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모링가(Moringa)는 아스코르빈산을 다량으로 함유하고 있어 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨병을 치료하는데 매우 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 이런 내용이 한 방송을 통해 방영되면..
L-카르니틴(L-Carnitine)은, 1905년 러시아의 과학자(Gulewitsch & Krimberg)에 의해서 고기의 육즙에서 처음 발견됐으며, 화학구조는 32년에 확인된바 있습니다. L-카르니틴(L-Carnitine)은 아미노산의 유연체로..
고지베리(goji berry)는 국내에서는 한약재나 한방차로 많이 알려진 구기자를 말하는 것으로, 서양에서는 고지베리(goji berry)를 21세기 초에 와서야 인지하기 사작한 것 입니다. 고지베리(goji berry)의 영양적..
핑거루트(Fingerroot)는 다이어트 식품으로 많이 사용되고 있으며, 인도네시아 열대 우림 지역에서 자생하는 생강과 식물로 학명은 ‘보에센버지아 판두라타’(boesenbergia pandurata)입니다. 핑거루트(Fingerroo..
프로폴리스(propolis) 함유 제품과 효능 프로폴리스(propolis)는 꿀벌이 나무나 풀, 꽃에서 나오는 수지에 자신의 침과 분비물을 섞어 만드는 물질로, 시중에서는 프로폴리스(propolis)를 함유한 제품들도 속속 출..
오메가-3(omega 3)가 많은 등푸른 생선과 호두 오메가-3 지방산이 건강에 좋다는 사실은 이미 잘 알려져 있습니다. 기름기가 많은 생선에 들어있는 오메가-3(omega 3) 지방산은, 특히 고등어와 참치, 청어, 꽁치..
코코넛오일(coconut oil)은 다양한 방법으로 섭취하고 이용되는 식품입니다. 그냥 먹어도 좋으며 음식에 넣어서 조리하기도 합니다. 또한 피부나 머리카락에 발라서 보습효과를 얻거나 윤기를 더하기도 합니다. 코..
프로폴리스(propolis)의 대표적인 효능은 항균효능과 항산화 작용 등이 있습니다. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분은 항산화 작용을 하며 비타민 C가 파괴되지 않도록 하는 역할도 하고 있습니다. 프로폴리..
아로니아, 아로니아 분말 가루는 보관이 편하고 섭취 방법도 다양하게 먹을 수 있으며, 성인병 예방에도 좋을 뿐 아니라, 다이어트식으로도 효능이 아주 좋습니다. 아로니아가 다이어트에 좋다는 것은 실험을..
양배추즙의 효능은 양배추의 겉잎까지 즙으로 하여 먹었을 때 제대로 진가를 발휘 할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 요리할때는 주로 버려 버리는 양배추의 겉잎에는 설포라판과 글루코시놀레이트 성분과 같은..
아보카도오일을 생산하는 아보카도(Avocado Tree)는, 기적의 과일, 슈퍼푸드 등으로 불리며 최근 들어 세계적으로 열광받고 있습니다. 아보카도오일을 생산하는 아보카도 나무(Avocado Tree)는, 중남미에서 주로..
고지베리(goji berry) 구기자는 항산화 효능이 뛰어난 열매로 알려져 있으며, 한방에서는 3대 명약으로 꼽히고 있습니다. 고지베리(goji berry)에는 베타인과 제아잔틴, 카로틴, 티아민, 비타민 A, C 등을 다량 함..
폴리코사놀(Policosanol)은 건강기능식품으로 기능성 원료를 사용하여 몸에 좋은 HDL-콜레스테롤인 고밀도지단백 콜레스테롤의 수치는 높이고, 건강에 좋지않은, LDL-콜레스테롤인 저밀도지단백 콜레스테롤의 수치..
비오틴(biotin)은, 동식물의 생육에 필요한 비타민B복합체의 일종으로 피부와 두발에도 관여하는 성분으로 알려진 물질입니다. 비오틴(biotin)을 비타민 H로 불리기도 하며, 혈구의 생성과 남성 호르몬 분비에도..
울금가루 효능은 울금에서 보아야 할 것 입니다. 울금은 예로부터 그 효능을 인정 받아 왔으며 지금도 슈퍼푸드 인정받고 있는 울금은, 동의보감과 본초강목에도 좋은 약재 중 하나로 기록되어 있습니다. 또한 ..
석류즙은 여성호르몬과 유사한 천연 식물성 에스트로겐이 풍부한 저열량, 저지방 과일즙으로 여성들에게 더욱 좋은 과일즙이라고 할 수 있습니다. 석류즙은 여성호르몬이 감소하면서 발생하기 쉬운 안면 홍조와..
코엔자임Q10(코엔자임큐텐)은 활성산소의 생성을 억제하며 항산화능력이 우수하여 동맥경화와 고혈압과 같은 심혈관질환, 암, 뇌출혈, 알츠하이머병이나 당뇨병과 같은 질병을 예방하는데 좋은 효능이 있는 것으로..
갑자기 늘어나는 새치는 탈모가 시작되고 있다는 신호가 될수도 있습니다. 나이가 들어가면서 자연스럽게 새치나 흰머리가 늘어 가는 증상을 어쩔수가 없더라도 나이가 어린데도 생기는 새치나 탈모는 외모에도..
fucoidan(후코이단)은, 미역의 미역귀와 다시마등 갈조류에 함유하고 있는 끈적끈적한 점성 성분으로 식이섬유의 일종으로 알려져 있습니다. fucoidan(후코이단)은, 주로 미역과 다시마에 0.3~0.5% 정도만이 함유..
마카(maca)는 안데스산맥의 고산지대에서 자라던 식물로 사포닌 성분과 건강에 좋은 각종 영양소를 고루 함유하고 있으며 ‘안데스의 산삼’이라 불릴 만큼 슈퍼푸드로 떠오르고 있습니다. 우리 농촌에서도 새로..
혈중 코엔자임Q10(Coenzyme Q10, coq10) 수치가 너무 낮으면 다계통 위축증에 걸릴수도 있다는 연구 결과가 나와 주목받고 있습니다, 다계통 위축이란 임상적으로 파킨슨병과 비슷한 증상을 나타내면서 다른 신경..
대표적 항암면역식품으로 알려진 AHCC는, 표고버섯 등 버섯 균사체를 배양하여 추출한 활성화된 당 복합 물질로 면역 세포를 활성화하는 다당류 글루칸이 풍부하여 인체의 면역력을 높이는 성분으로 알려져 있습니..
만병 통치약에 가깝다는, 노니 쥬스 효능과 부작용을 알아봤습니다. 노니 쥬스는, 보통 열매을 즙으로 만들어 쥬스로 마시는 것이 좋습니다. 위에 음식물이 있을때 쥬스를 마시면 위산 과 팹신 등이 노니의 영양소..
프로폴리스(Propolis)는 벌이 여러종류의 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에, 자신의 침과 효소 등을 섞어서 만드는 물질로, 항균 작용과 항산화 작용, 면역증강의 효능이 있는 물질로 알려져 있습니다. 프로폴..
실리마린(Silymarin)은 엉겅퀴에 많이 함유하고 있는 성분으로, 간과 담낭을 보호하고 치료하는 약초로 알려져 있으며 엉겅퀴 성분 중에서도 가장 효능이 뛰어난 성분으로 알려져 있습니다. 실리마린의 항산화작용..
가족위치추적 이나 배회감지기는 실종자의 위치 정보를 가족이나 보호자에게 알려주는 장치로 알려져 있으며, 그중 배회감지기는 주로 치매환자 위주로 사용하고 있는 것으로 알고 있습니다, 배회감지기는, 목걸이..
아스타크산틴(astaxanthin)은 다른 항산화제와는 다른 독특한 구조를 가지고 있으며 강력한 항산화 효능을 가지고 있습니다. 항산화 효능이 좋은 것으로 알려져 있는, 베타카로틴과 비교해도 더욱 강력한 항산화..
효과 좋은 하우동천 질경이 여성 청결제를 만들고 있는 업체에서 질경이에 대한 상표권 침해 소송에서 최종 승소한 것으로 밝혀지고 있습니다. 하우동천 질경이 여성 청결제를 만들고 있는 하우동천은, ‘온라인에..
크론병에 좋은 프로바이오틱스(probiotics) 유산균이 부상하고 있습니다. 원인은 최근 크론병 환자가 크게 늘고 있는 것으로 나타났기 때문입니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 최근 4년간 크론병 환자는..
지난해 방통위에서 차단한 유해 차단 정보는, 2016년 한 해 동안 인터넷을 통해 유통되던 불법 유해정보 20만1791건에 대해, 유해 차단, 삭제 등 시정을 요구한 것으로 밝혀졌습니다. 이는 전년보다 35.7% 증가한..
L-아르기닌(L-arginine)은 많은 식품에 함유하고 있으며 어류의 정자 단백질에 비교적 많은 양이 함유하고 있는 L-아르기닌(L-arginine)을 천연형 L-아미노산이라 하고 있습니다. L-아르기닌(L-arginine) 성분은,..
실크아미노산은, 체력과 면역력에 직접적인 영향을 미치며 아미노산이 부족하면, 쉽게 피곤해지고 체력이 떨어지며 면역력도 약해지게 됩니다. 그렇기 때문에 아미노산의 섭취는 건강에 좋은 효과를 볼 수 있습니..
아로니아는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 과일이며, 아로니아에는 지구상에 살아있는 모든 채소와 과일 중에서 항산화 성분으로 알려진 안토시아닌을 가장 많이 함유하고있는 식품으로 알려져 있습니다. 아로니아..
혈관건강에 좋은 오메가3는 세계 보건기구에서 혈액순환 촉진성분으로 오메가3 섭취를 공식적으로 권장할 만큼 건강관리에 좋은 효능을 보이고 있습니다. 오메가3가 체내에서 부족하게 되면 인체의 뇌 호르몬 불균..
달맞이꽃 종자유에 함유하고 있는 리놀렌산은, 불포화지방산의 일종으로, 콩과 옥수수, 해바라기씨유 등, 식물성 기름에 풍부하게 함유하고 있는 성분입니다. 이런 식물성 기름보다 달맞이꽃 종자유가 더 좋은 것..
아스타잔틴(astaxanthin) 성분은 최근에 와서야 발견되고 연구가 활발하게 진행되고 있는 물질로서, 뇌세포에서 항산화작용을 함으로써 인간의 뇌세포 신경을 보호하는 매우 유익한 영양소로 알려져 있습니다. 코..
건강기능식품 오메가3(omega 3)는, 체내에서 합성이 되지 않는 성분으로 식품을 통해서 반드시 외부에서 공급해야 하는 성분으로 우리 몸에 꼭 필요한 영양 성분입니다. 오메가3 지방산은 고지혈증이나 고혈압, 심..
오피스텔은 저금리 기조가 장기화되면서 수익형 부동산의 전형으로 주목 받아 왔습니다. 그 결과 2014년 4만6천721실이던 오피스텔 공급물량은 2015년에 들어서는, 6만9천1실 까지 늘어 났으며, 2016년 7만2천946..
알츠하이머는, 뇌 기능이 손상되어 발생하는 치매의 일종으로 사회적 문제로 부각되고 있습니다. 치매는 원인과 증상에 따라 종류가 다양한 것으로 알려져 있습니다. 보통 치매를 돌이킬 수 없는 병이라고 생각하..
편리하고 다양한 가계부 어플이 출시되어 있는 가운데, 가계부 어플 때문에 가계부 작성법이 달라지고 있습니다. 가계부 어플은 카드나 은행 거래 문자를 인식하여 자동으로 입력해 주기도 합니다. 자신의 가계부..
마이크로소프트(MS)가 다음달 2일 미국 뉴욕시에서 제품 출시 행사를 연다고 합니다. 확실하진 않지만 비공식 상태인 윈도10 클라우드 에디션에 초점을 맞춘 이벤트"라고 MS 내부소식통의 발언을 통해서 전하고 있..
요도염과 전립선염은 남성에게 자주 발생하는 질병이며 두 질병은 긴밀히 연결되어 질병간에 서료 연관되어 있습니다, 먼저 요도염의 발생 원인과 증상을 통해서 남성들에게 발병률이 높은 질환중 하나인 전립선염..
토마토 스파게티, 세계인들이 가장 많이 먹는 채소는 토마토라고 하며 토마토와 함께하는 토마토 스파게티도 많이들 먹고 있습니다. 예전에는 토마토가 채소일까 과일일까로 다투다가 법정소송까지 가서 채소로 판..
구글 번역기가 무섭게 진화하고 있습니다. 구글캠퍼스에서 구글코리아가 진행한 ‘구글 AI 포럼’에서는 심층신경망 기계번역 기술을 적용한 번역 서비스에서 한국어와 일본어를 한 데 섞인 짬봉 문장도 별 무리없..
발뒤꿈치통증 족저근막염 원인과 증상 발뒤꿈치에 찌릿하는 통증을 유발시키는 원인인 족저근막염은 족부 질환 중 하나로 근래들어 많은 사람들에게 노출되고 있습니다. 주로 발두꿈치에 통증을 유발하고 있습니..
간수치가 높게 나오는 원인은 대부분이 술 때문이 사람들이 많습니다. 질병으로 간수치가 올라가는 것 보다는 과음으로 간이 시달리고 있는 것입니다. 그러나 늘 건강하게 살고 싶다면 침묵하며 묵묵히 일하고 있..
돼지고기 장조림에 좋은 안심과 여러 부위 돼지고기 장조림에 좋은 안심은 허리 안쪽에 있는 단일 근육의 고기입니다. 근육을 감싸고 있는 지방층이 없고 근육 내에 지방도 거의 없으며 최고의 단백질 부위라고 말..
필수아미노산 종류와 필수 아미노산 식품 필수아미노산은 체내에서 합성되지 않거나 합성되더라도 그 양이 매우 적어 그 기능을 달성하기에 부족하기 때문에 반드시 음식으로부터 공급해야만 하는 아미노산을 필수..
체지방 다이어트, 체지방 빼는방법 체지방을 빼는 다이어트를 계획하여 실행하고 있는데도 생각 한 것 처럼 체지방이 잘 빠지지 않는다면 다이어트를 실행하는 방식에 문제가 있는 것이라고 볼 수 있습니다. 식단..
클라미디아란? 클라미디아 트라코마티스라는 세균에 의한 성병입니다. 클라미디아균은 눈꺼풀, 요도, 자궁경부, 자궁내막, 난관 등의 점막을 구성하는 세포를 침범합니다. 미국의 경우 클라미디아는 청소년과 성..
작은 고추 청양고추, 청양 고추 효능과 부작용 우리가 말하는 청양고추는, 작고 매우 매운 고추를 말할 때 보통 청양고추라고 말하고 있습니다. 하지만 청양 고추는, 두 가지로 뜻으로 구분 하여 불러야 한다는 것..
혈관 건강에 효능이 좋은 불포화 지방산 오메가3는, 혈중 콜레스테롤과 중성지방 제거 및 혈행개선에 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 많은 사람들의 관심을 받고 있는 오메가3는, 불포화지방산의 일종..
알츠하이머 병은, 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 노인 인구가 급격히 증가하고 있는 우리나라에서는 많은 관심을 기울여야할 질병중의 하나입니다. 치매는, 인지기능 저하로 인하여 일상생활 능력..
정력 감퇴 증상으로 체력저하가 오고 허리가 무지근하며 헛배가 부르거나 눈앞이 아물거리고 입이 마르며 갈증이 심해지고 가슴이 답답하고 어지러움증이 생기며 상기증으로 얼굴이 화끈거리기도 합니다．많은..
두릅에는 땅두릅과 자연산두릅인 나무두릅이 있습니다. 보통 땅두릅은 4~5월 경에 돋아나는 새순을 땅을 파서 잘라 낸 것이고, 나무두릅은 나무에 달리는 새순을 말하고 있습니다. 산에서 직접 채추하는 자연산 나..
소나무의, 복령과 복신, 호박의 효능~ 소나무에서 나오는, 복령, 복신, 호박은 좋은 효능이 많습니다. 이것들은 모두 소나무의 뿌리에서 나오는 효능이라고 할 수 있습니다. 복령은 소나무를 베어낸 얼마 되지..
개두릅이나 음나무라 부르기도하며 가시가 많은 엄나무는, 생긴것과는 달리 많은 효능을 가지고 있으며, 나무에 많이 달려있는 가시는, 귀신과 역병을 쫓는 효험이 있다고 믿어, 마을 입구나 집 입구에 심어 두기..
샘표 진간장 금F3의 샘표식품의 아픔 샘표 진간장 금F3의 샘표식품은, 잘 나가고 있지만 아품이 있습니다. 샘표식품은, 국내 최장수 브랜드중 하나로 온 국민의 사랑을 받으며 지내온 긴 시간 만큼이나 많은 제품..
좋은 효능이 많은 화살나무와 화살나무열매는 귀한 식용과 약용으로 이용되고 있는 나무입니다. 화살나무는, 특이하고 이상하게 생겼지만 많은 효능과 좋은 맛을 내고 있어 알고 있는 사람들 사이에서는 인기가 좋..
돈버는앱 텐핑하는법, 텐핑 선배? 돈버는앱 텐핑을 깔고나면 돈을 모을수 있는데요~그런데 텐핑 하는법을 텐핑에 가입하면서 선배로 등록한 그 선배가 턴핑 하는법을 알려 주는 것으로 알고 있는 데요. 사실 알려..
고로실나무라고도 하는 고로쇠 나무의 고로쇠수액은 많은 효능이 입증되면서 인기가 날로 좋아지고 있습니다. 고로쇠 수액은 단풍나무과에 속하는 고로쇠나무에서 채취하는 수액으로 뼈에 이로운 물, 이라는 뜻의..
뿌리까지 약용하는 옥수수, 옥수수수염의 효능은 이미 아시겠지요? 옥수수는 잎과 뿌리 속대까지 좋은 효능이 있습니다. 옥수수는, 쌀, 밀과 더불어 세계 3대 식량자원의 하나로 꼽히고 있으며 그만큼 많이 재배되..
돼지감자의 이눌린 성분과 돼지감자차 효능! 효능 좋은 돼지감자가 우리나라에서 천대받던 시절이 있었습니다. 그러나 돼지감자를 알고 보면 알짜배기 식품인 것 입니다. 유럽같은 곳 에서는, 돼지감자를, '땅의..
이석증 원인과 증상, 이석증 치료법 자가치료 이석증은 귀 안쪽의 전정기관에서 이석이 떨어지면서 어지럼증과 구토, 안구진탕이 발생하는 질환입니다. 이석은 귀 안쪽의 타원주머니와 원형주머니에 있는 작은 칼..
봄나물의 대표 봄쑥의 효능과 성분 봄쑥이 마늘과 당근과 함께 성인병을 예방에 좋은 3대 식물로 꼽히고 있습니다. 몸에좋은 봄쑥은 영양 성분이 다양하고 풍부하며 많은 요리에서 쓰이고 있으며 약용으로 쓰이고..
수세미, 수세미즙은 호흡기에 좋은 효능이 있은 것으로 알려져 호흡기 질환에 많이 사용되어 왔으며, 항산화 효능과 항염 작용에 좋은 쿠마르산 성분을 다량 함유하고 있습니다. 수세미와 수세미 즙에는 구마르산..
경옥고의 주 원료인 생지황은 좋은 효능이 많습니다. 경옥고에는, 생지황과 백복령, 인삼, 꿀등이 쓰이고 있습니다. 동의보감에서도 경옥고는, 생지황의 한의학적 효능을 기반으로 한 보약으로 보고 있습니다. 예..
지방간에 좋은 효능을 보이는 삼백초는, 전국적으로 제주에서만 자생하는 것으로 알려져 있습니다. 삼백초는, 환경부에서 지정한 ‘멸종위기 야생식물 2급’으로 지정되어 보호받고 있는 식물입니다. 환경부에서..
고로쇠나무에서 채취하는 고로쇠나무물, 고로쇠나무 수액 효능, 고로쇠수액에는 고로쇠 나무가 생장하는 데 필요한 다량의 영양성분을 함유하고 있습니다. 고로쇠수액은 대부분이 물이며 나머지는 포도당과 자당,..
쇠미역 이라고도 하는 곰피는 미역과의 바닷풀로 미역과도 비슷하게 생겼지만 오돌토돌하며 구멍이 송송 뚤려 있습니다. 곰피는 깊은 바다 밑의 바위에서 자라며, 우리나라 동해안에 많이 서식하고 있으며 맛은 약..
봄동나물 봄동겉절이, 봄동의 영양소와 효능 봄동, 쌈이나 겉절이로 즐겨먹는 봄동은 봄철에 입맛을 잃기쉬운 사람들의 입맛을 돋아주는 고마운 채소이며 많은 효능이 있습니다. 봄동에는 식이섬유가 풍부하여 위..
천성초, 삼백초,는 잎과 줄기 뿌리까지 많은 효능이 있으며, 삼백초과에 속하는 다년생 초본 식물로 천성초라 부르기도 합니다. 일부에서는 울릉도에서 자라는 약모밀을 삼백초라고 부르기도 하며, 제주에서 자생..
녹두를 발아시킨 숙주나물, 녹두나물의 효능 숙주는 녹두를 발아시켜 싹이 나게하여 기른 녹두나물로, 주로 녹두나물이라 부르지 않고 숙주나 숙주나물로 부르고 있습니다. 숙주나물은 깨끗이 손질하여 끓는 물..
해독에 좋은 머위즙 머위잎과 머위뿌리의 효능 머위 머우 뿌리는 해독 효능이 뛰어나 식중독에 좋은 효능이 있으며, 폐와 기관지에도 좋은 효능을 보이고 있습니다. 머위 뿌리 에는 콜린 성분을 함유하고 있어, 머..
망개나무잎 망개나무뿌리 토복령의 효능 맹감나무, 명감나무로 알고 있는 청미래덩굴은, 망개나무로 불리는게 맞나 쉽습니다. 망개잎은 효능이 좋아서 예로부터 상하기 쉬운 음식을 보관 하거나 싸는 데 쓰였으며..
장명채라 하는 참비름과 쇠비름은 많은 효능이 있어 예로부터 식용과 약용으로 사용되어 왔습니다. 또한 한방에서는, 비름씨도 약용으로 사용하였으며 약재명은 ‘현실’이라 부르고 있습니다. 비름씨를 꾸준히..
대나무잎 죽엽과 죽순 껍질, 죽순껍질차 효능 대나무는 시원한 성질로 몸에 열이 있거나 갈증이 있을 때, 한약 처방에서 응용 되고 있습니다. 왕대의 잎을 죽엽 이라 하여 약재로 가장 많이 이용되고 있으며, 조리..
곤약쌀로 잘 알려진 구약나물 곤약은 체중감량에 좋은 효능을 보이는 식품으로 곤약줄기를 가공하여 곤약가루를 만들기도 하며 쌀처럼 만들어서 밥으로도 섭취하고 있습니다. 묵처럼 생긴 곤약나물은, 다이어트 식..
맛있는 원추리나물, 원추리 뿌리 효능과 부작용 원추리는 세상의 근심 걱정을 잊게 하는 풀로 알려져 있어, 훤초, 망우초라 불리기도 하며, 임신한 부인들은 아들까지 낳게 하는 꽃이라 하여, 의남초라 부르기도..
남자 정력과 고사리, 넉줄고사리 효능과 부작용 고사리는 면역력이 약한 사람에게 좋은 식품이다. 우리나라에서는 예로부터 고사리를 많이 먹었기 때문에 제사음식 등 대소사의 주요 상차림에 빠질 수 없는 존재가..
새송이버섯 영양과 성분 효능! 삼겹살 구워먹을 때 좋은 새송이 버섯은 서양에서는 채소고기라고 하며 즐겨 먹는다 합니다. 그만큼 영양이 풍부하고 건강에 좋은 식품으로, 새송이버섯은 버섯 중에서도 피부미용과..
겨우살이 성분과 효능 먹는방법과 부작용 겨우살이는, ‘한겨울에도 푸른 잎을 지니고 산다’고 하여 붙여진 이름으로 이미 많은 사람들에게 그 효능이 알려져 무단 채취로 문제가 되기도 합니다. 많은 효능이 잘..
유자즙이 풍부한 유자청은 유자차로 즐겨마시며, 비타민C를 다량 함유하고있어 감기에도 효능이 좋아서 겨울철에 즐겨 찾지만 시원하게 마셔도 좋습니다. 유자에는, 비타민C를 비롯한 구연산도 다량 함유하고 있..
카무카무 or 까무까무 열매 분말 효능 카무카무나 까무까무로 불리는 열매는 과일 분말은 천연 비타민C를 가장 많이 함유하고 있으며, 미국이나 일본에서는 벌써부터 선풍을 불러 일으킨 적이 있으며, 최근에는..
엽산이 많아 임산부에 효능이 좋은 오크라는, 일본고추라고도 하고있으며, 자를때 나오는 점액질 ‘무틴’은, 체내세포를 활성화하고 노화 예방에도 효능이 좋으며, 탄수화물의 체내 흡수를 지연시켜 열량 축..
아스파라거스 효능 먹는방법 아스파라거스는, 활성화산소를 없애는데 좋은 효능을 보이고 있으며, 혈액순환을 개선하고 노화를 예방하고 성인병을 예방하는데 많은 도움을 주는 식품입니다. 아스파라거스는, 그리..
여성청결제에도 사용하는 질경이 차전자 효능 여성청결제에도 사용하는 질경이는 많은 효능을 보이고 있으며, 환경이 열악한데서도 잘 자란다하여 질경이라 부른다고 합니다. 한방에서는, 주로 길섶이나 들판의..
곤드레나물밥 으로 잘 알려진 곤드레나물 효능 곤드레나물밥 으로 잘 알려진 곤드레 곤드레나물은, 고려엉겅퀴로, 예전에는 식량이 부족한 봄철에 산골에서 보리쌀과 쌀등을 섞고 곤드레나물을 많이 넣어, 양을..
관절염에 효능이 좋은 짚신나물은 우리나라의 어디를 가도 볼 수 있는 장미과의 여러해살이 풀꽃입니다. 키가 큰 것은 1m까지 자라기도 하지만 일반적으로 30~50cm 정도 되는 것들이 많습니다. 있습니다. 9월에 익..
갱년기(여성, 남성)에 좋은 식품 음식, 갱년기는 여성들에게만 찾아오는 것이 아니며 남성들에게도 찾아 오는 것으로, 갱년기는 기존의 체내 호르몬 균형이 깨지면서 신체적ㆍ감정적 이상변화를 겪게 되는 과정을..
고삼은 민간요법에서 쓰이는 오삼중의 하나로, 인삼과 단삼, 고삼, 현삼, 사삼중 하나로, 보약으로 널리 이용되어 오고 있습니다. 콩과 식물인 고삼은, 잎 모양이 회화나무와 비슷 하여, 수괴나 야괴, 지괴라 부르..
다랑어중 참치라 부르는 참다랑어의 효능, 다랑어중 참치라 부르는 참다랑어는, 지방 함량이 적고 단백질이 풍부하기 때문에 다이어트에 효능이 좋은 음식으로 손꼽히고 있으며, 칼슘과 비타민, 오메가-6과 같은..
성인병에 효능이 좋은 '마늘'의 성분과 효능을 인정받아 슈퍼푸드로까지 인정받고 있습니다. 우리 요리의 양념에서 마늘이 빠지면 음식맛이 제대로 나지도 않으며 효능 또한 많습니다. 자주 먹는 양념이자..
엉겅퀴 밀크시슬에 많이 함유 하고있는 실리마린 성분은 우리몸에 좋은 항산화제로 꼽히고 있습니다. 식약처에서도 ‘간 건강에 도움을 줄 수 있음’이라고 인정한 기능성식품으로 허가되어 있습니다. 과도한 음주..
허리아픈데 좋은 두충 나무, 두충나무껍질 효능, 두충은 두충과에 속한 두충나무의 껍질을 벗겨서 말린 것으로, 예전부터 당두충 이나 원두충 등으로 시중에서 널리 유통 되어 왔습니다. 이런 것들이 모두 두충나..
노화예방에 좋은 콩 검은콩 효능 콩이 몸에 좋다는 것은 모르는 사람이 없습니다. 특히 검은콩에는, 콜라겐 합성을 촉진하는, 안토시아닌과 모발을 건강하게 하는, 비타민E, 그리고 피부탄력과 탈모예방에 좋은 식..
자연산두릅인 나무두릅과 땅두릅은 같은 종류의 나무에서 채취하는 두릅으로, 성분과 효능에는 많은 차이가 없는 것으로 알려져 있습니다. 두릅에는, 단백질이 풍부하고 지방 베타카로틴과 비타민A, 비타민C, 아연..
지방간과 간경화등 간에 좋은 효능이 알려진 벌나무는, 고산지대의 습한 골짜기나 계곡등에 자라는 교목으로, 산청목이라 부르기도 합니다. 나뭇가지가 벌집 모양을 이루고 있어서 ‘벌나무라’ 부르고 있으며, 줄..
비름나물 참비름 효능, 비름나물, 참비름은, 현채, 비듬나물, 장명채 라고도 하며 식용과 약용으로 사용되고 있습니다. 비듬나물은 밭이나 시골의 길가에도 잘 자랍니다. 비듬나물의 원산지는 인도로, 1m 정도까지..