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[리뷰] 신생아 특례 대출 조건과 실행 타임라인

신생아 특례 디딤돌 대출, 1주택자 매도 후 매수 타임라인 잔금까지 치른 찐 후기 신생아 특례 디딤돌 대출 조건 신생아 특례 디딤돌 대출, 아직도 기억나요. 올 1월 29일 세부 방안이 나왔고, 그날부터 접수가 시작되었어요. 저는 신생아 특례 디딤돌 대출을 이용해 이사 갈 생각이 있었기 때문에 세부 방안 나오기를 애타게 기다렸거든요! 3개월이 남짓 지난 지금, 사례도 많아지고 대출을 시행한 사람도 많아져 대출 신청 초기보다 더 수월할 거라 예상됩니다. 대상 - 대출 접수일 기준 2년 내 출산(23년 1월 1일 이후 출생아부터) 무주택 세대주 및 1주택 세대주(대환대출) → 1주택이신 분들은 "무주택"이어야 대출 신청 가능합니다! → 주택 매도 후 무주택 기간에 "신청" 하셔야 해요. 또한 세대주 자격도 ..

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[정보] 4월 3주 주말 날씨, 미세 먼지

4월 3주 주말 날씨, 미세 먼지비 소식4월 3주 주말부터 다음주 초까지 비 예보가 있어 나들이 하실 분들은 날씨 정보 꼭 참고하시고 떠나시는 게 좋을 것 같습니다. 비는 4월 20일에서 21일 넘어가는 새벽에 그칠 것으로 예상되나 일부 지역(강릉, 울릉도, 독도, 포항, 울산, 부산 등)에서는 21일까지도 비가 계속 된다고 해요. 특히, 제주도 산간지역에는 호우주의보와 돌풍이 예상되니 제주 여행 계획이 있으신 분들은 계획에 차질이 없도록 사전에 준비하시는 편이 좋을 것 같습니다. 아침 기온은 12~16도, 낮 기온은 14~18도(제주 22도)로 비와 바람이 불면 쌀쌀할 수 있으니 얇은 겉옷 챙겨서 외출 하세요. 미세먼지요즘 미세먼지가 장난이 아니었습니다. 청량한 하늘을 언제 봤는지 기억도 안나는데요. ..

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[LIVING] 그래서 쿠팡 와우 멤버십 얼마라고?

그래서 쿠팡 와우 멤버십 얼마라고? 오늘 갑자기 똑 떨어져 버린 생필품! 내일 당장 필요하다면? 백이면 백 쿠팡에 당장 접속할 거예요. 아주 편하게 사용하고 있던 쿠팡 와우 멤버십... 갑자기 멤버십 가격 인상을 한다고 하는데... 그래서 얼마라고? 쿠팡 와우 멤버십 혜택은? 사실 저는 쿠팡 와우를 그렇게 애용하는 사용자는 아니었어요. 하지만 출산을 하고 난 뒤 갑작스럽게 필요한 육아용품이 너무너무 많았고, 그래서 쿠팡을 찾게 됐어요. 전날 결제하면 다음 날 새벽 혹은 다음 날 중에 도착하는 상품이란, 아기를 키우는 부모에겐 더욱 매력적인 서비스예요. 쿠팡 와우 멤버쉽 혜택은 아래와 같아요. 하나. 로켓 배송 위에서 제가 가장 장점이라고 설명한 것과 같이 주문 시 다음 새벽 혹은 다음 날 중으로 배송이 ..

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[육아] 2세, 언어 습득에서 가장 중요한 결정적 OO 이다?

2세, 언어 습득에서 가장 중요한 결정적 OO 예요! 영유아의 언어 습득 아동의 언어 발달은 2세 전후로 단어를 사용하기 시작하며, 3세를 전후로 간단한 문장을 발화하며, 4세 전후 숫자를 사용할 수 있어요. 또, 6살 전후로 가정문을 사용할 수 있게 되며, 6세에서 12살에 이르는 기간 동안 언어 능력을 본격적으로 갖추는 것을 보고 있어요. 미국 로스앤젤레스 캘리포니아 대학의 폴 톰슨 교수, 제이 지드 박사, 로저 우즈 박사는 핵 자기 공명영상장치를 이용한 관찰을 시작했어요. 바로, 3살부터 15살 사이의 어린이의 뇌의 성장 과정을 4년 동안 추적 관찰한 것이에요. 이를 토대로 뇌 성장 지도로 작성해 네이처지에 발표했어요. 여기서 핵 자기 공명영상장치란 자기장 속에 놓인 원자핵이 특정 주파수의 전자기파..

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[기타] 버거킹 와퍼 판매 종료한다고요?

버거킹 와퍼 판매 종료한다고요?제가 제일 좋아하는 햄버거 프랜차이즈는 버거킹이에요! 그중에서도 가장 좋아하는 버거는 통새우와퍼인데! 며칠 전 갑자기 버거킹 앱에서 알림이 왔어요. 버거킹 와퍼 종료?! 버거킹 와퍼 종료?지난 4월 8일, 버거킹 홈페이지에는 아래와 같은 글이 올라왔어요. 「와퍼 판매 종료, 4월 14일 40년 동안 우리 곁을 지켜온 와퍼 판매를 종료합니다. 1984년 종로점에서 시작한 버거킹 와퍼는 한국인들과 함께 웃고 함께 울었습니다. 와퍼의 마지막을 4월 14일까지 함께해 주세요. Good bye 와퍼. 」 「버거킹 공식 홈페이지에는 '40년간 운영해 온 현재 와퍼 판매를 종료하는 것은 맞습니다. 버거킹이 와퍼 40주년을 맞아 준비하고 있는 다양한 프로모션 기대 부탁드립니다. 쿠폰 및 ..

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[정보] 5만 원 이하 화이트 와인 추천

5만 원 이하 가성비 화이트 와인 추천 술을 아주 좋아하는 저는 사실 화이트 와인보단 레드 와인을 선호하는 편이긴 해요. 하지만 가끔 마시는 화이트 와인은 또 그렇게 맛있을 수가 없어요. 와인은 가격대가 천차만별인 주종이라 선뜻 고르기가 어려워요. 제가 나중에 참고하려고 작성하는 5만 원 이하 가성비 화이트 와인 정리해 볼게요. * 와인 21 - 평점 - 가격 5만 원 이하 기준입니다. 빌라 욜란다 모스카토 다스티 2018 생산국은 이탈리아이며, 6명 평가 점수가 5점인 스파클링 화이트 와인이에요. 가격대는 750ml에 32,000원 정도예요. 당도가 4로 달달한 편이며, 바디가 2로 묵직한 맛은 아닌 듯해요. 산도는 2, 타닌은 1로 각각 나타났어요. 아로마는 레몬, 꽃, 꿀과 같이 상큼하고 단 맛이 ..

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[기타] 아는 사람만 안다는 경주 볼거리 3가지

아는 사람만 안다는 경주 볼거리 3가지 경주! 하면 대표적인 관광지. 불국사, 첨성대, 안압지가 있죠? 수학여행 때 가봤잖아요! 다른 곳으로 한 번 가볼까요? 전촌용굴 경상북도 경주 감포읍 장진길 39, 경주 동해안의 일출을 볼 수 있는 전촌용굴이 있어요! 해식동굴 '용굴'은 파도와 시간이 깎아 자연이 만들어낸 자연 조각품이 있어요. 사룡굴과 단용굴 두 곳이 있으며, 용과 얽힌 설화가 있는 곳이에요. 용이 드나들었을 법한 통로가 보이는 두 동굴은 감포읍의 스토리텔링 걷기 길인 '감포깍지길'의 코스 구간이고, 동해안 트레킹코스 '해파랑길'의 구간이기도 해요. 최근까지 군사 작전 지역으로 공개되지 않던 곳이었는데, 해파랑길이 조성되기 시작하면서 해안가를 따라 목재 데크 산책로가 조성되어 있어 용굴에도 어렵지..

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[LIFE] 여름 제철 과일, 가장 맛있을 시기와 효능?

여름 제철 과일, 가장 맛있을 시기와 효능에 대해 맛있을 시기가 아닌 때에 과일을 먹었을 때, 맛이 없어 실망한 적이 있지 않나요? 곧 다가올 여름의 제철 과일과 가장 맛있을 시기, 그리고 섭취했을 때의 효능에 대해 알아보겠습니다! 여름의 대표적 과일, 수박 수박은 7월과 8월, 한여름이 제철이에요. 아마 여름! 하면 가장 먼저 생각나는 과일이 아닐까 해요. 달달한 맛과 시원한 과즙으로 인기가 아주 많은 과일 중에 하나예요. 구입 시엔 껍질의 색이 선명하고 줄무늬가 확실한 것을 골라야 맛있어요. 수분이 아주 많은 수박은 냉장 보관 후 먹으면 무더운 열기를 잠시나마 물리칠 수 있어요. 양이 많은 수박은 한 번에 다 먹기 어려운 경우가 많은데, 수박을 소분해 밀폐 용기에 넣어 냉장 보관해야 신선하게 먹을 수..

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[육아] 돌 아기랑 제주 여행 / 성산 일출봉 가능?

돌 아기랑 제주 여행, 아기띠 메고 성산 일출봉 등반 가능? 돌 아기랑 제주 여행했어요. 성산 일출봉은 제가 가장 좋아하는 제주도 여행지예요! 아기랑 갈 수 있을까? 걱정했는데! 과연?! 성산 일출봉 정보 성산 일출봉 성산 일출봉은 제주도 서귀포시 성산읍 성산리 1에 위치한 산이예요. 높이는 182m로 천연기념물이에요. 성산일출봉은 제주도 생성 초기에 해당하는 신생대 제4기초에 형성된 성산리층으로 구성되어 있어요. 중기 홍적세 때 분출된 화산인 성산봉은 커다란 사발 모양의 넓고 평평한 분화구가 섬 전체에 걸쳐 펼쳐져 있어요. 세 면이 깎은 듯한 해식애를 이루고 있으며, 분화구 위에는 99개의 바위 봉우리가 둘러져 있어요. 거대한 성과 같다 하여 '성산'이라 하며, 해돋이가 유명해 '일출봉'이라고 해요. ..

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[리뷰] 제주 공항 근처 맛집 '또똣' 메뉴판, 추천 메뉴

제주 공항 근처 맛집 '또똣' 메뉴판, 추천 메뉴 12개월 된 아기랑 함께 제주 여행을 하려면 고려해야 할 점이 너무 많아요. 아기 의자는 있는지.. 아기가 먹을만한 메뉴는 있는지.. 숙소 근처라 우연히 방문했지만 정말 맛있었던 '또똣'에 대해 리뷰합니다. 또똣 정보 - 위치 : 제주 제주시 동화로 12-2(화북동) - 제주 공항에서 차로 23분 거리에 위치 - 영업시간 : 10:00 ~ 21:00 (라스트오더 : 20:30) - 매장 번호 : 0507-1325-03271 - 메뉴 : 고기국수, 멸치국수, 멸고국수, 막창순대, 고기국밥, 모둠순대, 아강발 메뉴 리뷰 12개월 된 아기와 성인 2명이 방문했어요. 국밥 1개, 고기 국수 1개, 막창 순대(소)를 시켜서 먹었는데 간이 세지 않아 아기한테 조금 ..

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[육아] 제주 가성비 최고 숙소 서귀포 우체국 수련원 주차, 아기랑

가성비 최고 서귀포 우체국 수련원 주차, 아기랑 제주 여행하면 숙소 비용이 장난이 아니에요. 우체국에 다니는 가족이 있어야 예약, 방문할 수 있는 서귀포 우체국 수련원, 후기를 남겨볼게요! [섬네일] 서귀포 우체국 수련원 예약 방법 위치 : 제주도 서귀포시 태평로 439번 길 25 전화번호 : 064-763-8811 예약 방법 : 우체국 직원 본인 및 가족 이용 시 가능, 우체국복지포탈에서 사전에 응모 후 추첨 주차 서귀포 우체국 수련원 내 주차 시설이 협소하여 주말이나 성수기에는 인근 주차장에 주차하고 오시는 것이 편해요. 주차장이 많이 좁아 들어갔다가 나오는 일이 어려워요. 위에 사진을 참고하여 주차해 주시면 편하고, 웨딩홀 주차장에 주차하신 후(수련원 바로 앞) 우체국 수련원 방문객이라고 하면 할인..

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[REVIEW] 르베르 S 유모카(트라이크) 뽕 뽑는 육아템, 추천하는 이유

르베르 S 유모카(트라이크) 뽕 뽑는 육아템 절충형 유모차와 휴대용 유모차를 가지고 있던 저는 더 예쁘고 가볍고 휴대가 편안한 육아템이 있지 않을까! 생각하던 찰나, 비슷한 또래를 키우는 엄마들이 '트라이크'라는 유모카를 구입해서 사용한다는 것을 알게 됐고, 더 오래 쓰기 위해 발 빠르게 구입했습니다. 구입한 지 4개월 차, 가지고 있는 유모차 중 가장 활용도가 높고 애정이 가는 르베르 트라이크에 대해 알려드릴게요! 내돈내산 찐 리뷰입니다. 르베르 트라이크 S178 르베르는 스웨덴의 유아 용품 브랜드예요. 신생아 유모차부터 유아 웨건까지 다양한 유아 용품을 제작하고 있어요. 르베르 트라이크는 ① 자외선 차단이 가능한 풀차양 캐노피와 그늘막이 내장되어 있어 아이가 편히 잠들 수 있게 해 줘요. ② 핸들은 ..

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[LIFE] 점 뺄 때 통증과 유의 사항, 비용

점 뺄 때 통증과 유의 사항, 비용 복직을 앞두고 갑자기 자기 관리에 빠졌어요. 거울을 보니 눈에 띄는 점이 5개나 있더라고요. 그 길로 바로 집 앞 피부과에 달려가 점을 뺐습니다. 마취 크림을 바르고 대기하는 동안 겁이 조금 나더라고요. 저 같은 분들을 위해 정보를 공유합니다. 점 빼는 원리 점은 주로 멜라노사이트라는 색소를 만들어내는 세포의 집합체인데, 레이저를 이용해 해당 세포를 파괴해 없애는 것이에요. 그 위에 피부가 재생되면 점이 사라지는 거에요. 너무 깊은 점은 1회로 제거되지 않아 1개월에 한번씩 리터치를 받아 없애야 해요. 점 빼는 통증과 유의사항 점 빼는 시간은 마취 크림 바르고 30분 정도 대기하는 시간과 점 제거 하는 1분이 전부에요. 시술이 너무 금방 끝나 놀랐어요. 레이저로 지져 ..

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[REVIEW] 노티드 도넛 종류, 칼로리, 베스트는?

노티드 도넛 종류, 칼로리, 베스트는? 한 때 열풍이었던 노티드 도넛! 크림이 엄청 가득한 것이 특징이에요. 다이어트 중이지만 먹어보고 싶어 주문해 봤습니다. 메뉴가 너무 많아 베스트 도넛과 신제품 메뉴를 담아왔어요! 노티드 도넛 메뉴&칼로리 노티드 도넛엔 약 20가지의 도넛 종류가 있어요! 도넛뿐만 아니라 케이크와 커피, 음료도 있어요. 처음 드셔보신다면 가장 클래식한 우유 생크림 도넛을 드셔보시는 것이 가장 무난합니다! 도넛 맛 설명 - 생딸기 마스카포네 도넛(5,400원) : 신선한 생딸기와 딸기잼, 진한 마스카포네 크림의 풍미 - 딸기 요거트 크림 도넛(4,900원) : 상큼한 딸기 요거트 크림과 초코 글레이즈의 조화 - 딸기우유 생크림 도넛(4,200원) : 부드럽고 달콤한 딸기 우유 생크림과 ..

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[REVIEW] 테일러 딥워터 푸룬 주스, 임신 중 먹은 후기

테일러 딥워터 푸룬 주스 효과 직빵 변비가 심해 힘들었던 임신 중이었던 지난날... 테일러 딥워터라는 푸룬 주스 효과가 직빵이란 말을 듣고 올리브영에 간 김에 한 병 구입했어요. 임신 중 변비, 약을 먹을 수도 없는데 푸룬 주스는 마셔도 될까? 딥워터 푸룬 주스? 푸룬은 씨가 있는 상태에서 발효되지 않고 말릴 수 있는 종의 서양 자두를 말해요! 푸룬은 시간과 자연의 선물이라 불리며, 건강에 도움이 되는 식이섬유, 철분, 칼륨 등의 미네랄 및 비타민을 고유 함유한 축복받은 과일이라고 해요. 푸룬은 변비 해소 효과가 높아요. 한 병에 180ml이고 202kcal로 열량은 높은 편이에요. 탄수화물이 59g, 당류 12g이 들어있어요. 테일러 딥워터 푸룬 주스 임신 중 복용 가능? 판매 상세 페이지에 적힌 Qn..

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[REVIEW] 2024년 육아 휴직 6+6 제도, 사후 지급금은?

2024년 육아 휴직 6+6 제도, 사후지급금은? 기존에 있던 3+3 육아휴직제도가 2024년이 되면서 6+6으로 개편되었어요. 저는 작년 5월부터 육아휴직, 남편은 올해 2월부터 육아휴직 중이라 이 제도를 이용할 수가 있는데, 사후 지급금을 어떻게 받는다는 얘기는 찾기 힘들더라고요! 급여가 언제 들어올지 불분명하니 가계 운영이 어려웠어요. 제 경우를 예시로 설명해 볼게요! 육아 휴직 육아 휴직은 8세 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 둔 근로자나 임신 중인 여성 근로자가 사용할 수 있는 육아휴직이에요. 최대 1년간 사용할 수 있어요. (1년 6개월로 연장한다는 내용은 아직 확정된 것이 아닙니다) 육아 휴직 급여는 통상 임금의 80% 지원을 받아요. (월 상한액은 150만 원, 하한액은 70만 원) 이..

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[육아] 우리 아기, 언제까지 입에 다 집어넣을까요?

언제까지 입에 다 집어넣을까요? 구강이 언제 끝나요? 대학 시절 보육 수업을 들으면서 정말 많이 들은 학자 이름, 프로이트예요. 대학 시절에는 나랑 상관없는 이야기라 생각하며 참 어렵게 공부했지만, 아기를 낳고 육아를 하면서 '구강기'라는 것을 겪게 되면서 아! 그때 배웠던 내용!이라고 떠올랐어요. 하지만 구강기가 언제까지인지... 대체 이 구강기는 언제 끝나는 것인지... 기억이 나지 않더라고요. 그래서 이번 기회에 새로운 마음으로 공부해 봤습니다! 왜 입에 다 넣어요? 일단, 아기가 태어나서 어느 정도의 시기까지는 탐색하고자 하는 물건들을 모두 입에 넣어요. 이 시기를 이해하려면 프로이트의 정신분석학에 대해 알아야 해요. 프로이트의 정신분석학에 따르면 인간은 리비도를 가지고 태어난다고 해요. 리비도는..

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[LIVING] 내가 필요해서 정리하는 삼성vsLG 식기세척기 비교하기

내가 필요해서 정리하는 삼성 vs LG 식기세척기 비교하기 내 인생에 식기 세척기라는 가전은 없다! 할 정도로 설거지하는 것을 귀찮아하지 않는 1인입니다. 하지만 하~도 주변에서 식기 세척기 있으면 없던 시절의 삶을 생각할 수 없다, 삶의 질 향상 1위 제품은 바로 식기 세척기다. 하여 이사하면서 식기 세척기를 구입하려고 마음먹었습니다. 하지만 외관도 거기서 거기, 기능도 거기서 거기인 것 같은데 어떤 제품을 골라야 할지 고민이에요! - 아래 제품 비교는 각 사의 공식 홈페이지에서 인용했습니다. - 14인용, 빌트인 기준입니다. 한 눈에 비교하실 분은 아래로 내리세요! 삼성 1. 비스포크 식기세척기 키친핏 빌트인 14인용 DW60DB711W01S 기준가 : 1,410,000원(혜택가 1,149,000..

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[LIFE] 불의 고리 대만 강진 발생, 지진 대피 요령 알아봐요.

불의 고리 대만 강진 발생, 지진 대피 요령 알아보기 오늘 대만에서 7.2의 강진이 발생했어요. 조속한 대처로 다치거나 실종되시는 분이 적기를 바랍니다. 2024년 4월 3일 대만 강진 발생 금일 대만 화롄현 남남동쪽 23km 해역에서 규모 7.2의 강한 지진이 발생했어요. 이 지진으로 최소 9명이 숨지고 800여 명이 다쳤다고 해요. 첫 지진 이후 10여분 뒤 규모 6.5의 여진이 이어졌고, 여진은 총 25차례가 넘게 발생했어요. 대만은 환태평양 조산대에 위치해 있는 나라 중에 하나예요. 환태평양 조산대는 태평양 주변에 지진과 화산 활동이 자주 일어나는 지역을 말해요. 일본에서 지진이 잦은 이유가 바로 이 환태평양 조산대 위에 있기 때문인데, 대만 역시도 환태평양 조산대 위에 위치해 있어요. 규모와 진..

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[REVIEW] 2024년 사무자동화 산업기사 필기 시험 후기(합격!)

2024년 사무자동화 산업기사 필기 시험 합격 후기 #독학 #인강없이공부 #한번에 합격 오늘 사무자동화 산업기사 시험을 보고 왔습니다. 오래간만에 시험 보고 온 후기 알려드릴게요! 공부 기간&방법 공부 기간 하루 1~3시간씩 일주일 정도 한 것 같아요. 육아하느라 낮에는 공부를 거의 못(안)했고, 저녁 9시에 아기 재우고 공부 시작했어요. 오랜만에 공부하려니 손에 안 잡히더라고요. 공부 방법 집에 2021년 시나공 사무자동화산업기사 요약+기출문제 함께 있는 책이 있었어요. 요약본도 너무 많고 모르는 내용이 많았어요. 처음에 요약본 한번 쓱 훑으면서 이면지에 나만 알아보게끔 외울만한 내용들을 적었어요.(보진 않음) 대충 1 회독 후에 CBT 프로그램으로 기출문제를 풀었어요. 최근 문제가 없어 2019년~2..

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[LIFE] 2024년 봄 꽃 개화 시기_벚꽃, 개나리, 진달래

2024년 봄 꽃 개화 시기_개나리, 진달래, 벚꽃 제주도 여행을 다녀왔어요! 벚꽃 개화 시기는 생각도 못하고 여행 계획을 했는데, 제주엔 벌써 곳곳에 벚꽃이 피었더라고요. 활짝 핀 벚꽃 거리를 거닐진 못했지만 제가 사는 곳에서 보면 되죠! 따뜻한 바람이 살랑 불어와 이제 봄이 오는가 싶어요. 개나리, 진달래, 벚꽃까지. 봄을 대표하는 3가지 꽃들의 개화 시기를 알아볼게요. 개나리 출처 : 웨더아이 개나리 연교, 신리화라고도 해요. 북한에서는 개나리 꽃나무라고 한대요. 산기슭 양지에서 많이 자라며 높이는 3m 정도 자라요. 4월에 잎겨드랑이에서 노란 꽃이 1~3개씩 피며 꽃자루는 짧아요. 꽃받침은 네 갈래며, 녹색이에요. 화관의 길이는 2.5cm 정도고, 끝이 네 갈래로 깊게 갈라지는데 갈라진 조각은 긴..

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[REVIEW] 12개월 아기랑 우도 당일치기, 배 시간, 여행 후기

12개월 아기랑 우도 당일치기, 배 시간, 여행 후기 어느덧 제주 여행 6일 차, 날씨가 좋아 우도 여행에 제격인 날이었어요! 6세 미만의 아기를 동반한 가족은 렌터카를 가지고 입도할 수 있었지만 저희는 차를 배에 태우는 것이 너무 불안했어요. 우도에 전기차가 많으니 전기차를 빌려서 우도를 한 바퀴 돌았습니다. 제 후기는요..! (차 가지고 가세요!) 우도에 대해 주소 : 제주 제주시 우도 소개 면적 6.18, 인구 약 1,700명이에요. 해안선 길이는 17, 최고점은 132m에요. 우도면을 이루는 섬으로 제주도의 부속 도서 중 가장 면적이 넓은 섬이에요. 성산포에서 북동쪽으로 3.8, 구좌읍 종달리에서 동쪽으로 2.8 해상에 위치하며, 부근에 비양도와 난도가 있어요. 섬의 형태가 소가 드..

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[LIFE] 무지 외반증, 집에서 치료할 수 있을까?

무지 외반증, 집에서 치료할 수 있을까? / 열심히 걷는 제주 여행을 다녀왔어요. 집으로 돌아오기 이틀 전, 무지 외반증이 있는 오른발이 아파오기 시작했어요. 땅에 발을 디디면 욱신거리는 느낌이 올라오면서 제대로 걷기 힘들 정도로요. 집에 오면 괜찮겠지 싶었는데, 왠 걸요? 집에 와 딱딱한 마룻바닥을 걸으니 발바닥이 더 아파오더라고요! 잊고 지냈던 무지 외반증에 대해 알아봅니다. 무지 외반증이란? 무지 외반증은 엄지발가락의 제1 중족 발가락 관절을 기준으로 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘고, 엄지발가락과 관절을 이루는 중족골은 반대로 안쪽으로 치우치는 발의 변형이에요. 발가락이 발등 쪽으로 휘거나 회전하는 변형을 동반한 삼차원적인 변형이에요. 원인 무지 외반증은 선천적 요인과 후천적 요인..

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[육아] 중고로 준비해도 되는 육아 용품

육아 용품, 중고로 준비해도 괜찮을까? 사랑스러운 우리 아가. 항상 좋은 것만 주고 싶은 부모님의 마음. 하지만 통장 잔고를 보면 마음 따라 비싼 것만 고집할 수도 없어요. 괜히 중고로 구했다가 후회만 하게 되는 제품들도 한가득... 의류 중고 OK 스와들업 오리지널 스와들업을 구입하려면 개당 3만 5천 원~4만 원 정도 들어요. 꽤나 비싼 가격이죠. 게다가 스와들업을 싫어하는 아기들도 많아 쟁여놓고 있다가 못 입히고 판매하시는 분도 계십니다. (그게 바로 저) 아기가 크는 속도가 빠르다 보니 입히는 기간도 길지 않아요. 스와들업은 새 제품 컨디션의 중고를 구입하셔도 무방합니다. 하지만 개인적으로 구멍이 송송 뚫려있는 밤부 메쉬 소재의 스와들업은 세탁 후 상태가 안 좋기 때문에 중고로 구입하시는 것을 비..

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[LIFE] 삼성 멀티 큐커와 LG 광파 오븐 비교! 그래서 제 선택은?

삼성 멀티 큐커와 LG 광파 오븐 비교 / 집에 있는 전자레인지와 에어프라이기를 정리하고 하나로 된 제품을 구입하려고 해요. 기왕이면 예뻤으면 좋겠고요. 맨 아래로 내리시면 소개한 제품을 총정리한 표가 있으니 참고해 주세요! 그래서 제 선택은! 삼성 비스포크 큐커 멀티 제품명 : MO22A7797CF1 용량 : 22L 기준가 : 590,000원 (회원가 : 572,000원, 혜택가~2.29 : 449,000원) 색상 : 글램 베이지, 글램 썬 옐로, 글램 화이트 기능 : 에어프라이어, 전자레인지, 그릴, 토스터, 밀키트 특화, 멀티쿡 특징 : 4개의 상단 그릴과 그릴 플레이트가 있으며, 제품 하단에는 전자레인지가 있어요. 동시 조리도 가능해요. 최대 4가지 재료를 한 번에 조리할 수 있어요. 디자인이 귀..

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[FOOD] 5만 원 이하 레드 와인 추천

5만 원 이하 가성비 레드 와인 추천 / 저는 술을 아주 좋아해요. 물론 레드 와인도 좋아합니다. 하지만 막상 사러 가면 어떤 와인이 어떤 맛인지 잘 모를뿐더러, 금액대가 천차만별이라 고르기가 너무 어려워요. 제가 나중에 보려고 쓰는 5만 원 이하 가성비 레드 와인 글! 궁금하신 분도 함께 봐요! 레드 와인? 일반적으로 육류 요리(붉은 재료)에 어울리는 와인의 한 종류예요. 주로 스테이크와 함께 마시기 좋아요. 레드 와인의 탄닌 성분이 육류 요리의 기름기와 짙은 맛을 조절해 주기 때문이래요. 보통 12도에서 18도 사이에서 보관하면 돼요. 개봉을 하지 않으면 영구적인 보관도 가능해요. 100ml에 70kcal로 열량은 낮은 편이에요. 가성비 레드 와인 추천 * 기준 : 네이버 조회순 - 평점 - 가격 5..

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[REVIEW] 루보Roovo 안전문 34평 거실 설치 후기

루보 안전문 34평 거실 설치 후기/ 아기가 적극적으로 활동하기 시작할 무렵, 혼자서는 아기를 보면서 집안일을 할 수가 없다고 판단. 그날 바로 거실을 막는 안전문을 구입했습니다. 두둥. 보통은 화장실, 주방, 현관과 같이 아기가 가면 안 되는 곳을 막아두는데 저는 거실을 막아버렸어요. 그 후기는요? 안전문 꼭 해야 해? 완전히 필수! 는 아니라고 생각해요. 아기 활동 반경이 넓어지는 시기가 오면 베이비룸이냐 안전문이냐를 두고 많이 고민하실 것 같아요. 베이비룸은 더 답답하고 좁고 처리가 힘들 것 같고, 집에 이미 시공 매트가 깔려있어 안전문을 선택했어요. 양육자가 둘 이상이라면 그나마 괜찮지만 혼자 육아하시는 분들이라면 아기를 둘 공간이 필요해요. 잠깐이라도 눈을 뗄 수가 없는 시기가 오거든요. 설치는..

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[REVIEW] 누구나 알만한 인테리어 업체 2곳 개인적인 상담 후기 2편

누구나 알만한 인테리어 업체 2곳 개인적인 상담 후기 2편 / 지난번에 업로드한 인테리어 업체 3곳 상담 후기와 이어집니다. 편의상 A, B, C, D 이니셜은 1편과 이어지도록 적었어요. [REVIEW] 누구나 알만한 인테리어 업체 3곳 개인적인 상담 후기 [REVIEW] 누구나 알만한 인테리어 업체 3곳 개인적인 상담 후기 이사하기 전, 부분 인테리어 하려고 계획했어요. 저는 소심한 편이라 여기저기 견적 받고 문의하기가 어려워 마음에 드는 곳이면 바로 계약금 먼저 넣는 스타일인데, 막상 상담받으러 가보니 내 harder-than.tistory.com B 업체(1편과 이어져요) [ 샘플도 보여주시고, 친절하셨어요. 그래도 정보를 더 알려주시거나 여러 가지 방법을 제시해서 알려주시진 않았어요. 견적은 바..

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[FOOD] 국내&해외 맥주 종류와 브랜드

국내&해외 맥주 종류와 브랜드 / 편의점에서 4개입, 5개입에 10,000원~14,000원으로 판매하는 맥주. 요즘엔 종류도 정말 많아 어떤 맥주를 마실지 고민하게 되죠? 종류와 맛, 정리해 봤습니다. 궁금하신 분들 들어오세요! 가장 흔하게 접할 수 있는 술, 맥주 1. 제조법 곡물로 만든 맥아(malt)를 발효시키고 홉은 첨가하여 맛을 낸 술이에요. 풍미를 올리기 위해 밀, 귀리, 호밀, 메밀과 같은 맥류 곡식의 맥아를 갈아 넣기도 하며, 크래프트 양조장의 경우 호박이나 꿀, 베이컨 등을 첨가하는 실험적인 맥주를 양조하기도 해요. 또는 시트러스 향을 위해 코리앤더나 오렌지 껍질 같은 향신료를 사용하기도 해요. 2. 분류 에일 맥주 : 과일향, 단 맛, 풀 바디감, 라거에 비해 색이 진하고 이산화탄소가 ..

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[REVIEW] 시공 매트 꼭 필요할까? 추천 이유, 단점

시공 매트 꼭 필요할까? / 요즘 아이 키우는 집에 필수처럼 시공하는 매트. 그 외에도 롤매트, 퍼즐매트, 폴더매트 등 여러 매트 종류가 있어요. 매트를 시공한 지 1년 5개월이 되어가는 지금 이 시점에서 시공 매트, 꼭 필요한지? 단점은 뭔지 한번 짚어보겠습니다. 결론부터, 시공 매트 꼭 필요할까? 개인적인 경험으로, 시공 매트가 어느 집이든, 누가 살든 100% 꼭 필요한 것은 아니라고 봅니다. 온 집안에 설치하기엔 금액도 결코 저렴한 편이 아니고, 시공에 따른 단점도 충분히 있다고 봐요. 게다가 시공 매트를 했다고 해서 층간 소음이 100% 차단이 될 거라고 생각하면 안 되겠더라고요. 결론적으로 본인의 성격과 생활 방식에 따라 선택하면 될 것 같습니다. 눈에 안 보이는 먼지까지 다 치워야 한다.--..

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[LIFE] Aesop의 브랜드 이야기와 바디 제품 BEST3

Aesop 브랜드 이야기 & 바디 제품 BEST 3 / 선물로만 받아본 Aesop 핸드크림! 가격이 비싸다는 것만 알고 있었는데, 어느 날 문득 이솝이란 브랜드가 궁금해지더라고요. 이솝 제품으로 진열된 욕실 제품을 보면 왠지 고-급 호텔에 온 것만 같은 느낌이 들기도 해요. 향도 좋고 패키지 또한 좋은 이솝에 대해 알아보겠습니다! 브랜드 소개 이솝은 프랑스 기업 로레알이 소유한 호주 고급 스킨케어 브랜드예요. 일관성 있는 패키지가 욕실에 놓였을 때 주는 통일감과 단정함은 고급 호텔을 연상시키게 하기도 해요. (단점이라면 가격이죠) 이솝은 고급 브랜딩 전략을 쓰고 있어요. 광고나 홍보, 할인 판매보다는 제품의 디자인이나 매장의 분위기, 이벤트에 대해 알리고 소통하며 소비자를 끌어모으고 있어요. 철학 이솝은..

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[LIFE] 러쉬 브랜드 이야기와 2024년 세일(온라인 종료)

러쉬 브랜드 이야기와 2024년 세일/ 러쉬를 모르는 분 계세요? 가끔 백화점이나 쇼핑몰을 지나가다 특이한 향기에 이끌려 본 적 있을 거예요. 독특한데 매력 있는 향기가 특징인 러쉬의 이야기를 해볼까 해요. 개인적으로 러쉬 진짜 좋아합니다! 아니 사랑합니다! 러쉬의 팩과 샴푸를 강력 추천합니다. 러쉬 이야기러쉬는 자연에서 얻은 신선한 재료와 동물 실험을 하지 않는 정직한 재료를 사용하여 모든 제품을 손으로 만듭니다.러쉬는 어떤 이유에서도 동물 실험을 하지 않고, 동물 실험을 거친 원재료조차 사용하지 않습니다.러쉬는 배쓰 밤, 샤워 젤리, 고체 샴푸와 같은 기발하고 혁신적인 제품을 선보입니다.신선함은 러쉬 철학의 핵심입니다.이 모든 것은 '고객이 항상 옳다'는 믿음과 러쉬의 핵심 가치인 직원들의 진심이 모..

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[LIFE] 밀리의 서재 저렴하게 이용하는 방법

밀리의 서재 저렴하게 이용하는 방법 / 책 많이 읽으시나요? 저는 책을 꾸준히 많이 읽으려고 '노력'만 하는 노력파인데요, 작년 1년 동안 밀리의 서재 이용권을 구입해서 잘 이용했다가, 이용권이 끝나 다시 결제를 하려고 보니 이용권 비용이 비싸더라고요! 그래서 일단 해지를 하고 기다렸다가 저렴한 이용권이 나올 때를 기다렸어요! 이용 요금 24년 2월 13일 기준, 밀리의 서재 이용 요금이에요. 월 9,900원이고, 12개월짜리를 결제하면 99,000원의 가격으로 이용 가능합니다. 하지만 이 가격도 조금 부담이 되더라고요. 99,000원을 아깝지 않게 이용하시는 분들은 괜찮을 수 있지만 저는 생각보다 책을 아주 많이 읽는 편이 아니라. 하하. 밀리의 서재? 밀리의 서재는 2016년 전자책 정기 구독 서비스..

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[LIFE] 그래서 블랙데이가 뭔데요?

블랙데이가 뭔데요? / 네... 블랙데이가 뭔데요? 자장면 먹는 날인가요? 언젠가부터 블랙데이라는 말을 종종 듣게 되었어요. 하지만 블랙데이! 그게 대체 뭐야! 가족 생일 챙기기도 힘든데 이건 무슨 기념일이야! 매월 14일 기념일 매월 14일을 ~데이라고 정해 해당하는 선물을 주고받는 날로, 대표적인 것은 밸런타인데이, 화이트데이, 로즈데이 등이 있는데 블랙 데이도 그날 중 하나로 정한 거라고 해요. 대다수의 기념일은 시작, 유래가 분명하지 않고, 기업에 의해 상업적인 목적을 띄게 되면서 그저 마케팅 상술에 불과하다는 비판도 받고 있어요. 데이 마케팅은 특정일에 의미를 부여해 자사 제품의 구매를 유도하는 마케팅 기법이에요. 그래서 블랙데이가 뭔데? 2월 밸런타이데이에는 초콜릿을, 3월 화이트데이에는 사탕..

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[LIFE] 사계절 예쁜 제주 바다 BEST 6

사계절 예쁜 제주 바다/ 제주도 좋아하시나요? 저는 제주도를 엄청 좋아해서 기회가 될 때마다 가고 있어요. 3월에도 제주도를 갑니다! 소리 질러! 신혼여행도 (어쩔 수 없이) 제주도로 간 제가 뽑은 사계절 예쁜 제주의 바다 BEST 6을 소개해 드릴게요! BEST 6 | 애월 해안 도로 주소 : 제주시 애월읍 애월 해안로설명 : 북서부의 해안선을 따라 이어진 애월 해안 도로는 바다를 감상할 수 있는 9km의 드라이브 코스예요. 자전거 전용 도로와 도보길도 잘 갖추어져 있어 드라이브, 사이클링, 산책으로 바다를 느낄 수 있어요. 해안 길과 숲 길을 모두 경험할 수 있는 제주 올레길 16코스 고내-광령 올레의 일부이기도 해요. (비짓 제주 발췌)방문 후기 : 702번 버스를 타고 애월리에서 내려 무작정 바다..

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[LIVING] 욕실에서 왠 천둥소리? 타일 살펴 보세요!

욕실에서 나는 천둥소리? 타일을 살펴보세요! / 공기가 차가운 겨울의 새벽, 온 가족이 자고 있던 야심한 새벽에 쾅! 순간적으로 잠에서 깬 가족은 천둥이 친 건가? 지진이 난 건가? 전쟁이 난 건가? 하며 벌벌 떨었어요. 하지만 이런 소리는 타일이 깨지는 소리라는 것을 들은 적이 있던 저는 욕실에 가 타일을 살폈어요! 욕실에서 천둥소리가 났다? 어느 날, 차가운 날씨였던 1월 새벽이었어요. 갑자기 욕실에서 들리는 천둥소리에 온 가족이 잠에서 깨 두근거리는 가슴을 쓸어내리고 있었어요. 대체 무슨 소리일까? 처음에는 다른 집 욕실에서 물건을 떨어뜨리거나 누군가가 고의적으로 타일을 부수는 줄로만 알고 있었어요! 그런데! 이 것이 타일에 금이 가거나 깨지는 소리라는 것을 알게 됐어요! 친정에서도 욕실에서 천둥소..

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[LIFE] 2024년 최저 시급과 생활 임금 얼마인지 알아보자

2023년의 최저 시급은 9,620원, 생활 임금은 11,021원이었다고 합니다. 그렇다면 2024년도의 최저 시급과 생활 임금은 각각 어느 정도 올라 얼마까지 올랐을까요? 최저 시급과 생활 임금의 차이는 무엇일까요? 2024년 최저 시급과 생활 임금 최저 시급이란? 국가가 임금의 최저 수준을 정해 사용자에게 이 수준 이상의 임금을 지급하도록 강제함으로 임금을 적게 받는 근로자, 노동자를 보호하는 제도에요. 1953년, 근로기준법을 제정하며 최저 임금제의 실시 기반을 마련했으나, 실제로는 1986년 12월 31일에 최저 임금법을 제정, 공포하고 1988년 1월 1일부터 실시했으며, 2000년 11월 24일부터 근로자를 사용하는 모든 사업과 사업장에 적용되고 있습니다. 그래서 2024년 최저 시급은 얼마?..

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[LIVING] 설 명절 음식 열량 알아보자

명절 음식까지 열량 생각하며 먹기는 싫지만, 먹으면서 은근히 궁금한 명절 음식 열량! 떡국부터 잡채까지 알아보겠습니다. (열량을 봤다고 해서 덜 먹진 않아요) 설 명절 음식 열량 떡국(1인분 153g) 열량 : 365kcal 지방 : 1.7g 탄수화물 : 81g 단백질 : 7g >>> 탄수화물 88%, 지방 4%, 단백질 8% 만둣국(1인분 400g) 열량 : 418kcal 지방 : 22g 탄수화물 : 30g 단백질 : 24g >>> 지방 48%, 탄수화물 29%, 단백질 23% 전 - 동그랑땡(1개) 열량 : 30kcal 지방 : 2g 탄수화물 : 1g 단백질 : 2.7g >>> 지방 64%, 단백질 23%, 탄수화물 13% - 고추전(1개) 열량 : 44kcal 지방 : 1.5g 탄수화물 : 6.4g..

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[LIFE] 발렌타인데이? 함께 주면 좋은 10만원 미만 선물 5가지

발렌타인데이? 함께 주면 좋은 10만원 미만 선물 5가지 / 매해 2월 14일, 사랑하는 사람을 위해 초콜릿을 열심히 준비합니다. 아 물론 저는 준비하지 않습니다. 그런데 왜 하필 2월 14일? 왜 초콜릿일까요? 발렌타인데이? 사랑하는 사람에게 꽃과 사탕을 선물하는 날의 전통은 루페르 칼리아라는 고대 로마 시대의 축제에서 시작되었다고 해요. 매년 2월 15일, 로마의 사제들은 선조인 로물루스와 레무스가 늑대에게 양육되었던 동굴에 모여 귀족 혈통을 가지고 있는 두 젊은이의 머리에 염소의 피를 발랐어요. 또, 페브루아라고 하는 염소 가죽 채찍으로 젊은 여인들을 치면서 로마 거리를 뛰어다녔대요. (왜?) 페브루아는 '정화하다'라는 뜻을 가진 라틴어이자 영어로 1월을 의미하는 'February'의 어원이기도 해..

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[LIFE] 화이트데이, 사탕과 함께 주면 좋은 10만원 미만 선물

화이트데이, 사탕과 함께 주면 좋은 10만 원 미만 선물 2월에는 밸런타인데이가 있었죠. 3월에는 사랑하는 이에게 사탕과 함께 마음을 전하는 화이트데이가 있어요. 그런데 일본에서는 이 날 주는 디저트의 종류에 따른 의미가 있다고 해요. 이 의미와 함께 주는 선물, 한번 알아볼까요? 화이트데이 언제 생긴 기념일? White Day는 일본에서 유래한 날로 일본, 한국, 중국, 대만, 홍콩, 베트남, 말레이시 등 아시아에서 매년 3월 14일 여자친구, 와이프, 호감 있는 여자에게 사탕을 주는 상업성을 띤 기념일이라고 해요. 2월 밸런타인데이에는 여자가 남자에게 주로 초콜릿을 주고, 그에 대한 답례의 느낌으로 화이트데이에는 남자가 여자에게 사탕과 소소한 선물을 선물하기도 해요. 동양에서는 밸런타인데이, 화이트데..

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[LIFE] 가장 먼저 말하는 단어 '엄마'는 언제부터 시작됐을까?

'엄마'라는 말의 시작 / 이번 주 토요일이면 돌이 되는 우리 아기가 요즘 제일 많이 하는 단어는 '엄마'에요. 가장 발음하기 쉬운 말이 엄마일까? 그래서 엄마라고 제일 먼저 말한 것일까? 갑자기 궁금해졌어요. 엄마 격식을 갖추지 않아도 되는 상황에서 '어머니'를 이르거나 부르는 말 또는 자녀 이름 뒤에 붙여, 아이가 딸린 여자를 이르거나 부르는 말. 비슷한 말 아미, 어머니 지역어(방언) 경기, 경북 : 어마 경남 : 오마 경남 : 옴미, 움마, 움매 경북, 전라 : 오메 경상, 전남 : 옴마 경상, 전북 : 옴매 전남 : 으메 역사적 정보 현대 국어 '엄마'와 동일한 형태는 19세기 문헌에서부터 나타나요. '엄마'는 '어미'에 호격 조사 '-아'가 결합한 '어마'에서 제21절의 초성 '미음'의 영향으..

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[FOOD] 가장 먼저 봄을 알리는 봄동, 효능과 레시피 알려드려요!

3년 이상 집밥을 해 먹으면서 봄동을 처음 구입해봤어요! SSG에서 구입한 거라 실물을 보지 못하고 구입했는데 일반 배추랑은 달리 퍼져있더라고요? 알고 먹으면 더 맛있는 봄동, 봄동의 효능과 레시피를 공유해볼게요! 봄동 품종이 따로 있는 것이 아니라 어떤 배추이든지 노지에서 겨울을 나고 자라며, 속이 꽉 차지 않아 일반 배추의 형태를 취하지 못하며, 잎이 옆으로 퍼진 개장형 배추를 말한대요. 달고 아삭거려 씹히는 맛이 좋아 입맛을 돋우는 겉절이나 쌈으로 먹어요. 어리고 연하며 아미노산이 풍부해 씹을수록 고소한 맛과 향이 나요. 김장 배추보다 수분을 많이 가지고 있어 겉절이로 만들었을 때 아주 신선한 맛을 느낄 수 있어요. 주요 생산지는 전남 진도, 해남, 완도, 경북 칠곡이며, 1월부터 3월이 제철이래요..

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[FOOD] 냉장고 털기 2탄, 떡국떡으로 만든 쑥갓 떡볶이(with 볶음밥)

3월 이사 전, 냉장고를 빈털터리로 만들기 위해 냉장고 털기를 하는 두리두밥입니다. 오늘은 냉동실에 꽤 오래 보관 중인 떡국떡을 이용해 떡볶이를 만들어보려고요! 떡볶이용 떡보다 얇아 소스가 아주 잘 배어서 정말 맛있는 떡볶이가 완성돼요! 또 저는 물렁물렁한 떡을 선호해서 더 맛있어요! 류수영 님의 레시피를 참고해서 만들었어요! 오늘의 냉장고 퇴출 식재료 > 떡국떡(냉동), 쑥갓(냉장), 어묵꼬치(냉동) 밥상 소개 저는 쑥갓을 아주 좋아해요! 마라탕을 먹을 때 쑥갓을 많이 추가하는 편이에요. 얼마 전 장을 보면서 사놓은 쑥갓이 시들시들해지기 전에 뭘 해먹을 까 생각하다가 쑥갓 떡볶이를 만들어 먹었어요! 생각보다 엄청나게 잘 어울리더라고요? 남편도 처음에는 떡볶이에 쑥갓을? 하며 갸우뚱하다가 먹으면서는 맛있..

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[REVIEW] 누구나 알만한 인테리어 업체 3곳 개인적인 상담 후기 1편

이사하기 전, 부분 인테리어 하려고 계획했어요. 저는 소심한 편이라 여기저기 견적 받고 문의하기가 어려워 마음에 드는 곳이면 바로 계약금 먼저 넣는 스타일인데, 막상 상담받으러 가보니 내 돈 주고 불친절하고 비협조적인 인테리어 업체는 선택하기 싫더라고요. 제가 가 본 대기업 인테리어 시공 업체 3곳의 개인적인 상담 후기를 남겨볼게요. 혹시 몰라 업체명은 가리도록 할게요. 대기업 인테리어 시공 업체 3곳 개인적인 상담 후기 * 부분 리모델링할 계획이에요. 시공 범위는 장판, 도배, 매립 등, 냉장고 장 제작, 싱크대 교체, 현관 장 인테리어 필름, 욕실 2곳은 타일과 바닥을 제외한 변기, 세면대, 거울, 칸막이 교체 예정이며 예산은 1,500만원에서 2,000만원을 생각하고 있습니다. A 업체 집 근처에 ..

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[FOOD] 냉장고 털기 3탄, 5분 완성 아보카도 명란 비빔밥

명란젓과 아보카도의 조합이 꿀인 건 다들 알고 계시죠? 아보카도 절대 싫어! 외치는 남편이 한 그릇 뚝딱해 버린 아보카도 명란 비빔밥으로 주말 점심 어떠세요? 생아보카도를 사용하면 기간 내에 해치워야 한다는 부담감이 있고, 후숙할 때까지 기다려야 해서 저는 냉동 아보카도를 썼어요. 맛은 생아보카도와 다름이 없어요! 오늘의 냉장고 퇴출 식재료 > 아보카도(냉동), 명란젓(냉장) 밥상 소개 아보카도의 크림 같은 부드러운 맛과 명란의 짭짤한 맛, 거기에 김 가루와 마요네즈 살짝 뿌리면 얼마나 맛있게요? 아보카도가 적당히 해동만 되어 있다면 5분 안에 뚝딱 만들어 5분 안에 뚝딱 먹을 수 있는 간단한 식사가 완성됩니다! 단백질이 부족한 것 같아 저는 오늘도 계란프라이를 했고, 살짝 느끼해 봄동 겉절이를 꺼내봤어..

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[육아] 도담도담장난감월드로 육아 비용 줄여보자! 비용 및 이용 방법, 후기

분유에 이유식 또 육아용품은 왜 이렇게 비싼 건지? 육아 하다 보면 돈이 들어갈 곳이 너무 많아 걱정인 엄마와 아빠, 우리 장난감값이라도 줄여볼까요? 인천 도담도담장난감월드에서 장난감 대여하면 아기 취향도 알 수 있고, 비용도 줄일 수 있어요! 인천 도담도담 장난감 월드 소개와 비용, 이용 방법 아래 그림을 누르시면 도담도담장난감월드로 이동해요! 도담도담 서비스 소개 '도담도담'은 어린이가 탈 없이 자라나는 모양을 뜻하는 순우리말이에요. 영유아들이 도담도담 자라나길 바라는 마음으로 인천 장난감 대여점의 이름을 '도담도담 장난감 월드'로 정했다고 해요. 이용 대상 - 인천광역시에 주민 등록이 되어 있는 시민 또는 인천 소재 직장 근무자 취학 전 자녀(만 5세 이하 취학 전 영유아) 또는 위탁가정 영유아가 ..

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[FOOD] 뿌리채소 종류와 보관 방법

감자, 양파, 당근. 어디에 넣어서 어떻게 보관해야 해요? 저는 매번 헷갈려 냉장고 야채 칸에 다 넣어버리는데 감자는 금방 시커메지고, 양파와 당근은 생각보다 오래 보관이 되더라고요? 매번 헷갈리는 뿌리채소 보관 방법 한 번에 정리해요! 뿌리채소 종류와 보관 방법 뿌리채소란? 식물의 뿌리를 먹는 채소를 통틀어 이르는 말이에요. 무, 당근, 연근, 양파, 감자 등이 있는데 모두 수분과 녹말의 함량이 많아요. 효능 무 : 비타민 C의 함량이 20~25mg이나 돼요. 겨울철 비타민의 공급원으로 중요한 역할을 했어요. 김치를 담가 먹거나 소고기뭇국으로 먹을 수 있고, 시원한 채수를 낼 때도 중점적인 식재료로 쓰여요. 무에는 수분이 94%, 단백질 1.1%, 지방 0.1%, 탄수화물 4.2%, 섬유질 0.7%를 ..

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[육아] MBTI JJJJ 엄마가 쓰는 젖병 소재별 특징과 소독 방법! 초간단 정리

아기를 만날 준비하며, 가장 먼저 하는 일이 바로 젖병과 젖꼭지를 고르는 일이 아닌가 싶어요. 처음에는 ppsu? 유리? 게다가 교체 주기까지 신경 써야 한다고? 라며 걱정했어요. 초간단으로 정리해 볼게요! 초보 엄마들 come on! 젖병 소재별 특징과 소독 방법 젖병 소재 종류 1. PPSU 환경 호르몬이 함유되어 있지 않아 안심하고 사용할 수 있어요. 식품에 직접 닿는 재료로 강도가 매우 뛰어나다고 해요. 공인된 규격 적합시험을 통해 확인된 안전한 소재로 아기의 젖병에 주로 사용돼요. 단단한 플라스틱의 느낌이고 살짝 갈색빛이 돌며 가벼워요. 2. PP 플라스틱 중에서 가장 가볍고, 기계적인 강도가 크며, 내열성이 우수하고 비교적 투명하다는 특징이 있는 소재에요. ppsu보다 말랑한 느낌이 들고, 살..

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[LIFE] 초예민녀가 말하는 집 구할 때 봐야 할 5가지

주변 사람들은 제가 예민하다고 해요. 특히 친정엄마가요. 그런 제가 이번에 이사를 하면서 유심히 보고 확인한 부분들을 알려드릴까 해요. 이사 경험이 많지 않지만, 3n 년간 네 군데의 집에서 살면서 배웠던 '집 구할 때 봐야 할 부분' 지금 알려드릴게요! 집 구할 때 봐야 할 5가지 하자 요소(누수, 붕괴, 보일러) 가장 중요한 부분이죠! 물론 중대한 하자의 경우, 매도 후 6개월까지는 매도인이 책임을 지게 되어있지만, 어쨌든 내 집이 될 곳이 이미 하자가 있는 곳이라면 최대한 피하는 것이 좋아요. 누수나 붕괴 문제는 쉽게 해결하기 어렵기 때문이에요. 더군다나 이 집만 고쳐서는 해결이 되지 않는 경우가 대다수예요. 아랫집이나 윗집과 연관이 되어있는 부분이기 때문에 집을 보러 갔을 땐 꼭 천장 부분에 누수..

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[FOOD] 냉장고 털기 1탄, 봄동 된장국과 봄동 겉절이로 한 끼 뚝딱

저와 남편 그리고 11개월 아기의 한 달 식비가 100만원이 조금 덜 나오더라고요. 배달 음식을 최소한으로 시켜 먹는데도 어떻게 100만원이 넘을까? 생각하다가 냉장고에 비축해 둔 식재료를 활용해 일단 냉장고를 깨끗하게 정리하기로 했어요! 오늘의 냉장고 털기 주인공은 봄동과 국거리 소고기입니다. 오늘의 냉장고 퇴출 식재료 >열흘 지난 봄동과 냉동실에 있던 국거리 소고기 밥상 소개 봄동은 봄을 가장 먼저 알리는 채소 중 하나래요. 저는 주로 SSG로 장 보는 데 봄동이 눈에 띄길래 사놨다가 깜빡했어요. 냉장실에 비축되어 있던 봄동을 열어보니 세 포기가 들어있더라고요? 그래서 반은 된장국으로 반은 겉절이로 해 먹기로 했어요! 처음엔 겉절이만 만들까 했는데 양이 너무 많아 저와 남편이 짧은 시간 내에 먹기 어..

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[LIFE] 인천 토박이가 정리하는 인천 공항 인근 호텔 소개(가격순 정리)

가장 설레는 여행 가기 전날 밤. 인천 공항 근처 어느 호텔에서 묵는 게 좋을까? 저렴한 호텔부터 고급 호텔까지. 인천 토박이가 아는 만큼 가격, 공항까지 이동 시간 정리해 보겠습니다! (평일 1박, 2인 디럭스룸 기준/세금 미포함) 호텔 PARKWOOD 2급 - 네이버 평점 : 7.4점 - 공항까지 차로 10분 - 평일 1박, 2인 DELUX DOUBLEROOM 37,000원~ - 호텔과 공항 간 무료 셔틀버스 운행 인천 에어텔 3급 - 네이버 평점 : 7.6점 - 공항까지 차로 15분 - 평일 1박, 2인 DELUX TWINROOM 43,000원~ - 공항과 바로 연결, 무료 셔틀버스 운행 더 호텔 영종 2급 - 네이버 평점 : 7.2점 - 공항까지 차로 20분 - 평일 1박, 2인 STANDARD ..

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[LIFE] 인천 국순당파가 쓰는 지역별 막걸리와 마셔본 퓨전 막걸리 후기

술꾼인 저는 오늘도 닭갈비에 막걸리를 한잔하며 글을 써요. 오늘은 막걸리에 대해 조사하고 싶은 날이에요. 인천 토박이인 아빠는 소성주만 고집해서 마셔요. (요즘엔 국순당으로 갈아타심) 저도 국순당 쌀막걸리가 맛있더라고요. 술 마시며 행복하게 타이핑해 볼게요! 막걸리란? 한국의 전통주라는 건 다들 아실 거예요. 쌀이나 밀에 누룩을 첨가해 발효시켜요. 집에서 막걸리 D.I.Y 키트를 사서 만들어 본 적이 있었는데 꽤 번거롭더라고요. 발효할 때 알코올 발효와 함께 유산균 발효가 이루어져서 다른 주종보다 몸에 좋다는 핑계를 갖고 마실 수 있는 술이에요. 지게미를 거른 것을 막걸리, 지게미를 거르지 않고 밥풀을 띄운 것을 동동주라고 해요. 개인적으로 저는 막걸리에 한 표! 막걸리를 마시면 머리가 아프다고 하시는 ..

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[LIFE] 엄청난 스트레스, 층간 소음의 종류와 해결 방법?

층간 소음으로 고통받아 보신 경험 있으신 분? 저요! 귀가 트이지 않아 신경 쓰지 않는 사람도 있지만 그 반대의 경우도 많다는 거. 저는 귀가 이미 트여 층간 소음에 정말 예민한 사람이 되어버렸습니다. 층간 소음에는 어떤 종류가 있는지, 어떻게 해결해야 하는지 알아볼게요. 층간 소음 종류 - 직접 충격 소음 아이들 뛰는 소리, 문, 창 닫거나 두드리는 소리, 헬스 기구 소리, 쿵쿵대는 발소리를 말해요. 사실 소리 자체보다는 진동으로 울리는 소리가 더 피해를 많이 줘요. - 공기 전달 소음 텔레비전 소리나 악기 소리가 공기 전달 소음이라고 해요. - 원인 분석(출처 : 환경부) 뛰거나 걷는 소리가 전체 층간 소음의 67.7%, 망치 소리 4.7%, 가구 끄는 소리가 3.9%, 기타가 17.4%로 쿵쿵대는 ..

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[LIFE] 내가 층간 소음의 가해자? 층간 소음을 줄일 수 있는 6가지 방법

딩동! 아랫집에서 우리 집이 시끄럽다며 올라왔어요. 대체 왜일까? 어떻게 하면 우리 집에서 나는 소음을 줄일 수 있을까. 한번 생각해 봤어요. 사실 아직 아래 집에서 올라온 적도 없고, 조심히 사는 편이지만 아기가 커가고 있어 혹시 모를 상황에 대비해 보기로 했어요. 층간 소음을 줄이는 방법 6가지 층간 소음 방지 슬리퍼 인터넷에 검색해 보면 층간 소음 방지 슬리퍼 종류가 꽤 많이 나올 거예요. 얇은 천으로 된 슬리퍼는 도움이 되지 않아요. 무조건 두꺼운 슬리퍼로! 슬리퍼를 신으면 일단 뒤꿈치에 힘이 들어가지 않아 울림이 덜합니다. 내가 쿵쿵거리며 걷는다. 하시는 분들은 타인을 위해 두꺼운 슬리퍼를 착용해 보세요. 아래에서 들리는 쿵쿵 소리가 생각보다 많이 커요. 심하면 위로도 올라간대요. 층간 소음 방..

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[LIFE] 신생아 특례 디딤돌 대출받아 이사 가기/소득별 금리/체증식 할까 원리금 균등할까?

1월 26일, 오늘 드디어 주택도시기금 주택 도시 기금 홈페이지에 신생아 특례 디딤돌 대출 상세 내용이 업로드되었어요. 어제부터 얼마나 기다렸는지 몰라요. 전 이미 매도 가계약한 상태라 마음이 얼마나 조급했는지... 세부 내용을 같이 한번 살펴봅시다! 신생아 특례 디딤돌 대출 신생아를 출산한 가구에 저리로 주택 구입 자금을 대출해 주는 저출산 부동산 정책 대출 대상 - 신규 : 대출 신청일 기준 2년 내 자녀를 출산(23년 1월 1일 이후 출생아부터 적용)한 무주택 세대주 > 신청일 기준, 무주택 세대주 조건 충족(1주택자의 보유 주택 처분 조건 X) - 대환 : 대출 신청일 기준 2년 내 자녀를 출산(23년 1월 1일 이후 출생아부터 적용)한 1주택자 - 부부 합산 연 소득 1.3억원 이하 - 순자산 ..

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[LIFE] 집 빨리 파는 방법, 속설/아파트 2주 만에 가계약 성공한 방법

저 이사해요! 요즘 매물도 너무 많고(특히 저희 아파트 전체 가구 수 대비 10% 이상이 매물로 나와 있었다는...) 거래량도 없어서 매도하기 어렵다고 들었는데, 2주 만에 가계약했어요. 제가 어떻게 했는지 알려드릴게요. 궁금하신 분들 끝까지 잘 봐주세요! 저렴한 매도 가격 일단 우리 집으로 매수인을 끌어들이려면 가격이 평균 호가보다 살짝 낮아야겠죠? 요즘은 네이버 부동산만 들어가도 매물 리스트가 나오니 말이에요. 급하게 이사 가는 것이라면 더욱더 매도 가격을 살짝 낮춰보세요. 청결 내가 이사 갈 집을 보러 가면 확인할 점을 먼저 생각해 봐요. 지저분한 집이 누구나 싫듯이 우리 집을 보러 오는 매수인도 마찬가지 일거에요. 부동산에 집을 내놓기 전이나 직후에는 집에 있는 너저분한 짐, 쓰지 않는 물건을 다..

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[LIVING] 겨울철 창문에 흐르는 물방울? 결로의 원인과 해결 방법!

아기가 태어난 우리 집, 처음으로 보일러를 펑펑 트는 겨울이 되니 창문에 주룩주룩 물이 흐르는 게 아니겠어요? 우리 집에 하자가 있나 너무 놀라서 자세히 알아봤습니다! 창을 살짝 여는 것만으로도 예방이 가능하다니! 결로란? 수증기압 차이로 인해 실내에 이슬이 맺히는 것을 말해요. 공기와 벽의 온도 차이가 15도 이상이 되면 더 잘 생긴다고 합니다. 원인 기온이 급격히 낮아지는 저녁과 새벽에 주로 일어나며, 실내와 실외의 기온 차이가 심한 겨울철에 많이 일어나요. 예외적으로 낮과 밤의 일교차가 큰 지하 주차장 같은 장소에서는 여름철에도 결로 현상이 나타날 수 있어요. 실내 습도가 높으면서 실내와 실외 기온 차이가 클 경우 실내 온도에 비해 내벽의 온도가 낮아 실내에 결로 현상이 생기기 쉽다고 해요. 우리나..

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[육아] 인천 구별 아빠 육아휴직 지원 제도(아빠 육아휴직 장려금)

24년 2월부터 남편이 육아휴직을 쓰게 됐어요! 같이 육아휴직을 써서 소득이 줄어 앞이 깜깜했지만 아빠 육아휴직급여와 지역구에서 지원해 주는 금액이 있어 생각보다 소득이 적지 않더라고요?! 인천 지역구별로 얼마 받을 수 있는지 제가 조사해 봤습니다. 서구 2023.1.1. 확대 - 지원 대상 : 2023년 1월 1일 이후 육아휴직을 사용한 서구 남성 근로자(2023.1.1. 이전 사용한 육아휴직에 대해 월 50만원씩 최대 3개월 지원) * 육아 휴직자가 신청일 기준 1년 이상 계속하여 서구에 주민 등록이 되어있는 경우 * 육아 휴직의 대상 자녀가 신청일 기준 서구에 주민 등록이 된 경우 *고용 보험법 제70조에 다른 육아휴직 급여의 지급 조건을 충족하고 있는 경우 - 지원 내용 : 월 50만원씩 최소 1..

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[LIFE] 당근마켓 온도 올리는 방법, 빨리 판매하는 방법

육아용품을 구할 때도 당근마켓 참 많이 이용했는데요. 이사를 하려고 마음 먹고 집에 있는 짐들을 한둘씩 정리하다 보니 또 당근을 많이 이용하게 됐어요. 이게 팔릴까? 금방 팔릴까? 하는 물건들이 1시간 안에 팔리는 걸 보니 왠지 모를 쾌감도 생기더라고요! 당근 거래 잘하는 방법, 중고 거래 잘하는 방법 알려드립니다! 1. 당근마켓 온도 1) 온도란? 당근을 하지 않으시는 분들도 당근마켓 매너 온도라는 것을 들어 보셨을 거예요. 대부분의 사용자분이 거래할 때 1순위로 보는 것이 바로 매너 온도 아닐까 하는데요. 당근마켓 매너 온도란 당근 사용자로부터 받은 칭찬, 후기, 무례 평가, 운영자 제재 등을 종합해서 만든 매너 지표라고 해요. 거래 후에는 판매자, 구매자 서로 매너를 평가할 수 있습니다! 저는 웬만..

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[육아] 돌 전 아기 3주 설사 증상, 진단명은?

정상적으로 먹고 싸던 아기, 갑자기 변에서 평소와 다른 냄새가 나고 상태가 달라지는 양상이 보였어요. 게다가 밤에는 잠에 들지 못하고 폭풍 울음을... 3주 동안 계속된 설사 증상에 병원을 세 군데나 다녀오고 작성해요. 아기 설사 증상으로 걱정하는 부모님들께 도움이 됐으면 합니다. 돌 전 아기 설사 증상 1) 냄새 아기 설사 증상은 변의 상태를 확인하기 전, 냄새를 통해서 제일 먼저 알 수가 있었는데요. 시큼한 냄새가 가장 큰 특징이었어요. 그러다가 설사 증상이 심해졌을 땐 비릿한 냄새까지 추가로 났습니다. 설사일까? 라고 긴가민가할 수 있는 냄새가 절대 아니에요. 이 냄새를 맡아보면 이건 100% 설사라고 확신할 수 있습니다. 2) 대변 상태 정상 변 질감(?)에 살짝 점액질이 보였어요. 흔히 코 변이..

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[LIFE] 방 공제와 지역별 공제액, 면제 방법은?

방 공제가 무엇인지 알고 계시는가요? 저는 이번에 주택담보대출을 받으려고 하다가 알게 되었어요. 공제라는 말에 좋은 거(?)인 줄 알았는데 알고 보니 대출 가능액이 줄어드는 거 있죠!!! 대출 금액이 줄어들어 순간적으로 뇌가 정지되었습니다. 여러분은 꼭 미리 알고 계세요. (저만 모르고 있던 것일 수도) 방 공제란? 정확한 명칭으론 '소액 임차보증금'이라고 해요. 은행의 근저당권보다 최우선으로 보호받을 수 있는 최우선 변제금이 바로 방 공제=소액 임차보증금이라고 합니다. 임차인에게 돌려줘야 하는 소액 보증금만큼 차감하고 대출을 해주는 거랍니다. 소액 임차보증금만큼 대출금을 빼고 대출해 주는 것을 말합니다. > 더 자세하게 살펴보면! 주택임대차보호법 제3조 제1항 및 제8조 제1항에 따라 소액임차인은 비록..

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[출산] 내가 겪은 임신중독증과 고위험 산모 의료비 지원

저도 이게 제 일이 될 줄은 몰랐어요. 갑자기 혈압이 높아지고 위경련이 생기고... 단백뇨가 나오고. 임신중독증이 이렇게 무서운 일이란 걸 겪고 나서 알게 됐어요. 이번에는 제가 겪은 임신중독증과 이 질병에 대한 국가 지원에 대해 적어볼게요. 임신중독증이란? 전자간증이라고도 불리는 임신중독증은 임신과 합병된 고혈압성 질환을 말해요. 임신과 합병된 고혈압이란 임신 중 고혈압이 발견되는 경우라 할 수 있어요. 임신 전부터 고혈압이 있거나 임신 20주 이전에 고혈압이 발견되는 경우는 만성 고혈압이라고 하고, 임신 20주 이후에 새로이 고혈압이 발견되고 출산 후에 정상화되는 경우 임신성 고혈압이라고 한대요. 고혈압과 동반되어 소변에서 단백 성분이 나오거나 (소변에 거품이 생겨요) 혈소판 감소, 간 기능 저하, ..

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[출산] 조산아(미숙아)가 받을 수 있는 다양한 지원 사업(국가/기업)

생각보다 조산아가 받을 수 있는 사업이 많다는 거 알고 계세요? 저는 출산하고 나서 알게 됐어요. 국가적 지원뿐만 아니라 기업에서도 다양한 지원을 해주고 있어요. 조산해서 너무 슬펐는데 지원해 주는 기업들이 있어서 감동했었답니다. 오늘은 그 다양한 지원에 대해서 알아볼게요! 아래 링크엔 고위험 산모 지원에 대한 내용도 있으니 참고 해주세요! 2024.01.25 - [행복한 육아생활] - 내가 겪은 임신중독증과 고위험 산모 의료비 지원 내가 겪은 임신중독증과 고위험 산모 의료비 지원 저도 이게 제 일이 될 줄은 몰랐어요. 갑자기 혈압이 높아지고 위경련이 생기고... 단백뇨가 나오고. 임신중독증이 이렇게 무서운 일이란 걸 겪고 나서 알게 됐어요. 이번에는 제가 겪은 임신중 harder-than.tistory..

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[출산] 중기 / 임신 7개월(25~28주)

임신 7개월차 신체 변화와 태아 발달 태아와 엄마 모두 임신 상태에 충분히 적응해 출산 준비를 할 수 있는 시기입니다. 태아의 성장 발달에 가속도가 붙으면서 임신 트러블이 심해질 수 있으므로 크고 작은 신체 변화에 유의합니다. 이 시기 태아의 몸무게는 약 1kg 됩니다. 태아의 무게가 같은 주 수에 있는 다른 아기들과 비교하여 격차가 난다면 대학 병원으로 전원하여 검사하는 것을 추천합니다. 태아의 성장 발달 1. 의식적으로 몸을 움직입니다. 콧구멍이 뚫리면서 호흡하는 흉내를 내기도 하는데, 아직 폐에는 공기가 없기 때문에 실제로 숨을 쉬지는 못합니다. 입술을 움직이면서 젖 빠는 동작을 집중적으로 익히는 시기로, 대부분의 시간을 엄지를 빨면서 보냅니다. 이전까지는 무의식적으로 팔과 다리를 움직였지만, 이제..

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[출산] 후기 / 임신 8개월(29~32주)

임신 8개월차 신체 변화와 태아 발달 호흡과 배냇짓을 하고 뇌 조직이 발달하는 등 태아의 발달이 어느 정도 완성되는 시기입니다. 이 시기에 엄마는 힘겨운 임신 후기에 대비한 생활 리듬을 몸에 익혀야 합니다. 이 시기 태아의 몸무게는 약 1.5~1.8kg입니다. 태아의 성장 발달 1. 뇌 조직이 발달합니다. 뇌의 크기가 커질 뿐 아니라 뇌 조직의 수도 증가합니다. 지금까지 매끈하던 뇌 표면에 특유의 주름과 홈이 생깁니다. 어느 정도 성장한 뇌 조직은 이제 신경 순환계와 연결되어 활동합니다. 이로써 태아는 드디어 머리를 써서 몸을 움직이게 되고, 따라서 이 무렵부터 학습 능력과 운동 능력이 비약적으로 발달합니다. 청각과 시각 또한 거의 완성됩니다. 2. 배냇짓을 시작합니다. 눈동자가 완성되어 앞을 보고 시선..

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[출산] 후기 / 임신 9개월(33~36주)

임신 9개월차 신체 변화와 태아 발달 자궁 저의 높이가 가장 높은 시기로 아주 힘든 시기입니다. 부종은 심해지고 소화 불량에 숨이 가빠 움직임이 불편합니다. 충분히 쉬면서 마인드 컨트롤에 신경 써야 합니다. 태아의 성장 발달 1. 골격이 거의 완성됩니다. 근육이 발달하고 뇌의 크기가 커짐에 따라 신경 작용 또한 활발해집니다. 골격이 거의 완성되고 팔과 다리가 적절한 비율로 성장해 신생아와 비슷한 모습을 갖춥니다. 태아의 몸이 자궁 내부를 가득 채울 만큼 성장해서 움직임이 둔해지지만, 외부 자극에 대해 더욱 예민하게 반응합니다. 움직임이 커지고 힘도 제법 세져서 태아 몸이 자궁벽에 부딪히면 엄마가 심한 통증을 느낄 정도로 태동에 거세집니다. 2. 피부 주름이 펴집니다. 피부밑에 백색의 지방이 축적되면서 피..

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[출산] 후기 / 임신 10개월(37~40주)

임산부와 태아 모두 본격적 출산 준비에 들어가는 시기입니다. 일주일에 한 번씩 병원에 방문해 정기 검진을 받고, 언제 올지 모를 출산 신호에 항상 주의를 기울입니다. 태아의 성장 발달 1. 태반을 통해 항체를 받아 면역력이 생깁니다. 태아는 스스로 항체를 만들어내지 못하기 때문에 외부 세균으로부터 자신을 보호할 능력이 없습니다. 따라서 태반을 통해 모체로부터 짏병에 대한 여러 가지 면역 성분을 얻습니다. 태어난 후에는 모유를 통해 면역 성분을 얻습니다. 엄마 배 속에서 받은 면역 성분은 생후 6개월까지 유지됩니다. 2. 세상에 나올 준비를 마칩니다. 신체의 각 기관이 완전히 성숙해서 임신 37주가 지나면 세상 밖으로 나와도 미숙아가 아닌 정상아로 봅니다. 피부는 부드럽고 연해지며, 산도를 빠져나오기 수월..

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[출산] 초기 / 임신 2개월(5~8주)

임신 2개월차 신체 변화와 태아 발달 처음으로 임신을 아는 시기로 수정란이 자궁 내막에 착상하면서 엄마 몸에 구체적 변화가 일어납니다. 태아는 각 기관이 형성되며 점차 사람의 모습을 갖추어갑니다. 태아의 성장 발달 1. 탯줄과 태반이 발달합니다. 임신 4주부터는 태아 주위를 덮고 있는 융모 조직이 활발하게 증식해 태아에게 필요한 영양과 산소를 공급하고, 불필요한 노폐물을 엄마 몸으로 운반합니다. 이 융모 조직은 자궁벽에 있는 혈관과 함께 태반으로 발달하는데, 이때부터 탯줄도 생겨 엄마와 태아의 관계가 보다 밀접해지고 돈독해집니다. 2. 심장 박동을 시작합니다. 아직 심장 형태를 갖추지는 않았지만 2개의 혈관이 모인 튜브 모양의 심장 관이 경련 같은 수축을 반복하며 혈액을 뿜어냅니다. 온몸에 혈액을 내보내..

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[출산] 초기 / 임신 3개월(9~12주)

임신 3개월차 신체 변화와 태아 발달 자궁이 커지면서 서서히 몸에 변화가 나타납니다. 초기 유산의 80%가 이 시기에 일어나므로 각별히 주의하고 모든 면에서 안정된 생활을 해야 합니다. 태아의 성장 발달(체중 20g 정도) 1. 얼굴 윤곽이 잡힙니다. 색소가 모여 눈동자가 까맣게 되며 눈꺼풀이 생기고 코, 입술, 턱, 뺨의 근육이 발달합니다. 이목구비가 생기고, 팔과 다리의 구분도 확실해져 팔에서 손목과 손가락이 나타나며 다리에서 허벅지, 무릎, 종아리, 발, 발꿈치 등이 분화합니다. 탯줄을 통해 영양분을 흡수하고 소변을 배설하기도 하며, 심장과 간 등의 조직이 발달합니다. 2. 태아기가 시작됩니다. 임신 8주가 되면 꼬리가 완전히 없어집니다. 이전까지 배아라고 부르다가 비로소 태아라고 부를 수 있게 되..

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[출산] 중기 / 임신 4개월(13~16주)

임신 4개월차 신체 변화와 태아 발달 입덧도 서서히 줄고 유산의 위험에서도 어느 정도 벗어났지만 조산, 임신중독증, 고혈압, 기형아 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 항상 안정을 취하고 몸 상태를 주의 깊게 살펴야 합니다. 태아의 성장 발달 1. 태반이 완성됩니다. 태아가 모체에 안정적으로 정착하는 시기입니다. 태아가 모체에 완전히 뿌리를 내렸다고 볼 수 있으며, 유산의 위험이 줄어듭니다. 태아는 양수를 삼켰다가 소변으로 배출하며, 입술을 내밀거나 머리를 돌리고 이마에 주름을 잡는 등의 행동을 합니다. 양수가 늘어나 태아의 움직임이 활발해지고 이에 따라 뇌가 발달하고 근육이 단련됩니다. 그러나 아직 태아의 움직임을 느끼지 못합니다. 2. 순환기 계통이 완성됩니다. 태아의 목 근처에 커다랗게 부푼 탯줄 형..

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[출산] 중기 / 임신 5개월(17~20주)

임신 5개월차 신체 변화와 태아 발달 가슴이 눈에 띄게 커지고 배는 점점 더 통통하고 동그래집니다. 자궁은 어른 머리만 한 크기이며 배꼽에 거의 닿아 있습니다. 태아의 움직임이 활발해지면서 태동을 느낄 수 있고, 이때 태아의 몸무게는 약 300g에 달합니다. 태아의 성장 발달 1. 신체 움직임이 활발해집니다. 양수의 양이 늘고 태아를 둘러싼 양막이 단단해집니다. 태아는 삼등신이 되면서 체형의 균형이 잡히고 양수 속에서 움직임이 더욱 활발해집니다. 움직이면서 자궁벽에 부딪히기도 하는데, 이때 엄마는 태동을 느낄 수 있습니다. 이 시기부터 태아의 움직임은 점점 활기차고 강해져 청진기로도 심장박동 소리를 들을 수 있습니다. 태동이 활발한 아기는 태어나서도 움직임이 많을까 궁금해하는 엄마들도 있습니다. 저는 임..

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[출산] 중기 / 임신 6개월(21~24주)

임신 6개월차 신체 변화와 태아 발달 체중이 임신 전보다 5~6kg 늘고 배가 불러 허리 통증이 심해집니다. 배를 만져서 태아의 위치를 알 수 있을 정도로 태아의 몸이 커진 상태이며 평균적인 태아 몸무게는 약 630g입니다. 태아의 성장 발달 1. 피지샘에서 분비합니다. 태 지는 태아 피부를 덮고 있는 하얀 크림 상태의 지방층으로, 겨울잠을 자는 동물에게 발달해 있습니다. 태아의 피부를 양수로부터 보호하고, 몸을 따뜻하게 유지하며 출생 시 태아가 산도를 부드럽게 빠져나올 수 있도록 돕습니다. 2. 표정이 생깁니다. 눈썹, 속눈썹, 머리카락 등이 섬세하게 자라고, 눈꺼풀이 떨어져서 이때부터 양수 속에서도 눈을 떴다 감았다 합니다. 피부에 지방이 붙으면서 쭈글쭈글하던 얼굴 모양이 포동포동하게 살아납니다. 이..

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[육아] 이른둥이 운동 발달의 질적 문제(3)

이른둥이 운동 발달의 질적 문제 자세 안정성 부족 움직임은 자세를 유지하는 부분과 움직이는 부분의 조화로 이루어집니다. 아기가 누워서 손으로 무릎을 잡을 때 목과 몸통은 자세를 유지하는 부분이고 팔고 다리는 들어서 몸 가운데로 움직이는 부분입니다. 뒤집기를 할 때도 몸의 한쪽 외 측면은 움직이지 않고 안정성을 제공하는 면으로 작용하고 나머지는 신체 분절만 움직입니다. 아기가 앉아서 장난감을 손에 쥐고 놀 때도 엉덩이와 몸통은 움직이지 않고 자세를 유지하며 팔을 자유롭게 움직일 수 있도록 안정성을 제공합니다. 걷기도 마찬가지입니다. 한쪽 발의 일부분 또는 전체가 바닥과 닿아 안정성이 확립된 상태에서 나머지 신체 부분을 움직이는 운동 행위입니다. 여기서 "움직이지 않는다"는 의미는 수동적인 뜻이 아닙니다. ..

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[육아] 이른둥이 운동 발달의 질적 문제(4)

이른둥이 운동 발달의 질적 문제 운동 발달 지연 외국의 경우 5세 이하 아동의 15%가 발달 지연으로 보고되어 있습니다. 발달 지연은 특정 연령에서 기대되는 발달이 이뤄지지 않은 상태를 말합니다. 언어, 운동, 사회, 정서 또는 인지 영역 중 특별히 한 영역에서만 발달 지연이 있을 수 있습니다. 두 가지 이상의 발달 영역에서 지연이 있을 때는 전반적 발달 지연이라고 합니다. 발달에 문제가 있는 아동의 약 절반 정도가 학령 전기쯤 문제가 두드러집니다. 경미한 발달 지연은 아이에게 적합한 발달 촉진 활동을 통해 향상을 기대할 수 있습니다. 발달 지연을 조기에 발견하는 방법은 발달 이정표 체크 리스트, 부모의 주관적 평가, 발달 선별 검사가 있습니다. 우리나라 영유아 검진 시 생후 9~12개월부터 부모님이 아..

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[육아] 이른둥이의 운동 발달 촉진

이른둥이의 운동 발달 촉진 / 유아기 신체 활동은 기본 운동 기술이 발달하고 학령기의 건강한 운동 습관을 형성하는 기초를 이룹니다. 아이의 나이 및 특성, 가족 요인을 고려한 "아이의 발달에 적합한 운동"이 필요합니다. 아이의 발달에 적합한 운동 시행 지침 - 아이와 원활한 의사소통 및 교감을 형성한다. - 아이의 장점을 찾아 운동시킨다. - 인내심을 갖고 아이를 믿어준다. - 연령 및 현재 발달 수준을 충분히 고려한 운동 목표를 세운다. - 아이가 코치의 운동 가이드에 관심을 갖는지 확인하며 아이의 참여를 유도한다. - 일관성과 규칙을 적용한다. - 과제 수행에 필요한 내용을 전달할 때는 천천히 간단하게 말한다. - 운동 과제를 작은 단위로 나눠서 연습시킨다. - 또래와 함께 움직임을 연습할 수 있는 ..

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[출산] 우리나라 임산부 지원 제도

임산부 지원 제도 / 임신 후 출산까지 내 몸 하나 챙기기도 어려운데 비용도 만만치 않게 들어 걱정이신 분들 계시죠. 이 포스팅에서는 우리나라 임산부 지원 제도에 관해 알아볼게요. 건강 보험 임신 출산 진료비 지원 건강한 태아의 분만과 산모의 건강 관리, 출산 친화적 환경을 제공하기 위해 임신과 출산, 영아의 건강 관리에 드는 진료비 일부를 전자 바우처(국민 행복 카드)로 지원하는 제도입니다. 횟수에 제한 없이 임신 1회당 단태아 100만 원, 다태아 140만 원을 지원합니다. 임신과 출산과 관련한 진료를 받기 어려운 지역에 30일 이상 거주하는 경우 20만 원을 추가로 지원합니다. 2022년 1월 1일 이후 출생아부터는 출생 신고를 하면 첫 만남 이용권 200만 원을 국민 행복 카드 포인트로 지급합니다..

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[출산] 분만 산부인과 선택하기

분만 산부인과 선택하기 / 출산 전, 분만할 산부인과 찾기 어려워요. 병원의 장점과 단점, 어떤 점을 유의하면서 분만 병원을 찾으면 좋을지 볼게요. 출산 병원 선택 시 유의할 점 1. 집에서 가까운 곳을 고릅니다. 초진부터 분만할 때까지 대략 13~15회 정도 병원을 방문합니다. 임신 7개월 이전에는 한 달에 한 번, 8~9개월에는 한 달에 두 번, 막달에는 일주일에 한 번 검진을 받습니다. 이를 고려해 교통이 편리하고 차가 막혀도 단시간 내에 갈 수 있는 병원을 선택합니다. 개인적으로 자차를 이용할 경우, 주차 및 엘리베이터 이용이 용이한 곳이 가장 좋습니다. 고층인 산부인과에 방문 시 엘리베이터 대기 시간이 길다면, 진료 시간에 늦을 수도 있고 서 있는 시간이 길어질 수도 있기 때문입니다. 2. 출산..

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[육아] 영유아기 운동 발달의 기본 개념과 용어 설명

영유아기 운동 발달의 기본 개념과 용어 설명 운동 발달의 목표 한 개인이 의미 있는 삶을 수행하기 위해서는 운동 기술이 복합적으로 작용하는 운동 발달이 필수적입니다. 구체적인 목표는 다음과 같습니다. - 중력 환경에서 몸을 조절함 - 일상생활에 필요한 항 중력적, 기능적 자세와 움직임의 발달 - 균형의 발달 - 지지 면적 내에 무게 중심을 유지하는 능력으로 뒤집기, 앉기, 서기, 걷기 같은 운동 기술은 균형이 발달한 결과 - 움직임의 다양성 획득 - 목적에 맞게 꼭 필요한 신체 부위만 사용해서 적합한 자세와 움직임을 수행하는 것으로 몸 분절 간에 분리, 회전, 체중 이동, 운동 학습의 결과 - 목적 있는, 기능적 움직임의 발달 움직임의 양적 및 질적 발달 움직임의 발달, 운동 기술의 획득, 발달 이정표의..

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[육아] 아동의 시기별 운동 발달 알아보자

아동의 시기별 운동 발달 유아기 운동 발달 : 0~12(18)개월 출생 후 목을 가누고 걷기가 시작되는 유아기에 해당합니다. 발달상의 특징에 따라 0~3개월, 4개월, 5개월, 6개월, 7~9개월 그리고 10~12(18) 개월로 분류합니다. 특히, 0~6개월에 발달하는 대칭성과 움직임의 질은 매우 중요합니다. 유아기에 엎드려서 머리 들기, 뒤집기, 네발 기기, 앉기, 잡고 일어서기, 잡고 걷기, 혼자 서기, 혼자 걷기 같은 운동 기술이 발달합니다. 운동 기술의 발달 순서는 다양합니다. 자세와 움직임을 설명하는 방법은 다양하지만, 유아기에는 새로운 운동 기술이 출현하는 양적인 면과 함께 각각의 운동 기술을 질적으로 바라보는 시각이 필요합니다. 예를 들어 아이가 뒤집기를 시작한다면 새로운 운동 기술의 출현을..

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[육아] 조산과 관련된 이른둥이 질환

조산과 관련된 이른둥이 질환 폐 예정보다 일찍 태어난 아기는 폐가 미성숙한 상태로 짧게는 며칠에서 길게는 수개월간 호흡 보조나 산소 치료를 받는 경우가 많습니다. 이에 따라 아기의 약한 폐는 손상을 입기 쉽고 이른둥이에서 폐 관련 질환은 흔한 편입니다. -호흡 곤란 증후군 : 재태기 간 약 25주가 되면 태아의 폐는 산소를 혈액으로 운반하기 시작하고, 약 35~38주에 호흡에 필요한 충분한 양의 점액성 물질인 계면활성제가 분비됩니다. 계면활성제는 폐포막을 코팅하듯 둘러싸고 허파꽈리의 표면 장력을 유지해 열린 상태가 되게 합니다. 계면활성제가 부족하면 숨을 내쉬는 호기 시에 허파꽈리가 팽창된 상태를 유지할 수 없어 무기폐가 되고 허파꽈리에서 산소 교환이 일어나지 않아 호흡 곤란 증후군이 발생합니다. 재태기..

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[육아] 이른둥이의 인지 발달과 사회성 발달

이른둥이의 인지 발달과 사회성 발달 이른둥이의 특성 만삭아보다 몸에 솜털이 많고 지방 발달이 부족하여 피부색이 붉은 편이며 피부가 예민하고 연약합니다. 모체에 머문 기간이 만삭아보다 적으니 나타나는 신체의 발달 특성입니다. 이른둥이와 만삭아는 출생 시기에서 차이가 나므로 운동 신경학적 발달도 다릅니다. 가장 중요한 특징은 신전근과 굴곡근 발달의 불균형에 따른 신전근 작용의 우세와 생리적 굴곡 자세가 부족하다는 것입니다. 이른둥이는 유아 반사 결여 또는 감소, 신전근과 굴곡근의 불균형적인 발달로 신전근 우세 경향, 생리적 굴곡 기의 결여, 어깨와 엉덩이 외전, 외측 돌림 부족, 팔과 다리의 움직임이 크고 패턴이 불규칙하며 조직화하지 못한다는 특징이 있습니다. 관절 범위는 근육 긴장도, 근육의 타이트 니스를..

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[육아] 이른둥이 운동 발달의 질적 문제 (1)

이른둥이 운동 발달의 질적 문제 다수의 연구 결과에서 이른둥이와 만삭아는 운동 발달이 다르기 쉽고 재태기간, 의학적 문제에 따라 그 차이가 다양한 것으로 봅니다. 부모의 주된 걱정은 '뻗침'에 관해서입니다. 뻗침은 'transient dystonia'라고 하며 발생률은 뇌성마비를 제외한 이른둥이에서 28~40% 정도입니다. 교정 7개월에 가장 빈번하게 발생합니다. 가정 치료와 적절한 중재로 약 80%는 교정 18개월까지 증상이 사라지는 것으로 알려져 있습니다. 저희 아기의 경우 신생아 집중 치료실에서 1개월가량 입원 후 생후 4개월까지 뻗침 증상이 보여 수건과 베개로 나름의 말아주기 교정을 실시하였습니다. 뻗침으로 보이던 행동이 점차 줄어 생후 10개월인 현재에는 뻗침이 전혀 나타나지 않고 있습니다. 건..

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[육아] 이른둥이 운동 발달의 질적 문제(2)

이른둥이 운동 발달의 질적 문제 생리적 굴곡 자세의 중요성 신생아 시기의 이른둥이와 만삭아의 자세를 비교해 보겠습니다. 만삭아는 굴곡근의 긴장도가 잘 발달한 상태로 팔과 다리를 바닥에서 들어 화살표의 방향대로 몸의 중앙을 향해 구부리고 모으며 항 중력적으로 움직입니다. 운동 발달의 측면 외에도, 생리적 굴곡 자세에서는 팔과 다리를 몸의 중앙으로 모으고 손을 입으로 가져갈 수 있어 자가 조절과 정서적 안정에 큰 도움이 됩니다. 이른둥이는 팔은 W 자세, 다리는 개구리 다리 자세로 바닥에 몸이 편평하게 펼쳐진 듯한 자세를 취하며 이는 생리적 굴곡 자세가 부족하기 때문입니다. 아기는 주로 몸 뒤쪽의 신전근을 사용하고, 여기에 중력의 영향으로 바닥을 미는 형태가 되므로 특별히 힘이 더 들어가는 부분에서 뻗치는 ..

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[육아] 조금 일찍 태어난 이른둥이 이해하기

조금 일찍 태어난 이른둥이 이해하기 / 미숙아, 조산아를 부르는 다른 말로 '이른둥이'라는 단어가 있습니다. 이번 포스팅에서는 이른둥이에 관해 알아보겠습니다. 이른둥이 부모님 파이팅! 이른둥이 출생 현황 우리나라의 이른둥이 출생 현황입니다. 2018년도 이른둥이 출생아 수는 25,202명으로 전체 신생아의 7.8%를 차지하며, 2010년 이후로 지속적인 증가 추세에 있습니다. WHO의 발표에 따르면, 전 세계적으로 매해 1천5백만 명(11.1%)의 이른둥이가 태어나고 있으며, 184개국에 걸쳐 이른둥이 출생률은 5~18%에 달합니다. 미국은 2000년에 10% 일본은 2006년에 11.6%로 이미 그 발생률이 10%를 넘었으며, 우리나라도 2025년에는 10%를 넘을 것으로 예측합니다. 이른둥이는 미숙아..

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[육아] 영유아기 대근육, 소근육, 인지 발달 알아보자

영유아기 대근육, 소근육, 인지 발달 / 발달은 운동, 인지, 의사소통, 사회성 등의 발달 영역 간의 긍정적인 작용으로 일상생활에 완전 참여, 즉 나이에 맞는 기능을 수행하는 일생에 걸친 과정입니다. 발달 영역 1. 운동 발달 : 대 운동 발달, 소 운동 발달 - 대 운동 발달 : 몸의 큰 근육들의 작용에 의한 목 가누기, 앉기, 서기, 걷기, 점프 등의 자세 조절과 움직임의 발달 - 소 운동 발달 : 팔과 손의 작은 근육들의 작용에 의한 쥐기와 놓기의 발달 2. 인지 발달 : 감각, 지각, 기억, 사고 등을 통해 사물과 사상에 대한 지식을 획득하는 과정 3. 의사소통 발달 : 아기의 의사소통은 첫울음으로 시작, 성장하면서 옹알이하고 엄마, 아빠 같은 단어를 말하기 시작 4. 사회성 발달 : 자신에게 필..

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