![[Freediver_Lyn.nyoung] 프리다이빙 강사과정 #3](https://blogimgs.pstatic.net/nblog/mylog/post/og_default_image_160610.png)
오늘 딥스테이션 웨이트 없음 2미리 수트 릴렉스 이퀄 계속 하기, 손때면서 마스크 압착풀기 차징 제대로 하기 피닝할때 발을 안쪽으로 차지 않도록 주의하기 발을 끝까지 밀어주기 올라올때 어께 흔들지 않기 내려가면서 컨트렉션 왔다고 생각되면 목근육 풀면서 릴렉스 해주기 배만지만서 릴렉스 해주기 잡생각하지 않기 등을 피기 나에게 불편한 게 뭔지 찾기...
[Freediver_Lyn.nyoung] 프리다이빙 강사과정 #3에 대한 요약내용입니다.
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