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서울커플마사지 스파더원, 홍대데이트로 좋아요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 이사 짐정리로 무거운 것을 많이 나르고 자잘한 짐정리를 쉴 새없이 하다보니 온 몸이 찌뿌둥하더라구요. 그리고 요새 장마철이다 보니 이사 내내 비가 내려 몸이 더 찌뿌둥 했던 것 같은데요. 간만에 시간을 내서 편히 케어나 받으려고 상수역 근처 스파가 있는 마사지샵을 예약했어요. 스파더원 스파더원 서울특별시 마포구 어울마당로 55-4 2층 상수가 홍대역에서 가깝다 보니 홍대에서 점심도 먹고 아이쇼핑을 좀 하다가 상수역 스파더원을 방문했는데요. 메이져 호텔 스파 서비스를 그대로 적용시켜 8월 오픈한 신규 스파샵이라서 그런지 외관이 깨끗하고 고급져서 홍대데이트 장소로도 좋을 것 같다는 생각이 들었네요. 예약 시간보다 10분 정도 먼저 갔는데 이미 관리사 분들이 다 와계셔서 넘 감동! 더원 스파는 프리미엄 스포츠, 그리고 아로마 전신관리 등 다양한 프로그램들이 있구요. 1인룸, 커플룸 등 프라이빗한 공간에서 이뤄지는 스파 패키지도 무척

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입맛없을때 아삭한 오이소박이 예소담김치 주문

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 날이 더워서 그런지 괜히 입맛도 없고 식사로 딱히 땡기는 음식도 없더라구요 제가 좋아하는 피자와 고기도 요새따라 먹으면 먹을수록 느끼한 것 같고 뭘먹어도 맛있어 느껴지지 않는 날이었어요. 하지만 이렇게 덥고 지치고 힘이 빠질수록 건강을 위해 잘 챙겨먹어야하는데요. TV 한 프로그램에서 오이소박이김치가 나오는 것을 보고 홀린듯이 오이소박이를 인터넷에서 주문하게 되었답니다 예소담 오이소박이 용량 : 1kg 집에서 김치를 담궈먹기 힘든 1인 가구다보니 종종 인터넷에서 김치를 사먹곤 하는데요. 유통기한이 짧은 오이소박이는 배송 도중에 물러버릴까봐 잘 사먹지 않게 되더라구요. 오이자체가 물이 많기도 하고 요새같이 덥고 후덥지근한날 배송 도중에 잘못되면 식감도 아삭하지않고 물러버리거나 쉬어버리기 때문에 취급하는 곳이 많지 않은데요. 얼마 전 지인이 예소담 오이소박이가 배송도 잘 오고 맛도 괜찮다며 적극 추천하길래 한 번 구매해봤어요. 갓 만든

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임산부영양제, 임신초기영양제, 꼼꼼히 따져서 골라봤어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 시간이 정말 빠르게 느껴지는 요즘이에요. 얼마전에 제일 친한 친구에게 아기 소식이 찾아왔거든요. 저도 벌써 친구 아기를 보는 나이가 됐구나 싶다가도, 친구 브라이덜 샤워를 준비해줬던 게 엊그제같은데 세월이 빠르다 싶었죠. 어느새 신혼여행도 다녀오고 어엿한 엄마가 되어서 아기맞을 준비를 한다는 제 친구에게 축하선물 하나없이 그냥 지나갈 수 없었죠. 제 친구는 임신극초기단계여서 임신극초기증상 겪고 있었는데요 예를 들어서 요즘따라 급격하게 피로감이 늘었다거나 평소와 달리 단 것을 많이 찾는 등 입맛의 변화를 느꼈다고 해요. 그리고 동시에 들쭉날쭉한 감정 변화와 생리불순, 메스꺼움이 생기다보니 몸과 마음에서 직접적으로 증상이 느껴졌다고 하더라고요. 그리다보니선물을 고를 때도 신중해질 수밖에요. 아기 성별도 정해지지 않아서 딱히 선물할 것도 없고 임신극초기단계에는 아기용품보다는 제 친구만을 위한, 즉 임산부만을 위한 선물을 주고싶었어요. 그

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토퍼세탁 매일새옷어플로 세탁배달받은 후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 퀄리티있는 잠을 중요하게 생각하기 때문에 침구에 있어서는 아낌 없이 투자하는 편인데요 매트리스는 물론, 베개, 침구세트는 기본이고 푹신한 잠을 위해서 토퍼까지 깔고 자고있어요. 사실 허리를 위해선 탄탄한 매트리스가 좋지만 가끔은 넘 딱딱해서 불편할 때도 있으니 말이죠. 토퍼를 자주 세탁할 수 없다보니 꼭 매트를 깔고 사용하곤 하는데, 이번에 이사를하면서 먼지와 이물질이 붙으면서 더러워지고 난리가 났더라구요. 처음에는 버릴까 라는 생각도 했지만, 수많은 브랜드의 토퍼 매트리스를 접하면서 내 몸에 꼭 맞는 토퍼였기 때문에 차마 버리긴 아깝더라구요. 그래서 혹시나 하는 마음으로 토퍼세탁을 한 번 맡겨보기로했어요 매일 새옷 하지만 토퍼자체가 쿠션감이 있는 매트리스다보니 무게도 있고 날씨도 더운데 세탁소까지 들고 가긴 참 힘들죠. 그래서 요새 사람들이 모바일 세탁소로 많이 이용하는 매일 새옷 어플을 사용해봤어요. 플레이스토어나 앱스토어에 매

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푸짐했던 고터맛집 중국성 반포본점 한강배달가능

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 이사를 다하고, 커튼도 바꾸고 침구세트도 바꿀 겸해서 고속터미널에 쇼핑하러왔답니다 지하상가다 보니 브랜드보다 저렴한데 원단이 좋아서 예전부터 종종 가던 곳으로 매일 바글바글한 곳이기도 한데요. 아침 부터 나와서 정신없이 발품을 팔다보니 점심시간이 훌쩍 넘었더라구요. 그래서 간만에 자장면 먹으러 근처 중국집을 다녀왔어요 중국성 반포본점 제가 오늘 다녀온 곳은 중국성 반포본점이에요 한껏 이사한 기분을 내고싶어 중국음식을 먹으러 온것은 안 비밀! 느끼하고 자극적인 중국음식은 진짜 아무때나 먹어도 맛있어요 중국성 반포본점 서울특별시 서초구 잠원로3길 40 매일 11:00 ~ 22:00 외관이 엄청 화려하죠. 붉은 건물과 지붕이 멀리서도 딱 눈에 띄더라구요. 밤이되면 조명도 들어와서 더 화려해보인다고 하는데요. 한강 잠원지구, 반포지구에서 배달이 가능한 고터맛집으로 사진엔 없지만 오토바이들과 전동킥보드가 엄청 대기중이더라구요. 점심시간이 지

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핸드폰케이스만들기 생분해 친환경 폰케이스 맹글 커스텀제작

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 제가 요새 잘 쓰고 있는 폰케이스는 바로 맹글에서 커스텀제작한 생분해케이스인데요 제가 직접 디자인해서인지 마음에 쏙 들고 소재도 옥수수추출물로 100% 되어있는 친환경소재라서 가볍고 좋더라구요. 거기다 하나 밖에 없는 나만의 케이스다 보니 특별함이 더 남다른데요. 핸드폰케이스만들기 방법도 간단해서 잠깐 소개해드릴게요:) 핸드폰케이스만들기 맹글 친환경케이스는 다양한 폰케이스 디자인이 엄청 많답니다 트렌드에 맞게 자신의 MBTI에 맞는 케이스도 제작할 수있더라구요. 그 외에도 반팔티 핸드폰 악세사리 등 종류도 엄청 다양했는데 제 눈에 들어오는 것은 친환경 폰케이스였어요 친환경 케이스라고 하면 안 예쁘고 투박할 줄 알았는데, 생각보다 다양한 디자인도 많고 직접 꾸밀 수도 있더라구요. 곰돌이나, 스마일 그리고 요새 인기있는 고래그림 등 종류도 다양해서 무궁무진하게 꾸밀 수 있답니다. 기본 탑재된 편집툴도 엄청 쉬워서 포토샵을 전혀 못하는

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자세교정 되는 기능성방석 모던닥터 에어실 강호동방석

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 저는 책상 앞에 앉아있는 일이 굉장히 많아요 컴퓨터로 음악을 듣는다거나, 책을 읽거나 밀린 넷플릭스나 유튜브를 본다거나 등 외출할 때 빼곤 거의 집순이 생활을 하고있지요 하지만 요새 같이 꿉꿉하고 습한 날엔 한 자세로 책상 앞에 오래 앉아있으면 컨디션 회복도 잘 안되고 내지않던 짜증도 나게되고 하루가 좋지않게 마무리 되는 느낌이더라구요. 하루종일 거의 똑같은 자세로 책상에 앉아있다보니 팔, 어깨, 허리가 피곤한 것은 물론인데요. 자주 앉아있는 곳인 만큼 내 자세를 올바르게 잡아주고, 시원한 방석이 있으면 조금이나마 수월한 하루를 보낼 수 있지 않을까라는 생각도 들더라구요. 그러다 자세교정 방석으로 탁월한 강호동방석, 에어실 방석을 발견하게 되었어요 모던닥터 에어실방석 좌식 테이블도 있다보니, 바닥에서 써도 크게 허리에 무리없는 기능성 방석으로 찾아 본 에어실 방석인데요. 소재 또한 3000개의 특허 받은 에어실이 엉덩이를 탄탄하게

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볼펜추천 언택트시대 선물용으로 가솔릭 항균 버튼펜

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 최근 코로나가 다시 유행되기 시작하면서 신규 확진 소식이 들려오는 만큼, 느슨해진 일상 속에서 또 다시 불안감과 긴장감이 매 순간 느껴지네요 저 역시도 외출할 때도 꼭 마스크를 착용하고 있고 손소독겔을 생활화 하며 철저하게 대비를 하는 등 나도 모르게 간접적으로 발생될 수 있는 최대한 피하기 위해, 가솔릭 언택트 버튼펜도 가방에 꼭 챙겨다니면서 조심해주고 있답니다. 일상 속에서 알게모르게 간접적으로 많은 사람들이 터치하는 공용버튼, 대표적으로 엘리베이터, 자동문 버튼이 있을 거에요. 철저한 위생을 위해 손을 아무리 씻어내도 이런 간접접촉으로 인지하지 못한 사이에 각종 바이러스에 노출 되고 있는 일상인데요. 버튼에 부착되어있는 항균 필름 마저 최소 4시간 이상이 되어야 바이러스가 감소된다니, 아무리 꼼꼼하게 케어를 한다고 해도 접촉 차단에 한계를 느껴 가솔릭 언택트 버튼펜을 사용해 보게 되었답니다. 가솔린 언택트 버튼펜 가솔린 항균

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속초 중앙시장 맛집 자꾸 찾게되는 마성의간식 티각태각

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 최근에 휴식이 필요해서 속초에 당일치기로 친구랑 잠깐 다녀왔는데요 속초에서 닭강정이랑 제철 방어회도 실컷먹고, 올라오는 오는 차안에서 입이 심심할것같아 속초중앙시장에서 간식을 좀 골라서 왔는데 먹다보니까 차안에서 사온것을 다 먹을만큼 넘넘 맛있는 거에요 유명한 만석닭강정을 사다가 맞은편에 위치해있길래 알게된 티각태각 부각인데요 바삭하고 고소한맛으로 술안주에 제격이고 직장인 소소한간식에도 인기가 좋은 갓 튀긴 부각들!! 현장에서 깨끗한 기름에 바삭하게 튀겨내어서 계속 손이 갈 수밖에없었는데요 굳이 속초를 가지않아도 택배로 편하게 받아 볼 수 있다고 하더라구요 티각태각 티각태각 속초점 강원도 속초시 중앙시장로6길 30 약 12년동안 속초중앙시장에서 시작한 티각태각은 현장에서 신선한 재료들을 깨끗한 기름에 갓 튀겨서 판매하고 있기로 유명한데요 우리가 흔히알고 있는 김부각 뿐만이 아니라 다시마, 고추, 연근, 호박, 새우, 꽃게, 우엉,

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콤부차효능 라운지셀 모로오렌지 콜라겐콤부차 너무상큼해

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 제가 제일 좋아하는 음식 중 하나인 고기! 일주일에 거의 1번은 식사로 꼭 챙겨먹는 소고기인데요. 단백질류지만 일정량 이상으로 많이 먹다보니 뱃살도 많이찌고 다 먹고나서 속도 더부룩해지더라구요. 물론 그럴 땐 탄산음료를 마셔주면 체기가 내려가는 기분도 들어 종종 곁들이곤 하는데 실제로 건강 상엔 그리 유익하진 않고 오히려 위장 장애를 유발한다고 하여 대체음료로 건강을 위해 콤부차를 마시고 있어요 제가 즐겨마시는 콤부차는 얼음 동동 띄워 차갑게 마시면 어느 탄산음료 못지 않게 상큼한 맛을 자랑한답니다. 그래서 그런지 우리나라는 물론이고 할리우드 스타들 까지 이 콤부차를 섭취한다고 할 정도로 인기가 좋은데요. 맛도 좋을 뿐만아니라 누구나 좋아할만한 효능도 갖추고 있기 때문에, 모든 사람들에게 널리 사랑을 받고 있는 음료랍니다. 라운지셀 콜라겐 콤부차 모로오렌지 용량 : 75g (15포) 콤부차는 홍차, 녹차를 우린 물이 원당과 유익균을

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MSM효능담은 관절영양제 관절호강, 부모님영양제로 좋아요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 여러분들 평소에 운동 자주 하시나요? 저는 20대 초반부터 꾸준히 운동을 해왔는데요. 얼마전부터 런닝머신을 뛸 때면 무릎에 부담이 가는 느낌이 들고, 다음날 어김없이 근육과 관절이 아픈듯한 느낌이 들더라고요. 살짝 건강염려증이 있는 저는 깜짝 놀라 병원을 찾았는데, 병원에서는 별다른 문제가 있는 것은 아니지만 관절에 무리가 가서 그런 것이라고 말씀해주시더라고요. 그러면서 의사선생님께서 관절은 한 번 다치면 계속해서 같은 부위를 다칠 위험이 있으니 지금부터라도 잘 관리하고 무리하지 않으면서 움직이는게 좋다고 말씀해주셨어요. 관절호강 용량 : 2,100g (70g * 30포) 병원에 다녀온 그 날 바로 관절을 챙길 수 있는 여러 방법을 찾아봤어요 아무래도 물리치료나 스트레칭보다는 일상 생활에서 꾸준히 챙겨먹을 수 있는 영양제에 눈이 갔는데요 그 중, 관절, 연골 통증이나 물리적 기능 개선에 도움을 주는 MSM을 주성분으로 한 관절영양제

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노트북꾸미기 순정필름 힐링쉴드, 노트북보호필름추천해요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) LG 그램 2022 신형을 사용한지 어느덧 4개월이란 시간이 지났어요. 문서 작업이나 블로그 작성할 때, 발열도 없고 빠릿빠릿하게 작업이 되어 만족스럽게 사용하고 있는데요 가끔은 카페에서, 노트북할 때도 있다보니 소중한 내 노트북에 기스라도 나지않을까싶어 다양한 보호필름을 알아봤는데 결국은 질려서 순정필름, 힐링쉴드로 돌아오게되더라구요. 힐링쉴드 IT기기를 아시는 분들이라면, 힐링쉴드라는 브랜드 많이 들어보셨을 거에요. 힐링쉴드는 기업, 단체, 공공기관 등 제품 커스텀마이징으로 특히 유명한데요. 전국에서 가장 많은 오프라인 필름 부착점까지 운영하고 있기 때문에 이미 알게모르게 접해 보셨을 것이라 생각해요 전자제품에 관심이 별로없는 저 역시도 집근처 힐링쉴드에서 한 두번 핸드폰 액정 필름을 부착해본 경험이 있는데요. 부착력이 허술하지 않아 오래가고, 터치도 잘 되서 가격이 조금 있더라도 계속 부착하러 가게 되더라구요. 거기다 힐링쉴드

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편백나무효능 옷장방향제 헤오드 샤쉐, 옷장냄새제거효과

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 이제 여름도 끝나가고, 가을이 오는 것 같아요 밤 공기가 제법 차가워져서 에어컨을 켜지않고 자지 않아도 되겠더라구요. 그래서 오늘은 겸사겸사 여름옷도 정리도 하고, 하나 둘 씩 옷장 안에 옷을 가을옷으로 싹 바꿔 주었답니다. 근데 이번에 장마가 좀 심했어서 그런지 몰라도 유독 옷에서 원인모를 퀴퀴한 냄새들도 나고 세탁한 옷인데도 빳빳하지않고 눅눅하게 느껴지더라구요. 분명 이번에 이사를 할 때, 묵혀왔던 옷장도 한 번 다 치우고 기존 옷들도 세탁을 다했는데..참 속상한 일이었어요 혹시나 싶어 꽁꽁 묵혀놨던 리빙박스도 전부 냄새를 확인해봤는데 아니더라구요. 다른 옷장 안에 드라이 한 코트들도 몇 개있었는데 계속 방치했다간 안 좋은 냄새들과 눅눅함이 그대로 배어버릴 듯 해서 인터넷을 열심히 서칭해봤는데요. 요새 장마도 그렇고 계절이 바뀌는 시기다 보니 다들 옷장냄새때문에 옷장방향제, 샤쉐를 많이 찾고계셔서 좋은 정보를 얻는데 도움이 됐어

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BMW카오디오는 헝그리카에서 글라덴BMW202로

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 오늘은 남동생 취업선물로 안성맞춤인 자동차스피커 BMW 스피커를 준비해봤어요. 처음 차량을 구매할 때 옵션을 추가하지 않고, 뒤늦게 자동차 오디오 튜닝의 매력에 빠진 동생을 위해서 큰 맘먹고 카오디오 전문업체인 헝그리카에서 글라덴 스피커를 주문해봤는데요. 생각보다 배송도 빠르고 튼튼하게 와서 포장 상태부터 매우 만족스럽더라구요. 글라덴 BMW 202 2022 신제품으로 제작된 글라덴 BMW 202는 BMW 차량 전용제품이랍니다. 3웨이 전체 스피커 네오디움으로 업그레이드로 해서 음질도 남다르다고해요. 사실 BMW는 고가의 수입차량이지만 출고시에 장착되어있는 순정 스피커는 저가형 제품이라서 음질이 매우 떨어지는 편이라고 하더라구요. 높은 음역대의 음도 제대로 재생이 안되서 흥이 깨지는 경우가 많은데. 글라덴 바닥우퍼를 장착하면 음질 개선과 고음영역 보완효과까지 충분하게 누리실 수있다고 해요! 구성품은 1인치 4옴 트위터 2개, 4인치

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아침입냄새 구강유산균 오라틱스 그린브레스로 상쾌한 아침!

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 날씨가 덥다보니 실내에서 에어컨을 장시간 켜놓고 있다보니 습도가 낮아지면서 호흡기가 건조해지고 기관지가 예민해져 마른기침이 자주 나오더라구요. 그러다보니 아침 입속 텁텁함은 물론 갑자기 독해진 아침입냄새가 신경이 쓰이기 시작해서 구강유산균을 먹으며 관리해주기로했어요 오라틱스 그린브레스 용량 : 30g 1일 1회 1정 섭취 (1개월분) 자기 전 머리 맡에 두고 먹거나 일상생활에서 입 안이 텁텁할 때 구강유산균 그린브레스로 아침입냄새를 잡아주려고 노력하는데요 세심한 양치질로도 케어 못했던 구취유발균을 포함한 유해균을 관리해주다보니 확실히 치은염과 치주염, 설태와 같은 구강문제에 도움이 되는게 느껴져 벌써 2달째 먹고있어요 입냄새의 근본원인은 구강미생물의 불균형으로 발생되는데요. 구강 미생물의 생태계가 무너져 유익균은 감소하고 유해균은 늘어나 치은염, 설태와같은 구강문제를 일으킬 뿐 아니라 아침입 냄새의 원인이 되기도 하더라구요.

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미프 비타맥스 올인원 남자화장품 남동생 선물로 좋아요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 제 동생이 연애를 하다보니 부쩍 자기 외모에 관심이 많아졌어요. 물론 요새 길가다보면 잘 꾸민 남성분들이 많아지기도했고 그루밍이라는 신조어도 있듯이 요새는 남자가 외모를 가꾸는 것이 자연스러운 현상이라 오히려 남동생에게 응원을 해주고싶더라구요. 그래서 남자화장품을 선물로 한 번 준비를 해봤는데요. 스킨이랑 에센스, 로션이 합쳐진 올인원 타입으로 간편하게 쓰기도 좋더라구요 미프 비타맥스 올인원 로션 용량 : 200ml 용기 색상이 블랙이다 보니 처음에 봤을 때 강해보이는 느낌을 주었던 미프 비타맥스. 그러나 동생이 써보고나서 하는 말이, 로션을 바를 때 따가운 느낌도 없을 뿐더러 묽은 타입으로 아침에 대충 바르기만 해도 촉촉하게 마무리되어 만족스럽다고 하더라구요 제 동생은 특히 운동을 즐겨하기 때문에 세안 후 자주 바르곤 하는데, 끈적이지도 않고 유분기가 적당해서 남성분들이 쓰기에 관리도 편하다네요 제 동생은 피부가 많이 못난

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L-아르기닌효능 여성피로회복제 찾으신다면 체크오 아르타민

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요즘 한창 뜨고 있는 L-아르기닌 ! 다들 잘 알고 계신가요? 사실 남자들한테만 좋은 성분인 줄 알았는데, 아르기닌은 모든 여자에게도 유익한 성분으로 아침에 일어나서 활력을 위해 드시거나 점심먹고 노곤할 때 에너지 충전, 운동하기전 에너지 충전, 다이어트 식단으로 힘이없을 때 에너지 충전으로 많이들 드시고 계신데요. 오늘 포스팅에서는 L- 아르기닌이 특히 여자 에게 좋은 이유, 아르기닌 효능 등에 대해 정리해보고 고함량 아르기닌 제품추천도 해볼게요. 체크오 아르타민 용량 : 10g * 14포 제가 오늘 소개해드릴 체크오 아르타민은 L-아르기닌을 주성분으로 하는 맛있는 자몽맛 에너지 음료 에요 패키징에서도 상큼한 자몽향이 벌써부터 느껴지는 듯 하죠 효능을 생각하면 자몽맛 피로회복제라고 보시면 되는데요 한 포에 단 37칼로리라는 착한 칼로리를 갖고 있어서 다이어트하시는 분, 운동하시는 분도 부담없이 드실 수 있답니다. 제가 아까 여자에

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얼굴열 내려주는 보령머드 클레이팩과 탈모샴푸 사용해봤어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 지금 보령에는 보령 머드 축제가 한창 열리고 있는데요. 기간은 7월 16일 부터 8월 15일로 약 한 달간 진행이 되며, 3년만에 열리는 보령머드축제인만큼 제 주변 지인들도 많이 가더라구요. 저는 아쉽게도 이번에 이사문제 등 복합적인 이유로 참여할 수없어 다른 방법으로 참여해보기로 했는데요. 바로 보령 머드 축제를 주관하고있는 보령축제관광재단에서 만든 머드관련 제품으로 집에서 소소하게나마 보령머드 집에서 오롯이 느껴보기로 했답니다. 바다에서 나는 청정 머드를 뒹굴고 묻히고 던지고, 온 몸에 머드를 바르고 신나게 놀면 스트레스가 쫙 풀리는 기분 다들 아시죠? 그런 기분을 집에서도 느낄 수 있게 자연이 품은 천연 머드로 만든 화장품 라인이 신제품으로 나왔더라구요. 특히 주 원료로 사용되어진 보령 머드는 청정 보령의 갯벌 환경에서 채취한 진흙으로 규소, 칼슘, 나트륨, 마그네슘 등 풍부한 미네랄 성분이 세게적인 머드원료와 비교해도 효능이

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못없이커튼달기 원룸커튼 손쉽게 달수있는 온새미로 커튼봉

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 자가가 아니다 보니 집주인에게 일일이 허락받고 해야하는 것들이 참 많은데요. 못 하나 박는 것 조차 눈치가 보여서 커튼을 못 달겠더라구요. 제가 잠에 민감하다보니 암막커튼을 달고싶어도 창문 천장이나 벽에 못자국을 싫어하는 집주인이 대부분이라, 원룸커튼, 못없이 커튼달기 등 다양한 방법을 생각해봤는데요. 요새는 커튼 압축봉이 꽤나 잘 나오고 방법도 간단하다고 해서 한 번 사용해보기로 했답니다 온새미로 라이프 압축봉 이사갈 집의 창문이 생각보다 커서 브라켓이나 블라인드로는 부족할 것 같아 적절한 커튼 압축봉을 서칭해봤는데요. 제가 속커튼, 암막커튼을 사용하다보니 무게가 있어 아무거나 살 수가 없겠더라구요. 그래서 네이버 후기들을 보고 꼼꼼하게 비교하여 온새미로 라이프 압축봉으로 선택해봤는데요. 사회 초년생 때 봤던 허접한 커틈봉과 달리, 묵직한 느낌으로 내구성이 남다르다는 것이 느껴져 못없이 커튼달기가 한결 쉬워질 것이라는 생각이들었어

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교대역 사진관 여권사진 잘찍는 와이제이사진관반포점 후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 해외여행이 요새 많이들 가시더라구요. 저 역시 가을이나 겨울쯤 해외로 여행을 가려고 계획하고 있는데, 10년 전에 만들었던 여권이 곧 만기가 된다고 해서 오늘 급하게 여권사진을 찍고 왔네요. 근데 이 여권사진이라는게, 꼭 필요는 한데 너무 사실적으로 나오다보니 선뜻 찍고싶은 마음은 잘 들지 않으실텐데요. 제가 다녀온 교대역 사진관 와이제이사진관 반포점은 사진작가님께서 최대한 예쁘게 찍어주려고 하시고 친절하기까지 하셔서 기분 좋게 여권사진을 찍고 올 수있었던 것 같아요 와이제이사진관 반포점 월-금 10:30 ~20:00 토 10:30 ~ 18:00 매주 일요일 정기휴무 제가 다녀온 와이제이사진관 반포점은 2호선 교대역과 7호선 고속터미널역에서 가까운 편이랍니다. 대중교통 접근성이 참 좋죠? 저도 다녀오기 편해서 쉽게 다녀왔는데요. 사진관 간판도 크게 부착되어있기 때문에 멀리서도 헤메지 않고 잘 찾을 수 있었어요 와이제이사진관 반포점은

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나무칫솔 닥터노아, 제로웨이스트 칫솔로 좋아요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 날씨도 그렇고 지구온난화의 심각성을 온몸으로 체감하고 있는 요즘, 저는 일상 생활 속에서 자주 쓰는 생활용품을 바꿔사용하는 제로웨이스트를 실천하고자 노력하고있어요. 제로웨이스트란 환경을 보호하기 위해 쓰레기 배출량을 줄이는 캠페인으로 설거지를 할 때 사용하는 세제대신 주방 비누, 치약 대신 고체치약을 사용하는 등 일상생활에서 환경보호를 실천하는 것이랍니다. 저 역시도 매일 하루 2~3 번 사용하는 칫솔, 2개월 마다 주기에 맞춰 교체해주고 있는데요. 문득 플라스틱 쓰레기가 많이 나와 환경 문제를 일으킬 수 있다는 생각이들어 지금은 제로웨이스트 실천으로 대나무로 만들어진 칫솔을 쓰고있답니다. 기존 제품들과 달리 잘 분해되지 않는 플라스틱을 사용하지 않고 과대포장도 거의 없어 친환경 그자체라는 느낌으로 아직까지 잘 쓰고 있어요. 닥터노아 마루대나무 칫솔 콤팩트 대나무로 만든 칫솔이라고 해서 거칠고 투박할줄 알았는데 군더더기 없는 세련된

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성수동가볼만한곳 슬밋 팝업스토어 이벤트 참여해봐요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 성수가 핫플레이스로 떠오르고 있다보니 볼 것도 많고 즐길것도 많은데요. 오늘은 섬세하고 강인한 한국 여성의 아우라뷰티,"슬밋"의 팝업스토어가 성수에 오픈했다는 소식을 듣고 빠르게 다녀왔어요. 슬밋 팝업스토어 프로젝트렌트 2호점 서울특별시 성동구 서울숲길 50 성수동 핫플레이스에 위치한 슬밋 팝업스토어는 오감으로 체험할 수있는 감각적인 공간으로 한국 전통과 현대의 독특한 조화를 예술적 전시무드로 풀어내어 "한국적인 프리미엄"을 오롯이 느낄 수있게 팝업스토어를 오픈했다고 하는데요. 입구서 부터 느껴지는 아우라와 짧막한 문구가 눈에 가장 먼저 띄더라구요. 한국 여성으로 부터 영감 받아 탄생한 슬밋의 첫 에피소드 주제는 바로 소나무, 오랜 시간 한국의 문화적 상징이자 혹독한 환경속에서 사계절 푸르름을 잃지 않는 잘 자란 소나무를 모티브로 삼아 강인하고 섬세한 내면을 지닌 한국 여성으로 표현한 점이 제 마음에 무척 와닿았던 것 같아요

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승모근마사지 마포역 피부관리에서 테라노바로 받아봤어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 곧 이사를 가게 되어 매일 짐 정리에 치여살다보니 목과 어깨 사이인 승모근이 너무 아프더라구요. 일을 멈추고 한 번씩 주물러 주긴 하지만 일시적인 효과일 뿐 더 통증이 심해지는 것 같아 관리샵에 다녀와봤는데요. 수기가 아닌 기기로 마사지 관리를 받고와서 넘 개운하더라구요 로이에스테틱 마포점 로이에스테틱 마포본점 서울특별시 마포구 토정로31길 24 e편한세상 마포3차 아파트 상가 115 월-금 10:00 ~ 21:00 토-일 09:00 ~ 18:00 제가 승모근 마사지를 받으러 다녀온 로이에스테틱 마포점은 마포역 2번 출구, 공덕역 8번 출구에 위치해 있다보니 교통 접근성이 좋아 편하게 갈 수있었어요 로이에스테틱 마포점 입구에 들어서면 다양한 관리 제품들이 보이는데요. 제가 받은 승모근 마사지 뿐만 아니라 각종 스킨 케어, 문제성피부, 여드름, 웨딩케어, 산전관리 산후관리, 키즈테라피도 전부 진행하고 있는 것 같았어요. 1:1 맞춤

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여성질유산균, 뿌리는 여성유산균 팬톡 후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 앉아서 일을 하다보니 가끔은 답답하고 찝찝한 느낌이 드는 와이존, 여성질유산균을 먹으며 주기적으로 관리해주고 있지만 여성의 두번째 심장이라고 불리는 와이존에 먹는유산균으로는 부족하다는 느낌이들어 뿌리는 여성질유산균 팬톡으로 관리하고있어요. 팬톡 프로바이오틱 페미닌 하이진 파우더 용량 : 6.6g 더운여름 휴가철이다 보니 휴양지나 물놀이를 가실텐데, 워낙 날이 습하다 보니 휴가지에서 질염 증상이 생기거나, 다녀와서 피곤해서 생기기도 하더라구요. 저 같은 경우엔 만성 질염이 있어 가끔은 장거리 여행이 두려워지기도 하고, 심하면 방광염까지 이어지다보니, 덥고 습한 여름엔 와이존 관리가 필수라고 생각되어 여성질유산균인 팬톡을 사용하고 있어요. 민감한 와이존이다 보니 유산균의 성분도 꼼꼼하게 따져서 팬톡으로 골랐는데요. 팬톡에는 특허받은 여성유산균인 여성 질염예방 및 개선기능성 조성물이 함유되어 있고, 건강한 한국여성에게 찾은 유산균인 프로

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등산용무릎보호대, 아디다스 헬스무릎보호대 짱짱해요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 저는 주말에 등산을 하는 것을 참 좋아하는데요 아침의 신선한 공기를 즐길 수 있고 하산 후 먹는 점심도 참 맛있게 느껴지더라구요 그리고오후에도 기분 좋은 컨디션이 계속 유지되어 일주일을 즐겁게 보낼 수 있는 원동력이 되는 것 같아 등산하는 날을 손꼽아 기다리곤 하는데요. 갑자기 장마가 심해져 간간히 홈트만 하는 일상을 보내고 있어요. 아디다스 컴플리션 무릎보호대 세트 사이즈 : M/L 등산, 홈트 모두 우리 몸을 건강하기 위해 하고 있는 운동이긴 하지만 하다보면 쉽게 통증이 발생되는 부위가 있어요 바로 손목이나, 허리 무릎 같이 하중이 쉽게 실리는 부분인데요. 저는 애플힙을 만들어주는 홈트 중 하나인 스쿼트를 자주 하곤 하는데 무릎에 무리가 가는지 몰라도 관절에 뚝뚝 뼈 소리가 나면서 통증 때문에 운동을 오래하기가 참 힘들더라구요. 하지만 이 통증 때문에 제가 좋아하는 등산이나, 운동을 아예 안할 수는 없죠. 통증이 심해지거나, 더

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클로니 속눈썹영양제 집에서 속눈썹연장어렵지 않아요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 오늘은 제가 좋아하는 제품 중 하나이면서 매일쓰고 있는 클로니 속눈썹 영양제를 한 번 소개해드릴까해요! 제가 속눈썹이 워낙 짧고 풍성하지 못하다보니 속눈썹펌을 주기적으로 하고 있거든요. 근데 거의 한달에 한 번씩 하다보니 속눈썹이 빠지고 약해지는 느낌이 들어 속눈썹 영양제를 발라주며 속눈썹을 케어하고 있답니다 클로니 속눈썹 영양제 속눈썹 시술이 워낙 대중화 되어있다보니 속눈썹영양제가 시중에 다양하게 판매가 되고있는데요. 제가 쓰는 클로니 속눈썹 영양제는 제품 한 패키지에 트리트먼트토닉과 에센스. 요렇게 제품 2개가 들어있다 보니 더욱더 세심하게 속눈썹관리를 할 수있어요 안 써보신 분들도 한 번 써보시게 된다면 저처럼 꾸준히 쓰게 되실지도 모른답니다. 그리고 잦은 속눈썹 시술로 많이 빠지시는 분 속눈썹이 짧아서 고민이신분들 뿐만아니라 일상속에서 자연스럽고 또렷한 아이메이크업을 원하시는 분들이라면 부담없이 쓸 수있는 클로니 속눈썹 영양

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식물성알티지오메가3 복용법 및 효능 확인하고 골라봤어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 날씨가 푹푹 찌다가 요 며칠은 비가 무섭게 쏟아지네요. 쉽지 않은 날씨를 견뎌내느라 건강관리 더 바짝 해야겠다고 마음 먹으신 분들 계실 것 같아 오늘은 요즘 저의 건강 루틴을 자랑해볼까 해요. 요즘 들어 자꾸 혈액순환이 잘 되지 않아 온 몸이 붓는 느낌이 들어 힘들었어요. 단순히 더위먹은 것 때문에 그런건 아닌 것 같아 병원을 찾아가보고 이곳 저곳 상담을 받아보아도 정확한 원인을 알기가 힘들더라고요. 그러다 유튜브를 통해서 제 증상들이 혈액순환과 관련되어있단 걸 알게 됐어요. 붓는 것만 혈액순환과 연관된 줄 알았는데 소화, 수면 등 광범위하게 영향을 끼치더라고요. 그 동영상에서는 혈액순환에 도움이 되는 식단, 운동법 정도를 조언해주었는데, 그 중에서 제가 실제로 행동으로 옮긴 건 바로 오메가3을 매일 챙겨먹는 것이랍니다. 올트루 초임계 식물성 알티지 오메가3 용량 : 38.1g 1일 1회 1회 2캡슐 섭취 (1개월분) 사실 요즘 너

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종합영양제추천 만성피로에는 건강더함 이뮨바이탈샷

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 휴가철이다보니 바빠서 못 만났던 친구들을 자주만나게 되면서 술자리가 빈번해지고 그동안 가지 못했던 공원, 핫플레이스등을 돌아다니며 바깥 생활을 즐기게 되었답니다 하지만 한 동안 집에 있으면서 활동량이 부족하고 움직임이 없었던 터라 조금만 늦게들어가거나, 야외활동을 하게 되면 몸이 예전같지 않게 쉽게 피곤하게 되더라구요. 거기다 날이 갈수록 피로감이 계속 쌓이는 것이 느껴지면서 아침에 상쾌하게 못 일어날 때가 많을 정도라 걱정이 되어,지금이라도 건강관리를 위해 종합영양제를 챙겨먹어야겠다는 생각이들어 이뮨 바이탈 샷을 먹어보기로 했어요. 물 없이 밖에서도 간편하게 원샷할 수 있고 흡수가 빨라 몸에 에너지를 빠르게 채울 수 있는 획기적인 종합영양제로 면역력과 만성피로를 관리해주는데 최고라고 하더라구요 건강더함 이뮨바이탈 샷 용량 : 7개입 (액상 20ml, 캡슐 500mg, 정제600mg) 1일 1회 1병 섭취 (1주일 분) 건강더함 이

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우리몸독소제거에 좋은 웰니스 스파 면역공방 청담점 다녀왔어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 일이 바빠서 도통 내 몸을 제대로 돌보지 못했는지 팔 다리가 붓기도 하고 통증때문에 잠을 설치는 것 같아 오랜만에 찾은 면역공방 청담점, 프라이빗한 찜질방으로 한 번만 다녀와도 내 몸에 있는 노폐물과 독소가 배출되는 느낌이들어 또 다녀왔어요. 면역공방 청담점 면역공방 청담점 서울특별시 강남구 학동로55길 12-11 Lafeliz건물 지하1층 월-토 11:00 ~21:00 매주 일요일 정기휴무 특허받은 테라스톤으로 베드를 만들어 나만을 위한 공간에서 디톡스테라피를 즐길 수 있어서 힐링의 시간이 필요할때 제가 종종 찾는 면역공방 청담본점은 7호선 강남구청역 4번출구에서 가까운 편으로 대중교통 접근성도 좋아 회사 퇴근하고 다녀오기도 정말 좋더라구요 날이 덥지만, 온열디톡스로 몸과 마음을 힐링하고 오면 어찌나 개운한지 한 번 다녀오면 계속 가게되는 마성의 공간이랍니다 매장에 들어서면 마치 숲 속 정원 어딘가에 있는 듯한 느낌이 들어서

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피우는비타민 비타스틱 비타수 금연효과까지

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 여러분들은 스트레스 받으실 때 어떻게 해소하시나요? 간식, 게임, 음주 등 다양한 방법들이 있지만 많은 분들이 간단하고 즉각적으로 스트레스를 해소하는 담배를 찾으시는 걸로 알아요. 저도 궁금은 하지만 비흡연자이기도 하고 굳이 스트레스를 통해 흡연을 시작하고 싶지는 않아서 이래저래 알아보다가 비타스틱을 알게 돼었는데요, 생김새는 전자담배같지만 금연하시는 분들에게 도움이 될 것 같은 비타스틱을 한 번 소개해보려고 해요 비타수S 제품 이름은 비타수S 에요. 제품 이름에서도 알 수 있듯이 비타민 성분이 들어있고 유해물질이 들어있지않은 비타스틱이라서 마치 피우는 비타민 이라고 표현해도 좋을 것 같은데요, 생긴 것은 마치 전자담배같지만 사실은 비타민을 기화시켜 수증기로 만들어낸 비타스틱으로 비타민A, B, C, 코엔자임Q10 등이 수증기로 전달이 되고 비타수의 향은 최상급 자연유래 성분의 향이라고 해요. 신기하지 않나요? 입냄새나 간접흡연에

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함은정쿠션 커버력좋은쿠션, 여름철 수부지쿠션으로 딱

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 제가 아직 쿠션 제품에 정착을 하지 못해서 새로 나온 쿠션은 나올 때마다 직접 사서 얼굴에 써보는 스타일인데요. 요새 화장품이 어찌나 다양하게 나오는지 내 피부에 맞는 쿠션을 찾기가 힘들더라구요. 거기다 쿠션이란 제품이 지속력이나, 발림성, 색상 등 이것 저것 꼼꼼하게 따져봐야 하는데 까다롭게 검수하고, 테스터 해본 결과 저에게 딱 맞는 함은정 쿠션, 화이트나인 로즈핏 멀티쿠션이 수부지 피부인 저에게 딱 맞아서 한 번 소개해 드릴까해요 화이트나인 로즈 핏 멀티 쿠션 용량 : 14g SPF50+, PA+++ 미백. 주름개선, 자외선 차단 기능성화장품 제품 포장부터 너무 단아하고 예쁘지않나요? 멀리서 봐도 눈에 들어오는 화사한 장미가 가운데에 콕 박혀있어서 포인트가 될 뿐만 아니라 기능 또한 뛰어난 부분인데요. 고농축 앰플이 들어있어 미백, 주름개선에 도움이 될 뿐만아니라, 자외선 차단까지 멀티기능성을 가지고 있는 쿠션 제품으로 수분,

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푸룬주스효능담은 즐나즙 유산균푸룬주스 먹는법도 편해

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 제가 제일 좋아하는 중국음식! 그리고 피자! 이 둘의 공통점을 아시나요? 바로 기름진 음식이라는 점이에요. 기름진 음식을 자주 먹거나 외식, 배달음식을 자주 먹는 저는 잦은 배탈과 변비로 기어코 병원을 찾게 됐는데요. 병원에서 식습관 개선을 해야한다고 해서 이것저것 검색해보다가 장에 좋은 푸룬주스를 알게 되어서 포스팅하려고 합니다. 병원에서 말한 저의 식습관 문제는 대한민국 직장인분들이라면 다들 비슷하게 겪고 있는 문제 같아요. 직장을 다니면서 어쩔 수 없이 외식을 하게 되고, 또 자리에는 오래 앉은 자세로 있다보니 당연히 장이 좋을 순 없죠. 점심과 저녁식사 후 소화를 도울 수 있도록 가벼운 산책을 하거나, 운동을 하지 않는다면요 저는 기존에 푸룬주스를 단순히 변비 탈출제로만 알고 있었어요. 왜냐면 시중에 유명한 제품이 꼭 변비를 해결하는 제품으로만 광고를 하고 있었기 때문이죠. 그런데 알고보니 푸룬은 식이섬유가 풍부한 과일이었는

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타트체리 알약 추천 및 효능 알아보기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 오늘은 저의 건강 루틴 중 하나인, 퍼니트 몽모랑시 타트체리정을 소개해드리려고 해요. 전세계적으로 열풍인 만큼 붉은 열매인 타트체리를 아시는 분이 많으실 것 같은데요 타트체리는 과일의 ‘다이아몬드’라고도 하며 특히 몽모랑시 타트체리는 타트체리 중에서도 최고급 품종이면서, 스윗체리보다 비타민 함량이 높고, 안토시아닌이 풍부하여 붉은 색을 띄고 있답니다. 안토시아닌을 처음 들어보는 분도 계실텐데요. 꽃이나 과실에 포함되어 있는 색소배당체로 타트체리에는 다른 과일에 비해 안토시아닌이 아주 풍부하다고 해요. 퍼니트 몽모랑시 타트체리정 용량 : 500mg * 90정 1일 1회 1회 1정 섭취 (3개월분) 안토시아닌은 식물이 외부환경으로부터 스스로를 보호하기 위해서 생성하는 방어물질인데요. 화학적으로 가공한 원료가 아닌 천연 식물성 화학물질로 이를 통해 스스로를 지킬 수 있다고 하니 정말 자연이 주는 선물이라는 생각이들었어요 또 타트체리에는

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시린이치약, 잇몸치약추천에는 팔무치약좋아요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 저는 교정이 끝난지 오래됐지만 혹시나하는 마음에 매일 투명유지장치를 끼고있는데요 아무래도 교정치료가 끝난 후에 관리를 해주지 않으면 원래의 상태로 돌아가려는 습성도 있고 다시 재발 될수 있기 때문에 그렇답니다. 그리고 추가적으로 제 이 뒤에는 설측장치도 함께 부착되어있어요. 이 장치는 철사로 만들어진 타입으로 음식물이 끼기 쉽거나 세균이 침투되기 쉬워 잇몸관리도 청결하고 깨끗하게 해줘야한다는 부담감이 있지요. 메이크맨 팔무치약 용량 : 100g 물론 이 유지장치를 빼면 잇몸질환에서 비롯되는 시린이 증상이나, 치주염, 치은염 걱정에서 벗어날 수 있겠지만, 교정을 받아 가지런했던 이가 조금은 틀어질 수 있다고하니 일상생활에서 불편해도 영구적으로 부착하려고 노력중이에요. 그래서 잇몸이 다른사람들 보다 약하고 잘 붓긴 하지만 매일 쓰는 치약이나 칫솔 관리를 다른사람들 보다 신경써서 해주니 그런 증상들이 많이 사라지긴 하더라구요 치아 뒤에

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여성피로회복제추천 로킷아메리카NMN 섭취해본 후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 여러분, 올해 여름은 유독 더워, 다들 뜨거운 7월 보내셨을텐데요. 저도 7월 내내 날씨 탓, 나이 탓을 하며 힘들게 여름을 버티고 있었답니다. 날씨가 따라주지 않으니 몸이 노화가 되고있는 것이 더욱 체감되기도 하고 주변에서도 요즘 피곤해보인다는 이야기를 저에게 많이 하더라구요. 직접 피로를 체감하는 것 뿐만 아니라 주변에서도 저의 피로감을 알아차릴 정도였다니, 건강도 염려되었는데요 매일 이렇게 무기력하고 피로감과 함께 보낼 수 없어 여성피로회복제를 열심히 알아보았어요. 사실 몸이 힘들면 긍정적인 마음을 가지기 힘들잖아요. 특히나 저는 체력적으로 지치면 마음까지 지치는 것이 느껴져 피로가 두배가 되는것 같더라구요. 그래서 좀 더 긍정적인 마음으로 활기찬 하루를 보내고자 여성 피로회복제 섭취를 시작하기로 결심했답니다. 로킷아메리카 NMN 용량 : 500mg * 60정 1일 2회 섭취 (1개월분) 제가 요새 먹고있는 여성피로회복제는 바

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어골칼슘추천 및 고르는법, 효능과 부작용 알아보기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 제 동생이 축구를 시작하면서부터 무릎이 부쩍 아프다고 하더라구요. 처음엔 단순한 무릎 근육통인줄 알고 방치했다가, 나이가 나이인만큼 회복도 잘 안될뿐더러 통증 때문에 서있는 자세도 구부정하게 변해서 걱정이 된다는데 차마 누나로써 모른척 할 수가없더라구요. 그래서 미리 추석선물 줄겸해서 칼슘보충에 좋은 어골칼슘 제품으로 준비해 봤답니다. 뉴트리원 어골칼슘 & 마그네슘 비타민D 용량 : 60g 1일1회 2정 섭취 (1개월 분) 2015년 기준 국민건강영양 조사에 따르면 영양소 권장량 대비 섭취 비율 중 칼슘의 섭취량은 권장 섭취량의 69.7%로 매우 낮은 편이에요. 특히 나이가 들 수록 칼슘 흡수율은 20%로 떨어진다고하니 꾸준히 챙겨먹는 습관이 중요할 듯 한데요. 시중에 칼슘 영양제는 많지만 요새는 흡수율이 좋고, 뼈건강에 도움이 되는 어골칼슘을 많이 섭취한다고 하더라구요. 어골칼슘이란 생선의 뼈를 활용하여 만든 천연 저분자 칼

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족저근막염깔창, 족저압력분산으로 도움되는 기능성깔창후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 어렸을 때 심하게 오른쪽 발목을 삐어 다른 사람들 보다 발이 예민한 편인데요 나중에 성인이되서 병원 진단을 받아보니 족저근막염인거에요. 흔히 40~50대 중년여성에게 자주 걸리는 질환이지만 저처럼 물리적인 원인 뿐만 아니라 장시간 서 있거나 걸어다니는 등 무리가 가는 행동을 할때, 높은 굽의 구두나 쿠션이 적은 신발을 자주 신었을 때 일상생활 습관에서도 비롯된다고 해요 뿐만 아니라 긴장이나 스트레스 등에서도 발생하기도 하는 족저근막염. 남성보단 여성에게 더 많이 발생한다고 하니 여성분들의 경우 신발을 편하게 신고 스트레칭을 하는 등 각별한 관리가 필요할 것 같은데요. 그렇지 않으면 아침에 일어나자마자 발이 아프거나 발등쪽으로 발을 구부릴 때 더 통증이 심해져 저처럼 신발신기도 힘드실거에요 쥬아나윤 젤클라우드 저 역시도 발의 통증을 개선하고자 위에 신발 사진을 보시면 아시겠지만 신발에 항상 쿠션이 있는 깔창을 깔고 생활을 하고 있는데

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울쎄라 리프팅 100샷 팔자주름 쪽 맞은후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 얼굴에 살이 없는데 나이 때문에 그런지 점점 팔자부분이 처지는 느낌이 들고, 알게 모르게 못생겨 보인다고 해야하나 엄청 나이들어 보이는 느낌이 들더라구요. 그래서 예전부터 저는 주기적으로 꾸준히 스킨부스터나, 보톡스로 얼굴을 관리해주고 있는데요. 별다른 개선이 되지 않는 것 같지 않아 국민 리프팅 울쎄라 리프팅을 강남역피부과에서 받아보기로 했는데요 결과는 넘넘 만족-! 약간 비싸기도 하고, 아픈 통증은 레이저 치곤 있지만 결과가 만족스러워 한 번 더 가고싶을 정도라서 또 한 번 내돈내산하고 싶더라구요. 바로 후기를 한 번 남겨보도록 하겠습니다:) 울쎄라 리프팅은 아무래도 고가의 시술이다 보니까 꼭 정품 확인하셔야하는거 아시죠 제가 간 강남역 피부과에선 인증서도 보여주셔서 시술 전, 후 안심도 되더라구요 저는 턱 부분보다는 팔자 주름이 신경쓰여 100샷을 맞았는데요. 요렇게 스티커로 100개 샷수도 보여주시고, 화면으로도 보여주시니

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탈모예방법 평촌 탈모 모코드두피탈모센터다녀왔어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 언제부터인가 부쩍 이마가 휑해졌다는 느낌이 들고 정수리 쪽에 머리숱이 점점 사라지는 것 같아 걱정이 되더라구요 흔히들 말하는 탈모초기 증상 같기도 해서 집에서 탈모예방법으로 탈모 샴푸와 앰플, 그리고 빗으로 머리를 자주 빗어주며 신경을 써주고 있었는데 아무리 홈케어를 잘한다 한들 센터에서 확실하게 케어를 받는 게 좋다고 들어 평촌 탈모 전문점 모코드 두피센터를 다녀와봤답니다. 모코드 두피탈모센터 모코드두피탈모센터 경기도 안양시 동안구 시민대로 175 동안프라자빌딩 제가 다녀온 모코드 두피 탈모센터는 범계역 4번 출구 인근에 있는 동안프라자 빌딩에 위치하고 있어, 대중교통으로 오시기 편한 위치에 자리잡고 있답니다. 물론 건물 내 주차도 가능하기 때문에 자차로 편하게 오셔서 관리를 받으셔도 될 듯해요 내부가 굉장히 깨끗하게 정돈되어있어 들어오자마자 기분이 좋았던 곳! 무엇보다 원장님 두 분 모두가 친절하게 대해주셔서 편안하게 관리를 받

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식약처 인정 수면 건기식 꿀잠템으로 추천하는 굿슬립가바 365! 꿈나라로 가바

식약처 인정 수면 건기식 꿀잠템으로 추천하는 굿슬립가바 365! 꿈나라로 가바 안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 저는 스트레스를 받으면 가장 먼저 수면장애가 찾아오는 아주 피곤하고 직장인으로서 취약한 스타일 인데요. 특히 요즘 잦은 야근에 업무 스트레스와 이사문제로 스트레스가 극에 달한 상황이라 수면 관련하여 걱정이 많았답니다. 분명 너무 피곤한데, 잠에는 쉽게 들지 않고, 겨우 잠들어도 밤새 뒤척이니 아침에 일어나면 개운하지 않아 피곤이 가중되는 힘든 나날을 보내고 있었어요 이럴 때 일시적으로는 커피나 에너지음료로 견딜 수 있지만 근본적인 원인을 해결하고 싶다는 생각이 문득 들더라고요. 요즘 수면불안, 수면 장애를 가지신 분 정말 많으시죠? 그런 분들이라면 제 고민에 아주 공감하실 듯 해요. 이랬던 저에게 꿀잠의 희망을 가지게 해준 제품이 있어 소개드리려고 해요 바이탈뷰티 굿슬립가바 365 용량 : 25.8g (430mg * 60정) 가격 : 37,000원 바로

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효소추천 포스트바이오틱스가 함유된 인절미맛효소

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 밖에 나가는 일이 잦아져서 그런지 간편하게 해결할 수 있는 밀가루 음식을 먹는 일이 많아졌어요. 원래 과자나 빵 떡볶이 이런건 잘 먹지 않고 먹어도 과일이나 밥류, 샐러드를 많이 먹어서 그동안 속이 불편하거나 소화가 안된다는 증상은 겪지 못했는데 요새 식단이 변해서 그런지 소화불량, 복부팽만 등을 겪게되더라구요 그래서 제가 요새 약속이 있을 때마다 꼭 챙겨가는 것이 있어요 바로 소화를 도와주는 역할을 하는 효소인데요 워낙 요새 바쁘다보니 식습관을 당장에 바꾸긴 어렵고, 일상 속에서 효소를 먹으며 건강관리라도 해야겠다고 생각이 들었죠 포스트바이오틱스 엔자임ez 용량 : 105g (3.5g * 30포) 1일 1회 1포 물과 섭취 효소에 대해선 익히 알고있었지만 효소를 먹은지는 얼마되진 않았는데요 딱히 맛있지도 않고, 먹기 번거롭기도 하고 건강을 위해 챙겨먹을 것이 워낙 많다보니 자연스레 멀어지더라구요 하지만 이 엔자임 효소는 단짠

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비타민앰플, 2주미백앰플 에템미백앰플 찐후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 날씨가 더워서 자외선 차단을 꼼꼼하게 바르고 다니는데도 불구하고 얼굴에 기미가 더 많아진 느낌인데요. 처음에는 자외선 차단이 잘 되지 않나싶어 화장품도 여러번 바꿔보았는데 그래도더라구요 답답한 마음에 병원에가서 원인을 물어보니, 범인은 마스크로 저같이기미 문제로 꽤나 많이 찾아온다고 하는데요. 마스크를 매일 착용할 때 눈 주변이나 광대뼈를 스치면서 선케어를 지워지게 만들고, 마스크에서 반사된 자외선이 눈 주변과 광대쪽으로 흡수되어 더욱 기미가 잘 생기는 것이라하네요 매일 관리 받기엔 시간도 없고 비용도 들어 집에서 홈케어라도 꼬박꼬박 해보자는 마음으로 구매했던 에템 미백앰플! 미백 케어도 물론이지만 기미, 주근깨케어를 하는데도 효과를 제대로 봐서 여러분들께 꼭 이 제품을 알려드리고 싶더라구요!! 거기다 제형도 적당히 촉촉한 앰플이라 요새 같이 후덥지근한 날에 바르기 좋아서 꼭 한 번 써보라고 말씀드리고 싶어요 에템 2주 비타

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명동 뷰티플레이에서 비건뷰티 비타민화장품 닥터뷔라클 써봄

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 저는 색조화장품 기초화장품 브랜드 가리지않고 여러가지 써보는 것을 좋아하는타입이에요. 그래서 시간이 날 때 올리브영이나 백화점 화장품 코너에서 화장품을 종종 구매 하곤 하는데요 입점된 제품이 아무래도 한정적이다 보니 가끔 아쉽기도 하더라구요. 그래서 오늘은 시간을 내서 명동에 있는 뷰티플레이에 있는 다양한 화장품들을 체험해보고자 한 번 다녀와봤답니다! 뷰티플레이 뷰티플레이 서울특별시 중구 명동길 73 3층 월-토 10:00 ~ 19:00 매주 일요일 정기휴무 오늘 제가 다녀온 뷰티 플레이는 명동역 8번 출구, 명동성당 맞은 편 3층에 있어요. 앞에는 루프탑 카페가 있을만큼 전망도 탁 트여있어서 데이트 하러오신 분들도 꽤나 많더라구요 뷰티플레이는 대한화장품산업연구원에서 주최하는 행사로 K뷰티, 비건뷰티 등 다양한 제품들을 체험 할 수있고 구매도 가능한 곳이에요. 거기다 곳곳에 무료로 체험할 수 있는 퍼스널케어 진단 코너와 눈썹을 정리

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영등포카페 영등포 애견카페 브런치가 맛있는 카페팜스프링스

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 영등포 타임스퀘어에 갔다가 우연히 예쁜 브런치 가게를 다녀왔는데요. 식사를 하기에는 헤비하고, 안먹기엔 출출한 것 같아 간단한 브런치를 먹으면 좋을 것 같아 방문한 곳인데 생각보다 카페가 너무 예쁘고 내부가 마치 휴양지에 있는 리조트를 온 듯한 느낌을 주어, 편안하게 쉬고왔답니다. 카페 팜 스프링스 카페팜스프링스 서울특별시 영등포구 도신로60길 22-3 카페팜스프링스 월-금 08:30 ~ 21:30 토-일 09:30 ~ 20:30 카페 팜 스프링스 내부가 정말 예쁘죠. 마치 해외 고급 휴양지를 온 듯한 느낌을 주어서 저도 처음엔 깜짝 놀랐는데요. 카페 이름인 팜 스프링스는 실제로 존재하는 사막 한 가운에데 위치한 고급 휴양지로 잘 알려져 있는 명소이며, 실제로 영감을 받아서 카페 인테리어를 했다고 해요. 맛있는 브런치도 먹고, 따사로운 햇볕을 받으며 지친 일상생활 속에서 편안하게 휴식할 수있는 카페 팜 스프링스는 도심 속 작은 휴양

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구름베개 목이편한베개 밸런스온 기능성베개로 선택했어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 매일 쓰게되는 침구, 나에게 맞지않고 겉도는 것 같으면 아무리 몸이 피곤해도 숙면을 취하기가 정말 힘든 것 같은데요 특히 저 같은 경우엔 뻣뻣한 목과 굽은 어깨를 가지고 있어서 그런지 어떤 베개를 사용해도 불편하게만 느껴지더라구요. 처음에는 푹신한 베개가 좋아서 마냥 푹신한 베개만 썼는데 다음날 되면 어깨가 결려서 일상생활에서 불편함을 겪게되었고 차선책으로 딱딱한 베개도 써봤는데 밤새 불편함에 뒤척이다 옆으로 눕게되는바람에 목뼈와 허리뼈가 일직선을 유지하지않고 자세까지 틀어진 것 같아 결국에는 베개를 바꿔야겠다는 생각이들더라구요 어떤 베개를 사용해볼까 고민하던 중에 연예인 강호동이 광고하는 베개를 우연히 유튜브에서 보게되었는데요. 밸런스온이라는 불스원계열사에서 나온 구름베개 타입으로 중국에서 OEM 방식으로 생산되는 몽제 베개와 달리, 국내에서 개발, 생산하는 목이편한베개라고 해서 한 번 사용해보고 싶더라구요. 거기다 베개 커버까지

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닥터바이오 워터풀 썬스틱 눈시림 없는 무기자차 선스틱

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 날씨가 진짜 덥기도 하고 햇빛이 장난아니더라구요. 그래서 최근에 선크림 대신 선스틱을 쓰고있는데 무기자차라서 완전 만족 그자체..! 사실 30대다보니 자외선 차단제의 중요성은 알고는 있고 매일 쓰긴하지만 다 사용할 때 쯤 올리브영이나 쿠팡에서 대충 구매하다보니 잘못된 제품을 사면 간혹 눈이 시리기도하고, 트러블이 올라오는 것 같아 얼굴에 꼼꼼하게 바르지는 않았던 것 같아요. 하지만 제가 지난 주 부터 쓰기시작한 닥터바이오 선스틱은 가지고 다니면서 바르기도 좋고, 무기자차라서 얼굴에 트러블도 안 나는 느낌인데요 밖에서 손으로 선크림을 얼굴에 덧바르면 찝찝하기도 했는데 요건 그냥 쓱하고 피부에 그어주듯이 바르면 끝이니까 넘나 편하더라구요 닥터바이오 워터풀 선스틱 용량 : 21g 제가 워낙 많이 돌아다니다 보니 밖에서 화장할 일이 많은데요 워터풀 선스틱의 경우 사이즈도 아담해서 백에 넣고 다니거나 손에 핸드폰과 함께 들어도 무리가

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발효홍삼 초월홍삼 홍삼브랜드 추석선물로 추천

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 오늘 추석선물을 골라보라는 메일이 하나 와있었는데요. 벌써 추석선물을 고를 땐가 싶어 달력을 봤더니, 올해는 추석이 빠르더라구요 고작 한 달밖에 남지 않은 것을 확인하고 바로 부모님 추석 선물 서치에 열을 올렸습니다. 초월홍삼 발효홍삼 컴파운드K27 용량 : 450g (15g * 30포) 다시 코로나가 유행하기 시작하면서 잠시 내려놓았던 건강 걱정을 할 수밖에 없게 되었는데요 저희 부모님은 코로나 확진이 안 되셨기 때문에 더더욱 면역력이나 건강과 관련된 선물을 드리고 싶었어요. 그래서 추석선물 대대로 전통적이고 실패할 수 없는 홍삼으로 알아보았는데요. 오늘은 그 중에서도 발효홍삼을 담아낸 초월홍삼 발효홍삼 컴파운드K 27 에 대해 한 번 소개해 드리려고 해요 저는 부모님 추석선물로 알아본 거라서 홍삼브랜드, 디자인도 꼼꼼하게 따져서 골라봤는데요 제가 골랐던 초월홍삼의 경우 가운데 고급스러운 전통 문양이 들어가있어서 더욱 고급스러웠구

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이색적인 방배역 맛집 한성마라탕 방배점 다녀왔어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 혹시 마라탕 다들 좋아하시나요? 아무래도 "마라"라는 향신료 때문에 호불호가 상당히 갈리는 메뉴로 저 역시 맵찔이기 때문에 마라는 잘 못먹는 편인데요. 마라탕집에서 같이 곁들여 나오는 바삭한 꿔바로우나 멘보샤는 좋아하기 때문에 종종 마라탕가게를 방문하기도 한답니다. 한성마라탕 방배점 한성마라탕 방배점 서울특별시 서초구 방배로13길 18 방배아크로타워 1층 107, 108호 월-토 11:30 ~ 22:00 매주 일요일 정기휴무 오늘 제가 다녀온 곳은 한성마라탕이에요! 한성마라탕이 워낙 유명하다 보니 서울 곳곳에 체인점이 있지만 제가 자주가는 곳은 저희 집하고 가까운 한성마라탕 방배점인데요 2호선 방배역 3번 출구에 있는 먹자 골목 안에 위치하고 있어 친구들하고 만나서 식사를 하기에도 제격인 곳이기 때문이죠! 한성 마라탕은 중국인이 아닌 한국인이 운영하는 마라탕 정문점이라서 다른 곳과 다르게 음식들도 신선한 느낌이에요 특히 40년 경력

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화덕피자맛집 신림동피자 나폴리네 화덕피자 다녀온 후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 저는 피자에 대한 마음이 상당한 편으로 제 주변 근처에 있는 피자집에 있는 피자 메뉴를 거의 점령했을만큼 1주일에 2번정도는 즐겨먹곤 하는데요 배달 시스템이 잘 되있는 프랜차이즈 피자도 물론 좋아하지만 로컬 브랜드 피자도 즐기는 편이라서 가끔 방문하여 피자를 먹곤하는데, 예전에 맛있게 먹었던 나폴리네화덕피자가 기억나서 오늘 또 재방문 한 후기를 한 번 써보려고 해요 나폴리네화덕피자 나폴리네화덕피자 서울특별시 관악구 호암로24길 1 화-일 11:30 ~ 21:00 매주 월요일 정기휴무 제가 가끔 배달로 시켜먹거나 매장에 들려서 포장하는 나폴리네 화덕피자는 가격도 1만원대로 무척 저렴한 편인데요 제가 방문했을 때도 앞에 피자가 거의 20판 배달 주문이 쌓여있을만큼 인근 주민들에게 인기도 좋고, 저도 한 번씩 애용하고 있는 피자집이랍니다. 새로생긴 신림선, 서울대벤처타운역 2번 출구역에서 도보로 약 5분 정도 거리에 위치해있어 접근성이

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허리근육통 영등포마사지 타이포레에서 풀고왔어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 하루종일 앉아서 일하는 현대인들에게 자주 발생하는 허리근육통, 허리통증. 그 외에도 발생하는 원인은 다양하지만 운동이나 무거운 짐을 들면 더 악화가 될 수있다고 하는데요. 잘못된 자세로 척추 질환을 가지고 계신 분들이라면 요새처럼 주중충한 날씨에 근육통이 더 상당할 것이라고 생각이 드네요 저 역시 어렸을 때부터 잘못된 자세로 오래앉아있거나 서있을 때 허리근육통으로 매번 병원을 다니고 있지만 요 근래에는 이사준비로 시간이 부족하여 제대로된 케어를 못 받고 있어서 그런지 허리가 긴장되면서 뭉치고 수축되면서 허리와 엉덩이 부분에 근육뭉친 것이 불편하게 느껴질 정도였는데요. 일상생활을 하는데 지장이 느껴질 정도라 오늘만큼은 시간을 내서 제가 좋아하는 마사지를 영등포 타이포레에서 받고 왔어요 타이포레 타이포레 서울특별시 영등포구 도신로 95 2층 타이포레 매일 10:00 ~ 새벽 04:00 제가 다녀온 타이포레는, 이름에서도 딱 알 수있듯이

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기관지에좋은차 정선 약도라지청 먹어봤어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 무더운 날씨를 잠시나마 달래기 위해 실내에서 쐬는 에어컨바람과 찬 음료에 익숙해진 일상인데요. 그러다보니 안 좋았던 기관지는 더 안 좋아지고 여름감기, 냉방병까지 생기더라구요 예전 같았음 오뉴월에도 개도 안걸리는 감기라는 말이있듯이 왠만해서 여름엔 발병하지 않은 감기였는데. 에어컨바람 때문인지 기관지에 염증이 생겨 목에 가래가 끼거나 콧물이 나고 코가막혀 병원을 찾는 사람들이 부쩍 많아진 듯해요 저 역시 비염증상과 기관지가 취약해서 에어컨을 장시간 쐬면 목이 건조하게 느껴져서 마른기침을 자주하곤하는데요 코로나 확진자 때문에 요새 병원을 방문하기도 그렇고 시간도 없어서 예방하는 차원으로 기관지에좋은차로 약도라지청을 먹고있는데 목이 아플때, 기침날 때 간편하게 먹기도 좋고 맛도 달달해서 매일 1포 하는 중이에요 정선사위 약도라지청 농축진액스틱 용량 : 30g 1일 1~2회 1포씩 섭취 (1개월분) 흔히 도라지의 경우 쌉쌀하고 알싸한 맛

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강황효능 강황가루 부여마켓 달싱상회에서 골라봤어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 코로나 확진자가 늘어나면서 면역력에 대한 관심이 부쩍 높아진 것 같은데요 면역력을 높이는 물질 중에 대표적인 슈퍼푸드인 강황가루에 대한 인기도 덩달아서 높아진 것 같더라구요. 특히 강황의 효능에 대표적인 역할을 하는 지용성 성분인 커큐민을 하루에 5~10g의 적은 양으로 우유에 타서 먹으면 효율적으로 흡수하기도 좋아 가루로 드시는 분들이 많은데요. 저 역시도 건강을 위해 매일 1일 1강황하고 있을 정도랍니다 부여마켓 강황 분말 용량 : 220g 강황은 향신료로 오랜기간 이용되어 왔으며, 원산지인 인도에서는 건강을위해 이 강황가루를 사용한 요리를 매일 먹을 정도라고 하더라구요. 하지만 우리나라의 경우에는 강황을 카레라는 요리 형태로 가끔씩 섭취하고 있기에 매일 카레를 먹지 않는이상 꾸준하게 강황을 섭취하기가 어렵다는 단점이 있어요 그래서 요새 강황의 효능을 오롯이 느끼기 위해서 밥을 짓기 전 강황가루를 넣고 반찬과 함께 섭취 하

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민감성피부도 쓸수있는 데일리 선크림 티블레스 선에센스

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 8월이 다가오면서 날씨가 엄청 덥고 자외선이 더 심해진 것 같아서 매일 선크림을 발라주고 있는데요. 흡수가 잘 되지 않으면 땀 날 때 선크림도 같이 흘러내려 무용지물이 되버리더라구요. 그래서 이번에는 온가족 선크림으로 촉촉한 에센스 타입인 선 에센스를 써봤는데요. 얇게 잘 발리는 타입이라 유지력도 오래가고 자극도 없어서 잘쓰고 있는 티블레스 선 에센스를 여러분들께 한 번 소개해드릴까 해요 티블레스 선에센스 용량 : 100g SPF 50+. PA++++ 400년 역사를 가진 유럽 발효차의 지혜를 고스란히 담아낸 피부가 마시는차 티블레스 브랜드는 아이부터 성인까지 온가족이 부담없이 쓸 수있게 구성되어 있는데요. 로션이나 수딩에센스, 크림, 클렌져 등 다양한 기초제품들이 준비되어 있었지만 그 중에서 여름에 특히 잘 쓰고있는 선에센스를 애용하며 쓰고 있는 중이에요 제품 패키지도 정말 에쁜데요 마치 한 폭의 명화가 제품에 그려있는 느낌으로

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안면홍조치료법 글램온갈바닉으로 홈케어해봤어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 날씨가 덥다보니 가뜩이나 심했던 안면홍조 증상이 더욱 심해져서 안그래도 빨갛던 얼굴이 더 붉고 칙칙해보이는데요. 기온이 급격히오르고 강한 자외선이 피부에 노출되다보니 얼굴뿐만이 아니라 귀, 목, 가슴까지 빨갛게 변하면서 땀을 많이 흘리고 두근거림까지 심해지더라구요. 홍조를 치료하기 위해 레이저도 몇 번 받아봤지만 크게 나아지는 게없어 집에서 간단하게 홈케어할 수있는 글램온 냉온 갈바닉을 사용해서 안면홍조를 꾸준히라도 케어해보려고 노력해봤답니다. 글램온 냉온 갈바닉 LED 피부 마사지기 여름에 부쩍 심해지는 안면홍조를 겪지 않기 위해 에어컨을 과도하게 켜는 경우도 있는데요. 온도를 지나치게 낮추면 피부가 수분을 빼앗겨 건조해지고 홍조 증상이 더 심해질 수도 있더라구요. 그래서 에어컨을 쎄게 틀어놓기보다는 온열기능으로 화장품의 성분을 쏙 흡수해주고 쿨링으로 모공과 얼굴의 홍조케어가 가능한 냉온 갈바닉 LED 피부마사지기로 피부의 안정을

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전자파차단안경 안경교체시기에 맞춰 으뜸50안경 왕십리점 다녀왔어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 예전에 맞췄던 블루라이트 안경이 테가 부서지고 기스가 많이 나버려서 더이상 쓸 수 없겠더라구요. 안그래도 컴퓨터 작업을 많이하고 있기도 하고 10년전에 라식수술을 해서 일반사람들 보다 눈 건강을 무척 신경쓰고 있는데요. 특히 귀찮더라도 1년에 한 번씩은 주기적인 시력검사와 안경교체시기에 맞게 안경을 바꿔줌으로써 눈건강을 지키려고 노력을 하고 있답니다 시력이라는 것이 다시 좋아지지는 않지만 환경에 따라 급격하게 나빠질 수 있는데요 성인의 경우 6개월에서 1년정도의 주기로 시력검사를 통해 변화유무를 확인하는 것이 일반적이지며 성장기 청소년의 경우 시력변화가 일어나 그 전에 맞췄던 안경이 흐려보인다면 당장 교체를 하는 것이 맞지만 안경 가격이라는 것도 무시를 하기엔 사실 부담스러운 요소 중 하나이지요. 으뜸50 안경 왕십리점 으뜸50안경 왕십리점 서울특별시 성동구 왕십리로 329 2층 그래서 저 같은 경우에는 품질 좋고 안경, 렌즈가격이

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지루성두피염탈모 사당역두피케어 탑스칼프에서 관리받은 후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새들어 날이 덥다보니 쉽게 두피에 땀이차고, 가렵고 답답해서 자주 긁게 되는데요. 그러다 보니 그 전에 없던 각질처럼 보이는 비듬도 생기더라구요. 특히나 더운 날 가끔 두피 속을 보면 빨갛게 달아올라 더 아파보이기도하는데요 지루성두피염의 전조증상으로.염증과 트러블까지 발생하게 되면 지루성두피염, 혹은 지루성두피염탈모까지 이어질 수있어 부끄러워하지 말고 미리미리 관리받는것이 좋다는 조언을 듣고 탈모전문센터에 시간을 내서 다녀와보기로 했답니다. 탑스칼프 사당점 탑스칼프 사당점 서울특별시 동작구 동작대로 47 오사빌딩 월-금 10:00 ~21:00 토 09:00 ~ 17:00 매주 일요일 정기휴무 제가 다녀온 탑스칼프 사당점은 제가 꾸준히 주기적으로 다녔던 두피센터인데요 이수역 7번 출구에서도 가깝고 사당역에서도 도보로 걷기 가까운 거리라서 퇴근하고 머리가 찝찝할 때 자주 다녀온 곳이었어요 10년 이상 축적된 전문적인 관리와 1:1 맞

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미백앰플 데일리앰플로 바이리뮤 앰플추천

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 나이가 들수록 기미, 잡티도 잘 생기고 화장을 안하면 마치 얼굴에 그늘이 생긴 것처럼 칙칙한 느낌이 들어요 케어를 받자니 시간도 없을 뿐더러 금액도 부담스러워서 간단하게 홈케어하기좋은 제품들을 추려보다 저에게 잘 맞는 제품을 찾을 수있었는데요 미백앰플이면서 얼굴에 자극도 없고 부드러운 질감에 촉촉한 느낌으로 마무리되는 바이리뮤앰플을 매일 아침저녁 데일리로 쓰고있답니다. 바이리뮤앰플 30ml 저는 피부가 아무래도 지복합성이고 예민하다보니 성분에도 민감하고, 끈적이는 타입은 절대 못쓰겠더라구요. 특히 여름에 끈적하게 뭉치는 타입은 모공이 막히는 느낌이들어 왠만하면 가벼운 것을 사용하고 있는데요. 제가 골랐던 바이리뮤앰플은 여름에 쓰기에도 크게 부담도없고 좋은성분들로 자극적이지 않아 미백앰플로 써보시길 추천드리고 싶은 템으로. 미백 효과도 일주일동안 발라보면서 점점 보이니까 요새 더 손이 가게 되는 거 같아요 패키지도 쨍한 오렌지 빛으로

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다이어트한약 감비탕 대신 감비환 효과, 부작용 및 후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 흔히 물만 마셔도 살이 불고 찐다는 사람들이 있죠. 저 역시도 그런 체질을 가지고 있어 다이어트를 평생의 숙제로 안고 살았답니다. 원래 맛있는 음식을 먹는 것으로 스트레스를 풀곤 했는데, 먹는 족족 살이 찌니 식욕이 건강하게 해결이 되지 않고 식이장애도 심해졌고 먹은 만큼 빼야 한다는 부담을 가지다보니 일상 자체에 스트레스가 생기더라고요. 그래서 저는 근본적인 해결책을 찾아야 겠다는 생각을 하게 되어 다이어트 한약을 비롯하여 여러 방면으로 알아보다가 강남 한의원에서 감비환약을 알게되어 10일 동안 먹어본 후기를 쓰고자 해요 감비환약 용량 : 60스틱 1일 3회 복용 (20일분) 제가 먹고있는 다이어트 한약은 바로 신진대사 활성화를 통해 식욕조절, 지방합성 억제를 도와주는 다이어트 농축한 감비환약인데요 저번에 먹었던 감비탕 효과도 괜찮아서 고민하지 않고 여기서 다시 먹어보기로 했답니다 이번에 새로이 런칭한 감비환약은 옥수수수염 추출물

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차전자피효능 담은 락토페린 다이어트유산균 먹어봤어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 여름이 다가와서 조금만 돌아다녀도 진이 빠지고 당이 당기는 것 같아요. 이럴 때는 시원한 음료와 맛있는 디저트들이 끌리는데, 맘껏 즐기기 위해선 다이어트가 필수죠. 제가 요즘 다이어트를 하면서 특별히 신경쓰고 있는 부분이 있는데요, 바로 올바른 화장실 습관이랍니다. 다이어트에는 식단이 중요하다고들 많이들 알고 계실 것 같아요. 하지만 그만큼 잘 비워내는 것도 중요하다고 생각이 들었답니다. 몸 속에 있는 나쁜 노폐물을 잘 빼내줘야 좋은 영양소를 잘 흡수할 수 있고쌓인 몸 속 찌꺼기들도 체류하지않고 잘 배출되는 것 같거든요. 그래서 요새 먹고있는 제품은 바로 아르채움 오늘내림 쏙 빠지는 락토페린 차전자피 유산균 인데요 이 제품 이름에서도 알 수 있듯이 차전자피와 유산균이 모두 들어있어요 차전자피는 특히 제가 애정하는 원료인데 애정하는 이유에 대해선 아래에 더 자세히 설명 드리도록 하겠습니다 쏙빠지는 락토페린 차전자피 유산균 용량 : 6

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아침대용떡, 굳지않는떡 다원당에서 인터넷주문

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 집에서 일을 하다보니 배가 고프거나 출출할 때 먹을 간식을 찾게되는데요. 예전에는 빵이나, 과자 같은 밀가루 음식이 좋았지만 먹다보면 소화도 안되고 피부도 안좋아지는 느낌이더라구요. 그래서 이왕 먹을 것이면 건강에 좋은 간식을 먹는 것이 좋을 것 같아 100% 국산 햅쌀만을 사용한 다원당 떡을 알게되어 인터넷으로 주문해 보게 되었어요 다원당 전통떡 주문한 떡은 스티로폼 박스에 꼼꼼하게 포장되어와서 더운 여름인데도 상하지 않고 잘 도착했구요. 다원당의 모든 떡은 미리 만들어 두지않고 주문 양만큼 당일에 떡을 만들어서 진공포장하여 바로 보내는 신선한 떡으로 건강하게 먹는 먹거리인만큼 방부처리도 따로 하지않아 받자마자 반드시 냉동보관을 따로 해주어야한다고 해요 다원당에 다양한 떡들이 있었지만, 저는 바람떡, 호박인절미, 앙금절편, 꿀떡 등 7가지류로 주문해 봤답니다. 벌써부터 냉동실에 잔뜩 보관해둔 떡들을 보니 기분도 좋고 든든한 느낌도

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화장실락스청소, 락스냄새없이 백광락스 향락스로했어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 다들 화장실 청결상태 무탈하신가요? 요새 날씨가 습하기도하고 덥다보니 곰팡이와 물때가 번식하기 쉬운 환경이 되어버렸더라구요. 안그래도 요새 일이 바빠 화장실을 관리하는 시간이 많지 않다보니, 간편하게 솔에 세제를 묻혀 지저분한 곳만 집중적으로 닦아주곤하는데요. 청소 후 냄새도 심하고 만족할 만큼 화장실이 깨끗해지지 않는 느낌이들어 화장실락스청소로 유명한 백광락스를 한 번 사용해 보게되었답니다. 백광락스 용량 : 1L, 2L 락스라고 하면 왠지 어렸을 때 부터 몸에 안좋다 라는 인식이 강하게 있어서 화장실청소용도로 잘 사용하지 않았는데요 백광락스의 경우 천연소금으로 만들어진 프리미엄락스라서 아이가 있는 지인집에서도 화장실락스청소용도로 잘 사용하고 있더라구요 거기다 세탁과 과일 야채 살균소독까지 프리미엄 백광락스 하나로 모두 해결하고 있는 모습을 보고 더욱 믿고 쓸 수있었답니다 백광락스는 용량이 두가지로 사용용도에 따라 1L, 2L로

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PX화장품 네오젠 프로바이오틱스릴리프크림, 토닝패드 솔직후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) PX화장품 저렴한데 질 좋기로 유명한 브랜드들이 참 많은데요. 제 친한동생도 지금 군대에 있는데 휴가를 나올 때마다 화장품을 한가득 선물로 사오더라구요. 특히 제가 꼭 군마트에서 사오라고 당부하는 화장품 브랜드가 있는데요 바로 "네오젠" 이랍니다. 물론 시중에서 구매할 수있긴하지만 거의 90% 정도 저렴하게 구매가 가능해서 저렴하게 만날 수 있어 4~5개씩 부탁하곤하죠 네오젠 프로바이오틱스 릴리프크림 & 릴리프 토닝패드 군마트에서 들어오자마자 나가기로 유명한 네오젠 유산균 크림은, 곰신들의 최애로 구하기가 힘들 정도라는데 수분감 듬뿍의 깔끔한 마무리로 여름철 남성분들 피부관리하기도 제격이라고 입소문난 크림이기도 하더라구요. 저 역시도 요새 더운 여름철 피부관리로 자주 사용하는 크림이지만 가격이 4만원대로 부담스럽긴 했는데 군마트에서 5천원 정도에 판매하고 있어서 항상 친한 동생에게 사오라고 부탁하는 원픽이 되어버렸을 정도랍니다 더운

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셀레늄효능담은 갑상선영양제 건강하셩에서 먹어봤어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 비행기에서 나사는 아주 작은 부분이지만 하나라도 빠지면 사고로 이어지는 큰 역할을 하고 있죠? 우리 몸에도 바로 이런 나사 같은 역할을 하는 영양소가 있는데요 바로 셀레늄입니다. 다들 영양소라고 하면 비타민, 칼슘, 오메가3 정도는 들어보셨겠지만 셀레늄은 생소한 분들이 많으실거에요. 바로 우리 몸에 아주 적은 양으로만 존재하기 때문이에요. 그렇지만 아주 강력한 항산화 기능을 담당하고 있기 때문에 부족한 경우에 심장 질환이나 갑상선 질환, 각종 병에 걸릴 수 있어서 꾸준히 섭취해주면 좋답니다. 오늘 포스팅에서는 셀레늄에 대한 정보를 드리고 잘 챙기기 위해서 어떠한 것들을 체크해야할지 방법을 알려드리려고 해요. 네추럴라이즈 비타민E & 셀레늄 용량 : 45g (500mg * 90캡슐) 1일 1회 1정 섭취 (3개월분) 먼저 셀레늄은 세계보건기구인 WHO에서 필수 영양소로 지정한 미네랄이 들어있는 성분이에요. 원자번호 34번 원소이며 산

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신림역 배달맛집 훌랄라치킨, 참숯치즈양념구이 후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 어제 중복을 맞이하여 큰 맘먹고 훌랄라 참숯바베큐치킨 신림역점에서 시그니처 참숯 치즈 바베큐 메뉴를 배달해서 즐겼답니다. 요새 제가 자주 사먹는 바베큐 치킨 중 하나로 알싸하게 매운 화끈한 맛과 찐한 감칠맛의 양념구이로 이것저것 사리 추가해서 쓱싹쓱싹 비벼먹기도 참 좋은 훌랄라참숯바베큐! 신메뉴도 존맛탱 그자체였답니다 훌랄라참숯바베큐치킨 신림역점 훌랄라 참숯바베큐치킨 신림역점 서울특별시 관악구 신림로 327 1층 제가 주문한 곳은 훌랄라 신림역점인데요 배달 할인도 하고 있고 리뷰이벤트도 다양하게 하고 있더라구요. 무엇보다 저희 집까지 꽤 거리가 있는 편인데도 따끈하게 배달되어서 자주 훌랄라에서 치킨을 시켜먹게 되는 것 같아요 중복 날, 저녁 늦게 주문했는데도 주문이 일찍 도착해서 기분이 좋았어요 요새는 배달 가격도 비싼데 할인쿠폰을 이용하면 1500원 정도에 집에서 편안하게 사먹을 수 있다는 것도 장점! 기본 구성은 치킨무와 젓가락

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깔끔한 역삼역 맛집 진가와 역삼 모임장소로 제격

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 날씨가 참 덥다보니 아무래도 뜨거운 밥보다는 간단하게 먹을 수있는 면 요리를 많이 찾게 되는 것 같은데요 특히 시원한 육수가 일품인 냉면도 좋지만 쫄깃한 냉모밀도 좋더라구요. 그래서 오늘은 냉모밀 맛집으로 소문난 진가와 한국본점에서 간단한 점심을 먹기로 했답니다. 진가와 한국본점 진가와 한국본점 서울특별시 강남구 논현로94길 25-3 월- 금 11:30 ~ 22:30 토-일 12:00 ~ 21:30 역삼역 7번 출구에서 쭉 직진하여 GS 타워를 끼고 우회전 한 다음에 세븐일레븐 편의점에서 좌회전을 하면 고급진 건물이 보이는데요. 그 건물지하에 진가와 한국본점에 위치하고 있는데요 360년을 이어온 장인의 손맛으로 특히 더 유명한 진가와 한국본점은 나가사키현 유일의 식품명장 일본, 총리훈장, 세계미식협회 3스타에 빛나는 진가와 토시오 장인의 면을 항공으로 공수하여 제공하는 일본면 전문점으로 많은 인기에 힘입어 서울에도 이미 많은

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블랙마카효능, 마카아르기닌스틱 마르문으로 활력찾아보세요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 여름이라 덥고 습해진 날씨때문인지, 아니면 나이가 들어서 그런지 요즘 남동생이 피곤하다는 말을 입에 달고 살더라구요. 그래서 그런지 뒷 모습도 많이 피곤해보이는데요 푹 자라고 하고 잘 쉬라고 말해주는 것도 한 두 번이지 계속 힘들다고 하니까 누나로서 챙겨줄게 없을까 고민하게 되다가 30대남성영양제, 활력제를 선물해봤답니다 제가 남동생을 위해 선물로 꼼꼼히 고른 30대남성영양제는 바로 블랙마카와 야관문, 아르기닌이 함유되어있는 아자차 마르문 활력스틱인데요 아래 자세히 더 보여드리도록 할게요 아자차 마르문 용량 : 300ml (15ml * 20포) 1일1회 1포 섭취 블랙마카, 야관문, 아르기닌. 많이 들어본 원료들이지만 여자라서 그런지 평소에 그렇게 관심가지고 있던 성분들은 아니었어요. 혹시 남자친구선물이나, 남동생선물 찾고 계시는 분이 있다면 블랙마카, 야관문, 아르기닌 에 관한 영양제도 많이 보이실텐데 어떤 제품이 먹어야하는지,

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임산부치약 수수루스 맘편한 프로폴리스치약이라 좋아요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 최근에 결혼을 하고 엄마가 될 준비를 하고 있는 친구가 있는데요. 워낙 아이를 좋아하기 때문에 생활용품 작은 것 부터 끝까지 신경쓸만큼 하나하나 세심하게 관리하더라구요. 저 역시 이런 친구의 마음을 알고 일상생활에서 꼭 필요한 임산부치약을 선물로 준비해봤는데요 패키지도 예쁘고 프로폴리스 치약이라 성분도 훌륭해서 친구도 저도 서로 만족하였기에 한 번 소개해볼까해요 수수루스 맘편한 프로폴리스치약 용량 : 100g 매일 하루 3번이상 사용하는 치약은 입에 직접 닿기는 제품으로 구강 내 흡수력이 빠르기 때문에 성분확인이 꼭 필요한데요. 특히 임신 중에 호르몬의 영향으로 치아와 잇몸이 연약해서 잇몸질환과 치은염, 충치 등 구강건강에 취약한 임산부의 경우엔더욱 신경을 써야겠더라구요. 그리고 이러한 구강 내 염증이나 출혈이 발생할 경우엔 임산부 뿐만아니라 태아에게도 좋지 않은 영향이 있을까 우려되어 임산부치약을 친구 임신 선물로 준비해보았답니다

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패션바이카카오 친구초대코드로 데일리룩 완성해봐요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 다들 여름휴가 어디로 갈지 결정하셨나요? 저는 친구들과 계곡으로 캠핑을 가려고 계획까지 짰는데 막상 옷장을보니 예쁜 데일리룩이 하나도 없는거에요ㅜㅜ 안그래도 요즘 이사 준비 때문에 바빠서 시간적 여유도 없고 여름 한 철 입을 예정이라 온라인으로 저렴하게 구매해봤는데요. 쇼핑몰이 한 곳에 쫙 몰려있고 할인도 자주한다는 패션바이카카오에서 쇼핑해봤어요 패션바이카카오 친구할인코드까지 야무지게 챙겨서 데일리룩 한 벌을 뚝딱 완성할 수있었답니다. 꾸민 듯 안꾸민듯한 독특한 옷이 무척 예쁘지 않나요? 이 모든 옷을 합쳐 배송비 포함 5만원에 해결할 수 있었어요 오늘 만난 친구도 제 달라진 패션을 보고 깜짝 놀랐는지 패션바이카카오앱을 알려달라고 조르더라구요. 여러분들도 아래 화면을 보고 따라오시면 저처럼 저렴하게 옷을 구매할 수있으실 거에요 패션바이카카오 어플을 다운받아서 보이는 첫 화면이랍니다. 켜자마자 보이는 10만원 웰컴쿠폰팩 혜택부터 알차

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분당미용실추천 이철헤어커커 미금역점 신데렐라복구클리닉 후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 저는 반곱슬에 탈색을 여러번 해서 손상된 머릿결을 관리해주기 위해 적어도 두 달에 한 번은 클리닉을 받아주고 있는데요. 얼마전에 친구의 소개로 미금역에 위치한 헤어샵인 이철헤어커커에서 신데렐라 클리닉을 받고 왔답니다. 이철헤어커커 분당미금역점 이철헤어커커 분당미금역점 경기도 성남시 분당구 돌마로 68 분당프라자 2층 매일 10:00 ~ 20:00 제가 다녀온 이철헤어커커는 미금역 3,4번 출구 앞 롯데리아 건물 2층에 위치해있어서 대중교통 접근성도 괜찮더라구요. 그리고 저희 집에서 고작 30분 밖에 걸리지 않아 오기도 편하다고 생각이들었네요 그리고 자차를 가지고 오신 분들은 건물 내 주차장이 있어 주차도 가능하고 네이버 첫방문 40% 할인혜택도 진행하고 있으니 참고하시길 바랄게요! 이철헤어커커 미금역점은 정찰제로 운영하고 있기 때문에 머리를 하기 전에 미리 가격을 확인할 수 있다는 점도 좋았구요. 휴일없이 운영하고 있어서 미리 예약

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안토시아닌효능 담은 시칠리아산 모로오렌지 먹어봤어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 곧 8월로 한여름이 실감나는 날씨다보니 시원한 과일 음료라던가, 비타민 음료도 마시면서 기력을 보충하려고 하고있어요 하지만 음료 자체가 설탕도 과다하게 함유되어 있고 많이 마신다면 혈당의 수치도 올라가서 건강도 점차 나빠진다고 하더라구요. 그래서 요샌 기력관리를 위한 목적으로 핫한 모로오렌지, 모로실제품을 주기적으로 먹고있는데 다른제품에 비해 함량도 높고 최초의 모로오렌지의 생산지로 알려진 시칠리아산으로 만들어져 그런지 저의 기력에 한층 더 도움이 되는 것 같아 한 번 소개해 드릴까해요 본트비 시크릿 모로오렌지 400 용량 : 30g (500mg * 60정) 1일 1~2회 섭취 (2개월분) 한 손에 쏙 들어오는 사이즈의 본트비 모로오렌지는 비타민과 안토시아닌 성분이 가득 들어있다보니 저처럼 여름에 기력이 떨어진 분들이나 다이어트를 하시는 분들에게 유익한 제품이랍니다. 모로오렌지에는 붉은 빛깔을 내는 색소인 안토시아닌을 비롯하여 다양

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유산균음료 락토조이 S 스파클링, 편의점신상 추천템

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 하루 일과 중 꼭 드시는 음료수가 있으신가요? 저는 커피보다도 탄산음료를 좋아하는 편인데요. 마시면 마실수록 살찌고 내 건강에 안 좋은것을 알고 있어도 식사 후에 마시는 탄산음료 한 잔은 입 속을 시원하게 씻어주는 것 같은 톡 쏘는 청량감과 달달함이 참 좋아요 하지만, 아무래도 다이어트를 하다보니 칼로리에 대한 걱정은 어쩔 수 없는데요 그러던 중 친구가 이번에 종근당건강에서 새로 출시한 유산균음료로 알려진 락토조이 S 스파클링이 맛도 있고 칼로리도 낮다고 꼭 한번 마셔보라고 편의점신상 음료로 추천을 해주더라구요. 이 친구가 평소 다이어트나 건강에 관심이 많아서 저한테 편의점신상 음식 추천들을 몇 번 해준 적이 있는데 그때마다 성공적이여서 이번에도 믿고 락토조이 S 스파클링을 한번 먹어봤는데 상상 이상으로 진짜 괜찮고 맛있었어요 락토조이 S 스파클링 용량 : 350ml 그래서 여러분한테도 편의점신상 추천 제품으로 락토조이 S 스파클링

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굽은어깨 펴주는 반포역EMS 트레이닝 후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 평소에 오래 앉아있다보니 온 몸의 근력이 부족하고 자세도 틀어진 것 같아 PT를 받는 위주로 운동을 하고있는데요 요새 이사 문제도 그렇고 일상생활에서 시간이 많이 나지 않더라구요 그렇다고 마냥 운동을 안할 순 없다보니 짧은 시간을 투자해도 오래 운동한 것 같은 EMS 트레이닝을 받아보기로 했어요 운동이라고 하면 그동안 필라테스나 헬스 정도로만 생각했는데 요새는 시간이 없는 직장인들이나, 단기간의 운동효과 및 굽은 어깨를 위하여 EMS 트레이닝도 많이 하고있더라구요 제 주위에도 EMS를 활용한 트레이닝 및 운동하는 것을 좋아하는 것을 좋아하는 친구가 있어 몇 번 사진으로 보긴했는데 직접 경험해 보니 제가 그동안 해왔던 운동 중 가장 만족스럽고 재미도 있었던 EMS 트레이닝이었던 것 같아요 마이크로스튜디오 반포자이점 마이크로스튜디오 반포자이점 서울특별시 서초구 잠원로 24 반포자이프라자상가 1층 132호 월-금 07:00 ~ 23:00

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치아착색 치아변색에 치아미백기계 닥터홍치아미백세트 써보세요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 어렸을 때 부터 교정치료를 해서 그런지 치아 교정 부작용 중 하나인 치아 누래짐을 겪고 있답니다. 그래서 치아 미백을 몇 번 받았긴 했지만 커피를 매일 마셔서 그런지 크게 눈에 띌만한 효과는 없었던 것 같아요. 게다가 피부가 하얀 편이라 상대적으로 치아가 더 누래 보이는 것이 무척 스트레스기에 온오프라인에서 판매하는 미백필름이나 미백 치백을 안써본게 없을 정도로 치아미백에 대해 관심이 굉장히 많은편 인데요 결국에는 실망하고 치아미백기계로 잘 알려져 있는 닥터홍 치아미백세트로 돌아오게 되는 것 같아요 닥터홍 치아미백 세트 용량 : 4g / 2주용 치과에서 몇 번 미백치료를 받아보긴 했지만 1회가 아닌 4회 정도는 받아야 효과가 있더라구요. 하지만 직업상 커피를 다시 많이 마시게 되면 효과가 도로 도루묵이 되는 것 같아서 저렴한 셀프치아 미백제품을 사용하고 하는데요 치아미백필름도 써봤고, 미백치약도 몇 개 써봤지만, 결국에는 치과전문

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지루성피부염증상에 히알루론산 수분세럼 사용해보세요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 마스크를 쓰기 시작한 뒤로 부터 피부가 망가지면서 인상도 확 바뀐 느낌이 드는데요. 거울을 봤을 때 화장을 하지않으면 얼굴이 지저분해 보이거나 초췌해 보이더라구요. 특히 마스크 때문에 안그래도 예민하고 지성이었던 피부가 악화되면서 지루성피부염으로 변질되어 얼굴에 늘 기름기가 가득하고 홍조까지 심해져 얼굴이 더욱 까만 느낌이에요 더바르다 수분세럼 용량 : 30ml 아무래도 이 글을 보신 분들은 다들 저처럼 얼굴이 이유없이 가렵거나 심한 피지, 홍조, 각질 등의 증상을 다들 겪고 계실 것이고 치료 하기위해서 다양한 방법들을 시도해 봤을 것이라고 생각해요 저 역시도 시간과 돈을 투자해 피부과에서 몇 번 치료를 받거나 약을 처방받는 등 여러가지 방법을 시도해봤는데 결국에는 저 스스로가 수분감있는 제품을 바르고 꾸준하게 관리하는 방법밖에는 없더라구요 그리고 지루성피부염 자체가 피지분비가 왕성한 곳에 주로 발생하기에 옷으로도 쉽게 가려지지가

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모낭염원인 및 증상 판토텐산으로 관리해보기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 비가 그치는 듯 하더니 며칠동안 내내 흐려서 기분도 꿀꿀한데, 이런 저의 기분을 반영하기라도 하듯 얼마전부터 제 피부에 뭐가 울긋불긋 올라오더라구요. 뾰루지랑 화농성 여드름이 섞여서 올라오는거였는데 부위도 볼이랑 이마라서 마스크로 가릴 수 없어 신경이 많이 쓰였답니다. 피부과를 가보니 원인이 바로 모낭염 때문이라고 하더라구요 모낭염증상은 들어보기만 했을 뿐 직접 제가 겪으니까 깜짝 놀랐는데요 아무래도 모낭염은 글자 그대로 모낭 속의 세균 감염이다보니 여드름보다 더 염증 증상이 강하고 계속 부어있어서 가라앉는데 시간이 걸린다고 하더라구요 그래서 요새 적극적으로 피부를 관리해야겠다는 생각으로 영양제를 꾸준히 먹고있는데요 오늘은 그 제품을 한 번 소개해 볼까해요. 바노바기 피포뮬러 (P-Formula) 바노바기 피포뮬러는 피부과에서 만든 여드름 영양제인데요. 앞서 미리 말씀드리지만 질병 예방과 치료로 사용하는 제품은 아니고 보조하는 수단

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신사역네일 블링바이제이에서 시럽프렌치 하고왔어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 한달 전에 받았던 네일의 파츠가 후두둑 떨어져서 네일을 바꿀 때가 왔나보다라는 생각이 들더라구요 그래서 일주일 전부터 미리 샵에 예약을 하고 젤 네일을 받으러 신사역까지 다녀왔답니다. 물론 인스타그램도 운영하고 있어서 이달의 아트도 미리 구경하고 골라갔기 때문에 이번에 받은 네일이 마음에 안들 수가 없더라구요 블링바이제이 블링바이제이 서울특별시 강남구 강남대로158길 16 302호 매일 11:00 ~ 21:00 오늘 제가 다녀온 블링바이제이는 고퀄리티 아트 전문샵으로 유명한 네일아트 샵인데요. 유지력도 짱짱하고 가로수길에 있음에도 불구하고 가격도 합리적이라서 단골들이 꽤나 많은 편이랍니다. 게다가 신사역 6번 출구에서 가깝기도 해서 지하철로 와도 크게 부담이 없는 거리더라구요 블링바이제이는 1:1 예약제로 진행이 되기때문에 미리 전화를 하고 방문을 하시는 것을 추천드리구요. 인스타도 따로 운영하고 계셔서 원장님이 하셨던 네일아트 사

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보라지유, 대두이소플라본이 함유된 여성영양제 후기

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 20대 때는 안 심했던 생리통이 심해지면서 조금이라도 몸이 피곤하거나 무리하게 되면 패턴이 완전 망가지곤 하더라구요 거기다 가끔 콕콕 아려오는 가슴통증도 느껴지면서 심하면 생리 주기까지 불규칙해지는 증상을 겪곤했는데요 아무래도 불규칙한 식습관과 끼니마다 시켜먹는 배달 음식이 여성호르몬의 변화를 야기시킨다는 이야기를 듣고 예전보다 더 영양제나 건강한 음식을 챙겨먹는 습관을 기르고있답니다 위에 보이는 샐러드사진은 제가 요새 점심에 먹고있는 식사인데요 한 끼라도 기름진 음식을 줄이고 고단백위주 식단으로 먹으려고 노력중이랍니다. 물론 위에 무리가 가지 않을 정도로 매일 조절하면서 먹으려고 노력하는 중이구요. 그리고 운동도 꾸준히 하곤 하지만 식단과 운동만으로는 합성이 힘든 영양소도 있기 때문에 추가로 보충해 줄 수있는 여성 영양제도 먹고있는 중이에요 닥터오앤 따스할궁 용량 : 60g (120정) 1일 1회 4캡슐 섭취 (1개월분) 제가 먹

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옷장제습제 초슬림형으로 집안습기제거에 완벽해

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 여름이고, 비가 빈번하게 내리니 집안 곳곳에 안 습한 곳이 없을 정도에요 물론 에어컨과 제습제는 빵빵하게 집에 틀어놓고 있지만 가끔 전기세가 걱정되어 잠시라도 꺼놓으면 집도 습해져서 구석진 곳 곰팡이까지 걱정될 정도인데요 무엇보다 에어컨과 제습제의 영향이 잘 미치지 않는 옷장에 있는 옷부터 쉽게 눅눅해져서 여름에는 옷장제습제를 많이 이용하곤 하는데 용기타입의경우 부피도 많이 차지하고 공간도 없다보니 이번에는 초슬림형 옷장제습제를 한 번 사용해 보기로 했답니다. 홈트너 옷걸이 제습제 용량 : 250g * 10개입 이번에 제가 사용한 옷장제습제는 좁은 옷장에도 쏙 들어갈만한 슬림형 옷장제습제 인데요. 옷걸이가 따로 있어 걸 수있는 곳 어디든지 공간 활용이 너무 편리한 옷걸이형 제습제랍니다. 게다가 용량도 250g 으로 대용량으로 한 박스에 10개정도 넉넉하게 들어있을 만큼 가성비도 훌륭하고 집안 곳곳에 쏙쏙 부담없이 비치해서 사용

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서초역빵집, 파리바게뜨카페 서초역점 빵지순례로 딱

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 오늘 간만에 여유가 있어 집 근처 서초역에서 친구를 만나고 왔는데요. 늦은 점심시간이라 친구가 미리 점심을 먹고왔더라구요 그래서 간단히 카페에서 커피만 마시고 헤어졌는데 안그래도 점심을 안 먹어서 조금 출출하던 차에 오늘 식사 대신 먹을 빵을 조금 사러 근처에 있는 파리바게뜨에 다녀왔답니다 파리바게뜨 카페 서초역점 파리바게뜨 카페서초역점 서울특별시 서초구 반포대로27길 13 (서초동, 서초꽃마을 주얼리) 1층 101,102호 매일 07:00 ~ 23:00 평일 서초역은 낮시간인데도 근처에 사람이 많더라구요. 아무래도 학교도 있고 회사도 많아서 그런 것 같았는데 혹시라도 파리바게뜨에 빵이 다 떨어졌음 어쩌나 라는 걱정부터 되었답니다. 요새 개인 빵집들도 많고 각 지역마다 특색있는 빵집도 많아 빵순이인 저는 무척이나 행복한데요. 하지만 결국에는 돌고돌아 어렸을 때 추억이 남아있는 파리바게뜨로 돌아오게 되는 것 같아요 그리고 제일 무난하

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교정유지장치 치아유지장치 세척은 티드클린얼라인치약

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 저는 서울에 살고 있지만 어렸을 때 했던 치아교정발치로 천안까지 내려가 치아 진료를 보곤하는데요. 교정이 끝난지 오래되기도 했고 치과에선 교정유지장치를 착용 안해도 된다지만 혹시나 교정 전으로 돌아갈 것같은 마음에 10년이 넘게 병원에 방문하여 6개월에 한 번씩은 교정유지장치를 구매하여 밤에 항상 장치를 끼고 잠에 든답니다 물론 가격은 사악하긴 하지만 힘들게 한 교정이 아까워서라도 10년 넘게 구매해서 착용하는 교정유지장치인데요 잠 잘때 6시간 정도만 끼는 것으로 충분해서 아직까지 끼고 있는 이유도 있어요 하지만 제 입에 넣는거다보니 항상 관리를 깨끗하게 해줘야하는것이 가장 불편한데요 아무래도 치아를 본 떠서 만든거다 보니 굴곡도 심하고 물로만 헹구면 냄새도 심하게 나더라구요. 그래서 제 경우에는 치약이나 주방세제로 관리하고 있었는데 쉽게 마모되는 느낌도 있는 것 같아 이번엔 잘 관리해보자는 마음으로 교정유지장치 치약을 사용해보게되

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키토제닉 다이어트, 키토 24 무설탕 초콜릿으로 해봤어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 벌써 8월이 다가오네요. 드디어 긴 장마가 끝나고 본격적인 여름이 시작됐어요 주변에서 다들 여름휴가 계획을 물어보는데, 이제 해외여행도 꽤 많이 가는 추세더라고요? 그래서 저는 이번에 친구와 함께 워터파크를 가기로 했답니다 그래서 급하게 다이어트를 시작했어요 다이어트의 70%는 식단이라고들 하잖아요. 그런데 제가 식단에서 놓치지 못하는게 딱 2개랍니다. 바로 아침에 마시는 커피 한 잔과 달달한 디저트인데요 탄수화물은 어찌저찌 참겠는데, 직장인에게 커피는 정말 뗄래야 뗄 수가 없더라고요. 다행스럽게도 아메리카노는 칼로리가 얼마 되지 않아서 다이어트할 때도 마음껏 마실 수 있었으나! 디저트는 다이어트의 적이잖아요? 그런데 오늘은 다이어트할 때에도 즐길 수 있는 유명한 키토제닉간식을 소개시켜드리려고 해요 키토 24 무설탕 초콜릿 용량 : 180g 종류 : 다크, 스윗다크 제가 오늘 소개할 다이어트초콜릿은 핑크테이블 키토24 키토초콜릿이에

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서울 상도동 레터링케이크 수제주문제작 보통의케이크

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 친구의 생일이라서 특별한 선물로 레터링 케이크를 한 번 준비해봤는데요 아무래도 그 친구가 귀엽고 깜찍한 오둥이 캐릭터를 좋아하고 있어서 그에 맞게 오둥이로 제작해봤답니다. 사실 프랜차이즈 브랜드 케이크를 사가도 되긴하지만 만나는 길에 우연히 눈에 보이는 가게에서 평범한 케이크나 골라잡은 느낌을 줄까봐 요새 대세 중에 대세로 알려진 특별한 레터링 케이크로준비했어요 보통의케이크 보통의 케이크 서울특별시 동작구 성대로10길 3 1층 보통의 케이크 방금 보여드렸던 레터링케이크는 상도동케이크로 잘 알려져있는 보통의케이크에서 주문했는데요. 7호선 신대방삼거리역 하고도 가까워 찾기도 쉬웠답니다. 저는 사전에 방문을 하지않고 미리 연락을 드려서 원하는 도안과 맛을 정할 수 있었는데요 상담할 때도 친절하시고 맛도 다양해서 고르는 재미도 있었던 것 같아요 상도동레터링케이크로 잘 알려진 보통의케이크는 아직 생긴지 1개월도 안 된 가게인데도 냉장고에 예

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정수리냄새원인 잡는 세렌닥터 어성초비누, 약산성샴푸바

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 가만히 있어도 땀이 흐를정도로 덥고 습한 여름인데요. 그럴 수록 불쾌한 냄새도 몸에서 더 잘나는 것 같더라구요. 특히 신체부위에서 발이나 겨드랑이, 정수리쪽은 땀이 나면 날 수록 더 심해지는데요 그래도 발이나 겨드랑이는 옷으로 가리거나 수시로 잘 씻으면 해결되지만 가리기 힘든 머리 끝인, 정수리의 경우 감아도 시간이 조금 지나면 냄새가 점차 올라와서 신경을 안 쓸 순 없더라구요 세렌닥터 시카 그린바 용량 : 120g 정수리 냄새의 원인은 다양하지만 가장 큰 원인은 피지의 과다분비가 심한 지루성 피부염인 경우 더 심한데요 특히 경우가 심한 경우 모낭염과 비듬 습진 등 염증 반응을 일으킬 수 있어 냄새가 더 심하게 난다고 하더라구요 저도 지루성피부염까지는 아니지만 얼굴이 지성이라서 전반적으로 피지 분비량이 많아 두피까지 영향을 주는 느낌이라서 정수리냄새로 항상 고민을 하고 었는데요. 그럴 땐 두피의 유분을 제거하는데 도움이 되는 성분인

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어깨담걸렸을때 스파루체 이수점에서 후면케어받았어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 운동을 하다보니 겨드랑이 아래쪽이 엄청 아프더라구요. 처음에는 혹시 림프절이 잘못됐나 싶어 병원에도 한 번 가보고 인터넷에서 찾아보고 그랬는데요. 알고보니 어깨에담걸렸을 때 뒤쪽까지 내려와서 견갑골을 압박하는 것이라고 하더라구요. 그럴 땐 스트레칭이나 지압, 찜질이 가장 좋다곤 하는데 워낙 몸이 힘들다보니 시간을 내서 케어를 받아보기로 했어요 스파루체 스파루체 서울특별시 동작구 동작대로 89 골든시네마타워 4층 화-금 10:00 ~ 21:00 토 09:30 ~ 20:00 매주 일, 월 정기휴무 제가 케어를 받으러 온 곳은 바로 스파루체라는 샵인데요 7호선 이수역 근처에 위치해 있어서 거리도 가까웠고 역앞에 있어서 대중교통으로 가기도 부담이 없으실 것 같아요 그리고 여긴 여성분의 산전, 체형 관리를 전문으로 하는 샵인데요. 특히 다른 샵에서 잘 하고 있지 않은 산전, 산후 관리케어를 하는 곳은 관리사분들의 실력도 뛰어나고 같은 프로그

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또 가고싶은 사당역파스타집 리에또, 데이트하기 좋아요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 오랜만에 사당역쪽에서 간만에 친구와 만나서 놀기로 했답니다. 날씨가 흐릿하긴 했지만 맛있는 파스타집을 데려가 준다고 해서 그런건 전혀 문제가 되지않더라구요 얼추 가기전 네이버로 찾아보니 가격도 저렴하고 점심 코스요리도 있는걸로 봐선 식사르 푸짐하게 즐길 수 있을 것 같았는데 생각보다 더 배부르게 먹고 나와서 만족하는 마음으로 포스팅 한 번 해볼까해요 리에또 월-일 11:30 ~ 21:10 매주 화요일 정기휴무 맛집을 가기 전에 파악하기위해 방문자 리뷰를 꼭 보는 편인데요 사장님이 친절하시고 셰프들의 대한 칭찬이 자자한 것으로 봐선 잘 왔다는 생각이 든 사당역맛집 이었답니다. 사실 저도 대충 먹을 생각으로 오늘 친구와 방문한건데 피자와 리조또에 들어간 재료들도 신선하고 가격들도 엄청 저렴한 편이라서 다음에 또 재방문하고 싶을 정도인 곳이었어요 사람 북적이는게 싫어서 오픈시간인 11시반에 맞춰왔는데요. 사당역하고 인근에 있어서 그런지

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특별한 가락동맛집 와인싸롱뱅뱅, 치즈플래이트 적극추천해요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 저는 주로 집에서 혼술을 즐기는 편인데 가뜩이나 요새 장마철이라 그런지 기분이 우울하기도 하고 몸도 처지는 느낌이 들더라구요. 괜히 이런날에 집에서 술먹다간 마음이 더 힘들것 같아 간만에 기분전환으로 와인을 마시러 다녀왔는데요. 맛있는 안주 종류들도 다양하고 분위기도 매력적이라서 기분 전환을 제대로하고 왔답니다 와인싸롱뱅뱅 가락시장점 스테디샐러드앤파스타 와인싸롱뱅뱅 가락직영점 서울특별시 송파구 양재대로62길 37-1 1층 월-토 16:00 ~ 24:00 매주 일요일 정기휴무 제가 와인으로 혼술을 즐기러 간 곳은 와인싸롱뱅뱅인데요. 지하철 3호선 경찰병원역 1번출구에서 도보로 5분, 지하철 3/8호선 가락시장역 1번출구에서 도보로 8분이라는 짧은 거리 덕분에 주저하지 않고 올 수 잇었던 것 같아요 사실 배달 맛집랭킹 상위권에 있어 몇 번 봤던 익숙한 가락동맛집이기도한데요 메뉴도 다양하고, 직접가면 더 맛있는 잔 와인들이 기다리고 있을

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민물장어효능 장어진액 민물장어즙으로 느껴보세요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 날이 덥다보니 잠도 제대로 잘 못드는 것 같아요 그러다보니 체력도 많이 떨어지고 낮에 업무에 집중을 잘 못하겠더라구요. 그래서 영양보충을 하기위해 몸에 좋다는 소고기도 먹으러 다녀왔지만 살짝 한끗차이로 부족하다는 느낌이들어 지인 추천으로 장어즙을 한 번 마셔보게 되었답니다. 장도리수산 김갑수 장어진액 용량 : 100ml * 10포 1일 1~2회 섭취 그동안 장어진액, 민물장어즙에 대한 이야기는 많이 들어봤어도 실제로 먹어보진 않았는데요 인터넷에 찾아보니 장어즙 효능이 꽤나 유익하다는 생각이 들더라구요. 일반적으로 아시아권에서 많이 발견되는 물고기로 건강에 유익하여 전세계적으로 소비가 되고있고. 우리몸에 필요한 영양분들과, 비타민 등을 골고루 섭취할 수있기 때문에 장어즙이나 장어진액으로 많이들 드시는 것 같아요 그리고 성장발육과 청소년 아이들의 성장에 필요한 영양소까지 갖고 있어 남녀노소 즐기기 좋은 장어즙효능이며 앞서 말씀드렸

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음식물쓰레기냉장고, 냉동고없이 필라이프로 해결했어요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 음식값과 배달료가 많이 올라서 외식을 지양하고 집에서 요리를 해먹곤 하는데요 아무래도 1인 가구다 보니 생각보다 남은 음식물쓰레기가 많이 나오는 편이라서 처치곤란이더라구요. 가끔 적게 모일때는 냉동고에 넣어두고 버리곤 하지만 찝찝하기도 하고 냉동고 속 다른 재료들이 혹시라도 상하게 될까 걱정도 되더랍니다. 그렇다고, 묶어서 실온에 두기엔 여름이라 그런지 초파리들도 굉장히 많이 꼬이고 악취도 심해져서 삶의 질이 확실히 떨어지는 기분인데요. 이렇게 여름을 보내기에 스트레스를 더 많이 받을 것 같아 필라이프의 음식물냉장고를 지인에게 추천받고 한 번 사용해 보기로 했어요 필라이프 음식물냉장고 규격 : 220 * 220 * 318 mm 색상 : 블랙/ 화이트 안그래도 큰 맘먹고 과일을 먹어보겠다고 파인애플을 샀는데 손질하다보니 음식물쓰레기가 워낙 많이 나오다보니 어떻게 처리를 해야할지 걱정부터 되었는데요 오늘 딱 맞게 음식물냉장고가 집

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초유단백질추천 일상에서 간편하게 챙겨보아요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 요새 날이 덥다보니 더욱 건강을 챙기게 되는 것 같은데요. 영양제를 고루고루 먹었음에도 뭔가 부족함이 느껴져 초유단백질을 챙겨먹게 되었답니다. 사실 예전부터 먹긴했는데 용기도 워낙 크고 초유단백질 자체가 가루타입이다보니 밖에서 섭취하기 불편하더라구요 하지만 최근에 적당한 사이즈에 귀여운 패키지의 초유파우더를 추천받아 때와 장소를 가리지 않고 챙겨 먹고있는데 참 만족스러워요 하이웰 100% 초유파우더 용량 : 100g 1일 1회 1~2스푼씩 두 번 영양제 같지 않은 젖소모양의 패키지가 무척 핑크핑크하고 귀여운데요 용량도 조그매서 가방에 들고다니기 참 좋은 하이웰 초유파우더랍니다. 요새 건강프로그램이나 온라인에서 초유단백질성분이 좋다는 말에 나날이 인기가 치솟고 있는데요 사실 초유단백질이 좋은 성분인지는 알고있지만 정확히 건강하고 어떤 연관이 있는지 모르시는 분들을 위해 초유단백질에 대한 정의와 제품에 대한 특징을 설명해보도록 할게요

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이노시톨효능 다낭성난소증후군증상 임신준비에 적절해요

안녕하세요 ! 생활건강 인플루언서 여신아바입니다:) 이번에 임신준비를하는 친구의 이야기인데요 한달에 한번씩 생리주기가 다가오면 극심한 생리통에 엄청나게 스트레스를 받는다고 하더라구요 어느정도냐면 매달 찾아오는 생리통의 고통으로 친구들과 약속이나 중요한 일들은 생리주기를 피해서 약속을 잡을 정도로 솔직하게 털어놓을 정도였어요 거기다 생리 때는 팬티라이너를 사용해도 될 정도로 생리양도 엄청 많이 줄고 생리통엔 생리 진통제 약을 달고 살았을 정도로 힘들었다고 하는데요 사실 결혼 전에는 사실 크게 신경쓰지는 않은 것 처럼 보였지만 결혼을 하고 나서 임신준비에 자궁건강을 걱정하는 등, 예전보다 더 병원을 방문하더라구요 최근에는 혹시나 생리불순 때문에 임신에 영향을 미칠까 산부인과를 방문했다가 생리통의 원인이 다낭성난소증후군 이라는 결과를 받았다고 하는데요 왜 진작에 몸을 돌보지 못했을까 후회스러운 마음도 들고 지금이라도 열심히 노력해서 몸을 잘 돌보겠다며 저한테도 일찍부터 관리를 하라고 미리

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김효능 맛있게즐기는법 유앤아이트레이드 김쫀득이 먹어봤어요

안녕하세요 ! 여신아바입니다:) 짭쪼름하고 맛이 좋아서 밥 반찬으로 널리 사랑받는 김 검은 종이처럼 얇디 얇아서 영양분이 다양하게 함유되어 있을지 궁금하게 되더라구요 하지만, 생각보다 다양한 영양을 가지고 있으며 열량도 적어 다이어트에도 좋다는 김을 일상생활에서 손쉽게 즐길 수 있어 살짝 소개해드릴까해요 광천김 구워만든 김쫀득이 용량 : 624g ( 52 * 12개입) 김 하면 일반적으로 밥을 싸먹는 조미김이 생각나고, 간단하게 먹을 수있는 간식인 김밥이나 김말이가 생각이 나는데요. 그냥 먹어도 맛있는 김을 50년 전통의 광천김과 옛날 간식인 쫀득이를 조화롭게 만든 간식이라니 이름부터 맛있을 것 같아요 저는 오래 앉아서 일을 하다보니 이런 간식들이 새로 나오면 누구보다 빠르게 관심을 가지게 되는데요. 이왕이면 영양가 있는 간식이 좋을 것 같아 광천김 김쫀득이를 선택한 이유도 있고 일상생활에서 매일 챙기기 힘든 김의 효능도 손쉽게 챙길 수 있을 것 같더라구요 김 자체가 열량이 적다보니

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홍경천효능 담긴 칼로바이 잔티젠다이어트, 자기전 한 포 먹어요

안녕하세요 ! 여신아바입니다:) 요새 음식점들이 밤 늦게까지 하다보니 야식 먹는 횟수도 잦아진 것 같아요. 예전 같으면 잘 먹지 않았던 늦은시간에도 친구와 만나 음식을 즐기다 보니 건강도 안 좋아진 것 같기도 하고 몸무게도 갑자기 늘어나서 맞는 옷이 있을까라는 걱정부터하게 되었어요 칼로바이 릴렉스 바이탈 잔티젠 케어 용량 : 54g (1800mg * 30포) 1일 1포 자기 전 섭취 그렇다고 갑자기 식단조절하면 몸에 영양 부족 증상이나 폭식을 할 수도 있을 것같아 다이어트 보조제의 힘을 한 번 빌려보기로 했는데요 식전, 식후 따지지 않고 잠자기 전에 1포 먹어주면 체지방 분해에 도움이되는 잔티젠 다이어트 보조제가 있다고 해서 먹어보기로했어요 다이어트와 체중관리는 장기전이라 하다보면 몸도 마음도 피곤하고 지치기 마련인데요. 제가고른 칼로바이 다이어트 보조제는 스트레스로 인한 피로개선에 도움을 줄 수있는 기능성원료인 홍경천이 들어가 있는 잔티젠 다이어트 제품이라 그런지 스트레스 받지않고

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살림이지 구강세정기 발포클리너 찌든때제거에 좋아요

안녕하세요 ! 여신아바입니다:) 영구교정기가 치아에 장착되어 있다보니 식사를 하고 난 뒤 이물감을 많이 느끼게 되서 구매했던 구강세정기인데요 세정기 물받이 통이 입구가 좁고, 적절한 청소솔이 없어 물받이통을 깨끗히 유지하기가 생각보다 어렵더라구요 살림이지 구강세정기 발포클리너 용량 : 9g (1.5g * 60개) 그래도신체에서 중요한 치아를 관리하는 용품인데 깨끗하게 관리해주는게 좋을 것 같더라구요. 그래서 1종 세제로 강력한 세정력을 가졌으면서 안전한 성분을가진 발포세정제를 알게됐어요 워터픽, 물치실, 구강세정기 등에 한 알 톡 넣어서 물 때, 비린내를 제거하는 발포세정제인데요 기름때제거와 살균, 탈취에 도움을 주는 베이킹소다와 물 때제거에 좋은 구연산이 함유되어 있어 안심하며 사용할 수있었던 것 같아요 그동안 구강세정기용 발포클리너가 따로 있는지 모르고 물로만 세척하며 관리를 해왔는데 요새같이 덥고 습한 날 상온에서 더 빠르게 세균들이 번식한다고 하더라구요. 하지만 구강세정기 발

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사과즙효능, 아침사과효능 리치애플사과즙으로 챙겨봤어요

안녕하세요 ! 여신아바입니다:) 집이 덥다보니 시원한 곳을 찾아 외출이 부쩍 많아졌는데요 날씨도 덥다보니 갈증도 생겨 달다구리하고 시원한 카페음료를 많이 사먹게 되더라구요 그러다보니 당 수치도 올라가고 피부도 전과 달리 칙칙해진 듯해요 리치애플 사과즙 용량 : 120ml * 50포 하지만 더운 여름의 꽃은 시원한 음료인데 밍밍한 물만 먹을 순 없는 법, 좀 더 건강하고 맛있는 음료가 없을까 찾아보다가 지인이 추천해준 사과즙을 맛보게 되었는데요. 유럽에서 건강식으로 먹기도 하고 항산화 효과가 뛰어나 피부건강에도 도움이 된다니 더욱 솔깃해지더라구요 유럽에서는 하루에 사과 한 개면 의사기 필요없다는 속담이 있을 만큼 영양분이 풍부한 사과는 흔히 금사과라고 잘 알려져 있는데요 특히 사과 껍질에 몰려있는 펙틴과 그 외 영양소들 때문에 통째로 먹는 것이 사과의 효능을 온전히 느낄 수있다고 해요 그래서 그런지 요새 집집마다 사과껍질을 깎지 않고 먹거나 편의점에서 세척사과를 파는 등 원물 그대로

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콜라겐효능담긴 몽디에스 콜라겐 바디오일 정말 촉촉해요

안녕하세요 ! 여신아바입니다:) 날이 더워서 그런지 몰라도 찝찝해서 샤워를 자주하게 되더라구요. 많으면 하루에 3번. 4번까지도 할 정도인데요. 몸은 개운하지만 워시제품을 사용해서 그런지 가끔보면 피부가 하얗게 올라와서 걱정이 쪼끔은 되더라구요 몽디에스 어메이징 콜라겐 바디오일 용량 : 150ml 피부가 하얗게 일어나는 원인은 바로 피부장벽이 무너졌고 보습과 영양이 필요하다는 신호라고 하여 써봤던 콜라겐 바디오일인데요 사용하면 할 수록 보습감도 깊고, 쉽게 건조해지지않아 하얗게 일어나는 피부가 싹 잠재워져서 신기하더라구요 그리고 요새처럼 땀흘리기 쉬운 여름에도 사용히 괜찮을 만큼 흡수가 빠른 산뜻한 제형이라 샤워하고 나서 몸에 발라도 답답함이 느껴지지 않게 촉촉한 보습케어가 가능해서 하얗게 일어난 피부고민을 말끔하게 지울 수있었답니다 아기화장품 부문 브랜드 평판을 달리고 있는 몽디에스기도하고 11만 엄마들에게 인정받고 있는 몽디에스 제품이다보니 제품이 익숙하기도 하더라구요 예전에 섬

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목근육통증에 효과적인 써모넥스 쿨링넥밴드

안녕하세요 ! 여신아바입니다:) 요새 제가 목어깨 통증이 심해져서 정형외과 및 운동을 다니고 있어요 지금 한 2주 정도 다녔는데 통증도 많이 사라졌고 뻐근함도 많이 나아진 것 같아서 삶의질도 개선된 느낌인데요. 운동도 운동이지만 요새 목에 항상하고 다니고 있는 써모넥스 넥밴드 효과 때문인가 싶기도 해요. 목에 보면 하얀밴드 보이시죠? 사실 여름철에 더울까봐 가져온 디그리뷔 써모넥스인데요 야외에서만 아니라 집에서도 사용해도 될 만큼 활용도도 높고 뭉친 목 근육의 긴장을 풀어주어 착용 즉시 느껴지는 쾌적함이 느껴지는 신기한 아이템이더라구요 디그리뷔 써모넥스 제품의 구성은 보관케이스와 슈퍼차져, 써모패드, 넥 서포트, 파우치 구성으로 심플하답니다. 처음엔 단순한 쿨링 넥밴드인줄 알았는데 설명서를 읽어보니 구성된 슈퍼차져와 써모패드를 미리 냉동고에 냉각시키는 과정이 필요하다고 하더라구요 슈퍼 차져는 보관케이스와 구성되어있는데 외부에서 써모패드를 재 냉각시킬 수 있는 냉매제라고 보시면 된답니

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허리에좋은매트리스 구름위에 누운듯한 필슬립추천

안녕하세요 ! 여신아바입니다:) 저는 평상시에 컴퓨터를 많이 앉아서 하는 편이라 허리와 어깨쪽 건강이 좋은 편이 아니어서 그런지 잠잘 때 누워있어도 자세가 불편하게 느껴지더라구요. 그래서 밤에도 뒤척뒤척 거리다가 잠에 들곤하는데 많이 자도 개운한 것 같지 않아요. 여기로 이사오기 2년 전 급하게 인터넷으로 알아보고 샀던 매트리스인데 요새 잠을 자도 불편한게 매트리스 때문인가 싶기도 하더라구요. 그래서 잘 때만이라도 건강을 위해 허리에 좋은 매트리스를 사용해볼까라는 생각이 들어 후기도 찾아보면서 찾아봤어요 집에 침대 프레임이 없다보니 매트리스가 높은 것을 선호하고 있는데요. 대한민국 매트리스 중 최대 두께인 9cm 높이로 마치 구름위에 있는 듯한 편안함을 선사해준다는 필슬립 매트리스로 골라봤답니다. 후기들을 보니 저 같은 1인가구 뿐만 아니라 아기있는 가족들도 많이 사용하고 있더라구요. 필슬립 구름 매트리스 슈퍼싱글 슈퍼싱글 110*200*8 퀸 150 * 200 * 8 배송은 생각보

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단백질초코볼 잇츠밀 초코맛으로 프로틴다이어트해봤어요

안녕하세요 ! 여신아바입니다:) 날씨가 더워서 그런지 식욕이 더 땡기는 요즘, 하루 3끼 매일 푸짐하게 먹는 것 같아요 달달한 빙수에, 기름진 감바스 텐동까지..날로 살찌는 느낌이 절로 들고있더라구요. 더이상 안되겠다 싶어서 식단조절을 해보려고했는데 밍밍한 샐러드와 닭가슴살에 오히려 식욕만 더 폭발할 뿐 도움이 되지않아 좀 더 맛난 것을 찾아봤는데요. 식사대신 간편히 즐길 수있다는 초코맛 다이어트 시리얼이 있다고해서 한 번 먹어보기로 했어요 프로뉴트리션 잇츠밀 초코 용량 : 700g 다이어트 할 때 초콜렛 만큼은 정말 포기하기 힘들더라구요. 그래서 단백질 쉐이크를 먹을때도 꼭 초코맛을 고를 정도인데요 진한 초코맛이 아닌 인공적인 초코맛이나서 중간에 먹다가 포기한 적이 한두번이 아니었어요 하지만 이번에 먹어봤던 잇츠밀 초코맛은 그동안 먹었던 인공적인 초코렛맛이 아닌 카카오 그대로의 찐한 초코맛에 바삭바삭한 식감까지 고대로 살아있어 씹는 맛이 좋은 단백질초코볼 시리얼이라 만족스럽게 먹을

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일회용마스크추천 여름덴탈마스크는 미마마스크

안녕하세요 ! 여신아바입니다:) 마스크 시대가 끝나는 줄알았지만 버릇이 되서 그런지 안 쓰면 허전하더라구요. 저는 원래 마스크 유목민이었는데 우연히 미마마스크를 써보고는 귀도 안아프고 새부리타입이라 숨쉬기가 좀 더 편하기도 하고 얼굴까지 작아보이는 느낌적인 느낌이 들어 여름마스크는 미마마스크로 정착했어요 kF94 미마마스크 한박스 : 30개입 사이즈 : XS/ SS/ S/ M/ L 일회용마스크가 흔해지면서 이젠 마스크가 하나의 패션으로 자리잡은 것 같아요. 자신의 얼굴에 잘 맞는 디자인이나 컬러에 맞게 많이 쓰더라구요. 저 역시 이런저런 마스크를 착용하면서 찾아봤지만 더운 여름 숨 쉬기 편하고 핏이 예쁜 미마마스크가 제격이라고 느껴졌어요. 물론 기능적인 부분도 놓치지 말아야하는데요 미마만의 특허낸 디자인으로 장기간 착용해도 귀가 아프지않아 예민하신 분들도 착용할 수있는 일회용마스크, 미마마스크로 추천드리고 싶은이유에요 사이즈도 S/M/L 세 종류로 어린아이부터 성인남성까지 다양한데요

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피로누적에 로킷아메리카NMN 부모님선물로도 좋아요

안녕하세요 ! 여신아바입니다:) 나이를 먹어감에 따라 피로도도 더 잘 느껴지는 것 같고 심할경우 피곤감과 무기력증까지 생겨서 음식을 먹을 때도 보양식위주로 먹게되는 것 같은데요. 아무래도 신체 각 기관에서 나이가 들면 점점 기능이 떨어지는 신호라고 하며 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 현상이라 크게 걱정은 하지 않고 있었어요 로킷아메리카 NMN 용량 : 500mg * 60정 1일 2회 섭취 (1개월분) 하지만 한 달 전인가 친구와 교보문고에서 노화의 종말이라는 책을 읽고 알게된 NMN이라는 항산화 물질을 알게되었는데요 NMN이라는 물질이 생소하게 다가왔지만 자세히 읽어보니 후성유전체가 담고있는 유전정보의 상실로 일어나는 노화를 늦춰 좀 더 건강하게 삶을 연장시킬 수 있어 요새 외국에서도 많이 관심을 가지고 있는 물질이더라구요 하지만 NMN이 늙는 것을 늦춰 다시 젊을 때로 돌아가준다는 그런 물질은 아니구요. 단지 몸에 있는 장수 유전자들을 활성화 시켜 노화로 인해 발병되는 암이나

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