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하면된다 퀀트투자를 읽었습니다 저도 해보려고요

하면된다 퀀트투자를 읽었습니다 저도 해보려구요 퀀트투자에 대해서 들어보셨는지요. 저는 소액 주식투자를 해봤지만 국내주식시장에선 번번히 실패만 거듭했습니다. 나름 분석을 해본 좋은 기업은 오르지 않다가 투자금을 빼면 오르고 다시 사면 내리는 반대상황만 생기더라구요. 지금도 바이오 관련 주에 물려서 비록 크게 투자하는 분들과는 비교하기 어렵겠지만 크게 하락하여 손실을 본 채로 물려 있습니다. 하면된다 퀀트투자 / 강환국님 그러다 한 1년 전부터 퀀트투자라는 것을 알게되었습니다. 유튜브에서 퀀트투자에 대해 소개가 나왔지만 무슨 말인지도 모르겠고 제가할 수 없는 방식인 것 같아서 잘 알아보지 않고 그냥 흘려들었습니다. 투자를 길게 하는 방식인 것 같았고 제 자신은 오랜 기간 투자를 하겠다는 생각보다는 빠른 수익을 기대했던 것 같습니다. 최근 주식에 대해서 투자에 대해서 조금씩 조금씩 이해를 하게 된 것 같습니다. 투자라는 것이 내가 좋은 기업을 발견해서 좋은 마음을 가지고 투자를 한다고 해

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포도쨈 만드는 방법 설탕비율은?

포도쨈 만드는 방법 설탕비율은? 시들어가는 포도로 포도쨈을 만들엇어요. 저희 집은 다들 입이 짧아서 그런지 과일이나 음식을 제 때 먹지 못하고 묵혀두는 경우가 종종 있어요. 포도가 냉장고 속에서 몇주 방치되어 있더니 시들시들. 미루다 결국 포도쨈으로 해결하기로 했습니다. 포도쨈은 만들기 어렵지 않지만 사과쨈이나 딸기 쨈에 비해서 손이 좀 더 가는 것 같아요. 체에 걸러주는 작업을 해야하는데 시간이 좀 걸리거든요. 만들고나면 시중에 파는 것보다 보랏빛 색상이 마음에 들더라구요.^^ 포도쨈 재료 포도 5송이, 설탕(1컵), 레몬(있으면)(1개) 재료가 단촐하죠. 설탕의 비율이 중요한데요. 포도의 당도에 따라서 설탕의 비율을 가감할 수 있어요. 설탕은 포도 분량의 1/2을 가장 많이 하시는 것 같습니다. 당도를 줄이고 싶은 분들은 1/3정도로 많이 하시구요. 이정도가 가장 일반적인 것 같은데요. 포도 4-5송이에 설탕을 1컵 정도(종이컵) 넣으면 적당히 새콤달콤하던데요, 맛을 보면서 당도

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머리가려움 탈모 걱정으로 두피앰플 구매

혹시 갑자기 비듬도 없는 것 같은데, 머리가 가렵거나 하지 않으신가요? 머리가 가려운 것을 그냥 넘기면 안된다고 합니다. 탈모가 올 수도 있다고 하거든요. 최근 몇개월 사이 개인적으로 스트레스도 많았고 식사도 불규칙했기 때문인지 매일 머리를 감는데도 불구하고 두피에 가려움이 있거든요. 그러면서 머리도 좀 많이 빠지는 것 같아서 관리를 해야겠다는 생각이 들었습니다. 머리카락 빠지고 가려움, 탈모 자가진단하기 아래 탈모자가진단으로 잠깐만에 자가진단을 해볼 수 있는데요. 이마가 점점 넓어지는 느낌이들거나 머리카락이 가늘고 힘이 없으면서 많이 빠지는 경우, 하루에 100개 이상의 모발이 빠지는 경우, 비듬이 많아지거나 두피가 가려운 증상이 생기는 경우, 모발이 가늘어지고 부드러워지는 경우, 두피를 눌러보면 가벼운 통증이 느껴지는 경우, 앞머리와 뒷머리의 굵기 차이가 느껴지는 경우, 몸의 털이 갑자기 굵어진다면, 이마와 정수리 부분이 유난히 번들거리는 경우, 두피에 피지량이 갑자기 늘어나는

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머니핀은 부가세 신고하는 가장 쉬운 방법 중에 하나일 거예요. 특히

머니핀은 부가세 신고하는 가장 쉬운 방법 중에 하나일 거예요. 특히 이제 온라인 스토어를 운영하기 시작한 초보 사장님이라면, 프리랜서인데 매번 부가세나 세금 신고를 할 때면 불편하고 불안하시다면, 아직은 세무사에게 맡길 정도는 아니지만 좀 더 관리를 잘 하고 싶다면, 머니핀은 가장 좋은 선택 중에 하나라고 생각합니다. 십수년간 공인회계사로 일하셨던 분이 만든 사업 관리 앱이 바로 머니핀입니다. 앱 자체가 완벽하지는 않습니다. 그런 앱은 일단 없어요. 하지만 머니핀은 마치 자판기에 사람이 들어가 있는 것처럼 자동화된 것으로는 도무지 이해가 안되고 어떻게 해야할지 모를 때 질문을 하면 다 답변해주고 마치 실시간으로 내가 어떻게 해야하는지를 정확히 알려주십니다. 머니핀이 빠르고 쉽게 부가세를 신고할 수 있도록 자동으로 국세청 자료를 끌고 오고 마켓의 부가세 신고 정보를 끌고 오는 것도 좋고 장부로 잘 정리된 것도 좋지만 제게 가장 큰 매력은 진짜 전문가가 언제든 내가 막혔을 때 정확히 답

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아이폰 13 미니 미드나이트 자급제 구매했어요.

아이폰 13미니 미드나이트를 구매했습니다. 가벼운 폰을 선호하고 게임을 거의 하지 않으면서 데이터도 적당히 사용하는 편입니다. 아이패드도 있고 맥북 M1도 가지고 있기 때문에 저에겐 가볍고 휴대성이 좋으면서 '아이폰'이어야 했거든요. 간단한 사용기와 자급제로 비교적 저렴하게 구매한 정보도 같이 알려드립니다. 아이폰 미니 시리즈의 단종 아이폰13미니를 구매한 결정적인 이유는 아이폰 14 시리즈에선 아이폰14미니가 단종되었기 때문입니다. 루머에 이번 아이폰 14발표에서 미니가 나올 거라는 얘기가 뒤늦게 흘러나왔었기 때문에 은근히 기대를 했는데 이전의 루머대로 아이폰13미니를 끝으로 단종이 되었습니다. 아이폰13미니 미드나이트 아이폰13미니는 스타라이트라는 흰색, 핑크, 블루, 레드, 그린 그리고 제가 구매한 미드나이트로 총 6가지 색상으로 나왔습니다. 블랙을 커버하는 것이 미드나이트인데요. 실제 색상은 아래 사진과 같이 아주 조금 네이비컬러가 섞여 있는 언뜻보면 검정색이기도 하고 언뜻보

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노트북 SSD 가성비 좋은 WD NVMe SN570 500G 추천

가성비 좋은 노트북 SSD 를 구매하게 되어 공유합니다! 저는 몇년된 노트북 트레블메이트 X514-51을 갖고 있습니다. 256G NVMe를 달고 있는 제품으로 acer(에이서)에서 나온 것인데요. 정말 가성비가 좋은 제품이라 잘 쓰고 있긴 했지만 문제는 256G스토리지는 항상 불안불안하더라구요. 맥북 M1도 갖고 있는데 이것도 애플이 내놓은 가성비 쩌는 물건 중에 하나인데, 문제는 기본형 256의 가성비는 훌륭하지만 저장용량이 부족한 것이 문제거든요. 가성비 좋은 SSD WD NVMe SN570 제가 구매한 것은 웨스턴디지털에서 나온 SN570 SSD NVMe 방식이에요. 기존에 노트북에 달려 있는 SSD도 NVMe구요. 킹스톤 것이고 나름 괜찮지만 문제는 앞서 말씀드린 것처럼 용량. 교체를 할까 하다가 알아보니 X514-51이 SSD 슬롯이 2개더라구요. 그래서 SSD를 추가 장착하기로 했습니다. 참고로 X514-51은 몇년된 노트북이고 구매당시 단종을 앞두고 있어서인지 14인치

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불편한 편의점 오랜만의 소설 읽기 짧은 소감

소설을 읽어 본 것이 언제인지 잘 모를 정도로 요즘은 정보성 글이나 재테크, 자기계발서를 많이 봅니다. 인터넷에서 짧은 글들도 자주 접하기 때문에 저의 경우는 문학작품, 그 중에서도 소설은 자연스럽게 거리두기가 되더라구요. 그날도 우연히 도서관 앱으로 자기계발서를 뒤적뒤적 하다가 인기도서 중에서 불편한 편의점이 눈에 띄어 담아뒀다가 출근길에 첫장을 보게 되었는데요. 자기계발서나 정보성 글에서는 좀처럼 느끼기 쉽게 읽히는 문체, 책의 서두를 시작하는 방식에서 신선함이 훅 들어왔습니다. 불편한 편의점 저자 김호연 출판 나무옆의자 발매 2021.04.20. 불편한 편의점은 노숙자, 서울역, 치매, 편의점, 평범한 동네에서 매일 스쳐지날 법한 동네이웃, 어쩌면 내 이야기일 수도 있는 뜨끔한 일상을 아주세밀하게 들여다보며 스토리로 엮어낼 수 있다는 것을 보여줍니다. 그리고 코로나 시국의 상황까지 이야기 속에 버무려져 있어요. 그냥 현재 내가 살고 있는 바로 이 시간이 불편한 편의점 안에 녹아

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별나사 드라이버 구매 및 사용 후기

별나사 드라이버 구매 및 사용 후기 별나사를 사용한 기기가 요즘 은근히 많아졌습니다. 처음 별모양 드라이버를 사용해서 풀어야하는 나사가 있다는 것을 알게 된 것은 아이폰 때문이었는데요. 이것 때문에 드라이버를 구하러 용산에 갔던 기억이 있네요. 아이폰 액정을 자가수리한 적이 있는데 그때는 액정과 함께 별나사를 풀 수 있는 드라이버가 함께 동봉되어 배송이 되어서 잘 사용했었습니다. 그런데 두번은 쓸 수가 없더라구요. 드라이버가 별나사와 정확히 맞지 않아서인지 사용후 전부 마모가 되어버렸습니다. 일회용 드라이버구나 싶었던 기억이 있습니다. 지난번 노트북용 SSD 를 구매해서 X514-51 트래블메이트 노트북의 하판을 개방해야 했는데 이 노트북이 별나사로 되어 있었어요. 별나사인데 정확히 사이즈를 모르겠더라구요. 그래서 그냥 별나사 드라이버를 단품으로 구매하면 낭패일 것 같아서 큰맘먹고 세트를 구매하게 되었습니다. 적당한 가격의 드라이버 세트가 있다면 노트북 뿐만 아니라 혹시 모를 아이폰

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미드나잇 라이브러리를 읽었습니다 짧은 소감

미드나잇 라이브러리를 읽었습니다. 한편의 영화같은 소설이에요. 어떤 작가는 후회와 희망, 두번째 기회에 대한 묵직한 울림을 주는 소설이라고 평했더라구요. 이 소설은 삶의 기로에서 선택에 따라 인생이 달라지는 것을 소재로 합니다. 읽으면서 여러 소설이나 영화, TV프로그램이 생각났어요. 배로니카 죽기로 결심하다가 떠오르는 자살에 이르는 과정과 불안. 하지만 이걸 무겁지 않게 풀어냅니다. 영화같은 비주얼이 느껴지도록 장면장면이 묘사되어 있어요. 그래서 작가가 영화화를 염두에 두고 쓴 것처럼 생각이 들었구요. 책 안에 담긴 여러 장치들에서 엣지오브투모로우나 이휘재의 인생극장이 생각났습니다. 엣지오브투모로우 : 끝없이 삶을 리셋해서 다시 할 수 있으면 좋은 걸까 나쁜 걸까 조금씩 차이가 있긴 하지만 다시 살거나 다른 삶을 선택할 수 있다는 약간은 흔한(?) 소재라 그런지도 모르겠어요. 존말코비치되기라는 영화도 생각났는데 말코비치의 몸속으로 들어가서 - 마치 아바타처럼 - 그의 삶을 엿보기

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이연복 중국식 배추찜 알배기 배추로

이연복님의 중국식 배추찜 아시나요? 오래전에 TV에서 보고 레시피를 적어두었다가 가끔씩 해먹곤 하는데요. 배추찜이 여름에 많이 먹는 걸로 아는데, 저는 시원한 맛에 특별히 계절을 가리지 않고 생각날 때 만들어 먹곤합니다. 배추찜은 중국 가정에서 자주 먹는 음식이라고 합니다. 김치처럼 오래두고 먹는 것은 아니고 바로 해서 먹는 간단한 음식이구요. 채소 야채로만 만드는 음식이라 채식 식단이 필요한 분들에게도 좋을 것 같습니다. 배추자체가 시원한 맛을 갖고 있고 식초가 들어가기 때문에 상큼한 음식입니다. 약간 즉석에서 먹는 피클같은 느낌이랄까요. 이연복 중국식 배추찜 재료 알배기 배추 반통 대파 반토막 파프리카 (빨강, 노랑 ) 반개씩 양념류를 위한 재료 식초 1컵(약 80~100ml) 물 1/2컵( 50~ml 취향에 따라 가감) 청양고추 1개 다진마늘 1큰술 진간장 1큰술 굴소스 1큰술 설탕 1큰술 고추기름 2큰술(없어도 됨) 이연복 중국식 배추찜 만들기 배추찜은 만들기 쉽습니다. 중국

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머지사태 제발 꼭 해결되어서 피해자 없길.

머지포인트가 폰지사기냐 하는 의혹까지 나온 상황이고 머지포인트측은 반드시 정상화시킬 것이며 4분기 내로 법적인 문제들을 해결할 것이라고 합니다. 하지만 현재 나온 방안으로 환불을 요구하는 고객에겐 90%만 환불해준다는 것도 많은 고객들의 불만을 초래하고 있습니다. 또한 갑작스런 머지포인트 운영사 측으로 부터 일방적인 공지사항 때문에 머지포인트를 구매한 고객과 소규모 가맹점은 큰 피해를 본 상황입니다. 다만 회사측은 사기 의혹이 사실이 아니고 환불을 요구해도 순차적으로 모두 변제가 가능하다는 입장으로 해명한 바 있습니다. 머지포인트홈페이지에 올라온 해명글 폰지사기라는 이야기까지 나오고 있는데 폰지사기가 뭔가 알아보겠습니다. 폰지사기는 폰지 게임(ponzi game)이라고 하는 투자 사기 수법입니다. 회사가 아무런 이윤은 창출하지 않고 투자자들로 부터 투자금을 모아서 그 투자금을 투자자들에게 수익금으로 지급하는 방식입니다. 이런 폰지사기는 대개 정상적으로는 보장할 수 없는 높은 수익을

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이통 3사 갤럭시z플립 역대급 공시지원금!

이통 3사 갤럭시z플립 역대급 공시지원금 SK, KT, LG 유플러스 등 이동통신 3사는 이번 삼성전자 '갤럭시Z플립3'에 공지지원금을 최대 50만원까지 지원할 것이라고 합니다. 오늘 부터 각 통신사는 사전예약에 돌입했습니다. 갤럭시Z플립3와 갤럭시Z폴드3의 공시지원금을 각 이동통신사가 예고했는데요.요금제에 따라 갤럭시Z플립3의 경우 최소 25만5000원부터 최대 50만원까지 공시지원금이 지원됩니다. 쿠팡에서도 사전예약에 돌입했네요. 아래 이미지를 클릭하시면 갤럭시 Z폴드 3, 갤럭시 Z 플립 3 사전예약으로 이동합니다. 이번에 자급제 폰의 경우 12% 카드사 할인 적용이라서 나름 괜찮은 선택입니다. 갤럭시 z 폴드 3 사전예약 바로가기 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 갤럭시 z 플립 3 사전예약 바로가기 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. SK는 월 12만5000원의 요금제를

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구글 픽셀 5a 출시 / 미국, 일본에서만 구매 가능

구글이 50만원대의 대용량 배터리를 갖춘 5G 스마트폰을 공개했습니다. 4680mAh용량의 대용량 배터리를 갖추고 있고 Ip67등급의 방수 방진 기능을 탑재했는데요. 참고로 아이폰 12의 배터리 용량은 2815mAh, 아이폰 12미니의 배터리 용량이 2227mAh입니다. 아이폰 12 프로 맥스도 3687인것을 보면 엄청난 용량입니다. 스펙 디스플레이는 6.34인치입니다. 크기는 전반적으로 아이폰 12 프로 맥스와 비슷할 것 같네요. 메모리는 6GB, 128GB 스토리지입니다. 퀄컴스냅드래곤 765G 후면카메라 12.2 MP dual-pixel · 1.4 μm pixel width · Autofocus 전면카메라 800만 화소 f2.0 동영상 1080p 30, 50, 120, 240FPS 4k(30FPS, 60FPS) 등입니다. 자세한 사양은 구글 픽셀 5a 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다. 픽셀 5a는 우리나라에서는 주문할 수 없고 미국, 일본에서 온라인 구글 스토어를 통해 주문할

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삼성의 제2 반도체는 바이오.

삼성바이오로직스는 삼성이 2011년에 세운 CDMO(위약품위탁개발생산)기업입니다. 바이오의약품 위탁생산(CMO) 사업은 자체 생산 역량은 없지만 의약품 연구 개발과 마케팅에 사업역량을 집중하고 있는 글로벌 제약사의 의약품을 대신 생산하는 것인데요. 이런 글로벌 기업들을 위한 맞춤 생산 설비를 제공하고 규제기관에서 제조승인을 취득하는 것도 CMO 기업이 하는 일입니다. 단순하게 이미 다 개발된 약을 만드는 공장 역할만 하는 것이 아니라 요즘은 세포주, 공정, 제형, 분석법 등 초기임상까지 개발하고 서비스르 제공하는 CDO 사업도 적극적으로 진행하고 있습니다. 삼성바이오로직스는 2012년 바이오의액품 3만 리터 생산 시설을 갖춘 공장을 세웠습니다. 2015년엔 15만 리터 규모의 제2 공장도 세웠습니다. 지금은 18만 리터 규모의 제3공장까지 갖추고 있습니다(2018) 생산설비 기준 세계 1위의 CMO기업이 삼성바이오로직스입니다. 삼성바이오로직스의 실적 발표 내용을 보면 올해 2분기도

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코로나 백신 2차접종(아스트라제네카 > 화이자) 교차접종 후기

오늘 코로나 백신 2차 접종 받았습니다. 1차에서는 잔여백신을 신청해서 6월에 맞았고 아스트라제네카였습니다. 오늘 접종은 교차 접종으로 화이자를 맞았습니다. 의사선생님도 아스트라제네카 > 화이자 교차접종을 받으셨는데, 아스트라제네카 때보다 어깨 통증이 더 심했다고 하시더라구요. 아스트라제네카 백신 접종 신청했어요! 이상반응 알아보기 아스트라제네카 (AZ) 제네카 백신 접종 신청했습니다. 신청한지는 1주일 넘었구요. 네이버나 카카오로 찾... m.blog.naver.com 저는 접종 받은지 4시간 이상 경과했는데요. 현재 어깨에 통증이 있고 약간의 피로감 같은 게 느껴집니다. 다른 증상은 없어요. 백신 2차 접종 완료! 화이자, 모더나 백신은 아주 드물게 심근염, 심낭염이 부작용으로 보고된 바 있기 때문에 혹시라도 가슴에 심한 통증이 느껴지거나 하면 병원에 방문하거나 보건소에 알리라는 권고를 받았습니다. 하지만 그냥 알고만 계시면 될거라 덧붙여주셨어요. 이제 9월 말 정도가 되면 전국

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산소포화도측정기 코로나 재택치료 필수품

산소포화도측정기 코로나 재택치료 필수품 산소포화도 측정기가 코로나 재택치료시 필수 지급되는 품목이라고 하죠. 일상생활에서 산소포화도측정기를 가까이 하는 경우가 별로 없지만 오미크론으로 인한 확진자가 수만명대에 이르면서 코로나치료가 병원이 아닌 재택치료를 기본으로 하면서 체온계처럼 산소포화도측정기도 필수품이 되었습니다. 국가에서 산소포화도측정기를 주는 경우는 집중관리대상일 때만 지급이 되기 때문에 집중관리대상이 아닌 확진자는 자가치료시 산소포화도측정기를 직접 구매해야합니다. 코로나 시국이 지나면 산소포화도측정기가 필요 없을까요? 일상생활에 산소포화도 측정기는 체온계처럼 건강관리를 위해 사용할 수 있습니다. 산소포화도측정기는 손가락에 끼워서 측정하는 방식이 다른 웨어러블 기기보다 정확합니다. 무리한 운동을 하거나 만성피로에 지친 몸상태 확인, 폐질환자, 가스중독, 질식사고 등에 의한 건강상태 확인, 무호습수면이 있는 경우 등에도 산소포화도 측정기는 건강관리 목적으로 사용할 수 있습니다.

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가네스 알파가 진짜 피로회복제네요

가네스 알파가 진짜 피로회복제네요 가네스 알파 아세요? 저는 이거 완전 팬됐습니다. 바카스를 마셔도 진한 커피를 마셔도 핫식스를 마셔도 그때 뿐 도무지 가지지 않는 피로감에 몸이 무거울 때 다른 거 생각할 필요가 없어요. 가네스 알파 후기 처음에 가네스 알파를 알게된 건 너무 피곤해서 약국에 가서 피로회복제 하나 주세요, 했더니 "카페인 든 거 드릴까요, 아니면 안들어 있는거 드릴까요." 하시더라구요. 그래서 커피는 이미 먹을만큼 마셨기 때문에 카페인없는 걸로 주세요, 했죠. 그랬더니 가네스 알파라는 걸 주시더라구요. 광동제약에서 나왔습니다. 대충 가격이 좀 비싼 박카스 같은 것이겠거니 했어요. 호구 되나 싶었지만 너무 피곤했기 때문에 속는 셈 치고 마셔봤습니다. 가격은 2000원입니다. 박카스D가 작년에 가격이 올라서 약 700-800원, 비타500도 편의점에서 800원 정도 합니다. 가네스 알파를 마셔봤습니다 - 피로가 진짜로 나아집니다! 가네스 알파를 마시고 한 30분쯤 됐을까

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방랑식객 임지호님 별세, 이제 자연친화적 창의적인 요리볼 수 없게 됐네요. 고인의 명복을 빕니다.

방랑식객 임지호. 수많은 요리 프로그램 중에서도 이분이 나오면 저는 참 신기했었습니다. 주변에서 바로 채취한 풀, 꽃 같은 것이 금새 멋지고 맛나 보이는 요리로 둔갑했었죠. 방랑식객 임지호 / 위키백과 자연 요리 연구가이기도 했던 임지호님은 한의학을 공부한 아버지의 영향을 받았습니다. 아버지는 "자연의 모든 재료가 생명을 살리는데 유용하게 쓰인다"고 말씀해주셨다고. 또한 남의 물건을 탐하지 말 것, 남의 집에서 일할 때는 주인 보다 먼저 일어날 것, 조상에게 부끄러운 말과 행동을 하지 말 것을 가르치셨답니다. 또한 누님의 영향도 많이 받은 것 같습니다. 어린 시절 네명의 누나와 함께 쑥을 캐며 자연재료가 음식이 된다는 걸 알게 되었구요. 그중 세째 누나가 특히 임지호님을 아꼈는데, "험한 욕을 하지 말 것, 네 삶이 그리 된다. 훌륭한 사람의 모습을 가까이 할 것. 그리하면 너도 그렇게 훌륭한 사람이 된다"고 가르쳤다고 합니다. 이는 언제나 임지호님이 시련 속에서도 세상을 저주하지

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후기 / 아스트라제네카 맞고 5일째, 별탈 없이 지나갑니다.

아스트라제네카 백신을 맞은지 5일쯤 됐습니다. 뭔가 특별한 이상반응이 있다거나 했으면 글을 올렸을텐데 정말 별로 할 얘기가 없을 정도로 증상이 거의 없었습니다. 접종후 젊은 층에선 발열이 날 가능성이 70~80%라고 했고, 컨디션이 안좋았던 분들도 주변에 좀 있었거든요. 물론 그 분들도 그렇게 많이 고생하신 건 아니구요. 저는 미열이 조금 있었지만 타이레놀을 먹었고 2일 정도 아침에 한번씩만 먹었습니다. 하루종일 큰 컨디션 하락 없이 지냈구요. * 타이레놀을 접종 전에 미리 먹어도 되냐는 얘기가 있는데 안됩니다. 미리 먹으면 면역성이 제대로 형성될 수 없어서 안된다고 하니 접종 받은 후 몇시간 후에 증상 있을 경우 먹어야하구요. * 목욕은 하지 말라고 합니다. 몸에 스트레스를 주는 것이 들어오는 것이라 힘들게 하지 말라는 것이죠. 특히 연세가 있는 분들은 더더욱 조심하는 것이 좋죠. 또하나는 감염 우려 때문이기도 한데요. 괜히 이물질 들어가서 염증이라도 일어나면 곤란하다는 것이죠.

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모세혈관 누출증후군인 사람 아스트라제네카 부작용 있다.

유럽에서 모세혈관 누출증후군을 앓는 사람에게 아스트라제네카 백신 투여를 하지 말 것을 권고했습니다. 모세혈관 누출증후군은 단백뇨나 단백 상실성 장병증의 동반 없이 모세혈관에서 체액과 단백질 등이 급격히 빠져나가는 증상으로 혈청 내 총 단백질과 알부민의 심한 감소, 저혈압, 혈액 농축, 전신부종, 혈액 공급 감소를 일으키는 중증 질환입니다. 대부분 중년의 성인에게서 나타나는 질환이라고 합니다만 천만명 중에 1명 꼴로 나타나는 아주 드문 희귀질환입니다. 어쨌든 이와관련된 부작용이 추가된 만큼 만약 접종 후 일반적인 부작용과 달리 며칭동안 팔 다리가 빠르게 붓고 체중이 갑자기 늘거나 하는 경우는 반드시 의료적인 도움을 청하도록 해야합니다. 유럽식품의약청은 모세혈관누출증후군 병력이 있는 환자에게는 아스트라제네카 백신을 투여하지 말도록 했습니다. 이에 따라 우리나라 역시 이를 따르게 될텐데요, 국내에선 아직 이런 사례가 보고된 바는 없습니다. 아스트라제네카는 혈소판감소를 동반한 희귀혈전증과

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일론머스크, 클린에너지 사용 채굴하면 테슬라 구입시 비트코인 받겠다.

일론머스크 때문에 또 비트코인 가격이 상승하고 있다는 소식입니다. 현재 5시쯤인데, 비트코인은 1비트코인당 45,534,000원에 거래되고 있습니다. 몇일전 3천 600만원대까지 하락했던 것에 비하면 상당히 상승한 상태인데요. 일론머스크 /나무위키 일론머스크의 입(트윗) 때문에 항상 말도 많고 자주 규제도 받습니다. 얼마전엔 어나니머스가 해킹경고까지 했었죠. 일론머스크는 자신의 트윗에 긍정적 미래 동향과 채굴자들의 합리적 클린 에너지 사용이 확인되면 테슬라가 비트코인 거래 허용을 다시 하게 될 것이라고 했습니다. 이번 비트코인 가격 상승이 일론머스크 때문이 아니라 탭루트라는 업그레이드 발표 때문이라는 얘기도 있습니다. 실제로 탭루트가 적용되었을 때 비트코인이 폭등을 했다고 하거든요. 그로인한 학습효과로 현재 일시적인 상승일 수 있다고 합니다. 아무튼 일론머스크는 비트코인으로 테슬라 결제를 가능하도록 하겠다고 했다가 지난달엔 채굴에 화석연료 사용이 많아 결제를 중단한다고 했었습니다.

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피부를 망치는 습관 5가지. 저도 망치고 있습니다.

피부를 망치는 습관이라고 해서 정리해봤습니다. 근데 저도 매일 하는 것들이 대부분이네요.^^ 1. 세수할 때 세게 문지른다. 세수할 때 비누칠 꼭꼭 해서 푸바바박 하면 시원하고 좋은 것은 틀림없지 않나요.^^ 근데 이게 피부를 괴롭히는 일이랍니다. 얼굴피부가 신체에선 꽤 약간 피부라서 세게 문지르면 자극을 받고 모세혈관이 넓어고 주름도 생긴다고 해요. 비누칠 곱게 잘해서 살살 문질러도 노폐물은 다 씻을 수 있다는. 2. 여름에 썬글라스 안쓰기 저는 눈이 나쁜편이라 썬글라스를 쓰기가 여간 번거로운 것이 아닙니다. 도스 있는 것을 사용해보기도 했는데 눈이 정말 아프거든요. 그런데 이게 자외선으로 부터 피부를 보호하지 않는 행위. 눈밑에 다크서클 그래서 생겼나. 3. 아침에 샤워하기 매일 아침 샤워합니다. 밤에도 합니다. 노폐물 씻어 내려면 밤에도 해야죠. 그런데 아침에 하는 샤워가 나쁘대요. 근데 이건 왜 나쁜지는 모르겠습니다. 아마도 밤에 샤워해서 노폐물을 씻어내야함을 강조하기 위해

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매실청 효능과 오히려 독이 될 수 있는 경우 알아보기

매실은 소화를 돕고 피로를 회복시켜준다고 해서 인기가 높습니다. 어르신들은 매실청을 만능으로 생각하시고 약대신 음용하시는 경우도 적지 않다는데요. 매실의 효능과 더불어 독이 되는 경우도 있다고 해서 알아봤습니다. 매실의 효능과 매실이 독이 되는 경우 매실의 효능과 독이 되는 경우 피로회복에 좋다 매실의 구연산은 젖산을 풀어주는 효능이 있습니다. 몸이 피로한 것은 젖산 성분 때문이라는데요. 이를 풀어주고 세포와 혈관을 튼튼하게 해준답니다. 간을 보호해 준다 혈액속의 독성을 없애주는데 효과가 있는 매실은 체내 노폐물을 해독하는 역할을 하는 간에도 도움이 됩니다. 간장이 무리하지 않도록 해줄 수 있구요. 간기능 개선에 도움을 주는 피루브산 성분이 있어서 음주 후 숙취해소에도 효과가 있다네요. 해독 살균작용이 있다 매실은 허약하거나 위장 기능이 좋지않아 쉽게 배탈이 나는 사람들에게 좋은데요. 매실의 강한 살균성분이 위산을 돕고 해로운 균을 없애는 역할을 해주기 때문에 배탈, 설사를 자주 하

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선크림 SPF 조작 논란 후 어떻게 됐을까?

해외 유튜브에서 처음 논란이 된 후 한국피부과학연구원 안인숙 원장님 유튜브 (안언니)에 성능시험과 안전성시험을 거친 11개 제품을 공개했습니다. https://youtu.be/ohUHUs-vpas 이 논란은 선크림 자외선 차단 지수인 SPF가 허위표기되었다는 논란에서 시작, 국내 선크림 제품 성능 검사를 하면서 논란이 더 커졌는데요. 실제로 대부분이 SPF50에 미치지 못하고 5개 제품은 30도 안됐다고 합니다. 이에 일부 제품은 단종, 소비자들이 식약처에 집단으로 신고도 했었다고 해요. 논란에 있어 닥터자르트 제품은 갑자기 단종, 소비자들이 크게 실망한 브랜드이기도 합니다. 디어클레어스는 제품표기와 성능차이를 인정하고 판매 중단. 환불여부는 아직. 라운드랩은 입장문을 홈페이지에 걸어두고 자작나무 수분 선크림은 정해진 기한 없이 교환, 환불 요청할 수 있도록 했습니다. 또한 강화된 품질 기준으로 해당 제품을 리뉴얼 출시 했구요. 그 밖에도 논란이 있는 제품들에 대해서 회사마다 저마다

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수익은 거의 없지만 가끔 보람도 있는 스마트스토어 운영중입니다.

1년이 다되어 가는 스마트스토어를 운영하고 있습니다. 하지만 수익은 거의 없어요.^^ 부업으로 회사를 다니며 스마트스토어를 운영하시는 분들 정말 대단하십니다. 저는 상품 하나 주문이 들어와도 손이 가고, 조급해지고, CS 상황이라도 발생하면 정신이 혼미해지더라구요. 그리고 도매처에 품절은 왜 이리 잘 발생하고 그나마 하나라도 주문이 들어와서 재고확인을 하려면 왜 또 연락은 그렇게 안되는지. ㅜㅜ 유튜브를 보고 스마트스토어를 작년에 시작하신 분들이 많을 거예요. 저도 그 중에 한사람이구요. 처음엔 동료들하고 함께 부푼 꿈을 갖고 시작했지만 여러가지 사정으로 제대로 운영을 못했습니다. 그런데 실제로 열심히 했다고 해도 제대로 운영하기엔 상당한 어려움이 있었을 것 같아요. 잘 하시는 분들은 상품도 잘 찾아내시고 마진률 높여도 잘 판매하시지만 대부분의 판매자분들은 저처럼 하루에 하나 팔리는 것도 불가능할 것 같습니다. 장벽이 높지 않아 쉽게 시작할 수 있지만 누구가 성공할 수 있는 게 아닌

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[틱톡친구초대 이벤트] 최대 40만원 까지? Z181672301 입력할 친구 없으면 이용하세요~

틱톡에서 친구초대 이벤트가 있는 것은 다들 알고 계시죠. 한시적으로 초대이벤트 지원금이 40만원까지 상향되었습니다! 초대한 친구가 신규로 가입하게 되면 리워드를 받는 거죠. 친구로 부터 초대 코드를 받으셨으면 가입시 입력하시면 되고 없으면 Z181672301 이번호라도 입력해 보세요. https://bit.ly/3iKjwAh 친구를 틱톡에 초대하면 최대 400,000원 받아가세요. 초대 코드로 더 많은 캐시 받기! bit.ly 8만원은 어떻게 받게 되는 걸까요? 친구가 추천코드를 사용하면 12000원 친구가 틱톡에서 3일동안 10분 이상 영상을 보면 12000원 친구가 틱톡에서 5일 동안 10분 이상영상을 보면 18000원 친구가 틱톡에서 7일 동안 10분 이상 영상을 보면 38000원 이렇게 축적된다고 합니다. 스마트폰에서 틱톡 앱을 다운로드하고 신규 가입시 초대코드를 입력하면 서로에게 12000원이 적립됩니다. 가입후에 이에 주어진 미션들을 달성하면 추가로 6만8000원이 지급되

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삼성전자 갤럭시 북 고 스펙은?

삼성전자가 30만원대 노트북 갤럭시 북 고 (galaxy book go) 2종을 발표했습니다. 발표된 갤럭시 북 고는 디자인이 상당히 좋아 보입니다. 게다가 30만원대로 나온다고 하기 때문에 벌써부터 기대를 모으고 있는데요. 퀄컴칩이 맥북에어의 M1칩과 같은 ARM기반의 프로세서인데 윈도우10 기반의 제품이라 성능이 어떨지 궁금합니다. 갤럭시 북 고 삼성전자 이번에 탑재되는 갤럭시 북 고에는 퀄컴 스냅드래곤 7c Gen 2가 탑재된다고 하구요. 5G모델에는 8cx 2세대가 들어간다고 해요. LTE제품과 와이파이 버전이 미국에서 출시된다고 하는데요. 5G는 연말께 나오는 것 같습니다. 가볍고 얇고 팬리스로 출시된다는 갤럭시 북 고의 스펙은 - 14인치 풀 HD 디스플레이 - 720p 웹캠 - 14.9mm / 1.38kg (무게는 생각보다 적은 건 아니네요) - 램 4G, 8G - SSD 64GB, 128GB - USB-C 3.2 2개 - USB 2.0 A Type 1개 이정도 되구요.

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나이가 들 수록 줄어드는 근육, 근감소증 예방에 좋은 음식은?

나이가 들면 근육량이 줄어들고 근력이 떨어지게 되는데요. 이를 근감소증이라고 합니다. 혹시 사레가 예전에 비해서 자주 들린다면 근감소증을 의심해보라합니다. 근감소증은 근력 저하 뿐만 아니라 낙상, 골절의 위험도 높아집니다. 더 심하면 사망까지도 이를 수 있구요. 아무래도 우리나라는 이미 고령사회이기 때문에 근감소증을 겪는 인구도 많습니다. 근육량이라는 것이 대개 30대가 정점이고 40대 이후부터는 매년 줄어드는데요(2%씩) 꾸준히 단련해야 노년에도 건강을 유지할 수 있습니다. 근육이 단순히 몸매를 유지하거나 관절의 움직임을 원활히 해주는 역할만 있는 것이 아니라 혈액순환과 호흡에도 영향을 미치고 배뇨, 생식, 소화, 체온 조절 등 생존과 관련된 모든 영역에서 중요합니다. 우리 몸에 의식하지 못하는 부분들에 근육이 아닌 곳이 거의 없죠. 근감소 예방을 위해서는 근력운동과 영양섭취가 필수! 저항성운동과 지구력 운동을 꾸준히 해줘야하구요. 근감소를 예방할 수 있는 단백질과 아미노산이 풍부

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위닉스 뽀송 제습기 DXAH100-JWK 10L 소음 적은 조용한 제습기

제습기 하면 위닉스라고 하죠. 집에서 사용하고 있는 제습기도 위닉스, 어머니 댁에 있는 제습기도 위닉스. 요즘 비가 자주 오는 계절이면 제습기 거의 필수 입니다. 예전에 비해서 소리도 별로 시끄럽지 않구요. 켜두면 조금은 덥긴해도 확실히 옷이며 침대 등등 확실히 뽀송뽀송해집니다. 밤에도 시끄럽지 않다고 켜고 주무시는 분들도 계실 정도락고 하는데, 저는 밤에 조그만 소리에도 깨기도 하기 때문에 끄고잡니다.^^ 위닉스 뽀송 제습기 10L( DXAH100-JWK ) 요즘은 빨래 건조하려면 비오는 날 아니어도 미세먼지 때문에 실내건조를 하는 경우도 많죠. 저희 집은 얼마전에 베란다에 빨래 건조대가 떨어져서 대부분 실내에 널어놓는데요, 맑은 날들은 그래도 괜찮은데 흐리거나 습도 높으면, 그리고 장마철엔 냄새나기 십상이죠. 제습기 있으면 확실히 잘 마르고 냄새가 없어서 좋아요. 위닉스 뽀송 DXAH100-JWK 위닉스뽀송 DXAH100-JWK /22만8000원 정가 : 25만9000원 위닉스

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삼성 엑시노스에 AMD 그래픽 프로세서 들어갑니다.

AMD의 최고 경영자가 컴퓨텍스 2021에서 삼성전자에 컴퓨팅, 그래픽 기술을 제공했다고 밝혔습니다. 반도체 업계에서는 AMD대표 수 CEO가 직접 삼성전자와의 협업 사실을 공개한 것이 협업성과에 대한 자신감이라고 풀이하고 있다고 하는데요. 2021년 발표될 갤럭시 S22에 탑재될 모바일 애플리케이션 프로세서(AP)에서 확인될 것으로 보이며 이 AP는 삼성전자의 엑시노스2200으로 알려져 있습니다. 삼성 엑시노스 그동안 삼성전자는 엑시노스에 ARM기반 그래픽 프로세서인 말리 GPU를 사용했었는데요. 이번에 AMD GPU로 바꾸는 것. 이미 엑시노스 2200은 상당부분 개발이 완료되어 갤럭시 S22와 함께 선보이게 된다고 하네요. amd at computex21 / 유튜브 캡처 엑시노스는 영국 ARM의 마이크로아키텍처 라이선스기반으로 삼성전자가가 설계하고 생산합니다. 애플의 AP도 ARM기반이죠. 삼성은 그동안에 자체 개발한 엑시노스와 퀄컴 스냅드래곤을 같이 써왔는데요. 상황에 따라

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아스트라제네카 백신 접종 신청했어요! 이상반응 알아보기

아스트라제네카 (AZ) 제네카 백신 접종 신청했습니다. 신청한지는 1주일 넘었구요. 네이버나 카카오로 찾아볼 수 있는데 그보다는 동네 병원들에 전화를 해서 등록을 해두었죠. 아스트라제네카 부작용 때문에 말들이 많은데, 언론에서 나오는 것보다는 대부분 접종 받으신 분들이 별로 크게 어려움 겪지 않으시더라구요. 병원들이 여전히 노쇼 문의가 많다고 늘었습니다. 언론들도 이젠 좀 분위기가 바뀐 것 같구요. 사진 연합뉴스 /정책브리핑 아스트라제네카 접종 후 이상반응 뭐가 있을까? 아스트라제네카 등 코로나 백신 접종 후 나타날 수 있는 이상반응은 젊을 수록 이상반응이 강하게 나타난다죠. 발열, 몸살 증상인데요. 일부 심한 이상반응 보도도 있습니다. 사지가 마비된 경우, 뇌출혈증세 혼수상태가 되었다는 보고도 있었습니다. 가장 일반적인 것은 증상이 심하게 나타나는 경우 고열입니다. 그리고 근육통, 통증, 오한 등이 나타날 수 있구요. 메스꺼움이 나타난다는 보고도 있습니다. 메스꺼움은 코로나 증상의

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WWDC 2021, IOS 15

원래 WWDC는 말 그대로 개발자 컨퍼런스라서 새로운 하드웨어를 기대하는 게 좀 그렇죠. 한때는 하드웨어도 나오고 스포트웨어도 나오고 그랬는데 이번엔 ios 15를 비롯한 mac os Monterey, ipad os, watch os 8 등 주로 os에 관한 소식이었습니다. ios 15 신제품에 대한 여러 루머들이 있었어요. 글라스라는 안경형태의 증강현실 기기, 에어팟도 새로 나올 것이라고 했었구요. 아마도 이 기기들은 스페셜 이벤트나 특별한 이벤트 없이 공홈에 추가될 것 같습니다. 다양한 OS업데이트 ios15는 가을에 출시될 아이폰 13의 플랫폼이 될텐데요. 가장 중심이 되는 부분은 페이스타임입니다. 한공간에 있는 것같은 상황 연출을 사운드로 할 수 있고 음성을 걸러내거나 강조할 수 있습니다. 쉐어플레이로 음악, TV, 앱 등을 공유할 수 있죠. 그리고 페이스타임도 이제 링크로 공유할 수 있고 다른 OS - 안드로이드, 윈도우10 등을 이용하는 디바이스에서도 페이스타임에 참여할

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애플펜슬이 제일 좋지만 와콤 뱀부 팁도 좋은 선택

아이패드에서는 애플펜슬은 정말 넘사벽의 성능입니다. 펜촉의 느낌도 좋구요. 제가 1세대 애플펜슬만 써봤지만 지금도 가지고 있고 내구성도 좋습니다. 다만 1세대는 충전을 할 때 뒤쪽 뚜껑을 빼고 아이패드에 어설프게 꽂아서 충전하는 것이 최대 단점이죠. 아 그보다 더 큰 단점이 있긴 합니다. 아이패드에서 발군의 성능이지만 가격도 발군. 애플펜슬2가 공홈에서 165000원이고 1세대 애플펜슬도 119000원이나 하거든요. 그나마 지난세대라 좀 쌉니다. 공홈에서 구매하지 않고 온라인 쇼핑몰을 통하면 조금 더 저렴하게 구매가 가능합니다. 애플펜슬의 넘사벽 호환성과 성능을 원하신다면 애플펜슬 정품을 구매하시는 것을 추천드려요. 아이패드 최근 버전이시면 2세대의 자석으로 달라붙는 기능이나 펜슬의 모양도 선택요소가 되겠죠. 가격도 공홈보다는 1만원 정도 더 저렴하니까 그래도 좀 낫습니다. 어떻게 다루느냐의 문제겠지만 제 경우는 온라인 쇼핑몰에서 구매를 해도 초기 불량만 아니면 AS 받을 일도 없구

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스팩(SPAC)이 뭔데 가상자산 뺨칠까?

주식이란게 몇년동안 아무일 없다가 갑자기 일주일만에 폭등하기도 하고 폭락하기도 하는데요. 요즘 스팩(SPAC)이라는 주식들이 그렇습니다. 스팩이 뭔가... ETF같은 건가.. 하고 있었는데 어느새 몇배나 폭등을 한 주식들도 있네요. 스팩(SPAC)은 비상장기업의 인수합병을 목적으로 설립된 회사인데 사실상은 페이퍼컴퍼니입니다. 다른 하는 일이 없고 오직 증권사가 신주 발행을 하고 공고자금을 모은 뒤 신규상장을 시키면 3년 내 비상장기업을 인수합병하는 방식으로 운영된다고 하는데요. 이때 스팩의 주식을 매수한 주주는 기업 인수합병에 간접적으로 참여하게 되는 셈인 것이죠. 기업은 주식시장에 상장하려면 IPO를 하는데 인수합병을 통해 상장하게 되니까 우회상장하고 비슷합니다. IPO절차가 없는거죠. 다만 우회상장에 비해서는 더 공개적이고 투명하다고 해요. 증시에서도 스팩을 통해 공모한 자금으로 합병에 사용할 수 있어서 선호하는 방식이라고 합니다. 스팩투자는 먼저 상장주관사가 페이퍼컴퍼니를 만듭

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실물 공개된 EV6 1회충전 주행거리는?

요즘 친환경차가 대세입니다. 기아의 첫 전기차인 EV6도 실물이 공개됐는데요. EV6 / 기아자동차 홈페이지 전면은 호랑이 그릴이 전기차에 맞춰서 새롭게 디자인 된 것으로 보입니다. EV6 / 기아자동차 홈페이지 옆태가 멋지네요. 차체길이가 4,695mm라고 하는데요. 조금 더 길어보이는 느낌입니다. 휠베이스가 2900mm라고 하는데요. 실내공간이 좋을 것 같아요. EV6 / 기아자동차 홈페이지 뒷태에도 상당히 힘을 준 모습니다. 뒷쪽으로 갈 수록 좀 더 좋아 보이는 느낌이랄까. 호불호가 있겠죠? 실내 인테리어는 개인적으론 좀 평범해 보입니다. 실물보면 달라 보일까요? 기아측의 발표에 따르면 EV6는 전기차 충전의 불편함을 획기적으로 줄였다고 하는데요. 400V/800V 멀티 급속 충전 시스템 적용, 800V 초고속 충전 시스템을 이용할 경우 18분만에 10%에서 최대 80%까지의 초고속 충전이 가능하다고 해요. 기아에서 EV6 1회충전 거리를 발표했는데요. 77.4킬로와트시(kWh

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방탄소년단 버터 butter 빌보드 싱글 핫100 1위! 또 해냈네!!

방탄소년단 BTS 가 미국 빌보드 싱글 차트 1위에 올랐습니다! 빌보드 싱글 차트 핫 100은 라디오 방송횟수, 스트리밍, 음원 판매량을 종합, 싱글 순위를 집게하는데요. 빌보드의 메인 차트입니다. 2020년 8월에 다이너마이트로 한국 가수로서는 최초로 핫 100 1위에 올랐던 BTS인데요. 어쩌면 방탄소년단의 #버터 Butter 가 빌보드 싱글차트 핫 100 1위 자리를 이미 예약해놨던 것이나 다름 없을 정도로 멜로디감, 완성도, 비트 등 현재 다른 뮤지션들의 곡과 비교하면 압도적이라 할 수 있을 것 같아요. 소속사인 빅히트는 핫 100 1위까지 차지하게 되어 기쁘고 영광스럽고, 많은 분들의 도움과 사랑 덕에 네번째 빌보드 핫 100 1위라는 영광을 얻게 되었다며 감사를 전했습니다. 또한 버터를 들으며 에너지를 충전하고 힘내면 자신들에게 그보다 좋은 선물은 없을 것같다, 버터를 사랑해주신 모든 분들께 진심으로 감사드린다, 언제나 뜨겁고 달콤하고 시원한 음악을 들려드리기 위해 노력하

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맛 영양 최고! 토마토효능 | 들어 본 적은 없지만 토마토는 천국의 과일.

토마토를 천국의 과일이라고 부른다는데 들어보셨나요? 저도 토마토를 무척 좋아하지만 토마토가 과잉ㄹ이 아니라 채소라는 얘기는 들어봤어도 천국의 과일이라는 얘긴 못들었는데, 워낙 미네랄, 비타민이 풍부하고 몸에 좋아서 서구인들은 그렇게도 부른다고 합니다. frostroomhead, 출처 Unsplash 토마토의 효능 토마토가 들어간 서양 요리들은 기분을 좋게 합니다. 음식에 들어가서 익혀진 정도에 따라서도 다양한 맛을 내구요. 소스로 만들어 먹기도 하고 서양에선 덜익은 것으로 피클을 만들기도 합니다. 토마토를 고기와 곁들이면 산성이 중화된다고 합니다. 그만큼 위의 부담도 줄어들구요. 토마토를 하루 2개정도만 먹어도 필요한 비타민 권장 섭취량을 채울 수 있을 정도라고 합니다. - 신진대사를 돕는 비타민 C 풍부 - 지방분해에 도움 비타민 B - 항암효과, 산화 억제 비타민 A - 노화를 막는 항산화작용 리코펜 - 고혈압 예방 루틴 - 동맥경화 - 당뇨병 예방 - 변비, 비만 예방 - 치

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애플 wwdc 2021 6월 8일 온라인 개최

우리시간으로 2021년 6월 8일 새벽 2시에 개최되는 2021 애플 WWDC. Apple의 세계 연례 개발자 회의를 WWDC라고 하죠. 올해의 WWDC 프로그램이 발표되었는데요. 키노트 발표와 Platforms State of the Union 등으로 구성된 연례 세계 개발자 컨퍼런스(WWDC) 라인업, 개발자들이 iOS, iPadOS, macOS, tvOS, watchOS의 미래에 대해 자세히 알아볼 수 있는 방법 등을 자세히 공유하고 있습니다. 모든 개발자들이 무료로 참가할 수 있는 WWDC21는 전 세계 Apple 개발자 커뮤니티로 부터 사용하고 있는 기술, 툴, 프레임워크에 대한 새로운 인사이트를 제공할 예정입니다. WWDC는 개발자들이 서로 소통하고 Apple 엔지니어들과 직접 만나 혁신적이면서 Apple 플랫폼 차별화에 기여하는 앱과 게임을 개발하는 방법에 대한 가이드를 받을 수 있는 기회를 제공합니다. Apple 키노트 6월 7일 오전 10시(미국 쿠퍼티노 현지 시간)

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삼성 Z폴드 3 예상도 / 카메라 구멍 어디갔지?

Sammoile.com 에 올라온 삼성의 Z폴드 시리즈 예상도를 보면 카메라 구멍이 없습니다. 삼성에선 차기작인 Z폴드3, Z플립3를 8월 중 공개한다고 하는데요. 이미 대량 생산에 들어갔다고 전해지고 있어요. Z폴더 3는 전작인 Z폴더 2에 비해서 크게 바뀐 것은 없습니다. 아래는 Z폴더 2와 스펙입니다. 판매량은 Z폴더2를 넘어설 것이라고 하구요. 300만대가 목표라고 하네요. 가장 특별한 부분은 언더디스플레이 카메라 탑재가 예상되는 부분입니다. 1600만화소가 탑재될 것으로 예상되는 언더디스플레이카메라는 디스플레이 아래 카메라가 숨겨져 있어서 펀치홀 같은 카메라가 보이지 않아 풀스크린을 구현합니다. 노치에서 펀치홀, 이제 아예 카메라 구멍 자체가 없는 디자인이 되었네요! Z폴더3 스펙은 6.2인치 슈퍼 아몰레드 인피니티 o 커버 디스플레이, 7.5인치 슈퍼아몰레드 폴더블 디스플레이, 120Hz 주사율, 스냅드래곤 888 AP, 12-16 GB 메모리, 512GB 스토리지가 예상

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피곤하면 생기는 다크서클 생기는 것 맞아요.

피곤하면 눈밑에 거무스름하게 변하는 다크서클. 이게 진짜 피곤해서 생긴 건지 기분탓인지.. 하지만 사람들이 이런 때 진짜로 피곤해 보인다고 말들 하죠. 피곤하거나 잠을 잘 못자면 눈밑 부위에 혈관이 일시적으로 늘어나서 원래가 얇은 눈밑부위에 있는 정맥혈관이 비쳐서 다크서클이 된다고 합니다. 혈관이 원래 수축과 이완을 반복하면서 혈액순환을 하는 거라네요. jcgellidon, 출처 Unsplash 건강상에 큰 영향이 있는 것은 아니지만 다크서클이 생기면 주변에서 말할 정도로 인상이 보기좋지 않죠. 혈관이 비치는 것 뿐만 아니라 색소침착도 원인이고 눈밑의 지방이 두툼해서 그늘져 보이는 것도 원인이라고 해요. 눈밑지방은 심술보라고도 부르고 이것 때문에 나이가 더 들어보이기도 합니다. Pexels, 출처 Pixabay 나이가 들면 실제로 지방이 쌓이고 중력작용으로 늘어져서 그렇게 보이는 것인데요. 피곤할 때도 이게 늘어나기도 한다는군요. 그러다 반복되면 피부탄력도 떨어지고요. 심하고 보

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노화방지, 피부관리를 위해 먹으면 좋은 채소

노화방지, 오랫동안 젊은 피부는 남녀불문 원하는 것이잖아요. 피부를 위해 좋은 채소들을 소개해드립니다. 피부관리와 노화방지를 위해 좋은 채소들은 비타민이 풍부한 채소들이고 이미 여러가지 채소들을 섭취하고 계실텐데요. 오늘 소개해드릴 채소는 갓, 로메인, 근대예요. 갓의 효능 갓은 수분함량이 많고 무기질과 비타민이 풍부해요. 스트레스해소에 효과적이고 피부미용에도 좋답니다. 또한 성장기 아이들의 발육촉진을 위해 좋구요. 노화와 항암효과까지 있어요. 갓이 호불호가 있긴 하지만 한번 빠져들면 헤어나오기 힘들다고 하죠.^^ 저도 처음엔 갓을 별로 좋아하지 않았는데요. 지금은 갓김치 정말 좋아해요. 그야말로 GOD! 음식 : 갓김치, 갓나물 무침, 갓장아찌 등 로메인의 효능 로메인도 수분함량이 높아요 무려 90.6%라는!! 비타민C 일일 권장 섭취량이 100g당 45%! 비타민C 덕분이겠죠? 잇몸출혈방지, 피부건조 및 안구 건강에 좋아요! 여성의 경우 산후 모유 분비량 증가! 음식 : 로메인샐

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M1 맥북프로 맥북 에어 + 칼디짓 소호 사용기

M1 맥북프로 간단한 사용기를 적었었는데요. 오늘은 M1맥북프로와 칼디짓 소호 사용기입니다. 요즘 나오는 맥북프로의 최대 단점이라면 저는 2개 밖에 없는 썬더볼트(USB4)포트라고 생각합니다. 요즘은 그래도 클라우드가 많이 사용되기 때문에 온라인으로 데이터를 저장하는데도 큰 부담이 없긴 하지만 연결해야할 외부장비들은 그래도 여전히 많거든요. 칼디짓 소호 USB확장 허브 제품들은 많아요. 대표적으로는 벨킨것이 있죠. 물론 맥북을 위해서 애플에서도 제품이 나와 있습니다. M1맥북프로는 USB-C타입 (정확히는 썬더볼트, USB4 대응이지만 형태는 USB-C와 동일) 확장 허브나 독이 필요합니다. 포트가 2개여도 외부장비를 연결하실 일이 없으면 괜찮겠죠. 하지만 최소한 외장 모니터를 쓰려고 해도 하나는 전원 하나는 모니터(그것도 USB-C를 지원하는)를 연결하면 끝이죠. 그래서 제가 선택한 제품은 칼디짓 소호입니다. 칼디짓소호는 칼디짓제품이죠 TS3 플러스라는 칼디짓독(DOCK)으로 유명

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머리카락과 손톱을 건강하게 하는 음식들

빛나는 머리결, 단단하고 건강해 보이는 손톱을 위해 좋은 음식들은 좋은 샴푸나 핸드크림 만큼이나 중요하다고 하죠. CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 1. 계란 단백질이 풍부한 계란은 모발의 성장에 도움을 줍니다. 머리카락이 계속 빠지고 숱도 줄어든다면 단백질이 부족한 거래요. 물론 다른 이유도 있겠지만요.^^ 쇠고기, 닭고기, 돼지고기에도 물론 단백질이 풍부하지만 특히 계란은 단백질과 더불어 비타임 B도 풍부하기 때문. 머리카락과 더불어 손톱도 굵고 탄력있게 해준다고 합니다. danielcgold, 출처 Unsplash 2. 콩 콩도 당연히 단백질이 풍부합니다. 동물성이 아니라 식물성에서 단백질을 섭취하는 데는 단연 콩이 최고죠. 단백질이 무려 36%. 캐러틴을 만드는데 단백질은 필수. 손톱이 갈라지고 깨진다면 챙겨드세요. 3. 고구마 모발이 거칠어졌다면 고구마를 드시랍니다. 항산화 성분 베타카로틴이 풍부한데 몸속에서 비타민 A로 변하는 베타카로틴은 두피의 분비선이

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예상대로 구글포토 유료전환하는군요.

구글이 제공하는 기능중에 구글 포토를 쓰시는 분들이 얼마나 되는지는 모르겠지만 무료로 무제한 저장공간을 제공해줬기에 엄청난 메리트가 있던 것이 구글포토죠. 무제한에 무료라는 것이 그럼에도 불구하고 불안불안했습니다. 우리 모두 구글포토가 유료로 전환할 것 같은 느낌적 느낌이 있었잖아요. 6월 1일 유료 전환합니다. 무료 무제한 용량은 15GB로 제한되구요. 대신 구글 원이라는 저장용량 구독서비스가 생깁니다. 하나의 멤머십으로 구글을 최대한 활용하라는 컨셉이라는데요. 100GB용량이 월 2400원입니다. 연단위 선불을 내면 24000원 /년으로 사용할 수 있다고 하구요. 200기가는 3700원, 2TB는 11900원이고 1년에 119000원입니다. 사실 2TB 용량 삼성 NVMe 외장하드가 40만원 중 후반대인 것을 생각하면 4년치 정도에 해당하고 속도는 조금 느릴지라도 언제 어디서나 접속할 수 있는 2TB 용량의 스토리지를 갖게 된다는 것인데요.. 게다가 내 외장하드가 4년 안에 고장

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맥북프로 13인치 M1 기본형 사용기

저는 지난 1월에 맥북 프로 13인치 M1칩 제품을 구매했습니다. 구매할 당시 맥북프로 M1 칩 제품에 대한 논란이 좀 있었어요. 모바일칩인 셈인데 제대로 성능이 나오겠느냐, 호환성문제가 있다, 포트가 2개밖에 없다, OS와 호환성에서 뭔가 문제가 있다, WIFI가 잘 안잡힌다, 확장포트 제품을 쓰면 먹통이 된다 등등 다양한 문제점들이 있었습니다. 하지만 지금은 대부분의 논란은 완전히 사라졌구요. 제품의 성능에 대해서 의심하는 사람드로 없습니다. 제가 실제로 사용하면서 느낀 바로는 웬만한 사용자라면 - 초 고성능 제품이 필요하지 않은 - 그냥 M1 맥북프로 또는 맥북에어를 구매시라고 추천드리고 싶습니다. M1 칩은 이번에 아이패드 프로 5에도 탑재가 되어서 애플이 요즘 가성비 놀이에 맛이 들렸나 싶을 정도죠. 그리고 다채로운 색상으로 출시된 아이맥에도 들어갔습니다. 그만큼 칩 자체의 성능에 자신감이 있고 검증되었다는 뜻일 거예요. 실제로 5개월 꽉채워 사용하면서 영상편집 때문에 프리

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아이패드 프로 5세대 12.9인치 매직키보드

아이패드 프로 5세대 12.9인치 매직키보드에 대해 논란이 좀 있죠? 4세대와 디자인과 크기 차이가 거의 없는데 4세대 제품이 맞지 않는다는 것. 40만원이 넘는 매직키보드 가격이 신경쓰이지만 실제로 정품 매직키보드를 쓰시는 분들은 만족감은 상당히 높습니다. 트랙패드가 포함되어 있기 때문에 뛰어난 일체감과 키감도 상당히 좋거든요. 아이패드 5세대 매직키보드 12.9인치 / 449000원 그런데 호환성을 보면 5세대 제품이 4세대도 호환되고 3세대도 호환됩니다. 그럼 4세대 폴리오 매직키보드 제품이 아이패드 프로 12.9인치 5세대와 호환이 안될까. 자석이 부착력이 떨어진다는 루머도 있고 작동이 잘 안된다는 루머도 있으나 결론은 큰 차이가 없습니다. 심지어 두꺼운 강화유리 보호필름을 부착하고도 문제가 없다는 리뷰들이 올라왔거든요! 밀착이 아주아주 약간 차이가 난다는 것 빼고는 기능도 문제 없고 사용할때 벌어진다거나 떨어진다거나 하는 문제도 없다는게 실제 사용해본 사람들의 공통된 의견입

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첫 번째 국산 AI 반도체, SK텔레콤이 만들고 NHN 쓰고.

AI반도체는 시스템반도체로써 학습, 추론 등의 AI기능을 구현한 대규모 연산을 빠르게 실행합니다. 방대한 규모의 데이터를 빠른 속도로 연산해야하기 때문에 딥러닝을 위해 고성능의 반도체는 필수 입니다. 앞으로 지능형 로봇이나 자율주행차, 스마트폰, 드론, 가전 등 다양한 분야에 폭넓게 이용될 것이라 주목을 받고 있는데요. 이미 인텔이나 엔비디아는 물론이고 삼성전자와 SKT도 뛰어든 상태입니다. 정부에서도 AI 반도체 사업을 집중 육성, 인력양성, 예산 지원을 약속하고 2030년 글로벌 AI 반도체 시장 점유율을 20%까지 높이겠다고 했는데요. SKT(SK텔레콤)이 만든 첫번째 AI 반도체를 NHN의 AI 사업에 투입된다고 합니다. 외국산 AI 반도체가 주를 이루는 시장에서 어떤 활약을 할지 기대를 모으고 있죠. 현재 국산 AI반도체 개발 공급 기업으로는 SK텔레콤, 퓨리오사AI, 리벨리온, ETRI(한국전자통신연구원) 등이 참여하고 있습니다. 수요기업은 더존비즈온, 카카오엔터프라이즈,

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라켓소년단 인물관계도

라켓소년단이 5월 31일 첫방송을 시작했습니다! 중학생으로 나오는 소년들이 뭔가 신선한 바람을 불어오는 것 같아요.^^ 오랜만에 학생물이랄까요. 흥행 기대되네요. 라켓소년단의 배경은 시골이에요. 가족드라마인가 성장드라마인가. 드라마는 총 16부작이구요. SBS 드라마입니다. 방영은 매주 월화 밤 10시. 출연진은 김상경, 오나라, 탕준상 (탕씨 첨봄), 손상연, 최현욱, 김강훈, 이재인, 이지원 등입니다. 슬기로운 감빵생활의 정보훈 작가님이 극본을 쓰셨네요. 연출은 조영광님 (피고인 감독) 탕준상, 손상연 최현욱, 김강훈 위에 친구들은 해남서중 아래는 해남제일여중 이재인, 이지원 해남제일여중 친구들은 요즘 드라마에 자주 보이는 얼굴들이네요. 드라마의 내용은 배드민턴을 소재로 하고 있어요. 야구부인 서울에서 온 소년 윤해강의 가족은 가난을 피해 땅끝마을로 귀촌하게 됩니다. 드라마의 내용은 아래를 참고해주세요. SBS 홈피에서 퍼옴. 시속 300km가 넘는 강력한 스매시부터, 시속 0k

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아연은 성장기 필수 미량 무기질 영양소예요.

아연은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인데 그렇다고 많이 필요하지도 않은 필수 미량 무기질이에요. 몸 속 세포막을 유지하는데 꼭 필요한 영양소죠. 효소의 구성요소라서 단백질, 탄수화물, 지질 대사에 관여한다고 합니다. 성인 남성은 하루 11mg, 성인 여성은 하루 8mg이 하루 권장량 섭취 허용량이구요. 성장기 어린이 같은 경우는 하루 7~8mg이 권장섭취 허용량입니다. 아연이 많이 들어 있는 음식은 굴이 대표적이죠. 그리고 조개, 꽃게, 쇠고기 등에도 들어있고 보리나 완두콩에도 들어 있어요. 균형잡힌 식단을 유지하면 하루 권장량을 섭취할 수 있는게 아연인데요. 문제는 요즘 어린이들은 인스턴트 식품을 많이 섭취해서 영양불균형이 올 수 있죠. 아연결핍은 성장지연으로 이어질 수 있고 면역기능이 떨어질 수 있습니다. 또한 위장관손상, 폐 내막 손상 등이 나타날 수 있다고 합니다. 어린이들이 생각보다 아연결핍이 나타나는 경우가 많다고 하는데요 아무래도 편식이 주원인인 거 같아요. 성장기 어린이

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여름 맞이 에어콘 구매 팁

이제 곧 본격적인 더위가 시작될텐데요. 저희집은 방에 있는 에어콘은 비교적 최근에 구매했지만 거실에 있는 에어콘이 오래된 것이라서 새로운 에어콘은 구매하려고 계획 중이에요. 그래서 에어콘 구매팁을 좀 정리해봤습니다. 에어콘 고르실 때 기준을 어떻게 하시나요? 저희는 대부분은 평형에 맞추고, 브랜드를 정하는데요. 저희가 가전은 LG를 선호해서 에어콘들도 LG제품을 쓰고 있어요. 그런데 우선 평형에 맞아야하는데요. 평형을 조금 낮게 하는게 좋을지 아니면 더 큰 걸 구매해야할지 고민이죠. 거실과 방을 구분해서 거실엔 평형보다 1.3배 정도, 방은 크기에 맞춰서 구매하면 된다고 해요. 다만 거실에 창문이 크거나, 베란다 확장이거나, 복층구조라거나 하면 2배 커버가 가능한 제품을 구매해야한답니다. 그리고 방과 거실에 설치해야하는 경우가 있는데요 멀티형을 구매할지 벽걸이형을 구매할지 스탠드형을 구매할지도 고민이죠. 방과 거실을 모두 설치해야할 경우는 멀티형을 고르라고 합니다. 처음에 멀티형을

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