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DVP 소통 및 협업 리더십_자기공감 조직소통 워크숍_동부인재개발원 with 오프먼트 장재열 대표님

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다. 얼마전에 첫눈이 내렸어요. 물론 폭설로 불편함을 겪었지만..... 눈을 보고 뛰어노는 아이들을 보며 눈을 좋아했던 저의 과거를 잠시 회상해 보기도 했답니다 눈이 내렸다는 것은 겨울이 왔다는 뜻이고, 연말이 다가왔음을 의미하는데요. 12월을 맞이해 여러 조직 내부에서도 다양한 소통과 활동으로 한해를 돌아보거나 내년을 준비하는 활동이 많아지고 있어요. 이번 포스팅은 동부 인재개발원에서 진행한 2025 조직소통 워크숍 입니다. 동부에서는 어떻게 1년을 돌아보고 새로운 내년을 어떻게 준비하고 있을까요? 그날 어떤 일들이 있었는지 함께 보러 가보시죠 :) 2025년 11월 6일, 동부 인재개발원에서 DVP 소통 및 협업 리더십 워크숍이란 이름으로 이해, 질문, 그리고 경청을 주제로 하는 프로그램이 진행되었어요. 이번 프로그램은 특별히 청춘상담소 <좀놀아본언니들>, 내면 건강 회복 서비스를 제공하는 <오프먼트> 장재열 대표님과 함께 진행했는데요. 이날은 팀

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무안군청년플랫폼&무브유어마인드 MOU 체결

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다. 무유마는 청년들의 사회적 고립감을 자기공감의 대화와 연결로 완화하는 활동을 하고 있어요. 물론 저희만 활동하는 것은 아니죠 다양한 지역과 여러 컨텐츠로 청년의 사회적 자립과 고립 완화를 돕는 여러 기관들이 있답니다 그리고 이들은 서로간의 긴밀한 상호 협력 관계를 맺기도 해요. 청년 대상 다양한 프로그램을 운영하거나 지역 활동을 간접적으로 지원하기도 한답니다. 최근 무브유어마인드는 전남 무안군에서 활동하고 있는 <무안군청년플랫폼>과 함께 청년들의 성장을 지원하기 위한 업무 협약 MOU 를 맺었어요!! 무브유어마인드 윤찬묵 대표 (좌), 무안군청년플랫폼 김상준 센터장(우) 무안군청년플랫폼은 지역 청년들을 위한 활동, 공간, 교류 플랫폼으로 청년들의 성장, 발전, 그리고 진로설계 및 모색, 역량강화 등 다양한 활동을 돕는 기관이에요. 무안군 청년플랫폼 링크 김상준 센터장님께선 "청년들이 스스로의 이야기를 나누며 회복할 수 있는 환경을 함께 만들게 돼

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너와 나, 우리-존중하며 공생하기_대구광역시청소년활동진흥센터 자기공감 조직소통 워크숍 후기

안녕하세요. 무브유어마인드의 찬찬 입니다 이번 워크숍은 저만 다녀왔기에.... 제가 특별히 출연(?) 하게 됐어요. 강의 전 날, 숙소에 입실하며 찍은 사진. 지방으로 워크숍을 갈 땐 여행같아 흥미로워요! 이번 포스팅은 대구광역시청소년활동 진흥센터에서 진행한 조직 소통 워크샵의 후기입니다. 11월 초, 대구에서 아주 따뜻한 하루를 보내고 왔어요. 청소년을 가장 가까이에서 만나는 지도사 17명이 모여 ‘건강한 조직 소통’이라는 주제로 서로의 이야기를 나누는 시간이었죠. 이날의 프로그램 이름은 〈너와 나, 우리: 존중하며 공생하기〉 였는데요. 서로의 마음을 진짜로 듣고 공감해보는 순간들로 가득 채워졌습니다. 그날의 현장을 포스팅으로 소개해드릴게요. 이 워크숍이 왜 필요했을까요?! “같은 내용도 다르게 받아들여지는 순간”, 혹은 “전달했는데도 전달이 되지 않은 순간”을 경험해보셨나요? 아마 주변 사람들과 대화를 나누며 자주 경험해 보셨을 거라 생각해요. 이번 워크숍의 목표는 아주 단순했

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인문버스 강화 네트워킹 워크숍 후기: 달빛 아래 담소회·자기공감 대화·감정 연말정산

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다. 추운 날이 계속 되고 있어요 다들 감기 조심하세요~! 날씨는 춥지만 자기공감의 대화를 나누는 순간은 언제나 따뜻한데요. 오늘도 훈훈한 이야기 하나 들고 왔습니다. 전국 중장년을 위한 탐방 인문 버스 운영 후기 에요. 인문 버스는 작년 12월 10일부터 1박 2일로 진행됐어요! 무브유어마인드는 이번에도 네트워킹을 맡아 감정 연말 정산이란 주제로 프로그램을 진행했어요~! 그날의 현장을 포스팅으로 소개해 드릴게요 이번 행사는 일상에서 벗어나 내 삶을 돌아보고 마음을 환기하는 여정이였어어요. 함께 움직이고 머무르며 사유하는 과정속 스스로와, 그리고 서로에게 자연스럽게 연결되는 과정을 볼 수 있었는데요. 인문 버스 프로그램이 진행된 -강화 유유기지- 모습 달빛 아래 담소회 이날은 오후에 진행된 워크샵의 주제목이에요. 강화도에서 맞이하는 저녁 프로그램에 딱 어울리는 이름이죠? (감정 연말 정산은 워크샵 안의 일부 프로그램 이름름이에요~! ) 여기서 잠깐!

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신촌문화발전소, 예술가 네트워킹 라운지 운영 이야기_자기공감 연말 회고 모임

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다. 오늘 문득 주변 지인과 대화를 하던 중 '시간이 너무 빠르게 흘러간다...' 라는 이야기를 들었어요. 아직 연말의 느낌에서 벗어나지 못했는데... 벌써 1월의 중순이 훌쩍 지나가고 있네요... 하루하루의 상황은 쏜살같이 흘러가지만! 한해의 마지막과 한해의 시작은 늘 새로운 희망과 도전 그리고 다짐으로 다가오는데요. 오늘 포스팅은, 작년 12월말에 '회고'와 '26년도의 활동'을 주제로 신촌문화발전소에서 진행됐던 네트워킹 라운지에 대한 이야기를 나눠보려 해요. 저희는 사전 네트워킹 운영을 맡았어요. 단순 프로그램 진행만이 아닌 공간 셋팅까지 해봤어요. 문화발전소 안에 있지만 서로를 알지 못한 채 활동 중인 여러 예술인들이 모인 만큼! 연말 분위기를 흠뻑 느끼고 각자의 방식으로 한해를 돌아보며 내년을 꿈꿨으면 하는 마음을 담아 다양한 오브제로 공간을 꾸며봤답니다. 이 때는 크리스마스가 얼마 남지 않았을 때였는데요. 사진에는 없지만, 여러 산타 장식과

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서울숲에서 만난 자기공감 대화 ‘숨은 마음 찾기’ 부스｜2024 청년마음축제 후기｜아모레퍼시픽공감재단

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다. 벌써 1년전이네요~ ! 오늘은, 작년 아모레퍼시픽과 함께 청년들의 진정한 나를 찾는 시간 Look at ME '청년 마음 축제' 포스팅을 해보려 합니다. 2024년 10월에 진행된 행사에서 무브유어마인드는 문화 예술 파트너로써 〈숨은 마음 찾기〉 부스를 운영했답니다! 서울숲 가족마당에서 가을 햇살 아래, 청년들이 자신의 마음을 들여다보고, 낯선 사람과 연결됐던 현장을 함께 보러가요 무브유어마인드의 <숨은 마음 찾기> 부스 현장 무브유어마인드는 마음을 응원하는 축제 현장에서 청년들에게 '자기공감, 대화, 연결'의 경험을 주고 싶었어요 잠시 멈추어 내 마음을 확인해도 괜찮다 메시지와 함께요. 질문을 뽑고 답변을 직접 기록하는 모습 부스 참여 방법은 간단했어요! 1. 대화카드 '관계'에서 랜덤으로 질문을 뽑고, 2. 메모지에 짧은 글로 답변을 작성, 3. 답변을 '마음전시' Zone에 걸기 참여자들은 자신이 적은 답변을 보고 다른 사람이 작성한 종이를

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2025 선라이즈캠프 ｜자기공감 네트워킹 워크숍 ON:잇다｜

안녕하세요. 무브유어마인드 나무에요. 여름 가을에는 외부로 떠나는 행사가 많이 있죠! 아는 사람들과 함께 모여 떠나기도 하지만 처음보는 분들과 새롭게 만나 가는 모임도 있어요! 오늘은 지난 8월 말, <사단 법인 오늘은>에서 진행한 선라이즈 캠프의 자기공감 네트워킹 워크숍 "ON:잇다" 를 소개해 드리려 해요 선라이즈 캠프는 청년들이 각자의 바쁜 일상을 잠시 멈추고 쉼과 즐거움을 누릴 수 있는 캠프에요. 무언가를 가르치지 않고 강요하지 않아요. 삶의 무게에 지친 청년들에게 잠깐의 쉬는 지점을 남겨주고 새로 만난 사람들과 연결되는 캠프랍니다 :) 작년에 이어 올해도 무브유어마인드가 사전 네트워킹 워크숍 ON:잇다 프로그램을 운영했어요 네트워킹 현장을 함께 보러가요! 어색함에서 편안함으로 처음 보는 사람들과 자연스럽게 이야기를 나누기란 쉽지 않아요. 그래서 맨 처음에는 감정카드로 나를 소개하는 가벼운 체크인으로 시작했어요! 오늘의 상태를 나누며 동시에 캠프에 대한 기대감을 나눴는데요.

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감정기록 챌린지 2기 참여자 모집! 사회적 고립감을 겪는 서울청년 모이세요! &lt;다정한 기록생활&gt;

2025년 다정한 기록생활 <감정기록챌린지> 2기 신청자 모집합니다. 다정하게 나를 마주하고 픈 청년이라면 주목! 3주간 동안 감정을 기록하며 나를 돌아보고 함께 사회적 고립감을 완화하는 <감정기록챌린지>에 여러분을 초대해요. ️사회적 고립감이란? 물리적으로 혼자 있는 상태뿐 아니라, 주변 사람과 정서적으로 연결되지 못한다고 느낄 때 겪는 감정이에요. 누구에게나 찾아올 수 있는 아주 자연스러운 감정이랍니다. 신청 대상 서울시 거주 20~39세 사회적고립감을 겪는 청년 누구나 모객 인원 선착순 50명 신청 기간 2025. 9. 24(수) ~ 10. 9(목) 참여자 선정 안내 10월 10일 (금) 감정 사전 발송 10월 10일 (금) 감정 기록 챌린지 1기 참여자도 신청 가능합니다! 활동 기간 2025. 10. 15(수) ~ 11. 5(수) OT, 마무리 모임 (필수 참석) - OT : 2025. 10. 15(수) / 오후 7시 ~ 8시 15분 / 온라인 웨비나 - 마무리 모임

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무브유어마인드의 '자기공감'이 중앙사회서비스원 청년맞춤형 뉴스레터 「이룸」 10월호에 소개됐어요.

안녕하세요. 무브유어마인드에요. 비가 내리고 추워지기 시작한 이때, 따뜻한 소식을 가져왔어요. 무브유어마인드가 보건복지부 중앙사회서비스원 청년맞춤형 뉴스레터 「이룸」 10월호에 소개되었습니다 “같이 가요, 멀리 가요”는 청년 곁에서 함께 걸으며 지원하는 다양한 조직들을 조명하는 코너인데요. ‘자기공감의 대화로 청년을 연결하는 조직’ 우리 사회의 청년 마음건강과 관계 회복을 돕는 활동 사례로 저희가 언급 됐어요! 대화로 서로를 잇는 무브유어마인드 무브유어마인드는 2018년, 지역구 청년들의 관계망 형성 지원 사업 '어슬렁반상회’에서 시작됐어요. 지금은 예비사회적기업으로 성장해 자기공감을 촉진하는 대화 도구 기획, 프로그램 운영, 팀빌딩 워크숍을 진행하고 있어요. ‘자기공감’, ‘대화’, ‘연결’을 중심으로 사회적 고립을 겪는 청년들에게 마음의 쉼과 연결의 경험을 전하고 있죠. ‘자기공감의 대화’를 이어가고 있다는 것을 공식적으로 조명받은 느낌이 들었어요. 청년들과 함께 연결되고 회

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2025 청년마음축제 | ‘오늘의 내 감정에게’ 부스 후기 | 자기공감의 시간

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다. 작년 마음 축제 관련 포스팅을 얼마전에 올렸는데요. 2025년에도 무브유어마인드가 동일한 행사에 참여하게 됐어요! 비록 날이 습해 땀으로 범벅이 되긴 했지만... 생생한 그날의 현장을 함께 보러 가시죠 :) 청년 마음 축제는 아모레퍼시픽 공감 나눔재단에서 주최하는 진정한 '나'를 찾는 시간이에요. 무브유어마인드는 ‘오늘의 내 감정에게’ 란 이름으로 청년들이 자신의 감정과 연결되는 체험형 부스를 운영했어요. “오늘 어떤 감정을 느끼시나요?” 방문한 청년들에게 건넨 첫 시작이였어요. 참여는 세 단계로 진행됐는데요. 1️ 오늘 혹은 요즘 느끼는 감정을 골라 2️ 나에게 전하는 따뜻한 편지를 쓰고 3️ 공감존에 붙인다. 마지막으로 다른 사람이 붙인 스티커를 보고 느슨하게 연결되는 감각을 느꼈답니다. 요즘 나에게 머무는 것이 무엇인지, 나에게 어떤 말을 해주고 싶은지를 생각하며 자기공감의 대화를 경험할 수 있었어요. <뽑기 이벤트>로 참여자들에게 나눠드린

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청년 게임동아리 100명이 모인 크래프톤 자기공감 네트워킹 워크숍｜베터그라운드 ON:잇다

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다. 날이 갑작스레 쌀쌀해 졌어요. 다들 감기 조심하세요~! 오늘의 포스팅은 크래프톤 정글 캠퍼스에서 연린 네트워킹 워크킹 이야기에요. 전국 대학교 청년 게임 동아리원 100명이 한자리에 모였답니다. -캠퍼스 현장 사진 무브유어마인드는 자기공감 활동과 프로그램으로 이들을 연결하는 지점을 마련했어요. 그날의 현장을 함께 둘러보러 가시죠. 첫 시작은, 감정 체크인 이였어요. 무브유어마인드에서는 모든 프로그램의 스타트를 감정 카드로 해요. 오늘 기분은 어때요? 어떤 이유가 있었나요? 이 자리에서 어떤 것을 기대하시나요? 돌아가며 나누는 짧은 대화였지만, 서로의 마음을 빠르고 가깝게 만들었어요. 참여하신 분들은 게임을 좋아한다는 큰 공통점이 있어 그런지 체크인에서부터 서로의 이야기에 공감하며 큰 웃음이 터져 나왔답니다 분위기를 이어 진행된 ‘다름의 온도’ 다름의 온도는, 같은 상황에서도 우리가 얼마나 다르게 느낄 수 있는지를 확인하며 서로를 이해하고 다름을

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건강보험공단 가족상담사 소통역량강화 교육｜청풍호에서 열린 자기공감 대화 강의

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다 :) 자기공감 이라는 말을 들어보셨나요? 아직까진 생소한 단어일 수 있는데요. 외국에서는 "self compassion" 이란 단어로 알려져 있어요. 쉽게 말해 자기공감은, 스스로의 감정과 생각을 비판하지 않고 따뜻하게 바라 보는 걸 뜻해요. 무브유어마인드에서는 이러한 자기공감을 촉진시키는 여러 대화 도구가 있는데요. 질문이 적힌 카드로 서로의 생각을 공유하는 <대화카드> 스스로의 생각을 기록하는 <질문 다이어리> 675가지 질문 루트로 나의 감정을 탐구하고 표현하는 <감정 카드> 등이 있답니다 사용 방법은 그리 어렵진 않아요. 다만 자기공감을 자연스럽게 이끌어내기 위해선 보다 효과적인 대화 방식을 활용할 필요성이 있어요. 오늘의 포스팅은 대화 도구를 활용해 내담자들과 이야기를 나누며 그들에게 필요한 정보를 제공하는 "국민건강보험공단" 가족상담사분들의 역량 강화 워크숍 포스팅 입니다. 이번 교육은 국민건강보험공단에서 가족상담사로 활동 중인 120명을

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청년도전지원사업 참여자 커뮤니티형성 워크숍 &lt;작당모의&gt; _청년들의 자기공감 대화와 연결_노원청년일삶센터

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다. 저희는 <자기공감의 대화로 사람을 연결한다> 란 슬로건을 갖고 있어요. 오늘은 자기공감의 대화로 서로를 알아가고 원하는 소모임을 만들어 함께 연결되는 노원청년일삶센터의 「작당모의」 워크숍 포스팅입니다. 지난 7월 17일에 (조금 지났죠...?) 3월에 이어, 2번째 작당 모의가 열렸어요. 청년도전지원사업에 참여 중인 25명의 참가자가 한자리에 모였어요. 워크숍 형태로 진행된 이날의 모임은 단순한 교육과 일회성 네트워킹이 아닌 서로의 일상과 감정을 나누며 사업 종료 이후에도 지속되는 관계를 만드는 커뮤니티 형성 워크숍이었어요. Chapter. 1 : 감정 체크인 - 느슨한 연결을 만들다 - 늘 그렇듯, 워크숍의 첫 시작은 ‘감정 체크인’ 이였습니다. 무브유어마인드에서 직접 만든 감정 카드를 활용해 오늘의 감정과 얻어가고 싶은 경험을 나누며 느슨한 연결을 만들어봤어요. 나중 후기 때 “감정을 이렇게 편하게 이야기할 줄 몰랐다” “서로 다른 감정의 이

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청년 자살예방 서포터즈 4기, 자기공감 대화로 배우는 커뮤니티 리더십_서울시자살예방센터

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다. 반가와요옹 무브유어마인드에서는 자기공감을 주제로 하는 다양한 대화 프로그램과 워크샵, 교육 강의를 진행하고 있어요. 오늘은 지난 6월 서울시자살예방센터에서 활동 중인 서포터즈들의 커뮤니티 활동을 위한 교육 강의 포스팅을 해보려 해요. 커뮤니티 활동인데 무슨 교육 강의냐?! 오늘은 구체적으로, 서포터즈들을 중간에서 케어하는 '리더'와 '부 리더'를 대상으로 진행된 강의였어요. 이들은 서포터즈 안에서 별도로 선별된 인원들이에요. 서포터즈들은 , 활동 영역에 따라 그룹이 나뉘어 있고 리더십들은, 각자의 팀원을 관리하며 자살예방 문화 확산을 위한 활동을 이어가고 있어요. 올바른 대화 문화와 존중하는 분위기 속, 구성원들이 보다 의미있고 유익한 활동을 펼치도록 진행된 리더십 교육강의 현장을 다같이 보러 가시죠 리더십과의 첫 만남, 눈에 띄는 감정 카드 오늘 프로그램의 주제는 “관계에서 시작하는 커뮤니티 리더십” 이였어요. 처음 만났지만 눈빛은 반짝반짝 “

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한달 기록 챌린지 참여자 모집! 사회적 고립감을 겪는 서울청년 모이세요! &lt;다정한 기록생활&gt;

혼자 있는 시간이 길어진다면, 나를 들여다보는 작은 연습 무브유어마인드 × 서울시자원봉사센터 『다정한 기록생활 : 한달기록 챌린지』 참여자 모집 안내 혼자 있는 시간, 나를 위한 기록은 어떤 의미일까요? 가끔은 말보다 글이 편할 때가 있어요. 누구에게 털어놓기엔 망설여지고, 그렇다고 그냥 흘려보내긴 아쉬운 감정들. 그럴 때, 나를 위한 한 문장을 남겨보는 건 어떨까요? 『다정한 기록생활』은 *사회적 고립감을 경험하는 청년들이 자신의 감정을 부드럽게 들여다보는 연습을 돕는 기록 챌린지입니다. 글을 잘 쓰지 않아도 괜찮아요. 힘들 땐 하루 한 줄로도 충분해요. *사회적 고립감이란? 물리적으로 혼자 있는 상태뿐 아니라, 주변 사람과 정서적으로 연결되지 못한다고 느낄 때 겪는 감정이에요. 누구에게나 찾아올 수 있는 아주 자연스러운 감정이랍니다. 이런 분들을 기다려요 혼자 있는 시간이 많은 요즘, 내 마음을 정리해보고 싶은 분 나를 표현하고 싶은데 어떻게 시작해야 할지 모르겠는 분

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"2025년도 통일부 유니위크 프렌즈 청년 서포터즈, 자기공감 네트워킹 프로그램으로 연결되다"

2025년 5월 7일, 수유에 있는 통일교육원에서 통일부 유니위크 프렌즈의 발대식이 열렸어요. 무브유어마인드는 이 자리에서 서포터즈들끼리 조금 더 따뜻하게 연결될 수 있도록 네트워킹 프로그램을 운영해봤는데요, 단순한 레크리에이션이 아닌 진짜 ‘서로를 알아가는 시간’을 만들고자 했답니다. 우리가 만난 사람들 이번 활동에서 만난 분들은 남북 관계와 통일에 관심이 많은 대학생 서포터즈들이었어요. 앞으로 통일 관련 콘텐츠를 직접 다루는 기획자이자 실천가들이죠. 서로 처음 보는 사이였지만, 이 활동을 시작으로 연대감과 소속감을 느낄 수 있길 바랐어요. 그래서 우리는, 그 시작을 대화와 자기공감으로 열어보기로 했어요. 그래서 준비한 시간! 여러분들의 마음을 ON! 해드리고, 서로를 이어드리는 ON:잇다를 시작했답니다. 따뜻한 대화로 여는 시간 1부: 감정카드를 활용한 자기공감 네트워킹 첫 번째 시간은 감정카드를 활용한 대화였어요. 참여자들은 질문에 따라 감정을을 고르며 요즘의 나를 돌아보는 시

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"서로를 잇는 따뜻한 자기공감의 대화", 제1회 전국 통일+센터 팀빌딩 네트워킹 워크숍 현장 이야기

2025년 5월 14일부터 15일까지, 전남 신안 라마다호텔에서는 전국 통일플러스센터 관계자들이 한자리에 모인 ‘제1회 전국 통일+센터 합동 워크숍’이 열렸습니다. 작년 강진에 이어 오랜만에 남해를 방문했는데요. 여행하는 마음으로 현장으로 출발합니다. 이번 워크숍에서는 참여자들이 마음을 열고 서로를 이해할 수 있도록 돕는 팀빌딩 네트워킹 프로그램을 운영했습니다. 프로그램 소개 ON:잇다(참여자의 마음을 ON하고, 이어드리는 시간) 1. 감정으로 연결되는 시간, 다름의 온도 우리는 모두 다릅니다. 같은 상황에서도 전혀 다른 감정을 느끼고, 각자의 이유가 있죠. ‘다름의 온도’는 이런 차이를 이해하며 서로의 마음을 있는 그대로 들어보는 시간이었습니다. 진행 순서 ️참여자는 주사위를 굴려 보드에 적힌 상황에 도착하고, ️그 상황에서 자신이 느낄 감정을 감정카드로 고른 후, ️왜 그런 감정을 느꼈는지 이야기합니다. 예를 들면, “점심시간이 끝나고 사무실에 나만 남았을 때” “친구와의 약속

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[제42기 2025 통일미래기획과정] 마음을 ON:하고 연결을 잇는 시간, 자기공감 팀빌딩 네트워킹 프로그램 현장

최근 통일부와 관련된 네트워킹 프로그램이 정말 많았는데요. 오늘은 6월 13일에 진행된 진행된 제42기 통일미래기획과정 현장에 대한 이야기 입니다. 각 부처에서 모인 공무원 교육생들이 서로를 알아가고, 자신의 이야기를 꺼내며 연결되는 <팀빌딩 네트워킹 프로그램>이 진행됐습니다. 이번 프로그램은 통일부와 국립통일교육원이 주최/주관하고, 무브유어마인드가 기획 및 진행을 맡았어요. 통일부에서 지난 몇차례 프로그램으로 좋은 평가를 받은 덕분에 이번에도 다시 초대받게 되었답니다. 교육생들은 대부분 30대에서 40대 중반까지, 다양한 연령대였고, 활발한 액티비티보다 누구나 편안하게 어울릴 수 있는 프로그램을 원하셨어요. 니즈에 맞춰 누구나 다가갈 수 있는 대화 기반의 네트워킹을 설계했습니다. ON:잇다. "여러분의 마음을 ON하고, 서로를 이어드리는 시간" 1. 다름의 온도 ️"같은 상황, 다른 감정"을 주제로 진행된 보드게임 형태의 대화 프로그램이에요. ️ 일상이나 직장에서 마주하는 상황에

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2025 글로벌통일체험의 첫걸음, 마음을 ON:잇다 — 자기공감 네트워킹 프로그램 현장 스케치

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다. 2025년 5월 23일은 국립통일교육원에서 주최한 글로벌통일체험의 첫 공식 일정이 열린 날이었습니다. 전국에서 모인 40여 명의 청년들이 처음 한자리에 모인 이 날, 무브유어마인드는 서로의 마음을 자연스럽게 열고 연결될 수 있도록 돕는 팀빌딩 네트워킹 프로그램 ON:잇다 를 진행했는데요. 참여자들의 낯섦을 편안함과 연결로 바꾸기 위한 다채로운 활동을 기획하고 운영했답니다. 그 현장을 지금부터 함께 살펴볼까요? 레쮸고~~ ON잇다 참여자들의 마음이 ON!하고 이어지는 시간 'ON:잇다' 프로그램은 자기공감 활동으로 마음을 열고, 서로가 연결된다는 의미를 담고 있어요. 총 4개의 세션으로 구성된 이번 시간은 다음과 같은 흐름으로 진행되었습니다. 1. 감정체크인 낯선 자리에서는 쉽게 긴장되기 마련인데요. 이번 체크인은 단순한 정보 나누기를 넘어, 지금 나는 어떤 감정인지, 무엇을 기대하고 있는지를 편안하게 이야기하며 분위기를 풀어보는 시간을 가졌습니다.

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[미래청년일자리X무브유어마인드] 소셜벤처 청년들을 위한 자기공감 네트워킹

서울시에서 주관하는 2025 미래청년일자리 사업이 시작되었습니다. 이번 사업은 다양한 분야의 기업에 청년들을 매칭하고, 실질적인 일경험을 통해 커리어 성장을 지원하는 프로그램인데요. 저희 무브유어마인드는 그중에서도 "소셜벤처" 분야에 참여하게 된 청년들이 서로 연결되고 팀워크를 다질 수 있도록, 네트워킹 프로그램을 운영하게 되었습니다. 6월 25일, 120여 명의 참여자들이 청년문화공간 동교동JU에 모였습니다. 이들은 앞으로 각자의 자리에서 소셜임팩트를 만들어갈 사람들입니다. 그러기에 첫 만남부터 ‘어떻게 연결될 수 있을까’가 무척 중요했어요. 우리는 프로그램의 제목을 이렇게 지었습니다. ON:잇다 서로의 대화를 ON하고, 관계를 잇는 시간이라는 뜻이죠. 감정에서 시작된 연결 첫 번째 시간은 '감정 체크인'으로 문을 열었습니다. 무브유어마인드의 감정카드를 활용해, 오늘의 감정을 말로 꺼내보는 시간이었어요. "요즘 많이 들뜨는 감정이 있어요." "조금 지쳐 있는 상태지만, 기대도 함께

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관악FM '속마음살롱', 따뜻한 자기공감의 여정을 돌아보며

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다. 2022년 7월, 속마음살롱 1회 때 모습 2022년 7월부터 2025년 4월까지, 무브유어마인드는 관악FM 공동체라디오와 함께 매달 한 번씩 속마음살롱을 진행했어요. 우리가 서로의 속마음을 솔직하게 나눌 수 있을까? 궁금증으로 시작했던 실험이 어느새 33회차를 채우고 마무리되었습니다. 라디오에서 나눈 이야기 속마음살롱은, 있는 그대로의 나의 이야기를 꺼내는 시간이었어요. 방송마다 대화카드를 펼쳐 들고 출연자들이 각자 생각과 감정을 차분히 꺼냈어요. -요즘은 좀 지쳐 있어요- -한편으론 설레기도 해요- 짧은 말이었지만, 그 안에는 삶의 무게와 기쁨이 함께 담겨 있었습니다. 마이크를 통해 흘러나온 목소리가 청취자에게 닿을 때, 혼자가 아니라는 위로가 퍼져나가는 걸 느낄 수 있었어요. 게스트 '장화신'님과 속마음 선서 중 연결을 만들어준 대화 무엇보다도 이 시간이 특별했던 건, 듣는 분들의 참여 덕분이었어요. 방송 중에 도착한 문자와 댓글은 큰 힘이

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관악FM '감정의 숲', 매월 네 번째 목요일에 만나는 자기공감의 대화

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다. 지난번 포스팅에 이어 무브유어마인드와 관악FM이 함께 만드는 자기공감의 대화 토크쇼, '감정의 숲'을 소개해 드리려 해요 2년 9개월간 이어졌던 속마음살롱은 2025년 4월 마무리되고, 6월부터는 새로운 자기공감 라디오 프로그램이 시작됐어요! 감정의숲, 어떤 프로그램인가요? 무브유어마인드의 자기공감 캠페인의 일환으로 기획된 프로그램이에요. 매월 4주차 목요일 저녁 7시, 유튜브 라이브로 생방송이 진행되고 있어요. 나무가 모여 숲을 이루듯, 우리의 감정이 다 모여 '나'란 존재가 있다는 걸 깨닫고 다양한 나의 이야기를 있는 그대로 꺼내는 시간이에요. 2025년 6월 1회, 게스트 '희야' 편 감정의 숲은 매회 한 명의 청년 게스트를 초대해 대화를 나눠요. 방송은 크게 두 가지로 인데요. 관악포커스 – 관악구의 마을 소식을 짧게 전하는 시간 숲속토크 – 오늘의 게스트와 함께 감정 이야기를 나누는 시간 특히 숲속토크는 무브유어마인드 감정카드를 활용해 진

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청년인생설계학교 청설단 워크숍 : 자기공감의 대화를 통해 청년들 스스로 만드는 소모임

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다. 무브유어마인드에서는 <자기공감> 이란 키워드로 다양한 활동을 하고 있어요. 자기 공감이란? 스스로의 생각이나 감정을 비판없이 있는 그대로 수용하고 표현하는 걸 뜻해요. 이를 활용해, 자신의 마음을 표현하는 대화 모임, 참여자들이 함께 어울리는 네트워킹, 조직과 구성원 간의 소통 촉진과 활성화를 목적으로 둔 팀빌딩 워크샵 등 다양한 프로그램을 운영하고 있어요. 오늘 포스팅 내용은 청년인생설계학교에서 활동 중인 참여자들이 직접 소모임을 만드는 <청설단 워크샵> 이에요. 감정과 자신의 이야기를 나누며 서로 연결되어 '우리들'만의 모임이 만들어졌던 그날의 현장을 소개해 드릴게요 워크샵 종료 이후, 단체 사진 청설단 워크숍이란? 서울시에서 운영하는 청년인생설계학교 안에서, 관계망 형성을 원하는 인원들을 대상으로 진행된 프로그램이에요. 총 4가지 주제 ― 사회공헌, 취미문화, 자기개발, 몸과 마음건강 ― 중, 원하는 분야를 선택해 참여자가 직접 소모임을 만들

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[감정카드] 연인과의 대화는 어떻게 이뤄지나요?(1)

연인과의 대화에서 감정카드를 활용하면 어떤 대화를 나눌 수 있게 될까요? 궁금해 하시는 여러분을 위해 준비했습니다. 연인과 대화를 나누는 시간을 가져보았는데요. 우선 tmi를 말씀드리자면 여러분들께 사례를 공유드리기 위해 30분 정도만 대화를 하려고 했는데, 끝나고 보니 1시간 40분이 지나있더라고요. 오랜만에 연인과 내면의 대화를 나눌 수 있었습니다. 그럼 지금부터 그 내용을 공유드릴게요! 워크숍을 진행할 때는 6x10의 배열로 카드를 미리 설치하고 진행하지만, 이렇게 일상 생활에서 편하게 대화를 나눌 때에는 랜덤으로 흩뿌려놓고 진행하는 편입니다. 감정단어가 얼추 보이도록 펼치기만 하면 되죠. 이렇게 연인과 함께 흩뿌리면 좋은 점은 대화를 시작하기 전 감정단어들을 눈으로 먼저 읽어보게 되고 오늘 나누는 대화에 대해 감각을 하게 되는 효과가 있습니다. 먼저 제가 Q1카드를 뽑았습니다. 나를 설명할 수 있는 감정 단어 3가지를 고르는 질문이었죠. 감정단어들을 천천히 살펴보며 3가지를

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[감정카드] 연인과의 대화는 어떻게 이뤄지나요?(2)

지난 1편에서는 '나를 설명할 수 있는 감정 단어 3가지를 골라주세요'라는 Q1질문으로 제 이야기를 했었죠. 여기서 꿀팁을 먼저 드리자면, 대화를 시작 할 경우에 카드를 소지한 분이 먼저 질문을 뽑고 이야기를 해주시는 것이 대화에 도움이 됩니다. 우리는 이것을 '모델링'효과라고 표현하는데요. 처음 감정카드로 대화를 해보는 참여자의 경우, 어떤 식으로 어떻게 표현을 해야 하는지 당황스러울 수 있습니다. 이럴 때는 카드를 가지고 있던 사람이 먼저 질문을 뽑고 자신의 이야기를 하면서, 참여자들에게 이 대화의 시간을 감각하고 생각해볼 수 있도록 시간을 주는 효과가 있죠. 이렇게 1편에서의 제 이야기가 끝나고 이번엔 연인의 차례가 되었습니다. Q1카드 8번, '내가 민감하게 반응하는 감정은 무엇인가요?' 카드를 뽑았군요. 그리고 천천히 감정카드를 고릅니다. 연인은 '답답하다'를 골랐습니다. 지금 부터는 대화의 이해를 돕기 위해 구어체로 작성하겠습니다. 연인: 신체적으로는 밀폐된 공간에 들어간

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[종사자소진방지/후기] 청년재단 감정워크샵, 감정카드

지난 24년 8월. 서울에 소재한 청년재단에서 감정카드 워크샵이 진행 됐어요. 직원분들과 참여자들이 모여 고립청년 관련 사례를 공유하고, 활동에 도움이 되는 프로그램이 매달 진행됐는데요. 청년들을 위해 매일 고민하시는 종사자분들에게 선물하고 싶었습니다. 소진방지 차원에서 일에 대한 이야기는 내려놓고, 고민을 나누며 서로가 연결되는 기회를 시간을요 감정 단어를 펼치고 Q1부터 Q2까지 각자 뽑은 질문 카드에 해당하는 감정을 골라 대화를 나누는 시간을 가졌어요. 테이블 안에서는 생각보다 다양한 이야기가 나왔는데요. 함께 일하는 동료들로부터 든든한 마음을 느꼈다는 이야기. 파워J 완벽주의적 성향으로 완벽한 결과물을 위해 스스로를 극한으로 몰아 붙이다 보니 너무 힘들다는 이야기 어떤 참여자는 오늘 업무를 끝내고 저녁에 야구장을 가게 되었다며 설레이는 감정을 드러내기도 하셨죠. 이야기 중반부에는 가까운 지인들에게 조차 나누지 못했던 이야기들을 자연스럽게 나누고 있어 놀라는 참여자분도 계셨습니

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무브유어마인드 감정카드 펀딩 D-DAY! 전원증정 쿠폰발급 + 추가 72시간 이벤트

안녕하세요, 여러분! 기쁜 소식 전해드려요! 저희 무브유어마인드가 와디즈 트렌드메이커 기획전에 선정되었습니다! 5만원 이상 구매 시 3,000원 할인 쿠폰을 드립니다! 쿠폰 사용 기간 2025.01.23(금) ~ 2025.01.26(일) (펀딩 오픈 후, 단 4일만 사용 가능하니 놓치지 마세요!) 1️ 트렌드메이커 기획전 페이지 접속 ( 클릭) 2️ 하단으로 스크롤 내려가 ‘쿠폰 모두 받기’ 클릭! 추가 72시간 이벤트! (*전원 제공) 2025.01.23(금) 16:00 ~ 2025.01.26(일) 16:00 펀딩 오픈 후, 단 72시간 내 펀딩에 참여한 서포터에게만 전원 공감스티커를 드립니다. 공감스티커는 무브유어마인드가 워크숍 할 때 실제로 활용하는 도구입니다. 대화의 시간에 200% 만족감을 끌어올리는 데 적극 활용하고 있습니다. 공감스티커의 활용법과 효과는 새소식으로 또 찾아뵐게요! *72H시간 내에 펀딩에 참여하여 3,000원 쿠폰도 적용하고, 4,000원 상당의 공

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무브유어마인드의 공감스티커를 소개해요!

안녕하세요. 무브유어마인드 입니다 최근 이벤트 리워드로 올라온 게시글이 하나 있었는데요. 72시간 내 구매하신 모든 서포터즈분들에게 공감 스티커를 드린다는 게시글이였어요. "그럼 공감 스티커가 대체 뭐지? " 라고 생각하시는 분들도 계실 것 같은데요. 그래서 오늘의 새소식은 공감 스티커에 대한 글을 올려보려 합니다 :) 우리 안에는 수많은 감정들이 숨어 있어요. 감정 안에는 즐겁고 신났던 이야기 부터 너무나 힘들고 무거운 이야기 까지 정말 다양한 우리의 이야기를 품고 있는데요. 감정 카드를 활용하면 내 안에 담겨 있는 감정과 이야기를 자연스럽게 꺼낼 수 있답니다. 하지만 나의 이야기를 꺼낸다는 게 좀처럼 쉬운 일은 아니죠. 아마 여러가지 이유가 있겠지만, 타인의 비판과 시선이 신경쓰여 이야기 꺼내기를 주저하게 되는 부분이 꽤나 크게 작용할 텐데요. 최근 마음 건강과 관련된 기관의 보고서에서는 타인의 예상치 못한 반응으로 인해 주변 사람들과의 대화와 관계 맺기가 꺼려지고 주저하게 된

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무브유어마인드 대화 워크숍, 채널A 방영!

지난 25년 1월 24일, 무브유어마인드가 채널A의 '[스페셜] 특별기획 외로움, 문화 치유하다'편에 방영되었습니다. 이전에 문화체육관광부와 한국문화예술위원회 주최로 진행 된 '인문열차'에서의 무브유어마인드 워크숍 모습이 포착 된 것인데요. 참여자들은 처음 만난 낯선 다른 참여자들과 대화카드로 대화하며 관계를 맺고, 서로 지지하는 시간을 가집니다. 영상 속 포착 된 모습, 보여드릴게요! '채널A [스페셜] 특별기획 외로움, 문화로 치유하다' 보러가기 대화카드 관계 보러가기 무브유어마인드 대화카드 3종set 관계 : 무브유어마인드 [무브유어마인드] 있는 그대로, 편안한 대화를 위한 상품을 만들고 커뮤니티 운영 및 교육을 합니다. smartstore.naver.com 소진방지, 소통, 대화 워크숍 및 대화카드 대량 구입은 메일로 연락주세요! [email protected]

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[청년인문공감/고립청년] 감정카드 워크숍 후기

감정카드를 써서 뭘하는 건데? 감정 카드 펀딩을 준비하며 주변 사람들에게 제일 많이 들었던 질문이에요. '감정 카드' 라는 단어만 들으면 감정이 적힌 카드를 활용하는 건데 구체적으로 어떤 활동을 하는지, 그걸 왜 써야하는지 궁금하셨던게 아닐까 싶어요. 결론 부터 말씀 드리면 다음과 같이 정의할 수 있어요. 감정에 담긴 나의 이야기를 말하며 마음을 주고 받는 활동 감정 카드 펀딩을 준비하던 중 10월 모 기관에서 주최한 프로그램에 감정 카드를 활용한 워크샵을 진행했어요. 이번 워크샵은 '고립청년' 을 대상으로 진행 됐는데요. 처음 만난 사이인지라 어색했지만! 감정 카드로 조금씩 서로에게 다가가며 깊은 이야기를 주고 받았어요. 감정 카드 워크샵 종료 이후 지난번 같이 좋은 후기들이 많이 올라왔는데요. 이번에도 참여한 많은 분들이 각자의 다양한 경험을 나눠주셨어요. 그 중 꽤나 인상 깊었던 후기를 하나 소개해 드릴까 합니다. 감정 카드는 카드의 질문과 감정 단어를 활용해 대화를 주고 받는

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감정카드, 3단계 질문 구성을 만든 이유

무브유어마인드 감정카드는 왜 3단계 질문 구성을 만들었나요? 감정카드는 자신의 감정을 참여자 전원이 함께 살펴보게 하고 이야기 할 수 있게 이야기장을 만드는 도구입니다. 참여자 개인의 고유성과 존재를 게임처럼 편하게 이야기할 수 있도록 돕죠. 무브유어마인드는 네트워킹과 자기공감 워크샵을 운영하고 있습니다. 그래서 기존에도 다양한 타사의 감정카드로 아이스브레이킹과 자기공감 워크숍에 적극 활용하고 있었습니다. 아이스브레이킹을 할 때에는 가볍게 오늘의 감정을 묻는 데 활용하고, 자기공감 워크숍을 할 때에는 내 감정에 대해 집중할 수 있도록 가교 역할로 활용합니다. 참여자들은 감정을 주제로 대화하며 경험하게 됩니다. 자신에 대해 살펴보고 알아채고 표현하고 인정하며 지지받는 경험을요. 지난 많은 워크샵을 운영하며 참여자들이 긍정적으로 변화하는 모습을 보며, 우리는 감정에 대해 더 건강하게 이해하고 표현할 필요가 있다고 확신하게 되었죠. 그런데 타사의 감정카드를 운용할 때마다 항상 아쉬운 점이

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자립준비청년, 한달기록챌린지 임팩트 리포트 발간 with 대한적십자사

작년 24년에는 대한적십자사와 265명의 자립준비청년을 대상으로 챌린지를 진행했는데요. 바로 나를 성찰하게 하는 질문이 담긴 앱 '질문카드 일기'로 30일간 답변을 작성하는 챌린지를 진행했었습니다. 참여자들은 매일 하나의 질문을 랜덤으로 선택하여 답변을 달고, 인증하며 소통하였습니다. 그리고 그 결과 무려 8,403개의 자기기록 결과물들이 생겼고, 참여자들은 자기이해, 자기표현, 회복탄력성 향상의 효과를 경험할 수 있었죠. 아래 보여드리는 자료는 올해 발간 된 임팩트 리포트 중 일부를 발췌하여 보여드립니다. 임팩트 리포트에는 참여자의 인터뷰 자료까지 있으니 궁금한 분들은 하단의 다운로드 링크를 참조해 주세요. 무브유어마인드는 자기공감 대화로 사람을 연결하고 있습니다. 협업 문의가 있으시다면 메일 부탁드립니다. [email protected] https://drive.google.com/file/d/1mOFXyPJg1E7t2Z0n2JY6PQrRZzHM0ife/view

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감정카드로 국민건강보험공단에 강의하고 왔어요!

올해 2월, 국민건강보험의 전국의 가족상담사분들에게 감정카드를 활용한 소통역량강화 교육을 위해 원주로 다녀왔습니다. 얼마 전, 와디즈 펀딩으로 자체 제작한 '어른을 위한 감정카드'를 보고 가족상담사분들을 위한 커스텀 카드를 요청해주셨었는데요. 자세한 내용은 아래를 확인해 주세요~ 비즈니스 협업 문의 메일 [email protected]

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국립현대미술관 점자감정카드 커스텀제작 주문!

국립현대미술관에서 갑자기 연락이 왔어요! 자체 준비중인 전시에 필요한 점자버전 감정카드를 제작해주실 수 있냐고 연락이 왔는데요. 대화카드와 감정카드를 만들어보긴 했어도 점자카드는 처음 만들어봤는데, 덕분에 시각장애인분들도 즐길 수 있는 점자 감정카드를 만들 수 있었어요! 해당 감정카드는 지금 ‘우리를 바꾸는 다섯 가지 대화’라는 전시에서 보실 수 있습니다. 관심 있는 분들은 구경해보세요! 기회가 닿는다면 시각장애인분들과도 감정카드 워크숍으로 만나보고 싶네요! 전시정보 -장소: 국립현대미술관 -전시: 우리를 바꾸는 다섯 가지 대화(25.4.4~25.7.13) -티켓비: 다른 전시 티켓이 있는 분들 대상으로 무료 무브유어마인드 제공 서비스 - 감정카드 점자 버전 커스텀 제작 to 국립현대미술관 #감정카드 #점자감정카드 #국립현대미술관 #우리를바꾸는다섯가지대화 #무브유어마인드 #moveyourmind

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국립현대미술관 점자감정카드 커스텀제작 주문2!

국립현대미술관에서 갑자기 연락이 왔어요2! 저희의 제품이 애정하는 기관에서 사람들에게 좋은 영향을 미치고 있다는 건 참 행복한 일이에요! 해당 감정카드는 지금 ‘우리를 바꾸는 다섯 가지 대화’라는 전시에서 보실 수 있습니다. 관심 있는 분들은 구경해보세요! 기회가 닿는다면 시각장애인분들과도 감정카드 워크숍으로 만나보고 싶네요! 전시정보 -장소: 국립현대미술관 -전시: 우리를 바꾸는 다섯 가지 대화(25.4.4~25.7.13) -티켓비: 다른 전시 티켓이 있는 분들 대상으로 무료 무브유어마인드 제공 서비스 - 감정카드 점자 버전 커스텀 제작 to 국립현대미술관 #감정카드 #점자감정카드 #국립현대미술관 #우리를바꾸는다섯가지대화 #무브유어마인드 #moveyourmind

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나만의 이야기를 찾다, &lt;질문카드 일기&gt; 앱

안녕하세요! 오늘은 무브유어마인드가 1년간 준비해서 드디어 런칭한, 특별한 감성의 앱을 소개하려고 해요. 바로 '질문카드 일기' 입니다. 이름처럼 질문카드를 뽑아 자기기록을 할 수 있는 앱이에요. 무브유어마인드에서는 '무브유어마인드 대화카드' 라는 이름으로 프리미엄 대화카드 관계 시리즈 3종과 사랑 시리즈 2종을 이미 판매하고 있는데요, 아무래도 대화카드라는 이름보다는 질문카드라는 이름을 더 익숙해하시는 분들이 많아, 앱을 출시할 때 굉장히 직관적인 이름을 붙이게 되었어요. 앱에서는 저희의 대화카드 관계시리즈 3종과 사랑 낮 시리즈를 무료로 체험해보실 수 있답니다. 질문은 하루에 하나씩만 뽑을 수 있어요. 매일 하나씩 뽑는 질문을 통해 나 자신을 발견하고, 일상의 순간에 집중할 수 있는 기회를 제공하죠. 질문카드 일기 앱에서 자랑하고 싶은 특징을 알려드릴게요. 1. 질문의 다양성 '질문카드 일기'는 다양한 주제의 질문들로 단상을 풀어내어, 여러분이 생각하지 못한 감정과 내면의 모습을

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[프로그램] 사회적경제마을공동체지원센터 : 걱정을 녹이는 캔들, 담녹색

날짜: 2023.12.06 기관: 과천시 사회적경제마을 공동체지원센터 장소: 과천시 사회적경제마을 공동체지원센터 강의명: 담녹색 지난 12월 6일, 과천시 사회적경제마을공동체지원센터에서 담녹색을 진행하였습니다. 이번에는 오전 10시에 진행을 하게 되었는데요, 이른 시간에 추운 날씨임에도 담당자님의 배려덕분에 저녁같은 포근한 분위기에서 진행되었습니다. 예비 사회적기업으로서 기업소개 30분이 포함된 프로그램이었습니다. 대화 시간 90분동안 참여자분들과 많은 이야기를 나눌 수 있었어요. 대화카드 질문을 보자마자 울컥하셨던 분의 이야기, 혼자가 되고 이제서야 제일 행복해진 지금을 보내신다는 이야기, 나를 찾고 싶어 프로그램을 신청하셨던 분의 이야기 등 많은 분들의 나의 이야기를 듣고, 서로 지지하는 시간이 되었습니다. 담녹색 참여자 후기 마음을 열고 따뜻한 이야기 나눠주신 참여자분들께 감사드려요. 앞으로도 존중하는 대화를 만들어가는 무브유어마인드가 되겠습니다. 무브유어마인드 홈페이지 www

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[프로그램] 서울시청년활동지원센터 : 너와 나를 위한 특별한 질문

날짜: 2023.12.06 기관: 서울시청년활동지원센터 (현 서울광역청년센터) 장소: 서울시청년활동지원센터 강의명: 두시티톡, 너와 나를 위한 특별한 질문 (대화카드 프로그램) 2023 청년수당 연말파티에서 커뮤니티 프로그램으로서, 무브유어마인드가 함께하였습니다. 대화카드를 이용한 대화 프로그램이 진행되었는데요. 행사가 너무 좋았다며 함박웃음으로 찾아주신 참여자분들의 모습이 잊혀지지 않네요. 다들 청년수당을 통해 의미있는 시간을 보내신 것 같아 기분이 좋았습니다. 이번 시간에는 나다운 나에 대해, 그리고 대화카드의 질문들을 통해 스스로에 대해 이야기하고 서로 공감하는 시간을 가졌습니다. 모두 다른 모습이었지만 서로에게 진심으로 응원과 지지를 보내는 대화가 이루어져서 좋았습니다. 예정되었던 한시간이 정말 빠르게 느껴졌고, 다들 아쉬워하면서 마무리를 했던 기억이 납니다. 무브유어마인드는 청년수당 사업 내 어슬렁 반상회에서 시작되었던만큼, 이번 참여자분들을 만난 것이 특히 의미있는 순간이

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책 읽는 방, 모닝페이지 모임 오픈 [2월 미션모임]

[미션 모임] 무브유어마인드는 ’있는 그대로, 편안한 대화’ 를 통해 자기공감의 힘을 전하는 청년들의 커뮤니티 모임이에요. 무브유어마인드의 모임중 [미션] 모임은 자기 자신과 대화할 수 있는 기회를 통해 자기발견의 경험에 중점을 둔 모임입니다. 2월에 어김없이 오픈하는 무유마의 미션모임을 소개해요. 2월 모임 모모(모닝페이지모임) & 책방(책읽는방) *모모 - 21일간의 모닝페이지 미션 *책방 - 21일간의 독서+독서록 미션 _ 모임 책방 책 읽는 방- 일명 '책방 '은 매일 30분간 책을 함께 읽고 독서노트를 쓰는 모임입니다. 항상 숙제같이 남겨둔 책읽기, 책방과 함께라면 꼭 한 권은 읽어낼 수 있을 거예요. ptrikutam, 출처 Unsplash 이런 분들을 기다려요 하루 30분, 평안한 시간을 만나고 싶은 분 책과의 시간을 가져보세요. SNS 컨텐츠 소비에서 잠시 멀어져 온전한 나만의 시간을 보내고 평안한 시간을 만나요. 지혜를 채우고 싶은 분 책과의 대화를 통해 내면의

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와! 진짜 재밌다! &lt;쏭의 인턴일기&gt; 절찬리 연재중

안녕하세요. 무브유어마인드입니다. 무브유어마인드 (이하 무유마) 에는 엄청 귀여운 인턴이 있다는 사실, 알고 계시나요? 청년인문공감 후기를 올리기도 했던 쏭!!이랍니다. 진짜 쏭이랑 닮았음 쏭은 요새 무유마 인스타그램에서 <쏭의 인턴일기>라는 인스타툰을 연재하고 있어요. 어떤 느낌인지 몇 화만 살짝 보여드릴게요! Previous image Next image (우리 다재다능한 인턴 쏭이 툰까지 잘 그린다고요!!심지어 너무 재밌다고요!!) 쏭의 인턴일기는 인턴인 쏭의 시점으로 무유마의 일상을 유쾌하게 그리고 있어요. 덕분에 저도 무유마 일상이 이렇게 재미있다는 걸 상기하게 되는 것 같아요. 쏭이 경험하는 다양한 무유마가 궁금하다면 무유마 인스타그램에서 쏭의 인턴일기를 확인해보세요! 일상의 소소한 재미와 함께 무유마의 다양한 소식도 만나보실 수 있답니다. @moveyourmind_official Previous image Next image 인스타그램에서 더 확인하세요!! 나를 찾아가는

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[강의] 건강보험공단 : 대화카드 활용 교육

날짜: 2024.02. 기관: 건강보험공단 장소: 건강보험공단 인재개발원 강의명: 대화카드 활용 교육 무브유어마인드는 작년 건강보험공단에서 전국 각 지부별 대화카드 활용교육을 진행했었는데요, 이번에는 건강보험공단 인재개발원에서 강의를 진행하게 되었어요. 제천에 위치한 인재개발원은 정말 멋진 뷰를 가진 강의장이 있었어요. 이곳에서 120여분과 3시간의 대화카드 활용교육을 진행하였습니다. 인원이 많다고 해서 활용 실습을 못할 수는 없죠. 앞뒤로 4명씩 팀을 만들어 대화카드를 직접 활용해보는 시간도 가져보았습니다. 실습 때는 질문이 많이 나오기 마련인데요, 다들 집중을 잘 하셔서 질문이 많지 않아도 실습이 잘 진행된 강의였습니다. 강의 중에는 몰랐지만, 한 분이 강의가 끝나고 지난 대화카드 활용교육을 들었었다고 말해주셨어요. 지난 번에 받은 강의와 대화카드를 잘 활용하고 있다고, 도움이 되는 강의에 감사하다는 말씀을 주셨습니다. 정말 큰 보람과 감동을 느꼈습니다. 강의가 끝나자 마자 받는

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무유마 네트워킹 모임, 무킹에서 만나요

안녕하세요! 이번에는 무브유어마인드에서 정기적으로 열리는 특별한 네트워킹 모임을 소개해드릴게요. 이 모임을 '무킹'이라고 부르는데요, 이는 무브유어마인드(Move Your Mind)와 네트워킹(Networking)의 합성어로, 참여자들 간의 소통과 연결을 촉진하는 소중한 자리입니다. 보드게임이나 출사 등 다양한 활동이 열려요. 무킹은 무브유어마인드가 직접 기획하기도 하고, 요청에 의해 만들어지기도 하고, 멤버분들이 직접 열기도 하죠. 특히 보드게임 무킹이 많은 분들에게 인기가 많답니다. 다양한 보드게임을 가지고 오지만 클래식한 게임도 빼놓을 수 없죠. 3월 보드게임 무킹에서는 아임더보스와 마피아를 진행했어요. 얼마나 재미있는지, 3시간을 해도 항상 아쉬워서 다들 모임이 끝나도 떠나질 못하고 머뭇머뭇해요. 매달 열리는 무킹 모임은 무브유어마인드 밴드에 가입한 분이라면 누구나 무료로 참여할 수 있어요. [밴드 초대링크] 궁금하신 분들은 위 링크를 통해 가입하실 수 있어요 이번 달에는 '

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대화를 잘하고 싶다면? 비언어적 의사소통!

안녕하세요! 무브유어마인드입니다. 대화를 잘 하고 싶다는 생각, 해보신 적 있을 것 같아요. 가끔은 '대화를 잘 하는 사람들은 어떻게 저렇게 자연스레 대화를 이끌어낼까?' '대화 잘 하는 법이 있나?' 하는 궁금증도 들죠. 여러가지 대화의 기술 중, 오늘은 비언어적 의사소통에 대해 이야기해 보려고 해요. 오늘 알려드리는 이것만 잘 해도 상대방과 대화가 훨씬 잘된다는 걸 느낄 수 있을 거예요. ! 비언어적 의사소통 ! CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 비언어적 의사소통은 말로 표현되지 않는 신체 언어, 자세, 표정 등을 통해서 상호작용하는 방식을 의미해요. 이건 우리 일상 속 대화에서도 매우 중요한 역할을 하죠. 우리가 말을 할 때를 생각해봅시다. 상대방이 따뜻하고 공감하는 듯한 태도, 즉 미소를 지으며 귀를 기울이고 진심을 다해 듣는 태도를 하는 상대방에게는 훨씬 더 쉽게 내 이야기를 하게 됩니다. 반면에, 내가 이야기를 하는데 하품을 한다거나 찡그리는 표정을 지으면

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무브유어마인드 대화카드 프릿지 입점!

안녕하세요! 오늘은 좋은 소식을 전하려고 합니다. 저희 무브유어마인드의 대화도구 상품들이 '프릿지’에 입점하게 되었답니다! 이제 무브유어마인드 대화카드, 질문다이어리 등의 대화도구들을 온라인에서뿐만 아니라 오프라인 가게에서도 만나볼 수 있게 되었습니다. 프릿지는 가치소비 플랫폼으로, 다양한 브랜드의 상품들을 한 곳에서 살펴볼 수 있게 해주는 곳이에요. 서울 강동구 성안로 90, 1층 프릿지 프릿지의 첫 플래그십 스토어가 서울 강동구에 오픈하였는데요, 저희 상품들도 그곳에서 만나보실 수 있답니다. 무브유어마인드의 대화카드 5종과 질문다이어리가 예쁘게 전시되어있어요. 물론 온라인 프릿지에서도 만나보실 수 있어요! 누르면 사이트로 연결되어요! 이번 입점을 통해 더 많은 분들이 저희 무브유어마인드의 상품들을 직접 만나보실 수 있게 되어 정말 기쁘네요. 앞으로도 무브유어마인드는 여러분들께 더 좋은 상품과 서비스를 제공하기 위해 노력하겠습니다. 여러분의 많은 관심과 사랑 부탁드립니다. 감

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청년재단 뉴스레터 기고 &lt;마음을 허용하는 여정&gt;

안녕하세요! 무브유어마인드입니다. 오늘은 청년재단의 뉴스레터에 기고한 글을 일부 발췌하여 가져와 보았습니다. <마음을 허용하는 여정>이라는 제목의 글입니다. '처음 만난 사람들과 이런 이야기 할 수 있을지 몰랐어요!' 감정을 이야기하는 대화모임 첫 시간에 한 참여자가 한 말이다. 우리는 7주간 만나며 매주 자신의 감정에 대해 이야기하는 자리를 가졌는데, 첫 모임의 주제는 분노였다. 자신을 화나게 하는 것에 대해 이야기를 시작해서 참여자들은 점점 깊은 내면의 이야기를 한다. 분노는 두려움에서 파생된 감정이라는데, 그래서 그런지 눈물을 흘리며 이야기하는 분들도 종종 나타난다. 우리는 3시간 동안 한껏 마음을 털어내고 개운해진 마음으로 다음 시간을 맞이한다. 윤찬묵, 청년재단 뉴스레터 4월호 davies_designs, 출처 Unsplash 생각해 보니 우리는 서로의 마음이 자유롭게 넘나들 수 있도록 허용해 주는 대화를 나눴다. 나는 이것을 허용의 여정이었다고 생각한다. 잊고 있던 자신

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[와디즈] 675가지의 질문루트, 어른을 위한 감정카드 [활용영상제공] 펀딩 OPEN

5년의 기획의 시간을 거쳐 완성 된 무브유어마인드의 감정카드. 드디어 와디즈 펀딩을 통해 여러분들에게 공개합니다. 자세한 사항은 와디즈 펀딩 페이지에서 확인하세요! https://app.wadiz.kr/links/T1xRV6vjtT 675가지의 질문 루트, 어른을 위한 감정카드 [활용영상제공] 675가지의 질문루트로 나의 감정을 이해하는 가장 완벽한 방법. 전문가 없이도 누구나 진짜 나의 이야기를 꺼내게 만드는 감정카드. 내 감정을 나누고 연결되는 우리를 느껴봐요. app.wadiz.kr

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[텀블벅] 무브유어마인드 질문 다이어리 런칭

무브유어마인드의 대화도구 중 대화카드는 엄선된 좋은 질문들 덕에 많은 관심을 받고 있는데요, 그 많은 사랑을 받은 질문들을 모아 멋진 질문 다이어리가 제작되었어요. 세련된 디자인으로 소장욕구를 불러일으키는 질문다이어리는 대화카드와 마찬가지로 5종류로 준비되었어요. <관계시리즈> 인사하기, 마주하기, 내다보기, <사랑시리즈> 사랑하기 낮, 사랑하기 밤 대화카드가 여럿이서 함께 서로를 알아가는 데 유용한 도구였다면, 질문다이어리는 오롯이 혼자서 나를 알아갈 수 있는 시간을 마련해줄 거예요. 지금 무브유어마인드의 질문다이어리는 텀블벅 펀딩으로 가장 먼저, 가장 좋은 가격으로 만나보실 수 있어요. 펀딩 오픈 24시간만에 펀딩 목표 193%를 달성! 특히 아주 저렴한 가격으로 올라온 얼리버드 상품(한정판매)을 놓치지 마세요 :) https://link.tumblbug.com/C7vxc7qhxDb 관계도 사랑도 어려울 때, 내 결을 찾아가는 질문 다이어리 보석 같은 질문들이 들어있는 <관계 시

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캠프 기념품으로도 무브유어마인드 대화카드! (feat.대한적십자사)

지난 10월 16일에는 대한적십자사에서 주관하는 자립준비청년 캠프 기념품으로 저희 대화카드가 제공되었는데요! 서로의 관계가 어색한 참여자분들을 위해 담당자분께 '인사하기' 대화카드를 추천드렸습니다. 해당 카드를 추천드린 이유는 크게 3가지 입니다. 1. 나와의 관계의 시작에 도움이 되는 질문 2 . 현재, 지금의 나에 대해 가볍고 부담없이 이야기할 수 있는 질문 3. 참여자들끼리 초기단계의 라포형성에 도움이 되는 질문 이 세 가지에 부합하는 질문들이 담겨있기 때문입니다. 더불어 설명서에 나와있지 않은, 캠프에서 활용하기 좋은 가볍고 효과적인 대화카드 활용법까지 공유드렸습니다. 이후 현장에서 담당자분이 대화 모더레이팅을 하시고, 참여자분들이 높은 만족도를 표현해주셨다며 좋아해주셨습니다. 무브유어마인드의 대화카드에 대한 긍정적인 후기를 들을 때마다 굉장히 기쁜 마음입니다. 참여자들에게 의미있는 기념푼을 제공하고 싶은 기관 및 기업 담당자님이 계시다면 언제든지 편안하게 연락주세요. 무브유

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언유주얼 굿즈페어에 다녀왔어요!

무브유어마인드는 언유주얼 굿즈페어(UGF) 2023 에 참여하고 왔어요. 후기가 조금 늦은 감이 있지만 늦어도 기록해봅니다. 지난 10월 20~22일, 3일간 열린 페어에는 정말 인상적인 참가자분들이 많았어요. 저희도 그 중에서 존재감 있는 부스가 되어야 했기에 많은 고민을 하고 정성스레 부스를 꾸몄습니다. 무브유어마인드가 어떤 곳인지도 소개해드리고, 굿즈페어이니만큼 무브유어마인드의 다이어리와 대화카드를 잘 보여드리고 싶었어요. 페어에 어울리는 이벤트를 통해 할인도 하고, 엽서도 증정해드렸습니다. 학여울 SETEC에서 개최되어 아주 붐비는 페어는 아니었지만 생각보다 정말 많은 분들이 무브유어마인드에 관심을 가져주셨어요. 부스에 방문해주신 모든 분께 한 분, 한 분 정말 열심히 설명드리려 했던 것 같아요. 다들 열심히 들어주시고 자세히 살펴주셔서 되려 감동받았던 시간이었어요. 무브유어마인드에 관심가져주시고, 들려 주셨던 모든 분들께 감사합니다. 앞으로 더 좋은 대화문화를 만들어가기 위

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[강의] 건강보험공단 : 대화카드 활용 교육

날짜: 2023.11~12월 기관: 건강보험공단 장소: 건강보험공단 지역별 지부 강의명: 대화카드 활용 교육 무브유어마인드에서 건강보험공단의 가족상담사분들을 위한 대화카드 활용교육을 진행하였습니다. 가족상담사분들에게 기존 대화카드를 약간 커스텀하여 상담에 활용하시기 좋은 질문으로 구성해서 제공해드렸는데요, 대화카드 활용 교육이 같이 편성되어 훨씬 현장에서 잘 활용하실 수 있도록 도와드릴 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 11월, 12월은 전국의 지역본부를 돌며 강의를 하는 바쁜 시간이었습니다. 하지만 저희 대화카드의 질문들을 저희만큼 가치롭게 봐주시고, 눈여겨 살펴주시고, 질문 하나하나의 디테일한 의도에 집중하시는 모습을 보면서 저희도 많은 힘을 얻었습니다. 상품으로 미처 다 전달하지 못한 대화카드 제작 과정도 공유드리고, 무브유어마인드의 모더레이터 교육에 들어있는 핵심요소들을 잘 안내드리고 올 수 있었습니다. 강의시간에 실습이 굉장히 많이 포함되어 있었는데, 적극적으로 참여해주시는

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