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가을 단풍 여행 추천: 전국의 가을 명소 7곳

2024 가을 단풍 시기 2024년 가을 단풍은 지역마다 차이가 있지만, 일반적으로 10월 중순에서 11월 초 사이에 절정에 이를 것으로 예상됩니다. 서울 및 수도권은 10월 중순부터, 남부 지방은 11월 초까지 단풍이 절정에 달한다고 해요. 이 기간에 맞춰 가을 단풍 여행을 계획해 보세요! 가을이 오면 전국의 산과 들이 다채로운 단풍으로 물들며 아름다운 풍경을 선사합니다. 이번 가을에는 어디로 떠나볼까요? 이번 글에서는 서울 근교부터 전국까지 인기 단풍 명소들을 소개합니다. 가을 여행 추천 01 서울 화담숲 단풍과 숲의 조화 화담숲 단풍과 케이블카 (출처:화담숲) 화담숲은 수도권에서 가까운 단풍 명소로, 가을이면 수많은 방문객들이 찾습니다. 잘 가꿔진 산책로를 따라 걷다 보면 알록달록한 단풍이 어우러진 숲의 모습을 감상할 수 있습니다. 특히 케이블카를 이용해 숲 전체를 내려다볼 수 있어 가족 여행지로도 좋습니다. 화담숲 경기도 광주시 도척면 도척윗로 278-1 이 블로그의 체크인

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대한민국 숙박세일 페스타 11월 국내여행 할인 꿀팁

11월, 국내여행을 계획 중이신가요? 이번 2024 대한민국 숙박세일 페스타는 여러분의 여행 비용을 절약할 수 있는 최고의 기회입니다. 이번 행사에서는 숙소 예약 할인 쿠폰을 통해 더욱 저렴하게 여행을 떠날 수 있습니다. 미리 숙소를 예약하고 알뜰하게 떠나는 꿀팁을 지금 소개합니다! 숙박세일 페스타란? 대한민국 숙박세일 페스타는 8월 27일(화)부터 11월 17일(일)까지 진행되는 대규모 숙박 할인 행사입니다. 문화체육관광부와 한국관광공사가 국내 여행 활성화를 위해 제공하는 이 행사는 비수도권 지역과 제주도 숙소에서 사용할 수 있는 숙소 예약 할인 쿠폰을 제공합니다. 매일 오전 10시부터 선착순으로 발급되며, 7만 원 이상 결제 시 3만 원 쿠폰을, 2만 원 이상 결제 시 2만 원 쿠폰을 사용할 수 있습니다. 이번 기회를 통해 저렴하게 숙소를 예약하세요! 숙박 할인권 발급 및 사용방법 안내 (준비된 쿠폰 물량 모두 소진 시 조기 발급 종료 가능) 발급 기간 : 8월 27일(화) ~

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가족상담센터에 가기 전에, 가족소통이 먼저! 오순도순 대화카드로 시작하는 가족 대화법

가족 상담센터를 찾기 전에, 가족 간의 소통이 먼저라는 사실을 아시나요? 여러 가지 고민을 해결하기 위해 전문 상담을 받는 것도 중요하지만, 가족 간의 소통을 통해 문제를 예방할 수 있습니다. 오순도순 가족대화카드는 가족이 함께 즐기면서 대화를 나누는 데 도움이 되는 신박한 아이템입니다. 가족 소통을 시작하기 위한 첫 단계로 이 카드를 활용해 보세요. 가족 소통의 중요성 가족은 가장 가까운 관계로 서로 지지하는 중요한 존재입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 자연스럽게 대화하는 것이 쉽지 않습니다. 서로에게 이러한 시간이 낯설다면, 지금 고민하고 있는 비싼 상담센터를 방문해도 그 효과가 크지 않을 수 있습니다. 이때, 오순도순 대화카드는 가족 간의 대화를 일상에서 풍부하게 만들어주는 역할을 합니다. 일상적인 질문부터 깊이 있는 이야기까지 이끌어내는 데 큰 도움을 줍니다. 오순도순 대화카드는 여성가족부 지정 예비사회적기업, 패밀리웨이브에서 전문 심리상담가와 연구를 통해 출시했습니다. “사

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가족소통, 가족과의 대화를 업그레이드할 가족대화카드!

가족 소통의 중요성이 날로 커지고 있는 요즘, 어떻게 하면 가족 간의 대화를 더 편안하고 재미있게 할 수 있을까요? 요즘 가족 대화를 업그레이드할 수 있는 방법으로 가족대화카드가 주목받고 있습니다. 가족대화카드가 필요한 이유 바쁜 일상 속에서 가족과 함께하는 시간이 줄어들고, 자녀들은 성장하면서 서로 대화하는 기회가 줄어들고 있다는 것을 알고 계실 겁니다. 저희 집을 예로 들면, 저녁에 모두 모여 식사하는 날이 일주일에 하루가 있을까 말까입니다. 각자 바쁘게 보내다 보니 저녁 시간을 맞추기도 힘들고 각자 다른 방에서 TV를 보거나 스마트폰을 들여다보는 게 전부죠. 이런 상황에서 가족대화카드가 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 카드는 단순히 질문을 던지는 게임이 아닙니다. 우리가 일상적으로 나누지 못하는 이야기들을 자연스럽게 꺼낼 수 있는 기회를 제공합니다. 예를 들어, “오늘 하루 중 가장 행복했던 순간은?”이라는 질문을 던지면, 각자의 하루를 돌아보면서 자연스럽게 대화를 이어갈 수

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안전한 플라스틱 반찬통 용기 고르는 법

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 다들 냉장고에 플라스틱 반찬통 하나쯤 가지고 계시죠? 반찬통이 없어도 배달 용기 하나씩 가지고 계실 텐데요! 이런 플라스틱 용기가 모두 안전하지는 않다고 합니다. 안전한 플라스틱 용기 고르는 법을 소개해 드릴게요! 바로! 플라스틱 통 바닥의 숫자 확인하기! 플라스틱 원료에 따라 적혀있는 숫자가 다 다르다는 사실! 알고 계셨나요? 이 번호를 확인하지 않고 무작정 사용하게 되면 환경호르몬에 많이 노출될 수 있습니다. 그럼 어떤 숫자가 나쁜 숫자가 어떤 숫자가 좋은 숫자인지 확인해 볼까요? 반찬통에 이 숫자가 있으면 절대 쓰면 안 돼요! 3번, 6번 3번 PVC, 폴리염화비닐 1회용 그릇에 사용되며 열에 약해 가열하면 독성가스와 환경호르몬이 방출됨 1급 발암물질이 나오는 소재 6번 PS, 폴리스티렌 플라스틱 수저, 요구르트병으로 사용 열에 약해 환경호르몬이 배출되는 단점 있음 잘게 부서지는 특성이 있어 미세 플라스틱 주요 원인 1번 PET

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의사들이 말리는 불필요한 건강 검진 5가지(feat.꼭 필요한 건강검진)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 건강검진은 꼭 필요한 검사이지만 굳이 필요하지 않은 검진 항목이 있다고 합니다. 걱정만 앞서 여러 검사를 하기보다 의사와의 충분한 상담을 통해 꼭 필요한 검진 항목만 검사하는 게 중요한데요! 어떤 항목이 우리 건강에 해가 되는지 알아보겠습니다. 불필요한 건강검진 1. 심장 초음파 아래의 경우를 제외하고는 할 필요가 없어요! - 수술을 앞두고 전신 마취를 할 경우 - 심장 관련 질환이나 급사 가족력이 있는 경우 - 부정맥이 있는 경우 2. 심전도 검사 아래의 경우를 제외하고는 할 필요가 없어요! - 수술을 앞두고 있을 경우 3. 폐 기능 검사 - 평소 건강하다면 굳이 할 필요가 없어요! 4. CT - 초음파에서 정상이 나왔지만 걱정에 CT를 찍는 분들이 있는데 PET-CT의 경우 소량의 방사선이 나오기 때문에 굳이 필요 없다면 찍을 필요가 없어요! *초음파 유방 혹은 복부 통증이 있을 경우라면? 건강검진센터 가서 바로 초음파 검진을 하

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<소풍결혼식> 월드컵공원 스몰웨딩 야외결혼식 서울시 예비부부 신청 (feat.신청자격, 신청기간,신청방법)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 오늘은 예비부부들이 관심 가질 만한 서울시에서 진행하는 스몰 웨딩 야외 결혼식 대관을 소개하고자 합니다! 누구나 한 번쯤은 찬란한 햇빛과 푸른 하늘 아래 스몰 웨딩을 꿈꿔봤을 텐데요! 특별한 날을 더욱 의미 있게 만들어줄 야외 결혼식! 월드컵공원에서 소액의 대관료만으로 친환경 결혼식을 할 수 있다고 하는데요! 자세한 내용 알아볼까요? 월드컵공원 ‘소풍 결혼식’은 매립지에서 생태공원으로 변화된 공간에서 친환경 예식을 지향하는 야외 결혼식입니다. 소풍 결혼식은 결혼식 준비 과정에서부터 환경을 고려한 작은 예식으로 진행됩니다. #소풍결혼식 -신청기간 1/30~10/11 (수시접수) -운영기간: 2024년 3월 ~ 11월 -장소: 평화의공원(서울에너지드림센터 인근) -면적: 611 (천연잔디) [소풍결혼식을 위한 약속, 친환경 예식을 지향합니다] 일회용 생화 및 화환 사용을 자제해요 불필요한 절차를 없애고 예식을 간소화해요 하객 규모는 15

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[오순도순 이벤트] 설날 부모님과 셀카찍고 치킨 기프티콘 받아가세요!

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 올해도 여김 없이 돌아온 오순도순만의 시그니처 이벤트! 오순도순 챌린지를 소개합니다! 지난 이벤트에는 커피를 선물로 드렸다면 이번 이벤트는 치킨으로 더 크게 돌아왔습니다! 그럼 참여 방법을 알아볼까요? 명절이라도 다 함께 만나기가 어려운 요즘인데요 시간 내 오랜만에 가족들과 만나셨다면, OK 셀카로 추억을 남겨보시는 거 어때요? #오순도순앱 #가족어플 이벤트 기간 2023.2.5 (월) ~2023.2.18 (일) "이번 명절에 사진 찍기 딱! 이네" 증정 대상 총 5가족 증정! 선물 치킨(굽네 오리지널 치킨) 기프티콘 1매 증정 발표 : 2/19(월) (선정되신 분들은 응모 주신 이메일로 개별 연락 2월 중 기프티콘 증정) *오순도순 가입 시 입력한 휴대폰 번호로 발송할 예정이오니 이벤트 참여를 위해 개인정보이용에 동의하신다면 앱에 휴대폰 번호를 등록해 주세요 참여방법 step1 부모님 중 1분 이상과 ok 손 모양을 하고

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[부모님이 직접 쓴 출생신고서] 확인하는 법, 필요 서류, 만 27세까지 가능? 30세로 확대

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 부모님이 직접 쓴 출생신고서를 커서 보면 어떨 거 같으세요? 부모님 필기체가 궁금하기도 하고 생각만으로 괜스레 마음이 찡한데요~ 이제부터 열람하는 방법을 알려드릴게요! 출생신고서 열람 만 27세 ->만 30세로 확대 2022년, 법 개정으로 출생신고서 서류 폐기 기준이 만 27세에서 만 30세로 확대되었다고 합니다. 단, 개정 전에 만 27세가 지난 1994년생 포함하여 그 이전 출생자는 출생신고서가 이미 폐기 열람 불가능 2023년 기준, 1995년생 포한 그 이후 출생자는 만 30세 이상 열람 가능합니다 출생신고서 발급 방법 본인의 "등록기준지"의 관할 법원에서 신분증으로 확인 가능 (등록기준지를 아는 분도 있겠지만 모르는 분들을 위해 차근차근 설명드립니다) step1~3 정부 24 홈페이지 1 정부 24 홈페이지 또는 앱에서 "가족관계증명서" 발급 선택 2 약관 동의, 개인정보 입력 후 본인 인증 3 "본인" "기본 증명서" "

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우체국 주거이전서비스 신청 내 우편물은 어디에? (ft.이사 꿀팁)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 이사하면서 우편물 못 받으신 분들 많으시죠? 한 번에 여러 곳에 집 주소 변경하기는 쉽지 않죠. 디지털시대에 우편물은 많지 않지만 우리 부모님들은 우편이 편한 세대이시기도 한데요 부모님들께 더 꼭 필요할 수 있는 정보를 소개해드립니다 (아는 사람만 쓸 수 있어요!) 우체국 주거 이전 서비스 전입신고로 주소지가 변경된 경우, 이전 주소지가 기재된 우편물을 새로운 주소지로 배달하는 우편물 전송 서비스 *같은 권역일 경우 무료, 다를 경우 유료 *3개월이 지나면 유료로 추가 신청 필요 권역 구분 ① 수도권역(경기도, 서울특별시, 인천광역시) ② 강원권역(강원도) ③ 충북권역(충청북도) ④ 충남권역(충청남도, 대전광역시, 세종특별자치시) ⑤ 전북권역(전라북도) ⑥ 전남권역(전라남도, 광주광역시) ⑦ 경북권역(경상북도, 대구광역시) ⑧ 경남권역(경상남도, 부산광역시, 울산광역시) ⑨ 제주권역(제주특별자치도) 신청방법 -정부 24 : 주소 이전

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[갓생사는법] 오순도순, 진정한 갓생 뜻?(ft.끝까지 봐야함)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 요즘 한번쯤 들어본 갓생의 뜻을 아시나요? 영어(GOD) + 한자(生)의 합성어로 갓생은 매우 부지런하고 타의 모범이 될 정도로 열심히 사는 인생을 말합니다. #갓생살기프로젝트 #갓생도전 #갓생일기 #갓생루틴 누구보다 노력하고 열정을 쏟아 최선을 다해 열심히 사는 인생을 목표로 사는거죠! 우리는 여러 분야에서 갓생을 위해 도전하지만 진정으로 갓생을 위해 노력해야할 것은 바로 우리 가족, 부모님을 위한 노력이 필요합니다 그런데 우리는 . . . . . 부모님에 대해 얼마나 알고 있을까요? 엄마가 어떤 생각을 가지고 있는지 아시나요? 의외로 엄마는 외식하며 식구들과 시간보내는걸 좋아하십니다 아빠가 매일 드시는 약을 알고 계신가요? 생각보다 고지혈증 고혈압 약을 매일 드시는 아빠 일 수 있습니다 우리는 과연 부모님께 얼마나 연락을 드릴까요? 아마.... 부모님이 먼저 연락을 주시는게 많으실 거에요. 그래서 요즘갓생어플 오순도순 가족앱

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[에너지 캐시백 신청] 전기 요금 절약하는 방법 노하우

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 물가가 오르고 경기가 나빠지는 만큼 다들 지갑 열기가 무서운 시기인데요! 이럴 때일수록 매달 나가는 비용부터 꼼꼼히 살펴봐야 할 때입니다 오늘은 그 첫 번째 방법으로 전기를 절약해서 전기 요금을 줄이는 "에너지 캐시백" 방법을 소개시켜드리고자 합니다. 에너지 캐시백이란? 한국전력공사 전기 사용량을 줄이면 캐시백을 드리는 전 국민 에너지 절감 프로그램 이미 6월부터 신청을 받아 이미 절약하고 계신 후기들이 보이는데요! 지금도 늦지 않았습니다. 바로 신청하세요! (한전 에너지 캐시백) 에너지 캐시백은 주택의 구분에 따라 개별세대 vs 공동주택 관리주체 두 가지 타입으로 나눠 신청되니 맞춰 신청하면 됩니다. 첫 번째, 개별세대 출처 : 주택용 에너지 캐시백 사이트 신청대상: 주택용(가정용) 전기를 사용하는 고객 *참여 제외 고객 전기 요금을 관리비에 포함하여 납부하는 아파트 중 사용 전력량 정보가 미제출 된 고객 신규 전기 사용 등으로

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가족 친척 관계 호칭 완벽정리 (친가, 외가, 시댁, 처가, 남편, 아내, 결혼전 필수체크)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 명절, 결혼식장 등 가족모임에 오랜만에 만난 먼 친척을 어떻게 불러야 할지 남감하셨던 경험들 있으시죠? 특히 결혼하고 나면 남편의 가족, 아내의 가족을 어떻게 불러야 할지 처음엔 당황하기 마련인데요! 오순도순에서 한 눈에 볼 수 있게 정리해 드립니다:) 촌수 정리할 때 알아야 할 필수 상식 1. 부부는 0촌으로 촌수를 따지지 않음 2. 직계는 촌수를 따지지 않고 세대로 부름 3. 촌수계산시 부모-자식 1촌을 기준으로 하나씩 따지기 큰아버지 - 백숙부 사촌 - 내종형제, 종형제 사촌조카 - 내종질, 종질 낯선 가계 명칭들이 보이네요. 그럼 남편, 아내의 가족의 호칭을 알아볼까요? 새로 시집 장가가는 분들에게는 제일 궁금한 부분일 텐데요! 이전에는 남편의 남동생을 도련님 남편의 여동생 아가씨, 그 배우자를 서방님으로 불렀었는데요. 최근들어서는 개인 각자의 판단에 맞게 다양하게 부를 수 있도록 제안하고 있습니다 이름+씨 라고도 부릅니다.

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비디오테이프 무료 usb 변환 <디지털 변환 서비스> 추억을 저장하세요!

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 비디오 테이프(VHS) 무료 디지털 변환 서비스 내 손안에 서울 장롱 깊숙이 숨어있는 추억 하나들 있으시죠? 비디오 테이프 재생기가 없어 추억 속 영상을 확인할 길이 없어 아쉬웠는데요 서울기록원에서 서울 시민 대상으로 비디오테이프 영상을 무료로 디지털 변환하는 서비스를 진행한다고 합니다. 부모님 칠순잔치, 어렸을 때 가족여행 등 아직 비디오 테이프 버리지 않으셨죠? 출처 : 내 손안에 서울 서울 기록원 디지털 변환 서비스 비디오를 가져오시면 디지털로 변환해 드립니다:) (체험행사가 아닌 서울기록원이 변환하여 파일만 제공) 신청 기간 10월 30일부터 선착순 200개 달성 시 종료 변환 대상 비디오테이프(VHS) 1인당 최대 2개 신청방법 서울 기록원 직접 방문 접수 (우편 접수 등 불가) 접수시간 평일 09:00 ~ 16:00 (12시~13시 점심시간, 휴일 제외) *방문 전 유선(02-350-5612)으로 접수 마감 여부 확인 바랍

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오순도순pick! 국가건강검진 한눈에 보기

여러분 국가에서 지원하는 건강검진을 이용하시나요? 짝수년인 2022년은 짝수년도 출생자가 건강검진 대상자 입니다. 10월부터는 수검자 수가 몰려 검진받기가 불편하다고 합니다. 부모님들의 건강검진 일정 잊지않고 미리미리 챙겨주세요 ※ 시기를 놓친 경우 건강보험공단 고객센터 ARS 1577-1000 에서 간단하게 연장 가능합니다. 가까운 병원을 검색하여 예약하시기바랍니다 https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/retrieveExmdAdminSearch.do 검진기관 찾기 검진기관찾기 프린트 공유 읍/면/동 도로명 전체 일반 구강 영유아 학교 밖 청소년 휴일검진기관 장애친화 검진기관 암검진(전체) ( 위암 대장암 자궁경부암 유방암 간암 폐암 ) 우수 검진기관 조회 검색 알려드려요 본 화면의 정보는 입력시점과 검색시점의 차이로 현재 정보와 다를 수 있습니다. 방문 전 반드시 유선으로 확인 하시기 바랍니다. 의료이용 편익정보(진료/점심/접수시간, 휴진, 주차정보 등

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하루에 5알 이상 약을 드시나요? 약이 부르는 건강의 적신호! <처방연쇄’>

“어르신들, 맞춤 처방으로 꼭 필요한 약만 드세요” 국민건강보험공단에 따르면 우리나라 65세 이상 노인의 1인당 복용하는 약의 평균 개수는 5.3개이며, 약물을 5종류 이상 복용하는 65세 이상 노인의 비중은 무려 82.4%라고 합니다(약260만명). 특히 아무리 약을 먹어도 증상이 해결되지 않아 다른 약을 복용하고, 새로운 증상이 발생해 또 다른 약이 추가되는 '처방 연쇄'의 폐해를 볼 수 있습니다. 한국의 진료과 중심의 의료제도는 노인의 다약제(polypharmacy)를 부추기는 원인이 됩니다. ‘3분 진료’에 쫓기는 의사들은 자기 과에 초점을 맞춰 약물처방하게되고 그 환자가 다른 과에서 어떤 약을 복용하고 있는지 확인할 겨를이 없습니다. 결국 각 진료과에서 처방해 주는 약들이 쌓이게 되는 것 입니다. 다약제 관리를 위해 국민건강보험공단에서는 2018년부터 ‘다제약물 관리사업’ 을 시작했으나 시범사업이라 아직은 갈길이 먼 실정입니다. 그렇다면, 어디서 처방받은 약들이 적합한지 중

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담배 15개비만큼 해로운 감정? 오순도순으로 없애주세요!

따뜻한 가족 커뮤니티 앱 "오순도순"이지만 오늘은 가볍지만은 않은 기획의도를 이야기하고자 합니다. 매일 담배 15개비를 피우는 것만큼 해롭고, 알코올 의존율과 비슷한 수준으로 건강에 악영향을 미치는 감정 상태가 있습니다. 바로 만성 외로움입니다. 위에서 말한 만성 외로움은 우리 모두에게 해당되는 이야기이지만 사회적으로 은퇴하여 사회적 경험이 줄어들게 되는 어르신들에게는 소통의 부재로 인한 외로움과 본인의 사회적 역할에 대한 자신감이 줄어들고 자연스러운 신체 노화로 인해 정신적 신체적으로 영향이 클 수밖에 없습니다. 많은 의사들과 학술지에서는 특히 노인의 고립감은 스트레스를 불러 여러 질병의 원인이 될 수 있다고 경고하고 있습니다. 엄마, 아빠의 정서적 안정을 위한 자녀의 방법 가장 가까운 가족과의 대화를 통한 정서적 안정과 자존감 회복 지역사회 건강/복지 프로그램 활용을 통해 타인과 직접 만나 의사소통하며 즐거움을 느끼실 수 있도록 지원 자녀들이 엄마, 아빠의 정신적 신체적 건강

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요즘 가족을 위한 &quot;오순도순효글램핑(오글!)&quot;에 초대합니다!

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) c️ 좋은 맘으로 여행 갔다가 말다툼만? c️ TV 속 효자촌처럼 엄마랑 떠나고 싶었다면? c️ 막상 둘이 여행 가서 심심하고 셀카만 열심히 찍다 오신 경험 있으신가요? c️ 부모님 버킷리스트 중 캠핑이 있나요? 바쁘다는 핑계로 부모님과의 연락이나 생활이 좀 소홀했다면 이번 기회를 추천드립니다! 이런 분들을 위해 준비한 <오순도순 효글램핑, 오글>을 소개합니다! <출처 : 글램핑12> <오순도순 효글램핑, 오글!> 소개 *한 눈에 보는 체크 포인트* 엄마(아빠)와 자연 속 힐링 글램핑 낯간지럽지만 어렸을 때처럼 효 레크레이션 두고두고 꺼내보실 수 있도록 사진과 영상 추억 제공 일정 : 2023년 4월 1일 (토) 12시~다음날 11시 (1박2일) 인원 : 1팀당 엄마(아빠)와 그 자녀로 총 2명 구성 / 총 7팀 모집 *엄마와 딸, 엄마와 아들, 아빠와 딸, 아빠와 아들 모두 환영합니다 장소 : 더파크 12 글램핑 (잠실에

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노인장기요양보험제도(노인맞춤 돌봄 서비스) 신청 방법?

노인장기요양보험 (노인맞춤돌봄서비스) 고령이나 노인성 질병 등으로 일상생활을 혼자 수행하기 어려운 이들에게 신체활동 및 일상생활 지원 서비스로 장기 요양급여를 제공. 관리 운영 기관 : 국민건강보험공단 수급대상 65세 이상의 노인 또는 65세 미만의 치매, 뇌 혈관성 질환 등의 노인성 질병을 가진 자 중 혼자서 일상생활을 수행하기 어렵다 인정되는 자 종류 재가급여, 시설급여, 특별 현금급여 #재가급여 방문요양 방문간호 등 집에서 받는 장기 요양 서비스(방문목욕, 간호, 주야간보호 등) 그 외 일상생활 또는 신체 활동 지원에 필요한 용구 구입 및 대여 서비스 가족 요양급여(수급자의 가족이 요양 보호사 자격을 취득하고 수급자의 집에서 요양 서비스를 제공) #시설급여 장기요양기관에 장기간 입소한 수급자에게 신체 활동 지원 및 심신 기능의 유지 향상을 위해 교육 훈련 제공 #특별현금급여 가족요양비(섬, 벽지 거주 시 가족이 돌볼 수밖에 없어 일괄 15만 원 지급) 신청방법 일정한 절차에 따

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건강검진 미수검시 과태료? 국가건강검진 총정리!

국가건강검진이란? 건강보험공단에서는 전 국민 대상으로 건강검진을 받을 수 있는 기회를 제공하고 있습니다. 2년마다 무료로 진행되는 국가건강검진 국가건강검진 대상자 확인 출처 : 국민건강보험공단 (2022년 기준) 일반 건강검진 대상자 : 지역 세대주, 직장가입자, 20세 이상 세대원과 피부양자, 20세~64세 의료급여 수급권자 -홀수 연도 출생자는 홀수 해에 -짝수 연도 출생자는 짝수 해에 헷갈리신다면 <건강검진 대상 조회>에서 조회가 가능합니다 -직장인 : 입사 1년 이후부터 건강검진(사무직 2년에 1번, 비사무직 1년에 1회 이상) -산업안전보건법의 적용을 받아 건강검진을 받지 않을 경우 과태료를 낼 수 있음 -고용노동부 실사를 통해 결과에 따라 회사와 근로자 모두 과태료 납부 대상자가 될 수 있음 -사업주가 1년에 2회 이상 검진에 대해 안내한 것을 입증하게 되면 근로자에 귀책사유로 인해 300만 원의 과태료 부과 검진 항목 공통 검사 항목 출처 : 국민건강보험공단 성·연령별

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소비기한? 요약정리, 제품 선택 전 확인하세요!

유통기한 ? 소비기한? 유통기한은 ‘제품이 소비자에게 유통 및 판매될 수 있는 기한’ 단, 소비자가 먹을 수 있는 기한을 의미하지 않음 소비기한은 '소비자가 실제로 식품을 섭취할 수 있는 기한' 단, 소비자가 적절한 보관법을 준수했다면 소비기한으로 변경되는 이유? 명확한 섭취 가능 기한을 제공하는 만큼 소비자 혼란 방지 유통기한이 지났지만 섭취가능한 음식들 폐기율 감소 음식물 쓰레기 처리 시 발행하는 이산화탄소 배출량 감소 음식별 유통기한과 소비기한 실제 차이 출처 : 식품의약품안전처 블로그 출처 : 식품의약품안전처 소비기한 적용시 주의사항 제조, 유통, 보관 등 식품을 취급하게 되는 모든 단계에서 철저한 보관 조건 준수 실온 제품 1~35도 상온 제품 15~25도 냉장제품 0~10도 냉동제품 -18도 이하 온장제품 60도 이상 현재는1년간(23.11~23.12.31) 계도기간으로 유통기한과 소비기한 상품 같이 판매될 수 있음 사유 : 이미 만들어진 제품 패키지 소진시까지

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혈당측정 더 이상 손을 찌를 필요가 없다고?

당뇨병을 가지고 있거나 가족들에게 유전력이 있거나 관리가 필요한 사람들이라면 혈당을 병원에서 혹은 집에서 채혈을 통해 혈당 수치 측정해야 하는데요. 약간의 아픔을 감수해야만 했습니다! 이런 분들을 위해 연속 혈당 측정기를 추천드립니다. 프리스타일 리브레 자가혈당 측정기와 연속혈당측정기의 차이점은? 자가혈당측정기 : 채혈침으로 손가작을 찔러 피 한 방울을 내서 스트립에 묻히면 혈당 측정 연속혈당측정기 : 손가락을 찌를 필요 없이 삽입된 센서를 통해 24시간 혈당 모니터링 단, 센서를 팔 뒤나 배 등에 삽입하여야 함. 이후로는 스마트폰을 갖다 대어 실시간 혈당관리가 가능합니다. 출처 : 아델라 프리스타일리브레 사이트 *프리스타일 리브레링크 앱은 안드로이드폰 및 아이폰에서 작동 가능합니다(NFC는 기본모드) (센서 부착 시 접착제 성분에 대한 알레르기나 접촉성 피부염이 생기는 경우가 있으며, 간혹 혈당 측정이 어려울 수 있습니다.) *센서는 어떻게 부착하나요? 센서는 간단한 일회용 삽입

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시니어들을 위한 똑똑한 비서가 있다고? 똑비가 뭐에요?

현대 생활 필수, 스마트폰! 하고 싶은 건 많은데 왜 이렇게 어렵지? 스마트폰이 어렵고 불편하셨던 시니어를 위한 서비스를 소개합니다! 카카오톡에서 채널 추가만 하면 이용이 가능합니다! 시니어 스마트 라이프 똑똑한 비서 똑비 이미지 출처 : 똑비(https://ddokbi.com/) 똑똑한 비서 똑비는요! 이미지 출처 : 똑비(https://ddokbi.com/) 똑비 사용법! 이미지 출처 : 똑비(https://ddokbi.com/) 똑똑한 비서, 똑비 바쁜 자식에게 부탁하기 불편할때 스마트한 시니어라면 똑똑한 비서 채용 어떠신가요? https://ddokbi.com/ 똑비 시니어 라이프의 소소한 니즈, 똑똑한 비서 똑비에게 ddokbi.com 이렇게 엄마아빠를 위한 다양한 정보가 가득한 가족챙김앱 우리가족챙김, 오순도순 오순도순앱이 런칭 커밍쑨~ 앱이 궁금하시다면? https://blog.naver.com/osoondosoonheyo/222870433490 휴대폰 속 우리집 "오순

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이탈리아 베네치아 당일치기 여행 입장료? 몰랐다간 벌금40만원? (feat.2023년 바뀐 해외여행 팁)

전 세계적으로 다시 해외여행을 하는 관광객들이 늘어나는 추이를 보이자 각국의 정책들이 변경되고 있습니다 자, 다들 떠날 준비 되셨나요? 떠나시기 전에 꼭 보셔야할 해외여행 팁을 소개합니다! <사진출처 : Freepik> 1.이탈리아 베네치아 당일치기 여행 입장료 부과 시기 : 2023년 7월 세금 : 여행자 대상 3-10유로(4천원~1만4천원) 예정 주의사항 : 사전에 구매하지 않으면 최대 300유로의 벌금 부과될 수 있음 단, 1박 이상 숙박자나 6세 미만 어린이 등은 관광세를 부과하지 않음 2. 유럽여행시 유럽여행정보인증제도(ETIAS)도입 시기 : 2023년 11월 내용 : 비자 면제국이라 하더라고 "여행을 위한 사전승인제도"라는 것을 새롭게 신설 발급 수수료 : 7유로(약 1만원) *온라인 웹사이트나 모바일로 신청, 3년간 유럽 회원국 제한 없이 방문, 생체정보를 요구하지 않음 <사진출처 : Freepik> 3. 크로아티아 유로화 사용 시기 : 2023년 1월 1일 내용 :

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엄마랑 함께 떠나면 좋은 여행(직접 가보고 추천드림)

2018. omgomg1225, All Rights Reserved. 유후인, 후쿠오카 모녀가 가기 좋은 가장 첫 번째 해외여행지는 바로 일본 후쿠오카! 다들 예상하셨으리라 생각되는데요 가깝고 편리한 교통편과 곳곳에 한글이 보여 여행 초보도 여행하기 좋습니다. 아기자기한 상점 구경과 료칸에서 즐기는 천연 온천은 모녀의 취향 저격! (대중 욕탕도 있고 우리만 들어갈 수 있는 프라이빗 한 욕탕도 있으니 취향에 따라 잘 알아보세요!) 시내에서 쇼핑은 필수! 아시죠? <사진출처 : 프리픽> 싱가포르 깨끗한 야경의 도시 싱가포르! 마리나베이를 배경으로 펼쳐디는 레이저쇼는 말해 뭐해.. 관광한다면 꼭 보셔야 하고요! 가든스더베이 야경은 신비로움의 극치입니다. 도심 내 쇼핑센터가 다양하고 치안이 좋아 엄마랑 딸이 해외여행하기 좋습니다. 엄마는 좋아하시지 않았지만 유니버셜스튜디오도 있으니 관심 있다면 고고! <사진출처 : 프리픽> 파리 유럽 감성을 느끼고 싶다면 첫 번째가 바로 파리! 특히 미술에

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누구나 무료로 사용할 수 있는 국민비서 '구삐'

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 국민비서 '구삐'가뭐예요? 구삐는요! <출처 : 국민비서 사이트> 꼭 필요한 정보를 알려주는 서비스 -기초연금 보조금, 근로장려금 정보 알림 -해외직구 통관처리 알림 -건강검진대상자, 휴면예금, 자동차검사, 국민연금 등 총 52종의 생활정보 알림 -백신접종, 건강검진 등 필요한 생활정보 알림 -교통법규 관태료 납부 "아마 코로나기간에 다들 백신접종 관련해서 알림 받아보셨을 거 같은데, 그 서비스 맞습니다." <출처 : 국민비서 사이트> <출처 : 국민비서 사이트> 알림 신청은 어떻게 하나요? -네이버 : 전자문서 혹은 국민비서 선택 -카카오톡 : '구삐'검색후 신청 -토스 : '내 공공알림' 메뉴에서 신청 출처 : 구삐 사이트 (https://www.ips.go.kr/pot/forwardMain.do) 국민비서 내 삶의 든든한 동반자, 국민비서 '구삐' www.ips.go.kr #국민비서 #구삐 #국민비서알림서비스 #네이버국민비서 우

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면역력 높이는 음식 9가지(지금 바로 마트로~) / 식품안전나라

우리 오순도순 식구들 면역력 관리 잘 하고 계시나요? 잘 알고 계시겠지만 면역력을 키우기 위해서는 잘 씻고 잘 먹고 잘 자야 합니다. 그럼 면역력이 중요한 이유는 무엇일까요? 면역력은 우리 스스로가 몸을 세균과 바이러스로부터 지켜내는 방어 체계로 면역력이 떨어지는 증상을 방치하게 되면 외부 물질로부터 몸을 지켜낼 수가 없게 됩니다. 알레르기가 생기거나 감기, 근육통 등 다양한 증상들이 동반됩니다! 그럼 면역력을 높이기 위한 음식을 알아볼까요? <사진출처 : 프리픽> 고등어 푸른 생선 고등어는 단백질과 필수 지방산인 오메가 3가 아주 풍부합니다. DHA 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 동맥 순환을 향상시켜 노화를 늦추고, 면역력을 향상시켜주어 대상포진을 예방할 수 있습니다. 사과 사과에 풍부한 유기산은 피로를 풀어주는 동시에 면역력을 증강시켜줍니다. 그뿐만 아니라 사과에 포함된 식이섬유와 칼륨은 소금 성분인 나트륨과 나쁠 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하기 때문에 동맥경화를 예방해 주고

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고혈압에 대한 모든것(원인,치료방법,좋은음식,궁금증)

고혈압이란? 그 증상은? 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태로 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말합니다 아무런 자각 증상이 없습니다. 혈압을 측정하기 전까지는 인지하지 못해 미리 관리하는게 좋습니다. <사진출처 : 프리픽> 고혈압을 방치하게 되면? 고혈압은 신외혈관질환, 뇌졸증, 뇌출혈, 간기능 저하, 신장기능 저하, 고지혈증 위험 등 다양한 합병증을 유발하여 위험합니다 고혈압 환자는 정상 혈압을 가진 사람들에 비해 심뇌혈관질환의 위험이 2.6배 높음 (국내 KMIC : 남성 공무원과 사립학교 교직원을 6년간 추적 관찰한 연구) 뇌졸중에 가장 중요한 위험인자가 바로 고혈압 관상동맥질환의 위험도는 고혈압 환자가 2.51배 높음 뇌출혈의 발생을 관찰 시 혈압 135/85mmHg 기준으로 이보다 혈압이 높을 때 뇌출혈이 유의미하게 증가(KMIC 10만 명을 6년간 연구) 연령별 고혈압 환자 현황 -30세 이상 인구의 30%가 고혈압(주의 혈압과 고혈압 전단계를 합한 혈압의

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요양원vs양로원vs실버타운 무슨 차이가 있을까요?

'100세 시대'를 살고 있는 우리는 언젠가는 노인이 되고 주변의 도움 없이는 혼자서 생활하기 어렵게 됩니다. 자식들이 모시고 사는 것은 쉬운 일이 아니라는 걸 다들 잘 알고 있을 것입니다. 미래 계획을 위해 주거의 한 형태인 요양원 vs 양로원 vs 실버타운을 알아둘 필요가 있습니다. <사진출처 : 프리픽> 1-1. 요양병원 만성기 환자를 위한 병원으로 의사와 간호사가 상주하며 치료. (빠른 치료가 목적인 대학병원, 종합병원과는 다름) 노인 장기 요양 등급을 받지 못했으나 노인성 질환으로 건강이 좋지 않은 사람은 요양병원에 입원할 수 있습니다. 비용 : 요양보호사는 개인 이 고용해야 하며 요양원에 비해 비용이 많이 듦. 1-2. 요양원 스스로 식사나 거동이 불편한 독립적인 생활이 어려운 노인들을 요양보호사가 24시간 보조해 주는 곳. 의사는 상주하지 않고 주기적으로 방문하며 주사나 수술을 기대할 수 없습니다. 입소 방법 : 거주지 관할 국민건강보험 공단에 신청하여 노인 장기 요양

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경로우대업소에서 할인 혜택 받아요~

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 『노인복지법』에 따라 경로자에게 이용요금을 할인해 주는 경로우대업소라는 정책이 있습니다. 알고 계셨나요? 경로 우대 적용 대상 : 62세 이상 어르신 할인금액 : 이용 금액의 약 20% 할인 매장 : 헤어숍, 안경점, 목욕업소, 음식업소, 사진관, 식당, 세탁소 등 단, 꼭 '경로 우대업소'라는 명패가 있는지 확인하세요! 해당 명패가 없으면 할인을 받을 수가 없답니다. 업소 확인하는 방법은? 공공데이터 포털에서 확인이 가능합니다. https://www.data.go.kr/data/15034531/standard.do# 원하는 지역을 조회할 수 있습니다. 62세 이상 어르신이라면 꼭 경로 우대 혜택을 받아보세요 그밖의 경로우대 혜택은? 통신요금감면, 비과세종합 저축, 건강보험피보험자등록, 틀니 임플란트등의 건강보험적용, 고령자계속고용장려금, 고령자전세임대주택, 연말정산추가 인적공제, 개안수술, 무릎인공관절수술지원, 보청기국가보조금지원

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[이벤트 응모] 오순도순 앱 다운하고 찐팬 인증 가족사진 포토북 무료로 만드는법

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 앱이 오픈 된 지 두 달 남짓 되었는데 많은 분들이 저희 오순도순을 응원해 주시고 계십니다. 감사한 마음에 따수운 이벤트를 마련했습니다! 오순도순에 진심이신 분들을 위한 따끈따끈한 이벤트 오순도순 찐팬 가족을 찾습니다 오순도순 찐팬 가족에게 드리는 특별한 혜택 특별한 포토북을 만들어드려요c 가족들과 나눈 사진과 도순질문 그리고 댓글을 모두 담아 포토북으로 보내드립니다! 가족 기념일, 어버이날, 연말 기념으로 만들어 선물해 보는 거 어때요? 참여조건 오순도순 앱 내 앨범 탭에 사진 15장 이상 업로드 + 도순질문 5건 이상 댓글 활동 한 가족 응모방법 조건을 만족하신 가족은 오순도순 메일로 사연과 함께 보내주시면 다섯 분을 선정하여 보내드릴게요 문의 및 신청 : [email protected] *개인 맞춤형 제작이다 보니, 많은 시간이 필요해요 넉넉하게 한 달 전쯤 계획을 귀띔해 주시면, 정성스레 제작하여 소중한 분께 전달해 드

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[#이벤트] 오순도순 앱 다운하고 앱 리뷰 작성하면 나들이키트 선물 증정

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 지난 런칭이벤트의 마감으로 나들이 키트 선물에 대한 문의들이 많으셨는데요 그래서 고민하다가 리뷰 이벤트를 준비했습니다! 가족 챙김 하시면 나들이 키트를 보내드려요~ 리뷰를 쓰면 푸짐한 선물을 드려요 응원 방법 1. 구글 스토어나 앱스토어에서 앱을 다운로드 2. 앱스토어(구글 스토어)에 리뷰를 남겨주세요! 3. 그리고 캡처해서 메일로 보내주시면 끝~! [email protected] *메일로 참여자 정보를 함께 (성함, 휴대폰 번호, 선물 받으실 주소) 보내주세요 응모 기간 ~10월 31일 당첨 조건 앱을 사용해 보시고 정성스러운 후기를 남겨주세요! *복사붙여넣기 등 당첨을 위한 리뷰는 안돼요 당첨에서 제외됩니다 오순도순 나들이 키트 선물 (보냉 가방 1개, 소형 돗자리 1개, 손소독 물티슈 2개) 선물 증정 기간 이후 보내주신 메일로 전달드립니다. *예상 수량보다 응모해주시는 고객님들이 많으실 경우 나들이 키트가 빠르게 소진될수

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꼭 가봐야 할 가을 축제 가볼만한 곳 어디? (하늘공원억새축제 민둥산억새축제 서울숲 화담숲 광주서창 억새명소)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 급하게 쌀쌀해진 날씨에 다들 겉옷 챙기셨나요? 이런 가을에 진심이신 분들을 위한 정보를 #가을축제 #억새축제 소개드립니다! 이번 가을 꼭 한 곳은 가셔서 가족들과 연인과 추억을 나누세요! 서울 억세축제 위치 : 서울 마포구 하늘공원 기간 : 10월 14일~10월 20일 축제 운영시간 : 10시 ~ 22시까지 야간 라이팅쇼 : 19시 ~ 21시까지 걷기소요시간 : 약20-30분 계단을 약 20분정도 오르면 멋진 서울을 볼 수 있는데요 아쉽게도 현재 계단이 공사중이라고 하네요 ㅠ 하필... 맹꽁이기차가 가는 길을 따라 올라가보세요! 물론 맹꽁이 전기차(5분 간격) 타셔도 됩니다. 성인 : 왕복 3000원 / 편도 2000원 어린이 : 왕복 2200원 / 편도 1500원 장애인 : 왕복 2200원/ 편도 1500원 주말에는 사람이 많을 수 있으니 미리 주차를 확인하고 가시는 편이 좋습니다. 낭만 서울숲 가을 축제 위치 : 서울숲 일대 기간

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[머니투데이 경제의맛 방송] &quot;가족문화의 기준을 만들다&quot; 패밀리웨이브

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 저희 오순도순(패밀리웨이브)의 김지원 대표가 머니투데이 <경제의 맛>에 출현했습니다. 드디어 오순도순이 가족을 생각하는 마음이 방송에 나왔네요~ 효도의 동상이몽에서 탄생한 오순도순 우리가 생각하는 효도와 부모님이 생각하는 효도가 서로 다르다는 것 알고 계셨나요? 자식은 성공과 금전적 효도가 가치있다고 생각하는 반면 부모는 자주하는 연락과 함께 보내는 시간을 더 원한다고 합니다 (2017 한국보건사회연구원조사) 서로에 대한 소통이 부족했기때문에 생기는 생각의 차이인데요! 그래서 오순도순은 가족간의 소통 장려를 통해 새로운 가족문화의 기준을 만들기 위해 오순도순을 런칭하게 되었습니다. 이런 마음으로 오순도순을 만들었어요! 패밀리 웨이브에서는 오순도순 온라인 오프라인 서비스를 통해 가족들이 소중한 추억을 공유하고, 마음을 표현하여 함께 성장할 수 있는 기회를 제공. 가족 구성원 간의 소통과 유대감을 강화하여 가족이 함께 성장할 수 있는 환

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[요즘가족챙김앱] 가족과의 마음표현을 장려하는 앱_오순도순

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 부모님께 사랑한다는 말 언제 해보셨나요? 부모님께 연락은 자주 하시나요? 가족들과 중요 일정이야기 말고, 각자의 취미나 취향 등 그런 시시콜콜한 이야기는요? 이 글을 쓰고 있는 제가 참 잘 못하는 부분이랍니다. 그런데,, 저뿐만 아니라 그런 가족분들이 많지 않을까요!? 마음은 안그런데, 괜히 부모님께 짜증내게되고 밖에서는 착하고 예의바른척하지만 부모님께 버릇없이 행동하고 ㅎㅎ 오늘은 전화 한 통 해야지 하다가 급한 일들 때문에 하루하루 미뤄지게되고.. 이런거 누가 좀 대신 저한테 하라고 시키는 사람이 없을까? 시켜주면 안내키는척 하며 용기를 낼 수 있을 것 같은데... 그러면, 지금도 충분히 좋지만 앞으로는 부모님과 더 오순도순 따뜻하게 지낼 수 있을 것 같은데 .. 이런 생각으로 앱서비스 기획을 시작하게 되었고 여러 시행착오를 거듭하여 드디어 ... 가족 간 마음표현과 연락을 등 떠밀어주는 오순도순 앱서비스를 런칭하게 되었습니다!!

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오순도순 런칭 이벤트 선착순100명 (ft.나들이키트)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) #오순도순앱 이 런칭되었습니다. 그동안 몇몇 분들이 런칭은 언제 되는지 DM 주시는 분들이 종종 계셨는데요! 드! 디! 어! 런칭하여 #런칭이벤트 를 진행합니다. (그동안 기다려주셔서 너무 감사드려요) 오순도순은 생각하는 마음은 큰데 막상 표현하지 못하는 #금쪽이 들을 위해 만들어진 마음표현을 등 떠밀어주는 애플리케이션입니다! (금전적인 선물이 당연히 너무 좋지만) 매일매일 소식 전하고 연락드리는 것이야말로 최고의 #부모님선물 #효도선물 인거 다들 아시죠? 알지만 하기 어려운 연락을 오순도순 앱을 통해 해보세요! 부모님과 인스타그램이나 페이스북은 좀 부담스러웠던 분들 계셨나요? 설마 부모님이 신청한 팔로우 수락 안한 경험 있으신가요? (머쓱;;;) 우리 가족만의 sns를 만들어보세요! 오순도순의 첫 번째 런칭 이벤트는 #추억챙김 으로 시작합니다. 참여방법 1. 오순도순앱 가입한다 2. 오순도순 앨범에 사진을 등록한다 3. 해당 화면을

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배달의 민족 가족계정 만드는법 / 넷플릭스 / 오순도순 가족 만들기(요즘기본어플)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 최근에는 가족들이 함께 사용할 수 있는 어플리케이션들이 늘어나고 있는데요. 오늘은 가족들과 함께 사용할 수 있는 가족 어플리케이션 중 배달의 민족 넷플릭스 그리고 오순도순의 가족계정을 만드는 법에 대해 소개해 드리고자 합니다 배달의 민족 가족계정 연결하기 출처 : 배달의 민족 어플 편집 1.배달의 민족 로그인 2.하단 우측 "my 배민" 3.하단 "가족계정관리" 4.가족구성원초대 5.초대장보내기 -------------- 6.초대 받는가족이 인증 7.초대한 가족이 결제할 배민페이 등록 엄청 간단합니다. 이 기능을 사용하면 우리 가족이 편리하게 배달을 주문할 수 있어요! 출처 : 배달의 민족 넷플릭스 가족이 사용 가능한 요금제 소개 넷플릭스는 가족 인원에 따라 요금제를 선택해야합니다. 다른 나라에는 가족 요금제가 따로 있지만 국내에는 도입되지 않았습니다. 동시접속 2명 1명 3명 4명 요금제 이름 광고형 스탠다드 베이직 스탠다드 프리미

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[9월~10월] 놓쳐서는 안될 서울 한강 뚝섬 드론라이트쇼 (ft.명당, 나들이키트)

안녕하세요! 우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 요즘 딱 한강 놀러 가기 좋은 계절 2023 한강 드론 라이트쇼가 시작됐는데요! 올해 상반기에 못 가보신 분들이라면 이번 기회를 잡아보세요! 출처 : 서울 한강공원 2023 한강 불빛 공연 드론 라이트 쇼 도심 속 휴식(city break)이란 주제로 9월~10월 금요일마다 한강 불빛공원 드론 라이브쇼가 열립니다. 일정 : 총 8회 개최 (정기) 2023.9.8(금) ~10.20(금) 매주 금요일 7회 (추석 연휴) 2023.10.1(일) 1회 시간 : 19시~20시 10분(문화 예술 공연 날 ~20시 40분) 장소 : 뚝섬한강공원 수변무대 행사 내용 : 최대 1,000대 드론 활용한 멀티미디어 드론 쇼 날짜마다 행사 내용과 드론 쇼 일정에 차이가 있으니 날짜를 확인하시고 가는 게 좋습니다. 출처 : 서울 한강공원 [행사 일정표] 9.8.(금) / 9.15.(금) / 10.6.(금) / 10.27.(금) 19:00~19:

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10월 놓쳐서는 안될 여의도 서울세계불꽃축제 일정(ft.꿀팁, 명당, 준비물, 나들이키트)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 올해도 10월 한강에서 세계 불꽃 축제가 개최된다고 하는데요! 올해는 가장 많은 바지선을 투입해 역대 최대 규모의 화려한 불꽃쇼를 연출한다고 하니 너무 기대가 됩니다. 그럼 미리미리 알아볼까요? 출처 : 한국관광공사 일시 10월 7일(토) 오후 7시 20분~8시 40분 (1시간 20분간) 장소 여의도 한강공원 입장료 무료 폭죽 위치 원효대교~한강 철도 사이 타임테이블 개막식 19시~19시 20분 이탈리아 팀 불꽃쇼 19시 40분~19시 55분 일본팀 불꽃쇼 19시 20분~19시 35분 한국 팀 불꽃쇼 20시~20시 40분 디제잉 애프터파티 20시 40분~21시 30분 추천 꿀팁 1. 뭐니 뭐니 해도 대중교통 2. 약속은 장소를 지정해서 만나기 축제 당일 한강공원 근처에서 데이터가 안 터지니는 일이 발생합니다 3. 어디서든 화장실 확보 필수 사람 많은 곳에 장시간 대기하면서 먹고 즐기면 화장실을 미리 확인해 두는 것이 좋습니다 작년 후

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2023년 노인 기초연금 수급자격, 선정기준액, 신청방법

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 지난 시간에는 노령연금(국민연금)과 기초연금(기초노령연금)의 차이에 대해 알아봤는데요. 이번에는 그 중 "기초연금"에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 수급대상 -만 65세 이상 (만 65세 생일이 속한 달의 1개월 전 초일부터 신청 가능) -대한민국 국적을 가진 자 -소득인정액 기준 (단독) 2,020,000원 이하 (부부) 3,232,000원 이하 소득인정액 < 선정기준액 이어야 기초연금 수급 가능 기초연금 대상자 선정 방식 *소득인정액= a.소득평가액 + b.재산의 소득환산액 1. a. 소득평가액 = { 0.7 x ( 근로소득 - 108만원 ) }+ 기타소득 2. b.재산의 월 소득환산액 = [{( 일반재산 - 기본재산액 )+( 금융재산 - 2000만원 )- 부채 } *0.01( 재산의 소득환산율, 연 4%} /12개월 ] + 고급 자동차 및 회원권 가액 a. 소득평가액 *근로소득에서 기본공제액인 108만원을 공제한 금액에서

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[해외여행 필수템] 꼭 챙겨야 할 5가지?

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 여행 캐리어를 싸는 것만큼 행복한 일이 없는데요! 그 기분 그대로 여행에서도 즐거울 수 있도록 혹시 모를 비상시를 대비해 꼭 상비약을 챙겨야 합니다. 그럼 꼭 챙겨야 할 <상비약 5가지>와 여행 시 건강관리 관련 주의 사항을 알아볼까요? 해외여행 시 꼭 챙겨야 할 상비약 5가지는? 지사제 해외 나가면 꼭 물갈이 하시는 분들 계시죠? 단 설사를 하게 될 경우, 나쁜 독소를 빼내야 한다고 하니 4~5차례 이상 화장실을 가는 경우 사용 권장합니다 진통제 갑자기 열이 나거나 두통이 온다면? 관광지를 가면 많이 걷게 되고 평소 쓰지 않던 근육을 쓰게 되면 몸살이나 근육통을 얻을 수 있어요! 보통 진통제는 해열 기능이 있다고 합니다. 여행 가서 아프면 아무리 멋진 곳이라도 눕고만 싶어질 수 있어요! 소화제 식도락 여행이라면 필수 비행기를 오래 타고 이동이 많다 보면 먹는 양에 비해 소화가 더딜 수 있어요 (그리고, 본인이 음식 자제력이 없다면

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[주택연금] 나는 얼마나 받을 수 있을까? 조건, 수령액, 신청방법, 비용, 단점

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 100세 시대 노후 준비는 어떻게 하고 계신가요? 부모님의 노후가 걱정되시나요? 국민연금, 개인연금, 퇴직연금으로 부족하다고 느끼시면 주택연금도 알아보세요! 2007년 첫 출시이후 상승세인 주택연금 어떤 제도인지 하나씩 차근차근 알아보겠습니다! 주택연금제도 주택 소유자가 집을 담보로 제공하고, 내 집에 계속 살면서 평생 동안 매월 연금을 받으실 수 있도록 국가가 보증하는 제도입니다. (국가가 보증한다니 솔깃하네요) <지급구조> 주택연금은 가입자가 선택한 금융기관에서 대출방식으로 지 한국주택금융공사는 보증기관으로서 대출 금융기관들이 주택의 담보가치 하락 등으로 인한 손실걱정 없이 가입자에게 평생 또는 선택한 기간 동안 월지급금을 지급하도록 보증서를 발급해주는 역할을 합니다. 가입 조건 <가입조건> 부부 중 한 명이라도 55세 이상 부부 기준 1주택 원칙 공시가격 9억 원 이하 주택 또는 주거 용도의 오피스텔 소유 *확정 기간 방식 :

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[헷갈리는 '만 나이' 총정리] 환갑? 칠순? 병역의무? 정년? 선거권? 초등학교입학? 확인해보세요!

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 뜨거운 감자였던 '만 나이' 6월 28일 진짜 시작합니다! 생활하고 있는 관습이나 규칙을 바꾸게 되면 헷갈리기 마련인데요 이번 기회에 깔끔하게 총정리 해보겠습니다. 만 나이를 하게 된 이유 & 만 나이 규정 현행법에서는 세금·의료·복지의 기준으로는 만 나이를 적용하고 있고, 청소년보호법이나 병역법 등에서는 연 나이를 기준으로 법률을 적용하고 있어 혼란이 발생해왔습니다 <행정기본법> <민법>에 만 나이 계산 및 표시 원칙이 명시됨에 따라 앞으로 계약서, 법령, 조례 등에서 사용되는 나이는 특별한 규정이 없으면 "만 나이"로 봅니다 앞으로 몇 살이냐고 질문받는다면 만 나이로 대답해 주시면 됩니다. 덕분에 ***4년생의 경우 앞자리가 바뀌게 됩니다. 1984년 1~6월생 : 40세 -> 39세 1994년 1~6월생 : 30세 -> 29세 만 나이 계산법 만 나이는 어떻게 계산할까요? 올해 생일이 지나지 않았다면 이번 연도-출생연도-1 =

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[2023년] 지하철 10분 내 다시타면 무료 / 지역은 어디?

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 지하철 탔다가 화장실 급해서 개찰구로 교통카드 찍고 나왔다가 다시 찍어서 다시 요금 결제되신 경험들 한 번쯤 있으시죠? 항상 너무 아깝다고 생각했었는데요! 2023년 7월 서울시 지하철이 새롭게 바뀝니다 (1년간 시범 실시) 10분내 동일역 재승차시 '환승'이 적용되어 추가 요금이 부과되지 않습니다. 기존에도 '동일역 5분 재개표'제도가 있었으나 최초 탑승역에 한해만 적용되어 있어 아쉬웠습니다만 이번에 서울시에서 시범적으로 운영해 본다고 합니다. 서울시 지하철 적용 구간 단, 호선별 적용 구간이 있으니 꼭 확인하세요! 2, 5, 8, 9호선 : 전 구간 1호선 : (지하)서울역~(지하)청량리역 3호선 : 지축역~오금역 4호선 : 진접역~남태령역 6호선 : 응암역~봉화산역 7호선 : 장암역~온수역 10분 내 재승차 혜택 유의사항 하차한 역과 동일역(동일호선)으로 재승차한 경우에만 적용 <예시> 사당역 2호선 하차 후 사당역 2호선 재

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[다시돌아온 오글] 오순도순가족글램핑에 초대합니다!

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 마음만 많은 금쪽이들을 위한 효도장려캠핑c️ 오순도순글램핑 <오글!>이 더 강력해져 돌아왔습니다 c️ 좋은 맘으로 여행 갔다가 말다툼만? c️ TV 속 효자촌처럼 엄마랑 떠나고 싶었다면? c️ 막상 둘이 여행 가서 심심하고 셀카만 열심히 찍다 오신 경험 있으신가요? c️ 부모님 버킷리스트 중 캠핑이 있나요? 바쁘다는 핑계로 부모님과의 연락이나 생활이 좀 소홀했다면 이번 기회를 추천드립니다! 오순도순가족글램핑 <오글!> 소개 *한 눈에 보는 체크 포인트* 엄마(아빠)와 자연 속 힐링 글램핑 낯간지럽지만 어렸을 때처럼 가족 레크레이션 두고두고 꺼내보실 수 있도록 활동사진촬영 일정 : 9/23(토)14:00 - 24(일)11:00 (1박2일) 장소 : 강원도 홍천군 서면 밤벌길2번길 35 더파크 12 (잠실에서 1시간 거리!!) 신청기간 : 8월15일~ 선착순 20명 마감 짝을 지어 하는 프로그램이 많아요. 가급적이면 짝수 참여

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[2023년 바뀐] 인천공항 이용꿀팁(긴급여권,외투보관,찜질방,국제운전면허발급,24시간환전,무료출력)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 예전에는 7~8월에 휴가를 많이 갔다면 요새는 성수기를 피해 5월~9월까지도 휴가 일정을 잡는다고 하는데요. 미리미리 알아보면 좋을 인천공항 이용 꿀팁을 소개합니다! 아직도 모르시는 분 계시다면 이번 기회에 알아보세요! #긴급여권발급 다 챙긴 줄 알았는데 여권을 못 챙겼다면? 항공권 예매할 때는 분명 여권 만료일이 6개월 이상이었는데 막상 공항에 가니 여권만료일이 6개월이 안된다고? 당황하지 말고 긴급 여권을 발급받아보세요! -긴급여권발급(유효기간 1년, 비전자식 단수 여권) -위치 : 외교부 영사민원실 (3층 출국장 G 체크인 카운터 근처, 단 평일 9시~18시/법정공휴일 휴무 ) -시간 : 대략 2시간 내외 -준비물 : 여권발급 신청서, 신청 사유서, 여권용 사진 1장, 항공권 증명 서류 등 *해당시 추가 제출서류 필요 미성년자-법정대리인 동의서 여권 분실, 미소지자 - 분실 신고서 -비용 여권발급 수수료 53,000원 여권 사진

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비행기 반입 금지 품목 꼭 확인하세요(고추장? 스프레이? 오랜만이라 헷갈리시죠?)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 오랜만에 다시 해외여행 가려니 모든 것들이 가물가물합니다. 여권은 잘 있죠? 여권 만료일 잘 챙기시고요! 오늘은 매번 공항 갈 때마다 헷갈리는 비행기 반입 금지 품목을 체크해 보려고 합니다. 헤어스프레이? 치약? 고추장? 김치? 치약? 액체, 스프레이의 세면용품 또는 의약품류 기내 휴대 불가능 - 단, 개별 용기당 100ml 이하로 1인당 1L 비닐 지퍼백(20.5cm*20.5cm / 15cm*25cm) 1개에 한해 반입 가능 - 국내선은 제한 없음 인천공항 사이트 위탁수하물 가능 (단, 인화성이 없는 스프레이류는 항공 위험물 운송기준에 따라 총 2kg(2L) 범위 내에서 1개당 500g(500ml) 이하로만 반입 가능) *면세점에서 구매한 액체류는 반입 가능한가요 면세점 구매 물품에 한정하여 ‘액체물 면세품 전용봉투’에 넣은 경우에만 용량에 관계없이 반입 가능합니다. (최종 목적지행 항공기 탑승 전까지 미개봉 상태 유지) 리튬이

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[6월 가볼 만한 곳] 광화문 책마당/서울 야외도서관/세터데이 나이트 인( feat.달빛독서와 무료 뱅쇼 한 잔)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 낮이 더워져 외출하기 더워지고 있는데요. 6월 주말 저녁 딱 외출하기 좋은 문화소식이 왔습니다. 초여름 밤, 달빛 독서와 함께 무료 뱅쇼 한 잔? 서울 야외 도서관 - 광화문 책 마당 도심 속 문화광장에 야외 도서관인 광화문 책 마당은 광화문역부터 경복궁 앞까지 광화문역 광화문 라운지, 해치마당, 놀이마당, 세종문화회관 세종 라운지, 육조 마당 총 5개 거점 중심으로 다양한 주제의 행사와 책과 문화 프로그램의 공간을 만날 수 있는 문화광장의 서울 야외 도서관입니다 오픈 기간 : 4/23 ~11/12까지 야외마당 : (토~일) 10~17시 " 밤의 도서관 (토~일) 16시~21시 " 6월 한정 실내 마당 : 광화문 라운지 (월~일) 10시~20시 세종 라운지 : (월~일) 10시~19시 광화문 책마당 광화문 책마당, 서울야외도서관, 광화문 광장, 갓생, 여유, 책읽는 서울광장, 서울도서관, 서울 www.seouloutdoorlibrar

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노령연금? 기초연금? 차이! 중복으로 신청 가능

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 노령연금은 뭐고 기초연금은 뭔지 헷갈리시는 분들 많으실 텐데요! 이번 기회에 시원하게 정리해 드립니다. 노령연금 (국민연금) 기초연금 (기초노령연금) 정의 국민연금을 10년 이상 가입했고 출생연도별 지급 개시 연령이 된 때에 기본연금액과 부양 가족 연금액을 합산하여 평생생동안 받을 수 있는 연금 만 65세 이상 대한민국 국적을 가진 국내 거주자 중 소득 인정액이 산정기준액 70% 이하인 분들에게 지급되는 제도. 단독가구와 부부가구에 따라 급여 다름 관리기관 국민연금공단 보건복지부 재원 출처 국민연금 기금 세금 수급자 조건 가입 기간 10년 이상, 출생연도에 따라 다름 가입 기간 중 납부 보험료와 기간에 따라 지급 *납입 보험료에 따라 다름 만 65세 이상 소득 하위 70% 이하 소득수준에 따라 지급 *소득에 따라 다름 신청 기간 수급 개시일 5년 이내 만 65세 생일 되는 달의 1개월 전 연금수령액 납입액과 기간에 따라 다름 단독 가

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[국내여행 할인 꿀팁] 디지털 관광주민증 다운받기(강화, 평창, 정선, 태안, 단양을 여행한다면 필수)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 다들 휴가 계획들 많이 세우실 텐데요! 오늘은 국내여행 할인 꿀팁을 소개해 드리려고 합니다. 디지털 관광주민증 대한민국 구석구석 디지털 관광주민증은 인구 소멸 위기를 겪고 있는 지역의 관광 활성화를 위해 진행하는 사업입니다. <참여도시 > 부산 영도구, 강화, 평창, 정선, 옥천, 단양, 태안, 고창, 신안, 고령, 거창 등 11개 지역 <혜택> 관광기념품 할인, 체험료, 대여료 할인, 식음료 할인, 숙박비 할인, 입장료 할인 앗 너무 쏠쏠한 거 아닌가요? 그럼 발급 방법을 알아볼까요? 1. 대한민국 구석구석 앱 다운 > 메인의 디지털 관광주민증 배너 선택 발급 받으시기 전에 지역별 혜택을 먼저 확인해 보시기 추천드려요! 2. 투어원패스 로그인 (네이버, 카카오, 구글, 애플, 페북 간편 로그인 선택) 3. 본인인증 진행 >> 현재 거주 지역 선택 4. 원하는 지역 선택 후 발급하기 (도시 중복 가능 단, 해당 지역에 주민등록 되어

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패밀리웨이브, 가정의달을 맞이하여 가족 간 마음표현 등떠밀어주는 '오순도순 가족 글램핑 &lt;오글!&gt;' 성황리에 마무리

[한경잡앤조이=이진호 기자] 한국가족문화연구원에서 실시한 가족 문화에 대한 설문조사에 따르면 가족 구성원 간의 소통을 가족만의 특별한 경험으로 꼽은 응답자는 73.5%에 이르지만, 가족 내 정서적 소통이 부족하다는 응답도 44.4%로 조사됐다. 이러한 문제를 해결하기 위해 패밀리웨이브는 건강한 가족 문화 조성을 위한 다양한 서비스를 제공하고 있다. 그 중에서도 최근에는 '오순도순 가족 글램핑 <오글!>'을 통해 가족 간 마음 표현을 위한 다양한 프로그램을 제공하며 이를 통해 가족 간 소통을 장려하고 있다. 지난 4월 1일에 운영된 '오글!' 이벤트에서는 참가자들이 가족 간 소통을 위한 다양한 프로그램에 참여하며 각자의 소감을 밝혔다. 정수지 씨는 “쑥쓰러워 하지 못했던 애정표현도 할 수 있게 해주실 것 같아서 참여하였고 엄마랑 단둘이 이렇게 좋은 프로그램에 참여할 수 있어 행복했다”고 말했다. 안혜숙 씨는 “개인적으로 할 수 있는 게 아니었기에 모든 프로그램이 다 좋았어요. 3대가

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노년층에게 필수적인 예방접종 4가지! (feat.무료도 있음)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 어르신들의 건강한 라이프를 위해 예방접종은 필수라고 하는데요! 왜 예방접종이 필요한지와 어떤 게 있는지 알아보겠습니다. 노인에게 예방접종이 필요한 이유 노인에게 예방접종이 필요한 이유는 노화로 인해 면역력이 약해지기 때문입니다. 노화는 인체의 생물학적 과정으로, 나이가 들면서 인체의 기능이 점차적으로 감소하게 됩니다. 이로 인해 노인들은 감염에 대한 면역반응이 약해져서 감염병에 노출될 가능성이 높아지게 됩니다. 예방접종은 감염병을 예방하는데 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 예방접종은 면역계를 자극하여 감염에 대한 면역력을 향상시키는 역할을 합니다. 따라서 노인들은 예방접종을 통해 감염병에 대한 면역력을 강화시켜야 합니다. 이미지 출처 : 프리픽 첫 번째는 폐렴구균 폐렴구균은 폐렴, 정맥동염, 중이염, 수막염 등의 감염 질환을 일으키는 주요 원인균 중 하나다. 감염자의 침이나 비말을 통해 전파된다. 65세 이상 어르신에서 폐렴구균으

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4050 중장년분들! 노후를 위한 온라인 무료교육 받으세요!(feat.서울시평생학습포털)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 오늘은 서울시에서 진행하는 "서울런4050 서울시 평생학습포털"에 대해 소개하려고 합니다. 서울시에서는 인생 전환기의 중장년들이 다양한 사회변화에 적응하고, 제 2의 인생 설계를 통해 안정적인 노후 준비 등 일자리와 역량을 높일 수 있는 중장년 프로젝트를 진행하고 있습니다. 직업 역량 강화 재취업‧창업 등 일자리 지원 디지털 역량 강화 미네르바 형 직무교육 바쁜 현대인들이 시간과 장소에 구애받지 않고 학습할 수 있도록 온라인으로 역량강화, 기술습득 등 다양한 교육을 받고, 현장에서 실습을 병행하는 직업 훈련방식으로 서울런 4050에서 지원하는 서비스 중 하나입니다. 자격증, 상식, 인문학 등 다양한 분야의 교육. https://sll.seoul.go.kr/lms/simin_course/courseRequest/doListView.do?simin_yn=DC 사회복지사 자격증과 주택관리사, 공인중개사 등 다양한 무료강의가 준비되어 있습니

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[나를 챙기는 방법] 행복에도 노력이 필요합니다.(feat.블루터치,정신건강복지센터)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 요즘 건강은 어때? 라고 누군가 묻는다면 혹시 몸 상태만 떠올리시나요? 건강하다는 건 신체적으로 정신적으로 안녕한지 생각해 볼 필요가 있습니다. 바쁘다는 핑계로 몸과 마음을 챙기지 않기보다는 스스로 나를 챙길 수 있는 마음가짐이 필요합니다. 블루터치 서울시 정신건강복지센터는 서울특별시가 설치하고, 서울의료원이 위탁 운영하고 있는 정신건강 전문 기관으로 '블루터치'홈페이지를 통해 시민들과 소통하고 정신건강을 돌보기 위한 사업을 진행하고 있습니다 서울시에서 시민들의 마음건강을 위해 다양한 기관에서 상담과 프로그램을 운영하고 있습니다. 혼자서 해결하기 어려울 때, 마음건강 전문가를 만나보세요! https://blutouch.net/ 정신건강 통합 플랫폼 블루터치 블루터치는 정신건강정보, 자가검진, 자가관리 프로그램을 제공하고 있는 서울시 정신건강 통합 플랫폼입니다. 정신질환의 조기발견과 개입, 정신질환 당사자의 회복 지원, 종사자의 역량강

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부모자식 간, 가족 간의 계좌이체도 차용증과 이자를 챙겨주세요!(feat.면제한도, 세율)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 가족 간 계좌이체도 세금폭탄을 받을 수 있어요 가족 간 부모 자식 간에 생활비나 결혼, 이사 축하 선물로 금전거래를 많이 하시는데요! 부득이하게 증여세로 세금 폭탄을 받을 수 있으니 평소 잘 확인하셔야 합니다. 예를 들어, 이사 선물로 에어컨 구매 비용을 계좌이체했다면 "증여"로 간주될 수도 있습니다. 그럼 가족 간 모든 거래는 증여인가요? 당연히 아닙니다. 상증세법 제 46조 : 사회통념상 인정되는 치료비, 생활비, 교육비는 증여세를 비과세로 한다 상증세법을 통해 사회통념상 인정되는 항목의 금액은 문제가 되지 않습니다! 그럼 얼마까지 증여로 보지 않을까요? 사회통념상 인정되는 비용으로 금액이나 소득의 몇 퍼센트 이렇게 딱 정해져 있지는 않습니다. (하지만 일반적으로 월 50만원 100만원 생활비는 거래가 있어도 월 1000만원씩 오가지는 않을것이라 생각이 드네요.) 국세청에서는 정기적인 세무조사를 통해서 계좌 거래내역을 확인하고 있

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어르신 안마 바우처 신청 서두르세요(예산 소진 시 마감)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 만 60세 이상 어르신들의 건강관리에 도움을 주는 ‘안마 바우처’에 대해 아시나요? 정부에서 지원하는 지역사회서비스 투자 사업의 일환으로 시각장애인 안마서비스비용의 90%를 정부에서 지원하는 제도입니다. 시각장애인 안마사분들에게는 일자리를 창출하고, 지역사회 내 어르신들에게는 경제적 부담을 덜어주는 일석이조의 사업입니다만 아직 많은 분들이 이 좋은 정책을 모르고 계셔서 이번 기회에 소개해 드리려고 합니다. 출처 Freepik 1. 지원 대상자는 어떻게 되나요? -만 60세 이상의 근골격계, 신경계, 순환계 질환이 있는 어르신 소득기준 : 기준 중위소득 140% 이하 또는 기초 연금 수급자 -19세 이상 지체 및 뇌 병변 등록 장애인 -국가유공자 예우에 관한 법률에 의해 상이등급 판정을 받은 자 중 근골격계, 신경계, 순환계 질환이 있는 자 *근골격계: 관절염, 척추통, 디스크, 요통, 골다공증 등 *신경계 : 저혈압, 고혈압, 고지혈

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창경궁 대온실 야간개장부터 무료입장 꿀팁까지(입장료, 관람시간, 주차정보)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 창경궁 전경 <출처 http://cgg.cha.go.kr/> 창경궁은 어떤 곳 인가요? 성종 14년(1408)에 세조비 정희왕후, 예종비 안훈왕후, 덕종비 소혜왕후 세분의 대비를 모시기 위해 옛 수강궁터에 창건한 궁으로 창덕궁과 연결되어 동궐이라는 하나의 궁역을 형성하면서, 독립적인 궁궐의 역할을 함과 동시에 창덕궁의 모자란 주거공간을 보충해주는 역할을 하였습니다. 성종대 창건된 창경궁은 선조 25년(1592) 임진왜란으로 모든 전각이 소실되었고, 광해군 8년(1616)에 재건되으며 또 인조2년(1624) 이괄의 난과 순조30년(1830) 대화재로 인하여 내전이 소실되는 안타까운 역사를 가지고 있습니다. 화재에서 살아남은 명정전, 명정문, 홍화문은 17세기 조선시대 건축양식을 보여주며, 정전인 명정전은 조선왕궁 법전 중에서 가장 오래된 건물입니다. 창경궁에는 국보, 보물, 등록문화재가 있습니다. 알고 가시는게 더 유용하겠죠? 국보 -

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감사한 분들께 정성담은 선물, 설아래 도라지스틱, 오미자차, 쌍화차

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 감사한 마음을 전하는 5월 부모님께 선생님께 몸에 좋은 건강식품 어떠세요? 설아래는 경희대출신 청년 한약사들로 정성스러운 한방식품을 만듭니다. 설아래 한방식품 브랜드 www.seolarae.com 저희 오순도순에서는 오순도순 글램핑 오글에 참석 가족들에게 설아래 쌍화차와 오미자차를 협찬 받아 같이 시음해 봤는데요 그럼 음료별 후기를 볼까요? 오미자차는 상콩시콤하니 가족들에게 인기 만점이였습니다. 보통 원액을 많이 넣으면 떫고 텁텁할법한데 상콤해서 좋았습니다. 여름에 온가족이 얼음과 함께 먹으면 너무 맛있을거 같아요! *오미자는 쉬잔드린, 리그난, 사과산, 비타민, 칼륨 성분이 있어 맛도 건강도 좋은 차입니다. 몸에 좋은 쌍화차는 감사한 분들께, 특히 우리 부모님 생각나는 차였습니다. <오글>에 참석한 부모님들도 생각보다 쓰지 않아 좋았다고 말씀 주셨습니다. *설아래몰에 들어가시면 몸에 좋은 성분들을 확인하실 수 있습니다. 그리고, 홍

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노화성난청 방치하면 치매위험! 보청기 비용 지원받는 방법은?

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 작가 karlyukav 출처 Freepik 연세 드신 부모님이 혹시 평소 잘 안 들린다고 자주 하실까요? 노화로 인한 자연스러운 현상은 맞으나 지속되면 대인관계에 있어 자신감이 없어지고, 심한 경우 좌절감과 우울 증상이 발생할 수 있습니다. 특히 노화성 난청은 청각 손실로 말을 구별하는 능력을 저하시켜 방치할 경우 치매로 이어질 수 있습니다. 달팽이관 안의 신경세포 수가 감소하면서 귀에 전달되는 소리를 정확하게 처리하지 못해 뇌가 정보를 처리하는 시간이 지연, 지속되어 인지 능력을 저하시켜 치매의 가능성이 높아진다고 합니다. 이럴 경우 적절한 검진과 선별 검사를 통해 조기 진단 및 관리가 가능합니다. 작가 DCStudio 출처 Freepik 노화성 난청 자가 진단법 -전화 통화하는 데 문제가 있다. -시끄러운 곳에서 대화하는 데 어려움이 있다. -둘 또는 그 이상의 사람과 한 번에 대화하기 어렵다 -다른 사람의 말을 이해하기 위해 귀

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경복궁 야간개장 2차 예약방법(발권방법,입장마감시간,주차)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 경복궁 야간 개장 가보셨나요? 야간 개장의 경우 미리 예매를 해야 하는데, 수강신청만큼 힘든 걸로 유명한데요! 2023년 1차는 이미 마감했고 추가로 오픈하는 <2차 예매 정보>와 경복궁에 대한 모든 정보를 알려드립니다! 경복궁 야간개장 일시 : 4월 5일~5월 31일 시간 : 19시~21시 30분 *꼭 미리 예약 필수 *매주 화요일은 휴궁일 경복궁 부설 주차장(위탁) - 버스 50대(지상), 승용차 240대(지하) - 주차장 운영시간: 06:00 ~ 23:00 - 장애인 주차장: 지상주차장(9면) ※ 단, 소형차량이 지상주차장 이용 시 중/대형 차 요금이 적용됩니다. 2차 예매 관련 정보 - 예매 개시일 : 4월 26일(수) 10시부터 -관람일 : 2차 5월 3일~5월 31일 -요금 : 3,000원(만 7세~만 64세 내외국인 모두) - 매수 제한 : 1인 2매 (2023년 봄 야간 관람 행사기간 내) - 인터넷 및 모바일 예매만

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오순도순챌린지! 스타벅스 쿠폰 100%증정(셀카 해시태그 참쉽죠?)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 오늘은 5월 가정의 달과 어버이날을 맞아 저희 오순도순에서 준비하는 #오순도순챌린지 를 소개해 드리고자 합니다. 부모님과 <OK셀카>를 찍어 <인스타그램>에 업로드하면 무조건! 스타벅스 아메리카노 쿠폰 100% 증정합니다. 자 그럼 OK셀카 예시를 볼까요? 셀카포즈는 "오순도순"의 "오"를 OK로 표시하면 되는데요? 참 쉽죠? 가정의 달과 어버이날을 맞아 엄마, 아빠와 예쁜 셀카를 찍어보면 좋을 거 같아 준비했습니다. 엄마 아빠와 사진 찍기가 어색했다면 이번 기회에 도전해 보시는 건 어떨까요? 아시죠? 남는 건 사진뿐입니다! 스타벅스 아메리카노 쿠폰도 좋지만 엄마, 아빠에게 그리고 나에게 함께하는 좋을 추억을 쌓으셨으면 좋겠습니다. 자 그럼, 자세한 방법을 소개합니다! 첫째, 오순도순 카카오 채널을 추가해 주세요! 2. 부모님과 오케이 셀카를 찍어주세요! 3. 필수해시태그(#오순도순챌린지)와 함께 개인 인스타그램에 업로드 4. 오순도

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건강기능식품VS일반 식품 (나는 어떤 걸 먹고 있을까요?)

건강에 관심이 높어질수록 건강기능식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다 건강기능식품도 유행이 있으며 어느 하나가 나오면 여러 제품들이 쏟아져 나오는데요! 우리가 너무나 잘 알고 있는 '크릴 오일'은 건강기능식품이 아니며 일반식품입니다 ‘지방을 녹이는 오일’, ‘혈관 청소부’ 같은 표현으로 마치 혈행 관리, 면역 기능, 항산화 등에 지대한 효과가 있는 것처럼 광고하지만 건강기능식품협회에 따르면 국내에서 유통되는 제품은 모두 기능성이 입증되지 않은 일반식품이라고 합니다. 최근 건강 정보 프로그램을 통해 인지도가 높아진 타트체리 제품도 수면 유도, 통증 완화, 염증 제거 등에 탁월한 효과가 있다고 주장하는 일부 광고는 의학적 근거가 부족한 허위·과대광고로 볼 수 있습니다. <사진출처 : 프리픽> 건강기능식품과 일반식품의 차이와 구분 방법 건강기능식품 vs 일반식품 건강기능식품이란? - 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조 가공한 식품으로 건강을 유지하는 데 도움을 주는

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치과 스케일링 건강보험 적용 알고 계셨나요?

오복(五福) 중 하나라는 치아 건강 치아는 아프기 전에 미리 검진하고 치료를 받는 것이 중요합니다! 치주염이 심각해지면? 심장 질환, 뇌졸중, 당뇨병, 임신 합병증, 폐렴 등과 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 질환은 건강에 부담을 주는 것 뿐만 아니라 치료 비용도 높기 때문에 국가에서는 치과 스케일링 보험 적용을 지원해 주고 있습니다. 특히 치석은 양치질과 치실 등으로 제거할 수 있으나, 꼼꼼하고 완벽하게 관리하기가 힘들기 때문에 스케일링을 통해 깔끔하게 관리를 해주시는 것이 좋습니다. 치아 스케일링이란? 치아 스케일링은 치아 사이에 붙어있는 치석을 효과적으로 제거하는 치료법입니다. 치석이란? 치아에 끼인 이물감이나 음식물 쓰레기 등이 쌓여 딱딱하게 굳어 버린 것으로 없애지 않으면 부위에 충이, 염증 등 다양한 구강 질환을 유발할 수 있는 주범입니다! 치아 스케일링이 필요한지 모르시겠다면, 치석을 셀프체크해보세요! https://www.youtube.com/watch?v=Muq2c

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과일 껍질부터 과자봉지까지, 헷갈리는 쓰레기 분리수거 배출 방법 정리

우리는 과연 재활용 쓰레기와 음식 쓰레기를 잘 분리해서 버리고 있을까? 알쏭달쏭 의외로 쉽게 틀리는 분리배출방법을 확인해 보겠습니다. <사진출처 : 프리픽> 1. 바나나 껍질 > 음식물 쓰레기 일반적으로 부드러운 과일 껍질은 음식물 쓰레기입니다. 단단한 과일 껍질은 일반 쓰레기로 버려야 합니다. 음식물 쓰레기는 살균 처리와 고온 건조 과정을 거쳐 동물용 사료 또는 경작용 퇴비로 재활용되는데 너무 단단하거나 질긴 음식물 쓰레기는 쉽게 분해되지 않습니다. *일반 쓰레기로 배출해야 하는 과일 종류 아보카도, 자두, 복숭아처럼 크고 단단한 과일씨나 과일심 포도처럼 줄기가 있는 과일의 경우 과일 줄기는 일반 쓰레기 매출 파인애플 껍질 2. 전단지 > 일반 쓰레기 or 종이 재활용 전단지는 모두 고민 없이 재활용 쓰레기로 버릴 것으로 추측됩니다만 비닐이 코팅된 혼합 종이는 재활용이 불가능합니다. 일반 종이 - 재활용 코팅 종이 - 일반 쓰레기 3. 과자봉지 > 비닐류 다 먹고 난 과자 봉지는

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폐경(완경)의 증상과 폐경관리에 좋은 음식

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 여성이라면 누구나 나이가 들면 폐경(완경)을 겪게 됩니다. 자연스러운 현상이지만 슬픈 감정이 공존하는데요. 현명하게 대처하는 관리법을 알아보고자 합니다. 완경(完經)이란? 정상적인 노화과정에 의해 난소가 퇴화하고 여성 호르몬의 분비가 감소해 생리가 중지되는 현상의 신체 변화의 과정 마지막 생리 후 1년 동안 생리가 없을 경우, 폐경 진단 (평균 폐경기 나이는 51세) 완경이행기(갱년기) 40대 중후반에서 평균 4~7년 정도 여성호르몬의 변화가 동반되면서 신체적, 정신적 변화를 겪음 조기폐경 평균 폐경 시기는 45-55세에 자연 폐경되나 40세 이전에 폐경이 되는 경우를 조기폐경이라고 함. 완경 검사 방법 병원에 내방하여 피검사를 통한 호르몬 수치, 난포자극호르몬을 정상수치와 비교하여 판정을 내림 완경의 증상은? 완경 초기 증상 생리 주기 변화 생리 주기가 불규칙하거나 부정출혈 발생 등 완경 증상 여성 호르몬이 감소함에 따라 안면홍조와

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노인장기요양보험 복지용구 160만원 지원 완벽정리(신청방법,주의사항,건강보험고령친화연구센터,대여,구입)

복지용구란? 사진출처 : 프리픽 노인, 장애인, 아동 등이 일상생활에서 필요한 생활용품 및 보조 기구 등을 지원해 주는 제도 및 용품으로 대표적으로는 보조 보행기, 안전용품, 의약품, 생활용품, 보조 기구, 전동휠체어 등이 있습니다. 복지용구는 노후가 되어 체력이나 인지능력이 감퇴한 노인, 장애인 등이 자립적인 생활을 할 수 있도록 돕는 역할을 하며 구매하기엔 개인의 부담이 너무 커서 나라에서 일정 부분을 지원해 줍니다(연 160만원 한도) 대상자 노인 장기 요양 등급 판정 대상자 -65세 이상 노인 또는 치매, 중풍, 파킨슨병 등 노인성 질병으로 6개월 이상의 기간 혼자서 일상생활을 수행하기 어려우신 분 -노인성 질병 : 치매, 뇌혈관 질환, 파킨슨병 및 관련 질환 *지원 제외 대상자 -노인 장기 요양법 수급자 중 시설 급여를 제공하는 장기요양기관에 입소한 사람 -타 법령에 다른 사회복지시설에 입소한 사람. 다만, 노인복지주택에 입소 중인 수급자는 제외 -복지용구 급여를 받던 중

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종이 쓰레기 재활용, 생각보다 까다로운 우리가 모르는 것들(feat. 내손안에분리배출)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 전 포스트에서 헷갈리는 분리수거 1탄으로 과일 껍질부터 과자봉지까지 분리수거 방법에 대해 알아봤는데요? https://blog.naver.com/osoondosoonheyo/223060789164 과일 껍질부터 과자봉지까지, 헷갈리는 쓰레기 분리수거 배출 방법 정리 우리는 과연 재활용 쓰레기와 음식 쓰레기를 잘 분리해서 버리고 있을까? 알쏭달쏭 의외로 쉽게 틀리는 분... blog.naver.com 이번에는 올바를 종이 재활용 방법에 대해 알아보고자 합니다. 평소 플라스틱인지 아닌지가 헷갈려 재활용을 구분하기 어렵지만 종이는 상대적으로 구분이 쉬워 분리수거가 쉽다고 생각했었는데요! 종이 쓰레기도 재활용과 일반 쓰레기도 나뉘고 있다는 사실 알고 계셨나요? 우리가 자주 헷갈리는 종이 쓰레기? 1. 광고 전단지, 영수증, 명함 O X 광고 전단지의 경우 코팅 또는 잉크를 제거하기 힘들기 때문에 일반 쓰레기로 버려야 합니다. 영수증의 경우

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내 가족을 돌보고 '가족요양보호' 급여를 받을 수 있다?

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 가족요양이란? 몸이 불편하신 어르신(수급자)의 배우자나 직계혈족 또는 형제자매가 요양보호사 자격증을 취득하여 수급자를 직접 돌보는 비용을 국가에서 지원 받는 제도 <사진출처 : 프리픽> 가족요양과 일반요양의 차이점? 가족요양 - 요양보호사의 가족관계인 부모님, 어르신(할아버지, 할머니)에게 다양한 활동 지원 서비스 제공 - 타직종 근무시간이 160시간 미만 조건 - 60분(한 달 최대 20일까지 인전) 90분(한 달 최대 31일까지 인정) *가족관계의 범위 배우자, 직계혈족(조부모, 부모, 자녀) 및 형제자매, 직계혈족의 배우자, 배우자의 직계혈족 및 배우자의 형제자매 의미 일반요양 - 수급자에게 가족관계가 아닌 요양 보호사 선생님이 방문 - 하루에 한 가정 방문 시 약 65시간 1. 대상자의 장기요양등급 판정(국민건강보험공단-인정조사) 2. 보호자의 요양보호사 자격증 취득 3. 보호자의 가족요양이외 타근무시간 160시간 미만 가족요

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치매를 나라에서 책임친다구요? 치매국가책임제 (알츠하이머, 혈관성치매, 파킨슨병 치매 종류별 원인/치매예방333)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 안녕하세요 오늘은 치매의 종류와 국가지원정책에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 치매란? 후천적으로 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 질환으로 노인 인구가 증가하면서 전 세계적으로 증가하는 추세에 있으며 2021년 기준 대한민국의 치매 발병률은 약 10% 라고합니다. (2018년 보건복지부와 통계청이 공동으로 발표한 '노인실태조사'에서는 65세 이상 노인의 치매 발생률이 10.6%로 조사) 치매의 종류별 원인 -알츠하이머성 치매 (전체의 70% 차지) 원인 :노화 기억력 감퇴가 먼저 일어나고 그 이후 다른 인지 기능 저하로 나타남 (예전 일은 기억하되 최근 일에 기억력 저하가 특징) -혈관성 치매 (뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈, 모야모야병 등으로 전체의 15~20% 차지) 원인 : 뇌질환 (고혈압, 당뇨, 스트레스, 흡연 과음 등이 누적되어 발생) 뇌 안에서 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 서서히 신경세포가 죽거나, 갑자

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실비아 치매예방 앱 / 요즘 어른들께 소개합니다!

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 어르신의 어르신 인지건강관리 “스마트폰으로 관리” 치매는 완치가 없기 때문에 조기검진과 생활습관 관리가 필요합니다. 최근 들어 치매예방을 위한 어르신들 퍼즐, 컬러북, 게임 등이 많이 개발되고 있고 실제로 저도 저희 부모님을 구매해서 드린 적이 있는데요! 항상 소지하고 다니는 스마트폰을 통한 쉽고 체계적인 관리 어플이 있어서 소개해 드리고자 합니다! *그전에 치매의 종류별 원인과 증상, 예방 333을 확인해 보세요! https://blog.naver.com/osoondosoonheyo/223054124436 알츠하이머, 혈관성치매, 파킨슨병 치매 종류별 원인/치매예방333 치매? 후천적으로 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 질환. 노인 인구가 증가하면서... blog.naver.com 실비아 - 치매 예방을 위한 두뇌 건강 관리 실비아는 평소 생활습관을 통해 두뇌 활동을 도와 치매 예방을 돕는 두뇌 건강 관리 앱

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취향저격, 내게 맞는 차 고르기

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 오늘은 향긋하게 분위기를 내면서 수분 섭취를 할 수 있는 차의 효능과 고르는 법에 대해 이야기하고자 합니다. 구수한 우리 곡물차 보리차 우리가 가장 흔하게 마시는 차로 식욕을 떨어뜨리는 효과가 있으며 영양소가 풍부하고 포만감을 줘 다이어트 용으로 좋습니다. 이 외에도 소화촉진, 갈증해소, 변비 예방에도 좋습니다. 현미차 당뇨병에 좋고 탈모예방에 도움이 되는 현미차에는 칼슘, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소와 가바라 성분이 함유되어 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 소화활동 개선에 도움이 됩니다. 싱그럽고 깔끔한 잎차 <사진출처 : 프리픽> 녹차 녹차는 소량의 카페인이 함유되어 있어 하루 1~2잔 이내로 섭취하는 것이 좋습니다. 카테킨이 체내 흡수되는 체지방이 축적되는 것을 억제하고 체지방 감소에 도울을 받을 수 있으며 체내 활성산소 제거에 도움이되어 피부 노화 예방에 좋습니다. 녹차 속 불소는 치아 표면에 충치균이 증식하는 것을

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완벽한 여행을 위한 해외여행시 필수앱 6 추천!

즐겁게 떠나는 해외여행에 편리함을 더해줄 필수앱을 소개합니다! 1. 구글맵스&아이쉐어링 구글맵스 교통과 지도 모두 탁월한 성능을 발휘하는 앱으로 사전에 여행지를 등록하여 동선 정리에도 좋음 아이쉐어링 추가한 친구(가족)과 위치 공유 가능 긴급하게 서로 위치를 확인해야 할때 좋음 2. 파파고 파파고 하나만 있으면 왠만한 소통은 가능! 아시죠? 메뉴판이나 표지판에 내용이 궁금하다면 사진을 찍어 조회해 보세요! 3. 해외안전여행 국민외교 외교부에서 만든 필수앱. 해외여행시 일어나는 위기상황에 대한 대처법이나 가까운 공관을 찾아주는 어플. 만약의 사태를 대비해 어디를 가든 한국 대사관과 전화번호 확인은 필수입니다. 4. 우버 외 택시 어플 유럽 여행중 택시 호출 어플 우버(Uber) 동남아 여행시는 그랩(Grab) 일본은 TAXI GO 여행하다보면 택시를 타야할 일이 생기는데 언어도 잘 안되고 잡기가 쉽지 않죠. 이럴 때 아주 유용합니다. 6. 여행자보험 어플 여행자보험을 들었다면 해당 어

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국민건강보험앱? 운동기록관리부터 건강검진관리, 증명서발급까지 한 번에!

국민건강보험앱이 있다는 거 알고 계셨나요? THE국민건강보험앱은 국민건강보험공단에서 제공하는 모바일 어플리케이션으로 국민건강보험 가입자 및 피부양자들이 이 앱을 통해 건강보험 관련 정보 및 서비스를 제공받을 수 있습니다. <모바일 앱 화면> 국민건강보험앱은 어떤 기능이 있나요? 1. 각종 증명서 발급 가능 자격득실확인서, 보험료 납부 확인서 2. 4대 사회보험료 납무 납부하고자 하는 고지 월 선택 후, 납부가능 납부대상 : 지역, 소득월액, 임의 계속, 사업장(대납) 계좌이체, 신용카드, 간편결제 중 선택하여 납부 3.영유아 검진 문진표 작성 요즘 영유아가 있는 가족이라면 많이들 사용하고 있는 기능 문진표를 사전에 어플(온라인)으로 신청하여 병원 대기시간을 단축하고 빠르게 진료가능 4.건강검진 및 건강증진 서비스 영유아 수첩, 건강검진 로드맴, 복약알림, 걸음수/혈압/당뇨 직접 기록관리 5. 모바일 음성 검색 기능을 통해 편리한 검색 가능 6. 가까운 병원 찾기 영유아부터 엄마, 아

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[직업역량강화]서울시에서 지원해 주는 중장년 재취업 교육?

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 서울시에서 지원해 주는 중장년 재취업 교육이 있는 것 알고 계셨나요? 서울지역 2023년 교육 관련해서 안내드립니다. 직업역량강화교육이란? 직업 능력 개발교육 : 빠른 사회 변화에 한 발 앞서 준비할 수 있는 작업 기초 교육 기술교육원 연계 : 취업을 희망하는 중장년을 위한 실용 중신의 직업능력개발 교육 대학 연계 : 취업을 희망하는 중장년을 위한 경력개발 전문 교육 40대 특화 직업 전환 전문 교육 이직, 전직을 고민하는 40대를 위해 상단, 교육, 훈련(온, 오프라인), 직업 전환 지원 (대학 연계 교육 및 40대 특화 직업 전환 전문 교육은 이후 별도 모집 예정) <출처 : 50플러스> 2분기 교육과정 소개 한방에 끝내는 필수 SNS 플랫폼, 유튜브 크리에이터 첫걸음, 자기 PR1분 영상제작하기 수익형 인스타그램 구축하기, 한글 기능 익히기, 공공데이터를 활용한 데이터 분석 및 시각화 이모티콘 작가, 온라인 마켓 소자본 창업,

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연금수령 꿀팁(개시시점, 절세혜택, 주의사항)

연금 수령 시 주의사항! 연간 연금 수령액을 1,200만원 이하로 관리하세요 본인이 납입한 퇴직연금 및 연금저축에서 세액공제를 받은 금액과 그 운용 수익 등을 재원으로 받는 연금소득에 대해서는 아래 중 선택이 가능합니다. A. 다른 소득과 합산하여 과세되는 종합과세(6.6%~49.5%) B. 연금소득에 대해서만 별도의 세율로 과세되는 분리과세 단, 분리과세율은 연금수령액이 1,200만원을 초과 시 1,200만원 전액에 대해 16.5% 세율로 과세 1,200만원 이하일 때가 초과보다 낮은 세율로 과세 예시) 1200만원 초과 시 연금수령액 전액(초과액 아님)에 대한 16.5% 과세 1,200만원 이하이면 3.3%~5.5% 과세 그렇기 때문에 연간 1,200만원 이하가 절세에 유리합니다! 55세 이후에도 소득 여력이 있다면, 가능한 연금 수령 개시 시점을 늦춰 보세요 연금 수령 시 나이에 따른 연금 소득세 부과 기준 55세 이상~70세 미만이면 5.5% 70세 이상~80세 미만이면 4

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'껍질'째 먹으면 좋은 과일, 채소 아세요?(건강관리,세척 TIP)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 채소, 과일 껍질에 영양분이 많다는 말 들어보셨죠? 껍질째 섭취 시 과육보다 껍질에 영양성분이 많은 과일도 있다고 하는데요! 껍질에 영양이 풍부한 채소, 과일을 소개합니다! c #사과 사과 껍질에는 사과 전체 섬유의 30% 이상이 포함되어 있음. 식이섬유 펙틴과 우르솔산, 안토시아닌 성분이 있음 펙틴은 위장 운동을 원활하게 해 변비 예방에 효과적입니다. 우르솔산은 비만을 예방하고 혈당 조절에 도움을 줍니다. 껍질의 붉은색을 띠는 안토시아닌은 활성효소로부터 몸의 건강을 지켜주는 항산화 물질이 풍부하며 폐 기능을 강화하는 효과적입니다. 단, 사과 꼭지에는 농약이 잔류하는 경우가 있어 잘라내고 먹는 편이 안전합니다. <사진출처 : 프리픽> #포도 포도 껍질에는 레스베라트물이라는 항산화 물질이 함유. 레스베라트물은 암세포의 성장 을 방해하게 만들어 항암효과를 높이고, 전립선 건강 및 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다. *포도씨에는

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요양보호사는 어떻게 찾아야할까?(feat. 간병인 VS 요양보호사VS가족요양보호사)

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 갑자기 요양보호사를 찾게 되는 상황이 온다면 너무 당황스러우시죠? 이런 분들이 조금 더 편히 가족을 케어할 수 있도록 관련 플랫폼들이 늘어나고 있습니다! 요양보호사를 찾는 방법과 간병인과 요양보호사와의 차이를 알려드리고자 합니다. 간병인 vs 요양보호사 요양보호사 치매, 중풍 등 노인성 질환으로 독립적인 일상 생활을 수행하기 어려운 노인들을 위해 신체적, 정신적, 정서적 및 사회적 서비스를 제공하는 인력. 한국보건의료인국가시험원에서 시행하는 요양보호사 시험에 합격하여 요양보호사 자격증을 교부받은 사람. 간병인 병원, 요양원, 산후조리원, 산업체 및 기타 관련 업체 기관 등에서 보호자를 대신하여 환자를 간호하고 돌보는 일. 민간 자격증은 있으나 필수는 아님. 돌봄 대상 자격증 유무 금액 요양보호사 노인장기요양보험 적용 대상자 국가자격증 취득 대상자의 등급과 본인 부담금에 따라 다름, 기관마다 상이함 간병인 노인장기요양보험 적용 외 대상

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걷기VS달리기 내게 맞는 운동?

우리 가족 챙김, 오순도순한 블로그 입니다 : ) 걷기와 달리기는 특별한 준비가 필요하지 않으며, 가장 보편화된 유산소 운동입니다. 그렇다면 둘 중 어떤 유산소 운동이 나에게 효과적일까요? 둘 중 어떤 유산소 운동이 다이어트에 도움이 될까? 1. 칼로리 소모는 어떤 게 더 높을까? 달리기 2. 체중 감량을 목적으로 한다면? 달리기 운동 효과적으로만 보면 달리기가 더 좋아 보이지만 몸에 좋은 유산소 운동 중에도 나와 맞지 않는 운동이 있습니다. 운동별로 적합한 사람과 그렇지 않은 사람을 알아볼까요? <사진출처 : 프리픽> 걷기 GOOD 걷기 운동이 적합한 사람은? 비만, 고혈압, 당뇨 등 심혈관 질환 위험이 높다면 걷는 것은 아주 좋은 운동 걷기 운동은 심장 혈액순환 촉진에도 좋으며, 체지방 연소 도움 BAD 걷기 운동이 무리가 가는 사람은? 무릎 관절염 혹은 족저 근막염 등 근골격계 질환이 있는 사람. <사진출처 : 프리픽> 달리기 GOOD 달리기가 적합한 사람은? 달리기는 신체에

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임플란트 보험 혜택 몇 개까지 가능한가요?

노인 임플란트 치료시 건강보험 가입자 비용 혜택을 받을 수 있다고요? < 사진출처 : 프리픽 > 치과 임플란트란? -치아가 빠진 경우 인공치아를 심어서 빠진 치아를 대체해 주는 치료방법 -티타늄 합금으로 만든 인공치근(뿌리)을 턱뼈에 고정시킨 후 연결기둥(지대주) 위에 인공치아를 연결하여 상실된 치아의 기능 회복함 대상 : 만 65세 이상인 사람은 평생 최대 2개까지 노인 임플란트 건강보험 적용 (2014년부터 시행 / 당시 만 75세부터 적용되었으나 2016년에 만 65세 이상으로 기준 하향) 건강보험 급여 보장 범위 1. 완전 무치악 환자는 건강보험 적용 불가 2. 건강보험 가입자의 경우에 본인 부담금은 치료 비용의 30% 3. 만 65세가 된 시점부터 평생 2개의 임플란트 혜택 적용 단, 치과의사의 의학적 판단하에 불가피하게 시술을 중단할 때에는 평생 인정개수에 포함되지 않은다) 4. 보철수복재료는 PFM Crown(비귀금속재관)일 때 건강보험이 적용된다. 5. 단, 상악골을

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챗GPT, ask up 뜻/사용법/회원가입/전 연령대/어르신 말벗까지? (챗GPT가 알려줌...?)

(아래부터 나오는 글은 직접 챗 GPT에 나오는 글로 꾸며 보았습니다) 챗gpt이 한줄 요약과 실생활 사용법 챗GPT는 대화형 인공지능 언어모델로, 대화의 문맥을 이해하고 자연어 처리를 수행하여 오픈 도메인 대화를 수행합니다. 챗GPT는 인공지능 챗봇입니다. 챗GPT는 시니어분들도 쉽게 이용하실 수 있도록 자연어로 대화할 수 있고, 다양한 분야의 정보를 제공합니다. 예를 들어, 여행 정보나 요리 레시피, 건강 정보, 뉴스 등을 물어보실 수 있습니다. 챗GPT는 언제든지 24시간 이용 가능하며, 시니어분들이 카카오톡이나 페이스북 메신저 등을 통해 이용할 수 있습니다. <챗GPT 사용 캡쳐> 또한, 트로트와 관련해서도 챗GPT를 활용할 수 있습니다. 예를 들어, 챗GPT에게 "오늘의 트로트 추천곡 뭐야?"라고 물어보면, 챗GPT가 해당하는 정보를 찾아 알려줄 수 있습니다. 또한, 챗GPT에게 "임영웅 트로트 가수의 노래 가사 알려줘"라고 물어보면 해당 가수의 노래 가사를 알려줄 수 있습

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