한 설치한 망원경이 흔들릴

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우량주 QUAL ETF (iShares MCSI USA Quality Factor ETF)

미국의 우량주 기업을 모아놓은 펀드 상품이 있습니다. 블랙록에서 개발한 상품인 QUAL ETF (iShares MSCI USA Quality Factor ETF) 입니다. 주가도 큰 폭의 변동없이 안정적으로 상승하는 모습을 보여 줍니다. 금리 인하로 인해 글로벌 기업들의 영업이익 등이 개선된다면 주가는 오를 가능성이 있습니다. 현재 주가 대비 배당률은 1.17% 입니다. 주가가 상승했기 때문에 상대적으로 주가 대비 배당률은 하락한 것으로 보입니다. 한 주당 배당금은 연간 1.81달러 입니다. 배당은 3월, 6월, 9월, 12월 배당하는 것으로 보아 분기배당 상품임을 알 수 있습니다. 섹터 구성은 기술주가 30.89%로 가장 큰 비중을 차지하고 있습니다. 엔비디아, 비자, 마이크로소프트, 마스터카드, 애플, 메타 등 우량 기업이 큰 비중을 차지하고 있습니다.

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다이소 맥세이프 충전기 후기

이번에 아이폰15 플러스 모델로 바꾸게 되면서 맥세이프의 세계에 접어들었습니다. 다이소에서 맥세이프 관련 여러 제품들을 판매하고 있었어요. 맥세이프 호환용 C타임 무선충전기와 무선충전기 스탠드를 구매해 보았습니다. 가격은 무선충전기가 5천원, 스탠드가 1천원입니다. 맥세이프 호환용 C타입 무선 충전기 입니다. 가격도 5천원밖에 안 하구 저렴합니다. 이 제품은 위의 맥세이프용 충전기를 고정할 수 있는 스탠드 입니다. 이미지 보다 실물 제품이 좀 더 조잡해 보여요. 맥세이프 충전기를 고정할 수 있는 스탠드 입니다. 플라스틱으로 된 제품이며, 딱 1천원 가격대의 제품입니다. 그래도 첫 구매이므로 시험삼아 구매해 보았습니다. 맥세이프 호환용 충전기 입니다. 구성품은 특별한게 없어요. 설명서는 안 읽어 보셔도 됩니다. 맥세이프 호환용 충전기를 이 고정 스탠드에 고정해서 사용하면 됩니다. USB용 C타입 충전기가 아니라 C타입 충전기가 필요합니다. 마침 아이패드용 C타입 충전기가 있어서 그걸로

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다이소 맥세이프 카드지갑 후기

다이소 맥세이프 카드 지갑을 구매했습니다. 부착력과 관련해서 쓸만하다, 쓸만하지 않다는 호불호가 있는 듯 하여 구매해 보았습니다. 저도 직접 사용해 보고 판단하려고요. 카드는 3장까지 들어간다고 하는데, 저는 카드 2장에 차폐카드 한장 넣어 다닙니다. 제품 상태는 양호합니다. 제품 뒷면 입니다. 기존에 쓰던 제품과 비교해 보았는데요. 좌측이 다이소 제품이고 우측이 기존에 사용하던 타사 제품입니다. 뒷면도 완전 똑같네요. 제 결론은 3천원에 이정도 부착력이면 쓸만하다 입니다. 타 사 제품과 비교해 부착력은 조금 약하지만, 적당히 주의하면서 사용하면 괜찮을 것 같습니다. 카드지갑 내구도가 떨어지면 다이소에서 또 구매해서 사용하면 되니까요.

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다우지수(Dow Jones)

많은 투자자들이 아침에 일어나서 확인하는 지수에는 미국 기술주 중심의 나스닥 지수와 미국 우량기업 중심의 다우지수가 있습니다. 다우지수는 미국의 다우존스사가 뉴욕 증권시장에 상장된 기업 중 30개의 우량 기업만을 뽑아 시장 가격을 평균하여 산출하는 지수 입니다. 1884년 미국 월스트리트 저널 편집장인 찰스 다우가 처음 창안한 것으로 다우존스(DJIA) 또는 다우(Dow)라고 부릅니다. 다우지수의 구성종목을 보면 미국 산업 변천사를 알 수 있는데, 30개 종목에 시장 전체의 흐름을 담기 위해 지수 안에 편입되고 퇴출되는 기업이 발생하게 됩니다. 다우지수는 1896년 철도 지수로 시작해 제조, 정보기술을 거쳐 의료와 금융까지 51차례 종목이 변경되었습니다. 2018년에는 한때 세계 최고 기업중 하나였던 GE마저 퇴출되었습니다. 다우지수의 한계점도 분명히 있습니다. 1. 30개 종목 만으로 전체 시장의 흐름을 대표할 수 없다는 점 2. 주식 가격을 가중치로 산출하기 때문에 주가가 높은

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다이소 발목 양말 단돈 천원

다이소에는 없는 게 없는 거 같습니다. 남성 양말 코너에 왔는데, 양말 종류만 해도 이만큼 많네요. 발에 땀이 많은 편이라 발목 양말만 신고 있습니다. 오늘은 이렇게 세켤레만 구입했습니다. 집 근처 마트에서도 양말을 판매하는데, 발목이 잘 늘어져서 몇번 안신고 버려야 했습니다. 다이소 발목양몰은 탄성이 괜찮은거 같네요. 가격도 단돈 천원이라 크게 부담도 없고 좋네요. 남성 셔츠도 판매하던데, 다음에 한번 구입해서 이용해 보겠습니다. 몇번 신고 쓰다가 늘어지면 또 구입하면 되니 부담도 없고 좋네요.

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다이소 탈모 샴푸 이용 후기

다이소 탈모 샴푸는 두 종류가 있습니다. 랩톡 탈모샴푸인데 가격은 각각 3천원씩 입니다. 파란색은 쿨링 샴푸라고 해서 머리 감을 때 시원하게 해주는 효과가 있습니다. 쇼핑몰에서 탈모 샴푸 여러개를 써 보았지만, 다 거기서 거기인거 같아요. 그래서 굳이 비싼 탈모샴푸를 구입해서 쓰지 않고 탈모약을 먹는게 차라리 더 좋은거 같습니다. 다이소 탈모 샴푸라고 해서 품질이 떨어지는 건 아닌 것 같고, 탈모 예방을 위해서는 청결과 건강한 생활습관, 스트레스 안 받기 등이 더 효과적이에요. 그래도 아무 샴푸나 쓰긴 그래서 탈모 완화 샴푸를 쓰고 있습니다. 이렇게 소분해서 적당량을 담아 운동가방에 넣어가지고 다녀요. 요렇게 운동 가방에 쏙 넣고 다닙니다. 아침에 운동 후 샤워하고 바로 출근하거든요. 가격도 크게 부담없고 괜찮은 것 같아요. 아직까지 다이소 탈모 샴푸 쓴다고 머리가 더 많이 빠진다거나 그랬던 적은 없습니다.

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다이소 스킨로션 사용 후기(각각 단돈 2천원)

저는 굳이 비싼 스킨 로션을 사용하지 않습니다. 그냥 적당히 촉촉하고 손만 건조하지 않으면 됩니다. 이제는 굳이 피부에 신경쓰지 않아도 되는 40대 중년입니다. 일단 가격이 참 착하죠. 스킨 2,000원, 로션 2,000원 입니다. 남자 목욕탕에서 많이 보던 스킨, 로션이에요. 특별할 것 없는 스킨입니다. 일단 좋은 점은 끈적임이 없다는 점입니다. 저는 여름에 썬크림도 잘 안 바르는데, 끈적거림을 싫어합니다. 적당히 향도 조금 나고 끈적임없는 깔끔한 스킨, 그 느낌이에요. 세안이나 면도 후 적당량을 취하여 얼굴, 목 등에 가볍게 두드리듯 발라주라고 합니다. 용량은 365ml로 한달 넘게 사용했고, 이번이 3번째 구매입니다. 로션도 목욕탕에서 쓰던 로션이라 보시면 됩니다. 적당히 향도 나고 피부가 트는 것도 막아주는 로션입니다. 마찬가지로 용량은 365ml 입니다. 사용법은 스킨을 바른 후 적당량을 얼굴, 목 등에 부드럽게 펴 발라주라고 하네요. 스킨 로션에 저처럼 민감하지 않은 분들

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중년의 사춘기를 대하는 자세

인생에 사춘기는 한번인 줄로 알았습니다. 흔히 스쳐 지나가는 중고등학생 시절의 삐딱하던 사춘기 시절 말이죠. 20대에는 취직하기 위해, 결혼하기 위해 20km/h의 속도로 인생을 달려 왔습니다. 30대에는 직장에서 인정받기 위해, 사랑하는 아이와 아내를 위해 가족을 부양해야 하는 부담을 어깨에 짊어지고 30km/h의 속도로 인생을 달려 왔습니다. 그렇게 넉넉치 않은 월급으로 빚도 갚고, 아이도 키우고, 그렇게 그렇게 살았습니다. 그러다 40대에 접어들면서, 어느 순간에 저를 돌아보게 되었습니다. 그곳엔 저 자신의 모습은 보이지 않았습니다. 그렇게 저에게 40대에 사춘기가 다시 찾아왔습니다. 무기력함, 나는 여기에 있지만 존재하지 않는다는 느낌이 들었습니다. 삶에 흥미를 못느끼며 지내다가 문득 구매해서 읽은 책입니다. 좀 찌질해 보여도, 남들이 인정하지 않아도 나 자신을 위해서 좋아하는 일을 해야 한다고 생각합니다. 20~30대에는 1년에 책 한권도 제대로 안 본 나인데, 40대에는

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경영의 정의와 경영자의 역할

1. 경영의 정의 경영이란 조직의 목적을 달성하기 위하여 인적자원, 물적자원, 금융자원, 기술 및 지식 등 무형의 자원을 최적으로 활용하는 과정 2. 효과성과 효율성 ㅇ 효과성 : 기업이 미리 설정해 놓은 목표를 어느 정도 달성하였느냐의 여부 ㅇ 효율성 : 투입에 대한 산출의 비율을 의미하며 자원의 활용도와 밀접하게 연관 3. 경영자의 분류 < 계층에 의한 분류 > 1) 일선경영자 : 생산 혹은 제조에 직접 관여하는 조직의 최하층 관리자 2) 중간경영자 : 조직의 일선경영자와 최고경영자 사이에서 일선 경영자의 일을 관리하는 경영자 3) 최고경영자 : 기업의 최고 수준 경영자들로 전략을 개발하고 거시적인 문제들을 처리하는 CEO, 사장, 부사장 등 4. 경영자에게 요구되는 능력 (카츠) 1) 개념화 능력 : 최고경영자에게 중요 2) 대인관계 능력 : 모든 계층의 경영자에게 중요 3) 현장실무 능력 : 일선경영자에게 중요 5. 경영자의 역할 (민츠버그) 5. 경영 프로세스 1) 계획화

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세종시 첫마을 동원칼국수 후기

세종시 첫마을 우체국 근처에 동원칼국수 집이 생겼네요. 아내와 함께 방문해 보았습니다. 가격은 그럭저럭 괜찮아요. 미니족발 등 술 안주도 있습니다. 김치가 맛있는데, 다섯가지가 있고 셀프입니다. 김치는 먹을 만큼만 가져가 달라는 사징님의 당부말씀!! 김치 3종류만 담아 봤어요. 이건 열무 비빔밥 이에요. 열무김치와 나물, 계란 후라이가 있고 고추장 좀 넣거 비벼주면 됩니다. 맛있겠죠? 얼큰이 칼국수도 나왔네요. 저는 개인적으로 비빔밥보다는 얼큰이 칼국수를 추천드려요. 국수 양도 적당하고 국물이 맛있어요. 아내와 저는 얼큰이 칼국수 각자 하나씩 먹고, 열무 비빔밥도 하나 주문해서 나눠 먹었습니다. 열무 비빔밥은 좀 남겼어요. 안 남기려고 했는데 얼큰이 칼국수 국물이 맛있어서 국물로 배를 많이 채웠네요. 얼큰이 칼국수 2개, 열무 비빔밥 하나 이렇게 주문해서 총 21,000원을 소비하였습니다. 가격도 착하고 맛도 괜찮고 좋아요. 어르신 부부가 함께 운영하시는 것 같은데 친절하시고 좋았어

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타카슬라임 만들기 (글루올슬라임)

오늘도 세종 이마트에 들를 일이 있어 아들과 함께 타카 슬라임 카페를 찾았습니다. 저녁 시간대에 오니 사람이 많지 않아서 편하게 이용할 수 있었습니다. 슬라임을 만들기 위한 레시피가 준비되어 있으니 겁먹지 않으셔도 됩니다. 그냥 따라면 하면 되더라고요. 주의할 점은 반죽할 때 슬라임이 손에 많이 묻는다면 3번 용액을, 너무 굳는다면 2번 용액을 조금씩 추가하면서 반죽하면 됩니다. 자녀가 만드는 것을 지켜보면서 잘 못하는 부분을 도와주면 됩니다. 몇번 해보더니 혼자 잘 하네요. 팬티처럼 되어버린 굴루올슬라임 입니다. 자녀 맡기고 잠깐 장보고 오기에도 괜찮은 타카 슬라임 카페였습니다.

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매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가? (주인공으로 사는 법)

최근 강신주 저자의 “매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가?”를 읽고 있습니다. 이 책은 무문관이라는 48개의 화두를 하나 하나 풀어가며 그 속에서 주인공으로 살아가는 방법들을 배우는 내용입니다. 화두는 상식적인 지식으로는 결코 풀수없는 딜레마로 가득찬 물음입니다. 하지만 내가 내 삶의 주인이라면, 자신만의 삶을 영위하고 있는 사람이라면 너무나 쉽게 풀리는 것이 화두이기도 합니다. 무문관은 문이 없는 관문, 영어로 하면 "The Gateless Gate" 입니다. 정답을 찾기 위해 문만 열심히 찾다가는 영원히 풀 수 없을 지도 모릅니다. 하지만 내가 내 삶의 주인이라면 당당히 나아가는 곳이 무문관일 것입니다. 각 화두 하나 하나마다 강신주 저자가 설명해 주는 영상이 유튜브에 있어서 함께 보면 이해가 더욱 쉽게 됩니다. 인상 깊었던 화두 몇가지를 소개하며, 책을 보시는 분들은 어떻게 화두를 풀 것인지 고민해 보는 것도 좋겠습니다. 손님에서 주인으로 (암환주인) 서암 사언 화상은 매일 자

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생활스포츠지도사 필기시험 요약 정리

2024년 생활스포츠지도사 시험일정은 2월 중에 발표할 것으로 예상됩니다. 시험 공고를 보고 준비를 하면 늦을 수 있습니다. 저도 시험 문제는 다 생소했어요. 스포츠심리학, 스포츠윤리는 평소 접할 일도 잘 없었기 때문입니다. 연초 1월부터 미리 미리 시험 준비를 하시는게 좋아요. 특히 해가 갈 수록 응시자는 많아지고 시험은 어려워지고 있습니다. 저는 2022년 생체2급 보디빌딩을 합격하고, 2023년에는 노인지도사에 합격했습니다. 2024년에는 유소년지도사에 응시할 계획이에요. 2022년 필기시험 준비할 때 따로 요약 정리한 자료 인데, 필요하신 분들은 참고하시면 좋을 거 같습니다. 첨부파일 00. 생활스포츠지도사 2급 요약.hwp.pdf 파일 다운로드

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다이소 신분증(사원증) 목걸이 케이스 후기

다이소에서 신분증 목걸이를 하나 구매했습니다. 가격은 단돈 천원이에요. 요즘 출근하면 안면인식으로도 많이 하는 추세이죠. 저는 본관이 아닌 별도 건물에서 근무하다 보니 게이트에 통과할 때 신분증이 필요해요. 카드 들고 다니는거 귀찮거도 귀찮습니다. 거기다 신분증도 가지고 다니려니 엄청 불편해요. 그래서 목에 걸고 다니려고 하나 구매했습니다. 내용물은 별거 없어요. 제품을 뜯고 케이스를 열어서 신분증을 넣어주면 됩니다. 요렇게 딱 맞죠!! 사이즈는 가로 5.4cm * 세로 8.5cm 정도 입니다. * 가로 5.4cm * 세로 8.5cm 가격도 천원이고 가성비 좋은 거 같습니다.

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뮤지컬 장화신은 고양이 관람 후기

아이쿠카 이벤트에 당첨되어서 뮤지컬 장화신은 고양이를 무료로 관람하게 되었어요. 주말에 아이와 함께 서울 구경도 갈 겸 해서 다녀왔습니다. 내게도 이런 행운이 ^^ 기차타는 것을 좋아하는 규민이 세종에서 오송역까지 40분, 기차타고 가는데 1시간, 서울에서 지하철타고 삼성역까지 50분을 걸려 도착했습니다. KT&G 상상마당 건물 1층에는 미술작품이 전시되어 있었어요. 3층이 뮤지컬 공연을 하는 곳이었습니다. 공연 20분 전에 착석했는데 사람들이 하나 둘 자리를 채우기 시작했어요. 대부분 엄마나 아빠와 함께 초등학생 이하의 자녀들이 많이 관람하러 왔습니다. 공연이 끝나면 고양이 배우 분들이 자리에 하나 하나 오셔서 사진을 찍을 수 있도록 도와주셨습니다. 세종에서 서울까지 왔다 갔다 하며 많이 피곤했을 테지만, 이렇게 종종 문화생활도 즐기자꾸나.

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아이와 함께 즐거운 슬라임 놀이, 타카 슬라임 카페

이마트 장보러 많이 가시죠? 세종시 이마트 3층에 있는 타카 슬라임 카페에 다녀왔습니다. 참고로 타카 슬라임 카페 영업 시간은 평일은 오전 11시부터 오후 20시까지이며, 주말 및 공휴일은 오전 10시부터 오후 21시까지 입니다. 어항에 뽀글 뽀글 올라오는 공기 방울이 예쁘네요. 아이들이 앉아서 조물조물 만지고 놀 수 있는 놀이도 있어요. 테이블 이용 시에는 1시간당 3,000원의 이용료를 내야 합니다. 이용 방법은 슬라임을 선택하고 테이블비를 계산하고 만들면 됩니다. 참 쉽죠! 슬라임 가격은 14,000원 입니다. 타카 슬라임 카페에는 참 다양한 아이템들이 많이 있어요. 여러 재료들을 함께 사용해서 슬라임을 만들 수 있습니다. 슈퍼 파츠도 다양하답니다. 반반의 유치원에 나오는 반반도 있습니다. 허기워기도 있네요. 하핫! 어떤 슬라임을 만들지 골라서 만들면 됩니다. 어떤 슬라임을 만들까 고민하다가 규민이와 아빠는 우드 슬라임을 만들기로 했어요. 슬라임은 개봉하면 만드는 방법에 대한

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빵과 커피가 맛있는 카페 포레스타

경기도 수원시에 출장이 있었습니다. 저는 약속시간에 늦지 않기 위해 출장지에 빨리 도착하는 편이고, 시간이 남으면 책을 읽습니다. 그때도 시간이 남아 근처 아무 생각없이 커피 한잔하며 책을 볼 수 있는 곳을 찾았어요. 어떤 카페를 가겠다 목적의식 없이 돌아다니다 우연히 한 카페에 들어갔습니다. 실내 따스한 분위기와 인테리어도 마음에 들었습니다. 자전거가 걸려 있네요. 아무래도 젊은 사장님이 자전거를 타시나 봐요. 카페라떼를 한잔 주문했습니다. 가격도 착해요. 카페라떼 한잔 가격은 4,500원 입니다. 커피를 마시며 책을 보는데 뒤에 계신 중년의 부부가 빵 이야기를 계속 하셨어요. 어떻게 만들었는지 카페 사장님에게 물어보시기도 하셨는데 저도 문득 빵을 먹고 싶어 졌어요. 보기에는 양이 많지 않았는데, 정작 먹어보니 양이 꽤 되네요. 빵을 주문하면 먹음직스럽게 빵을 잘라 주십니다. 커피도 연하게 좀 주셨는데, 아메리카노와 빵이 무척 잘 어울립니다. 빵 이름은 깜빠뉴라고 하며 가격은 4,

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배틀넷 스타크래프트 무료 플레이 방법

우연히 스타크래프트를 플레이해 보았는데 이젠 무료로 풀렸어요. 다만 리마스터 버전은 별도로 구입해야 합니다. 예전에는 시디키라고 해서 프로그램을 설치할 때 키 인증을 받도록 했지만 이제는 아이디, 패스워트 형태의 계정관리로 변경되었네요. 본인 인증 절차가 있어 1인당 1계정만 가능합니다. < ↓ 배틀넷 계정 발급 > Battle.net 계정 로그인 로그인 또는 로그인 Battle.net 무료 회원 가입 로그인 문제 해결 탈퇴한 계정 복구 kr.account.battle.net 계정을 발급받습니다. 그리고 스타크래프트 게임을 설치하면 끝납니다. 참 쉽죠. 추억이 돋네요. 저 때만 해도 스타크래프트 열풍이 불어서 다들 회식 후에도 스타 한판 할 정도로 인기가 대단했습니다. 배틀넷도 이용할 수 있습니다. 무료로 배틀넷도 이용할 수 있고 가끔 플레이하기 좋네요. 간만에 빨무 맵에서 저그로 플레이 해보았습니다. 저그로 하다가 발려서 테란으로 입구 막고 버티며 배틀크루저를 뽑아 봅니다. 게임

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라이프포스 BCAA 60 후기

운동하면서 섭취하는 BCAA 제품에 대한 후기 입니다. 그전까지는 라이포스 사의 BCAA 80 레몬 맛을 계속 먹었는데, 할인행사를 하여 60 제품도 구입해 봤어요. 참고로 BCAA 함량은 80제품이 더 높고 전문가용 입니다. 제품 영양 정보 입니다. 특별할 것 없이 깔끔하네요. 제품 뚜껑을 열면 위 사진과 같이 밀봉되어 있습니다. BCAA는 입자가 곱고 바람에 잘 날립니다. 만약 바람 부는 곳에서 개봉한다면 날릴 수 있습니다. 저녁에 항상 다음날 아침 운동 준비를 해두고 자는데 이렇게 BCAA를 물통에 적정량 담아두고 잡니다. 제품을 물과 섞어 보았는데 연한 녹색 사과처럼 색깔을 띠네요. BCAA80 제품과 비교해 보자면, 상큼한 사과맛이 레몬맛보다 더 좋았고 일단 맛있습니다. 80 제품보다 물에도 잘 녹으며 먹는데 거부감이 없네요. BCAA80 제품은 상대적으로 물에 덜 녹고 맛도 좀 별루거든요. BCAA 함량이 좀 낮더라도 앞으로는 60 제품을 구입할 것 같습니다.

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카이스트 태울관, 안경 저렴한 곳

요즘 안경 하나 구입해도 가격이 부담스럽죠. 보통 안경테와 안경알 등 구입하면 십만원이 넘어 갑니다. 저는 아들 안경을 맞출 때면 들르는 곳이 바로 대전 카이스트 태울관에 있는 안경점 입니다. 카카오맵에서 카이스트 태울관으로 검색하면 찾아갈 수 있습니다. 여기가 태울관 입구에요. 카이스트 잡화점 내 안경점이 있어요. 안경점은 매장 안쪽에 있습니다. 여기가 안경점 내부 입니다. 저는 토요일 오전 10시에 방문했습니다. 요즘 스마트폰에 푹 빠져 살더니 시력이 나빠진 아들입니다. 왼쪽이 안경점 사장님이신데, 양심적이세요. 저도 안경을 구매하려고 갔는데 아직 더 써도 된다고 하셨습니다. 안경 흔들거림이 있었는데 손도 봐주시고 코부분 고무도 새걸로 교체해 주셨어요. 아들은 시력이 더욱 나빠져서 안경알을 교체해야 했습니다. 압축을 더 해야 한다고 합니다. 안경알만 교체하기로 했고 가격은 6만원이 안되게 나왔습니다. 네번 압축해야 한다고 하셨는데 제가 알기론 안경알 가격만 10만원이 넘어가는 것

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수원 화성, 다산 정약용의 발자취를 거닐다.

경기 수원에 출장갈 일이 있었습니다. 출장의 목적지 인근에 화성이 있었는데 안보고 지나칠 수 없었어요. 수원 화성은 조선 정조 시기 축조된 성곽이며, 현재의 수원 화성의 모습은 복원 작업을 거친 것입니다. 하지만 정약용이 당시의 글과 그림으로 설계도를 남겨 놓은 <화성성역의 궤> 덕분에 유네스코 세계문화유산으로 등재되었습니다. 다산 정약용의 아들을 사랑하는 마음, 형제간 우애가 보기 좋았습니다. 특히 유배지에서 쓴 아들에게 쓴 편지는 제가 읽어 보기 위해 책을 구매했어요. 특별한 목적지도 아무런 생각도 없이 거닐어 봅니다. 성곽 중간 중간에는 이렇게 화포를 쏠 수 있도록 만든 것으로 보이는 공간이 있습니다. 꼼꼼하게 설계했다는 생각을 했어요. 성곽 중간 중간에는 이런 건물이 있는데, 경계나 공격을 할 수 있도록 설계된 것으로 보입니다. 중간에 큰 나무가 한 그루 있었고, 그곳에는 한복을 입은 한 남성분이 사진을 찍고 계셨어요. 한복이 제법 잘 어울렸습니다. 성곽의 틈 사이로 보이는

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대전 유성구 어린이 눈썰매장(연구단지종합운동장) 후기

매년 대전 유성구에서는 어린이 눈썰매장을 운영한답니다. 가격도 저렴하고 아이들이 놀기에 참 좋은 거 같아요. 규민이네 가족은 연구단지종합운동장 방면 눈썰매장으로 출발했어요. 주차장은 눈썰매장 입구쪽에 있기 때문에 주차에 어려움은 없으나 주차대수가 제한적임을 감안하시는게 좋습니다. 주차장은 생각보단 넓습니다. 여기가 입구이며, 오른쪽 파란색 컨테이너에서 입장료 계산을 하시면 됩니다. 주의할 점은 어른은 입장료 1,000원이 있는데 현금만 가능해요. 미리 현금을 챙겨 두시는게 좋습니다. 입장료를 내면 이렇게 종이팔찌를 줍니다. * 키 140cm 이상 이용 가능한 눈썰매장 * 키 140cm 이하 어린이용 눈썰매장 아이의 키에 따라 이용 가능한 눈썰매장이 달라요. 140cm 이하 어린이용 눈썰매장은 눈썰매를 직접 가지고 올라 가야 하나, 140cm 이상 눈썰매장은 입구까지만 눈썰매를 가지고 가면 기계를 이용해 탑승장까지 옮겨 줍니다. 아이와 눈썰매타러 왔으니 눈썰매부터 타봐야 겠죠. 참고로

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공주 신관짬뽕 이용 후기

* 충청남도 공주시 신관동 소재 충남 공주시에 있는 짬뽕 맛집인 신관짬뽕을 이용해 보았습니다. 규민이네 가족은 평일에 올 수 있어서 줄 서지 않고 편하게 먹을 수 있었어요. 가게 입구에는 오후 4시까지만 영업한다고 되어 있네요. 마지막 주문 마감은 오후 3시라고 합니다. 뭐지 이 자신감은 ?? 요건 고기 짬뽕 입니다. 가격은 11,000원 입니다. 이건 그냥 짬뽕이고 가격은 9,000원 입니다. 별 기대하지 않고 먹었는데, 여기만의 특별한 맛이 있네요. 열심히 먹다 보니 어느새 바닥을 보이는 그릇만 남았네요. 아들도 맛있다며 연신 열심히 먹네요. 혼자서 고기짬뽕 한그릇을 다 비웠습니다. 일반짬뽕과 고기짬뽕 차이점은 짬뽕에 고기가 추가된다는 점인데, 그 외에도 국물 맛이 약간 차이 납니다. 보통 짬뽕 국물은 맵고 짠 편인데, 이곳은 맵고 짠 것은 별로 없었고 얼큰한 맛이 강했던 거 같아요. 주말에는 줄서서 먹는 곳이니 참고해 주세요.

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한옥의 멋을 즐기며 여유를 만끽한 공주한옥마을

공주 여행하면 빼놓지 않는 곳이 공주 한옥마을입니다. 저는 유럽식 고급 호텔도 좋아하지만 고풍스러운 한옥을 더 좋아합니다. 숙박을 이용하기 위해서는 예약을 빨리 해야 합니다. 공주 한옥마을 안내도에요. 안내도도 센스있게 멋진 스케치로 잘 그려있어서 보기 좋았습니다. 숙소로 가는 길에는 이마트24와 식당 등 편의시설들이 갖추어져 있어요. 지난번 방문할 때는 이마트24가 없었는데 새로 입점했나 봅니다. 규민이네 가족은 도원관 605호실을 이용했어요. 이곳이 도원관 605호 입니다. 방에 딱 들어선 순간, 나무 장작 냄새가 나서 향긋했고 아파트에서는 느낄 수 없던 바닥의 뜨끈뜨끈한 온기였습니다. 나태주 시인의 시가 액자로 걸려 있었어요. 수건도 넉넉하게 8장이나 있었습니다. 욕실도 깔끔하고 치약과 비누도 준비되어 있었습니다. 룸에서는 룸 서비스도 이용할 수 있는데, 객실에서 카드로 결제하면 됩니다. 그리고 아침 조식도 이용할 수 있으며 아침 8시부터 10시까지 이용 가능합니다. 공주 한옥

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공주시 명성불고기 이용 후기

공주시 맛집 중 한 곳이라는 명성 불고기를 이용해 보았습니다. 참고로 이곳은 공주산성시장 부근에 위치해 있습니다. 따라서 주차 문제가 불편했어요. 메뉴 가격표 입니다. 가게 입구에 가격이 안내되어 있어서 좋았습니다. 2016년에 백종원 대표님이 다녀가신 듯 합니다. 불고기로 2인분 주문했어요. 기본 반찬들과 불고기 입니다. 불고기는 기본에 충실한 맛 같았습니다. 국물도 나쁘지 않고 기본반찬도 맛있었어요. 아내는 밥이 좀 적었다고 나중에 이야기해 주었어요. 전 불고기를 열심히 먹어대서 배불렀습니다. 불고기 2인분을 주문해서 총 소비한 금액은 34,000원 이었습니다. 밥먹을 먹는 중에도 계속 손님이 꾸준히 방문하는 가게였어요.

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사랑과 자유의 철학자, 강신주의 장자수업 2권 후기

2023년 12월의 마지막 포스팅 입니다. EBS에서 강신주 선생님의 장자수업에 빠져들어서 책도 구입하게 되었고, 읽다 보니 어느새 2권을 다 읽었네요. 올해 접한 철학책 중에서 가장 인상깊은 책이었습니다. 장자에 대해 이만큼 깊이있게 해석한 책이 또 있을까 싶기도 하네요. 강자가 강조했던 유목민적 삶과 떠날 수 있는 자유 이 시대에 오히려 장자의 가르침이 필요한 이유가 아닐까 싶습니다. 인상깊었던 이야기 총명 이야기 : 네가 있는 그곳에서 네 눈으로 보라! 조릉 이야기 : 머물러야 한다면 머물고 떠나야 한다면 과감히 떠나는 것, 그것이 바로 장자의 소요유! 현해 이야기 : 없음을 머리로, 삶을 척추로, 죽음을 꽁무니로 생각하고 삶과 죽음, 그리고 있음과 없음이 한 몸이라는 것을 압니다. 날개 이야기 : 도행지이성 - 길은 걸어서 이루어 진다. "살토 모르탈레" 뒤처진 양 이야기 : 두 다리의 변증법, 우리는 어떤 양떼로 살아갈 것인가 맹손재 이야기 : 젊음과 늙음, 정상과 불구,

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브롤스타즈 업데이트, 핑크냥 콜레트

아빠 혼자 하는 브롤스타즈 입니다. 매 시즌마다 업데이트가 있는데, 이번 업데이트는 기존 캐릭터 스킨이 보다 다채로워 졌습니다. 하이퍼 차지가 가능한 브롤러가 6개 하이퍼차지는 돈먹는 하마 입니다. 매번 업데이트가 있으면서 부담되었던 것은 신규 브롤러가 계속 추가되는 점인데요. 기존 브롤러도 아직 강화를 다 못한 부분이 있는데, 신규 브롤러 키우기가 어려웠습니다. 11레벨에 도달했으나 아직 하이퍼 차지를 구매하지 못한 에드거와 크로우 입니다. 하이퍼 차지 구입 시 골드만 5천 골드가 소모됩니다. 브롤패스권은 일반권과 플러스, 2개로 나뉘어 졌습니다. 저는 브롤러의 보다 빠른 레벨업을 위해 플러스권으로 구입했어요. 15,000원이 필요합니다. 지난 시즌에 잠시 나왔던 고양이 브롤러 키트 입니다. 손톱으로 할퀴는 공격을 합니다. 핑크핑크한 콜레트 냥코 스킨 입니다. 이렇게 조신해 보이는 그녀지만 반전이... 콜트 맞나요? 왕 느끼 왕 부담 조금전 핑크핑크 했던 콜레트 입니다. 브롤스타즈

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좋은 아빠 되기 (아들이 끌어주는 눈썰매)

12월 어느날, 세종이 많은 눈이 내리던 날이었습니다. 저녁에 갑자기 아들이 밖에 나가서 놀자는 것이었습니다. 여느 때였다면 저는 늦었으니 씻고 잘 준비해야 된다며 나가지 말자 했을 테지만, 나가서 아들의 소리에 응답해 줘야 한다는 생각이 들었습니다. 자녀는 나와 아내의 사이에서 태어난 존재이지만, 나와는 다른 또다른 존재입니다. 내 것이 아닌, 내 소유물이 아닌 또다른 자아 입니다. 일방적인 지시나 훈육이 아닌 대화와 소통이 필요한 이유 입니다. 아파트 단지 내에서 눈썰매랄 것도 없지만 타면서 즐거워하는 모습을 보면서 아직 아이이구나 생각이 듭니다. 눈썰매를 아빠가 끌어주고, 또 노는 것을 구경하노라니 저에게 타보라고 합니다. 그리곤 타는 자세까지 알려 주네요. 누워서 다리는 양반다리로 하랍니다. 시키는 대로 해봅니다. 그러더니 마치 자신이 시베리안 허스키라도 되는 양 힘껏 썰매를 끄는 모습이 재미있습니다. 2024년 새해에도, 그리고 앞으로도 아들의 옆에 든든히 서있는 아빠가 되

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새롬동 침 잘놓는 곳, 이제 한의원 후기

운동을 무리하게 했는지 통증이 있어 새롬동에 있는 이제 한의원에 다녀왔습니다. * 세종 새롬중앙로 67 오렌지빌딩 3층 이제 한의원은 새롬동 오렌지빌딩 3층에 있습니다. 진료시간 이제 한의원 진료시간은 오전 09:30부터 오후 06:30입니다. 다만 화요일과 목요일은 야간 진료를 해서 오전 09:30부터 오후 08:00까지 입니다. 주말에는 토요일만 진료를 하고 있고 오전 09:30부터 오후 1시까지 진료를 보고 있어요. 이제 한의원 특징 이제 한의원에는 디나미카(DINAMIKA)라는 생체신호분석을 진단할 수 있는 기계가 있습니다. 이게 뭔고 하고 봤더니 뇌의 활성도, 신체 건강나이 측정, 심장질환진단, 수험생의 경우 학습능력평가 등을 검사할 수 있다고 해요. 한의원에 이런 의료기계가 있다고 하니 좀 신기하기도 하네요. 그 외에도 설진, 혈압측정, 인바디 측정도 할 수 있습니다. 아이들이 놀 수 있는 놀이방도 있어서 편안하게 진료 받을 수 있습니다. 진료분야 알러지성 비염, 침술 등

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2023년 성과와 2024년 계획(좋아하는 일 하기)

2023년 올 한해도 다 지나가네요. 그간 직장생활을 하면서 나름 꾸준해 해나가고자 했던 것들을 해올 수 있어서 다행이라고 생각합니다. 남들이 보기에 당장 돈이 안되는 일이라고 여기는 것이라도, 저에겐 양보할 수 없는 것들이 있습니다. 운동하기, 독서하기, 자격증 공부 등등이 있습니다. 나의 버킷 리스트 1. 자녀에게 든든한 부모가 되어 나가기 2. 삶을 즐기기 3. 꾸준히 운동하기 4. 금융자산 10억 만들기 5. 소소한 후원 6. 독서하기 7. 블로그 쓰기 8. 영어 공부 2023년 취득한 자격증 1. 노인스포츠지도사 2. 증권투자권유대행인 3. 투자자산운용사 읽은 책 (경제서적) 1. 벤 버냉키의 21세기 통화정책 2. 윤제성의 월가의 투자 3. 1%를 읽는 힘 4. 1일 1페이지 부자수업 (철학책) 5. 마흔에 읽는 쇼펜하우어 6. 마흔에 읽는 니체 7. 강신주의 장자수업 8. 매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가? (지인이 쓴 책) 9. 아빠랑 골프치러 가자. 10. 영어 때

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강신주의 장자이야기 1권 (오상아)

EBS에서 강신주의 장자 이야기를 들려주고 있는 것 아시나요? 춘추전국시대에 살았던 장자의 이야기가 강신주 철학자와 만나 저에게 많은 것을 가르쳐주고 있는 듯 했습니다. < ↓ EBS 강신주의 장자 이야기 > EBS CLASS-e 격변하는 세상을 살아가기 위한 가장 간편하고 지적인 방법 classe.ebs.co.kr < ↓ 유튜브 강신주의 장자 수업 > 강신주의 장자 수업 youtube.com 우연히 유튜브에서 강신주 철학자의 장자 이야기를 듣게 되었습니다. 그리고 내 인생을 주인공으로 살아가기 위한 무문관에 대한 이야기도 알게 되었어요. 강신주의 장자 이야기는 총 2권으로 구성되어 있습니다. 각 한권씩 장자의 이야기를 24개씩 담아서 총 48편의 이야기인 셈이에요. 장자의 이야기를 듣고 있노라면 당시 춘추전국시대를 뛰어넘어 현재까지 필요로 하는 그의 철학을 느낄 수 있습니다. 다산 정약용 선생님의 독서법인 초서, 질서, 정독을 현대화해서 만든 메모노트입니다. 예스24에서 구입할 수

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잔돈 통장에 입금하기 (농협은행 방문)

연말이 되어서 그동안 사용하지 못했던 연가를 사용했습니다. 바빠서 정리하지 못한 것들을 하나 하나 정리할 생각입니다. 집에 남아있는 잔돈 통장 입금하기도 그 중 하나였어요. 하나 하나 세어 보니 총 4,340원 입니다. 아이 주식계좌에 입금해줄 생각이에요. 그리 큰 금액은 아니지만 어짜피 집에 있어도 굴러다니기만 할 뿐, 이 돈이 또다른 돈을 불려주진 않으니까요. 작은 비닐봉투에 담아서 가져갑니다. 은행 지점별로 동전을 입금하는 요일이 있다고 하니 미리 확인해 보는게 좋겠습니다. 보통 월요일은 취급하지 않는 것 같고 오후에도 동전 입금은 안되는 것 같아요. 아무래도 은행 업무가 밀리는 시간대에는 처리가 안되는 것 같습니다. 번호표를 뽑고 앉아서 기다립니다. 통장을 가져가셨다면 통장과 함께 동전을 직원분에게 드리면 되고, 통장이 없으시다면 무통장입금 작성하셔서 드리면 됩니다. 동전을 가져가면 기계로 계산해 주시기 때문에 굳이 얼마인지 계산해 가시지 않으셔도 되요. 농협 통장으로 4,3

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운동기록, 그리고 꾸준함

항상 아침 05:20에 눈을 떠서 영양제를 먹고 세수와 양치질을 합니다. 그리고 어김없이 06:00에 헬스장을 갑니다. (세종시 한솔동 첫마을 드루와짐) 매일 운동하면서 사진으로 기록도 남겨놓고 하루 하루 어떤 운동을 했는지 기록합니다. 예전에는 어플로 어떤 운동을 몇세트, 중량은 얼마로 했는지 하나 하나 기록했는데, 너무 불편해요. 그래서 그날 어떤 운동을 했는지만 기록하고 있습니다. 저한테는 보디빌딩 운동이 맞는 것 같아요. 혼자서도 꾸준히 할 수 있고 특별한 준비물 없이 바로 운동할 수 있다는 것도 장점이죠. 나의 운동 기록 (2023년) 대학교 4학년 때(약 18년전 !!) 보디빌딩을 약 1년 4개월 정도 했습니다. 그러다 취직하면서 운동과는 먼 생활을 했어요. 최근에 다시 운동을 계속한지는 2년 정도 입니다. 운동을 하면서 느끼는 점은 우리 몸은 운동했던 그 기억이 남아 있다는 거에요. 빠르게 근육이 만들어지고 회복되는 것을 느꼈습니다. 쇼펜하우어가 강조했던 것이기도 한 “

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첫마을 매콤한 낙지복음, 삼복낙지 후기

세종시 첫마을 3단지 스타벅스 건물이 있는 곳 근처에 낙지집이 있습니다. 삼복낙지 집이에요. 근처에 낙지집이 없다 보니 낙지가 먹고 싶을 때에 방문하는 곳 입니다. 낙시 자격은 시가로 받는 것 같아요. 아내와 저는 냉동낙지 볶음 2개 주문했습니다. 예전에 아내가 방문한 적이 있는데 그날은 낙지 재료가 다 떨어져서 먹고 오지 못했다고 해요. 주문한 낙지볶음이 나왔습니다. 밥 위에 나물과 낙지볶음을 올리고 비벼서 먹을 수 있어요. 약간 매콤하니 매콤한 맛을 좋아하신다면 추천드립니다. 가격은 냉동낙지볶음 2인분을 주문해서 총 26,000원 (13,000원 x 2인분) 입니다.

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제주패스와 함께한 액트몬 방문이용 후기

* 제주특별자치도 서귀포시 중문관광로 205 지하1층 액트몬은 제주 서귀포시 중문 관광단지 내에 위치해 있습니다. 제주패스를 이용해서 이용권 구매없이 바코드 인식만으로 바로 사용했어요. 액트몬 입구입니다. 지하 1층에 있어요. 액트몬 입구로 가는 아내와 아들입니다. 다양한 오락기기들이 있습니다. 제주패스를 이용할 경우 1시간 동안 무료로 이용할 수 있어요. 오락실에서 봤던 오락기기들이 많이 있어요. 저는 간만에 니드포스피드를 플레이했습니다. 생각보다 드리프트가 잘 되어서 3판 연속으로 이어플레이를 했습니다. 나 좀 하는 듯!! 아내는 여전히 보글보글만을 좋아해요. 오토바이 타는 규민군! 정글 탐험 게임도 해주고요. 액트몬 총평 가족끼리 한시간 동안 플레이하기 좋은 거 같습니다. 제주패스를 이용하면 무료로 이용하실 수 있고 한시간이 넘어가면 추가 요금을 내야 해요. 한시간 동안 바짝 하면 질리기 시작했습니다. 적당히 오락실 느낌을 느끼며 놀기 괜찮아요.

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칼국수 맛집, 1984 그 수육집 칼국수

아내와 함께 칼국수 집에 다녀왔습니다. 칼국수 가게 이름이 참 재미있네요. "1984 그 수육집 칼국수" 랍니다. * 세종특별자치시 새롬중앙로 90 1층 110,111호 가게는 체인점인거 같아요. 새롬동 외에도 보람동에도 있고 대전에도 있네요. 새롬점은 새뜸마을 10단지 아파트 상가에 위치해 있습니다. 새뜸마을 아파트 방문자 입구쪽으로 가서 아파트 지하1층에 주차했습니다. 점심특선도 하나 봅니다. 가격표 입니다. 저는 아내와 함께 그집 칼국수를 주문했습니다. 김치가 맛있습니다. 역시 칼국수엔 김치가 어울리지요. 주문한 칼국수가 나왔습니다. 고추가루와 계란, 그리고 김가루 등이 올려져 있습니다. 휘휘 저어서 칼국수를 드시면 되요. 요즘같이 추운 날 따뜻한 국물이 더 입맛을 살아나게 해주고, 김치와 함께 칼국수를 드시면 더욱 맛있습니다. 가격은 아내와 저 이렇게 그집 칼국수 2그릇을 주문해서 16,000원 입니다. 가격도 무난하고 괜찮은 칼국수 맛집이었습니다.

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워나던 스탠드 행거 사용 후기 (내돈내산)

예전에 다이소 행거를 구매해서 잘 쓰던 적이 있었습니다. 다이소 행거의 특징은 나사없이 연결해서 바로 사용하면 된다는 특징이 있습니다. 하지만 제품의 지지력은 약해서 요즘같이 겨울잠바 같은 무거운 옷을 여러벌 걸어두다 보면 어느 순간 고장이 납니다. * 그간 고생이 많았어. 토닥토닥 < ↓ 다이소 옷걸이 사용 후기 참조 > 다이소 옷걸이 사용후기, 오천원의 행복 아들 방에 옷걸이가 필요했습니다. 필요한 물건이 집에 없을 땐 우리 곁에 다이소가 있습니다. 다이소에서 ... blog.naver.com 그래도 5천원 행거라는 가격이 어디인가요. 지금까지 잘 사용했던 것에도 만족합니다. 워나던 철제 스탠드 행거 약 25,000원 정도에 철제 스탠드 행거를 구매했습니다. 구매할 때는 가급적 제품 리뷰나 제품 평이 좋은 것들 중에서 골랐어요. 오늘 제품이 배송와서 한번 조립해 봅니다. 어렵진 않아요. 여성분들도 혼자 충분히 할 수 있습니다. 제품 구성 입니다. 뭐 특이할건 없어요. 짜잔! 작업

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마이프로틴 운동복 상의 긴팔 구매 후기 (내돈내산)

헬창이라면 다 아실법한 마이프로틴 제품 사용 후기 입니다. 마이프로틴 운동복은 품질이 좋기 때문에 대란 때 한번씩 구매하고 있습니다. 지난번 12월 대란 때 구입한 제품 중 사용후기를 남겨 봅니다. 돌아보면 한번씩 주문하고 있는 걸 발견하게 되는 마이프로틴 입니다. 12월 대란 때 구매한 제품입니다. 개인적으로 임팩트웨이 프로틴 중 사과맛 샘플을 먹어보고 너무 상큼했기에 이번에 1kg로 5개 주문했습니다. 이건 따로 후기 올릴께요. MP 남성용 에센셜 심리스 1/4 지퍼 탑 - 다크 올리브 말 이번에 구입한 제품입니다. 마이프로틴 운동복은 색상별로도 가격이 다 다릅니다. 아무래도 인기있는 색상이 더 비싼 편이에요. 저는 색상 그런거 따지지 않습니다. 가격이 제일 저렴한 순으로 정렬하고 그 중 마음에 드는걸로 주문합니다. 정가로는 한 벌 가격이 49,000원 이지만 대란 행사 때 2벌에 45,000원으로 구매했습니다. 개이득!! 실제 착용 모습 저는 M사이즈로 주문했습니다. 마이프로틴

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제주도 보말맛집 후기, 식당이름도 맛집

제주여행 마지막날에는 제주공항 인근에서 식사를 했습니다. 보말이 무언고 싶어 검색해 봅니다. 보말이란 고동을 말하는데, 보말국은 보말(고동)을 넣고 끓인 국으로 제주도의 토속음식입니다. 제주도 바다의 영양가를 담은 국이라 보면 되겠네요. 가게 이름부터 보말맛집 입니다. 넘치는 저 자신감!! 좋아요. 가게 입구입니다. 가격은 괜찮네요. 저는 보말 칼제비, 아들과 와이프는 보말 미역국을 주문했어요. 주문한 보말 칼제비가 나왔습니다. 국물에서 보말(고동)이 녹아 있는 것이 느껴집니다. 맛은 상당히 깔끔합니다. 군더더기 없는 맛에 건강한 보말국을 먹는 느낌입니다. 비유하자면 건강한 미역국을 먹는 느낌이 적절할 것 같네요. 기본 반찬입니다. 깔끔 깔끔 이렇게 반찬을 올려서 같이 드시면 좋습니다. 전날 술을 많이 드셨다면 숙취 해소로 좋을 것 같네요. 건강한 제주도 바다 맛을 느껴보기에 좋습니다. 가격도 저렴해서 우리가족 3인이 각자 주문하고 총 36,000원을 결제하였어요.

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반반의 유치원 챕터6 출시, 스팀가격 11,000원

아들이 좋아하는 스팀 게임인 반반의 유치원 챕터6가 출시되었습니다. 어느날 저녁 평소와 다름없이 야근 중인데, 아들로부터 전화가 옵니다. 반반의 유치원 챕터6가 출시되었으니 약속대로 게임을 사달라고 말이에요. < ↓ 스팀 링크 > Garten of Banban 6 on Steam Explore the forgotten levels of Banban’s Kindergarten. Survive the new terrors that reside below. Uncover the truth behind the place, and find the whereabouts of your missing child… All Reviews: Mostly Positive (328) Release Date: 20 Dec, 2023 Developer: Euphoric Brothers Publisher: Euphoric Brother... store.steampowered.com 페이코로 손쉽게 결제할 수 있

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제주투어패스로 이용한 제주로봇플래닛 이용 후기

제주 로봇플래닛은 제주도 서귀포시 인근에 위치하고 있습니다. 규민이네 가족은 그래도 날이 따뜻할 때 제주도에 잘 다녀왔어요. 요즘은 강추위에 폭설로 제주도 여행은 어렵습니다. 제주투어패스를 이용하면 발급받은 바코드로 결제없이 바로 입장이 가능합니다. < ↓ 제주투어패스 포스팅글 참조 > 제주도 2박 3일 가족여행 프로그램 구성(제주투어패스) 벌써 12월입니다. 올 한해 어떻게 보냈는지도 모를만큼 시간은 빨리 가네요. 그래도 돌아보면 기억나는 일... blog.naver.com 로봇플래닛은 다양한 로봇 기기들을 만져보고 체험할 수 있는 곳이에요. 저랑 아들이 로봇 대결을 하는 중 입니다. 꽤 진지하게 임하더라고요. 링위에서 남자 대 남자로서 대결!! 로봇을 이용한 축구경기도 할 수 있습니다. 공부는 잘 못해도 게임에서는 지지 않으려는 저 의지를 보라! VR을 이용한 게임도 있습니다. 저는 26등 이네요. 이렇게 기기를 타고 체험도 할 수 있습니다. 요건 추가 비용이 있어요. 아마 4천

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제주현지인 맛집, 전복뚝배기 진주식당

제주 가족여행을 다녀오면서 뜨끈뜨끈한 전복뚝배기 맛집을 다녀왔습니다. * 제주특별자치도 서귀포시 태평로 353 (우)63592 위치는 제주도 서귀포시에 위치하고 있습니다. 가게 입구 표지판이에요. 평일에 가서 그런지 사람들이 많지 않아 조용하고 편안하게 먹고 왔습니다. 메뉴판 입니다. 사람들이 가장 많이 먹는 걸로 먹어봐야 할 것 같아서 전복뚝배기로 주문했습니다. 가게 안 입니다. 많은 사람들이 다녀가긴 했나 봅니다. 기본 반찬과 뚝배기 외에도 고기를 조금 담아 주셨습니다. 맛있게 잘 먹었어요. 메인요리인 전복뚝배기가 나왔습니다. 국물이 진하고 해산물도 가득합니다. 해산물 골라먹는 재미가 있어요. 통통한 전복도 있습니다. 전복이 3개 정도 있었던 거 같은데 기억이 가물가물 아무튼 먹다 보면 건강해 지는 느낌이 들어요. 전복뚝배기 1인분 가격은 18,000원입니다. 처음에는 그리 가격이 괜찮다고 생각하진 않았지만 요리가 나오는것을 보니 아 그럴만 하구나 싶었습니다. 서귀포시 쪽으로 여

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제주도 갈치조림 맛집, 뜰애 이용 후기

제주도 애월항 인근에 있는 갈치조림 맛집인 뜰애 이용후기 입니다. * 제주특별자치도 제주시 애월읍 애월로11길 23-1 제주시 애월항 인근에 위치해 있습니다. 제주도 와서도 스마트폰에 삼매경인 아들 이제 폰은 좀 내려놓고 제주도 여행을 즐기면 좋으련만... 가격만 딱 보고는 좀 비싼데 싶었습니다. 일단 갈치조림을 먹으러 왔기 때문에 갈치조림 2인분을 주문했어요. 갈치조림세트를 주문했는데 오잉! 회가 나오네요. 아내는 회를 좋아합니다. 전 회를 좋아하지 않습니다. 그래도 광어회는 먹을 줄 압니다. 거의 초장 맛으로 먹지요. 전 광어만 집어 먹고 나머진 아내에게 양보했습니다. 메인요리가 아닌데도 불구하고 비쥬얼이 좋네요. 김과 김에 싸먹을 수 있는 밥이 조금 나옵니다. 버섯 구이도 나와요. 먹다 보니 가격이 왜 비싼지 알겠더라고요. 뭔가 많이 나옵니다. 기다리던 갈치조림이 나왔습니다. 얼큰해 보이네요. 돌솥밥이 나오는데 밥그릇에 밥은 옮겨줍니다. 그리고 돌솥에 물을 부어 삭삭 긁어 먹으

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초등학교 교외체험학습 결과보고서 작성 예시

아들과 함께 제주도 여행을 다녀왔습니다. 대신 학교 수업은 가지 못하므로 교외체험학습 신청서를 제출했어요. 교외체험학습 후에는 그 결과를 다시 학교에 제출해야 해요. 저는 아들을 옆에 앉히고 다녀온 느낌과 소감을 알려달라고 했어요. 단 그냥 막연히 떠올리기에는 기억이 생생하지 않기 때문에 사진도 보여주며 물어보았습니다. 먼저 함께 있었던 사진을 보여주고 앞장에 소감을 작성하는 란에 아들이 불러주면 저는 타이핑하고 했네요. 본 서식은 참샘초등학교 예시인데 각 학교 홈페이지에 들어가면 서식을 다운받을 수 있습니다. 자녀에게 기억을 떠올리게 해서 부모가 옆에서 도와준다면 금방 마칠 거 같아요. 첨부파일 2023 교외체험학습 신청서와 보고서(제주도).hwp 파일 다운로드

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제주투어패스와 함께한, 베이커리 웃뜨리 카페

이번 제주 여행에는 제주투어패스 이용권을 이용했습니다. 어디에 가야할지 미리 계획을 짜는 것도 힘들더라고요. 그래서 숙소만 딱 정하고, 숙소로 이동하는 코스에 들를 식당만 정한 채 이동했습니다. 제주투어패스를 이용하면 실시간 내 위치와 연동해서 들를 수 있는 곳이 웹상이 표시됩니다. 정말 편해요. 현지에서 바코드로 바로 사용하면 되고, 관광지 뿐만 아니라 카페도 되기 때문에 좋아요. 웃뜨리 베이커리 카페 표지판이에요. 카페 입구랍니다. 매장은 깔끔하고 베이커리 카페이기 때문에 다양한 빵들을 커피와 함께 드실 수 있어요. 크리스마스 트리도 있어요. 따뜻한 아메리카노 2잔과 딸기라떼 한잔 주문했습니다. 제주투어패스를 이용해서 아메리카노 2잔은 공짜로 마실 수 있었습니다. 참고로 카페라떼 1잔 가격은 4천원 입니다. 딸기라떼는 원래 가격은 6천원이지만, 3천원만 추가로 지불해서 먹을 수 있어요. 은근 센스 있으신 듯! 카페라떼도 고소한 맛이 괜찮았어요. 약간 출출했기에 빵도 2개 주문했습

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편의점 이어폰 구입 후기 (내돈내산)

사무실에서 일하면서 이어폰을 종종 사용합니다. 일의 집중력을 높이기 위해서 유튜브 노동요를 들으며 몰입하는 편이에요. 기존에 사용하던 이어폰을 아들에게 빼앗겨서 급한대로 편의점에서 하나 구입했습니다. 가격대는 다양합니다. 만원대부터 삼만원대 무선 이어폰까지 있습니다. 다이소에서 사는게 제일 좋겠지만 급한대로 쓰기엔 무난한거 같네요. 만원을 넘기지 말자는 원칙을 갖고 왔기 때문에 이녀석으로 선택했습니다. 가격은 9800원 입니다. 그냥 무난하게 SO SO ~ 해요.

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연탄불 흑돼지 맛집, 제주 항골식당

제주도 여행을 가면 마지막 숙소는 제주 공항 인근으로 잡고 있습니다. 이번에는 제주도 이호동 근처에 숙소를 잡았는데, 인근 맛집을 발견해서 포스팅해봅니다. * 주소 : 제주특별자치도 제주시 도리로 61 이호동 주민센터 인근에 있어요. 가게 외관입니다. 저는 이런 곳이 더 좋아요. 화려한 인테리어보다는 현지인들이 맛있게 먹고 가격도 착한 곳을 좋아합니다. 이른바 가성비!! 라고 하죠. 건물 내부 입니다. 세월의 흔적이 고스란히 담겨 있는 것 같아 더 정이 갑니다. 또 중요한게 가격이죠. 흑돼지생구이 200g이 16,000원 입니다. 보통 200g에 20,000원이 넘게 판매하는데 이곳은 정말 가격이 착하네요. 참고로 아들이 점심부터 흑돼지, 흑돼지 노래를 부르기에 흑돼지 먹어야 겠다 생각했는데, 근처에 맛집을 발견해서 좋았습니다. 흑돼지 3인분을 주문했습니다. 고기가 두툼해요. 고기를 올리고 소금을 살살 뿌립니다. 밑에 연탄불 보이시죠? 고기가 노릇노릇, 제 군침도 고여만 갑니다. 술

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