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대구 메가박스 돌비시네마 좌석 명당자리 및 가격

예전에 서면 CGV에서 <탑건: 매버릭>을 IMAX로 보고 왔는데 대구 돌비시네마에서 한번 더 봤다지요ㅎㅎ 아이맥스는 나름 보급화된 것 같지만 지방 사람에게 돌비시네마는 다소 생소한데요 오늘은 돌비시네마의 가격과 좌석 정보를 알아보도록 할게요!! 돌비시네마는 돌비사에서 만든 극장용 영화 배급 플랫폼으로, 영상으로는 돌비 비전 HDR, 음향으로는 돌비 애트모스를 사용하는 극장 시스템으로 아이맥스 상영관과 유사한 프리미엄 상영관이다 나무위키 [ 메가박스 돌비시네마 좌석 ] 아이맥스랑 달리 교유의 화면비가 있는 건 아니고 기존 상영관의 비율을 따른다고 하네요 해외에는 리클라이너 좌석이 보급화되어있지만 아직 한국은 한 군데도 없데요!! 최대한 열심히 찍어봤는데 앉은 자리에서 이게 최선이었어요 아이맥스만큼은 아니더라도 화면이 작단 느낌은 없었고요 E6에서 봤는데 한 칸만 더 뒤로 가면 딱이었겠다!! 라는 느낌을 받았습니다 ㅎㅎ 아래 사진은 메가박스 돌비시네마 좌석 추천 자리입니다. 사실 아이

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메가박스 리클라이너 좌석, 명당자리 추천

안녕하세요~ 요즘 재밌는 영화들이 많이 나오면서 영화관을 자주 가게 되는데요 제가 있는 지역인 양산은 대부분이 리클라이너 좌석으로 되어있는 컴포트관이라서 굉장히 편하게 보고 있답니다! 특히 늦은 밤, 사람이 적은 시간에 가서 편하게 누워 팝콘과 함께 즐기는 영화관람은 힐링 그 자체인데요 오늘은 이렇게 자주 이용하고 있는 리클라이너 좌석에 대한 정보와 좌석 추천, 그리고 양산 메가박스 라피에스타 점의 팁에 대해 알려드리고자 합니다. 리클라이너란? 암체어나 소파의 파생형으로, 누울 수 있게 (리클라인) 되어있는 소파의 통칭. 리클라이너 사용 시 효과로는 척추 보호와 요통 환자의 통증 완화, 스트레스 줄임 (몸에 맞는 각도 조절 후 휴식)를 느낄 수 있지만 각 사람마다 다르다. 주의할 점은 아이가 있는 경우 접이 부분에 끼어서 다칠 위험이 있으니 조심해서 사용해야 한다. 영화관과 우등버스 이상의 차량에서 주로 이용하는 소파이다. 나무위키 리클라이너 등받이, 발받침 각도를 자유롭게 조절할

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MRI CT의 장, 단점과 차이점 그리고 올바른 선택법

MRI 란? MRI 란 Magnetic Resonance Imaging의 약자로 우리말로 번역하면 '자기공명 영상법'이다. MRI는 전파와 자석을 사용하여 이미지를 생성한다. 환자는 스캔 중 일정한 자기장을 생성하고 전파를 사용하여 신체의 물 분자와 지방세포를 반사시키는 기계인 MRI 스캐너에 누워있는다. 그리고 이 스캐너는 이미지를 컴퓨터로 보낸다. CT 란? CT 란 Computed Tomography의 약자로 우리말로 번역하면 컴퓨터단층촬영이다. CT는 쉽게 말해 여러 개의 X-RAY 발생 장치와 디텍터가 둥근 도넛 모양의 원통 안에 들어가 있다고 생각하면 된다. 여기에 몇 개의 장치와 디텍터가 들어가 있냐를 ch(채널)로 표시하고 보통 64, 128, 256 채널들이 존재한다. CT와 MRI 각각의 장점 - CT의 장점 CT 스캔으로 목에서 허벅지까지 거의 몸 전체의 이미지를 몇 초 만에 만들 수 있다. CT는 암 진단 및 병기 결정, 재발 여부 확인, 치료 효과 여부 모니터

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소식가의 반란? 소식좌!! 먹방계의 트렌드가 바뀌고 있다.

너튜브에 올라오는 다양한 소식(小食) 영상 '먹방(Mukbang)'은 한국에서부터 유행하여 세계로 뻗어나간 콘텐츠이다. 기존의 먹방들은 대식 위주의 콘텐츠가 인기를 끌었다. 많은 양의 음식을 모니터 앞에 놔두고 시청자 들과 소통하며 먹는 모습은 여러 사람들의 관심을 끌었고, 이에 따라서 많이 먹는 대식가들이 주목을 받았다. 덩달아 한국에서 '백종원의 골목식당', '맛있는 녀석들' 같은 쿡방들도 인기를 끌면서 대한민국은 그야말로 먹방의 전성시대라 할 수 있었다. '전참시'에서 이영자가 먹은 휴게소 음식들이 전국에 퍼지기도 했고 기존에 먹던 음식이라도 특별한 방법으로 조리하며 먹는 모습을 보여주며 쿡방도 점점 발전되는 모습을 보여줬다. 하지만 요즘 미디어의 트렌드가 심상치가 않다. 소식(小食) 하는 연예인들을 비추며 먹방계의 흐름이 바뀌고 있는 모습을 보여주고 있다. 실제로 소식하는 모습을 올리는 너튜버, 브이로그의 조회 수가 오르는 등 여러 사람들이 소식에 대한 관심이 높아진 것을 보

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삼성전자의 뒤늦은 RE100 가입과 기후 위기 속 한국의 현실

ianpowell, 출처 Unsplash 얼마 전 삼성전자가 대한민국 4대 기업 중 가장 마지막으로 RE100 가입을 선언했습니다. 아무래도 글로벌적인 추세가 RE100을 요구함에 따라 그에 발맞춰 가기 위한 노력이라 볼 수 있겠죠? 사실 삼성전자는 이미 해외에서는 RE100 준비를 다 마치고 이미 실현 중입니다. 하지만 한국에서만큼은 가입이 늦어졌고 이제서야 가입은 선언하였죠. 상당히 늦은 대처라고 볼 수 있습니다. RE100 가입이 안 된 제품은 받지 않겠다고 선언한 글로벌 대기업이 많기 때문에 삼성뿐만 아니라 한국의 다른 기업들도 발등에 불이 떨어진 시점입니다. 까딱하다간 몇 조 원이 증발할 테니까요. 오늘은 어째서 삼성전자의 가입이 늦어졌는지, 왜 한국에선 RE100에 취약한지, 실제로 놓은 상황은 어떤지 알아보도록 하겠습니다. RE100 이란? 우선 이놈의 RE100이 뭔지 간단하게 짚고 넘어가 볼게요 RE100은 '재생에너지(Renewable Electricity) 10

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친환경 아이스컵!! 세븐일레븐의 에코 얼음컵 사용 후기

얼마 전 야간 당직을 서던 와중 얼음컵 사용할 일이 있어 근처에 있던 세븐일레븐을 방문했다가 아주 깜짝 놀랐습니다. 평소 플라스틱 얼음컵을 이용하는 게 영 껄끄럽고 맘에 걸려 손이 안 갔는데 얼음컵 냉동실에 떡하니 종이로 된 녀석이 있는 거 아니겠어요?! 당장 집어서 직원분께 혹시 가격이 더 비싼지 물어봤더니 가격도 기존 플라스틱 얼음컵과 마찬가지로 레귤러 사이즈 기준 600원이라고 했습니다. 라지 사이즈가 없어서 조금 아쉽긴 했지만 종이로 된 얼음컵이 너무 신기하고 기특해서 바로 한 녀석 데려와봤어요 짜잔!! 세븐 환경 지킴이 '브니'가 콕 박혀있는 아주 귀여운 모양에 심플한 디자인입니다. 브니의 뜻은 아무래도 '세븐이', '세브니' 겠죠...? 얼마 전 AI 결제 로봇으로 무인점포 기사에서 봤던 녀석인데 여기서 이렇게 보니 괜히 반갑네요 ㅎㅎ FSC 산림 인증 종이를 사용하여 종이 분리배출이 가능한 재질로 뚜껑도 종이로 되어있어 적혀있는 문구처럼 탄소 절감과 플라스틱 절감에 많은

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[부산 문화회관] 앙리 마티스 전시회, 미술에 문외한도 가볼만 한가?

2022년 7월 9일~ 2022년 10월 30일까지 부산문화회관에서 앙리 마티스의 오리지널 작품 200여 점을 전시하고 있습니다. 평소 미술관이나 전시회 가는 걸 좋아하는 편이긴 하지만 공연 보단 좋아하지 않고 음악적 지식이나 상식이 일절 없는 문외한으로써 간혹가다 난해한 현대미술을 만나면 당혹감을 감추지 못했는데 과연 앙리 마티스의 전시회도 난해하고 어려울지 걱정 반 기대반으로 찾아갔습니다. 우선 부산 문화회관 자체를 처음 가봤는데 근처 UN 평화공원을 포함해서 마을 자체가 아기자기, 알록달록 너무 이쁘더라고요 ㅎㅎ 미술관도 올 겸 산책 및 데이트 코스로 너무 좋을 것 같았어요. 제가 들어간 입구는 여기였습니다만 이렇게 정문도 있는 것 같더라고요^^; 처음 오는 저 같은 사람은 까딱하다간 꽤나 헤맬 수도 있겠다 싶었어요. *지하철 : 지하철 2호선 대연동 역 하차, 5번 출구로 나와서 유엔 교차로 쪽으로 도보 10분 거리 *버스 : 시내버스 - 51번/ 68번/ 134번/ 138번

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해외 직구 결제 방법(해외 주소 기입), 아스톤빌라 공식 스토어 이용 후기

안녕하세요! 요즘 바람도 많이 불고 날도 쌀쌀해졌죠? 그래서 슬슬 바람막이를 꺼내 입는데 거진 10년 전에 샀던 아스톤빌라 바람막이가 낡아 슬슬 바꿀 때가 된 것 같아 아스톤빌라 공식 홈페이지를 통해 스토어를 들어가 봤습니다. 분명 예전에는 결제가 원활히 진행되지 않아 결제 코앞까지 갔다가 무릎을 꿇고 포기한 경험이 많았는데요 이번엔 그냥 떡하니 되더라고요?!! 그래서 해외 직구 결제방법을 아스톤빌라 공식 스토어 이용후기를 통해 알아볼까 합니다. 우선 아스톤빌라 공식 홈페이지를 통해 들어간 공식 온라인스토어 모습입니다. 보통 해외축구 구단들은 각자 스토어가 따로 있더라고요 여기서 우선 자기가 사고 싶은 상품을 찬찬히 살펴보시면서 고릅니다. 전 트레이닝 바지가 없어서 이번 기회에 하나 살까 싶어서 장바구니에 담아봤어요. 오른쪽을 보시면 아시겠지만 현재 아스톤빌라 온라인 스토어에선 할인 행사를 하고 있으니 관심 있으신 분들은 많은 이용 부탁드립니다. 장바구니에 담고 나선 옆에 빨간 체크

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집에서 하는 오십견에 좋은 운동들

오십견 이란? 출처: 인체기행 오십견이란 용어는 단지 50세의 어깨를 지칭하는 모호한 용어로 진단명으로 합당하지 않다. 동결견이란 용어는 어깨의 움직임에 제한이 있는 현상을 기술한 용어로 현재 유착성 관절낭염과 함께 흔히 사용되는 진단명이다. 하지만 의학적으로 진단명 자체에 논란의 여지가 있는 것이 현실이다. 이 질환의 특징은 만성적으로 어깨 관절의 통증과 운동의 장애, 특히 능동적 및 수동적 운동 범위가 모두 감소하는 것이다. [네이버 지식백과] 오십견 [frozen shoulder] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원) 치료 방법 출처: 인체기행 여러 가지 원인이 하나의 증상으로 나타나는 질병이기에 수술을 해야 하는 경우는 많지 않다. 치료의 목표는 "통증을 완화하고 운동성을 회복하는 것"이다. 치료는 염증을 줄이고 관절낭을 유연하게 하는 것이 핵심이며, 그 중에서도 후자를 통해 보다 근본적인 해결을 할 수 있다. 관절낭의 비후와 구축을 해결하기 위해서는 스트레칭이 가장 중

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쉽게 하고 효과적인 '족저근막염' 스트레칭

족저근막염 이란? 족저근막염 이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말한다. 발뒤꿈치 뼈의 전 내측과 다섯 발가락뼈를 이어 주는 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 한다. 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 일어나면서 염증이 발생한 것을 '족저근막염'이라고 한다. [네이버 지식백과] 족저근막염 [足底筋膜炎, plantar fasciitis] (자생한방병원 한방의학정보) 족저근막염 증상 서울대학교병원 의학정보 족저근막염은 임상적으로 흔한 질환이며, 성인 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인이다. 남자보다 여자에게서 2배 정도 더 많이 발생한다. 대부분 발뒤꿈치 내측의 통증을 느끼며, 발의 안쪽까지도 통증이 나타난다. 특징적인 점은 아침에 처음 몇 걸음을 걸을 때 수면 중에 수축되어 있던 족저근막이 펴지면서 심한 통증을 느끼게 된다. 오랜 시간 걷거나 서 있어도 통증이 증가되는 경향이 있다. 이러한 증상과 통증의 강도는 처음 발생 이후로 일정 기간

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깁스 환자가 주의해야 할 사항들

깁스란? foot cast라고 불리는 Cast 종류 중 하나다. 석고붕대. 그 재료인 석고(영어로는 집섬, gypsum)의 독일어인 깁스(gips)에서 유래한 명칭이다. 붕대에 분말 석고를 묻혀 두어 보관해 두었다가 소명반을 가한 따뜻한 온수에 담가 사용한다. 물에 넣으면 빠르게 굳기 때문에 골절이나 인대 파열, 혹은 염좌 등의 부상에 주로 사용한다. 과거 재료로는 주로 석고가 사용되었으며 근래에 들어서는 유리섬유와 폴리에스테르로 이루어진 합성 캐스트가 대다수 쓰인다. 출처:나무위키 Shutterbug75, 출처 Pixabay 일반적으로 반깁스와 통깁스로 나뉘기도 한다. 석고 붕대로 환부를 감는 것을 통깁스 거의 응급용으로 간단하게 부목만 대는 것을 반깁스라고 부르지만 반깁스는 사실 깁스보단 부목이라 부르는 게 올바르다. OpenClipart-Vectors, 출처 Pixabay 통깁스를 풀 때 사용되는 의료용 톱을 볼 때면 늘 "저러다 살도 잘라버리면 어쩌지?" 같은 의문을 가졌

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허리디스크 꼭 수술을 해야 할까? 경피적 경막외강 신경성형술 PEN( Percutaneous Epidural Neuroplasty )

경피적 경막외강 신경성형술 PEN ( Percutaneous Epidural Neuroplasty )이란? 꼬리뼈 쪽에는 새끼손톱만 한 신경통로가 존재합니다. 그 부위에 국소마취를 하고 가느다란 특수 카테터를 경막 외강 (신경을 싸고 있는 막)을 통해 통증 부위로 삽입, 척추신경 주위의 염증과 유착조직에 약물을 주입하는 시술입니다. 이는 유착을 녹여내고 유착부위의 염증과 부종을 개선하여 통증의 원인을 제거합니다. 경피적 경막외강 신경성형술 특징 국소마취를 통한 안전한 시술 (미국 FDA 승인) 당뇨, 고혈압, 심장질환, 골다공증 등을 앓고 있는 환자 및 고령자에게도 안전한 시술이 가능합니다. 시술시간 10-20분 시술시간이 20분 내이로 당일 시술, 당일 귀가 가 가능합니다. 절개 없는 비수술적 치료방법 절개 없이 얇은 관을 삽입해 치료하여 흉터나 상처가 거의 없습니다. 경피적 경막외강 신경성형술 치료 대상 허리디스크 수술을 받은 환자 척추 수술후 통증 증후군 환자 척추관 협착증 환

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혹시 우리 아이도!? 소아, 청소년 '척추측만증'

소아, 청소년 척추 측만증이란? 척추가 C자나 S자형으로 휘어져서 몸이 좌우로 기울면서 돌아가 변형되는 질환. 대부분 10세 전후 성장기 무렵부터 서서히 진행되며 성장이 활발한 사춘기에 측만증 세도 집중적으로 악화됩니다. 특히 여학생에게 심하게 나타날 수 있습니다. 성장하는 동안 계속 진행되기 때문에 반드시 적극적인 치료가 필요하며, 부모님의 세심한 관찰이 더욱 필요한 질환입니다. 소아, 청소년 척추 측만증 특징 소아 시기에 척추 측만증이 처음 발현 잘못된 자세와 습관으로 발생하는 기능성 척추측만증의 겨우 8세 전후~2차 성징 이전 사이에 척추의 휘어짐이 시작됩니다. 조기 발견이 중요 소아 시기의 척추 측만증은 조기에 치료할수록 효과가 극대화됩니다. 초기에 발견하여 척추 배열의 정상화를 이끌어내고 생활습관과 자세를 교정하여 척추를 바로잡아줍니다. 척추 측만증의 진단 Whole Spine AP & Lat (전신 방사선 촬영) 기존의 조사야로 최대한 촬영해 봐야 정확하고 온전한 전체 허

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엉덩이부터 허벅지, 다리까지 저림 현상 '척추관협착증' 허리디스크와의 유사점과 차이점까지

척추관 협착증 이란? 척추뼈와 인대가 어떤 원인 (노화 등)으로 두꺼워지게 되면, 척추 가운데 있는 신경통로인 척추관이 좁아지게 됩니다. 이 척추관이 좁아지면서 척추관 내 신경을 자극하게 되어 허리, 다리 통증 등 복합적인 신경증세를 일으키는 질환을 말합니다. 척추관 협착증 증상 허리가 아프고 쑤시며, 뒤로 젖힐 때 통증이 심해진다. 앉으면 통증이 줄고, 걸으면 다시 통증이 생긴다. 엉덩이부터 허벅지 또는 발끝까지 통증이 있다. 밤에 장딴지 쥐가 자주나 잠을 이룰 수 없다. 척추관 협착증 진단 X-RAY 가장 기본적인 검사로 척추골의 구조와 퇴행성 변화를 확인합니다. 3D CT 척추관 주위, 뼈의 구조를 자세히 보여주며 연부 조직에 대한 어느 정도의 정보를 확인합니다. 척추강조영술 조영제를 척수강내로 투여하여 조영제가 잘 통과하는지 확인하여 척추관이 좁아지는 곳을 확인합니다. MRI 척수 신경과 신경가지들을 볼 수 있으며 디스크, 근육, 인대 등의 뼈 외의 연부 조직까지 정밀하게 확

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허리부터 다리까지 내려오는 통증, '허리디스크' 자가 진단법과 치료 및 예방법

허리디스크란? (추간판 탈출증) 척추에 지속적인 자극 또는 노화로 인한 퇴행성변화, 외상에 의한 강한 충격으로 디스크(추간판) 가 밀려나와 주위 신경근을 눌러 통증을 일으키는 것을 허리디스크(추간판 탈출증)라 합니다. ν 추간판 이탈 ν 신경근 눌림 ν 통증 발생 [허리디스크 증상] 허리 통증이 2주 이상 지속된다. 허리 통증뿐만 아니라 엉덩이, 다리 저림, 발끝 통증이 나타난다. 허리를 앞으로 굽힐 때나, 배변 시, 재채기를 할 때에 허리, 엉덩이 통증, 다리 저림이 더 심해진다. 허리디스크 진단 하지직거상 검사 환자를 침대에 눕히고 한쪽 다리 무릎을 편 상태를 유지하면서 반대쪽 다리와 번갈아서 들어 올려보는 검사입니다. 정상적인 사람은 다리를 70도 이상 들어 올릴 수 있지만 허리디스크 환자는 다리를 조금만 들어 올려도 허리와 엉덩이, 다리에 심한 통증이 오기 때문에 들어 올릴 수 있는 각도가 제한됩니다. 신경학적 검사 하지의 근력, 감각, 신경 반사를 검사하여 신경기능의 이상

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목/ 허리디스크/ 협착증/ 측만증에 유용한 '허리 강화 운동'

여태 여러 질환들에 대해 알아봤으니 이번엔 집에서도 간단히 할 수 있는 척추 강화 운동에 대해 알아볼까 합니다. 기구나 매트 없이도 맨바닥에서 할 수 있어 유용하게 따라 하실 수 있지 않을까 싶어서 소개해 드리려고 합니다. [허리 유연성 강화 운동] ① 팔을 멀리 뻗고 어깨를 눌러준다. (1회당 : 5~10초 / 반복 : 5회) ② 통증이 없는 범위에서 팔꿈치를 쭉 펴고 골반은 바닥에 붙인다. (1회당 : 5~10초 / 반복 : 5회) ③ 손등이 땅에 닿고 허리를 펴면서 가슴을 들면서 시선은 정면을 본다. (1회당 : 5초 / 반복 : 5회) ④ 기어가는 자세에서 시선을 정면으로 하고 팔꿈치를 펴며 다리를 교대로 뒤로 천천히 올렸다가 내린다. (1회당 : 5초 / 반복 : 5회) ⑤ 고개를 숙이고 등을 활처럼 든 후, 숨을 내쉬면서 허리는 낮추고 엉덩이를 뒤로 빼면서 정면을 본다. (1회당 : 5초 / 반복 : 5회) ⑥ 옆으로 누워서 다리를 45도까지 올렸다가 내린다. (1회당 :

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등과 허리 부위에 심한 통증이 느껴진다면? '척추압박골절' 의심

척추압박골절 이란? 골다공증으로 인해 약해진 척추뼈가 외부 충격으로 척추뼈의 앞부분이 찌그러지거나 눌러앉는 질환입니다. 골다공증이 없어도 매우 심한 외력이 가해질 때도 발생할 수 있습니다. 척추압박골절의 진단 왼쪽부터 X-ray, CT, MRI 사진 'X-ray & CT' 압박골절의 경우 척추 앞쪽의 높이가 감소한 소견을 볼 수 있습니다. 'MRI' 필수검사이므로 의료보험 적용이 됩니다. 척추뼈, 신경, 추간판 등의 상태와 급성 골절과 만성 골절도 구별할 수 있습니다. 척추압박골절 치료 3단계 1단계 : 보존적 치료 및 시술 압박골절은 대부분 신경학적 증상이 나타날 위험이 없으므로 급성기 통증 조절을 위해 2~3주간 보존적 치료 및 시술을 시행합니다. [침상안정] [보조기 착용] [약물치료] 2단계 : 비수술적 치료 침상안정이 어렵거나, 척추뼈가 잘 아물지 않는 상황 2주간 보존적 치료를 한 뒤에도 심한 통증이 지속된다면 '척추체 성형술', '풍선 청추 성형술'을 시행할 수 있습니다

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[Rotator cuff]Supraspinatus tendon tears and tendinosis

Supraspinatus tendon tears and tendinosis 전반적 설명 rotator cuff 손상의 대부분은 supraspinatus tendon에서 발생하지만 때론 뒤쪽으로 infraspinatus tendon까지 침범하기도 하고, biceps tendon과 subscapularis까지 침범하기도 한다. 특히 supraspinatus tendon의 앞쪽 끝이 가장 흔히 파열(tear)되는 자리이다. 퇴행성 rotator cuff tear는 뒤쪽, supraspinatus tendon, infraspinatus tendon의 접합부에서 잘 생기는 것으로 기술되어 있다. supraspinatus tendon의 만성 파열은 원위부에서 생기고, great tubercle의 cortical irregularity(피질의 불규칙성)와 관련이 있는데 이는 supraspinatus tendon 파열의 중요한 간접소견이다. 급성파열은 보다 근위부(proximal)에서 생기고, 환

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[Rotator cuff] Infraspinatus tendon tears and tendinosis 와 clinical manifestation

Infraspinatus tendon tears and tendinosis Retracted hypoechoic infraspinatus tendon stump transverse // Retracted hypoechoic infraspinatus tendon stump longitudinal Total rotator cuff rupture supraspinatus tendon의 파열과 마찬가지로, infraspinatus tendon의 파열도 부분 및 전체층 파열로 나눌 수 있다. 힘줄 파열은 저에코 또는 에코없는 병소로 보이고, 힘줄이 얇아져 보이는데 반해, 힘줄증은 저에코이면서 부종을 보인다. 내충돌증후군(internal impingement syndrome) 혹은 후상충돌증후군(posterosuperior impingement syndrome) 에서 infraspinatus tendon 이 관절쪽에서 부분 파열을 보일 수 있다. 이 증후군은 팔을 외회전하며 90 벌릴 때 h

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[2022 마이 블로그 리포트] 올해 활동 데이터로 알아보는 2022 나의 블로그 리듬

올빼미같은 생활리듬. 먹는건 돼지. 계좌 잔고는 프롤레타리아. 동물농장 같은 한해. 2022 마이 블로그 리포트 2022년 올해 당신의 블로그 리듬을 알아볼 시간! COME ON! campaign.naver.com

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양산 황산공원 캠핑장 후기

황산캠핑장 경상남도 양산시 물금읍 낙동로 295-19 친구 중 한 명이 올해 여름부터 캠핑에 빠졌습니다. 하나 둘 용품을 사기 시작하더니 어느새 친구들과 같이 가자고 하더군요 야외활동은 싫어해서 출근 말고는 집 밖으로 나가는 일도 잘 없는 저에게는 그리 달가운 제안은 아니었습니다. 하지만 기와지붕 아래 아궁이 좀 지져본 시골 사람으로서 캠핑의 꽃인 불 멍을 오래간만에 해보고 싶단 생각도 들어서 제안을 수락했습니다. hscamping.yssisul.or.kr 황산공원 캠핑장 예약사이트에서 자리 예약부터 해야 했는데 여기서부터 고비였습니다. 사람들이 몇 달 전부터 좋은 날은 예약을 꽉 채워놔서 어지간해선 예약하기 쉽지 않겠더라고요 그래도 간간이 취소하는 사람들도 있어서 새로고침 연타로 겨우겨우 자리를 예약했습죠. 황산공원 캠핑장의 이용안내입니다. 신분증 지참은 필수이니 까먹지 말고 꼭 챙겨가세요!! 사실 같이 가는 친구들 전부다 첫 캠핑이었고 황산공원 캠핑장을 이용하는 것도 처음이었기에

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회전근개(Rotator cuff)의 구성과 역활

https://step2.medbullets.com/orthopedics/120532/rotator-cuff-injury 회전근개 rotator cuff의 구성 Supraspinatus Infraspinatus Subscapularis Teres minor muscle 들과 각각이어진 tendon, nerve등을 포함한다. [Supraspinatus muscle] Supraspinatus muscle은 supraspinous fossa에서 시작되어서 greater tubercle의 superior facet에 부착된다. humerus가 외전하는 기능을한다. supraspinatus는 deltoid muscle과 함께 팔을 외전(abduction)시킨다. 보통 좁은범위는 supraspinatus가 그 보다 넓은 범위로 외회전 할 시 deltoid muscle이 주동근이 된다. 또한 humerus head를 glenoid fossa쪽으로 당겨 rotator cuff를 안정시킨다. rot

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칠곡, 왜관 맛집 '눈꽃을 나누다'

오래간만에 내려간 고향에서 반가운 건 오랫동안 보지 못한 친구이다. 한때, 감당하지 못할 꿈을 같이 꾸던 친구. 돌아서 생각해 보면 정말 터무니없는 꿈이라 생각되지만 그 시절만큼 우리가 밝게 빛났던 적이 있을까? 괜스레 그 시절이 생각나 설레는 맘을 뒤로하고 고깃집에 도착했다. 아니 왜관 이 촌 동내에 언제 이런 게 들어섰담? 게다가 손님도 바글바글해서 대기표까지 뽑아야 했다. 왜관에서 웨이팅을 해보다니 정말 오래 살고 볼일이다 ㅋㅋ 요즘 가게답게 인테리어가 꽤나 감성적이다. 처음엔 무슨 카페인가 싶을 정도? open 시간 16:00 ~ 23:00 곳곳에 묻어나는 갬성들 건물 내부도 깔끔하니 괜찮다. 사진은 밥을 다 먹고 찍어서 사람이 안 보이지만 분명 처음 들어가 때만 해도 바글바글했지만 고깃집 특유의 연기도 거의 없었고 냄새도 그리 심하지 않아서 깔끔하게 괜찮았다. 셀바도 깔끔하게 잘 정리되어 있고 음식물 여기저기 안 묻어 있으면서 깨끗했다. 대부분 눈꽃 삼겹살을 먹겠지? 고기를

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NELL’S ROOM (2022) 내 인생 첫 넬스룸 후기_2022.12.30 첫콘(셋리스트)

난 내 인생을 살아오면서 내 주관과 확신을 가지고 하는 일이나 행동들이 거의 없었다. 뭘 하든 크게 감흥이 없기에 누군가가 있다면 그 사람에게 맞춰주려고 하는 편이다. 하지만 내 인생에서 딱 두가지 '게임', '음악' 만큼은 그 누구보다 뚜렷한 주관과 확실한 취향을 가지고 있다. 그 취향은 락&메탈 이기에 나의 플레이리스트 대부분은 외국노래로 가득하다. 하지만 그 와중에 어릴때 부터 들어온 국내 가수가 있으니 바로 Nell(넬) 이다. 초등학교6학년때 쯔음 그땐 벅스뮤직이 나온지 얼마 안된 시기였는데 거기선 지금 유튜브에 음악플리처럼 DJ혹은 PD라고 하는 사람들이 취향과 장르에 맞게 음악을 추천해주곤 했는데 거기서 '고양이'라는 곡으로 처음 넬에 입문하게 되었다. 그 후 30이 넘는 나이까지 모든 앨범을 요플레 뚜껑을 햝듯이 탐닉했지만 놀랍게도 콘서트는 단 한번도 가보지 못했었다. 대부분 지방사람들은 이해할것이다. 서울 한번 가는게 얼마나 힘든일인지.. 시간도 돈도 굉장히 많이 들

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시가렛 애프터 섹스 내한공연 (Cigarettes After Sex Live in Seoul)_(2023.02.05) 정보

Cigarettes After Sex 아티스트 Cigarettes After Sex 발매일 2017.08.03. 텍사스 하면 떠오르는 건 뭐가 있을까? '텍사스 전기톱 살인사건' 영화? 황량한 사막과 카우보이들? 나는 'Cigarettes After Sex' 일명 섹후땡이 맨 먼저 떠오른다. 이 섹후땡형들이 내한을 한다는 소식을 듣고 얼마나 설레던지 하지만 직장인 지방러는 단 하루만 치러지는 콘서트에 눈물만 훔칠 뿐이다. 인기는 또 얼마나 많던지 표도 금방 매진되어 이번 생에선 형들을 직접 볼 운명은 아닌가 보다. 장소 (KBS 아레나) KBS아레나 서울특별시 강서구 공항대로 376 KBS스포츠월드 참 남는 건 사진과 영상밖에 없는데 이해관계가 맞기 힘든 게 이 촬영과 관련된 일인 것 같다. 누군가 유튜브 같은 동영상 플랫폼에 업로드하여 그로 인한 금전적 이득을 취할 수 있으니 촬영은 가급적 참아주시길 공연 일시와 좌석 공연 일시 : 2023년 2월 5일 (일) 오후 7시 (70분간

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부산 볼만한 공연 추천 (2023. 01월~05월)_(유키 구라모토 콘서트, 빈 소년 합창단 신년음악회, 히사이시 조 영화음악 콘서트, 브레멘 필하모닉 오케스트라 초청 내한공연)

음악 취향이 마이너 하단 것만 빼면 딱히 음악이나 예술 쪽으로 조예가 깊은 것은 아니지만 나름 문화생활을 좋아하는 평범한 시민으로서 지방에서는 여러 공연을 접할 기회가 많이 없다는 게 늘 아쉽다고 생각한다. 그래서 오늘은 내가 사는 지역을 기준으로 가볼 만한 공연을 추천해 주려고 한다. 추천하는 것 외에도 다양한 볼거리가 있겠지만 음악과 예술에 대해 아무것도 모르는 평범한 시민으로써 가볼 만하고 유명한 공연을 추려봤다. 2023. 01월부터 5월까지의 공연들이고 가까운 일시의 공연은 자리가 얼마 남지 않았음을 확인했으니 관심이 있으신 분들은 서둘러 예매를 해야겠다. 히사이시 조 영화음악 콘서트 2023 (부산) [장소] 부산문화회관 대극장 [공연 기간] 2023.01.28 [공연시간] 120분(인터미션 15분 포함) [관람연령] 8세 이상 관람 가능 [가격] R석 120,000원 S석 90,000원 A석 60,000원 B석 40,000원 WE필하모닐 오케스트라와 함께하는, 이제는 매

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칠곡, 왜관 조용하고 아늑한 카페 '이누이(INUI)'

사내놈들 여럿이 모이면 으레 술집을 가곤 하지만 나와 친구들은 술을 그다지 즐기지 않기 때문에 카페를 자주 간다. 지극히 사적이고 의미 없는 소모성 이야기를 자주 하기에 보통 감성이나 맛 보단 조용한 곳을 선호하는 편이다. 새해를 기념해서 고향에 내려간 김에 친구들과 만나 카페에 가려는데 1월 1일이라 그런지 어딜 가나 사람들이 붐볐다. 그렇게 한참을 방황하던 도중 누가 봐도 예쁜 외관에 이건 카페다 싶은 건물을 발견했다. 누가 봐도 난 카페요 ~ 하는 외관 이누이 경상북도 칠곡군 왜관읍 달오1길 6-12 이누이 위치는 칠곡군립 도서관 바로 앞에 있어 찾기 쉬운 위치다. 근처 주차공간도 넉넉한 편이라 맘 편히 올 수 있을 것 같았다. 칠곡 도서관에 얽힌 다양하고 재밌는 설화들이 친구들 사이에서 구전되어 내려오지만 앞서 말했듯 지극히 사적인 이야기라 이 글에선 언급하지 않겠다. 건물 밖에는 야외 테라스가 이쁘게 놓여 있었지만 날이 날이니만큼 안으로 냉큼 들어갔다. 만약 날이 좋다면 밖

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26주 적금 GS 편의점 '더팝 리워즈' 사용방법

요즘 주위에 보면 카카오뱅크의 26주 적금을 이용하는 사람이 많아 보인다. 본인도 저금, 적금은 일절 하지 않는 소비적인 성향의 사람이기에 26주를 하며 얻는 저금의 습관이 참 긍정적으로 다가오는 것 같다. 처음엔 금전적 부담이 커서 2000원/주로 시작했었지만 만기 시 돈을 받아보니 그 뽕맛이 나름 좋아서 이번엔 큰맘 먹고 3000원/주로 시작했다. 그래서 이번에 받은 만기금으로 주당 4000원, 5000원 순차적으로 늘려가볼까 생각 중이다. 26주 적금의 또 하나의 장점이라면 매번 찾아오는 연계 이벤트이다. 저번엔 오늘의 집? 쿠폰으로 쏠쏠히 재미 봤는데 이번에 교촌과 GS 편의점 중에 평소 자주 이용하는 GS 편의점으로 택했다. 살고 있는 오피스텔 바로 밑에 GS 편의점이 있어서 기존에 이용하던 보너스 보다 훨씬 유용하게 이용하는 중이다. 하지만 처음 사용하려고 할 때 '우리동네 GS' 어플 자체가 이용하기 어렵고 불편해서 한참을 헤맸다. 그래서 알고 보면 별거 없는 '더팝 리

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오아 발 각질제거기 _실제_솔직_사적_ 후기

난 아버지를 닮아 손과 발이 상당히 건조하다. 손이야 평소 핸드크림을 자주 바르면 해결된다지만 발은 이야기가 다르다. 하루 종일 양말을 신고 밖에서 일을 해야 하는데 관리할 틈이 없단 이야기다. 그래서 난 일정 쿨타임마다 발 각질을 민다. 이놈을 만난 건 생일날 던진 친구의 질문에 무심코 내뱉었던 한마디 때문이다. 생일 선물로 뭘 받고 싶냐는 끈질긴 질문에 지쳐 아무 생각 없이 "발 각질 제거하는 돌멩이나 사주던가" 라고 말했는데 한동안 말이 없더니 이 녀석을 보냈다. 황당하기 그지없었고 세상에 별의별 물건이 다 있구나 싶었다. 물건을 받았을 때 이런 구성이다. 본품 회전 연마석 3개 부직포 필터 2개 스펀지 필터 2개 사용설명서 청소솔 USB-C 케이블 사용설명서에는 간단하고 기본적인 정보들이 잘 설명돼 있다. 의도치 않게 받은 선물이지만 이쯤 되면 이 녀석의 실 사용감은 어떨지 기대되기도 하고 궁금하기도 하다. 모드는 총 3단계가 있다 모드라 해봐야 강도가 강해질 뿐이지만 제일

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몽쉘 신상 너티프렌즈 후기

다니는 직장에선 거진 1~2주 간격으로 간식을 채운다. 보통은 근처 마트에서 사곤 하는데 거의 몇 달간을 같은 곳을 가다 보니 과자의 메뉴가 늘 비슷해서 슬슬 질리던 찰나 우연히 인터넷에서 몽쉘의 신상품 '너티프렌즈' 를 발견하고 상사를 졸라서 인터넷에서 주문했다. 몽쉘 몽쉘 통통 수많은 파이 제과의 틈 사이에서 늘 꿋꿋하게 내 마음속 1위를 차지하던 과자다. 어느샌가부터 통통이란 말이 사라져서 왜 그렇지 의문만 가졌는데 위와 같은 이유로 사라졌을 거라곤 생각지도 못했다. 열심히 수확한 가을 열매를 인간이 먹어서 미안해... 말이 새 버렸는데 어쨌든 내가 좋아하는 몽쉘에 또 내가 좋아하는 견과류가 붙어있다니 이건 놓칠 수가 없었다. 영양 정보는 가볍게 보고 넘기자 상세히 보면 양심에 찔려서 못 먹는다... 상자 옆에는 이렇게 귀엽고 깜찍한 동물 친구들을 오려서 꾸밀 수 있게 해두었다. 의미 없이 버려지는 종이박스에 이렇게 귀여운 동물들을 담아 작은 의미를 담는 것들이 참 좋다. 예를

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헌 옷 수거함의 옷들은 다 어디로 가는 것일까? 개성과 멋을 빙자한 패스트패션의 이면, KBS 환경스페셜 '옷을 위한 지구는 없다'

글을 쓰기에 앞서 본 글은 KBS 다큐멘터리 '환경스페셜 17편 옷을 위한 지구는 없다'(2021.07.01) 편을 거의 가져온 내용입니다. 편의상 글을 최대한 압축해서 보여드리기에 블로그를 보고 관심이 생기신다면 본편을 다 보시기를 추천드립니다. 유튜브에 '환경스페셜' 채널이 있고 UHD 화질의 풀버전 영상이 있습니다. 해당 회차의 링크는 댓글에 달아두도록 하겠습니다. 70억 명이 사는 이 지구에서 한 해 버려지는 옷은 1000억 벌 놀랍게도 그 중 33% 즉, 330억벌은 같은해에 버려진다. 이 옷들은 어디로 가는 것일까? 이곳은 아프리카 가나의 수도 '아크라'에 있는 서 아프리카 최대의 중고시장 '칸타만토 시장' 이곳에선 세계 곳곳에서 온 중고의류가 모인다 그 규모는 무려 매주 1500만 벌 중고시장에서도 선택받지 못한 헌옷들은 이렇게 시장 옆 강에 그대로 방치되어 흐른다. 시장에 나온 온갖 잡동사니들도 가득이다. 이곳의 소들은 거대한 옷 무덤에서 먹이를 찾는다. 그리고 풀 대

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2022 윤하 내한 콘서트 <C/2022YH> 부산 콘서트 후기

BEXCO오디토리움 부산광역시 해운대구 APEC로 55 사건의 지평선으로 역주행의 역사를 써 내려간 가수 윤하가 전국투어를 빙자한 지방 내한공연을 시작했습니다. 수도권 놈들 자기들만 맨날 좋은 거 하고 (쒸익 쒸익) 후기를 시작하기 앞서 사진을 많이 찍지 못해서 윤하의 직찍은 다른 분을 통해 봐주세요 각설하고 2022 윤하 내한 콘서트 <C/2022YH> 부산 콘서트 후기를 시작하겠습니다. 윤하를 처음 접하게 된 건 대부분이 그렇듯 KBS의 대표 프로그램인 <인간극장> 을 통해서 알게 되었다. 마침 그 시절 애니메이션 <블리치>를 재밌게 보고 있던지라 엔딩곡을 불렀던 윤하에게 자연스레 관심이 생겼다. 게다가 음악 사대주의에 빠져 해외 락 음악만 주야장천 듣던 나에게 피아노를 치며 록 음악을 표방하던 윤하는 더욱더 매혹적으로 다가왔고 결국 내 인생 처음으로 산 앨범의 타이틀을 얻어냈다. 지금은 사라진 내 인생 첫 앨범... 사실 앨범을 하나 더 샀는데 뭔지 기억이 안 난다... 어쨌거

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'뉴트로지나 바디 로션' 종류별 별점 리뷰

아토피 피부염을 진단받은 지 30년 내 인생의 3/1은 피부의 보습을 위한 전쟁이었다 하여도 과언이 아니다. 어디 한 곳 정착하지 못하고 이 제품 저 제품을 써보며 방황하다가 15년 전 '뉴트로지나 바디로션'을 만난 후 난 여태 이곳에 정착 중이다. 뉴트로지나 충성고객으로서 라인업 별로 장단점이 있는데 오늘은 이를 정리해서 여러분께 추천드리고자 한다. 한눈에 알아보기 쉽게 별점을 매기려 한다. 별점의 기준은 '보습력' '끈적임' '미끈거림' '지속력' 이 네 가지 각각을 별점을 매기며 제품의 장단점을 종합해서 알려드리도록 하겠다. 출처:뉴트로지나 공식 홈페이지 이런저런 제품들이 추가로 있지만 오늘은 바디로션만 비교해 보고자 한다. 출처:뉴트로지나 공식 홈페이지 밑줄 친 제품들을 리뷰할 것이며 '시카 에멀젼'은 향만 다른 제품이기에 하나로 대표해서 소개하겠다. 데일리 바디 로션 데일리 바디 로션 보습력 끈적임 미끈거림 지속력 우선 내가 제일 처음 접했던 '데일리 바디 로션'이다

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AI(Chat gpt)의 발전과 블로그에 끼칠 영향

최근 Chat gpt가 정말 화제였죠? 그에 따라 Microsoft는 자사의 검색엔진 Bing에 chat gpt를 적용한 보다 업그레이드된 검색엔진을 선보일 거라 하였습니다. 뭐 이 때문에 google에 비상이 걸리고 너도 나도 AI에 대한 천명을 하고 난리지만 사실 블로그를 쓰는 입장에선 걱정이었습니다. "혹여나 AI가 적용된 검색엔진이 나온다면 블로그는 계속해서 살아남을 수 있을까?" Bing 애플리케이션 정보 그래서 Chat gpt의 등장과 블로그가 무슨 상관이냐? 간단한 예를 들어 지금의 검색엔진과 AI가 적용된 검색엔진의 차이를 볼까 합니다. 우리가 제주도로 여행을 간다 쳐봅시다. 그럼 우린 네이버에 항공부터 숙박, 맛집, 추천 관광지 등 다양한 검색 키워드를 생각하고 검색할 것입니다. 그럼 그와 관련된 수많은 블로그나 사이트, 동영상, 사진 등 엄청난 정보들이 나열되겠죠 그리고 우린 하나하나 클릭해 보며 우리 입맛에 맞는 취향대로 하나씩 취합해야 합니다. santesso

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터키(튀르키예)는 왜 형제의 나라로 불리는가?

몇 주 전 직장동료와 식사 도중 터키 지진 보도가 나왔고 안타까운 마음으로 지켜보던 도중 동료가 "근데 터키는 왜 형제의 나라인 거예요?" 라고 물어봤고 난 간단하게 대답해 줬지만 듣는 둥 마는 둥 아 그렇구나 하고 넘어갔다. 직장동료의 무성의한 태도는 뒤로하고 왜 형제의 나라라고 불리는지 모르는 사람들이 있을 수 있겠구나 생각이 들어 이렇게 블로그에 적어보려 한다. 나도 아주 짧은 식견을 가지고 있기에 자기 전 할머니의 옛날이야기를 듣는 가벼운 마음가짐으로 들어주길 바란다. 고구려와 돌궐 한국 사람이라면 고구려를 알지 못하는 사람은 없을 것이다. 한때 동아시아에서 힘 좀 쓴 우리나라 역사에서 몇 안 되는 어깨 형님이기에 대다수가 좋은 기억으로 남아있을 것이다. 6세기~7세기쯤 위진 남북조 시대를 끝내고 통일된 제국을 만든 수 나라는 고구려를 침공했지만 살수대첩으로 잘 알려진 을지문덕 장군님을 필두로 하여 모든 침공을 막아낸다. 하지만 어마어마한 침공이었기에 고구려 또한 피해가 만만

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배민(배달의민족) 안심번호 해제 방법.

배달의민족 줄여서 배민 전 국민이 카카오톡만큼이나 많은 사용하는 앱인 것 같은데요 오늘은 배민(배달의민족) 안심번호 해제 방법을 알아보려고 합니다. 직장 동료의 추천을 받아 곱돌이 탕을 먹으려는데 리뷰 이벤트가 빵빵해서 참여하려고 했더니 안심번호를 해제하라고 하더라고요 으잉? 그런 건 본 적이 없는데? 내 정보를 비롯해서 한참을 헤매다가 겨우 발견하고는 어이가 없었네요 우선 배민 앱에서 시키려는 음식점으로 들어갑니다. 요렇게 장바구니에 담고요 배달 주문하기를 누릅니다. 예 ... 여기에 있습니다. 안심번호 사용에 체크를 해제하시면 리뷰 이벤트에 참여하실 수 있습니다. 알고 보니 정말 별거 아니죠? 별걸 다 숨겨놔서 사람 헷갈리게 만드네요 ㅠ 여러분도 이제 리뷰 이벤트 참여하셔서 맛난 식사하세요 ~

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2023 이승윤 전국투어 콘서트 〈 DOCKING 〉 - 부산, 팬이 아닌 사람의 솔직 후기

지난 3월 11일 부산 오디토리움에서 이승윤의 단독 콘서트가 열렸습니다. 사실 전 이승윤의 팬도 아니고 노래도 단 한 곡도 알지 못해서 올 일이 전혀 없었는데 이승윤의 열렬한 팬인 어머니의 손에 이끌려 끌려오게 되었습니다. 엄마가 제 표까지 같이 끊었다고 했을 때는 살짝 당황하긴 했지만 평소 락 음악이 아니면 취급도 안 하는 진성 락빠로서 그래도 밴드 음악을 하는 공연이니 들을만하지 않을까? 하고 다녀왔죠. 사실 엄마 나이에 이렇게 열정적인 모습을 보고 꽤나 놀랍기도 하고 기쁘기도 합니다. 전 늘 엄마가 스스로의 인생을 살았으면 좋겠다고 생각 해왔거든요. 잔소리가 줄어든 건 덤이고요 ^^ 뭐 각설하고 바로 본론으로 들어가 이승윤에 대해 전혀 모르는 락 덕후로서 이승윤의 부산 콘서트 '도킹'의 솔직 후기를 시작해 보겠습니다. 입구에서 응원봉과 함께 생각보다 괜찮네? 내 피에 흐르는 이 락 스피릿은 어디에서 기인한 것일까? 의문을 가진 적이 있었는데 드디어 오늘에서야 깨달았습니다. 이승

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붓기 완화와 뭉친 근육을 위한 스포츠 마사지 겔 '데이렉스 엑소좀겔' 후기

요 근래 직장동료의 끈질긴 권유로 인해 내 인생에서 절대 연이 없을 것 같던 주짓수를 배우게 됐습니다. 중학교 시절 프로레슬링을 본 것 외에는 평소에 격투기같이 몸을 이용한 스포츠는 관심이 없었기에 아주 생소한 경험인데요 덕분에 몸이 성한 날이 없습니다. 그렇게 주변 지인에게 하소연을 하다 우연히 스포츠겔을 추천받았는데 바로 '데이렉스 엑소좀겔' 이름하여 '류현진 크림' 연예인을 통한 마케팅은 제품에 자신이 없어 사용하는 짜치는 일이라 치부하던 저였기에 반신반의하는 마음으로 제일 작은 제품을 샀습니다. 배경 참 귀엽쥬? 30g의 정말 아담한 사이즈를 받아보곤 이거 일주일 쓰면 다 쓰겠는데?라고 생각했지만 저의 크나큰 착각이었습니다. 일단 가격은 9900원 스포츠겔을 한 번도 사용해 본 적 없기에 무작정 쭈욱 짜서 여기저기 얻어터져 부어버린 근육주변으로 처발처발 했습니다. 발림성은 괜찮았습니다. 적당히 묽었고 그렇다고 너무 묽어서 흘러내리지도 않았어요 넓게 펴 바르자 처음엔 엄청 시원

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안동 여행 / 풍송재 / 하회 마을 / 시월애 단팥빵 / 땡큐 커피

친구들과의 봄맞이 안동 여행 1박 2일 그 장대한 서사의 기록 나의 애마 영옥이가 오래간만에 몸을 움직이더니 시작부터 엔진음이 심상치가 않았다. 경부, 중앙선을 타고 안동으로 출발! 거뭇거뭇 검은 구름들과 사이로 간간이 들어오는 따스한 햇빛. 내가 가장 좋아하는 날씨. 덥지도 춥지도 않은 선선한 날씨. 휴게소에서 만난 고먐이들 가까이서 찍고 싶었지만 식사에 방해가 될까 멀직이 찍었다. 풍송재 경상북도 안동시 풍천면 한옥마을1길 53-4 풍송재 친구가 잡은 우리의 숙소 '풍송재' 별 기대 안 했는데 너무 예뻐서 대만족!! 예쁜 배경으로 예쁜 나와 예쁜 친구들의 기념사진 마지막 사직은 The Glory part.3 풍송재의 주인 '솔이' 첨엔 엄청 짓더니 나중엔 우리방에 놀러와 한참을 있다가 갔다. 안동하회마을 경상북도 안동시 풍천면 전서로 186 다음날 찾아간 안동 하회마을 날씨도 바람도 모든 게 완벽했다. 매표소에서 표를 끊고 셔틀버스를 타고 가는 방식. 걸어서 가도 되지만 거리가

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자두꽃, 자두나무 꽃의 유래와 여러 이야기

자두나무 이명 : 오얏(李)나무, 자도(紫桃)나무 꽃은 4월에 피고 흰색이다. 꽃말은 순백, 순박이다. 자두나무는 병충해에 강하고 토양 적응성이 좋다. 4월 중순경에 잎보다 꽃이 먼저 피고, 7월에 황자색 열매가 익는다. 추위에는 강한 편이나 건조하거나 소금기가 많으면 잘 자라지 못한다. 유래 오얏열매가 거의 대부분 붉은 빛이어서 붉은(紫) 오얏(李)이라는 뜻의 자리(紫李)라고 불렀고 모양이 복숭아 하고 유사하게 생겨서 붉은(紫) 복숭아(桃)라는 의미의 자도(紫桃)라고 부르게 되었는데 언제부터인지 '자도'가 '자두'가 되었다는 것이 현재 전해 내려오는 자두나무의 유래이다. 오얏나무(자두나무)에 얽혀있는 전설은 오얏나무 아래서 태어났다는 노자 탄생부터 시작하여 조선 건국에 이르기까지 많은 이야기가 전해온다. 어떤 이는 노자의 어머니가 마침 오얏나무 밑을 지나다가 노자를 낳았는데, 나면서부터 말을 할 줄 알았고, 그 오얏나무를 가리키며 이 나무로 나의 성을 삼겠노라고 말을 했다고 한다.

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2023 우드스탁 페스티벌 얼리버드 예매 시작!!

세계적인 음악 페스티벌, 모든 락 페스티벌의 시초 격인 우드스탁 페스티벌이 2023년 올해 한국에서 개최됩니다. 공공연하게 락빠라고 자칭하는 사람으로서 흥분되지 않을 수가 없습니다. 우드스탁 페스티벌은 1969년 뉴욕에서 처음 열린 페스티벌로 1960년대를 휩쓸던 히피 문화의 결정체이자 종말 지점이라 볼 수 있다. 그 시작은 평화와 전쟁의 종말이었지만 99년 광란의 우드스탁을 마지막으로 명맥이 끊겨 있었고 종종 다시 부활하려는 시도가 있었지만 여러 번 무산되고 말았습니다. 그러다 이번 2023년 한국전쟁 휴전 70주년을 맞이하여 포천에서 우드스탁이 다시 한번 열리게 되었습니다. 오직 인터파크 티켓에서만 03월 31일 – 04월 15일 한정으로 얼리버드 티켓을 판매하고 있습니다. 공교롭게도 라인업 발표가 4월 15일 부터라 라인업을 보고 나서 정하실 분들은 할인된 가격에 가긴 힘들겠네요 올 스탠딩 | 얼리버드 금·토 2일권 260,000원 토·일 2일권 260,000원 금·토·일 3일

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골다공증 검사, 병원 말고 가까운 지역 보건소를 이용해 보세요.

출처 : 네이버 지식백과 골다공증이란? 골다공증은 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 질환을 의미한다. 하지만 골절되기 전에는 별다른 증상이 없어 본인이 느끼지 못하는 경우가 대부분이라 예방이 중요한 질환이다. 출처 : 국가건강정보포털 의학정보 골다공증에 왜 걸릴까? 골다공증의 많은 부분은 음주, 운동 부족 등 좋지 못한 생활습관과 관련되어 있으며 칼슘을 적게 먹거나 흡수가 안되는 경우, 비타민D의 결핍, 약물 부작용, 가족력으로 인해 생길 수 있다. 여성의 경우 폐경 이후 여성호르몬이 급격히 떨어지면서 폐경 후 3-5년 동안 골소실이 가장 빠르게 일어나게 된다. 출처 : 국가건강정보포털 의학정보 골다공증, 무엇이 문제인가? 골다공증이 있으면 척추가 주저앉거나 가벼운 물건을 드는 등 사소한 충격에도 압박골절이 일어날 수 있다. 이로 인해 등이 굽고 키가 줄어들 가능성도 있다. 또한 폐경 직후의 여성은 넘어질 때 손목을 짚는 행동만으로도 쉽게 골절이 발생하는 경우도

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[넷플릭스] '조용한 희망' (Maid)으로 보는 우리 사회 속 '빈곤'

Netflix 오리지널 드라마 2021.10.01 개봉 원작 : 스테파니 랜드 < Maid > (2019) 청소년 관람불가 알코올중독자인 남편의 학대를 피해 2살짜리 딸 매디와 함께 집을 나온 알렉스. 하지만 그녀는 어렸을 때부터 조울증 환자인 엄마 밑에서 빈곤층으로 자랐기에 배운 기술도 아는 인맥도 없다. 당장 오늘 잘 곳부터 마련할 수가 없는 알렉스는 그나마 아무 기술 없이도 할 수 있는 출장 청소부 일을 시작하지만, 아무 기술 없이도 시작할 수 있는 일이란 게 보통 그렇듯이 일은 힘들고 수시로 모욕을 당해야 하며 보수는 형편없다. 더군다나 남편은 양육권 소송을 걸어오고, 엄마는 도움이 되기는커녕 짐만 된다. 시궁창 같은 상황 속에서도 딸과 함께 새로운 삶을 살아보려는 알렉스의 미래는? 출처 - 나무위키 엄청나게 어두운 소재를 다루는 드라마이니만큼 보는 내내 마음이 무거울 수밖에 없지만, 그런 소재를 다루는 영상이 상당히 아름답다. 알렉스가 엄마와 같이 시애틀 해변에서 석양을 바

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물 대용으로 마실 수 있는 차 / 없는 차

CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 제로 음료수가 나오고 난 후 콜라를 물처럼 마시던 나날.. 어느 순간 아차 싶어서 요즘은 차 종류를 물 대신 마시고 있는데요 찾아보니 물 대신 마실 수 있는 차와 없는 차가 나누어져 있었습니다. 그래서 오늘은 제가 찾아본 물 대신 마실 수 있는 차 없는 차를 알아보도록 하겠습니다. 물 대신 마실 수 있는 차 (물 대용 차) 카페인이 없는 곡류를 끓인 차가 대부분이며 저마다 가진 효능들이 있어 자신에게 맞는 차를 끓여먹으면 된다. 카페인이 없다면 허브 종류도 물 대용으로 좋다. 보리차 alex_boyd, 출처 Unsplash 보리차는 장이 약하거나 체력이 허약해 땀을 많이 흘리는 아이에게 좋다. 게다가 보리차를 꾸준히 마시게 되면 소화불량, 식욕부진에도 좋으며 갈증해소에도 좋다. 기름기가 많은 음식을 먹고 꾸준히 마셨을 때 기름기를 제거하는데도 효과적이며 다이어트에도 일반 생수보다 도움이 된다고 한다. 또한 수돗물에 보리를 넣고 끓이게

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나의 해방일지 명대사 및 움짤 (스압주의)

지난 4월28일 제 59회 백상예술대상이 많은 관심과 환호속에서 끝이 났습니다. 많은 사람들이 상을 받는걸 보며 참으로 볼게 많았고 뛰어난 연기자와 감독, 작가들이 많구나라고 생각하던 도중 개인적으로 재밌게 봤던 나의 해방일지 연기자들이 상을 못받는 모습을 보며 많이 아쉽기도 하고 안타깝기도 했습니다. 비록 극본상을 받긴 했지만 연기자들에겐 다소 아쉬울수도 있겠단 생각이 드네요 그래서 아쉬운 마음을 달래고자 나의 해방일지 명대사와 개인적으로 모은 움짤을 올려보려고 합니다. (짤의 저작권이 문제가 된다면 바로 글을 내리겠습니다.) “난 어차피 경기도민이니까 어딜 나가도 서울 나들이다. 그러니까 약속 장소 편하게 정해라. 내가 그러긴 했어. 그래도 적어도 경기도 남부냐 북부냐 동부냐 서부냐 이건 물어봐야 되는 거 아니니?” -염기정이 친구에게- “서울에 살았으면 우리 달랐어?” “달랐어.” “달랐다고 본다.” “난 어디서나 똑같았을 것 같은데. 어디서나... 이랬을 것 같애.” -염미정

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[넷플릭스 영화 추천] 리틀 포레스트 리뷰, 음식과 나를 대하는 태도

리틀 포레스트 감독 임순례 출연 김태리, 류준열, 문소리, 진기주 개봉 2018. 02. 28. 영화의 시작은 겨울에서 시작한다. 겨울은 모든 생명이 움츠리고 앉아 힘을 비축하는 시기이다. 봄이 되면 싹을 틔우고 신록의 장관을 펼칠 힘. 주인공인 혜원도 그 힘을 비축하기 위해 고향으로 내려왔다. 혜원은 배가 고파서 돌아왔다고 했다. 편의점 아르바이트를 하며 시험공부를 하던 그녀는 폐기 도시락과 간단한 식사만으로 허기를 채웠다. 잘 먹겠습니다. 잘 먹었습니다. 아무리 외쳐봐도 그녀는 잘 먹지 못했다. 잘 먹는다의 기준은 저마다 다를 것이다. 지금의 난 라면만 먹어도 배만 든든하다면 잘 먹었다고 말할 수 있지만 다른 누군가에게는 한 끼 식사가 가지는 의미가 자신을 위한 보상처럼 느껴지는 사람도 있을 것이다. 고향으로 돌아온 혜원은 잘 먹기 위해 호미를 들었다. 자취생들은 알 것이다. 차려 먹는다는 게 얼마나 귀찮은 일인지, 얼마나 정성을 들여야 하는 건지 그럼에도 그녀는 재료를 수확하는

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[넷플릭스 드라마 추천] 애나 만들기(Inventing Anna)

직장에 꽤나 괜찮은 작품을 추천해 주는 친구가 있다. 한동안 추천이 뜸하다 얼마 전 정말 재밌는 드라마라며 이 드라마를 추천해 주었는데 사실 예고편만 보고는 흔한 미국 가십 드라마라 생각해 말만 봐야겠다 하고 안 볼 생각이었다.여느 날처럼 퇴근 후 컴퓨터 앞에 저녁상을 차리고 (그래봐야 라면이지만) 오늘은 어떤 걸 볼까 하며 너튜브를 뒤지다가 드라마&영화 소개 채널에서 <애나 만들기> 리뷰 영상이 보였고 저녁 먹을 때까지 보다가 재미없으면 꺼야지 하고 넷플릭스에 들어가 1화를 틀었다. 정신 차려보니 어느새 새벽 2시 ... 밥상 치우는 것도 잊고 미친 듯이 봤다. 애나의 정신 나간 행동에 내가 조마조마하여 긴장감을 놓지 못했다. 처음에는 애나가 착한 사람인가 나쁜 사람인가에 초점을 맞추었고 중반부를 넘어서자 이미 그녀의 선악에는 관심이 없었고 얼마나 더 미친 짓을 하고 재밌는 일을 벌일지 궁금해하며 봤다. 이 이야기가 실화라는 걸 알지만 도덕적 개념은 이미 그녀의 미친 이야기에선 의

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[넷플릭스 영화 추천] 승리호, 한국형 SF의 비전

승리호 감독 조성희 출연 송중기, 김태리, 진선규, 유해진 개봉 미개봉 넷플릭스에 공개될 때부터 보고 싶은 영화였지만 아끼고 아꼈다가 드디어 보았다. 한국 최초의 SF 영화라 너무너무 기대되었다. 이전에 고요의 바다를 본 적이 있었고 그것 또한 재밌게 보았지만 승리호는 다른 매력이 있는 영화였다. 개인적으로 SF 물을 좋아하고 즐겨본다. 스타트랙, 스타워즈 시리즈를 다 챙겨 보고, 세계관을 외우고 다니는 정도는 아니지만 신작이 나오거나 극장에 걸리면 챙겨보는 편이다. 드넓은 우주 공간에 인간이나 우주선이 떠다니고 다른 행성으로의 모험 같은 게 너무 낭만적이고 로맨틱하게 느껴진다. 우주를 다루는 영화들은 저마다 그 모습을 다르게 담아낸다. 그 점이 SF 영화의 매력인 것 같다. 확실한 캐릭터성과 아쉬운 디테일 각각의 등장인물에는 캐릭터성이 확실하다. 장 선장, 태호, 타이거 박, 업동이 이 넷의 콤비를 보고 있는 것만으로도 웃음을 자아내고 흐뭇한 웃음을 띠게 만든다. 하지만 등장인물들

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영화 <1917> 리뷰로 알아보는 1차세계대전 속 서부전선

1917 감독 샘 멘데스 출연 조지 맥케이, 딘-찰스 채프먼 개봉 2020. 02. 19. 난 맛있는 건 나중에 먹는 타입이다. 좋은 건 항상 나중에 하는 습성이 있는데 영화나 드라마도 꼭 보고 싶은 게 있으면 미루고 미뤘다가 혼자 으슥한 새벽에 방에 불을 다 끈 채 얇은 조명 하나만 띄우고 헤드셋을 낀 채 영화를 음미한다. 이 때문에 없는 살림에 헤드셋과 모니터도 좋은 걸로 교체하였다. (물론 게임의 영향이 없다고 할 순 없다.) 여하튼 이번에 장독 대안에 꽁꽁 숨겨두었던 <1917>을 시청했다. 과연 오래 묵히니 그 맛이 진하게 다가왔다. 오늘은 영화 <1917>과 그 배경이 된 서부전선에 대해 알아보고자 한다. 영화에 대한 설명이나 이야기는 사실 다른 영화 전문가들이 블로그나 유튜브를 통해 아주 상세하게 설명해 주기에 난 이 영화의 배경인 서부전선에 초점을 맞춰보겠다. 영화 <1917> 난 인물의 얼굴과 이름을 잘 외우지 못한다. 특히나 외국인일 땐 더 심하다. 그래서 책을 읽

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고양이 자동화장실, 캣링크 영(catlink litter box) 내 돈 내산 리뷰

저희 집엔 주인님 두 마리가 계십니다. 한 분은 영특하고 기민하며 날렵하시고 한 분은 멍청하고 댕청하고 울림통이 화끈하시죠 혼자서 두 분을 먹여살려야 하기에 미천한 저의 월급만으론 사룟값과 모래 값만 해도 벅찰 때가 있습니다. 게다가 빗질, 손톱깎이, 양치 집안 곳곳에 날리는 모래, 털 청소 사료, 물 주기만 해도 집사 하나의 몸으로 버거울 때도 많죠 그래서 손을 하나라도 덜기 위해 평소 로봇청소기, 스팀청소기, 자동 화장실에 눈독을 들이고 있었지만 번번이 높은 가격의 진입장벽에 막혀 포기하였죠 그러던 어느 날 여느 때처럼 쭈구리고 앉아 감자를 캐다가 현타가 씨게 왔고 눈이 돌아버려서 고양이 자동화장실을 3개월 할부로 무턱대고 질러버리고 말았습니다. 언제나 찜목록에 들어만 있던 녀석 언제 오나 학수고대하며 기다리던 나날이 흘러가고 재고 부족으로 일주일 정도 지연이 되었지만 무사히 배송이 도착했습니다. 드디어!!! 우선 크기부터가 어마어마했습니다. 무게도 제법 나가서 힘이 부족한 여성

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부산 만두 맛집 추천 '신발원'

부산 경남권으로 내려와 산지 거진 7년 맛있는 걸 먹는 거에 큰 감흥이 없어 평소 맛집 같은 곳을 잘 다니지 않지만 해마다 어김없이 찾아가는 맛집이 하나 있다. 바로 부산의 신발원. 신발원 부산광역시 동구 대영로243번길 62 부산역 앞 차이나타운에 들어서자마자 꺾는 길에 보이는 이 집의 매력이라 하면 당연 군만두라 할 수 있다. 원래부터 만두를 좋아하기도 했지만 이 집의 군만두는 유독 육즙의 양도 양이며 풍미도 좋다. 신발원 메뉴표 오래간만에 찾아갔더니 못 보던 키오스크까지 생겼다. 예전엔 일일이 수작업으로 주문을 받아서 홀 손님과 포장 손님이 겹치다 보니 사람이 많이 몰릴 때면 버거워 보였는데 아주 좋은 선택인 것 같다. 신발원 안내문 신발원 가게 내부 좌) 신발원 신관 평일 점심시간을 넘겨 애매한 시간에 갔으나 홀에는 여전히 사람이 가득했다. 예전 한 여름에 갔을 때는 홀에도 사람들이 북적이고 밖에도 대기 줄이 많아서 한여름 뙤약볕에서 힘들게 기다렸던 기억이 있다. 그래서 그런

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왜관 커피가 맛있는 집 던킨도너츠 (Event 산리오 캐릭터즈 멀티 케이스!!)

던킨 경북왜관점 경상북도 칠곡군 왜관읍 중앙로 98-1 고향 집에 내려갈 때면 늘 들리는 곳이 있다. 바로 던킨도너츠!! 도넛을 엄청 좋아해서 가는 건 아니고 주로 친구를 기다리기 전 커피를 마시거나 애매한 시간 때 약속 시간 전 간단히 배도 채울 겸 해서 가곤 하는데 매장 내부가 깔끔하며 널찍해서 앉아있기 좋고 사장님이 친절하기도 해서 자주 가게 된다. 뭐 비록 왜관에 다른 커피집이 없는 건 아니지만 대체로 테이크 아웃 집이 많고 앉아서 먹는 집은 조금 외각 쪽에 많이 있어서 이만한 곳이 없다. (맛있는 커피는 덤!) 매장 내부가 깔끔하기도 하지만 진열대에 있는 물품들이나 빵들도 전부 잘 정렬되어 있고 정돈되어 있어 깔끔한 느낌이 들게 한다. 먼지가 끼어있거나 한 것도 없어서 위생에서도 믿음이 가는데 특이하게 설거지하는 곳이 카운터에서 훤히 보였는데 그곳 또한 엄청 깔끔해서 되려 위생에 대한 믿음으로 다가왔다. 사실 이러한 부분들이 음식을 다루는 곳에서는 기본이라 생각할 수 있지만

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제주도 현지인 맛집 추천 '돌다메'

얼마 전 조금 일찍인 휴가를 받고 제주도를 갔습니다. 있는 동안 절반은 비가 추적추적 왔지만 원래 비 오는 날을 좋아하기도 하고 제주도에 정착해 살고 있는 고향 친구를 오랜만에 본다는 생각에 들뜨기도 해서 좋았네요. 대략 이런 느낌의 제주도 서론이 길었네요 앞서 말했다시피 현지인 친구가 있기에 공항에서 내리자마자 바로 현지인 추천 맛집으로 갔습니다. 돌다메 제주특별자치도 제주시 우정로4길 16 돌다메 흑돼지, 삼겹살 맛집 돌다메 외관부터 너무 이쁘더라고요 조금 이른 저녁시간에 들어가서 손님도 별로 없이 넉넉하고 좋았습니다. 나갈 때쯤엔 이미 꽉 차서 대기하시는 분들도 계시는 거 보면 찐 맛집 맞나 봐요 ㅋㅋ 내부에서 바라본 풍경. 잔디 깔린 마당이 너무 이뻤다. 기본 찬 구성으로 고기가 들어간 김치찌개 기본 반찬 구성입니다. 딱히 흠잡을 게 없었습니다. 딱 좋았어요. 근데 이제 와서 생각해 보니 미쳐가지고 차림표를 찍지 않았네요ㅠ 저흰 3명이서 삼겹살만 6인분 시켰어요 친구 말론 흑

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서귀포 맛집 '선채향' (전복 칼국수 맛집)

선채향 입구(정문) 제주선채향 제주특별자치도 서귀포시 안덕면 사계남로84번길 6 친구들과 서귀포 이곳저곳을 떠돌다 산방산 근처에서 점심을 해결하기로 했다. 남자 애들이 으레 그렇듯 서로 뭐든 괜찮으니 아무 곳이나 가자고 책임을 떠넘겼고 참다못한 내가 진짜 아무 데나 가자며 끌고 간 곳이 이곳 '선채향' 대충 네이버 검색으로 알아냈고 그날 마침 날도 쌀쌀했기에 대충 칼국수로 때우잔 생각으로 갔다. 선채향 입구(후문) 일단 주차공간이 넉넉해서 좋았다. 하지만 차가 거의 없어서 조금 불안한 마음으로 들어섰다. 사진은 운 좋게도 우리가 마지막 타임이라서 사람들이 없을 때 여유롭게 찍었다. 처음 가게에 들어가자마자 받았던 질문은 "예약하셨어요?"였다. 남자 세 명이서 무슨 예약하고 밥 먹으러 가겠냐란 생각을 하고 있었는데 사장님께서 재료가 소진되면 마감하는데 지금 재료가 거의 다 떨어졌다고 하셨다. 우리가 간 시간은 거진 3시가 조금 넘은 시간 "이 시간에 벌써 재료가 떨어진다고?" 이곳은

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'유키 구라모토' 부산 콘서트(부산 시민회관) 후기

사실 뉴에이지 장르는 내가 그렇게 좋아하는 장르는 아니다. 굳이 애써 찾아가며 듣진 않고 간간이 기분에 따라 듣곤 했다. 예전에 우연한 기회로 오케스트라 공연과 오페라 공연을 본 적이 있었는데, 그때 들은 공연들이 너무 인상적이어서 뉴에이지 장르의 공연은 과연 어떤 느낌일까? 하는 막연한 생각만 가지고 있었다. 그러다 마침 유키 구라모토의 내한 소식을 들었고 부산에서 한다기에 별 부담 없이 이번 기회에 한번 들어볼까? 하고 예매를 했다. 1월? 3월? 그때쯤 예약을 했던 걸로 기억한다. 그리고 분명 토요일에 예약했었다 그렇게 굳게 믿고 있었는데 공연 날이 다가오고 공연주 목요일.. 밤에 갑자기 인터파크 티켓에서 문자가 왔다. ‘관람일 D-1’ 음 그래 하루 … 어! 잠깐! 오늘이 무슨 요일이지? 목요일… 내일은 금요일… 금요일… 금요일!!!!!!!???? 사단이 나버렸다. 난 분명 토요일로 예매를 했다고 굳게 믿었는데 아니었나 보다 이미 휴무와 근무 일정을 다 짜놓은 상태이기에 하루

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영화 서프러제트(Suffragette)리뷰, 한 인간으로서의 권리를 위한 투쟁

서프러제트 감독 사라 가브론 출연 캐리 멀리건, 메릴 스트립, 로몰라 가레이, 헬레나 본햄 카터, 브렌단 글리슨, 벤 위쇼, 앤 마리 더프, 사뮤엘 웨스트, 나탈리 프레스, 제프 벨 개봉 2016. 06. 23. 다들 아시다시피 요즘 같은 시기에 이런 여성인권 영화를 리뷰한다는 게 얼마나 힘든 일인지 알 거라 생각한다. 하지만 이 영화는 여성인권을 떠나 다양한 스펙트럼으로 이해하고 해석할 수 있기에 꼭 다뤄보고 싶었던 영화이다. 불안하고 떨리는 마음을 안고 영화 <서프러제트>의 리뷰를 시작해 보겠다. '페미니즘' 오래전부터 이어져 왔던 남성 중심의 이데올로기에 대항하며, 사회 각 분야에서 여성 권리와 주체성을 확장하고 강화해야 한다는 이론 및 운동을 가리킨다. 페미니즘은 19세기에 들어서면서 전개되기 시작했으며, 시대와 그 양상에 따라 크게 1세대·2세대·3세대 물결로 나뉜다. [네이버 지식백과] 페미니즘 (시사상식사전, pmg 지식 엔진 연구소) 이 영화를 다루면서 언급하지 않고

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통풍의 원인과 증상 그리고 치료

[네이버 지식백과] 통풍 [gout] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원) 통풍은 요산이라는 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환이다. 고열량, 고지방 등의 서구화된 식습관과 잦은 음주 문화로 인해 환자 역시 증가하는 추세이다. 국내에서만 약 4만 명에 달한다고 하니 통풍에 대한 각별한 주의가 필요하다. 통풍의 원인 출처 국가건강정보포털 의학정보 통풍은 요산의 과다 축적으로 발생한다. 요산은 우리가 먹는 여러 음식이 소화되어 최종적으로 대사 된 후 나오는 물질이다. 보통 혈액 내에 녹아 있다가 소변으로 배출되는데, 통풍 환자는 혈액 내 요산이 지나치게 많다. 이 혈중 요산 농도가 왜 올라가냐면 통풍에 안 좋은 음식은 일반적으로 퓨린이 높은 음식인데 퓨린이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물 요산이 체내에 많이 남아있을수록 요산 농도가 올라가고 혈액, 체액, 관절 등에 요산염의 형태로 존재해 통풍이 발생하게 된다. 통풍의 증상 출처 국가건강정보포털

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제주공항 근처 선물 추천 '애월당' (돌크림빵)

애월당 제주공항점 제주특별자치도 제주시 다호5길 10 영업시간 : 매일 10:00 - 20:00 위치 : 직접 걸은 체감상 공항에서 10~20분 거리 어디 여행 가면 매번 어떤 선물을 사 갈지가 고민이죠? 사 가야 할 사람이 소수면 각자의 성향에 맞게 재밌는 선물로 준비할 수 있지만 줘야 하는 사람이 많다면 이야기는 달라집니다. 적절한 금액으로 대중성이 있는 주위에선 접하기 힘든 것 이란 아주 힘든 미션이 생기죠 제주도 갔다 와서 제주 감귤초콜릿을 사 오는 사람들을 보며 센스가 없다고 생각했던 저였지만 막상 이런 순간이 다가오자 그들의 마음을 이해했습니다. 다행히 제주 현지 친구가 많이들 사 간다며 '애월당'을 추천해 줘서 왔습니다. 역시나 크림빵 종합 9개 세트 1box에 17,000원 뭐 고르고 자시고 할 것도 없이 그냥 한 박스 사 가면 되니까 생각할 것도 없고 편하더라고요 적당히 이뻐 보이기도 하고 크림빵이니까 맛이 없지도 않을 거고요 호불호도 그렇게 안 갈릴 것 같아서 선물

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[넷플릭스 영화 추천] 결혼 이야기(2019) 리뷰

결혼 이야기 감독 노아 바움백 출연 스칼릿 조핸슨, 아담 드라이버, 로라 던, 알란 알다, 레이 리오타, 아지 로버트슨, 줄리 하거티, 월리스 쇼운, 마크 오브라이언, 카일 본하이머 개봉 2019. 11. 27. 결혼 結婚 (남녀가 정식으로 부부 관계를 맺음.) 누군가에겐 로맨틱하고 누군가에겐 신비하고 누군가에겐 멀기만 한 그런 이야기가 결혼이다. 난 아직 미혼이지만 종종 주변 기혼자들은 결혼에 대한 반대 의사를 적극적으로 표출한다. 하지만 그들만의 세계에서 새어 나오는 자조적 농담이 나에게 그다지 와닿지 않았다. 이 영화는 결혼생활의 처절한 해체 과정을 보여주며 감당할 수 없을 것만 같은 세계의 벽을 보여주었다. 자조 섞인 농담보다 몇백 배는 와닿았던 영화 <결혼 이야기>리뷰를 시작해 보겠다. 이 영화는 제목이 <결혼 이야기>이지만 그보단 <이혼 이야기>가 더 어울린다. 단란한 가족의 모습은 온데간데없고 가정의 해체 과정이 적나라하게 드러난다. 영화는 서로의 장점을 적은 편지를 내

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<양산 시립 박물관> 신라 불교문화의 절정

양산시립박물관 경상남도 양산시 북정로 78 매일 - 09:00 - 18:00 정기휴무 (매주 월요일) 관람료 : 무료 '양산 시립 박물관'은 2013년 4월 11일 '양산유물전시관'으로 개관 후 2014년 1월 1일에 '양산 시립 박물관'으로 명칭을 바꾼 종합 박물관이다. 주로 상고시대 유물이나 신라의 불교문화가 꽃 피던 시절의 유물들이 많이 전시되어 있다. 현재 1층에는 발달 장애인분들의 전시회가 열려 있다. 다양한 물품부터 작품까지 구매 가능하다. 가격은 귀띔으로 들으니 대략 호수당 10만 원 정도라고 한다. 여러 작품들 중 인상 깊었던 것만 찍어봤다. 특히나 저 오로라의 표현은 질감이나 색감 표현 방법이 너무 마음에 들었다. 이런 돌들은 얼핏 보면 길가에 치이는 돌처럼 보일 수도 있는데 어찌 알고 구별하시는지 신기하다. 돌로 만든 칼이나 화살촉은 그나마 특이해서 알아보기 쉽다. 삼한시대 역사는 기록이 아닌, 고고학에 의존해야 하는 경우가 많아 이런 유물이나 유적들이 특히나 소중

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