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샐러데이즈 동백점 경기도 용인시 기흥구 동백5로 22 쥬네브문월드빌딩 가동 1층 140호 주말을 이용해 36시간의 짧은 단식 후 출근. 마침 회사 옆에 샐러드 전문점이 생겼다는 소식을 듣고 찾아가 보았다. 내부는 아주 깔끔하고 먼가 좀 비어있는 느낌. 메뉴는 잘 보이진 않지만 먼가 종류가 좀 많아 보인다. 주방이 훤히 보이는 구조로 왠지 믿음이 간다 오늘 우리의 선택은. 목살 스테이크 샐러드 8.9 수비드 닭가슴살 샐러드 8.9 보이는 대로 아주 푸짐하다. 수비드 닭가슴살 샐러드. 오랜만에 정말 맛있는 샐러드를 먹었다.
접종을 마친지 한달이 넘게 지났다. 아무런 문제가 없는 사람도 있지만 운이 없는 것인지 나에겐 문제가 꽤 많이 발생을 했다. 첫째는 #두통. 접종을 마치고 보름 정도 지났을때 발생한 두통이 3주 이상 지속되었고, 지금도 깔끔하게 나은 상황은 아니다. 첫번째 병원에서 처방받은 약은 #혈압약, #타이레놀. 두번째 병원은 #서스팬. 현재는 아플 때만 복용을 하는데 하루에 한번 정도 먹고 있다. 두번째는 접종 후 한달만에 체중이 5kg 이상 증가했다. 사실상 한달 만에 조금씩 증량이 된것이 아니라 2주만에 늘었고, 이상하리 만치 식욕이 증가된 걸 느낀다.
광릉숲속단식원 경기도 남양주시 진접읍 팔야산단로57번길 26 강남 고속버스 터미널을 기준으로 50분 정도. 지도에 보이는 바와 같이 주변엔 별것 없는 아주 한적한 곳이다. 즉, 단식엔 괜찮은 장소다. 여긴 아침 10시 부터 공식적인 프로그램이 시작되기에 입소 시간을 10시로 보면 되겠다. 나는 3월 16일 10시에 이곳에 도착했다. 외관은 아주 작은 팬션 같고 주차는 안내를 받으면 된다. 10시엔 1시간 동네 산책, 11시 부터 스트레칭과 명상이 진행된다. 전날 잠을 너무 못잔 관계로 첫날 스케쥴은 하지 않았다. 즉, 여긴 하기 싫으면 안해도 된다. 3일 단식 코스는 72시간 단식이지만 금요일에 퇴소를 해야 한다. 퇴소 시간은 아무때나. 운이 좋게도 방안에 화장실이 있는 곳으로 배정받았다. 방들은 모두 비슷하고 아늑하다. 첫날은 도착과 동시에 #마그밀 을 복용하고 휴식 모드. 아무것도 하지 않고 잠만 잤다. 중간중간 화장실은 들락였다. 둘째날은 마그밀을 복용했고, 10시 산책은 참가
4월 초 지인부부와 계획했던 #거제도 여행을 다녀왔다. 만약에서 서울에서 출발한다면 왠만하면 운전은 하지 마시길 정말 멀다. 우리는 김포에서 김해로 비행기를 이용했고, 김해공항에서 렌트카를 이용해 거제로 들어갔다. 다행히 #벨버디어 가 거제도 초입에 있어서 시간상으로는 45분 정도 소요되었다. 김해공항에 도착해서 #부산미도어묵 을 하나 먹어주는 센스. 이번 여행의 컨셉은 잘먹자. 거제로 이동하여 3시 체크인 시간 전에 #지세포 로 이동하여 점심식사를 했다. #거제보재기집. 이곳의 물회는 좀 특이하게도 쌈을 싸먹는다. 반쯤 먹은후에 물회를 만들어서 덜어먹는다. 요즘같은 더위엔 딱이다. 점심식사후 가본곳은 #매미성. 인공적으로 바닷가에 만들어 놓은 성인데 사실 볼것은 별로 없지만 바다가 워낙 좋아서 가볼만 하다. 드디어 #거제벨버디어 에 체크인을 하고 들어가 보았다. 원래는 예약은 스위트 오션뷰 였는데 로얄로 업그레이드가 되었다. 이건 불의의 사고였지만 괜찮았다. 저녁은 #홍도횟집. 여
창라이 서초반포점 서울특별시 서초구 서초중앙로 188 집사람의 라운딩으로 아들과 둘이 원래는 나가서 외식을 하려했지만 여의치가 않았다. 오랜만에 메뉴의 통일을 본 우리는 결국 이웃님의 블로그에서 본 #짬뽕 을 시키게 되었다. #배달앱 자칭 VIP인 아들이 엄선한 곳인 #창라이. 이건 주문서. 물론 아래 나오지 않았지만 나의 요구사항인 “양파와 단무지를 많이주세요”. 오늘 하루종일 온 비로 인해 배달시간은 길고 길었다. 드디어 기다리고 기다리던 음식이 도착을 했고, 우린 설렌 마음으로 개봉. 일단 나의 요구사항은 200% 를 채워주신 사장님께 감사드린다. 위의 사진에서 양파와 단무지에 눈길이 확 가지만 사실상 아래에 보이는 구멍난 탕수육 용기에 주목해야 한다. 탕수육이 눅눅해지는 걸 조금이라도 방지하고자 구멍을 낸 용기. (이런 세심함에 고객은 감동을 한다) 그리고, 서비스 #군만두. 여느 중국집의 만두와는 전혀 다르다. 이제 메인 메뉴인 #짜장면, #삼선짬뽕. 삼선짬뽕은 보시다시피
삼미당막국수 경기도 용인시 처인구 포곡읍 석성로 886 1층 지나갈때 마다 꼭 먹어봐야지 하다가 오늘에서야 가보게된 #삼미당막국수. 사실 날이 추워서 꼭 오늘이어야 했나 싶기는 했다. 건물 1층 전체가 삼미당이고, 그런만큼 주차 공간 또한 넓다. 내부는 넓고, 깨끗하다. 벽엔 #감자전, #수육, #막국수 사진이 걸려있다. 우린 막국수, 수육, 감자전을 주문했다. 맨 먼저 나온 수육, 기본 반찬은 슴슴한 배추 김치와 무절임. 괜찮다. 수육, 정말 잘 삶았다. 이건 진심이다. 윤기가 흐르는 고기에 새우젓, 마늘, 고추. 다음으로는 감자전. 감자전을 많이 먹어봤지만 이렇게 쫄깃하고 바삭한 맛의 감자전은 첨이다. 잘 안잘리면 가위로 자르면 된다. 자 이제 메인인 막국수 차례. 음 익히 봐오던 막국수 비쥬얼. 거기에 동치미 국물을 두국자 정도 넣어서 비비면 된다. 막국수 한가닥도 남기지 않으려 동원한 숫가락. 먼가 심심하면서도 깔끔한 맛. 매력있다. 반드시 다시 찾아올것 같은 맛이다. 가족들
때아닌 가을 장마로 조마조마했는데 다행이 잔뜩 흐린 날씨에 비는 전혀 오지 않았다. 오늘은 경기북부의 최고 명문인 #서서울CC 새벽 라운딩. 강남 집에서 약 42Km, 40분 정도 걸린다. 접근성 좋다. 서서울CC 입구, 아직 깜깜하다. 오늘 티업 시간은 5시 34분. 아마도 전반 3홀 정도는 라이트가 켜진 꽤나 멋진 필드가 그려진다. 서서울CC의 클럽하우스는 명문답게 깔끔하다. 새벽 5시 경의 온도는 21도. 좀 쌀쌀하다. 그린스피드는 2.5. 스타트하우스 그리고, 힐코스 1번홀. LED 하이트라 대낮같이 밝다. 잔디상태는 최상이다. 오늘은 잔디 밟는 느낌이 특히 좋을듯 하다. 자 서서히 동이트기 시작한다. 오히려 이럴때가 공이더 안보인다. 오늘의 가장 인상 깊었던 홀. 그린 앞 헤져드로 인해 지를지 돌지를 고민했던 홀이다. 특히 이런 홀은 기억에 오래남는다. 여기는 레이크코스 8번 파3홀로 꽤나 공략이 재미있는 홀이었다. 총평을 하자면 오늘의 서서울CC는 마치 첨온듯한 어려움과
#마츠에라멘 #불금 #합정동맛집 원래 불금은 잘하지 않지만 9월은 생일주간이라 첫 시작을 #합정동. 시간이 오후 4시쯤이라 마땅히 갈 곳이 없었고, 예전부터 꼭 가보고 싶었던 #마츠에라멘. 마츠에라멘 서울특별시 마포구 동교로 126 광남벨라스아파트 위치는 자주가는 #키움초밥 길건너. 내부는 아주 자그마하고 아기자기하다. 마치 일본 현지 라멘집에 온 것 같은데, 사실 여사장님께서 현지인이시기는 하다. #마츠에제면소 소개글이 벽에 붙어있다. ㅎ Previous image Next image 메뉴는 여기가 라멘집인지 이자카야 인지 구분이 모호하다. 오늘 나의 선택은 #명란계란말이 와 #오징어숙회. 우선 나온 #산토리하이볼 과 #오토시. #말린대추, 전혀 딱딱하지 않고 달달하니 맛나다. 자 빠르게 나온 오징어숙회. 신선한 오이와 사장님께 부탁드린 #양파슬라이스. 오징어숙회와 양파, 오이는 기가막힌 궁합이다. 일단 첫 안주는 합격. 그것도 거의 수석합격. 나의 #최애메뉴, #명란계란말이. 아
토요일 아침, 심심하기도 하고 나들이겸 집사람과 둘이 #여주프리미엄아울렛 으로 출발. 호기롭게 출발했으나 고속도로에 진입하고 알았다 #추석연휴 성묘와 벌초 여주에서 이천으로 급 목적지를 변경하고 약 2시간이 걸려 도착한 롯데프리미엄아울렛 이천. 지하 주차장에 주차를 하고, 올라간다. 왜 우린 여기를 왔었다고 생각했는지 모르겠지만 결론적으로 첨 와보았다. ㅎ 1시가 좀 넘은 시간인데 주차 공간은 충분했다. 우선 점심을 먹기로 하고, 식당을 찾으며 우린 여기가 첨 이란걸 알았다. 왜 첨이라는 걸 강조하냐면 밑에서 얘기하겠다. 식당가는 3층에 위치해 있었고, 여느 아울렛과 마찬가지로 푸드코트와 별도의 식당이 꽤나 많이 있었다. 여러 메뉴가 있는 푸드코트로 갔지만 자리를 잡지 못했고, 그나마 자리가 많았던 #한국집. Previous image Next image 한국집의 메뉴. 아주 다양하다. #전주본점 은 아마도 비빔밥이 전문인듯 하다. 우리가 선택한 메뉴는 #뚝배기불고기 #순두부. 음식
#생일파티 #가양동배달맛집 #소주 #소주안주 자 드디어 시작된 2021년 내 생일주간. 생일이 가끔 #추석명절 과 겹치는 바람에 늘 일찍하게 된다. 이번 생일주간은 4번만 하기로 우리집 입시생과 합의를 본 상태. 2021년 #생파 가장 사랑하는 후배들과 시작해본다. 첫번째 음식은 #대방어. 10kg 짜리 대방어 뱃살과 가마살만 #키움초밥 에서 공수했다. 키움초밥 서울특별시 마포구 잔다리로 77 대창빌딩 무순과 락교, 초생강 모두 같이 공수했고, 양파와 오이는 꼭 필요해서 마트에서 사왔다. 요리사가 둘씩이나 있으니 머든 된다. 이건 내가 공수한 포항 #돌문어. 그리고, 갈비찜. 짚신매운갈비찜 강서구청점 서울특별시 강서구 화곡로58길 25-5 이건 여기서. 장소를 제공해주고,생일을 위해 대방어를 준비해준 후배들에게 너무 고맙다.
티스테이션 용인동백점 경기도 용인시 기흥구 어정로 108-1 지난번 #타이어뱅크 에서의 안좋은 일도 있었고, 주변 지인의 소개로 찾은 #티스테이션. 토요일에 나타난 오른쪽 앞 타이어 공기압 부족 알람. 나라면 걍 타겠지만 집사람 차다 보니 신경이 쓰인다. 지난번 #벤츠AS센터 에서의 타이어 교체 권유도 맘이 쓰이고 해서 찾은 #티스테이션 용인동백점. 가격이 가장 저렴한 곳은 아마도 #코스트코 타이어교체 일테지만 멀기도 멀고 단골 타이어점 하나는 있어야 할듯 하여 찾아가게 되었다. 원래는 그냥 충전만 하려 했지만 상담 중에 본 타이어의 마모 상태는 교체를 하기에 충분했다. 지난번 내 차는 넥센타이어를 썼지만 그래도 집사람 차고 아이들이 많이 타기에 #한국타이어 에서 가장 좋다는 #벤투스프리미엄 으로 교체를 결정했다. 물론 집사람도 나도 큰 차이는 못느끼겠지만. 타이어 교체 중에 점장님과 이런 저런 이야기를 나누는 중에 점장님 이력이 엄청 화려한 걸 알았다. 머 그게 중요한건 아니고,
고등학교 친구들과 6월 언젠가 다녀온 #유니아일랜드CC. 여긴 올들어 다녀온 #골프장 중 가장 즐거운 라운딩 중 하나라 언젠가는 꼭 글을 써보고 싶었다. 개인적으로 즐거운 라운딩의 조건은 좋은 날씨, 좋은 구장, 좋은 몸과 정신상태, 좋은 동반자. 이 모든게 완벽한 라운딩이었다. 강화도에 위치한 만큼 강남인 집에서 두시간 이상이 걸렸고, 새벽 라운딩이라 우리는 결국 전날 도착해 하루를 묵고 좋은 몸 상태로 최상의 라운딩을 준비하기로 결정했다. 그러나, 석모도엔 잘만한 팬션들이 많이 있다. 나름 저렴한 가격에 묵을 수 있고, 또한 텃밭의 신선한 채소도 맛을 볼 수 있다. 단, 말을 이쁘게 해야 한다. 물론 우리는 파, 고추등의 신선한 야채를 라면에 넣어 먹을 수 있었다. 위에 그러나에 이어서. 팬션에서 술을 마시겠다는 일념으로 40분을 걸어온 #어류정항 의 어느 횟집. 왜 어느 횟집인지는 오시면 알게 된다. ㅎ(문을 연 집이 하나였음. ) 결국 우리는 고소한 #뱅어회에 #꽃게가 들어간
#지연출금 #신한은행출금 #30분지연출금 갑자기 현금이 필요해서 정말 오랜만에 찾아간 은행. 그간에 너무 은행을 안갔나보다. 가까운 은행이 신한은행이라 #하나은행 어플을 통해 이체를 한 후에 찾아갔으나 갑자기 ATM기에서 출금 지연 계좌라는 메시지를 받고, 당황하지는 않았지만 어이가 없었다. 한시가 급한데 어쩔. 하지만 평소에 SOL 어플을 사용하고 있어서 편하게 해결은 했다. 언제 부터인가 왜 은행은 아직 종이에 이체요청을 해야하는가를 궁금내지는 불만이었는데 이건 언제부터 바뀐건지. 이런 사소한 것이 기쁨을 주는구나. 절차도 참 편해졌다. 창구 직원 : 얼마를 찾으시나요? 저 : 120만원이요. 창구직원 : 어플에서 승인버튼 눌러주세요. 저 : SOL 어플에서 승인버튼 클릭. 테블릿에서 금액 쓰고, 이름, 싸인 했다. 바로 현금 받았다. 바로 이런게 고객편의다. 조만간 하나은행도 한번 가봐야겠다.
#호텔케니여수 #여수여행 #골프여행 기다리고 기다리던 여행. #여수. 출발은 아침 8시. 여수 여행의 첫 장소는 이곳. 여수 엑스포 역 근처인 #해물삼합. 여수 3합은 전복과 문어가 들어간다. 맛은 좋았지만 가격은 조금 비싸다. 안주가 좋아서 그런지 술이 술술들어간다. 2차는 #아이스크림. ㅎ #여수당. 이런곳이 있었던가. 대낮인데 줄을 서서 먹는다. #쑥아이스크림. 이게 정말 의외의 맛이다. 쌉싸름하게 정말 맛있다. 좀 거친 질감이 느껴지는가? 워낙 더운 날씨에 금방 녹는다. 하지만 먹는 속도가 더 빨랐다. 다음으로 찾아간 곳은 #항일암. 항일암을 올라간건 아니고 입구에 위치한 #항일암쉼터. ㅎ 공영주차장은 무료이고, 아주 가파른 언덕을 걸어올라가야 한다. 힘들게 다 올라가서야 바로 옆까지 차로 올 수 있음을 알았다. ㅎ 야외에 자리가 마련되어 있고, 엄청난 경치를 볼 수 있다. 가격은 그리 비싼편이 아니다. #개도막걸리. 사실 배가 불러서 막걸리에 갓김치만으로 충분했지만. 이제는
#세이지우드CC #경도CC #여수경도 전날 과음으로 인해 그다지 컨디션이 좋진 않았지만 여기는 #여수. #해장 도구가 차고 넘치는 곳. 해장을 위해 선택된 #통장어탕 #상아식당. 수족관 속 장어는 굵고 튼실해 보인다. 여긴 주차도 편하게 할 수 있다. 아이 손목 만한 장어가 먹기 적당한 크기로 들어있고, 국물은 담백하게 해장하기에 최적의 맛. 여수답게 어디를 가나 #갓김치 는 꼭 나온다. 장어의 살에 갓김치를 올려 먹으니 언제 술을 마셨냐는듯 반주가 생각났다. 식사를 마치고 경도CC로 배를 타고 들어간다. 도선료는 차량이 3000원, 1인당 2000원. 왕복이다. 배는 자주 있고, 5분 정도 가지만 혹시 모르니 좀 일찍 가있는게 좋을듯 하다. 경도CC의 클럽하우스. 다들 정말 친절하셔서 시작부터 기분이 좋아졌다. 모든 홀의 경치가 황홀할 정도로 멋지다. 그러나, 코스는 많이 어렵다. 사실 좌우측 헤져드는 많이 있지만 바다를 끼고 라운딩은 정말 색다른 경험이면서 많은 집중력이 필요했다
이전 포스팅인 텝스 마지막 시험 마지막 TEPS 시험 - 서초중학교 #외고 3학년인 딸이 올해 초부터 보기 시작한 #텝스시험. 490점을 받기 위해서 힘든 학기 중에도 열심히 하... m.blog.naver.com 이것을 마지막으로 하려 하였지만 423점이 나오는 바람에 8월 7일의 310회를 보게되었다. 둘째가 다니는 외고에선 DHS라는 자격을 1학년 부터 준비해서 3학년 8월말 까지 준비하게 되는데 그 자격 조건에 한가지가 텝스 490점 이상. 물론 이건 안해도 그만이긴 하지만 1학년 부터 준비해온 딸의 입장에서는 포기가 쉽게 안되었던 모양이다. 다행이도 마지막 시험에서는 기적적으로 500점이란 고득점을 했기에 혹 텝스를 준비하는 분들께 도움이 될까 해서 글을 올려본다. 물론 이 글을 쓴 사람은 내가 아니다. * 1:1 선생님 추천함. 목표점수를 달성할 수 있다는 확신이나 자신감이 있어야 하는데 혼자 자신감을 가지기 어렵다면 선생님께 실력을 진단받고 실력향상을 보여드리면서 자신감
호가 경기도 용인시 처인구 포곡읍 성산로 670 동촌 #에버랜드맛집 #불고기집 오랜만에 찾은 회사 근처 #호가. 외관상 불고기집이 아니라 흡사 카페와 같은 분위기. 입구는 앞쪽이고 뒷편에 주차장이 꽤나 넓다. 메뉴. 주메뉴는 #미나리 또는 #파 를 넣은 #불고기. 그리고, 아이들을 위한 #소고기뭇국. 물론 불고기도 아이들 입에도 잘맛을것 같다. 여긴 누구를 데리고 가도 성공이긴하다. 기본 반찬은 정갈하고 간이 심심하다. 맨 먼저 나온 소고기뭇국. 집에서 먹는 맛. 그리고, 왼쪽 아래는 이 집에서 반드시 두번 먹는 된장국. 이게 메인인 파를 넣은 불고기 2인분과 미나리 불고기 2인분. 양은 적당하다. 파와 미나리 조금의 차이가 있다. 대충 먹고는 밥을 볶는다. 이거 아주 괜찮다. 오늘 점심은 본의 아니게 과식을 하게 된 날이다.
#Streaks Streaks STREAKS. 해야 할 일의 목록을 만드는 것은 좋은 습관을 가지는 데 도움이 됩니다. Apple 디자인 상 수상 날마다 완료하고 싶은 일을 24개까지 추적해보세요. 목표는 매일 계획한 일을 잊지 않고 꾸준히 하도록 하는 것입니다. Streaks는 건강 앱과 함께 여러분이 피트니스 목표를 이룰 수 있도록 도와드립니다. 특징: * 앱 색깔을 정할 수 있습니다 * 다양한 아이콘을 고를 수 있습니다 * 알림을 내 마음대로 설정할 수 있습니다 * 현재 계획, 최고의 계획을 보고 또한 달성도를 볼 수 있습니다 * Streaks는 자동… apps.apple.com 네이버 지식인에 가끔 답글을 달고 있는데 어플관련 질문이 많아서 한번 정리를 해보는것도 좋겠다 싶어서 짧게 글을 써놓으려 한다. 한마디로 Streaks는 습관을 만드는 어플이다. 어플의 사용법은 설명이 필요없을 정도로 직관적이고, 간단하다. 하지만 내부 기능은 엄청나다. 최초 어플을 깔면 위 사진과 같
지난 금요일 코로나 백신 2차 접종을 마치고, 토요일엔 집사람 2차 접종이 있었네요. 전 화이자, 집사람은 아스트라제네카. 1차 접종은 둘다 아스트라제네카 였는데요. 아마도 예상하건데 집사람은 만 50이 넘어서 그런것 같아요. 전 아직 만 49세. 둘다 이렇다할 증상은 없었지만, 첫날 집사람은 약간의 감기기운 정도. 일요일 점심을 거하게 진짜 거하게 먹고는 우리 48시간 단식을 해볼까하고 제의를 했는데 흔쾌히 OK. 둘다 코로나 시국에 먹는 것도 늘고, 활동량은 줄어서 이미 체중의 임계치는 넘은 상황이어서. 위에 보이는 어플은 Zero 라는 단식(fasting)에 도움을 주는 어플이에요. 이 어플을 이용하면 많은 도움을 받을 수 있죠. 참고로 72시간 까지는 별다른 도움없이 할 수 있어요. 일요일 점심부터 24시간이 지난 월요일 점심까지는 둘다 견딜만 했어요. 문제는 이틀째, 단식 할때마다 느끼는 거지만 가장 어려운 시기에요. 배 고픈것도 문제지만, 증상은 두통부터 가려움, 불면 등
무사히 48시간 단식이 끝나고 있다. 코로나 2차 접종 후 그냥 아무 생각없이 했는데 과도한 운동이 무리를 줄 수 있다고 하니 무사히 끝난게 고맙다. 지난주 헬스클럽에서 잰 몸무게가 67kg 근처였던걸 기억하는데 오늘 아침에 잰 몸무게는 요즘 체중게는 기본적으로 블루투스를 지원하므로 이런 데이터를 체계적으로 관리할 수 있다. 머 대부분 수분이 빠진거기 때문에 무분별한 탄수화물 섭취를 통해 몇시간 만에도 돌아 올수 있다. 단식 후 보식을 하는 분들은 체중관리가 아닌 건강상의 이유이므로 당연하다고 하겠다. 난 체중관리가 목적이므로 보식이 아닌 저탄수화물 식이와 1일 1식으로 넘어간다. 저탄수화물 식이를 통한 다이어트에 도움이 되는 두가지를 소개할까 한다. 이것은 #저탄고지 다이어트를 하시는 분들께는 유명한 장비인 #케토스켄. 몸속 케톤 수치를 호흡을 통해 측정해준다. 저탄고지 다이어트의 기본 원리인 #키토시스 상태 유지를 위해 필요한 장비다. 이것은 #혈당 측정 기구의 하나인 #아큐첵
Just finished a 48-Hour Fast fast with Zero, check it out! https://www.zerofasting.com
벼르고 별렀던 강원도 #골프여행. 짧은 1박 2일 이었지만 나름 알차게 보냈다. 숙박은 신한카드에서 무료로 #홀리데이인스위트 #평창알펜시아 로 예약을 했다. 년 1회 무료숙박을 제공하는 신용카드가 많이 있다. 점심은 알펜시아 리조트 근처의 #편배기 에서 먹었다. 편배기 강원도 평창군 대관령면 올림픽로 62-3 입구 #막국수 간판에 이끌려 들어간 편배기. 눈길을 끌었던 고양이 그림. 꿈이 있어서 괜찮아라는 문구. 맘에 든다. 국물도 전부 먹고 싶을 정도로 시원한 맛의 막국수였다. 물론 맛은 있었기에 다 비울 수 있었다. 든든하게 먹고 올라간 #알펜시아700CC. 사실상 부킹은 했지만 선택의 폭이 너무 없어서 별다른 기대는 하지 않았다. 재미있었던건 부킹메니져를 통해서 했는데 #그린피선불. 걱정이 좀 되긴 했지만 아무런 문제도 없었다. 코스 상태는 보시는 데로 괜찮았다. 하지만, 코스가 넓지는 않았고, 그러다보니 꽤 까다롭게 느껴졌다. 어쩌면 알펜시아CC 명문코스에 구색맞추는 느낌이 들
#락가든CC #골프2인플레이 락가든CC는 2인 플레이도 가능하기에 올해 초부터 집사람과 가끔 가게된다. 4인 플레이보다 비용은 약간 더 들어가지만 편하게 칠 수 있기에 부킹시 조인은 하지 않는 것으로 머 다른 이유도 있지만. 서울 강남에서의 접근성은 약 1시간 전후. 부킹은 매일 선착순이니 성수기엔 광클에 맡길 수 밖에 없다. 락가든CC는 탈의실(샤워실), 화장실 밖에 없기 때문에 가실때 기본적인 음료수 정도와 물은 가지고 오시는 것이 좋겠다. 또한 탈의실이 주차장 구석에 있으니 미리 복장을 갖춰서 오시면 편하다. 주차장 옆에 있는 연습 퍼팅장. 그리고 사진 오른쪽에 컨테이너 같은게 접수처. 미리 체크인을 해야한다. 따라서, 주차를 하기전 바로 앞에 캐디백을 내리고, 한분은 주차를 한분은 체크인과 함께 결재를 하시면 되겠다. 체크인을 하면 카트를 배정해 주는데 백도 우리가 알아서 잘 실어야 하고, 클럽 커버도 벗겨야 하고 머 할일이 좀 많다. (캐디님의 노고가 느껴진다). 특히, 분
#페럼클럽 #페럼CC #여주권골프장 오래된 기억엔 아주 아름다운 골프장, 그다지 어렵지 않았던 코스, 특이한 클럽하우스. 7시 후반대 티업이라 강남 집에서는 6시에 출발하면 7시 초에 도착할 수 있다. 접근성 괜찮다. 오늘은 날씨도 구름 많은 괜찮은 날씨로 보인다. 모든게 좋다. 여주IC를 나와서도 한참을 들어가는 #페럼CC. 난 특히 이 라커가 맘에 들었다. 다른 골프장에 비해 폭이 넓고, 라커 간의 거리가 적당해서 넉넉한 느낌. 자 이제 코스로 가본다. 곧 있을 KPGA 경기로 인해 러프는 길고, 페어웨이는 좁다. 하지만 잔디 관리상태는 아주 훌륭했다. 역시 명문 골프장 답다. 정말 아름다운 코스. 워터헤져드가 아름답게 느껴지기 쉽지 않은데 여긴 그렇다. 따라서 헤져드가 그다지 부담 스럽지 않았다. 페어웨이를 못지키면 러프다. 길다. 그리고 억시다. 오늘 우리의 라운딩은 러프 적응실패와 까다로운 핀위치로 인해 너무나 어려웠다. 중간엔 이제 페럼은 안오는 걸로 하자는 얘기도 나왔지
#교대역커피 집사람과 잠시 나왔다가 비가 오길래 문득 찾은 #이하나커피. 이하나커피 교대점 서울특별시 서초구 서초중앙로 110 롯데캐슬메디치 1층 차를 가져 나오면 늘 #주차문제 로 가고 싶은 곳을 못가게 된다. 여긴 주차가 나름 편한편이고, 부담스럽지 않아 자주 찾게 된다. 내 기준에 부담스러운 곳이란 떠들석하고 번잡스러운 곳인데 여긴 좀 조용하긴하다. 교대 정문 담 오른쪽 골목에 위치해 있고 주차장은 바로 옆 지하에 있다. 내부는 넓직하고 시원하고 깨끗하다. 메뉴는 왠만한건 다있고, 특히 난 스페셜 커피, 핸드드립을 즐기는 편이다. 다른 프렌차이즈에선 느낄 수 없는 특별한 맛이 있다. 내부의 테이블 몇개와 외부 테이블이 있어 나름 선택의 폭이 넓다. 오늘의 초이스는 집사람을 위한 아인슈페너, 나를 위한 파나마 블렌드 스페셜. 그리고 커피와 어울리는 마카롱 하나와 딸기크림 카스테라. 쓰고 신 커피와 달달한 카스테라. 비오는 거리를 보며 마시는 한잔의 커피로 주말을 마무리 한다.
#한원컨트리클럽 #용인권골프장 몇년전 지인의 초대로 다녀온 #한원CC 를 운좋게 또 가게되었다. 기억에 코스는 그다지 어렵지 않았고, 아름드리 메타세콰이어 나무가 코스 양 옆에 늘어선 마치 일본의 골프장을 온 것같은 느낌. 클럽 하우스는 고풍스러운 한옥집. 내 기억은 이게 다였고, 기억의 외곡이 심했던 것을 이번 라운딩에서 알았다. 사람은 역시 자기가 기억하고 싶은것만 선택적으로 기억한다는 것을. 자 라운딩 시작. 잔디는 조선잔디로 치기 편하고, 여름이라 잔디 상태는 너무 좋다. 자 코스는 산을 깎아서 만들지만, 옛날엔 포크레인 동원이 지금 처럼 원활하지 않았기에 최대한 자연그대로 상태. 즉, 오르막 내리막 굉장히 심하다. 당황한 동반자들의 모습. 머 당황까지는 아니더라도 샷을 하기에 좀 까다롭다. 물룬 평지도 있긴 하다. 50년 전통의 #한원CC. 50년 된 만큼 주변 나무들이 장관을 이루고 아름다운 골프장이다. 회원제인만큼 관리상태도 아주 훌륭하다. 그린상태 아주 좋다. 하지만
티업 시간 6:00. 요즘은 한강북쪽 구장도 자주가게 된다. 오늘은 #서서울cc. 가격대는 만만치 않지만 워낙 평이 좋은 #골프장 이라 기대가 크다. 강남인 집에서 45분 정도 나온다. 물론 새벽 시간이라 그렇다. 열심히 달려 도착한 #서서울CC. 진입로 부터가 #명문골프장 분위기가 물씬 풍긴다. 대회를 앞두고 있는 골프장이라 전체적으로 모든게 퍼펙트했다. 물론 러프의 길이가 좀 있어 힘들긴 했지만 좋은 경험이었고, 패어웨이 상태는 최고였다. 그린 스피드 또한 딱 알맞은 스피드였지만 새벽 이슬로 인해 조절이 까다로웠다. 그림처럼 이쁜 파3 홀에서 동반자들과 기록을 남겼다. 클럽하우스도 이쁘고, 주차장도 꽤나 넓다. 지난주 동반자의 싱글로 싱글패도 준비했다. 서울 근교에 이렇게 관리가 잘된 골프장이 있다는게놀랍다
#외고 3학년인 딸이 올해 초부터 보기 시작한 #텝스시험. 490점을 받기 위해서 힘든 학기 중에도 열심히 하고는 있지만 #TEPS 의 시험 난이도가 너무 높은듯 하다. 그간 집에서 가까운 시험장인 #양재고 , #세륜중, #서초중 에서 시험을 봤고, 오늘 마지막 시험은 #서초중으로 정했다. 1월 첫 시험을 양재고에서 봤었는데 난방도 안되고, 시설이 별로라 양재고는 패스. #세륜중, #서초중은 모두 시설이 훌륭하고 특히 #서초중은 조용해서 시험보기가 아주 좋다고 한다. 집이 #강남 인 분들은 #서초중이 좋고, 주차도 가능하다. 학교 시험, 모의고사, 수행평가 등등에 정신없는 와중에 조금씩이라도 #텝스 공부를 하고 이렇게 시험을 보는 딸이 너무 자랑스럽다. 물론 목표점수인 490점이 너무 높다고 생각하지만 그래도 최선을 다한 모습에 박수를 보내고 싶다.
#서초중학교 #텝스시험 이 4시 45분에 끝나고, 참고로 텝스는 토요일 시험은 2시 20분까지 입실을 해야하지만 3시까지만 들어가면 시험은 볼 수 있다. 시험 시간은 3시부터 4시 45분까지 청해, 어휘/문법, 독해 세파트로 이루어진다. 시험이 끝나고 따님과 같이 오랜만에 #윤화돈까스. 윤화돈까스 서울특별시 강남구 도곡로 221 셀라빌딩 이 집은 2000년 후반에 역삼동 쪽에 주유소 옆에서 기사식당일때 부터 가본 집인데 언제 문을 연건지는 모르겠다. 그땐 가건물 같은 곳에서 했던 기억이 난다. 여튼 푸짐한 양과 함께 맛도 괜찮다. 밥과 야채는 #무한리필. 실내는 아주 깔끔하고, 별도의 내실도 있어서 가족단위로 찾기도 좋다. 메뉴는 대표적인 돈까스, 생선, 모듬. 기본찬과 테이블마다 비치된 고추. 이 풋고추가 돈까스와 의외로 잘어울린다. 셀러드 소스는 #아재감성 의 케쳡과 마요네즈. 이것도 이집의 매력이다. 따님이 시킨 제육. 오늘 첨 먹어봤는데 불맛도 살아있고 매콤한게 아주 괜찮다.
밤낚시를 그만해야지 하면서도 다시 찾게되는 #송석지. 예전엔 월간낚시에 괜찮은 곳이 나오면 찾아가곤 했던 그런 열정은 없지만 그래도 편하기도 하고 유유자적하기엔 최고인 이곳 송석지는 그래도 찾게 된다. 농번기인 만큼 저수지의 물은 많이 빠져있지만 아직 갈수기는 아닌듯 하다. 아담한 사이즈의 저수지. 오늘의 포인트는 3번 좌대. 송석지 사장님의 부지런함과 배려가 돋보이는 시설들. 이러니 다른곳을 못간다. 비가와도 비가오는 분위기 자체가 좋고, 가족을 데리고 와도 편하게 쉬다 갈수가 있다. 이러다가 조만간 샤워시설을 만들것 같은 분위기다. 대충 채비를 해놓고는 방으로 들어간다. 시작은 #와규 와 소주로. 그리고는 라면을 끓여서 한잔. 비장의 무기인 참치도 먹는다. 이러니 낚시는 뒷전이 되어 버린다. 늦은 저녁은 미리 시켜놓은 제육볶음으로. 아직은 저녁이 되면 싸늘한 날씨에 본격적인 밤낚시 시즌은 아닌듯 하다. 오히려 낮에 잉어와 향어가 잘 나오고, 준수한 씨알의 붕어도 괜찮게 나오는듯
키움초밥 서울특별시 마포구 잔다리로 77 대창빌딩 요즘 단골가게를 가면 사장님들의 힘들어 하는 모습이 너무 마음이 아프다. 이곳 #키움초밥 도 예외는 아니지만 그래도 코로나 초반에 비하면 점점 나아지는 모습이 다행이다 싶다. 오늘은 그냥 한잔이 하고 싶어 찾았다. 정성스럽게 #모듬사시미 를 준비 중인 사장님. 보통은 실장님들이 주지만 오늘은 특별히 사장님께서 친히 만들어 주셨다. 키움초밥에서 #초밥 외에 #사시미 는 이렇게 얼음을 밑에 깔아서 나온다. 늘 정성이 느껴진다. #숙성 또한 제대로 되어있다. 개인적으로 활어를 바로 잡아 먹는것 보다는 #숙성회 를 더 선호한다. 물론 손질과정에서의 숙련도가 맛을 좌우하는데 키움초밥의 사시미는 내 입맛이 보증을 한다. 딱 한잔하기 적당한 사이즈의 사시미. #광어, #도미, 그리고 #전복 이다. 또한 이곳의 회를 먹을때 꼭 같이 곁들여먹으면 좋은 #고노와다, 해삼내장이다. 좌측 아래 부분에 보이는 것. 숙성이 되면 이렇듯 보기에는 투명도가 떨어
내가 가본 공프장 중에 다시 가보고 싶은 그리고 최고의 골프장을 얘기해보라면 #우정힐스CC 를 얘기하고 싶다. 운이 좋게도 #한국오픈골프선수권 대회를 앞두고 찾게 되었다. 페어웨이에 흠집 하나 찾기 힘들 정도로 완벽한 컨디션. 라운딩 하면서 설레임으로 한타 한타가 소중했다. 동반자들 모두 만족한 라운딩은 오랜만인듯 하다. 대회를 앞두고 에이러프, 비러프 모두 길게 유지해 놓아서 치기는 쉽지 않았지만 프로들의 샷이 얼마나 대단한지를 느꼈다. 러프에 빠진 공을 찾기도 쉽지 않다. 좀 일찍 도착한다면 클럽하우스 바로 앞에 위치한 연습장에서 가볍게 공을 쳐보며 몸을 풀수도 있다. 물론 공짜는 아니다. 우정힐스CC는 기회가 된다면 꼭 가보시길 바란다. 코스의 아기자기함과 관리상태, 모든것이 만족스러울 것이다.
2018년 7월 4일에 캐나다로 출국한 동생가족이 귀국하는 날. #코로나 로 인해 공항이용을 어떻게 해야하는지 약간은 걱정을 했는데 사실 별것은 없었다. 우선 #질병관리본부 에 전화를 해보았다. 귀국하는 동생을 픽업하려고 한다고 문의를 해보니 정말 친절히 안내해주었다. 픽업을 하러 가는 나는 마스크만 잘 쓰면 되는 것이고, 들어오는 동생은 우선 #대사관에 필요서류를 준비해 들어오는 것. 다음은 동생 식구는 4인 가족, 그리고 가지고 오는 짐은 3년 생활에 보낼건 미리 배로 보내고 한다루넘게 생활을 해야하는 짐을 챙겨왔는데 이민가방4개, 큰트렁크 4개, 기내용 트렁크가 4개. 어마 무시한 짐이다. 아무리 내 차가 커도 이건 불가능. 일주일전 #공항밴 을 예약했다. (혹시 필요하시면 쪽지로 연락처는 알려드릴수 있다) 도착시간은 2시 30분 이었지만 검역과 여러 절차를 거쳐서 나오는데 약 1시간 30분 정도 소요된 것 같다. 물론 이것은 더 걸릴수도 덜 걸릴수도 있으니 감안을 해야 한다.
1박 2일 #골프여행 요즘 같이 어려운 시기에 미리 예약한 골프라 #장마 임에도 불구하고 강행을 여행. 강남에서 두시간 정도 걸린듯 하다. 서울에서 출발할때도 비가 왔고, 도착을 해서도 안개비가 내리고 있었다. #알펜시아700CC 입구에 위치한 #편배기. 사실 아는데라고는 #납작식당 밖에는 없어서 들어간 집인데, #막국수가 내 입에는 아주 딱 좋았다. 자 보슬비가 내리는 와중에 라운딩은 시작되고, 물론 치지 말자는 의견도 있었으나 3:1로 강행. 무사히 라운딩을 마쳤다. 전체적인 평가를 하자면 알펜시아700CC는 쉽지 않다. 페어웨이 짧고 좁다. 벙커 아주 많다. 페어웨이 잔디 관리 상태 매우 좋다. 그린은 비가 와서 일수도 있지만 양탄자 같은 푹신함으로 아주 느리다. 코스는 까다롭기도 하지만 흥미롭고 나름 즐거웠다. 서울에서 당일은 어렵고 1박 2일이 적당해 보인다. 라운딩을 마치고 숙소로 이동. #알펜시아홀리데이인스위트콘도. 입구에 웰컴센터에서 체크인을 하고 이동한다. 아주 한적
사실 이건 안할려고 했는데 혹시 저처럼 헛걸음 하실 분이 계실까봐 합니다. 저희 집엔 책이 굉장히 많습니다. 독서토론 모임을 하는 집사람, 그리고 학교에서 독서를 계속 시키는 외고생 둘째, 그리고 저까지. 하지만 서로 읽는 분야가 틀려서. 여튼 새해를 맞아 책을 처분하기로 하고는 정리를 시작했죠. 저희집 근처엔 가로수길에 #알라딘중고서점 그리고 강남역에 #예스24중고서점 이렇게 두개가 있습니다. 여기서 정말 중요한 점. 파실 책이 있다면 첫째 매입이 가능한지 부터 확인해야 됩니다. 책에 밑줄이 있거나 하면 매입이 안됩니다. 그 다음은 중고서점에서 매입을 해주는지 확인하셔야 해요. #알라딘어플 과 #예스24어플 에서 확인이 가능해요. 반드시 두군데를 확인하셔야 해요. 둘중 한군데는 매입이 되는 경우도 있구요. 또한 매입가도 달라요. 가격차이가 큰 경우도 많습니다. 매입이 가능한 상품도 실제로 가지고 가시면 재고가 많다고 안되는 경우도 있습니다. 저는 보통은 주기적으로 팔고 있어요. 사
잠원동 #파스텔골프연습장 건물에 위치한 #도쿄하나 는 집앞이기도 하고 독방 구조라 요즘 같은 시기 꼭 볼 사람이 있다면 고려해볼만 해요. 예약은 꼭 하시는게 좋고, 주차는 편하게 되어 있어요. 방은 더 큰방이 있겠지만 4명 테이블이 기본. Previous image Next image 메뉴는 코스요리 중심으로 구성되어 있고, 점심은 단품식사도 있는듯 합니다. 가격은 저렴한 편은 아니에요. Previous image Next image 주류는 역시 #사케 그리고 기타 주류도 있습니다. 외사촌 동생 내외와 저녁을 같이 했습니다. 여느 일식집 코스와 비슷해요. 맛은 아주 훌륭합니다. 술은 #사케 보다는 역시 회에는 소주가 잘어울린다는 생각에 오랜만에 #일품진로 를 주문했습니다. 회와 초밥이 메인으로 그리고 각종 해산물. 전부 싱싱하고 적당히 숙성되어 감칠맛이 훌륭했습니다. 특히 참치와 방어는 부위가 겹치지 않았고, 흰살 생선인 광어와 겨울 도미는 아주 좋았습니다. #튀김 은 정말 높은 점
닭으로가압구정본점 서울특별시 강남구 신사동 662-6 자 여기는 예전 그러니까 90년 초반에 강남 젊은이들이라면 주말을 지내던 그곳입니다. 그땐 #압구정맥도날드 가 만남의 장소였죠. 여기서 20년을 넘게 장사를 하는 집은 몇군데 없어요. 그중 한곳입니다. #닭갈비맛집 이죠. 여기 가게 앞에 차를 데시고 비상등을 켜시면 발렛이 됩니다. 물론 대중교통을 이용하시면 주변 볼거리도 보시고 더 좋긴하죠. 내부는 그냥 보통 식당이지만 세월이 좀 느껴져요. 가격은 좀 비싼듯 하지만 닭을 보시면 생각이 달라지실거에요. 기본찬은 아주 단촐하구요. 오이냉국은 제 입맛엔 딱이었어요. 신걸 좋아하는데 빙초산을 넣은 냉국은 안먹는데 여긴 식초를 쓰셨어요. 닭갈비 3인분입니다. 머 이렇게 보니 평범하네요. 자 이 동영상에 보시듯 #생닭다리살을 이모님이 직접 테이블에서 잘라주세요. 절대 잘라서 나오지 않습니다. 이 차이가 닭갈비질의 차이를 만들죠. 익어가고 있습니다. 이모님이 가끔오셔서 해주시지만 주걱으로 뒤
신사동하면 #아구찜골목 을 먼저 떠올리게 되지만 이젠 한집만 남은 예전의 기억만이 남는다. 내가 처음 잠원동에 이사를 온 79년 부터 2000년 초까지 신사동은 영화에도 자주 등장할 정도로 유흥가로 이름을 날렸었다. 각설하고 그런 시기를 조용하게 지낸 몇집이 남아서 신사동의 맛집을 이끄는 집 중에 한집인 #공리. 내부는 그냥 동네 중국집. Previous image Next image 메뉴는 단순하게 아마도 이전엔 코스도 있었지만. 오늘의 선택은 계절특수인 #해물삼선짬뽕 #짜장면 단촐한 반찬. 자~~짜장면. 비벼본다. 이건 짬뽕. 3선중에 해삼은 좀 적게 들었지만 이 정도. 정말 머라 말하긴 머하지만.
연고기집 서울특별시 강서구 등촌동 628-18 가양동이 아니라 등촌동 이네요 여기도 제가 좋아라하는 역사와 전통을 자랑하는 곳입니다. 메뉴는 고기입니다. 소는 #채끝등심 #갈비살 이 있지만 등심은 한정 수량만 있어요. 돼지는 부위별로 있습니다. 저희는 채끝등심은 못먹고 갈비살로 만족해야했습니다. 숯이 참 좋습니다. 물론 고기도 좋습니다. 특히 허브를 약간 뿌려 나오는데 향이 기가막힙니다. 오래 장사하시는 집은 특유의 먼가가 있습니다. 고기 나오는 나무 도마도 너무 맘에 들어요. #계란찜 옆에 있는 #청국장 이거 대박입니다. 이것만 포장하러 오시는 손님도 많아요. 반찬 전부 맛납니다. 특히 저 쌈장 옆에 #소금 이게 정말 좋아요. 마늘도 굽고 고기는 다 먹어가네요. 연고깃집은 대로변도 아니고 골목에 있어요. 하지만 이런 위치에서 오래 오래 장사를 하시고 있고, 늦으면 자리가 없을 정도랍니다.
애플 가로수길 서울특별시 강남구 신사동 534-18 워낙 유명한 명소라 소개보다는 #코로나 로 인해 바뀐 부분들을 위주로 알려드릴까해요. #애플AS 정책은 #애플제품을 오래 사용하지 않았다면 굉장히 불친절하며 접근이 어렵다고 느끼실 수도 있습니다. 사실 저희 집사람도 이런 애플의 AS에 큰 불만이 있죠. 애플의 AS를 받기 위해선 우선 #지니어스바 에 예약을 해야합니다. 첫번째 방법은 공식사이트를 이용하는 것 https://www.apple.com/kr/retail/geniusbar/ 두번째 방법은 앱스토어에서 Apple 지원 도움이 필요하신가요? 아끼는 Apple 제품에 필요한 지원을 모두 한곳에서 받아 보세요. Apple 지원에서 모든 Apple 제품 및 서비스에 대한 해결 방법을 필요에 맞게 제공해 드립니다. 구독을 관리하고 Apple ID의 암호를 재설정하는 방법 외에도 많은 것에 대해 알아볼 수 있고, 상담사와의 대화를 통해 문제를 해결하거나 단계별 해결 방법에 대한 안내에
교대갈비집 서울특별시 서초구 서초동 1574-6 대진빌딩 2층 오랜만에 교대 근처에서 근무하는 후배와의 약속. 둘다 고기를 좋아하는 터라 달달한 #돼지갈비 를 먹으러 간 곳. 교대 근처엔 맛집이 많다. 여긴 처음 가본곳. 2층에 위치한 고깃집에 사람이 너무 많아서 당황스러웠다. 물론 시기가 시기인지라 대기는 없었지만. 넷이 앉기엔 비좁고 둘이 앉으면 딱인 구석자리에 위치했다. 부르스타도 있고, 이상하게 생긴 불판? 그리고 테이블 옆에 왠만한 접시와 컵들은 다 있어서 움직일 필요가 없었다. 부르스타는 얘를 올리기 위한것이었는데 이거 정말 시원하고 맛나다. 야채와 조개들, 그리고 게도 한토막 들었다. 역시 사람이 많은집은 이유가 있다. 단촐한 쌈야채. 아무래도 남기는 것보단 좋다. 자 아까 봤던 홈에 딱맞는 화로가 나왔다. 음 먼가 광장한 시스템 처럼 느껴진다. 식당에서 일회용 숫가락. 너무 특이하지만 코로나로 인한 배려라니 할 말을 잊었다. 상차림은 그냥 고깃집 디폴트. 근데 할라피뇨
고철상 경기도 용인시 기흥구 상하동 465-13 검색 잘하셔야 됩니다. 진짜 #고철상 으로 가실 수도 있어요. ㅎ 주차 공간 넓직하고 외관은 시원하게 보입니다. “철판구이 잘하는 집” 맞습니다. 평일에도 점심에 문을 열고 있습니다. 아이들 놀이방도 있구요. 아이스크림 기계도 있어요. 실내는 정말 넓고 깨끗합니다. #철판 맞습니다. 기본 차림은 이렇게. 특별하다면 김치가 1/4포기 들어간 김치찌게. 그리고 이것. 갈치 속젖입니다. 아 이거 정말 돼지고기랑 찰떡궁합닙니다. 기본찬이 너무 좋아서. #묵밥. 그리고 마성의 #마늘소스. 미나리, 무, 양파 절임. 자 오늘의 메뉴인 #팽이삼겹. 팽이가 팽이 버섯이 아니라 팽이처럼 말려있는 삼겹살이란 의미입니다. 보이시나요. 불쇼. ㅎㅎ 고사리랑도 싸서 먹어보고. 속젖이랑도 먹어보고. 먹는 즐거움이 정말 컸습니다. 자 마무리는 껍데기로. 총평이고 머고 할것도 없습니다. 고기는 고기대로 맛나고, 보는 즐거움에 먹는 즐거움까지 근처에 오신다면 꼭 들
빠레뜨한남 가로수길점 서울특별시 강남구 신사동 542-1 여기 한층 위 마사지샵을 이용하며 2층 식당이 장사가 잘된다는 생각을 했지만 둘째의 강력추천으로 토요일 점심을 같이 했다. 머 긴말 필요없이 메뉴와 맛만 간단히. 2층에 위치해서 전체적으로 밝은 느낌. 그리 넓지는 않고 주차 또한 옆에 있는 #디스커버리 매장에 #발렛 이 한시간 가능하다. 물론 발랫비는 3000원. 한시간 이후엔 10분에 1000원. 가로수길을 포함한 근처 모두 비슷하다. 자 오늘 메뉴 선택은 #오므라이스 #우삼겹덮밥 #빠레뜨파스타. 가격은 적당한 정도. 문제는 맛이다. 잴 먼저 나온 오므라이스. 소스가 둘로 나뉘어 있다. 그리고, 나오자 마자 나이프로 이쁜 계란을 해체한다. 좀 늦으면 계란의 포슬함이 줄어든다. 문제는 스피드. 두번째는 빠레뜨파스타. 스피드가 늦어서 둘째가 계란노른자를 터트린 후 찍은 사진. ㅎ 이건 마지막 우삼겹덮밥. 오므라이스는 계란을 해체해 섞어서 먹는다. 파스타도 전체적으로 잘 섞어준다
안녕하세요. 보거스입니다. 갑자기 제 이웃님이신 고음남님께서 챌린지로 지목을 해주셔서 챌린지를 하게 되네요. 지목해주신 고음남님께 너무 감사드립니다. 1. 원데이원굿 챌린지란? (1 day 1good) 지쳐있는 대한민국 모든이들에게 힘이 될수 있는 응원 한마디를 나누어, 모두가 힘을 낼 수 있도록 서로를 응원하는 것. 2. 원데이원굿 지목자 소개 저를 지목해주신 분을 소개해 드리겠습니다. "고독을 노래하는 남자의 따뜻한 음식이야기" 를 운영하시는 고음남님입니다. https://blog.naver.com/is016n 고독을 노래하는 남자의 따뜻한 음식이야기 : 네이버 블로그 맛있는 음식찾아 삼만리 세상은 넓고 맛있는것은 넘쳐난다. 답방 100% 유튜브 -> "고음남" 검색 인스타그램 -> 고음남 또는 gomnam_eat 검색 blog.naver.com #고음남 님의 블로그를 보면 먼가 정성이 느껴진다고 할까요. 따뜻한 음식이 마음을 좀 따뜻하게 해주는 음식인것 같아요. 사실 레시피는
청담 순두부 본점 서울특별시 강남구 신사동 654-7 한동안 안다니다 보니 위치가 바뀐것도 모르고 갔네요. 여긴 일요일 아침을 먹으러 가는 경우가 많습니다. 발렛이 편하기도 하구요. 발렛비는 강남 균일인 3000원. 내부는 입구쪽은 좁아 보이지만 안쪽은 굉장히 넓어요. 사실상 여기가 다 찬다면 상상을 못할것 같긴 해요. 왠만한 셀럽들은 다 왔다 갔네요. ^^ 메뉴는 #순두부정식 그리고 여러 요리들이 있으나 여긴 #순두부집 오늘 선택은 #해물순두부정식 #굴낚지순두부정식 순두부가 나오면 넣을 계란들과 밑반찬. 특히 이집의 깍두기 좋습니다. 그냥 순두부에요. 좀 얼큰하긴 하구요. 특징을 들자면 솥에 2인분 밥이 나와요. 따라서 #누릉지를 만들어 먹을 수 있습니다. 순두부, 누릉지 전부 괜찮은 맛이었습니다. 아참 혹시 가시게 된다면 발렛하시고, 옆집도 들러보세요. 요즘 핫하다는 #도너츠 가 있습니다. 여기가 #카페노티드 일거에요. 외관을 잘 못찍었어요. 사람이 많아서 ㅎ 저는 #우유생크림
이번 크리스마스는 연휴가 참 쓸데도 없이 길었네요. 크리스마스 이브 전날엔 둘째와 집사람과 함께 잠원동에서 꽤나 오래된 중국집 #노독일처 가 없어진 곳에 새로 생긴 #차오사부 에서 간단히 저녁을 먹었네요. 아니 중국집 없어진 자리에 똑같이 중국집이 들어선게 신기하긴 했는데요. 이유가 있었네요. 내부는 예전 노독일처랑 거의 똑같아요. 오늘 메뉴는 #등심탕수육 #게살볶음밥 #차돌짬뽕 입니다. 셋이 먹기엔 아주 적당했구요. 맛은 볶음밥과 탕수육은 아주 훌륭했고, 차돌짬뽕은 제 입맛에는 좀 간이 약하게 느껴졌어요. 먹으면서 이거 어디서 먹어본 느낌이었는데 사실은 집에서 매번 시켜먹던 잠원동 #취향 이 재건축으로 옮긴 곳이 여기 차오사부였던거죠 ㅎㅎ. 크리스마스 이브엔 제가 스테이크를 구우려 하였으나 집사람들의 열화와 같은 성원으로 가로수길 #킹콩스테이크 에 다녀왔습니다. 가로수길 #킹콩스테이크 는 가격대 성능이 아주 좋아요. 맛도 괜찮습니다. 이건 둘째가 선물해준 가로수길 #스미스레더 의
#코로나 핑계로 운동도 먹거리도 건강하지 못한 생활을 쭈~~욱하다 보니 오늘 아침 오랜만에 올라간 체중계 눈금을 보고 눈을 의심했다. 우선 체중계 데이터 부터 확인. 63kg을 유지하던 몸무게는 한달만에 66kg. 이건 정말 큰일이 난거다. 여기서 그냥 놔두면 70kg 까지는 순식간이다. 일단 긴급처방으로 #단기단식 을 하기로 한다. 일단 오늘 부터 먹을 수 있는건 물과 아메리카노만. 위의 어플은 #FatSecret 이란 어플로 예전 #키토다이어트를 할때 애용하던 어플이다. 왼쪽 위는 오늘 측정한 #케톤수치. 신기하게도 단식 24시간 만에 이런 #케톤 수치가 나오다니. 아마도 운동의 영향도 있을듯 하다. 오른쪽 위는 #혈당수치. 단식 중이니 당연한 수치. 단식 중엔 늘 80대를 유지해야 한다. 왼쪽 아래는 단식에 도움이 되는 어플로 #Zero 란 어플이다. 이 어플은 단식 시작과 종료 시간을 알려주는 아주 훌륭한 어플이다. 오른쪽 아래는 #애플워치 건강 어플. 요즘은 #다이어트 도
계획은 72시간. 일단 첫날은 예상한데로 경미한 불면증. 가장 힘든 이틀째인 오늘은 일부러 일을 좀 빡빡하게 했고, 중간에 가벼운 걷기를 한시간 정도했다. PM 4시 내 #포드 #익스플로러 14년식 리콜 건으로 AS센터 방문. 오래전 예약이라 어쩔 수 없이 오긴 왔지만 아무것도 안하고 기다리려니 힘들다. 마치고 집으로 돌아온 시간은 PM 6시. 결과적으로 이번 #단식 은 48시간으로 마무리. 둘째의 2학기 성적 발표와 함께 치킨과 소주로 #단기단식 은 마무리 되었다. 이틀간의 단식으로 체중은 1.8kg, 체지방은 1.1% 가 빠졌다. 이렇게 %로 보니 느낌이 안오니까 계산을 해본다. 12월 27일 측정한 66.6kg에 22.1% 의 지방은 결국 체지방 14.7kg. 29일 측정치 64.8kg에 21%의 지방은 체지방 13.6kg. 즉, 지방은 1.1kg이 빠진셈이다. 단식을 하며 잴 많이 들었던 말이 단식은 #근손실 을 가져온다는 말이었는데 이정도 수치면 괜찮지 않은가.
새해 첫날 점심을 먹기 위해 찾아간 #파레트한남. 하지만 어쩌다 보니 바로 옆에 위치한 #롤링파스타 를 가게 되었다. 입구에 위치한 입간판에 가격을 보고 역시 백종원씨 라는 생각을 했다. 아마 이동네에서 가격이 이렇게 저렴한 곳은 없을듯. 메뉴는 최대한 단순화 한듯 하지만 구성은 나쁘지 않다. 내부는 꽤나 넓은 편이고 창가 자리는 #가로수길 행인들의 모습을 볼 수 있는 밝고 좋은 자리 세트 메뉴도 아주 훌륭한 구성에 가격은 저렴하다. 우리 선택은 #그린샐러드 #매운우삼겹토마토파스타 #찹스테이크 그리고 #포카치아. 셋이 먹기에 아주 훌륭한 선택이었다 생각한다. 모든 접시를 아주 깨끗하게 비웠다. 전체적으로 음식도 나쁘지 않았고, 깜짝 놀란건 정말 빨리 나온다. 아마도 반조리가 되어 있는건 아닌지 예측을 하게된다. 무엇보다 가성비가 이만큼 훌륭한 곳은 가로수길에 없을듯 하다.
별법 동백점 경기도 용인시 기흥구 동백동 618-8 이곳은 겨울이면 찾게되는 동백의 #동태탕 맛집으로 꽤나 오래된 곳입니다. 외관과 내부 사진입니다. 꽤 넓어요. 그리고 주차장도 잘되어 있습니다. 기본 상차림은 여느 식당과 비슷해요. #석박지 는 예술입니다. #물김치 도 아주 좋아요. 메인인 #동태탕 입니다. 양 정말 많아요. 내장도 금뿍 고기도 듬뿍 들어있습니다. 동태탕에 한잔이 빠지면 섭하죠 ㅎ 양이 많아서 최선을 다했지만 국물까지는 클리어를 못했네요. 오늘 같이 추운날은 뜨끈한 탕 한사발이 힐링이죠