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대구 프리다이빙 이퀄라이징 드디어 뚫었다! 11M 수심 경남 고성해양레포츠아카데미 잠수다이빙 풀장 예약

안녕하세요! 린강사입니다 :) #경남고성해양레포츠센터 예약 후기! #고성해양레포츠센터 는 대구에서 1시간 40분걸리는 거리에 있어요 ㅎㅎ 이수를 위해서 경기도에 #딥스테이션 이나 인천에 #파라다이브 에 가기 힘드신 분들이라면 추천합니다. 요즘 부산에 #북항마리나다이빙풀 이생겨서 좋긴하지만... 주말 예약전쟁으로 #고성풀장 으로! 고성해양레포츠아카데미 경상남도 고성군 회화면 회진로 484 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 고성해양레포츠 아카데미 이용안내 다음예약일정오픈: 매일 오전6시에 2주 뒤 일정예약이 오픈되며, 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 주말이용 신청시 동시접속자가 몰려 예약정원 마감후 신청완료되는 경우가 있으므로 신청접수되더라도 미승인(접수취소) 될수있습니다. 신청내역 접수완료 문자수신 후 관리자의 별도문자(연락)없으면 예약성공(나의 예약 상태가 '접수승인'시 이용가능) 접수승인 취소안내 (다음의 경우 접수승인되었더라도 취소될 수 있습니다) - 신청정원 예약

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대구 부산 경남 프리다이빙 두류 다이빙 풀장 정기 트레이닝 후기!

두류 다이빙 풀장 거울샷 안녕하세요 #루비노프리다이빙 린강사입니다! 루비노프리다이빙은 매주 화요일 마다 정기트레이닝을 하고있어요! 일명 풀장데이 ㅎㅎ 풀장데이에는 루비노프리다이빙 유자격자의 경우 레벨 2이수시 버디로 입장 무료입니다 ㅎㅎ 개인 트레이닝을 추가로 원하실 경우에는 아래의 교육비를 참고해주세요 :) <풀장데이 교육비> 버디 펀다이빙 참석 무료(2인이상참석시 진행) 개인 트레이닝비 4만원(우리팀교육을 미등록한경우 +4만원) 루비노프리다이빙 #대구두류다이빙풀장 은 대구 두류공원안에 위치하고 있습니다! 수심은 3미터 5미터로 나누어져있고 발이 닿이는 데크까지 ㅎㅎ 다양수심으로 나눠져있어요. 어떤 운동이든 꾸준하게 하는게 중요하잖아요? 루비노프리다이빙에서는 자체적으로 정기트레이닝을 진행하고 있기때문에 버디를 찾으러 다닐 필요가 없다는거! 같이 재밌게 다이빙 할 수 있어요! 3미터 이퀄라이징이 힘드셨던 교육생님도 자주 트레이닝에 나오셔서 5미터는 여유롭게 다녀오시는 모습! 멋있습니

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부산 북항마리나 클럽하우스 다이빙풀(24M) 수영장 후기 예약성공팁 대구 부산 프리다이빙교육 진행해요

안녕하세요! #루비노프리다이빙 린강사입니다 :) 하아.. 드디어 북항 마리나 다이핑풀장을 예약하고 다녀왔습니다 ㅎㅎ 예약시 주의사항! 정보를 적을 때 꼭 성함과 자격레벨도 작성할 것! 아니면 저처럼 예약 취소될 수 있어요 ㅠㅠ 무자격자 분은 강사와 동반입장해야하고 이름 옆에 무자격이라고 작성해주시면 됩니다 :) 따란 드디어 입성! 부산 북항 마리나 다이빙풀&수영장 부산광역시 중구 이순신대로 72 부산 북항 마리나 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 멀리서 보이는 북항 ^^ 아 진짜 날씨도 좋고 행복했어요 ㅋㅋㅋㅋ 주차장 자리 넓고 좋아요 주차할공간도 많아서 굿! 다이빙 풀은 3시간 30분 무료이고 주차등록 하세요 :) 주차장에서 바로 입장가능! 1층입니다 :) 1층에서 성함과 결제 진행하시면됩니다! 24미터 부이를 이용하실 예정이라면, 선착순으로 자리마감을 하니 미리 가시는 것을 추천 드립니다 :) 부이 = 선착순! 개별 부이 설치 불가! 다이빙 샤워실과 다이빙장은 5층! 5층이

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대구 프리다이빙 체험 다이빙 원데이클래스 가격 이벤트 진행합니다! 진짜 쌈 주의

프리다이빙이 한 번 해보고싶은데 가격때문에 망설였던 분들 주목! 메인강사님이 미쳤어요! 이벤트 ㅋㅋㅋ 4월 6일 하루! 오후 1시부터 3시까지 프리다이빙 & 머메이드 다이빙 이벤트 진행합니다! 루비노프리다이빙 체험다이빙이벤트 장소 : 대구 두류다이빙풀장 일정 : 4월 6일 가격 : 50%할인 - 프리다이빙 4만원 - 머메이드다이빙 5만원 프리다이빙 지금배워야 늦지않아요! 휴가때는 인어로 ! Previous image Next image 프리다이빙 체험 프리다이빙 체험은 어린이들도 가능합니다 ㅎㅎ 상세한 문의는 아래에 문의하기로 연락주세요 :) 머메이드다이빙 체험 나는 물속에서 인어가 되고싶다?! 머메이드 다이빙 한 번 체험해보세요! 프리다이빙 했던 분들도 환영합니다 체험다이빙 후기! https://blog.naver.com/wo12367/223173553691 [대구 프리다이빙] 해외 여행가기전 스노클링 체험, 프리다이빙 원데이클래스 배우고 인생샷 찍어보세요! 안녕하세요! 루비노프

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대구 체험 프리다이빙 해외 신혼 여행가기전 필수!

안녕하세요! 프리다이빙강사 린입니다 :)) 날씨가 더워지니 또 세부 뽐뿌가 오네요 ㅠㅠ #더블케이세부ida센터 에서 갔던 #세부힐룽뚜안투어 바다가 ㅠㅠ 미쳤어용 이렇게 예쁜 바다에 둥둥 떠있을 거 아니죠? 예쁜 인생샷두 남겨야쥬! 따란~ㅎㅎㅎㅎ 우리 이제 물 위에 둥둥 떠있지말고 #프리다이빙 하면서 #수중인생샷 찍어용️ 요즘 신혼여행지로 #몰디브 #발리 #하와이 많이들 가시더라구요? 진짜 예쁜바다에가서 구명조끼 벋고 이제 예쁜 비키니입고 인생샷 찍어용 대구 프리다이빙 체험 과정안내 차근차근히 발 닿이는 곳에서 프리다이빙 호흡부터 시작해서 숨참기 물에 잠수하는 법 예쁘게 잠영하는 법 교육 전과정을 영상촬영해서 교육이 끝난 후 모두 공유드려요 ㅎㅎ 원데이클래스 프리다이빙 체험후기 #대구주말프리다이빙 #프리다이빙체험 으로 #커플프리다이빙체험 으로 오셨는데요! ㅎㅎ 긴장을 풀고~ 릴렉스 프리다이빙 호흡법을 배우고 있는 중입니당 그나저낰ㅋㅋ #더블케이프리다이빙마스크 역시나 이뿌네용 천천히 호

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대구 부산 프리다이빙 인도어 대회준비!

안녕하세요! #팀루비노 막내 린강사입니다 :)) 이번에 대구에서 열리는 #대구인도어대회 #2024퀴비에컵 #인도어대회 를 위한 ㅎㅎ 크리스마스 당일 인도어 트레이닝 후기에요 먼저 와서 자유형과 평형으로 몸을 좀 풀어줬습니당 ㅎㅎ 물이 엄청 따뜻해서 좋았어요 ... #대구두류풀장 은 ㅠㅠ 너무튜어 여기는 #부산용호레포츠 이고 프리다이빙 핀 사용이 가능한 수영장입니다! 이제 다이빙 시작! 대회팀 같이 다이나믹 인터벌 진행했구요 ㅎㅎ 용호레포츠 수영장의 라인 길이가 25미터가 안돼서 엄청 빨리 도착하는 느낌이에요! 그래서 왕복 인터벌을 진행했습니다...40미터 ;; 빡세게 트레이닝 시켜주시는 루강사님......ㄱㅅ..감사해..요..ㅋㅋㅋ사랑합니다️ 부력조절때문에 수영복만 입고 연습했습니다 ㅎㅎ 깨알 루비노팀 수모 자랑하기 너무 이쁘지 않나용 ㅎㅎ 늠름한 대회팀 멤버! 멋찌당️ 1월 14일 다음주 일요일! 모두 화이팅입니다!! 체력관리! 드라이 트레이닝! 대회전까지 확실하게 준비해보자구요

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대구 프리다이빙 인도어 AIDA 공식 대회 참가 후기 #퀴비에 프리다이빙대회 #퀴비에컵

c2024 AIDA Cuvier cup with OASIS & NTF at Daegu ️ 안녕하세요 :) 루비노프리다이빙 팀 린강사 김인영입니다 :) 이번 대구에서 열린 #프리다이빙대회 에 참여하고 왔어요! 루비노 팀에서 7명의 선수들이 참여하고 13번의 경기를 함께 진행했습니다 ㅎㅎ #퀴비에컵대회 장소 : #대구학생문화센터수영장 대구학생문화센터 수영장 대구광역시 달서구 용산로 181 대구학생문화센터 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 #루비노팀 메인강사님 박지선 강사님 주 코치! 다른 강사진들과 교육생님들끼리 코치를 봐주면서 첫 대회를 성황리에 마무리했어요 ㅎㅎ 우리 팀 단체샷! 이번 대회를 위해서 대구/부산 인도어 트레이닝 진행에서부터 하루종일 코치를 봐준다고 고생하신 우리 루비노강사님 ㅠㅠ 자꾸 말라가요 ㅋㅋㅋㅋ 고생하셨습니다 첫 대회 PB잔치 성공적! 퀴비에컵인도어대회 후기 나름 서울/대구/포항/제주를 다니며 대회경험이 있는데, 이번 대회가 정말 매끄럽고 잘 진행된다고 생

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경주 관성솔밭해변 캠핑갔다왔어요 + 뉴캠핑탬 보나고 소토 이소가스 버너바람막이 + 에어매트

안녕하세요~ 린강사입니다 :) 날씨가 조금씩 풀리고 있어서 루비노팀 대구&부산팀과 함께 #관성솔밭해변캠핑장 을 다녀왔어요 ㅎㅎ 전 주에 너무너무 추워서 걱정했는데, 다행이 많이 춥지는 않았답니다 ㅎㅎ #관성솔밭해변 은 자갈로되어있어서 좋았어요ㅎㅎ 보통 해변쪽은 모래때문에 캠핑장비에.. 모래가 가득 하거든요 오션 뷰에 조경까지 예뻐서 진짜 완전 강추하는 #대구근교노지캠핑장 #부산근교노지캠핑장 이에요! 이날 바람이 많이 불어서 설치하는데 애를 먹었답니다 ㅎㅎㅎ 캠린이 도와주셔서 감사합니다 텐트 뒤로보이는 바다까지 완벽하죵? 따숩게 #옴니230 난로까지 ㅋㅋㅋ 완벽 캠린인데요.. 장비는 좀 많아요 저녁엔 화로에 꼬지까지 굽고 이날 캠핑인원이 9명이었.. 갈수록 커져가는 루비노팀 ㅎ 저녁샷도 ㅎㅎ 에뽀 뒤에 이너텐트안에 보이는게 에어매트인데요 진짜 신세계입니다.. 여러분 사세요 그냥 사세요진짜 알리에서 찾아보니까 4만원대에요 링크는 하단에 걸어놓을께요 ㅎㅎ루비노팀 손큰거 아시나요.. 다들

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세부 체험 프리 다이빙 호핑투어도 가능한 더블케이 IDA 추가로 대구 체험 프리다이빙 이벤트안내까지!

영롱한 세부앞바다 보이시나용 ㅎㅎ 세부 #더블케이IDA센터 에서 #세부프리다이빙 트레이닝 이후 오후에 나간 펀다이빙 ㅎㅎ 앞바다 포인트도 너무 예뻐서 반했잖아요 ㅠㅠ 에메랄드 빛.. 진짜 또 가고싶다 세부나, 동남아시아로 스노쿨링 예정이신분들 주목! #루비노프리다이빙 #대구체험다이빙 이벤트 진행합니다! 메인강사님이 미쳤어요! 이벤트 ㅋㅋㅋ 루비노프리다이빙 체험다이빙이벤트 장소 : 대구 두류다이빙풀장 일정 : 4월 6일 가격 : 50%할인 - 프리다이빙 4만원 - 머메이드다이빙 5만원 Previous image Next image 이 날 날씨가 너무 좋아서 윤슬도 너무 예뻤어용 ㅎㅎ #세부머메이드다이빙 #대구머메이드다이빙 머메이드에서 배우는 버블하트 ㅎㅎ 수중 사진으로 단련된 포징 ㅎㅎ 그 와중에 #더블케이프리다이빙핀 화이트 이뿌당 아아 2월 22일부터 스포엑스 이벤트 진행중! 더블케이 전제품 15%할인 중이고 신제품 #더블케이화이트팁크리스탈핀 #더블케이크리스탈핀 은 50%할인 중이래

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프리다이빙 이퀄라이징 안되는사람들 모여라! 프렌젤 이퀄라이징 대구 부산 프리다이빙 교육

안녕하세요 :) 루비노프리다이빙 린강사입니다! 오늘은 안전한 프리다이빙을 위한 필수 스킬인 이퀄라이징에대해서 얘기를 해보려고해요. 물을 좋아하시는 분들이라면, 프리다이빙을 체험해보신분이라면 또, 레벨을 진행하고 계신분들도 이퀄라이징이 잘 안되셔서 문의를 주시는 분들이 많더라구요 ㅠㅠ 저 또한 2019년도에 프리다이빙을 시작했지만 이퀄라이징에 늪에 빠져서 무려 3년간 정체기가 있었거든요.. 그래서 잘 안되는 그맘 너무 잘알아요 처음부터 잘 되시는 분들도 물론 있어요! 운동도 타고난다라는 말이 있듯이 이퀄라이징도 그런 분들이 종종 계시거든요 ;;(축복이에요.. 소근소근) 프리다이빙에서 이퀄라이징을 어떻게 하면 잘할 수 있냐? 단순히 이렇게하세요! 이렇게 하시면 무조건 됩니다! 이렇게 말씀드릴 수는 없어요...ㅠ 안되는 이유에는 여러가지가 있기때문에 기존에 하시는 이퀄라이징, 프렌젤, 발살바 방식을 보고 다른 시도도 해보면서 방향을 잡아갈 수 있기 때문이에요 ㅎㅎ 안되던 사람이 그냥 쉽게

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대구프리다이빙 대구 두류 잠수풀장 체험다이빙 후기

안녕하세요! 린강사입니다 :)) 4월의 이벤트! 체험다이빙을 진행했는데요! 루비노강사님, 비니강사님 , 저까지 총 출동해서 머메이드 다이빙에서 부터 프리다이빙까지 체험다이빙을 진행했답니다 ㅎㅎ 물을 무서워하신다는 교육생님 ㅎㅎㅎ 후프도 통과하시고 이퀄도 편하게! 5미터 너무 무서울것 같다고 하신 여성 교육생님 ㅎㅎㅎㅎ 아니 하루만에 이렇게 잘하다니? 레벨2교육과정을 진행중이신 경민님 ㅎㅎㅎ 뱅그르 신기술을 선보이셨네요 #루비노프리다이빙 에서는 체계적으로 프리다이빙과 머메이드다이빙을 교육합니다 :) 개인 트레이닝도 열심히 하는 강사님들로 구성되어 있어서 보다 안전하고 즐거운 다이빙 경험을 하실 수 있죠! #머메이드강습 제한수역강습은 #대구두류잠수풀장 에서 진행됩니다 :) 두류수영장 대구광역시 달서구 공원순환로 237 두류수영장 PADI/EFR freediving inst 대구/부산 교육 @lyn.nyoung 해양정화봉사단체 @ara_atti 프리다이빙&머메이드다이빙&해양봉사 문의 ht

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프리다이빙 세부 더블케이 프리다이빙 수심 트레이닝 5기압 달성!

날이 점점 풀리고 있지만, 국내에서 수심트레이닝을 하기엔 아직 너무 추운바다... 3월이후로 강사과정을 수료하였지만, 강사로서 개인 트레이닝을 꾸준히 진행해줘야하기에 #루비노프리다이빙 #세부프리다이빙투어 에서도 #프리다이빙수심트레이닝 을 진행하였습니다 ;) 통통 보트타고 수심타러 출발! 3월의 세부 보다 업그레이드된 트리마란 ㅎㅎㅎㅎ 앉아서 쉬면서 본인 차례가되면 내려와서 다이빙을 시작합니다 :)) 덕분에 충분하게 쉬고 릴렉스하고 다이빙을 진행할 수 있어서 최고의 퍼포먼스를 보여줄 수 있는것 같아요 한결 편해진 프렌젤과 어드밴스 프렌젤로 자신감있는 다이빙을 할 수 있게 됬쥬 첫 4기압 첫 5기압까지 10미터에서 20미터만을 왔다갔다하며 다이빙에 흥미를 완전히 잃었는데 #더블케이프리다이빙 에서 강사과정 이후 정말 프리다이빙에 완전히 매료된 사람 나야나! 너무 재밌잖아? 올라와서 그 기쁨은 정말 표현할 수 없을 만큼 벅차요 자신의 한계를 넘었고, 거기에 대한 성취감이 대단한 그리고 그

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[대구프리다이빙] 더블케이 세부IDA센터에서 수심 트레이닝 하고 왔어요!

영롱보라 ㅎㅎ 넘 이쁜 하와이안 슈트 입니당 :)) 이번에 맞춤 #더블케이하와이안슈트 똭입고 5기압 한번 더 가기위해 ㅎㅎ 단단히 준비해왔죠 프리다이빙을 잘 모르시는 분들은 그냥 색깔있는 해녀옷이라고 생각하시겠지만, 해 녀 옷 아 니 구 요? 외부생명체(해파리, 물벼룩, 등등)로부터 보호하고 체온보호로 최적의 다이빙을 할 수 있는 초초 기능성 스포츠 의류입니다^^ 슈트 자랑하기 ㅎㅎㅎ 세부센터에 새로운 식구가 생겼더라구용 ㅎㅎ 애기냥 귀요오~ 노트북 파우치 폭신해? ㅎㅎ세부센터에서 다이빙하면 조식과 중식이 정말 잘 나옵니당 다이빙전에 많이 먹지 않아서 보통 망고만 먹는데, 오늘은 너무 배고파서..ㅎㅎ 샌드위치까지 흡입 했다는 ^^ 오랜만에 모노핀으로 다이빙도 해보고 노마스크(노즈클립착용)도 해보고 ㅎㅎ 이제 더 깊은 수심을 위해 평소에 하지 않던 트레이닝을 하느라 오늘 로그.. 10회 이상 하하 덕분에 귀가 조금 피곤했네용 ㅠㅠ --- [오늘의 다이빙 로그] 웜업 1분 15미터 높은

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더블케이 세부센터 트레이닝 2일차

여러분 ㅎㅎ 늘 도전하는 강사 린입니다 하하 2일차 43미터 PB갱신하구 왔어용!! 모노핀 인터벌 아닌 인터벌두 했답니다 ㅎㅎ 슈트 안에 입을 옷도 한번 입어보규 ㅋㅋㅋ 한껏 모아줘서 글래머가 됬네요 ㅋㅋㅋ 블랙 타입도 있어서 데일리하게 입기 좋은 브라탑! 슈트안에 입으니.. 자동 볼륨 ㅋㅋㅋㅋ 통기성이 좋고 빠르게 말라서 스노클링이나 프리다이빙 할때 입기 좋아요! 추천! https://www.bbongbra.co.kr/product/detail.html?product_no=1734&cate_no=24&display_group=1 물방울 왕뽕 브라탑 물방울 몰드로 볼륨감까지 완벽피트니스, 래쉬가드용이나데일리 브라로도 좋아요! www.bbongbra.co.kr 이제 다이빙 하러 고고!! 원래는 트라이마란에서 하려고했는데, 수리중이라 ㅠㅠ 플랫폼에서 다이빙 합니당 ㅎㅎ 오늘의 다이빙 로그! 웜업 11.5m / 2분 14초 답답해진 수심에서 행 시작 올라가려고 했으나 재관트레이너님이 붙잡

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세부 더블케이 프리 다이빙 트레이닝 3일차 다이빙 후기!

안녕하세요! 린강사입니다 :)) 먼저 말하고 시작할께요 #더블케이IDA센터 는 사랑입니다 하핳 이기쁨을 어떻게 말해야할지.. 아무것도 모르고 올라왔다가 PB인걸 알았을때의 그 기쁨 ㅎㅎㅎ [PB로그] 웜업 2번 본다이빙 1번 15미터까지 어드밴스 프렌젤 하면서 내려갔고 첫 날 느꼈던 압박보다 훨씬 편했다 20미터권까지 편해서 28미터 프리폴 알람을 들었을 때 벌써? 하는 마음으로 기분좋게 내려갔다 프리폴을 타기시작하면 불안한 마음이 들어서 일단 알람만 인지하고 피닝 속도를 늦추면서 하강 이퀄에 집중하면서 38미터 알람을 들었을 때 이퀄이 완벽하지 않았지만, 통증이 없었고 일단 내려가보자는 마음으로 하강 중간에 포기할까? 라는 마음이 순간적으로 들었으나.... 마지막 다이빙이었고, 포기하기 싫었다. 아.. 귀에 조금 압박이 느껴지는 순간 캔디볼이 보였고 '무조건 택 때가야한다'라는 마음으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개를 뜯었는데 그게 3개였음 ㅋㅋㅋ 턴, 행복해하며 올라오면서 손에 꼭쥐고 있다가

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[대구 루비노 프리다이빙] 왕초보도 할 수 있어요! 커플끼리 버디버디 커플취미 프리다이빙 체험 원데이클래스!

안녕하세요! 린강사 입니다 :)) 점점 더 더워지는 날씨 ㅎㅎㅎ 이제 #대구두류잠수풀장 에서도 수영복만 입고 다이빙을 하시는 분들도 종종 보이는데요, 아직은 슈트를 벋으면 춥긴 하지만, 촬영을 위해 잠시정도는 벋을 수 있는 정도입니다 ㅎㅎ 더워지는 만큼 #프리다이빙체험 문의도 많아지구 있어요! #루비노프리다이빙 은 평일과 주말 모두 강습이 가능합니다 :) 대구와 부산에서 프리다이빙과 머메이드다이빙 강습 진행중이니 언제든지 문의주세요! 안전하고 재미있는 다이빙 교육을 제공하기 위해서 저희 강사진들은 꾸준한 트레이닝을 하고 있답니다! 세부 더블케이 프리 다이빙 트레이닝 3일차 다이빙 후기! 안녕하세요! 린강사입니다 :)) 먼저 말하고 시작할께요 #더블케이IDA센터 는 사랑입니다 하핳 이기... blog.naver.com 수영을 못하셔도 괜찮아요! 물을 무서워하셔도 괜찮아요~ 옆에서 밀착으로 안전하게 알려드릴께요 ㅎㅎ 7월 체험다이빙에는 두 커플 분들과 함께했어요! 너무 예쁜 한쌍이죠?

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[대구 프리다이빙] 해외 여행가기전 스노클링 체험, 프리다이빙 원데이클래스 배우고 인생샷 찍어보세요!

안녕하세요! 루비노프리다이빙 린강사입니다 :)) 휴가철인 요즘! #스노클링 #스노쿨링 문의가 많이 들어오고 있어요 ㅎㅎ 해외 여행가기전에 프리다이빙 배우고가면 인생샷 찍을 수 있단거 아시쥬!? #세부프리다이빙투어 펀다이빙가서 촬영한 인생샷! #루비노프리다이빙 메인강사님이 찰칵칼칵 찍어주셨쥬 :)) 예쁜 인생샷 한 번쯤은 찍어보고 싶잖아요? 이렇게 깨끗하고 예쁜바다에서 물에 만 동동 떠있으면 유죄! 21년 처음 삼촌 부부와 같이 발리 여행갔을땐데요! 프리다이빙, 스노쿨링하는 법을 잘 모르고 가셔서 고생하셨다는 ㅠㅠ 저는 이렇게 석상도 가까이서 봤는데 말이죠 ㅎㅎ #대구프리다이빙원데이클래스 로 물과 친해지고 예쁜 인생샷 남길 수 있도록 도와드리고 있습니다 ㅎㅎ 물론, #대구스노쿨링 #대구스노쿨링 도 같이 기본적으로 알려드리죠 :) 스노클링에 필수인 마스크 = 수경 스노클 을 제대로 사용하는 법에서 부터 국내 프리다이빙장비 더블케이에서 구매하시고 싶은 분들을 위한 할인코드 10% 할인 쿠

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대구 루비노 프리다이빙 이퀄라이징교육부터 왕초보 프리다이빙 교육진행했습니다 :)

안녕하세요 체계적인 프리다이빙 교육과정으로 소문난 #더블케이강사과정 55기 수료한 #루비노다이빙 린강사입니다 :)) #대구프리다이빙 강습은 #두류잠수풀장 에서 진행되는데요! 날씨가 너~무 좋아서 야외 이퀄라이징 세미나를 진행했습니다 ㅎㅎ 비포와 에프터가 확실히 보이시나요? 처음에는 발살바(배에 힘을줘서 폐의 공기를 끌여올려서 하는방법)로 이퀄라이징의 감을 제대로 못잡으셨지만 1시간 가량의 이퀄라이징 교육을 통해서 배에 힘을 주지 않고 입안의 공기로만 활용해서 편하게 이퀄라이징을 하실 수 있게 되셨어요! #프리다이빙 꽃 #프렌젤방법 이죠! ㅎㅎ #루비노다이빙 은 이퀄라이징을 꼭 알려드리고 진행을 한답니다. 안전이 항상 선행되어야하니까요 :)) 프리다이빙에서 가장 먼저 배우는 것은 바로 호흡법인데요! 평소처럼 호흡을 하고 들어가는 것보다 프리다이빙 호흡법을 배우고 나서 다이빙을 하는 것이 더 안전하고 오랫동안 숨을 참을 수 있게 됩니다 ㅎㅎ 교육생분들 프리다이빙 호흡법을 배우신 이후 !

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대구 루비노 프리다이빙 프리다이버의 머메이드 강사 도전기

안녕하세요 :)) #루비노프리다이빙 소속강사 린입니다 ㅎㅎ 이번엔 프리다이빙 강사의 머메이드 도전기를 풀어볼까해요 ㅎㅎ #프리다이빙머메이드 교육과정에 참여중인 머린이들 ㅎㅎㅎ 핀은 #마히나머메이드핀 이구요 적당한 부력에 부드러운 소재라 머메이드에 찰떡이쥬! 프리다이빙을 배운 분이라면 더욱이나 쉽게 진행하실 수 있는데요! 그렇다보니 ㅎㅎ #머핀 을 신고 물만난 물고기가 되었습니다 오른쪽이 저에요 >__< 아직은 수온이 차서 슈트를 입고 했더니 멋이 안살아!! 그래도 꽤 잘하죠? 머메이드에서 빠질 수 없는 버블하트만들기! 많이 늘었습니다 머메이드 과정 소개 머메이드는 프리다이빙이랑 다른 종목의 스포츠라고 생각하시면되요! 공연에 포커스가 맞춰져 있기 때문에 머메이드 기술들은 우아함과 아름다움을 보여주는 극강의 스포츠죠 ㅎㅎ #머메이드 다이빙은 아무래도 뱅글뱅글 도는 동작들이 많아서 조금 어지러우시거나 멀미가 있으 실 수 있어요! 평소에 멀미가 좀 심하신 분들은 멀미약을 먹고 수업을 하신다

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대구 프리다이빙 팀 루비노 세부 투어 다녀왔어요! 투어 1일차️

루비노 팀은 먼저 출발하구! 직장인인 저와 창진님만 따로 출발했습니당 :)) 일정은 2일 연차를 써서 4월 19일 수요일 밤비행기 ~~~~~ 4월 23일 일요일 오전 도착 예정 김해공항에서 타고가서 대구에서는 차로 1시간 30분 정도 걸렸구요 직장인의 노예는 7시 칼퇴하구 바로 공항으로 고고! 공항샷 ! 창진님 나보다 이쁜거 실화야? 잠이 안와서 자려구 노력하다갘ㅋㅋㅋ #다이소양모인형 만들어버림 ㅎㅎㅎㅎ 귀요미 하얀 포메 희정님 선물로 뱅기타고 날아가는중이구 뱅기에서 1시간만에 만든 사촌언니줄 뽀숑이 ㅎㅎㅎ 하다보니 느네요? 그렇게 4시간의 비행을 끝내고 세부 도차쿠! 항상 혼자와서 이런 웰컴없었는데 ㅋㅋㅋㅋ 창진님 덕분에 첫 날엔 조용히 집에들어가서 쉬었구용 ㅎㅎㅎ 둘째날 #더블케이세부센터 수심 트레이닝과 펀다이빙을 진행했습니다 :)) 수심트레이닝 후기는 요기! https://m.blog.naver.com/wo12367/223095242210 세부 더블케이 IDA 프리다이빙 수심트

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세부 더블케이 IDA 프리다이빙 수심트레이닝 5기압 다녀왔어요!

안녕하세요! 프리다이빙 강사 린입니다 :)) 짜란 드디어 5기압을 다녀왔어요 ;) 3월 강사 수료를 위해 방문했을때 30미터대를 여러번 경험하면서, 수심에 대한 욕심과 자신감을 붙이고 마지막 38미터로 수료를 마쳤었습니당 ㅎㅎ 아쉬운 2미터를 늘리고 5기압 다이버로 성장하기!! 이번 세부 투어에서 펀다이빙과 수심트레이닝을 동시에 잡아버렸쥬! 훨씬 편해진 마우스필과 어드밴스 이퀄라이징으로 40미터 바텀을 보고서도 여유있는 턴과 상승! 올라면서 다이빙 정신적 지주 #더블케이트레이너 재관트레이너님과 만남! 빠르지 않게, 템포를 낮추면서 기분좋게 올라가는중 40미터를 다녀왔다는 생각때문인지 조금 빨랐던 상승포즈 얼마나 행복했는지 아는 사람만 아는 이기쁨 ㅎㅎ 40미터를 가기위해 얼마나 많은 30미터 권을 갔는지, 이퀄라이징과 트레이닝을 했는지 스스로가 대견하고 뿌듯했던 순간들이었습니다 ㅎㅎ [다이빙 후기] 장비 : #더블케이뉴펠로슈트 2미리, 웨이트 2키로, #더블케이허리랜야드 , #더블케

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촉촉한 무기자차 선크림 추천! 오패밀리데이마일드선

다이버 필수품이져 선크림!! 바다를 위해 항상 사용하는 무기자차성분의 선크림들! ㅎㅎ 이번에는 오패밀리데이마일드선 선크림 사용을 해봤는데용 무기자차라 백탁은 어쩔수 없지만 요즘 같이 마스크로 피부가 고생중일때는 백탁 덕분에 화장안하구 나가기 좋아요 ㅎ.. 저만그런가요? 무기자차는 자외선을 물리적으로 차단하는 방식이고 백탁현상과 뻑뻑함이 단점이라고 볼 수 있어요 하지만 요아이는 부드럽게발리고 백탁도 심하지 않아서 데일리로 딱! 귀여운 거북이 모양이 ㅠㅠ 취저 자연을 생각하는 브랜드인 만큼 종이 포장재에 왔구용 테이브도 종이 테이프 ㅎㅎ 이런 디테일이 중요하죠 패키지도 깔끔했어요 ㅎㅎ 얼굴에 발라보기전에 손등에 먼저 테스트 해봤습니다. 끈적임이 없고 촉촉하게 마무리되는 느낌이 너무 좋았어요 오패밀리데이마일드선은 지금 올리브영에도 입점되어있는 선크림이에요 ㅎㅎ 살짝 밝아진 모습 ㅎㅎ 전 이게 좋더라구용 텍스쳐도 부드러운게 데일리로 정말 좋았어요 가볍게 발리고 번들거림이 적어야 데일리로 좋

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[Freediver_Lyn.nyoung] 프리다이빙 인도어 로그북

[22.05.05] 제목 : 프리다이빙 인도어 로그북 장소 : 용호레포츠센터(부산) 장비 : 2mm 글라이드스킨 더블케이슈트, 1.5넥웨이트, 3키로 웨이트, 더블케이 바이핀, 더블케이모노핀, 더블케이 블랙마스크, 더블케이2mm삭스 1. 호흡 - 초과호흡 관련 1) 3분전 ~ 2분전 : 초과호흡 진행 2) 2분전 ~ 1분전 : 본인 호흡 3) 1분전 ~ 30초전 : 한숨 + 2:1호흡 4) 30초 때 : 한숨 쉬면서 긴장 릴렉스 5) 20초 : 2:1 호흡 최대한 호흡 내뱉고 숨 마시기 6) 10초 : 파이널 호흡 7) 5초 : 후~팩킹 + 홀딩 입수 -> 다음에는 다른 선수 좀 더 지켜보기 2. STA 1차 : 2분 50초 평소대로 진행함 2분 20초경 컨트렉션 옴(근데 10초전부터 좀 불편함을 느끼긴 했음) 하고난 후 생각한점 컨트렉션이 왔을때 흉각을 들어올려서 더 버텨보자 함 근데 못함, 2차때 까먹음.. 2차 : 3분 38초 초과호흡을 30%정도 적용해봄 원호?강사님이 손발이

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[Freediver_Lyn.nyoung] 프리다이빙 강사과정 2일차

다이빙 센터 : 제주 더블케이다이빙센터 장소 : 문섬 일자 : 22.11.14(월) 장비 : 5미리 오픈셀, 4키로 허리웨이트, 더블케이 카본핀 보팅 시간 : 오전 10시 다이빙 다이빙 횟수 : 웜업다이빙 5번 / 본다이빙 4번 1. 웜업다이빙 다이빙전 문섬, 범섬 보면서 5분간 릴렉스, 경치바라보면서 휴식취함 10미터 라인으로 차징-이퀄-손풀기 하면서 웜업 진행함 변경 방식 : 차징시 배에서 끌어올린다는 느낌으로 차징, 성문닫고, 이퀄가볍게 눌러줌, 손풀고 바로다시 차징을 반복하면서 이퀄진행함. 기존 방식 : 평소에는 한번 차징후 이퀄을 강하게 하다보니 압이 한번 쭉올라오고 급하게 떨어져서 이퀄을 바로 하지 않으면 귀가 아팠음. 그리고 사실상 가짜차징으로 차징을 제대로 하지않음 8미터 구간에서 가장 불편했고 조금 지나니 참을만했음 라인 잡고 내려갈때 위로 뜨지않을 만큼의 약한힘으로만 라인을 잡고 버틸것 1 8.7m 0:59 10m라인 2 10m 1:16 10m라인 3 6.4m 0:

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[Freediver_Lyn.nyoung] 프리다이빙 강사과정 #3

오늘 딥스테이션 웨이트 없음 2미리 수트 릴렉스 이퀄 계속 하기, 손때면서 마스크 압착풀기 차징 제대로 하기 피닝할때 발을 안쪽으로 차지 않도록 주의하기 발을 끝까지 밀어주기 올라올때 어께 흔들지 않기 내려가면서 컨트렉션 왔다고 생각되면 목근육 풀면서 릴렉스 해주기 배만지만서 릴렉스 해주기 잡생각하지 않기 등을 피기 나에게 불편한 게 뭔지 찾기

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[Freediver_Lyn.nyoung] 프리다이빙 강사과정 #4

장소 딥스테이션 장비 바이핀, 슈트 2미리 글라이드, 노웨이트 웜업 3번 롱다이빙 +행잉 2분넘기 다이빙 2분 19초 수심 확인필요 둘어가기전 자기최면함 김인영 최고다 니가 제일 멋있다!!! -> 컨트렉션 1번 왔을때 쉬마렵고 똥마려운 기분이 들고 저맀했음 그래서 왼손 오른손 접었다 펴면서 상태확인함 10번정도만 더하자 하면서 천천히 한후 줄한번 당김 두번째 컨트렉션오고 손한번더 얌지얌지 세번째 당기고 3초정도 더 릴렉스하고 올라옴 2분 08" 최면안함 똑같이 컨트렉션+MDR 왔을때 얌지얌지 하고 두번째 세번째는 릴렉스 못하고 바로 올라감 자기최면의 중요성? 본다이빙 26.2미터 편하게 호흡하다다 한숨한번쉬고 릴렉스, 숨 크게들이마시기 5회정도 하도 한숨 한번더 쉬면서 호흡 다 내뱉고 천천히 풀렁 n차징으로 코잡고 풀고 하면서 끝까지 내려감 오른쪽귀가 이퀄이 안될때 다시 차징을 제대로 하고 밀었을때 잘밀렸음 이퀄의 문제가 차징인거같음 ㅎㅎ 느낌상 너무 많이 내려왔나? 라는 생각을 한

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[Freediver_Lyn.nyoung] 프리다이빙 강사과정 #5

장소 딥스테이션 장비 2미리 상의만 노웨이트 다이빙 입장 11시 오전 아침 간단히 과일과 요거트, 초코칩쿠기 1개 끝나고 배안아픔 웜업 1분대 : 불편하고 mdr 오고 나른함을 못참음 2분 49초 : 자기최면함 나른한 느낌이오고 얌지얌지하면서 벼텨봄 주변 돌아보면서 물을 느까려고 노력함 시계 안봄 피비다이빙 31.자기최면함 목표는 이퀄횟수줄이기 였고 평소보다 횟수를 줄임 내려가면서 불편하면 몸에.힘풀기 의식적으로 30전부터 이퀄을 안밀림 몸에 힘풀고 밀어봤지만 잘안됬었음 올라올때는 어깨 흔들지 않으려고 했고 힘차게 올라옴 내려갈때도 속도감있게 내려감 나오니까 귀가 아팠음

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대구 왕초보 프리다이빙 3월 18일/19일 체험다이빙 모집!

안녕하세요! 루비노프리다이빙 린강사입니다 :)) 요즘 날씨가 제법 따뜻해졌죠? 코로나 풀리고 #동남아여행 #사이판 으로 해외 여행가시는 분들이 많아졌어요! 특히나 #세부 !! 해외 여행가서 물위에만 떠있을거 아니죠? 체험다이빙하고 제대로 스노쿨링 배워보세용! #프리다이빙원데이클래스 모집! #왕초보프리다이빙 왕초보여도 할 수 있어요! 마스크와 스노클을 착용하는것 물에 뜨는 법 부터 예쁘게 피닝하는 법까지! 하나부터 열까지 차근히 알려드릴께요 :) 상세 비용 및 일정 문의 체험 시간 및 날짜 3월 18일 토요일 오전 09시 ~ 오후 12시 3월 18일 토요일 오후 01시 ~ 오후 04시 3월 19일 일요일 오전 09시 ~ 오후 12시 3월 19일 일요일 오후 01시 ~ 오후 04시 체험 장소 스쿠버월드 두류다이빙 풀 대구광역시 달서구 공원순환로 237 두류다이빙풀 PADI/EFR freediving inst 대구/부산 교육 @lyn.nyoung 해양정화봉사단체 @ara_atti 프리다이

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[대구 프리다이빙 교육] 두류잠수풀장 프린이 왕초보 프리다이빙 교육!

안녕하세요, 프린이에서 단단한 #프리다이빙강사과정 을 끝내고 프리다이빙 첫 수업을 마치고 돌아온 린강사입니다 프리다이빙 경험 x, 수영경험x 이시지만 물을 좋아하시는 교육생님 ㅎㅎ 체험다이빙을 진행하신 후에 프리다이빙의 매력에 푹~! 빠져버리셨답니다 ㅎㅎ 바로 프리다이빙 레벨을 등록하셨답니다 ! 프리다이빙의 첫 걸음이죠, 이퀄라이징 수업 :) 이퀄라이징의 감을 잡으려면 아무래도 육안으로 보기는 힘들기 때문에 ezeq #이지이큐 라는 다이빙 이퀄라이징 교육 장비를 이용해서 수업을 진행했습니다 :) 처음에는 이퀄라이징을 하는 근육들을 평소에 쓰지 않기때문에 많이 어색할 수 있어요! 그래도 연습을 하다보면 이렇게! 따란 :) 프렌젤 성공! 조금 강하게 불때도 있지만 이정도면 물속에서도 충분히 적당한 압으로 이퀄라이징이 가능하답니다! 상단부의 빨간선과 초록선 상이에서 이퀄라이징을 해주면 최고! 이제 풀장으로 고고! 도착 후 체험다이빙때 이미 2분 30초나 하신 대단하신 교육생님 ㅎㅎ 오늘은

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골린이 오랜만에 필드! 의성엠스클럽! 어렵구냐 + 근처 맛집추천

의성엠스클럽! 어렵디어렵디!! 골린이한테 진짜 너무 어려웠던 엠스클럽 ㅠㅠ 골프존 코스소개를 보면 난이도 : 별 4.5개 그린 : 별 4.5개 하.. #동훈힐마루 도 지짜 힘들었는데 ㅠㅠ 엠스클럽도 장난아니였다 챌린지 코스로 진행했는데 그냥 대충 보기만해도 어렵네 ㅎㅎ하하하 엘보다쳐서 연습도 못하구 6개월만에 라운딩이라 몸이 굳어도 너무 굳었던 탓인지 ㅠㅠ 스윙도 잘 안됬음.. 아침공이었기때문에 쌀쌀할까봐 패딩도 챙겨입구 ㅎㅎ 거울샷! 라운딩좀 돌고나서 ㅎㅎ 꼬까옷 자랑하기 아직 잔디가 파릇파릇하지 않아서 아쉬웠다 ㅎㅎ 울엄마 골프스윙 연습하셔야겠습니다 우여사님 이모 골프스윙 ㅎㅎ 스윙자세는 엄마보다 이뽀 후하후하 생각보다 비거리가 안나오다보니 높은언덕을 열심히 걸어다녔음.. 카트타구가며서 셀카 필수? 높은 언덕이 많아서 그런지 롤러코스터 타는기분이었다 마지막 홀! 퍼팅! 등이 왜이렇게 굽혀서치는지 ㅠㅠ 자세는 아무리 바꾸려해도 계속 나쁜자세로 돌아가는것 같다.. 슬슬 엘보도 나아가

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[내돈내산] 대봉동 한우 맛집 이쁠소 재방문 + 주차장 + 애견동반식당

이쁠소 대구광역시 중구 대봉로43길 6 이쁠소 다시 찾아온 한우맛집!! 공사하던 아파트들이 다 정리가되서 가게 옆에 바로 주차할 수 있었어요 ㅎㅎㅎ 좋앙 가게 옆에 우측으로 들어가면 바로있어요 10대정도 주차 가능해보였구! 만약 자리가 없다면 2키로? 정도 더가면 또 주차장 있음 아 신선해 핳 ㅋㅋㅋㅋ 한우 살치부터 꿉기! 그담엔 갈비살 ㅎㅎ #이쁠소 는 너무 좋은게 갈비살시키면 살치살하고 같이 주기때문에 살살 녹는맛 + 쫄깃한 맛 앞뒤로 살짝굽고 먹기 시작이용 ㅎㅎ 미디엄 레어 좋아요 우리오기전에 단체팀 휘리릭 갔다가 정리하시는 중이시더라구용 ㅎㅎㅎ 힝 다시 사진 보이까 또먹고싶어용 #대봉동회식 장소로도 좋겠더라구요 ㅎㅎ 4~5명이서 앉을 수 있는 테이블이 8개 있으니까! 30~40명 정도 ? 들어갈 수 있을듯 ㅎㅎㅎ 사장님이 강아지를 좋아하셔서 ㅎㅎ 데리구가도 됨! 그래두 다른분들한테 피해갈까봐 창가차리 앉았어요 ㅎㅎ 애견동반으로 같이가서 먹을 수 있는데가 잘 없는데 맛도있듀 친

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[내돈내산] 상인술골 연어 스시맛집! 귀엽고 아담한 상인동 미니스시

상인동에 귀여운 스시집이 새로생겨서 방문! 미니스시 대구광역시 달서구 월배로40길 50 위치는 상인술골근처에 있어용 간단히 먹구 술마시러 고고하기도 좋아요 작고 아담한 내부 취저 ㅎㅎ 러시아전쟁..으로 현재 연어 가격이 엄청오른거 아시죵? 연어 초밥 가격도 조금 올랐다는 문구 ㅠㅠ 속땅 일단 메뉴! 모듬초밥 - 13000원 생연어 초밥 - 15000원(기존 13000원) 기타는 메뉴판 참고! 귀엽고 아담한 내부 ㅎㅎ 밖에는 광어가 살아있는 수조도 있구 스시도 왠지 되게 신선할 것 같은 느낌! 주문 즉시 조리에 들어가기 때문에 약간의 시간이 걸린다는 점 ㅎㅎ 사장님 혼자 주방을 보시더라구용 ㅠㅠ 미니스시 초밥 모듬초밥 하나랑 연어반 광어반으로 주문했구요 ㅎㅎ 보통 반반시키면 그냥 생연어로만 주시는 곳 있는데 여기는 친절히 물어봐주시더라구요 ㅠㅠㅠ 지짜 감사 전 사실.. 광어 연어 반반에 연어 구운거+생연어 를 좋아하는데 까다롭다보니 잘 안해주시는 곳들도 많거든요 여기는 '연어는 몇개

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저자극 성분좋은 오초 딥슬립 히말라야 소금 배쓰솔트 배쓰밤 완죠니 힐링~

생일선물로 받은 오초 딥슬립 히말라야 솔트 입욕제와 배쓰밤!!! 평소 거품 목욕을 좋아하는 나... 많이 할때는 일주일에 3번이상을 하기 때문에 피부건조가 심하다 ㅠㅠ 그런 나에게 베프언니가 선물해준 #오초입욕제 !! 아이디어스에서 구매할 수 있다는데 다쓰면 재구매 각 ㅎㅎ 히말라야 핑크 솔트와 거품입욕제 ㅎㅎ 향이 일단 진정 + 힐링에 너무 적합해서 만족 대만족 그리고 반신욕 후에도 #러쉬입욕제 보다 훨씬 촉촉함이 있었다 이부분이 정말 만족도가 높음 적당량을 덜어서 욕조에 퐁당 넣어주면 은은한 향기가 욕실을 가득 메운다! 너무 좋아 ㅎㅎ 개인적으로 잠이 안올 것 같은날 쓰면 진짜 딥슬립 ㅎㅎ 배쓰밤은 아무래도 건조할 것 같아서 이번에 새로산 #러쉬바디워시 를 사용해서 거품을 내봤당 ㅎㅎ 배쓰밤은 아끼고 싶기도 해서 데일리로 사용할때는 워시를 섞어서 거품목욕 느낌 내기 ㅎㅎ #오초배쓰솔트 + #러쉬로즈잼바디워시 조합은 진짜 대박이다 은은하게 진정되는 향이랑 달달한 로즈향이 너무 좋다

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용연사벚꽃길 + 상인동 근처 벚꽃길 추천

용연사 벚꽃길 티맵으로만 나와소 티맵으로 안내! [TMAP x NUGU]옥포용연사벚꽃길 대구 달성군 옥포읍 기세리 https://surl.tmap.co.kr/5ed581cf 옥포용연사벚꽃길 | TMAP 관광/명소 surl.tmap.co.kr ㅡ 인생샷 찍기! 2시간 산책에 지쳐버린 이쁘니들 갱얼쥐 산책 동네 벚꽃길 추천 딱히 위치가 정해지지 않아서 카카오맵으로 찍어서 밑에 주소로 가면되구용 차는 위쪽에 좀 더 올라가면 대로변에 댈 수 있어용 대구 달서구 도원동 1451-4 http://map.daum.net/link/map/35.8067741394043,128.54588317871094 카카오맵 당신을 좋은 곳으로 안내 할 지도 map.daum.net 벚꽃이 지더라도 산책로로 너무 좋은 곳 월광수변공원이랑도 연결되어있어서 길게 산책하기 좋음

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내피부 맞춤형화장품 두류헌 영양앰플 솔직 후기!

화장품 유목민 어디계신가여?? 저요저요 진짜.. 화장품 이것 저것 다 써보구 인서타에서 유명하다면 ...또 사보구.. 도대체 언제까지 유목민생활 할까.. 하다가 혹 하구 구매해본 #맞춤형화장품두류헌 ! 안그래도 맞춤형화장품조제관리사 따구 이런 맞춤형화장품 구매해보고 싶었는데 #공팔리터 에서 할인받고 구매해볼 수 있어서 바로 신청했어요! 자신의 피부타입에 맞게 설정하고, 원하는 기능을 선택하면 이렇게 배달되는 맞춤형엠플이에요 ㅎㅎ 맞춤형은 주문 즉시 조제되는 화장품 이기 때문에 배송기간은 넉넉히 잡고 주문하셔요 도차쿠 ㅎㅎ 진짜 설문조사하구 언제오나 매일 배송만 확인했던거 같아요 ㅎㅎ 깔끔한 외관! 앰플이 쏠리지 않게 완충제가 들어있었구요;; 당장 발라 봤습니다 ㅎㅎ 제형은 묽었고 향이 생각보다 강했어요 오렌지(만다린)향이 강하게 났고 향이 싫으신 분은 미리 제조시 요청해야할 것 같아요 발림성은 산뜻하고 흡수력이 좋았습니다 사실 요즘 점점 더워지고 있어서 무겁게 발리는게 싫으신 분한테

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대구수중촬영 취미부자 프리다이버 두류풀장수영장에서 촬영했어용~

애증의 모노핀과 함께 ㅎㅎㅎ 대구 두류 풀장에서 N&N강사님을 만나 촬영을 했답니당 강사님이시만 작가님이시기도한! 능력부자 ㅠㅠㅠㅠ 빛내림이 똭 있어줘서 진짜 너무 예쁘게 찍을 수 있었어요 ㅎㅎㅎ 주황색 수영복도 한 몫 ㅎㅎ 진짜 #수중촬영 을 잘 하려면 수중에서 여유로움을 보여줘야하거든요! 얕은 수심 촬영시에는 호흡을 최대한 내뱉고 그대로 뒤로 누워주면 훨씬 쉬워요~! 이건 영상으로 나중에 담아야겠당 후프에 올라가서 한컷 ㅎㅎ 저는 후프 촬영이 젤어려워요..... 최근 추가된 취미부자 참새씨의 취미가 폴댄쓰 였거든요 ㅎㅎ 그래서 나름 자세를 취해봤는데 안돼안돼 폴린이는 웁니다 그래서 그냥 걸어버렸어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 이것두 넘 예뻐 ㅠㅠㅠ 자까님 천재 고요하게, 여유로운(척) 울언니와 함께 ㅎㅎㅎㅎ 저의 다이빙 메이뜨십니다 ㅎㅎㅎ 맥주 참 좋아하는데요 제가 한번 마셔보겠즙니다 오붓하게 커플샷 미러샷 좋아요 ㅎㅎ 자까님 특유의 색감들이 너무 맘에드는 ㅎㅎㅎ 또 찍어요 !

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APN 프리다이빙 인도어 페스티벌! 모노핀 종목 출전하기

나의 첫 프리다이빙 인도어 대회!! 종목은 STA(스태틱)과 DYNM(다이나믹 모노핀)을 신청했지만!.....ㅎ STA를 포기하구..ㅎ 모노핀만 집중했다 내사랑 모노핀 열심히 레인 준비중이신 저지님들 ㅎㅎ 저기 듬직한 #대프리스 #DFS 강사님두 저지로 참가하셨쥬!! 탐쌤 최고! 경기시작전 웜업 레인에서 웜엄겸 중성부력 다시 체크 했습니당. 해수풀이기도하고 워낙 부력이 쎄서 넥웨이트 하나 벨트에는 2kg 찼어요 호흡 가다듬고, 방송으로 오피셜탑 듣구 출발..하 지금봐도 떨리네요 인도어용 넥웨이트 사고싶다...나도 랍스터.... 준비를 덜한만큼 사실 턴이나 피닝이 좋지 못하네요 ㅠㅠ 다음 대회에는 멋찐모습을 보여주겠어(나한테) 벌점없이 목표기록(AP)를 달성하면 화이트카드! 당당히 75m 화이트 카드 받구 깔끔! PB가 50m라 이번에 PB도 달성 ㅎㅎㅎ 담에는 바이핀으로도 도전~ 마지막에 스쿠버 미노쌤 ㅎㅎㅎㅎ 깜짝 화이팅 영상편지 갬동쓰 서울까지와서 이렇게 첫 경기를 잘 마무리한

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상인동 찐맛집 원조 강고집참바지락칼국수 10년째단골

진짜 찐맛집인 #강고집참바지락칼국수 내가 초등학생때부터 갔으니, 벌써 10년이 넘은 단골집 ㅎㅎㅎ 사장님 계속해주세요오~ #상인동맛집 으로 항상 추천하는 바지락 칼국수집 ㅠㅠㅠ 추운날 칼국수 땡기면 무조건 여기가야함.......... 위치는 예전 명신헬스목욕탕 뒷 쪽!! 주소는 요기 강고집참바지락칼국수 대구광역시 달서구 월배로 245 상인화성하이츠아파트 마감시간은 9시! 생새우바지락칼국수 8000원 바지락탕 8000원 콩국수 8000원 만두 5000원(물만두임) 공기밥 1000원 칼국수 먹고 마지막에 밥까지 말아먹으면 배터짐 김치는 겉절이로 사장님이 직접하시는지 너무 맛있어ㅠ ㅠ 고추절임도 직접하시구 저거 한스푼 넣어서 먹으면 약간 칼칼하니 완전 시원한 칼국수 즐길 수 있어요 엄마미 못생기게나와서 블러처리~ 겉절이 먹으려는 빠른 손 ㅎㅎㅎㅎ 두명이서 푸짐한양에 오늘은 밥까지 말아먹는거 실패 이렇게 다이어트는 무산이 되는거지뭐 에어컨에 꽂아놓으신 물은 셀프 ㅎㅎㅎㅎ 사장님 혼자 일하시

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상인동카페 신상 디저트카페! 상인동디저트39 다녀왔어용~!!

오랜만에 쓰는 블로그;; 정말 블로그 매일 올리시는 분들 대단해요... 뭐 한달에 한번이라도 올리면 다행이다 ㅋㅋㅋㅋ 요즘 #맞춤형화장품조제관리사 준비하느라 하루가 바쁘게 지나가는 데 ㅠㅠㅠ 우리집앞에 달다구리한 디저트카페가 생겼지모임!! 디저트39 대구상인점 대구광역시 달서구 월배로 204 성모여성병원 1층 진짜 집에서 3분거리 ㅎㅎㅎ 좋당 디저트먹고 싶을때 마땅한데가 없어서 시켜먹거나(#배민 사랑) 투썸갔는데 사실 새로 생겨도 갈까말까하다가 뭔가 눈에 혹해서 들어온거 보고 들어감.. 그거슨... 컵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔지알져? 아니 누가 이컵을 들고가는데 너무 컵이 갖고싶은거임 오픈이벤트라서 주는줄 알았는데 원래 음료 사면 주는 컵이었어여 ㅋㅋㅋ #리유저블 컵이라 버리지 않구 재사용 가능! 다시 들고오면 음료 할인까지 ㅎㅎ #착한기업 인증 저는 #히비스커스피치자몽티 를 시켰습니당 ㅎㅎ 평소에 히비스커스티를 너무너무나 좋아하기때무네 ㅎㅎㅎㅎ 맛은 히비스커스 적당히? + 복숭아

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5회 맞춤형화장품조제관리사 결과 독학 한번만에 합격+꿀팁(진짜)

매년 이렇게 도전하는 나 정말 대단하다 ㅎㅎ 작년한해 화장품 회사에서 근무하면서 화장품에대해서 더 배워보고싶고 깊이있게 알고 싶다는 마음에 시작한 #맞춤형화장품조제관리사자격증 ! 솔직히 화장품에 화자도 모르고 ㅋㅋ 맨땅에 해딩하면서 화장품회사에서 근무했을때 저어어엉말 힘들었는데 이 자격증을 미리 알았더라면 일 할때 연구원들과 소통이 훠얼씬 쉬웠을 것이라고 생각했다ㅠㅠㅠㅠ 그만큼 배워가는게 많은 자격증! 일단 차례대로 1. 준비기간 2. 공부량 3. 합격꿀팁 이렇게 나열해볼께요ㅎㅎ 저는 비전공자 -> 사회복지학전공함(TMI) 시간 부족 4주라고 하지만 실 공부 2주반~3주 정도 밖에 안됨 독학 인데 되더라구요 ㅎㅎ 여러분 할 수 있숨니다! ㅋㅋㅋ교수님 깜짝출현 열강하심 화스타 김경표의 합격맞조 : 네이버 블로그 ️화스타 김경표️ ️알엑스랩 대표이사 ️맞춤형화장품 조제관리사 김경표 교수 ️화스타 김경표의 합격맞조 유튜버 ️뷰티&화장품 네이버 엑스퍼트 당신만의 화장품 스타~️ blog.n

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[내돈내산] 달서구 대곡동 도원동 한듯 안한듯 자연스러운 속눈썹연장 우주안뷰티

속눈썹 연장 후기 [상인동/도원동 우주안뷰티 방문기] 내돈내산 :)) 일단 속눈썹 후기 궁금하실 태니깐 사진 하나 먼저 투척! 진짜 자연스럽죵? 모가 길고 납작한 모라서 자칫 낙타눈이 될 수도 있는데 브라운 모라서 자연스럽게 보여요 ㅎㅎㅎ 꼼꼼히 이물감없이 정말 잘 붙여주심 ㅎㅎㅎㅎ 이래뵈도 속눈썹 인생 7년차.... 해보면 알지 우주안 뷰티 위치 우주안뷰티 대구광역시 달서구 상화로62길 19 2층 1인샵으로 예약제이니 미리 예약 해주세용! 위치는 도원 서한 이다음과 대로변 사이!! 스타벅스후문라인이라고 보시면되요 ㅎㅎㅎ #우주안뷰티주차 뭐니뭐니해도 주차가 제일 걱정... 항상 네일, 속눈썹샵들은 골목에 있어서 주차하기가 곤란했었는데 여기는 대로변에 아무대나 하면되기 때문에 꼭 한 두대씩은 차를 주차할 곳이 있더라구요 ㅎㅎ 우주안뷰티는 2층!! 요로케 따라오면 우주안 뷰티 내부 #우주안뷰티속눈썹할인 첫 방문고객은 속눈썹 40000만원 -> 35000원 할인행사중!! 모의 종류에 따라

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[내돈내산] 무려..4년동안 밤 한길인생 만들어준 바닐라코 클렌징밤 올리브영클렌저 추천!

바닐라코 클렌징밤 클린잇제로 내돈내산 클렌징밤 리뷰 바닐라코 클렌징밤 클린잇제로 #바닐라코클렌징밤클린잇제로 는 진짜 첨에 바닐라코 블러셔? 사러갔을때 2018년도 쯤임 샘플로 받아서 사용해보다가 극찬하며 인연을 맺기시작함ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 아이가 첫시작이였죵 이번 에디션은 #이슬로작가 님과 콜라보한 제품! 귀여운 거울도 들어있더라구용 ㅎㅎ 작아서 가방에 넣고 다니기 딱좋은 크기! 클렌징밤은 소량 사용하더라도 충분히 리무버 역할을 톡톡히 합니다! 샘플로 보여드리기위해서 듬뿍 발라보았어용 피부의 온기에 의해서 자연스럽게 샤르르 멜팅되면서 메이크업을 지울수 있게 오일리하게 변해요 ㅎㅎ #클렌징오일 은 주르륵 흘러내리지만 고체인 클렌징 밤은 불편하지 않게 화장을 지울 수 있어서 좋아요 사용 전 후! 일단 위에서 부터 마스카라 - 아이라이너 - 립스틱 - 아이브로우 오른쪽엔 파운데이션 인데 립스틱, 아이브로우, 파데는 순식간에 지워지구요 마스카라, 아이라이너는 워터프루프인만큼 조금더 문질러주었어요

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[갤럭시탭 s6 lite 라이트] 케이스 무선키보드 무선마우스 구매후기

사실 구매하고 3달지난 후기 #갤럭시탭s6라이트 사용후기란말씀! 작년..11월 11일 광군제를 기점으로 아직 구매하지않은 갤럭시탭을 마치 구매한건처럼 #갤럭시탭s6lite케이스 를 구매하고.... 노트북 받침대도..구매하고.. #갤럭시탭키보드 랑 #갤럭시탭마우스 도 알리익스프레스에서 몽땅구매해버렸다.... 문제는 탭은 구매도 안한시점 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 케이스는 알리익스프레스에서 평이 젤 좋은걸로! 당시에는 미화 완전 내려가고 광군제라 12,000원 정도에 구매했는데 지금은 좀 올랐네용 US $14.99 25% OFF|갤럭시 탭 S6 라이트 2020 용 태블릿 케이스, 갤럭시 탭 S6 라이트 10.4 용 울트라 슬림 스마트 폴리오 쉘 커버 자기 흡수 케이스|테블릿 & 전자책 케이스| - AliExpress Smarter Shopping, Better Living! Aliexpress.com ko.aliexpress.com 케이스 후기는... 자석 힘쎄고 진짜 가성비 짱! 이지

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[구피키우기] 새끼 2번째 부화!!! 천적으로보호하기

구피 개체수 늘리기 일주일차! 두둥 우리집 어항은 큰편이고 수초도 많아서 사실 그냥 풀어키워도 될줄 알았따.... 천적이 있는줄도 모르고 ㅠㅠㅠㅠ 구피 분명히 20마리였는데 이젠 5마리? 그것도 새끼가 새로 자라나서 5마리다... 그래서 내린결론cc "구피 새끼 보이면 바로 새끼 만 따로 어항에 두고키우기!" 그렇게 키우다보니 자꾸 늘어나는 새끼들 히히히 일주일이면 성어가 되는 줄알았떤 #열린이 열대어 어린이는 열심히 2시간 마다 밥을 주는중ㅋㅋㅋㅋㅋ 구피 새끼 분리하는 통은... 인터넷에 찾아봐도 마땅히 없구 그냥 다이소에서 샀당 없는곳도 있어서 2군데 돌아서 찾음! #다이소치어어항 사실 망사로 되오있어서... 안은 안보이지만 그래도 순환잘되구 이끼 덜 끼고 좋음 #치어밥 은 네이버에서 치어밥 검색해서 샀는데 성어꺼 부서주는사람도 있다던데 나는 부서보니까 생각보다 잘 안되고 시간도 많이걸리고 귀찮아서 하나샀따 이거인거같다 YB 구피 치어성장용 50g 먹이 사료 밥 열대어 : 네이버

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[갤럭시탭 s7+ 플러스] 내돈내산 구매후기 @___@ s6 lite 처분....

s6라이트 3개월 사용후.... 좀더 빠르고 컴퓨터처럼 쓰고 싶단 욕망에 과감히 지른 #s7플러스 !! *거의 3달 넘게 사용한 후기 * 사실 다른것 보다도 이 영롱한 색상에 반해서 플러스를 구매했슴니당.... 크키가 생각 보다 크기때문에 진짜 반 노트북 느낌이긴 해여 나의 아름다운 #갤럭시s7+ ...,해헤 진짜 색너무 잘 빠졌고 s7만약에 이색상있었으면 고민없이 샀을듯.. 왜에 ㅠㅠㅠㅠㅠ s7에는 이 색상으로 출시를 안했는지.. 갤럭시탭s7플러스의 장점! #DEX모드 인데요 #DEX설정방법 은 간단!!! 아이콘만 누르면 바로 됨 ㅎㅎㅎ 이제 스마트폰에서도 할 수 있던뎅... 그땐 얘만되서 진짜 싱기방기였어요 #덱스모드 랑 일반 안드로이드 화면이랑 다른 배경화면을 해놓을 수 있따는점! 그리고 덱스모드에서는 창을 지원하기 때문에 정말 컴퓨터처럼 쓸 수 있지만 솔직히 일반 노트북처럼 쓸 수 있다는 생각은 안하시는게 조음.. 내 건강에 좋아여 악세서리자랑 키키 3월말까지 아카데미 이벤트

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[동훈힐마루cc] 창녕에 있는 대구근교골프장 ! 골린이 머리올리러감

한층 따뜻해진 3월이라 기대만방하고 간 #동훈힐마루 아직은 초록초록 잔디가 없지만 조금씩 잔디가 자라고 있더라구용 :) 동훈 힐마루 컨트리클럽 경상남도 창녕군 장마면 영산계성로 469-195 [아참] 가기전에 아점으로 곰탕한그릇 하고감 ㅎㅎ 이미 #힐마루 가는 사람들한테는 성지? 같은곳 4명이서 가서 골고루 시켜 먹었습니당 갈비탕 곰탕 육개장 시켜먹음! 곰탕은 빨간양념 달라고 하면 주시구용 갈비탕에 갈비 찍어먹을 소스는 따로 음슴 육개장도 맛있어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 당면은 다 들어가있었음 히히 힐마루 도착! 별로.. 사진을 찍지 못했네용 첨인데 ㅠㅠ 이모랑 엄마랑 >____< 제가 입은 옷은 르꼬끄 !! 풀셋 장착하고 갔지유 또륵... 열심히 넘겨보려 했지만, 아직 드라이버 스윙이 안잡혀서 똑바로 안가용 오른쪽으로 슬라이스가 많이나서.... 다 해저드로 빠짐 오리들 깜놀함 ㅠㅠ 마지막 퍼팅! 파 할 수 있었는데 ......... 보기로 마무리! #창녕동훈힐마루CC #동훈힐마루회원권

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송현동 맛집 가야성 갔다가 카페 송현다방 @___@

송현동 귀요미카페!! 작은 줄알았는데 생각보다 내부가 컸음 #가야성 에서 짬뽕먹구 우리는 텤아웃했지만.. 담엔 여유롭게 카페에서 커피를 천천히 즐기다가야징 벳남 커피가 있는거보니까 그런 느낌을 주고 싶으셨던듯 대기좌석 귀욥 #송현다방메뉴 가격도 착해서 자주갈듯한 #가야성 먹방 ㅠㅠㅠㅠ 넘맛있ㅉㅕ 더 맛있어진거 같은... #송현동가야성 짬뽕도 그맛 그대로 더맵게 먹고싶으면 고추가루 달라고 하세용 탕수육도 쫄깃쫄깃 찹살 탕수육!!! 20,000원 짬뽕은 7,000원 볶음밥은 8,000원 담에 또 가도 이코스로 가겠어

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대구 대봉동 한우 소고기 맛집 다녀왔어요!~ 내돈내산

대봉동에서 숨은 맛집으로 유명하다는 #이쁠소 #한우소고기 맛집을 다녀왔습니다 :) 요즘 추워서 그런지 자꾸 꿉는게 땡기더라구요 생긴지는 2년정도 됬다는데..ㅠㅠ 이런 맛집을 이제 알다니 진짜 핵맛있었어요 간만에 투쁠집갔네용 ㅎㅎㅎ 봉덕동에 소고기거리에 있는 한우들은 보면 투쁠아닌것도 있고 투쁠이면 2만원대더라구요....근데 여긴 아님 갈비살 1++인데도 1만원대니까 솔직히 다른집 보다 진짜 저렴하다고 생각했어요 맛도 당연히 있구 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 갈비살 주문하니까 살치살? 같이 나오는데는 첨이었어요 ㅋㅋㅋ 살치가 넘맛있어서 추가주문했다는 살치만 시키면 좀더 비싸긴한데 비싼값하니까 먹었어욬ㅋㅋ 그냥 입에서 살살 녹음......... 엄마는 느끼하다구 했찌만... 제 취저 갈비살(100g) - 16000원 안동갈비(100g) - 16000원 살치살(100g) - 22000원 안창살(100g) - 24000원 토시살(100g) - 24000원 냉면 - 6000원 잔치국수 - 5000원

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[2003회 검색광고마케터1급] 비대면 검정 후기 + 정답 + 요약집

드디어 시험을 끝내고.... 정말 고단했다 미리 준비했으면 콧방귀끼면서 쳤겠지 ㅠㅠ 시험치기 일주일정도 전 부터 데모 테스트하라고 이메일이 왔다 귀찮아서 안하다가 목요일에 테스트 해봤었따 일단 오늘 가채점결과 턱걸이로 합격...ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 점수가나와야 맘을 놓겠지만 ㅎㅎ 보내주는 링크로 들어가서 따라하면 끝! 폰이랑 컴터랑 둘다켜놓고 해야한다 테스트할때 모바일에서도 크롬환경에서 하라고하는데 삼성으로 해봤다가 안되서 놀랬다 꼭 크롬환경에서 하시길! 모바일 = 카메라용 PC = CBT시험 (화면 원격감시) 이렇게 보안이 진행된다..... 시험준비를 어떻게 했는가? 시험준비는 솔직히.. 일주일정도만했다..ㅎ 뭐 요약집 보고 하면된다. 책보면된다 하는데 제일 좋은 방법은 기출을 풀어보는 방법인 것 같다. 단원별로 기출을 풀면서 정리된 자료들을 보면 더 눈에 잘들어오고 어떤걸 외워야하는지 아니까 단기로 할때는 기출문제를 먼저 풀어보는걸 추천! 이번시험도 기출 + 신유형 으로 나온 것 같았

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[도무스 휴대용 접이식포트] 내돈내산 후기 라면끓여먹고 감자 쪄먹기!

#도무스찜기 #휴대용접이식포트 캠핑용으로 완전 좋은 휴대용 접이식 포트 도무스! 쿠팡에서 [도무스 폴딩 멀티포트 바로구매] 도무스 폴딩 멀티포트 접이식 휴대용 여행용 여행필수품 900ml COUPANG coupa.ng 주문해서 사용했죵 캠핑가서 하려고했는데 코드를 안들고가서 결국 사용못함 ㅠㅠ 하지만... 회사에서 감자 + 라면을 먹는 용도로 2달후에 사용했네요 ㅋㅋㅋㅋ 찜기를 다펴서 물을 어느정도 넣고 찜기를 해봤어요! 아 이감자는 고구마 + 감자라서 고구마맛이 나는 감자? 라고 하길래 사봤습니다! 먹어본결론...ㅠㅠ 그냥 감자임 껍데기만 고구마 #감자고구마 #고구마감자 찌는건 40분정도 쪘던거 같아요 근데..찌고나니까 당황 ㅠㅠ 역시 저렴이는 저렴인가봐요~ 살짝 휘었더라구요 ... 못쓸정돈 아니지만 찝찝 오래쓰진 못할 것 같아요 다음날엔 라면을 끓여먹었습니다!! 끓여먹는 라면 존맛! 컵라면 보다 라면을 좋아해서 이렇게 먹으니까 회사에서 인싸됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 크게 막 사용할

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