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[성남 수진동] 탱글탱글 면이 살아있는 베이징락 모란역 짜장면 맛집

모란역 핑크라인 주변에 짜장면 맛집 소개합니다. 요기에요~ 모란역사거리에 우체국 있는 바로 옆에 있습니다. 오후 3-6시까지는 비교적 한가해서 그런지... 현금결제시 할인도 해 줍니다. 가격도 착한데 여기 맛있어요 ^^ 내부도 깔끔하니 딱 식당 느낌?! 흠... 음식이 좀 기다리는 시간이 다른 곳에 비해 길어요 근데 그렇~~~게 긴 건 아니고 보통의 중국집보다 조금 기다린다?! 그 느낌입니다 나오면 면이 일단 탱글탱글해서 좋아요 가격은 전체적으로 저렴한 편입니다 주문하면 시간이 조금 걸리는 것 되는 맛이나 가격 모두 괜찮네요^^ 삼선짬뽕 입니다. 해산물도 많이 들어 있고 가성비 갑 입니다! 매운거 좋아하시는 분들은 삼선불짬뽕 드시면 좋으실 꺼에요~ 더 맵고 국물이 시원하다고 하네요 ^^ 삼선짬뽕 이랑 삼선불짬뽕 둘 다 9,000원 입니다. ㅎㅎㅎ 제가 좋아하는 짜장면 입니다. 면이 진짜 맛있어요~ 제가 짜장면을 먹으면 반?에서 2/3 정도 먹는데 여기 진짜 계속 입에 들어갑니다. 중

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디올뷰티 - 디올향수샘플 이벤트 미스디올1ml 증정

친구한테 카톡이 와서 저도 공유를 하고 이렇게 올려 봅니다. 소소하지만 기분은 좋네요 ^0^ 조오~~~기 " 미스디올 신청하기 " 를 꾸욱 눌러 줍니다. 미스디올 향도 오래가고 좋잖아요~~~ 카카오 로그인하고 샘플신청하기 말그대로 저 버튼을 누르면 뭐뭐뭐머~~~쏼라~~~ 동의하라고 나와요 귀찮으니 전체동의! 그럼 여기로 넘어옵니다. 카카오톡 공유하기 를 먼저 누르고 누군가 친구에게 공유를 해야 합니다. 그거 누르고 나면 샘플신청하기 를 누를 수 있어요 저는 바보같이 계~~~~~~~~~~~~~~속 샘플신청하기 눌렀더니 안되더라구요 알고보니 공유하기를 눌러야 신청이 되네요 ㅋㅋㅋ 이름,나이,지역,매장선택 이렇게 선택해서 기재하면 끝~~~~!! 간단하죠? ㅎㅎㅎㅎ 이제 매장가서 받아오면 됩니다 ^0^ 저는 신세계 경기 점으로 선택했는데 벌써 신청마감이네요 빨리 해야 매장을 선택할 수 있을것 같아요 판교 현백 점은 남아 있는데 친구랑 신세계 가기로 해서 ^^;; 머~~~얼리 가 볼껍니다.

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[성남 모란역] 세계과자할인점 가격 - 과자백화점맛집 초콜릿과 딜라이트 사먹기

오~~~ 모란역에 세계과자할인점이 또 생겼네여?! ㅎㅎㅎ 그냥 넘어갈 순 없지요~ 역시 가게 앞에는 500원부터 시작하는 과자들로 유혹 중이네요~ 사람들이 생각보다 많았어요 저도 생긴 걸 첨 보는 거라서 구경하러 갔어요~ 항상 들어가보면 다 비슷비슷한 과자를 팔지만 마음은 두근거리고 좋아요 ^0^ 아~~ 원래 500원이 아니라 한시적으로 할인해서 500원이었네요~ 리치웰쿠키 어른들이 많이 골라가시더라구요~ ㅎㅎㅎ 담에 먹어 볼께요~ 와사비과자 예전에 술안주로 많이 먹었었는데 이제 500원으로 할인하네요~ 벤또 어포도 1,000원 입니다. 조오기~~~ 체리시모 5,000원 -> 1,000원에 할인 중이어서 하나 들고~ ㅋㅋㅋ 할인률이 모지요??? 대박 ! 이런건 먹어봐야죠~~ ^0^ 오징어나 건어물류도 보이고요~ 한군데 이렇게 모아놓으니 보기 좋네요 ^^ 젤리류~~~~ 종류 엄청 많아요 하리보, 트롤리 등등 머쉬멜로우도 종류가 어마어마하게 많아요~^^ 알룐카 초콜릿도 1,000원! ㅎ

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[성남 모란] 모란역 맛집 중화술집 미미객잔 / 야외 테라스 칭따오 한 잔 좋은 독특한 술집

요즈음 제가 좀 뜸했습니다. 이모가 돌아가셨는데 마음이 좋지가 않아서 아무것도 따로 안 하고 있었습니다. 코로나백신을 맞으신 후 갑자기 !!!! - 엄청 정정하시던 분이 (탁구동호회도 다니시고 ) 기저질환도 전~혀 없던 분이 - 백혈병 판정을 받고 투병하시다 돌아가셨고 시신기증을 하셔서 속이 많이 상했나 봅니다. 제가 한동안 좀 뜸 했더라도 이해 부탁드립니다. 무언가 의욕도 없고 기분이 그랬어요 ^^;;; 간만에 언니들이 불러주셔서 자리를 함께 하려고 만났습니다. 사실 사람들과 북적이는 곳을 가고 싶지 않았으나 제가 너무나 좋아하는 언니들이라 따라갔습니다. 모란 먹거리 골목 안 쪽으로 들어가서 있는 곳인데요~ 안에 사람들이 넘 많아서 내부 사진은 못 찍었습니다. 골목 안 쪽에 이런 곳이 있는지는 몰랐네요 ㅎㅎㅎ 어때요? 이쁘지 않나요? 오~~ 좀 독특한데? 이러면서 들어갔거든요 ^^ 입구에서 보니 팬더 인형이 보여서 가까이 가보니 테이블 하나를 차지하고 앉아서 있더라구요 ㅎㅎㅎ 완전

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CU 편의점 / 씨유 오뚜기 취향저격 콕콕콕 라면볶이 정보 및 가격 알려드릴께요~

오늘으 간편식은 라면볶이 입니다. 매콤달달한 고추장소스에 쫄깃한 라볶이! 이 문구에 혹해서 한번 먹어 봤어요~ 사실 저는 요리에 그리 재능은 없습니다. 그치만 만드는 걸 참 좋아해요~ ㅎㅎㅎ 국물이 없는 컵라면은 만들기가 저는 어려워서 잘 안 만들어 먹는데 이번에 도전해 봤습니다. (스프넣고 뜨거운 물 부으면 끝나는 컵라면이 아니라는 점 생각하시고 봐 주세요) 콕콕콕라면볶이 뚜껑을 개봉해 건더기 스프? 를 넣어보면 이렇게 그냥 컵라면과 다를 바 없습니다. ㅎㅎ 저는 왜 컵라면에 들은 저 별모량 같은 동글뱅이 (나루토마키) 참 좋더라구요~ 면발이 좀 얇을 줄 알았는데 그렇진 않더라구요 요새는 진짜 세상이 참 좋아졌네요~ 물을 붓고 뚜껑을 다시 닫으면 열리니까 이렇게 고정할 수 있게 되어 있네요 ㅎㅎㅎ 신기한 세상이네요~ 아주 아주 칭찬합니다. 콕콕콕라면볶이는 가루스프가 아닌 이렇게 액상 스프가 들어 있어요 그래서 455kcal 인가봐요 국물도 없는데 왜이리 칼로리가 높은지 이제 알았네

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[성남 수진동] 무조껀 1인1메뉴 주문해야하는 중국집 베이징락 모란역 중화요리

오늘 점심은 중국요리입니다. 일전에 제가 포스팅 한 적이 있는 중국집... 모란역 8호선 라인에 우체국 바로 옆 위치한 베이징락 입니다. 오늘은 점심 먹을 갔다가 조금 황당한 일이 있어서 글을 올려 봅니다. 쿠키런빵이랑 우유 먹을려구 다 사 놨는데 다들 중국집 가자고 해서 가게 되었어요~ 이미 빵을 하나 먹고 배는 좀 찼고 또 빵을 뜯었으니 빨리 먹긴 해야 하고.... ;;; 그래서 가야하나 말아야하나 고민하다가 걍 같이 가기로 했어요~ 이 집 면이 참 맛있다고 했었잖아요~ 오늘은 기존의 그 사장님이 아닌 다른 분이 계시더라구요~ 메뉴 시키는데 마침 제 친구도 별로 입맛이 없다며 하나 시켜서 나눠 먹자고 해서 간짜장 하나를 시켰고 나머지 두 분은 삼선짬뽕을 시켰습니다. 그랬더니 물컵을 나눠주시면서 1인 1메뉴라고 말씀하시고는 사람은 4명인데 물컵을 4개 들고 왔다가 3개만 주시고 1개는 들고 가버리셨어요~~~ 마음의 상처가 너무 컸어요 헐.... 아니 이건 무슨 경우일가요????!!

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[성남 모란] 모란역 맛집 쪼개 삼겹살 ( 가리비구이 + 철뚝삼겹살 + 쫄면 ) 가리비맛집

저도 이번에 쪼개삼겹살 첨 방문이라 한번 올려 봅니다 예전부터 쪼삼 * 쪼삼 하길래 뭔가~ 했는데 쪼개삼겹살이더군요 ㅎㅎ 모란역 먹자골목으로 들어와서 천사곱창 앞에 골목으로 들어와서 쭈~~~~욱 오시면 있어요! 정말 쭉~~~~ 직진하셔야 있습니다. 이렇게 원래 본점이 있고 2호점이랑 마주보고 있어요~~ 오~~ 돈 많이 버셨나부당~~ ㅋㅋ 가게는 그리 크지 않지만 그래도 딱 이자리에 2개를 하시다니 대단하죠? 가게가 마주보고 있다보니 1호점에 주방이 있어요 2호점은 1호점에서 음식 준비를 해서 가져다 주기 때문에 좀 더 한산한 느낌입니다. 저희는 1호점에 자리가 없어서 2호점에 갔어요~ 2호점은 테라스? 무튼 바깥에 트인 공간에 2 테이블 + 실내 4 테이블이 있었는데요 저희는 5명이라서 2 테이블을 붙여주셨습니다. 아무래도 불로 요리하는 거라 그런지 나중에는 엄청 덥다고 갑갑하다 생각했어요 나중에는 꼭 테라스족에 자리 잡자고 다짐했죠! 의자가 등받이랑 엉덩이 닿는 곳이 한번에 열려서

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모먼트매일루틴챌린지 핸드폰에서 하는 법 알려드릴께요 ^^*

제가 아까 잘 몰라서 ~ 카테고리를 하나 만들었었어요 개씩을도 올렸다가 삭제 했지요 ㅋㅋㅋㅋ 그런데 아무래도 이건 아닌 것 같아 찾아 봤어요 일단 블로그 앱으로 들어가세요 네이버 블로그 앱이 없다면 이참에 한번 다운 받아 보세요 정말 편하거든요~~~^^ 여기에서1번 또는 2번을 눌러주세요~~~^^ 저는 2개 다 눌러 봤는데 똑같아요 ㅋㅋㅋ 그러면 갑자기 이렇게 카메라 화면이 나옵니다 저의수면잠옷이 보이네요 ㅋㅋㅋㅋ 이 상태로 사진을 찍으셔도 되고 사진첩으로 들어가서 사진을 골라서 올리셔도 됩니다 저는 사진첩으로 들어갔어요^^ 그러면 나의 갤러리 속 사진들이 나옵니다 이게 벌써 2년이 지난 사진이네요 엄마를 조르고 졸라 떠난 일본 여행 입니다 추억이 새록새록 하네요~~~ 아무튼 여기서 동영상이나 사진을 하나 선택해서 확인 버튼을 눌러줍니다 그러면 바로 이런 화면이 뜹니다 여기에 태그 추가에 모먼트매일루틴챌린지 쓰시고 내용도 쓰시고 하면 끝 입니다 생각보다 간단한데 저는 몰랐네요 혹시

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[판교] 판교박물관부터 달팽이공원까지 봄이 와서 꽃구경 했어요~~~^^

오늘은 시간이 있어서 판교박물관 부터 달팽이 박물관까지 한번 걸어 봤어요 남들은 다 차타고 꽃구경 몇시간씩 다닌다는데… 저는 우리 동네가 너무 이쁘네요 ^0^ 제가 지금은 근무중이라 오늘은 사진만 올릴께요~ 요고요고~~~ !! 매일매일 한번도 거르지않고 어떤책도 쉽고 재밌게 들려주시는 문학을 사랑하는 내칭구 원시인님 ~~ 이게 그때 말한 그 정자에요!! 드디어! 정말 드디어! 제가 올려보네요 ㅎㅎㅎ 우리 엄마가 제일 좋아하는 라일락꽃입니다 우림w 자스커피숍 옆쪽 화단에 있어요 라일락은 향이 너무 좋아요~~~^^ 달팽이공원 경기도 성남시 분당구 삼평동 699 이상입니다 판교박물관 옆 주택단지에 너무너무 이쁘게 되어있어요~~~^^ 멀리 못 가시는 분들은 꽃사진 보시구 힐링하세요~

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[성남 모란] 미미객잔 재방문 후기 - 야외 테라스에서 양장피에 칭따오 마시기 모란역 맛집 추천메뉴

저번에 제가 방문한 미미객잔입니다. 정말 오랜만에 회사분들과 함께 쏭 생일이라서 저녁 겸 맥주 한 잔 하기로 했어요~ 어디를 갈까 고민을 하다가 제가 저번에 올린 포스팅을 보신 언니가 미미객잔 맛있다고 올린거 봤다며 ... ㅎㅎㅎ 너무 상황이 웃겼어요 제가 올린건데 그 블로그를 보여주면서 여기 괜찮대 이렇게 말씀하셔서 ㅋㅋㅋ 테라스에서 먹는 걸 선호하시나봐요?! 테라스에 2개의 테이블이 원래는 세팅되어 있답니다. 저희가 7명이라서 저렇게 테라스에 2개 있는 테이블을 붙여 주셨습니다 ~ 완전 우리의 테라스처럼 너무 좋았어요 ^0^ 미미객잔으로 들어가는 입구 계단 오른쪽에 바로 화장실이 있습니다. 음악이 아주 빵빵해서 화장실 내부에서 크게 노래를 불러도 전혀 모를꺼에요 ㅎㅎ 내부는 아주 깔끔하게 남성용 변기 하나, 여성용 변기 하나 , 세면대 이렇게 되어 있어요~ 메뉴판입니다 ^^ 저희가 이것저것 시키니까 세트로 하면 더 저렴하다 하셔서 추천하시는대로 했더니 더 저렴하네요 ^^ 양장피

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[성남 모란역] 모란주점 88스지 - 소고기전골 - 스지탕 - 토닉워터랑 레몬슬라이스 있는 술집

모란역은 사건사고가 많은 곳이네요~ 맛집 찾아서 가다가 본 광경인데요... 어느 노숙인 분이 광장에서 돌아가셨나봐요 경찰차가 여러대와서 조사를 하더라구요 오늘은 88스지 라는 곳을 저의 이웃블로그님의 글을 보고 찾아가게 되었습니다. 일본에 가서 스지탕? 마니 먹었던 기억이 납니다. 정확히는 오뎅바 같은 곳에서 스지랑 곤약만 골라서 먹기를 했었죠 ㅎㅎ 모란역 먹자골목을 한~~~~참 지나서 쭉~~~ 올라가면 골목 사이에 이렇게 있습니다. 가게 앞 사진을 찍고는 제가 글쎄 뭐 했는지 아세요??? ㅎㅎㅎ 1층 육:값어치 가게 에 들어갈 뻔 했어요 들어가려는 찰나 제 친구가 "어디가?" 하고 끌어당기는 바람에 안 들어 갔어요 여러분 ~~~ 희한하게 여기 2층입니다. 왜인지 저는 1층이라 생각했거든요~ ^^;;; 2층입니다. 위사진 보시면 건물 파랑색 어닝(지붕) 왼편에 아주 좁은 계단이 나옵니다. 그 곳으로 올라가셔야 합니다. 또 그 위로는 가정집이라 조용히 하셔야 하구요~ ^0^ 가게 내부

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[성남 모란역] 발가락골절 정형외과 / 모란역 5번출구 친절한 모란서울통정형외과의원 방문

오늘 저에게 다들 어떠냐고 물어봐 주셔서 결과적으로는 좋은 소식이라 올려 봅니다. 방에 환기를 시키기 위해 창문을 열어두면 방문이 쾅! 닫히는 거 아시죠? 저번주 목요일에 제가 그걸 방지 하고자 작은 덤벨(아령)으로 방문을 고정시켜 두었습니다. 사실 운동하려고 산건데 너무 무겁고 의욕과 욕심만 앞서서는 ㅋㅋㅋ;;; (이렇게 운동울 하는 게 아닌 방문 고정이 할 일이 된 나의 덤벨입니다.) 무튼 거실에서 제 방이 젤 가까운데요~ 목을 돌리고 거실 방향만 보면서 방에 걸어갔어요! 꺅~!!!! 맞아요~ 앞을 안보고 걸어가서 덤벨을 제 왼쪽 3번째 발가락이 차버렸습니다 순간 너무 아프고 발가락을 움직여 보는데 다른 발가락은 다 움직이는데 3번째 발가락만 안 움직이는 거에요 ㅜㅠ;;; 순간 직감했습니다. 아~ 내 발가락 부러졌구나 ㅜㅠ;; 하필이면 패디 받은 게 엉망이네요~ ㅜㅠ;; 첨에는 급해서 나무젓가락으로 부목?을 만들어서 대일밴드로 붙여두고 하염없이 아프다 아프다 그러니까 동생이 모하

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[청와대 관람신청] 5월 10일 청와대 전면개방 관람신청하기 ^0^

제가 어제는 이웃님들 블로그를 보다가 오~~~ 이거 넘 좋은데?! 하며 저도 신청을 해 봤습니다. 청와대 관람은 아무때나 하는 게 아니군요~ ㅎㅎㅎㅎ 저는 잘 몰랐습니다. 이렇게 신청을 받고 당첨이 되면 관람을 할 수 있네요~ㅎㅎ 이제 곧 청와대가 없어질 지도 모르는 데 관람 한번 가 보고 싶네요 ^^ 일단 네이버에서 청와대 관람으로 검색을 합니다. (링크를 아래에 남겨 두겠습니다) 저어~기 관람신청을 살포시~ 눌러주세요~ 정말 별 거 없습니다. 그냥 검색해서 신청하기 누르고 그대로 다라오시면 됩니다 ^^ 오~ 여기에 쓰여진 말들이 참 이쁘네요~ 국민의 품으로~ 돌아간다니...근데 어떤 의미일까요? 그전에 다시 나가서 개방의 의미를 눌러보니 이렇게 나와있네요 아~~ 명소니까 국민들의 품으로 돌려준다는 거네요 저는 솔직히 넘 좋네요 어디 멀리 안가도 이런 명소를 이제 관람할 수 있다니 좋은 것 같아요 ㅎㅎㅎㅎ 무튼 닷시 관람신청하기를 다시 한번 눌러 주세요~~~~^^ 오우~ 날짜도 생

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[성남 모란고개] 즉석 떡볶이 맛집 밀사랑 손 칼국수

오늘은 저희 회사 앞에 생긴 즉석 떡볶이를 소개 하려합니다 회사 근처에 떡볶이 집이 없어서 항상 배달을 해 먹었습니다 배달을 해 먹어도 맛있긴 하지만 직접 가서 먹는 게 더 맛있지요 예전에 칼국수를 먹고 음식도 너무 느리게 나오고 제 입맛에는 맞지 않아 발길이 좀 뜸했던 밀사랑 손 칼국수 입니다 근데 이제 떡볶이를 판매합니다 완전 저희에게는 너무나 기쁜 소식이지요^^ 들어가서 우측은 신발을 벗고 들어 가는 좌식! 정면과 좌측은 그냥 테이블입니다 예전에 이곳이 백반집 이었는데요 그때 인테리어를 그대로 사용한 것 같아요 사장님과 가게명 메뉴만 바뀌었어요 즉석 떡볶이 인당 6000 원입니다 무조건 인당으로 시켜야 합니다 그런데 이 동네는 떡볶이 집이 없다 보니 그냥 시켜서 먹습니다 인당으로 주문을 안하면 서버 언니가 안 가고 자리에 계속 서 있어요 사장님께 혼난다며…… -_-;;; 오늘은 4인분 입니다 사실 3인분과 4인분 의 차이를 잘 모르겠어요 뚜렷한 차이점은 삶은 달걀 입니다 ㅋㅋㅋ

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1일1식 다이어트 성공하기 - 오늘부터 시작 : 3개월

다이어트 방법 중에 가장 유명한 1일1식 다이어트 제가 해 보려 합니다 그냥 주변에 알리지않고 아침은 원래 안 먹고 회사에서 점심 먹고 저녁은 건너뛰는 걸 생각했었는데 ... 어제 저의 행운의 여신 테조아님께서 조언을 해 주셨어요 1일 1.5식 다이어트가 더 스트레스도 없고 좋다고 말이에요~ ㅎㅎ 간식을 좋아하는 제게 한끼 식사 + 간식은 완전 할 만한 다이어트 입니다. 행운의 여신님이 하시는 말씀이니 경청해야죠~~ ^0^ 다이어트 일지를 쓰고 카페에 가입하는 것도 좋은 방법이라고 알려주셨어요~ 흠.. 게으르고 유리멘탈인 제가 카페에서 소통하는 건 상상이 안 갑니다. ㅠㅜ;;; 그래서 다이어트 일지만 매일 써 보기로 결심했어요 (테조아님~ 이게 제 한계 같아요 -__-;;;) 사실 저는 그냥 사람들이 보기에는 보통의 몸입니다. 근데 제가 왜 다이어트 결심을 했냐면요~ 평소 옷 입어보는거 + 사는거 좋아하는 제가 계절 옷 정리를 하다가 ~ ‘조금더 날 풀리면 이거 입어야지~~’ 근데

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[동탄역 맛집] 가족모임 & 고기집 회식 으로 유명한 고반식당 동탄역점에서 가족식사

동탄역 맛집으로 잘 알려진 고반식당을 다녀왔어요~^0^ 주말이라 저도 일이 빨리 마치고 마침 동생도 시간이 되고 해서 4명 가족이서 뭘 먹을까 하다가 동탄에 볼 일이 있다하여 역시나 검색해 봤습니다. 동탄역 맛집 검색하니 고반식당이 많이 나오더군요 ㅎㅎㅎ 이전에 보정점? 가본 기억에 맛있었기에 여기는 얼마나 맛집인지 한 번 가봤습니다. 네비는 이렇게 찍고 갔어요 오산동 968-7 중앙파크뷰 105, 106호 031-374-1037 저희는 볼 일 때문에 차를 타고 갔는데 동탄역에서 도보로 5-10분 거리입니다. 주차하기 쉬운 지하 주차장입니다. 들어가며 " 오~~~ 여기는 판교랑 비교된다..주차장도 넓다 ㅋㅋ" 그랬어요 고반식당 밖에 외관입니다. 입구가 인도쪽으로 되어 있어요 여기가 동탄역 맛집 거리 인가요??! 여러 음식점들이 많이 보였습니다. 저의 주말 일을 마치는 시간이 어중간해서 도착하니 4시였어요 ㅋㅋㅋ 정말 애매모호한 시간이죠? 마침 딱 1테이블이 있어서 그 테이블 빼고 한

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1일1식 다이어트 2일차 - 자신에게 맞는 물 권장량 찾기

1일1식 다이어트 2일차입니다 ^^ 비장한 각오로 시작한 다이어트인데 사실 조금 배고팠어요 ㅎㅎㅎ 응원도 해 주시고 너무 감사했습니다. 여러가지 조언들을 듣고 계속 계획을 변경하고 조율하고 있어요 설마 하루를 저녁을 안 먹어서 이렇게 빠질까요? 사실 물 한잔 먹는 것하고 차이가 많이 나지요~ 행운의 여신 테조아님이 알려주신대로 일어나자마자 화장실 갔다가 옷을 벗고 잰 무게입니다 아직 몸이 가볍다 그런 느낌은 없어요 ㅋㅋㅋ 근데 제 마음은 벌써 가볍네요 역시 사람은 옷을 어떻게 입느냐에 따라서 다르게 보이는 것 같아요 저처럼 작은 키에는 긴 치마가 그리 잘 어울리지는 않는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 키 큰 언니들은 긴 치마를 입으면 더 키도 커 보이고 날씬해 보이던데... 저는 이렇게 긴 샤 스커트를 입으니까 키는 조금 커 보이는데 더 우람해 보이긴 합니다 ㅎㅎ 예전에 엔젤스 할 때 아이들과 같이 산 티셔츠인데 .. 원래는 엄청 루즈핏인데 지금은 그냥 티셔츠로 보입니다. 사람이 부~해 보이는

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1일1식 다이어트 3일차 - 게으름 피워도 되는 날 ^0^

1일1식 다이어트 3일차 입니다 ㅋㅋㅋ 오늘은 출근 안하는 날인데 아무 생각 없이 알람 소리에 일찍 일어났다가 다시 잠이 들었습니다 화장실 갔다가 옷을 벗고 …엥?? ㅋㅋㅋㅋ 물 안마셨는뎅 ㅋㅋㅋㅋ 역시나 100g 은 그냥 물 한 잔 차이인거 같아요 몸무게는 똑같은데 일어났는데 몸이 가벼운 느낌입니다 신기하게 그러네요ㅋㅋㅋㅋ 몸이 가벼우니 이리 저리 집안을 활보 하고 돌아다녔습니다 엄마가 멸치볶음 만드는 것도 도와드렸어요 너무 빠르게 진행돼서 사진은 못 찍었습니다 ㅋㅋ 물이랑 비타민 먹고 그 다음은 우유랑 파프리카를 먹었습니다 확실히 집에서 쉬니까 간식을 못 먹는군요 ㅠㅜ 파프리카 반쪽 입니다 요즘 저는 파프리카가 참 맛있는 거 같아요 시각적으로도 노랑색이라 단맛이 더 많은 것 같습니다 제가 집에서 쉬는 날이 없기 때문에 간만에 엄마 아빠한테 감바스 요리를 해 드렸습니다 CU 편의점에서 사왔는데 완전 대성공 입니다 단점은 생각보다 힘들고 시간도 걸려서 부모님이 배고파 합니다 ㅠㅜ;;

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[수원 파장동 맛집] 북촌3대갈비 북수원점 - 무한리필갈비 & 착한점심뷔페

파장동맛집 검색해서 다녀왔습니다. ( 친구가 파장동에 볼 일이 있어서 따라갔다가 먹고 왔어요 ^^) 북촌3대갈비 북수원점을 저저번주인가? 다녀오고선 이제야 글을 올립니다. 파장동 파장시장 골목에 있어서 가면서 시장이 자그마하게 있더라구요 주차는 그냥 골목에 하셔야 할 것 같아요 저희는 친구 사무실 앞에 주차했어요 ^^ 외관이 삐까뻔쩍하지는 않습니다. 그래도 안에 사람들이 좀 있네요 저희가 간 시간이 4시 넘어서니까 엄청 어중간한 시간인데도 사람이 꽤 있었어요 평일에는 점심뷔페를 하나봐요~ 매일 반찬이 바뀐다고 합니다. 여기는 술 가격 인상이 아직 안된 곳이라 놀라워하며 맥주를 하나 시켰습니다. 돼지양념구이 무한리필은 13,500원 왕갈비+생갈비 무한리필은 15,500원 닭갈비 무한리필은 13,500원 입니다. 저는 당연히 생갈비가 들어간 왕갈비+생갈비 무한리필 15,500원을 시켰습니다. 둘이서 고기집에서 술까지 4만원도 안 나오다니 .....정말 대박이네요 ^^ 야채도 계속 계속

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1일1식 다이어트 4일차 - 십년 다이어트 한 사람같아 보인다?!

1일1식 다이어트 시작한 지 오늘로 4일입니다. 딱 100일을 채우려 하는데요~ 하루하루 그렇게 힘들진 않은 것 같아요 저처럼 간식을 좋아하는 사람은 아침에 먹으면 되니까요 ㅎㅎㅎ 1일1식 다이어트 아니고 1.5식 이지만 그냥 1일1식 다이어트 라고 우기고 있습니다. 행운의 여신 테조아님의 조언대로 아침에 일어나 화장실 갔다가 옷을 벗고 몸무게 재기 입니다. 엥? 왜...왜... 어제 ㅔ제가 너무 굶었을까요? 집이라서 간식을 못 먹어서 일까요? 갑자기 500G 이 줄어들어서 체중계를 이리저리 돌려서 재어 봤지만.. 진짜 500g 이 줄어들었어요~ 이게 아닌데....-_-;;; 나는 무게가 가벼운 몸이 아닌 쉽게 쉽게 움직이고 날렵한 몸뚱이를 원한건데요??!!! 이런 급격한 무게 변화는 그리 좋아 보이지 않습니다. 그렇죠? 하하하하~ 사진을 찍고보니 치마 기장이 -_-;;;; 살이 찌면 가장 먼저 변화하는 게 뭔지 아셔요? 치마 기장입니다!!! 기장이 점점 짧아집니다. 원래 말랐을 때

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1일1식 다이어트 5일차 - 축 화장실

1일1식 다이어트 벌써? 5일 입니다 원래 간식을 많이 먹는 제가 간식을 많이 안 먹으니 다들 다이어트 하냐고 물어 보네요 ㅋㅋ 제가 평소에 간식을 정말 좋아하거든요 요새 1일1식 다이어트 하면서 느낀 건데 제가 평균적으로 하루에 간식을 3-4,000kcal 는 먹었던 것 같네요 간식이 이렇게 모이면 칼로리가 높은지 처음 알았어요 ㅠㅜ 오늘도 화장실을 가고 옷을 벗고 몸무게를 재어 보았습니다 어제는 정말 오랜만에 쾌변을 했는데요 100g이 늘었네요 ㅋㅋ 처음보다 빠진 게 어디에요 몸놀림은 현재 10kg 이상 빠진 것 같음요 ㅋㅋ 아침에도 엄청 엄청 몸이 가볍고 좋아요 오늘의 간식 입니다 1일1식 다이어트 하면서 빈속에 요거트 먹으면 안 좋다고 해서 이번에는 요거트에 초코 그래놀라가 들어간 요거톡을 먹어 봤습니다 역시 맛있어요~~~^^ 저녁을 굶고 잠을 자고 일어나서 어느 정도 움직인 후에 먹는 간식은 정말 꿀맛을 정말 맛있다고 자부 합니다 ㅎㅎㅎ 저는 속이쓰리거나 하진 않더라구요 점

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1일1식 다이어트 6일차 - 나의 처지를 이해해주는 나의 위

1일1식 다이어트 오늘도 했습니다 역시나 똑같은 일상 입니다 화장실 갔다가 옷 벗고 몸무게를 재었습니다 헉… 200g 이나 줄어들었습니다 어제 낮에 쾌변으로 뱃속이 가벼워진 것 같습니다 지금 이제 여름 시작이라 네일샵 어디에도 예약이 안 됩니다 집에서 제가 보고 발랐더니 저모양이네요 다시 발라 봐야겠습니다 몸은 그닥 변화가 없습니다 아직은… 하긴 일주일 다이어트하고 많은걸 바라면 안 되겠지요? 마음은 정말 가볍습니다~ 꼬르륵 소리를 내 살이 빠지는 소리라고 세뇌하면서 시작해 봅니다 오늘은 씨유에서 딸기 찰떡 하나와 커피를 마셨습니다 초콜릿과 커피를 사면 행사를 하던데… 많이 망설였지만 과감하게 포기하고 따뜻한 아메리카노 한 잔을 마셨습니다 정말 많이 망설여지는 행사를 하는군요~~~^^;;; 커피머신 앞에서 왔다갔다 초콜릿 앞에서 왔다갔다 완전 고민했어요~~~ 그래도 과감하게 포기 했답니다 칭찬해 주세요~~~~^^ 오늘은 점심을 먹을 시간이 없어서 늦은 점심을 먹었습니다 오후 4시에

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[모란고개 피자맛집] 킴브로스피자 - 모란고개 점심메뉴로 초이스한 치즈피자맛집

모란 치즈피자 맛집이 생겼다고 회사에 소문이 자자~해서 한번 가봤습니다. 도대체 가는 날마다 문이 닫혀 있고..오픈했는데 왜 문을 저녁에 열지? 하고 궁금해 하던 차에 저번 주에 오픈했길래 ~ 냉큼 가 봤습니다. ㅋㅋㅋ 이쁜 여자사장님 혼자 계시더라구요 ^^ 원래 이 곳은 뜨롱이라는 마카롱 가게 가 나가고 생긴 피자집입니다. 가게가 아주 자그만합니다. 중간에 테이블 하나, 창가에 한 명 자리 정도?! 그래서 동영상을 찍어봤습니다. 가게 내부 구경 좀 해 보세요...정말 작아요...점심시간은 앞으로 오기 힘들듯.... 배달로 주문해 먹어야할 것 같아요^^;;; 뭐든 가장 첨에 나오는 게 시그니처메뉴라는 신념을 가진 언니의 의견을 따라 브로스치즈피자를 시켰답니다. 원래도 치즈피자를 좋아해요 ㅎㅎ 브로스치즈피자에 치즈크러스트를 했어요 슈퍼치즈는 무엇인가 우리가 궁금했지만 가녀린 여자사장님 너무 힘겹게 우리의 브로스치즈피자를 만들고 계셔서~ 걍 담에 물어보자...며 물 마시고 있었어요 ㅎㅎ

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1일1식 다이어트 7일째 - 너무 너무 졸려서 믹스커피 마셨는데 50kcal ㅎㄷㄷㄷ -_-;;;

1일1식 다이어트 벌써 딱 일주일입니다. 에구구구~ 생각에는 몇달 벌써 한 것 같은데요... 이제 일주일이네요 ㅋㅋ 몸이 아닌 마음이 가벼워지는 신기한 다이어트! 회사사람들이 건강보조식품과 간식을 여전히 먹는 저를 보며 전혀 걱정은 안 하네요~ㅎㅎㅎ 1일1식 다이어트는 매일매일 똑같이 하는 게 중요하다 했어요 아침에 일어나서 화장실 갔다가 옷을 벗고 몸무게재기 입니다 오늘 문득 들은 생각인데요~ 이렇게 매일 몸무게 재는 것도 내 몸이 다이어트로 인식을 해주면 좋겠다는 생각을 해 봤습니다. 오~~ 어제보다 200g 줄어들었습니다. 급작스런 살빠짐이 안 좋다고 하던데...초콜릿이라도 하나 먹어야겠습니다. 200g 급작스러우니까 오늘은 초콜릿을 하나 먹어야겠어요 (사실 어제 씨유가서 커피머신 앞에 초콜릿 증정품 앞에서 엄청 심각하게 들었다놨다 고뇌가 깊었던 게 떠올라서 입니다. 고작 초콜릿 하나도 못 먹나?!!!!!!) 저는 왜 사진만 찍으면 누구세요?가 될까요??? ㅎㅎㅎ 실제보다 사진

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1일1식 다이어트 8일째 - 나는 토실이라 많이 걷기는 내일부터!!!

1일1식 다이어트 벌써 일주일이 넘었군요 ㅎㅎ 제가 참 대견스럽습니다 오늘은 사무실에서 재미난 일이 있었어요 재택 근무라 사무실에 오랜만에 나온 언니가 절 보더니~~~~엄청 반가워하며!!! “어머 토실토실해져도 이쁘네요” “저 다이어트 일주일 했는데요?!” “……………어머! 그러고보니 조금 핼쓱해 보이기도 하네요 호호호호 -_-;;;;” 완전 뽱 터졌습니다 그냥 옷 때문이려니 하고 웃고 넘겼습니다 *^^* 몸무게는 어제보다 100g 더 빠졌습니다 야금야금 정말 꾸준히 잘 빠지는 것 같기는 해요 근데 이렇게 해서 빨리 빠지면 요요가 오지 않을까 걱정이 됩니다 다이어트 하다가 요요가 오면 원래 보다 더 찐다고 하더라구요 그래서 조금 걱정이 되긴 합니다 오늘은 아침에 테조아님 조언을 듣기 전에 이미 간식을 먹어 버렸어요 제가 다른 건 다~~~ 천천히 하는데 간식은 참 빨리도 먹어치웠네요!!! 오늘은 퇴근하고 야채를 샀으니 내일부터는 그렇게 한번 먹어 볼까 합니다 다이어트는 원래 내일부터

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[모란역 추어탕 맛집] 금강산 추어탕- 갈탕 10,000원

모란역 맛집은 여기저기 엄청~ 많습니다. 그 중에서 오늘은 추어탕 소개를 하려 합니다. 판교 근무 할 때는 추어탕 집까지 가는 것도 차 타고 가야하고 많은 사람 덕에 기다려야 하고 잘 안 가게 되었습니다. 모란역 근처에 금강산 추어탕이 있는데요~ 사람들 말로는 30년? 50년? 무튼 엄청~~~ 오래된 가게라고 합니다. 가게 외관에는 몇 년 전통 이런 문구는 없네요 앞이 바로 고가도로라서 가게 외관 사진을 잘 못 찍겠어서 옆에서 찍어봤습니다. 가게 뒤 편으로 주차를 할 수 있어서 일까요? 저희가 점심시간에 가면 항~~~~~~~~~~~상 정말 항~~~~~~~~~~~~상 만석입니다! 사실 기다리다 지칠 법도 합니다만~ 회전률이 빠르고 맛있어서 가기전에 전화를 해서 "3명 갈탕 지금 가니까 준비 좀 해주세요~" 이렇게 하는데.. 오늘은 손님이 진짜 많은지 전화가 계속 음성사서함으로 돌아가고... 뭐 휴일이거나 (이때까지 휴일 한번도 못 봤습니다) 손님이 너무 많은가부다~ 문 닫았으면 옆에

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1일1식 다이어트 9일째 - 몸무게 변화가 없어도 발에 살이 빠진다요~~~^^

1일1식 다이어트 오늘도 해 보았습니다! 오늘은 아침부터 구두가 신고 싶어서 오래간만에 정장 구두를 신어봤어요 사실 살이찌니까 구두가 너무 꽉 맞더라구요 그래서 매일 운동화나 캐주얼화를 신었더니 그때부터인가요? 발이 통통해지더라구요 ㅋㅋㅋ 오늘은 신으니 잘 맞아서 기분 좋게 출근을 했습니다 아~~~ 아침에 출근하는데 버스가 늦게 왔습니다 그러더니 버스에 사람이 너무 너무 많았어요 오늘 왜 이러지? 결국은 40분 가량을 서서 출근 했습니다 평소처럼(하하하하 다이어트 조금 했다고 평소처럼 이라는 말이 자연스럽게 나오네요) 화장실을 갔다가 옷을 벗고 몸무게를 재어 보았습니다 오~~ 100g이 늘었네요 ㅋㅋㅋ 다행이에요 ~~~ 너무 빨리 빠지는 게 아닌가 걱정했는데… 오랜만에 구두를 신으려고 정장 투피스를 입어 보았습니다 (사실 강남역지하상가에서 얼마 전에 구입한 투피스 입니다 저한테는 약간 큰 것 같아요 ㅠㅜ 강남역지하상가 언니가 옷이 작게 나왔다며 절대로 스몰 사이즈는 안 된다고 ㅠㅜ

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1일1식 다이어트 10일째 - 갑자기 연차로 아무 생각 없이 간식을…오늘 하루 삭제 안되나요?

1일1식 다이어트 일기를 써 보겠습니다! 어제 퇴근하면서 오늘이 연차인 걸 알게 되었습니다 요즘 하도 정신이 없다 보니 연차인 걸 생각도 못했네요 여느때와 마찬가지로 화장실을 갔다가 옷을 벗고 무게를 재어 보았습니다 어제 뭔가를 안 먹긴 했습니다 일시적으로 200g이 줄어든 것 같습니다 일어나서 매니큐어를 지우다가 물을 먹으려는 찰나에 생각이 나서 찍었습니다 그래서 발이 저 모양이에요~~~~^^;;; (노랑색 젤패디 위에 제가 바른 찐핑크 지우다 만 거에요) 제일 먼저 조언해 주신 요거트를 먹어 봤습니다 사실 어제 먹으려고 사둔 건데 까먹고 안 가져 가는 바람에 오늘 먹습니다 요즘 요거톡이 맛있네요~~ 오늘 정말 운이 좋았습니다 10시가 아닌 10시 26분에… 포켓몬 디저트인 푸린의 피치피치슈 득템!!!! 처음먹어보는데 진짜 입에서 살살 녹아요~~~ 포켓몬 빵과 디저트 중에서 단연 최고 라고 말할 수 있습니다 피카츄 컵케이크가 제일 맛있는 줄 알았는데 아니었어요 원래도 제가 젤 좋아

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1일1식 다이어트 11일째 - 축 2nd 쾌변 ^^*

1일1식 다이어트 오늘부터 또 도전!!! 어제 간식을 많이 먹어서 그런지 체중계 올라 가기가 조금 부끄러웠습니다 이제 전체 다이어트의 10% 했는데 엄청 오래 한거같아요 ㅋㅋㅋ 오늘은 저의 요거트가 사라졌습니다 가족 중 누군가가 얌냠!! 몸무게를 측정해보니 생각보다 많이 찌지 않았네요 그쵸??? 어제 진짜 생각보다 많이 먹었거든요 오~~~~ 이런 게 치팅데이인가요?? ㅋㅋㅋ 오늘은 또 날씨가 쌀쌀 하다고 해서 긴팔에 긴 양말을 신었습니다 ㅋㅋㅋ 회사 언니들이 프란체스카 같다고 하네요 키가 커 보인다는 말로 저 혼자 좋게 해석 했습니다 오늘의 간식은 양심적으로 우유와 마시는 요거트 입니다 그때의 쾌변 이후로 화장실을 한 번도 안 갔어요 알로에도 먹고 유산균도 먹고 했는데 그러네요 그래서 강력한 액티비아를 먹었습니다 저희 장은 정말 길고 꼬불꼬불한가 봐요 아침에 유산균 알로에 쾌변환 액티비아를 먹었는데 저녁에 퇴근하고 집에 와서 화장실 성공했습니다 그래도 성공한 게 어디에요?! 오늘의

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1일1식 다이어트 12일째 - 1kg 체중 감량 성공?!!

1일1식 다이어트는 시간대가 다르게 진행해 보았습니다 오늘은 일이 좀 바빠서 기운이 없는 날이었습니다 엄청 지치는 하루였습니다 5시 반에 일어나서 준비하고 7시 출근이라 너무 바쁘고 정신이 없어서 옷을 입다 말고 몸무게를 재었네요 속옷과 스타킹만 신고 몸무게를 측정한 거니 아무것도 안 입고 몸무게를 제는 것과 동일 할 것 같습니다 헐… 어제 쾌변에 성공 해서 그런가 몸무게가 확 줄었네요 다이어트 시작하고 1kg 벌써 감량이라니 놀랍기도 하고 내가 간식을 얼마나 많이 먹었나 돌아 보기도 합니다 오늘의 간식은 요거트 톡이 없어서 크림 치즈 우유 케익과 바이오 그래놀라팝 요거트 입니다 매일매일 요거트를 먹으니 맛도 있고 건강에도 좋다고 하니 기분이 좋습니다 오늘은 일이 많아서 간식을 2시에 먹었어요 늦은 점심으로 5시 반에 왕돈까스와 맥주 한병을 먹었습니다 병뚜껑과 비교해 보니 정말 사이즈가 큽니다 올만에 맥주를 한 잔 했더니 맛있네요 ㅋㅋ 왕돈까스는 양이 너무 많아서 반정도 먹고 같이

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1일1식 다이어트 13일째 - 다이어트를 하면 잠이 많아진다요 ^^;;;

1일1식 다이어트 오늘은 본의 아니게 많이 못 먹고 잤습니다 제가 매일 매일 근무를 한지 벌써 세 달 째 입니다 이제 몸이 적응이 되나 했는데 아니었나 봅니다 귀한 주말을 신나게 보내고 싶었는데 계속 잤습니다 피로가 누적이 되어서 그런지 아무래도 평일에 조금 더 일찍 자야 할 것 같아요 오~~~ 몸무게가 그대로입니다 조금은 늘었을거라 생각했는데 똑같네요 아시겠지만 여자들은 46kg 부터가 고비 입니다 빠지는 속도가 정말 다르거든요 그래서 저도 단기 다이어트가 아닌 100일 다이어트를 해 보는 겁니다 비몽사몽 자다가 급히 어딜 좀 갔는데 전신 거울이 있어서 찍어 봤습니다 몸이 많이 슬림해진 것 같아요 사실 지방이 무게는 얼마 안 나가지만 부피가 큰 거라고 하더라구요 지방이 점점 연소 되고 있는 느낌입니다 오늘도 요거 톡이 없어서 초코링으로… 딱히 초코링이 먹고 싶었던 건 아니지만 초코링은 진짜 맛있긴해요 오래간만에 미니스톱에서 닭다리를 사 보았습니다 제가 예전에 엄청 좋아했던 간식 중

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1일1식 다이어트 14일째 - 다이어트는 인내심이 필요해~~~~!!!!

1일1식 다이어트 오늘도 도전!!! 아~~~이웃님들 블로그에 왜 이렇게 맛있는 게 많을까요? 처음에는 제가 다이어트 끝나고 나면 꼭 먹어야지 하면서 맛있는 것들 리스트를 만들어놨거든요 어느 이웃님이 그러시더라구요~~ “그때그때 먹고 싶은 게 달라서 나중에 먹어야지 하는 것보다 지금 당장 먹고 싶은 걸 먹는 게 더 행복한거에요” 그 말이 맞습니다! 저도 이제 66일 후에는 꼭 당장 먹고 싶은 것을 먹을래요 ㅎㅎㅎ 오늘은 발이 좀 부은 것 같아요 어제 많이 걸어서 그런 것 같습니다 이웃분들은 평소에 많이 걸을시지만 저는 그리 많이 걷는 편이 아닌데 어제 조금 무리한 것 같아요~ 또 200g이 줄었네요 ^^* 오늘의 간식은 바나나 입니다! 점점이가 박힌 바나나가 화장실 가기 좋다고 해서.. 한개를 다 먹었어요 오늘은 조금 많이 걸을 생각으로 운동화를 신고 출근을 하였습니다 이제 사무실 에어컨을 틀기 때문에 조금 으슬으슬해서 잠바도 있고 왔어요 저 반 양말은 원래 무릎 까지 와야 하는데 (

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1일1식 다이어트 15일째 - 건강보조식품을 늘리면 배가 부르다 ㅠㅜ

1일1식 다이어트 시작한지 벌써 보름째네요 ㅎㅎㅎ 생각보다 오래 한 것 같은 데 시간은 참 정직한 것 같습니다 이제 85일이 남았네요 ㅋㅋㅋ 화장실을 가고 안 가고의 차이가 무게로 나타나는 것 같습니다 오늘은 46.4kg 네요 ^^* 오늘은 또 연차라서 집에 있었는데 (코로나로 인해서 연차를 거의 2년 동안 사용하지 못 했더니 지금 연차가 너무 많이 남아서 아무런 쓸때없는 날에 마구 쉬는 중입니다) 아빠가 아침에 샌드위치를 만들어 주셨습니다 모닝빵에 치즈를 넣고 녹여서 수제 딸기쨈을 발랐습니다 방울토마토는 올리브유에 살짝 구웠습니다 야채는 샐러리와 허브 종류로 먹어 보았습니다 옷 정리를 하다가 이것저것 입어 보았는데 도대체가 맞는 옷이 없네요 ㅠㅜ 허리부분도 꽉끼고 전체적으로 핏이 이상합니다 이 반바지도 차리하게 이방가르드한 느낌이었는데 지금은 무슨 밭일하러 가는 복장 같네요 ㅋㅋ 오늘은 집에 있으면서 평소에 먹지 않던 오메가3, 멜라닌관련 ,수분보충등등 건강보조식품을 다~~~~~챙

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[성남 안경점] 모란역 저렴한 안경점 - 으뜸플러스안경에서 블루라이트차단 블루라이트 렌즈 안경 구매하기 - 가격표 리스트

지난 주말에 친구 안경을 맞추러 성남 안경점에 다녀왔습니다. 성남 안경점 위치는 다이소와 우리은행 사이 골목으로 들어와서 좌회전하면 지하주차장 건물 3층 입니다. 주차하기도 너무 쉽고 새 건물이라 그런지 아주 깔끔하고 좋았습니다. 엘리베이터가 있어서 3층까지 바로 연결되어 있었습니다. 엘베에서 내리자 마자 왼쪽으로 돌아가면 바로 핑크핑크한 성남 안경점이 나옵니다 바로 "으뜸플러스안경" 입니다. 복잡한 건물들도 많은데 여기는 찾기가 좋아서 더 편리했습니다. ㅎㅎㅎ 마침 성남 안경점 안에 안경사 선생님들이 검사하시느라 안 보이시는 위치에 계시길래 내부를 한번 찍어 보았습니다. 정말 깔끔하고 안경들이 종류가 엄~~~~청 많아요!!!! 저는 사실 이렇게 큰 성남 안경점을 본 적이 없습니다. 동네 안경점에서 청광렌즈를 맞춰 본 게 딱 한번! 그게 다 여서요 ㅎㅎㅎㅎ 우와~~~ 정말 믿을 수 없는 가격입니다. 대단하지요? SBS 방송에도 나오고 입소문이 날 만 합니다.!!!! 저는 청광렌즈밖에

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1일1식 다이어트 16일째 - 연차 다음날은 월요일과 같음을 매번 깨닫고 있습니다 -_-;;

1일1식 다이어트 오늘도 역시 해냈습니다. 아침부터 몸이 좀 가벼운 것 같았습니다 진짜 푹 쉬어서 그런가 봐요 100g 이 빠졌네요~~~^^ 오늘은 어제 많이 안 걸어서 운동화까지 챙겨서 신고 출근을 했습니다 옷이랑 신발이랑 정말 안 어울리기는 하지만 그래도 집에 가는 길에 운동을 하려면 이럴수 밖에 없었어요 히끅... 출근하고 보니 비가 왔어요 ㅜㅠ;; (운동을 못 하는데……가 아니라 우산을 안가지고 왔다 어쩌지?생각이 먼저 들었습니다) 아~ 버스에서 내려서 부터는 비가 보슬보슬 오더라구요 운동화를 신어서 천만 다행으로 엄청 뛰었습니다 그 다음부터는 천둥 번개 엄청 무섭게 치고 갑자기 장대비가 내리기 시작했습니다 오늘은 운동을 하지말라는 하늘의 뜻인가부다~~ 했는데 비가 그치고 해가 쨍쨍하게 점심부터 변했습니다. 좋은 거 맞지요??? 오늘은 연차 다음날이라 월요일처럼 업무량이 많으네요 -_-;;;; 토일을 쉬고 회사에 출근하면 월요일에는 거의 3일치 분량의 일을 해 내야 합니다 ^

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1일1식 다이어트 17일째 - 만보기 아이템이 생겼어요 ^^

1일1식 다이어트 오늘도 해 보았습니다! 오~~ 또 100g이 줄어들었습니다. 발도 처음에 비해 이제 좀 슬림해졌습니다. 저는 원래 발이 작긴해도 칼발이었거든요~~ 근데 살이 찌니까 통실통실해 지더라구요 225 신으면 기장이 짧아서 대락 230AAA 를 신었었습니다. 근데 지금은 그냥 230을 신어요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 운동화!!! 이제 매일 운동화를 신고다녀야겠어요 어제 많이 걸어서 칭찬을 좀 받았더니 어깨가 승천 중입니다. (역시 칭찬은 여자를 춤추게 합니다) 이제 티셔츠가 조금 낙낙해진 것 같아요 - 90사이즈라서 그럴지 모르겠습니다. (원래 제 사이즈는 85입니다) 보기엔 비슷해 보여도 옷 안에 들어가 있는 제 몸통은 확실하게 숨쉬기 편함을 느낍니다. 오늘의 간식은 달지않은 헤이즐넛 초코픽 입니다. 칼슘은 빠지면 안되니까 우유도 챙겨먹었습니다. 오늘은 버스기사님이 너무 여유롭게 가는 바람에 시간이 촉박해서 요거트를 못 사왔네요 -_-;;; 오늘의 점심은 제육볶음?덮밥 입니다. 1

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1일1식 다이어트 18일째 - 이제는 살이 조금 빠진 게 티가 나려 합니다.

1일1식 다이어트 오늘도 시작해 봅니다. 제가 이 포스팅은 아침부터 시작해서 조금씩 쓰고 저장하고 점심때 쓰고 저장하고 퇴근할때 칼로리 찾아서 쓰고 저장하고 침대에 가기전에 걸음수 적고 등록을 합니다. 사실 오늘은 꿈 때문에 엄~청 일찍 깼다가 다시 자구 늦잠을 자서 정신없이 출근하느라 ~ 시계도 안 차고 나왔네요 ㅋㅋㅋ 오늘은 꿈 얘기를 해 드릴께요~ 사실 저번주부터 감비환이라는 환을 먹고 있어요 (먹으면 속이 울렁거려서 많이 먹지 못하게 하는 작용을 하니 간식을 많이 못 먹게 되더라구요) 먹고 싶은 생각이 안 들게 하는 환이라서 제가 별 생각이 없었는데요 오늘 꿈에 제가 제방에서 간식들을 늘어놓고 뭘 먹을까? 고민을 했는데... 갑자기 엄청 시꺼먼 사람이 나타나서는 하나씩 하나씩 먹더니 (저는 벙~~~~~ 쪄서 쳐다보고만 있었는데 얼굴이 까매서 안 보였어요) 나머지 간식들을 전부 챙겨서 도망치는 거에요~~~ "도둑이야~~~~!!" 소리치려는데 화들짝 놀라서 깼습니다. 하~~~~

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CU 편의점 / 씨유 꿉당 코쿠미 목살덮밥 / 간단하고 든든한 점심 추천

저의 발행되지 못 한 포스팅을 이제 해 보려 합니다. 제가 한 번 먹어보고 최애 도시락이 된 꿉당 코쿠미 목살덮밥 입니다. 일식집 덮밥 부럽지 않은 든든한 한 끼로 점심메뉴 추천합니다. 냉장 도시락 코너에서 판매되고 있어요 돈목살이 정말 많이 들어 있어요~~~~ 왜 꿉당 요새 많이 보이지? 했는데 찾아보니까 신사동에 목살맛집 꿉당 이라고 있더라구요~~ 그 꿉당이 맞습니다! 야무지게 김도 들어 있구요~~ 330g에 578kcal면...흠... 밥이 들어 있으니 그리 높은 건 아니겠지요? 요렇게 들어 있어요~ 코쿠미 목살 , 와사비, 생강, 할라피뇨,볶음김치 입니다. 아주 알 찬 구성이라 생각합니다 전자레인지에 1분 40초 돌리면 되는데 밥 위에 고기를 얹어서 같이 돌리면 됩니다 따끈~ 따끈~하게 데우니까 진짜 맛있었어요 ㅎㅎㅎ 밥이 뭔가 독특한데 맛있음요~ 근데 뭐라 표현을 못 하겠어요 고기양도 많습니다. 저는 사실 돼지고기나 소고기에 와사비 엄청 좋아하는 조합이거든요 거기에 비리지않

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1일1식 다이어트 19일째 - 다이어트하면서 투잡은 무리일까!?

1일1식 다이어트 오늘도 역시나 성공입니다! 이제는 좀 익숙해졌다고 생각하는데 다이어트를 하니까 확실이 체력이 떨어지긴 하는 것 같아요 제가 평소에도 건강 보조식품을 잘 챙겨 먹고 아주 아주 규칙적인 생활을 하는 편입니다 직장<->집 무한반복의 ㅋㅋㅋ 그래서 직장에서 대부분 사람들이 코로나에 걸렸을 때도 저는 살아남았습니다 현재 저는 월-금/토-일 즉 주 7일의 일을 합니다 어차피 코로나로 인해 친구들과의 모임 자리도 뜸해졌고 여러명 모이는 것도 쉽지 않기 때문에 가능한 투잡 입니다 투잡을 한지는 지금 현재 3개월이 됐어요 다이어트 하기 전에는 주말에는 일찍 끝나니까 친구들도 만나고 나름 놀거리를 즐겼습니다 (놀거리라는 건 맛집 가서 먹는 거긴 하지만요 ㅋㅋ그래서 아직도 등록을 못 한 포스팅이 많이 저장 되어 있습니다) 그런데 다이어트를 하고 나서 부터는 패턴이 완전히 바뀌어버렸어요 주말에 일 마치고 오면 간단한 늦은 점심을 먹고 바로 기절! 나의 주말이 날아가네요~~ -__-;;;

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1일1식 다이어트 20일째 - 오늘은 열심히 일하고 조각케이크도 먹었어요 ㅎㅎ

1일1식 다이어트 일기 또 써 봅니다 오늘은 드디어 만보를 넘긴 날입니다 그것도 실내에서… 오늘 엄청 엄청 일이 많았다는 걸 알 수 있는 하루죠 일을 마치고 집으로 돌아와 발에서 불이 나는 것 같아서 족욕을 좀 하고 기절했다가 다시 일어났네요 드디어 45kg 대에 입성했네요 ㅋㅋㅋ 회사에서 날씬해서 너무 예뻐요 하는 사람들은 대부분 45kg 대가 많더라구요 남사친들 이상형도 165cm 에 45kg 랍니다 ㅋㅋㅋ 그런 사람이 어디 흔한가?? 거의 그정도면 뼈말라 아닌가? 싶지만 속으로는 엄청 부러워 합니다 지금 제 나이에 키가 더 클 수 있는 건 아니니 느낌만 그렇게 나도록 다이어트를 하고 구두굽 높이에 의존 해야 할 것 같아요 ㅋㅋㅋ 오늘의 간식 입니다 쿠키런 벨벳 케익을 먹었습니다 운이 좋게도 오늘 조각케익이 먹고 싶었는데 마침 있어서 먹어 봅니다 ㅋㅋ 역시 칼로리 높은 음식은 전부 맛있는 것 같아요 이웃님들의 조언대로 요거트와 단백질바도 먹었어요 ^^ 단백질바가 은근히 배가 부르

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1일1식 다이어트 21일째 - 주변 언니들도 이제 다이어트 시작!

1일1식 다이어트 꾸준히 이어 갑니다 ^^ ㅎㅎㅎ 꾸준히 감량되고 있습니다 고작 100g 차이라고 하지만 옷 입는데 그 느낌이 다릅니다 몸이 엄청 슬림해졌어요 무게는 숫자에 불과합니다 목표를 세워야하니까 42kg 를 정했고 100일 기준을 잡았습니다^^ 근데 벌써 하루하루가 즐거워지고 있습니다~~ 물론 아직은 작년 옷은 맞질 않습니다 ㅋㅋ 그래서 살이 쪄서 산 옷들이 약간 어벙벙한 느낌이에요 치마는 원래 살이 찌고 나서 M을 조금 낙낙하게 입었었는데 현재는 저한테 커서 오늘은 허리단을 접어서 입었습니다 아직 예전에 산 S을 입기는 밥 먹으면 응급실 실려갈 수 있는 호흡곤란이 올까봐 안 입었어요 예전에 중고등학생때가 생각납니다 중학교때는 교복치마를 길게 입느라 뚤뚤뚤~ 고등학생때는 짧게 입느라 뚤뚤뚤~~~ 제가 다닌 학교때가 아마 복고와 현대의 패션 과도기였나봅니다 ㅋㅋㅋ 보통은 학생 때 추억의 치마기장이 하나거든요 근데 저는 두 개가 있었네요 ㅋㅋㅋ 지금 생각해보면 그게 무슨 의미가

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1일1식 다이어트 22일째 - 바쁘면 자동 다이어트!

1일1식 다이어트 하기에 오늘은 너무 쉬운 날이었습니다 일이 너무 바빠서 점심도 샌드위치로 땡! 시간이 없어서 아둥바둥 하느라 시간이 순삭이었어요 ㅋㅋㅋ 오늘은 속옷만 입고 찍었어여 역시 옷 한장도 무게가 나감을 느낍니다 ㅋㅋ 하지만 건강검진에서는 옷을 입고 무게를 잽니다 화이팅!!! 나라이님 감사합니다 다시 추가했어용~~ 깜박하구 전신사진이 빠져있었네용~~ 오늘은 팀징님이 빨간 파프리카를 주셨어요 야채 또 안 챙겨와서 완전 감사합니다!!! 오늘은 버스가 유달리 늦게 가는 바람에 편의점 패스!!! 간식이 없었거든요!! 오늘의 점심이에요 바빠서 파바에서 요기요 할인받아 샌드위치! 저 위에 칠리크랩은 매워서 패스~~ 한 입 먹고 물만 마셨어요 히유~~ 오늘은 일도 많고 우체국도 다녀오고 (완전 땡볕이었어요) 아침 : 물 200ml 간식 : 파프리카 150 kcal 물 : 1,000ml 점심 : 파바샌드위치 kcal 모름 (나름 영양가 있는 것 같음) 물 : 500ml 오늘은 7,800

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급다이어트가 필요하다면 해인감비환 - 해인부부한의원 비대면 한방다이어트비용(감비환부작용)

그동안의 저의 비밀을 하나 고백하려 합니다 ㅋㅋ 사실 이걸 포스팅을 해야 할까 말아야할까 고민했어요~ ㅎㅎ 이웃분들이 의지가 대단하다 멋지다 칭찬해 주실때 마다 너무 좋아서 차마… 사실은 조금 많이 찔렸었거든요....;;; 처음 일주일은 그럭저럭 잘 버텼습니다. 근데 간식 좋아하는 사람이 간식을 갑자기 뚝! 끊기가 얼마나 힘든지 모르시죠? 저는 여기저기 편의점 단골입니다. 집 앞 편의점을 젤 많이 가구요~ 그밖에 회사 양 옆 편의점도 단골입니다. 즉 출근할때 간식을 사고 점심먹고 간식 사들고 오고 퇴근하며 간식 사가지고 가서 먹고.... 하루종~~~일 간식을 먹었습니다! 당연히 간식을 먹으니 밥은 등한시 하게 되고 그냥 대충 끼니 떼우는 식이라 점심,저녁은 먹는데 보통의 사람들보다는 소식을 했어요 ;;;; 하고 싶어서가 아니라 간식을 많이 먹어서 배가 부르니까요 제가 100일 다이어트를 하고 계신건 알고 계시죠? 저는 밥보다 간식을 더 좋아하다보니 1일 1식은 괜찮은데 간식이 문제였

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1일1식 다이어트 23일째 - 파리바게트 샌드위치 연속 이틀째인데 맛있음 ㅋㅋ

1일1식 다이어트를 하면서 이틀 연속 샌드위치?! ㅋㅋㅋㅋ 요기요 할인이 넘 좋다구 또 샌드위치 먹는다구~~~~ 영양가는 골고루 같아서 콜!!! 11,000원 이상 구매시 4,000원 할인 넘 갠춘하지않나요?? ㅋㅋㅋ 그래서 픽업 예약을 아침에 했어요^^* 이젠 놀랍지도 않네요 살은 잘 빠지고 있는 것 같아요 근데 요요가 오지 않으려면 뺀 kg만큼의 개월수 동안 유지를 해야한다고하네요 제가 첨부터 5kg 감량을 목표로 잡았으니까 다이어트가 끝나고 또 5개월은 유지를 해야하는거네요 ;;; 평생 다이어트네요~~ 집에선 슬림해보였는데… 저는 꽃무늬가 살이 쪄보이나 봐요 ㅠㅜ 봄이라 입어 본 건데 꽝이네요 만보기 하기는 좋습니다~ 초코픽 ㅋㅋㅋ 그리고 우유 오늘은 다른 간식도 있었는데 손가락이 넘 바빠서 간식타임을 놓쳤습니다 ㅠㅜ 오늘도 7000 보를 채우기 위해서 자진해서 파바까지 가서 빵셔틀을 하고 왔습니다 생각보다 커피 캐리어가 너무 무겁네요 오늘의 점심 입니다 저는 햄치즈 오리지날

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1일1식 다이어트 24일째 - 쇼핑을 하면 만보는 껌이됩니다

1일1식 다이어트 일기를 서 보겠습니다 오늘은 이리 저리 생각할 것도 많고 알아 봐야 하는 것도 많아서 생각을 하다가 깜빡 잠이 들어 버렸습니다. 그러다 잠이 깨서 너무 시간이 늦었네요 거기에 등록 버튼을 못 누르고 또 잠이 들어버렸네요 퇴근하고 윈도우쇼핑을 하느라 걸었더니(?) 오늘 제가 다이어트 시작하고 나서 제일 많이 걸은 것 같아요 ㅋㅋㅋ 근데 이게 운동이 될까요? 어제와 똑같은 몸무게입니다 분명 화장실도 다녀왔는데 희한합니다 그래도 늘어나지 않은 게 다행이에요 오늘은 자기 전에 물을 더 마시고 잤더니 온몸이 퉁퉁 붓는 느낌이었어요 하지만 겉보기에는 티는 별로 안 납니다 몸통이 조금 부해 보이기는 합니다 루즈핏의 블라우스를 입으면 항상 느끼는거지요 오늘은 간식을 참 선택을 잘했다고 생각합니다 (토닥토닥) 우유와 달걀 그리고 토마토! 정말 다이어트 하는 사람에 간식 같네요 저 토마토는 썩은 게 아니라 원래 저런 색이에요 까망 토마토라고 하더라구요 반질반질해서 아주 귀여워요 ^^

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1일1식 다이어트 25일째 - 다이어트를 하는 사람 옆에는 항상 훼방꾼이 있다!!

1일1식 다이어트 오늘은 실패 입니다 물론 저의 잘못이 가장 크지만 여기에는 훼방꾼이 있었어요 저는 정말 착실하게 하려고 했는데… 아침에 일어나서 몸무게를 재어보니 100g이 또 빠졌네요 ㅎㅎ 요즘에는 아침에 이렇게 체크를 해 보는 게 저의 낙이긴해요 묘한 성취감과 함께 뭔가 뿌듯하거든요 ^^* 요즘 유행하는 연보라룩 입니다 마침 예전에 필라테스를 할 때 입던 루즈핏 티셔츠 와 연보라색 스커트가 있어서 입어봤어요 아침에 출근할 때 티셔츠 너무 예쁘다 소리를 왕창 들어서 기분이 좋았는데… 우리 팀장님 왈 : 그 후줄근한 티셔츠는 뭐냐?! 넌 그런 것 좀 입지마~~~ㅋㅋㅋ 저를 참 이뻐해 주는 팀장님 입니다 나쁜 의미가 아니라 저한테 맞는 사이즈의 티셔츠를 입는 게 더 예쁘다고 하네요 오늘은 우리 회사 언니가 포켓몬 빵 10개 이벤트에 당첨이 되어서 받았다고 저에게 하나를 선물 해 주셨어요~~^^ 언니 아들이 둘이나 있는데 저에게 흔쾌히 하나를 선물해 주셨네요 기쁘면서도 왠지 미안했어요

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1일1식 다이어트 26일째 - 어이없는 실수는 사람을 성숙하게 만든다

1일1식 다이어트 오늘은 조금 힘이 빠지는 하루였어요 ㅠㅜ 무기력함에 계속 자다가 이제 일어나 글을 써 봅니다 뼈해장국을 든든히 먹고 어제 간식을 많이 먹어서 그런지 다시 100g이 늘었네요 ㅋㅋㅋ 다이어트 할 때 느끼는 건데 찌기는 쉽고 빼기는 어려운 것 같아요 오늘은 따뜻한 봄 날씨에 맞춰서 핑크핑크한 옷을 입어봤어요 물론 원피스라 만보기를 착용 할 수가 없었습니다 주말 근무 대신 오늘은 늦게 회사에 가서 오전에 시간이 있어 동네 달리기를 했습니다 ㅎㅎㅎ 사실 달리기라기 보다는 빠르게 걷기인데요 주말이라 그런지 운동 하시는 분들이 참 많았어요 원래는 천천히 산책 겸 걸으려고 했는데 운동 하시는 분들 그틈에 기어서 그렇게 됐습니다 오전에 8,600보를 벌써 다 채우고 (제가 요즘 하는 프로그램 7,000보 채우기라서) 여유롭게 외출을했습니다 회사에 볼일도 보고 이것저것 구입할 게 있어 쇼핑도 하고 친구와 밥도 먹고 집에 돌아 왔지요 저녁에 사진을 찍으려고 하는데… 꺅~~~~~~ 만

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1일1식 다이어트 27일째 - 노가다로 17,421보 달성!

1일1식 다이어트 어제 핸드폰으로 쓰다가 자버렸나봐요 ㅜㅠ 이제 보고 다시 발행 버튼을 누릅니다. 1일1식 다이어트 오늘도 기분좋게 성공입니다~ 끼얏호!!!! 오~~~ 드디어 다이어트에서 넘어야 할 산이 다가왔네요 45kg 입성입니다. 45kg 부터 감량은 정말 인내가 필요하닥 할 만큼 쭉죽 빠지지는 않는다고 하더라구요 그래서 저는 급감량이 아닌 1일1식 다이어트로 100일 해 보려고 계획을 세운거였어요 (나름 치밀하다고 생각하는 1인입니다) 그래도 힘내서 열심히 해 보겠습니다. 오늘의 간식은 액티비아와 바나나 1개 입니다 바나나는 은근히 배가 불러와서 나눠 먹다 보니 저렇게 거무스름하게 껍질이 변하더라구요 그래도 음식이 상한 건 아니라는 말씀 믿고 다~ 먹었습니다 사실 바나나와 액티비아 그리고 물을 계속 마시다 보니 배가 불러서... (주말알바 하는데 중간에 점심을 먹을 시간이 없어서) 본의아니게 간식을 12시경 먹었습니다... 일을 마치고 16시경 동생과 동생 친한 형이 피자를

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1일1식 다이어트 28일째 - 아직 세상은 많이 따뜻합니다 ^0^

1일1식 다이어트 도~~~전! 에구구~~ 또 등록 버튼을 누르지 못한 채 잠이 들어버렸군요 정말 요새는 제가 언제 잠이 드는 지도 모르고 갑자기 잠이 들어버리네요 ㅠㅜ 이번 주 주말부터 코로나로 인해 떡볶이 사업을 접게 된 친구를 도와주고자 당근 마켓에 떡볶이 떡을 팔게 되었습니다 당근 마켓이 이렇게 마음 따뜻하고 감동이 넘치는 곳인지 처음 알게되었습니다 아직 우리 사는 이 세상은 마음이 따뜻하군요 어떻게 보면 고작 몇천원이라고 할 수도 있겠지만 저는 너무 너무 감동을 받았습니다 대부분이 멀어서 못 오시긴 했지만 그래도 말을 걸어 주시고 도와주려는 그 마음들이 너무 너무 고마웠습니다 떡볶이 사업을 하면 떡볶이 떡을 납품 받아 하잖아요 제 친구가 사람 입에 들어가는 건데 그래도 제일 좋은 걸로 써야 한다며 마진이 낮아도 많이 팔면 된다고 성공하겠다고 그런 마음 가짐으로 사업을 시작 했었죠 ^^ (그래서 떡은 정말 맛있긴 하더라구요) 친구들도 다 오~ 좋다 했었는데…… 장사라는 건 마진

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1일1식 다이어트 29일째 - 열정이 있는 한 젊음은 영원하다?!

1일1식 다이어트 오늘도 해 보았습니다! 며칠째 떡볶이를 포장하다보니 온몸이 쑤시고 결립니다 하루하루 몸이 예전과 같지 않다는걸 체감하는 중입니다 정말 어릴 때는 이런 거 엄청 많이 해도 별로 피곤한 줄도 모르고 지나갔던 것 같은데요 흠흠…… 어디선가 마음의 열정만 있으면 젊음은 영원 하다며 체력에 한계를 느낄 뿐이지 마음과 영혼은 늙지를 않아서 젊음은 영원 하다고 했는데… 분명 그랬는데요 -_-;;;; 아~~~역시 우려하던 일이 벌어졌습니다 200g이 늘었네요 어제 피자를 패밀리 사이즈가 아닌 라지 사이즈로 먹었으면 어땠을까요? 맛있게 먹으면 0칼로리 라고 하더니 거짓부렁 입니다 어제 피자 먹었다고 하니까 어떤 언니가 “인제 다이어트 끝난 거야?” 하시던 말씀이 머릿속에 맴도는 가에요 그때는 왠지 기분이 별로 좋지 않았는데 (놀리는 것 같아서) 지금 생각해 보니 맞는 말씀만 하셨군요ㅋㅋㅋ 또 한편으로는 현재 이틀 연속 화장실을 실패해서일꺼야 하는 자기 위안을 해 봅니다 (분명히 내

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1일1식 다이어트 30일째 - 내안의 그 님..제발 나가라규!!!

1일1식 다이어트 오늘도 해 보았습니다! 아이고~~~ 오늘도 쓰다 잠이 들어버렸습니다 어제는 술도 한 잔해서 더 피곤했던것 같아요 아래 이야기는 어제 오늘 쓰는 게 좀 섞여 있어요~ 엥??? 무슨 일인가요?!!! 한참을 골똘히 생각해 보았습니다 그래~~어쩐지 너무 쉽게 넘어 간다했지! 괜찮습니다 어차피 앞으로 다이어트 할 날도 많이 남았고 또 열심히 하면 되죠 ^^:; 자업자득이지요 ㅋㅋㅋㅋ 피자 때문일까… 생각해보지만 분명 그님일것이다 라는 결론에 도달했습니다 생각해보니 요즘 그님을 못 뵌지 오래입니다 ㅠㅜ 오늘은 또 현대 의학의 힘을 빌어봐야겠네요 ㅎㅎㅎㅎ 배가 빵빵하니 소말리아 어린이들이 생각나네요 그… 아시죠? 분명 내 배속에 그 님이 있다 굳게 믿고 있습니다 (이웃님 블로그에 보니 2kg라고 하던데……) 갈비뼈는 앙상한데 배만 빵빵한 그 모습! 저는 희한하게도 살이 등살이 젤 먼저 빠지고 그 담부터 종아리가 빠지고 가슴이 빠지고 계속 갈비뼈부근이 빠지는 중입니다 허벅지는 아

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1일1식 다이어트 31일째 - 그님이 드디어 떠나셨습니다 “경축”

1일1식 다이어트 오늘도 해 보았습니다! 점점 배가 불러와서 걱정했는데…… ㅎㅎㅎ 아기다리고기다리던~ 그 님이 저를 떠났습니다 대박사건!!! 무려 500g 차이가 나다니요 조언해주신 대로 유산균을 3포 먹었더니 짜잔~~ 아침부터 덩실덩실 신이 나네요 근데 신기한 건 볼록하던 배가 쏙 들어가진 않았어요 없어지긴 했는데 뱃가죽이 두꺼워진 느낌이랄까요? 살이 빠지면 가죽 두께가 얇아 진다던데.. 아직 저에겐 지방층이 두툼한 가 봅니다 ㅋㅋㅋ 겉보기에는 티가 안나는데 제가 배를 잡아 보면 이따만큼 잡혀요!!! 다들 어떤 느낌인지 아시죠? 꺅~~ 사진에서도 배가 불룩한 게 보이다니 충격적입니다 (저 지금 출근하는 중이어서 물밖에 안 먹었어요) 저는 허벅지가 아주 튼실한 편인데 계속 종아리 살만 빠집니다 종아리 살이 빠지니 허벅지가 더 부각되어 보입니다 오늘의 간식은 저에 배변활동을 도와줄 덴드요 입니다 ㅋㅋㅋ (요즘 사람들은 덴마크 드링킹 요구르트를 덴드요 라고 하더라구요) 파프리카도 잘라서

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1일1식 다이어트 32일째 - 10,000보를 퇴근전에 채운 날 - 첨부터 끝까지 기분 좋은 날

1일1식 다이어트 오늘도 역시나 해 보았습니다! 오늘은 드디어 이 지겨운 패디와 네일을 바꾸러 네일샵에 가는 날이라 설레였습니다^^ ㅋㅋㅋㅋ 거의 1달 반이 1년반 같았거든요 손톱은 귀신처럼 길어져서 모바일로 계속 오타가 나고 안 쳐지고 업무 중에도 너무 불편했어요 이제 그 힘든 날은 안녕~~~~~ ^0^ 아침에 일어나서 무게를 재어보니 또 100g 이 빠졌습니다. 다시 그님이 자리잡기 시작하면 또 조금 늘어나겠지요?! 이제 어느정도 저도 감을 익히고 있는 것 같아요 한 달 정도 다이어트를 하니까 익숙해 졌다고 할까요? (너무 이른 자만감일까요?) 이제는 저 치마바지도 곧 작별을 해야할 것 같아요 살찌고 엄청 잘 입었던 몇 안되는 옷인데 바지여서 망정이지 치마였음 돌아갔을 것 같아요 이제 저렇게 티셔츠도 집어넣고 입어도 숨막히지 않아요 하아~~~ 진짜 옷을 입고 편안하게 숨을 쉬며 산다는 것이 이렇게 행복한 일인 줄 몰랐습니다 지금도 이렇게 편하게 숨 쉴 수 있음을 정말 감사하게 생

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1일1식 다이어트 33일째 - 2022년 가장 바쁘고 불안한 날 입니다

1일1식 다이어트 오늘도 정말 제대로 해 보았습니다! 오늘은 정말 어쩔 수 없이 강제로 1일1식 다이어트가 되어 버렸네요 오늘 너무 너무 너무 너무 바빴거든요 제가 올해 들어서 가장 바빴던 것 같아요 주말은 5시반에 일어나서 준비하고 7시 출근해서 15시 퇴근인데 유동성이 있습니다 근데 오늘은 17시 퇴근을 했어요 화장실 갈 시간이 없을 정도로 바빠서 물도 조금만 마셨어요~ 간식을 준비했지만 먹을 틈이 없더라구요 그래서 간식 건너뛰고 집에 돌아왔는데 아빠가 속이 안 좋아서 오늘 하루 종일 아무것도 못 먹었다는 거예요 심지어 물도 못 마셨다고… 계속 속이 울렁거리고 귀도 먹먹하고 위액이 넘어온다하셔서 일단 정자동에 있는 산타마리 병원으로 갔어요 고혈압이 있으셔서 너무 걱정이 된다고 큰병원 응급실가서 CT 찍어보라해서 지금 기다리고 있는 중입니다 제발 큰일이 아니기를 기도해봅니다 지금 너무 제가 정신이 없어서 아까 아침에 썼던 글만 일단 올리고 나중에 수정을 하던지 하겠습니다 오~~~~

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1일1식 다이어트 34일째 - 기진맥진 폭풍같은 이틀이 지나고 잠만 옵니다

1일1식 다이어트 시작해 보겠습니다! 오늘은 제가 어제 너무 긴장을 하고 아빠가 병원에 갔다가 응급실에서 늦게 오셔서 자다가 깨고 깨고 숙면을 못해서 그런지 늦잠을 자 버렸어요 ㅠㅜ 아빠가 어제 하루종일 어지럽고 속이 울렁거리고 온몸이 엄청 차갑고 축축하고 귀도 한쪽이 먹먹해서 잘 안 들린다하셨는데 주말이라 응급실에서 CT 찍고 MRI 찍고 이상소견이 없어서 이비인후과 진료를 받았는데 이석증이라 하네요 (이석이라는 단어는 몸이 움직이는 것을 감지하는 전정기관입니다. 그런데 여기서 제자리를 이탈하는 것입니다. 그러면서 어지럽게 하는 것입니다. 뭔가 나는 가만히 있는 거 같은데 세상이 돌아가는 것 같은 느낌을 주로 받습니다. 유독 40대 이상 여성에게 잘 생기며 귀와 관련된 통증이나 난청, 이명 같은 것도 같이 불러옵니다. 더 문제는 사람을 심한 공포로 몰기도 한다는 것입니다.) 그래도 다행이에요 이석을 제자리에 옮겨놓고 오셨는데 일 갔다와보니 아직도 누워 계시네요 열이 37도라 코로나

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1일1식 다이어트 35일째 - 정말 다이어트다운 식단 추천

1일1식 다이어트 계속 하고 있습니다 오늘은 회사 특근이라 6시반 기상해서 준비하고 빨간날이라서 버스가 자주 없기때문에 일찍 집을 나서서 8시 반 출근인데 8시 회사도착! 저는 왜인지 출근시간 보다 일찍 회사에 도착하면 뭔가 억울한 기분이 드네요 ㅋㅋㅋ (어제 집에 가서 잠시 누우니 오늘이었습니다. 아래 글들 모두 어제 낮에 작성된 글들 입니다 ^^;;;) 오~~ 요새는 몸무게를 잴 때마다 기분이 좋습니다 정말 몸이 아침마다 가볍습니다 오늘은 44.4kg 입니다 ㅋㅋㅋ 제가 젤 좋아하는 숫자가 3개나 보이네요 ^^* 오늘은 조금 걸으려고 옷도 챙겨입고 왔어요 ㅎㅎ 빨간날은 이렇게 자유로운 복장이 가능합니다 루즈핏 연보라 롱티 입니다 저는 사무실에서 3개의 텀블러를 씁니다 아침에 2통을 마시니 900ml 가 됩니다 각각 473ml 라고 되어 있어요 하나는 뜨거운 물 하나는 정수물 두개를 섞어서 미지근한 물을 좋아합니다 사계절 내내 동일합니다 찬 물은 별로 안 좋아해요 ㅋㅋㅋ 오늘의 간

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1일1식 다이어트 36일째 - 어제 먹은 오늘비움 효과 제대로입니다

1일1식 다이어트 또 기록해보겠습니다 오늘은 아침부터 택배분실로 정신이 없었어요 떡을 6kg 보냈는데 중간에 박스가 파손되었는지 이상한 테이프로 막 붙여져서는 결국 3kg 받았다 연락을 받았습니다 ㅠㅜ 에고 이게 몬 일인가요?? 오늘비움 어제 먹고 그님이 아닌 다른분을 떠나보낸 후 ~ 오늘 몸무게를 재니까 400g 이 줄었습니다. 이게 왠 일인가요? 헐~~~~ 장난이 아니네요 정말 지금 1+1 행사할때 쟁여서 먹어야 겠어요 요기요에서 픽업으로 주문하면 또 할인되니까 그걸로 이용해야겠다....했는데 품절이네요 ;;;; 유통기한도 기니까 쟁여둬야겠어요!!!! 오늘은 샌달을 신고 왔더니 훌~쩍 키가 커 보입니다. 그리고 이 원피스 작년과 핏이 거의 비슷해 보입니다. ㅎㅎ 제 착각일까요?! 역시 하이힐이 괜히 여자들에게 사랑받는 이유가 있습니다. 더 날씬해 보이고 자세도 더 좋아보이고 다리가 가늘어 보이는... (사실 하이힐 안에서 발가락들은 불편하고 아파서 소리를 지르고 있지만요) 토망고

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1일1식 다이어트 37일째 - 다이어트에 좋은(?) 고기는 돈까스다?!

1일1식 다이어트 오늘도 역시나 해 보았습니다! 어제 잠을 자다 깨다 자다 깨다 엄청 설쳤습니다 응급실에서 x-ray 와 CT 와 MRI 를 찍고 이석증 진단을 받아 이석증 시술까지 받고 온 아빠가 시술결과를 보러 병원에 갔더니 이석 중이 아니라는 얘기는 안하고 돌발성난청 이라고 하네요ㅠㅜ 하아~ 의사가 급하다고 원래 스테로이드 약을 먹고 맞아야 하는 주사를 급히 맞고 바로 입원 하라고 했대요 아니 응급실에서도 귀가 안 들린다 귀에 뭐가 찬 것 같다 이렇게 어지럽다 다 설명을 했는데 뇌 쪽으로만 열심히 보더니… 그래도 혹시 모르니 귀 좀 봐달라고 해서 아무 이상 없다고 하더니만… 오늘 진료를 봐주신 선생님이 계셨더라면 어땠을까요? 조금더 빠르게 진단하고 치료중이지 않을까요? 정말 원망스럽습니다 코로나로 인해 PCR 검사를 해야만 입원이 가능해서 또 하루가 가네요 내일 입원하신다고합니다 별일없이 빨리 차도가 있기를 기도해주세요~~~~ 몸무게를 재어보니 엥?! 분명히 이상합니다 그래서

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1일1식 다이어트 38일째 - 내 안의 너님 이제 슬슬 본색을 드러내시는군요

1일1식 다이어트 오늘도 역시나 해 보았습니다! 오늘은 아빠가 입원을 하셨어요 코로나로 인해 PCR 검사하고 ~ 검사결과 기다리고 ~ 그 담날 입원이 가능하다고 하여 그게 바로 오늘입니다 당연히 면회도 안 되구요 ㅠㅜ 싱숭생숭한 마음으로 출근 준비를 합니다 300? ㄷ ㄷ ㄷ 아니 왜? 이렇게 생각하다가 아~~~~ 벌써 또 내안에 그 님이 자리잡기 시작하나보다… 라는 합리적인 생각을 해 봅니다 어제 조금 많이 먹어서 그런 것 같기도 하구요 그런데 진짜 내 배 안에 그님이 만져지거든요 ㅋㅋ 흠… 오늘 내일은 아닐 것 같고 토요일 쯤 떠나 보낼 것 같습니다~ 그래서 오늘은 더 열심히 식이섬유를 먹었습니다 파프리카, 오이, 양상추, 아주 잘 익은 바나나 글고 어제 먹다 남긴 반쪽 단백질바와 우유 입니다 (ㅋㅋㅋ 점점 초심을 잃고 간식이 늘어감을 느낍니다…ㅋㅋㅋ) 오늘 우리 모두의 간식은 꼬북칩 입니다 초코 추러스 맛으로 엄청 맛있어요 입에서 살살 녹습니다 제 옆에 두면 혼자서 다 먹을까봐

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1일1식 다이어트 39일째 - 바쁘게 살면 쉽고 빠른 자동 다이어트

1일1식 다이어트 오늘도 역시나 해 보았습니다! 오늘은 모란역에 모란야시장 - 모란불꽃시장 개장날이어서 그런지 보통 버스 타는 시간 그대로 타고 왔는데 아슬아슬하게 회사에 도착했습니다 이렇게 시작하는 하루는 보통 하루 종일 바쁘게 되지요 아둥바둥 뭔가 정신없이…… 샤워 가운을 입은 채로 재어보니 44.8kg ...엥? 샤워가운이 얼마나 나간다규???! 다시 탈의하고 재어보니 44.4kg 혹시 몰라서 다시 재니까 44.6kg ㅎㄷ ㄷ ㄷ 왜?왜? 다른거지? 하며 다시 재기를 여러번.... 결국 나중에는 44.4kg 가 고정으로 계속 나오기는 했지만 뭔가 찜찜한 기분이었습니다. 아직 제 배 속에는 그 님이 자리잡고 있습니다. (아침에 유산균,알로에,프로바이오틱스 다~ 먹고 있습니다) 그 님 때문일테니...하며 일단 집을 나섭니다. 어제 그렇게 연락이 오던 지인들... 오늘이 바로 모란불꽃축제 첫 날이기 때문입니다. 역시나 길은 엄~~~~~~~~~~청 밀렸고 저는 진짜 아슬아슬하게 버스를

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1일1식 다이어트 40일째 - 일탈중 - 나도 내일은 쉰다~ 끼얏호!!!!

1일1식 다이어트 오늘도 역시 해 보았습니다!!!! 오늘은 주말 알바를 갑니다 어제 잠을 좀 설쳐서 오늘은 늦게 일어났어요 (주말 근무시간이 8:30-16:30 까지로 바뀌었어요) 이게 뭥미?! 아직 저의 배속에는 그 님들이 가득한대요 그님들도 다이어트를 하나봐요 ㅎㅎㅎ Let’s go on a diet together ~~~~^0^ 진자 그러면 좋을텐데요~~~ 여러번 재어봤지만 동일합니다 오늘은 저녁 한 끼를 거하게 먹을거라서 조금 걱정은 되지만 ……… 맛있게 먹으면 0 칼로리!!!! 예전에는 이렇게 타이트하지 않았는데… 에공 숨쉬기가 힘들어요 걸어다니며 ‘스~읍~~~~!!!’ 하고 다녀야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 옷이 들어간다고 신나서 입었는데 입고 나가는데 보니 호흡이 곤란하네요 ㅠㅜ;;; 오늘의 간식입니다 저녁을 먹을 거라고 간식도 늦게 먹으려고 했더니 갑자기 현기증이 핑~~~ 놀래서 얼른 에너지바 하나 사서 먹었어요 (전 단 음식을 좋아하는데 이건 달아도 너무 달아요 이건 에너지바가

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1일1식 다이어트 41일째 - 완벽한 치팅 주말을 끝내며 . . . .

1일1식 다이어트는 했는데 정말 과하게 좀 먹었습니다 ^^;;; 그래도 정말 간만에 행복한 주말을 보냈습니다 ㅋㅋㅋ 일년내내 생일이라면 KFC 할아버지처럼 되는건 당연시 되겠어요 내안에 아직도 그님이 있는 것 치고는 양호하네요 어제 그래도 맛있는 갈 먹으러 갔음에도 조절해서 먹은 덕분이기도 합니다 그래도 행복한 먹음들이라 행복하네요 ^^ 이 기분에 다들 다이어트 하시겠죠?? 계~~속 절제하고 참다가 ㅎㅎㅎ 그래도 전보다 위가 많이 작아진 느낌이에요 ^^ 오늘은 간식도 새우탕입니다 ㅋㅋㅋ 해장라면…ㅋㅋㅋ 어제 새우 소금구이를 먹어서 해장도 새우탕 입니다 새우풀코스네요~~~~ 이런 호사스러움 너무 오래간만이고 좋네요!!! ㅎㅎ 이번주말의 치팅 마지막은 인기명의 조갈찜 입니다 담주가 생일이라 이렇게 호사를 누려봅니다 완전 완전 배빵빵하게 먹고 왔어요 해산물파티 주말입니다 ^^* 정말 열심히 한 달 넘게 다이어트하느라 고생한 저에게 주는 자그만(?) 보상이라 생각하고 먹었어요 ‘이렇게 열심

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1일1식 다이어트 42일째 - 내 몸이 나를 배려할 때 생기는 일

1일1식 다이어트 어제는 제가 집에 가자마자 뻗어버려서 이제야 글을 올립니다 ㅠㅜ 그래도 꿋꿋이 올려보겠습니다 그님을 내 안에 품은지 일주일입니다 ㅠㅜ 먹은 양이 없어서 일꺼야… 위안을 해 보지만 그러기에는 주말에 먹어도 너무 먹었네요 다시한번 오늘비움을 사 보겠습니다 (요즘 이게 또 인기템이라 포켓몬빵도 아니고 여기 동네에는 품절이 많아요) 열심히 검색을 해 보겠습니다 오늘은 꼬~~옥 속을 비워야합니다 이이상은 안 될 것 같아요~~ 엥?? 무게가 이상합니다 어제 정말 오늘의 몸무게가 궁금했었거든요 아니에요~~ 저 아직 회장실 못 가서 아직 그님과 함께 생활하고 있어요!!!! ㅋㅋㅋ 도대체 왜 그런가 여러번 재어 봤지만 44.1 똑같아요!! 흠… 왜 일까요?? 치팅해서 기분 좋게 넘어가라고 그런건가요? 나의 몸이 왠지 나를 많이 배려해 준 느낌이 드네요 ㅋㅋㅋ 누군가가 나를 배려해주면 기분 좋잖아요 내가 내 몸의 배려를 받다니 ㅋㅋㅋ 어쨌든 기분은 좋습니다!!! 오늘은 출근때 사람이

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1일1식 다이어트 43일째 - 속을 비운 후 바뀌는 변화

1일1식 다이어트 새로운 마음으로 시작~~~~~~! 어제는 야탑 #마법속눈썹 에서 이쁘게 속눈썹을 하고~~~~ 여기저기 품절이 되어 구하기 그 힘든 오늘비움을 사들고 집에 왔는데요~~ 요새 왜이리 편의점에서 사기 힘든가요? 1+1 이벤트 효과가 정말 너무 합니다!! 정말 겨우겨우 재고 조회로 사 올 수 있었습니다~~~ 저는 플라시보 효과가 정말 뛰어난 사람인가 봅니다. 먹지도 않고 먹는다 상상만 했는데... 집에 와서 옷 갈아 입는데 내 안에 일주일을 머문 그님들이 우수수수~~~~ 다 나가셨어요 (오늘비움 사가지고 오기만 했고 안 먹었어요) ㅎㅎㅎ 어제밤에 속을 비운 후로 몸이 날아갈 듯이 가벼워졌습니다. ㅎㅎㅎ 이번에 그 님은 왜 300g 일까요?? 다른 주말보다 더 많이 먹었는데...아직 내 안에 더 남아 있는 걸까요? 오늘은 언더웨어차림과 옷 다 입고 이렇게 2번을 재어 봤어요 가끔 밖에서 몸무게를 재어보면 옷 무게도 같이 재어지니까 그냥 궁금해 졌습니다. 사실상 옷의 무게는

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1일1식 다이어트 44일째 - 오늘은 조금 많이 억울한 날입니다

1일1식 다이어트 시작해볼께요~~~^^ 요즘 이웃님들도 다이어트 많이 하시네요 물론 저보다는 운동량도 많고 식단관리와 계획이 철저하시더라구요 -_-;;; 저를 많이 돌아보고 있습니다 (근데 이 이상은 저는 무리일 것 같아요 ㅋㅋ) 호오~~ 배속에 또 다른 그님이 좀 남아 있나봅니다 어제 돈까스를 좀 많이 먹기도 했구요 그래도 유지어터 라는 단어를 배워서 “내가 바로 그 유지어터다!” 라고 생각하며 그 기분을 느끼고 있어요~~^0^ ㅎㅎㅎㅎ 지금 생각해도 너무 웃겨요 출근 준비 할 때 1분 1초가 정말 중요합니다 오늘 비도 오고 추울 것 같아서 청바지를 차곡차곡 쌓아 놓은 곳에서 하나를 빼 들었습니다 힉!!! 하필이면 찢청이네요 ㅠㅜ;;; 그래도 다시 개켜서 넣어둘 시간 따위는 없습니다 아까 말했듯이 출근 준비를 할 때는 1분 1초가 아주 소중하기 때문입니다 그 다음에는 차곡차곡 쌓아 놓은 곳에서 회색 롱티를 끄집어 냅니다 힉!!! 기장이 그리 길지 않은 맨투맨티가 나왔습니다 역시나

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1일1식 다이어트 45일째 - 위기의 순간은 누구에게나 있는데 인지하는 것이 중요하다

1일1식 다이어트 오늘은 위기의 날 입니다! 오늘은 회사 친한 사람들과 제 생일이라 조촐하게 저녁을 먹기로 했습니다 근데 아침부터 배가 고팠습니다! 여기서 무너질 순 없다!! 물을 많이 마셨습니다 ㅎㅎㅎ 다시 또 43kg 대에 입성했습니다 하지만 오늘 얼마나 먹을지 모르겠습니다 제 개인적인 생각으로는 생일이 있는 그 달을 포함해서 다이어트 하는 것은 참으로 어렵다고 생각합니다 아무리 의지를 다져 보아도 다른 사람들과의 관계유지를 위해서는 어렵네요 다른 사람의 생일에는 맛있는 것을 얻어 먹고 제 생일에는 아무것도 안 살 수는 없으니까요 ㅎㅎㅎ 물론 저보다 의지가 강하신 분들은 모두 다 핑계라고 생각 하실 수 있습니다 오늘은 선물 받은 스카프를 하고 오느라고 오랜만에 정장을 입어 봤습니다 샌들도 이번에 선물을 받았는데 너무 마음에 듭니다 닥터마틴에서 이번에 처음으로 이렇게 높은 굽이 나왔습니다 오랜 시간 공복으로 있으면 당이 떨어진다고 하여 초콜릿 한조각을 먹었습니다 저녁을 먹기 위해

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[야탑역 맛집] 해산물 파티 술집 인기명 야탑점 - 조개찜 맛집 - 단체회식과 가족모임하기 좋은 술집

야탑역 맛집 정말 많습니다. 그 중에 해산물 술집 인기명 야탑점 소개해 드리겠습니다. 지난 주말 저는 치팅데이였어요 ^^;;; ( ㅎㅎㅎㅎ 제 생일주간 이니까 그냥 제 맘대로 치팅주말로 정하고 먹었어요 ) 친구가 생일이라고 맛있는 걸 사준다고 해서 쫄래쫄래 나갔습니다. 저는 음식 중에 씨푸드를 가장 좋아한답니다. 역시 제 친구답습니다. 제가 또 해산물 조개찜 이런거 좋아하는 걸 어찌 알아서 ㅋㅋㅋㅋ 야탑역 맛집으로 검색해서 해산물술집을 용케도 찾아내었습니다. 원래도 제가 가보고 싶었던 인기명 술집이라 완전 마음에 쏙 들었습니다. 주말임에도 불구하고 주택가 쪽이라서 주차공간도 넉넉한 상태였어요 저희는 야탑역 술집이 붐비는 시간인 7-9 시를 피해서 5시쯤 ... 조금 이르긴 하지만 방문해 보았습니다. 야탑역 맛집인 인기명은 야탑역 1번이나 2번 출구 에서부터 걸으면 한 10분-15분 걸릴 것 같습니다. (다리가 긴 친구들은 더 빨리 도착하겠지만 저는 키가 작아서 대략 그정도 걸릴 것

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1일1식 다이어트 46일째 - 가족들과 행복한 연차보내기 - 맛보다는 정성!

1일1식 다이어트 어제 성공적으로 마치고 집에 오자마자 바로 푹 자고 일어났습니다 아침에 일어나서 엄청 갈증을 느껴 찬물을 벌컥벌컥 마셨습니다 오늘은 제가 아무런 노력을 하지 않았음에도 불구하고 (어제 오늘 비움을 먹고 자려고 했는데 잠들어버렸어요) 내 안의 그님을 떠나 보냈습니다 아침부터 너무 행운 아닌가요? 너무 너무 기분이 좋았습니다 오늘은 특별히 제 생일전날인데 연차까지 받아서 기분이 너무 너무 좋습니다 그동안 하고 싶었던 하루 종일 잠자기를 할 겁니다 너무 소박한가요? 저는 이럴수 있어서 너무너무 행복한 사람입니다 ^^* 화장실에서 그님과 “바이 짜이찌엔” 후 방으로 돌아와 무게를 재보니 와우~~~~ 이게 또 왠 일인가요???? 어제 좀 과식해서 이제부터 열심히 해 보자 했는데! 룰루랄라~~~~^^ 에헤라디야~~~~ 신이 나서 “똥밟았네” 노래를 틀어놓고 이때까지 나를 낳아주시고 키워주신 우리 엄마 아빠를 위해 요리를 해 봅니다 (밖에서 맛있는 거 사드리고 싶었는데 밖에 나

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1일1식 다이어트 47일째 - 행복한 생일파티 ^^ - 베프와 파자마파티

1일1식 다이어트 오늘은 저녁입니다! 저의 제일 친한 베프와 생일 파티를 했습니다 오늘은 아무래도 즐겁게 즐겨야하니까 마음놓고 먹겠습니다 아주 열심히 먹을 결심을 한 날입니다 ~~~~^^ ㅎㅎㅎ 많이 찌면 다시 열심히 다이어트 하면 됩니다 ^^ 오늘의 간식과 점심은 패스를 했습니다 ㅋㅋ 대략 30시간 금식했네요 어제 점심 먹고부터 오늘 저녁까지 30시간 ㄷ ㄷ ㄷ 지금 생각해 보니 너무나 놀라운데 저녁에 엄청 많이 먹고 싶었나봅니다 ㅋㅋ 친구가 어제 저녁에 이렇게 준비를 해 주었다고 합니다 완전 완전 행복해요~~~^0^ 드디어 친구의 요리가 끝나고~~~~ 대게 손질도… 대단한 … 자랑스러운 친구입니다 ^^ 저도 무언가 도움이 되어야할텐데요~~~ 삼각대로 찍으니 사진도 잘나오고 좋습니다~~~^^ ㅋㅋ 몇 십장 사진찍고나니 음식이 다~ 식어서 다시 데워서 맛있게 먹었습니다 -바지락술찜 : 저는 이자카야보다 친구가 만들어 준 바지락술찜이 제일 최고입니다 -대게짬 : 지금 시세가 42,00

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1일1식 다이어트 48일째 - 파자마파티를 끝내며 ^^;;;;

1일1식 다이어트 오늘은 실패입니다! 오늘은 늦은 점심과 야식으로 치킨을 먹어버렸습니다~ 친구의 체중계로 재어보니 생각보다는 많이 안 늘어서 놀랐습니다 ^^ 어제 그렇게 많이 먹었는데?? 내친구왈 : 원래 먹고 이틀뒤 살이 오르는거임!!! 흠… 그럼 내일!? 아침에 간식으로 콩고기 샐러드를 먹었습니다 콩고기 처음 먹어봤는데 진짜 맛있습니다 진짜 이거뚜 한끼 식사로 훌륭하겠습니다 술먹고 다음날 메뉴는 중국집이라고 합니다 피자가 먹고싶었지만 저를 위해 고생한 친구를 위해서 칠리새우세트를 시켰습니다 해물 간짜장면 1/2 이랑 칠리새우 3조각 먹었습니다 후식으로 어제 먹고 남은 파인애플 반 개를 먹었습니다 엄청 후숙이 잘 되어서 달고 맛있었습니다 꺄~~~~ 두리 같이 티비를 보다가 그만!!! 정말 아무런 생각도 없이 치킨을 시켰고 거의다 먹을때쯤…… 아 ! 나 다이어트!! 거의 친구와 동시에 외쳤고 이미 늦어버린 현실을 자각하게 되었습니다 ㅠㅜ 도대체 왜!!!!!! 아~~~ 이게 진짜 왠

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1일1식 다이어트 49일째 - 급찐살 빠르게 빼는 치트키!!

1일1식 다이어트 오늘부터 다시 시작~~~!!!! 어제는 너무 심하게 배가 부르고 그님들이 배에 가득가득 너무 괴로워서 오늘비움을 마시고 잤습니다 자는 내내 배가 꾸륵거리고 난리가 아니었어요 새벽 4시 그님을 떠나보낼수 있었습니다 역시 … 최고네요! 너무 자주 이용하면 안되겠지만 급찐 살에는 이만한 게 없다고 생각해봅니다 대박!!! 어떻게 이럴수 있는지 아침에 엄청 놀랐습니다 분명 친구 집에서 오기전 44.8kg 집에 돌아와 재어보니 45.0kg 많이 먹긴 했지만 이정도면 좌절 않고 다시 시작하기 괜찮지않을까요? 거울에 다리는 살이 빠져보이는데 사실 배 때문에 다리가 더 얇아보이는 착시 효과입니다 주말동안 배가 빵빵해진 걸 잊은 저는 오늘 저 치마때문에 하루종일 배가 답답합니다 진짜 꽉 맞아서 치마기장도 엄청 짧아졌어요 ㅠㅜ 고구마식빵? 이랑 우유를 간식으로 먹었습니다 그러고 보니 주말에 우유를 안 먹었습니다 아~~~ 내 뼈~~~~ !!!! 갑자기 뼈에 구멍이 난 것 같은 느낌이…

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1일1식 다이어트 50일째 - 목표가 가까울수록 왜 여유를 부릴까요?!

1일1식 다이어트 오늘도 시작해보겠습니다! 오늘은 회사에 친한 언니들과 저녁을 먹기로 했습니다 제 생일이라서 맛있는 걸 사준다고 하셨습니다 오늘 우연히 이웃님 블로그에서 생간을 보았고 엄청 먹고 싶더라구요 저는 곱창은 못 먹는데 옆에 밑반찬처럼 나오는 생간을 엄청 좋아합니다 ㅋㅋㅋ 아침 그 블로그를 보여 주며 넌즈시… “와~ 생간이 엄청 맛있어보여요~” . . . 무얼 먹을까 고민하시더니 한 언니가 “여우가 생간을 먹고싶대” 이러니까 “그건 어디서 팔지?” “아~~ 곱창 먹으러 가면 되겠다” 므흣~~~^^* 즐거운 마음으로 오늘 하루 종일 열심히 일했습니다 하하하하! 오늘비움의 도움인지 오늘 아침에 뱃속에 있던 그님을 떠나 보냈습니다 ㅎㅎㅎ 이게 웬일이야~ 무슨 생각으로 아침부터 !!? 방으로 돌아와 몸무게를 재어보니 대박!! ‘이거 너무 날로 먹는 거 아닌가?’ 하는 생각도 잠시! 신나는 하루를 시작합니다~~~ 끼얏호!! 오늘은 노랑 노랑 원피스를 입어 보았습니다 사실은 가을에 여

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1일1식 다이어트 51일째 - 살이 빠진 걸 알아보는 사람들이 많이 생겼습니다 ^^

1일1식 다이어트 오늘도 역시나 해 보았습니다! 어제 제가 등록버튼을 채 누르지 못하고 자버렸습니다 ㅠㅜ 정말 어제는 회사에서 분주하게 움직였습니다 7월에 세부 여행을 기획하여 떠나려합니다 보통 2주전에 스케쥴을 준비하는데 빨리 경비며 스케쥴을 짜달라하여 급하게 준비했습니다 대략적인 뼈대만 만들고 경비 계산하느라고…… 세부 현지 사정이 지금 좋지않아서 하나하나 찾아봐야하니까 시간이 많이 소요되었습니다 ;;; 모든 물가가 많이 올라서 또 환전을 달라로 해 가서 페소로 환전을 해야하는데 지금 달러도 비싸니까 그게 또 무슨 의미가 있나 싶네요 아래 글들은 어제 작성한 글들입니다~ (별의미는 없지만 참고 부탁드립니다) 오늘은 아침부터 부산스러웠습니다 필리핀 세부 여행이 한 달도 안 남은 시점이라서 대략적인 스케쥴을 짜야했습니다 현재 필리핀 입국시 필요한 영문으로 된 코로나백신접종 확인서도 프린트를 해야했습니다 이게 맞는건데 어찌 어제는 그랬는지 모르겠습니다 다시 이제 시작입니다 ^^* 회사

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1일1식 다이어트 52일째 - “오! 맛있겠다!” 말하고 먹는 습관 들이기 ^^

1일1식 다이어트 오늘은 새로운 깨달음을 알게 되어서 이웃님들께도 알려드리려 합니다. 제가 요즘 계속 잠에 취해서 포스팅도 늦고 답방도 늦게 가고 댓글 확인도 늦고 난리도 아닙니다 그냥 조금 먹어서 체력이 떨어졌는데 일은 많고 버겁다고만 생각을 했습니다. 그래서 점심을 엄청 열심히 먹으려고 꾸역꾸역 먹었었습니다 오늘 지난 댓글들을 보다가 제 이웃님 중에 조슈아TV 라는 분이 있습니다 내 몸의 세포 하나 하나의 반응이 내 생각보다 똑똑하다고 합니다. 그래서 내 머리 속으로 먼저 "저거 먹으면 살찔거야~ㅜㅠ" 라고 생각하면 세포가 살쪄야 한다는 걸로 그렇게 준비를 한다고 합니다. 그래서 "오~맛있겠다~!" 부터 말하면서 생각하고 먹으면 세포는 필요 한거라고 생각하고 받아 들이고 소화도 잘 된다고 합니다. 그래서 맛있으면 0칼로리란 말이 괜한 소리가 아니라고 합니다. 고민하는 순간! 세포는 문을 걸어 잠근다고 합니다 넘 지나치면 안되겠지만 말입니다. 오늘 너무나 마음에 와 닿는 조언이라서

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1일1식 다이어트 53일째 - 일이 이리저리 꼬여도 결과만 좋으면 다 좋습니다~~~~ ^0^

1일1식 다이어트 오늘 정말 잘했다고 칭찬해봅니다 ! ㅎㅎㅎ 점심으로 샐러드를 먹었습니다 ^0^ 오늘은 아침에 늦잠을 잤는데 다른날보다 빨리 준비해서 원래 나가는 시간에 나갔고 버스아저씨도 평소보다 빨리 지나가버리고 갈아타려 생각했던 버스가 너무 배차 간격이 커서 늦으니 결국 다른 버스를 타고 3번이나 타고 거의 여행수준으로 출근했습니다. (제가 사는 판교는 출근시간에 택시잡는게 거의 불가능해서 너무나 어렵습니다) 그래도 버스를 3번 갈아타고 출근시간인 9시 딱 1분 전에 사무실에 도착했습니다!!! ㅎㅎㅎ 지각은 면했습니다!!!! 이리저리 아침부터 꼬이긴 했지만 뭐 결과가 좋으면 다 좋은 것 아닌가요? 발등에 새로 산 샌들이 아프게 상처를 냈습니다 그걸 또 매의 눈으로 알아채신 이웃분이 꿀팁을 주셨습니다. 어제 퇴근하고 가서 샌들 안쪽 거친 실밥에 초를 왕창 칠했고 만져보니 훨~~씬 부드러워졌습니다. 샌들에 초를 발라서 이제 안 아프겠지만 상처가 아직은 안 나아서 밴드는 다시 붙였답

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1일1식 다이어트 54일째 - “오~맛있다” 백만번 외치며 금고기 먹은 날!

1일1식 다이어트 오늘은 친구가 한우를 사 준다고 하여 친구네 집들이 겸 동탄쪽으로 가는 날입니다 ㅋㅋ 여기까지 저장하고 어제 일 마치고 친구네 집들이를 갔습니다 한우 맛집이 있다고 해서 간식을 15시에 먹었고 한우 자리는 16시부터 18시까지 먹었습니다 디저트39 엄청 먹고 싶었지만 꾹 참았습니다 (다음에 기회가 있을꺼야.. ㅋㅋ 절대 칼로리 높은 음료 대신 아메리카노 먹을 생각은 안 했습니다) 오늘은 아침에 그님과 함께 있는 제가 무게가 늘지않아 또 놀란 날입니다 요새는 물을 많이 마시고 무언갈 먹어서 그런지 감비환 양을 늘려서 그런지 무게가 빨리 늘진 않습니다 방심하는 사이에 살이 찔 수 있으니 물을 또 마십니다 ㅋㅋㅋ 주말 알바를 가기 전 아침입니다 흠… 사진상으로도 배가 좀 부어보입니다 배를 만져보면 단단한 그 님이 만져집니다 요새는 배 속에 장기가 만져지는 착각을 할 때가 종종 있습니다 장기인지 근육인지는 모르겠지만 뭔가가 만져집니다 아침부터 물로 연명을 하고 기특한 나

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1일1식 다이어트 55일째 - 해산물은 살 안 찌니까 먹고 먹고 또 먹고 &quot;오~마시따&quot;

1일1식 다이어트 오늘도 또 파티입니다 ^^* 어서 빨리 7월이 와야하는데 말입니다~ 오늘은 아침부터 몸이 엄청 엄청 상쾌했습니다~ 이유는 어제 좋은 사람과 좋은 음식들을 먹어서가 아닐까? 생각해봅니다. 요즘 다이어트를 하고 나서 아침에 상쾌하게 몸이 가볍게 일어나는 경우가 대부분입니다. 다이어트의 가장 좋은 점 같습니다. ㅎㅎㅎ 그님이 이제 본성을 드러내십니다?! 그래도 너무 적게 올라갑니다~ 먹은건 많은데 말입니다. 갑자기 그 자연효소음식물분해기가 생각났습니다. 혹시 나도 그 분해기처럼 내 안의 그님들을 스스로 분해하는 효소가 만들어지는 건가?? 진지하게 생각해봅니다. 아니면 정말 1일1식을 열심히 했으니 더 빠졌고 거기에 그님과 함께 일꺼야~~ 예를 들자면 지금 나는 42kg 인데 그님들이 있어서 지금 무게일꺼야...라는 허망한 상상을 해보며... 하.지.만 곧 아무리 생각해보지만 너무 양심없다고 생각이 듭니다!!! 오~맛있다 효과일까요?? 어제 정말 자연스럽게 진심으로 우러난

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1일1식 다이어트 56일째 - 다이어트를 할 때 먹고 싶은게 생기면 타당한 핑계거리를 찾게 됩니다

1일1식 다이어트 오늘의 점심은 샐러드로 정하고 왔는데… 이웃님 블로그에서 따뜻한 국물요리를 봐 버렸습니다 점심 시간까지 엄청 고민하다가~~~~~ 저는 따뜻한 컵라면을 먹었답니다 ㅋㅋㅋ 오늘은 아침부터 기분이 들떴습니다 “아니 왜??” 아침부터 그님이 나왔어요 ㅋㅋ 근데 정말 아주 아주 작은 도토리 같이 나왔습니다 그래도 나와 주신것만 해도 감지덕지 입니다 그리고 체중계에 올라가 보니 ㅎㅎㅎ 므흣~~한 기분으로 출근을 했습니다 오늘은 날씨가 우중충 해서 긴팔 티셔츠를 입고 싶었는데 마땅히 눈에띄는 것이 없어서… 제가 예전에 필리핀에 살 때 남동생한테 사다준 티셔츠인데 자기는 저런 거 안 입는다며 휙~~ 던져 버린 그래서 키도 작고 팔도 짧은 제가 어쩔 수 없이 입게 된 티셔츠를 입고 나왔습니다 95 사이즈라서 엄청 길게 느껴집니다 오늘의 간식은 친구로부터 득템한 피카츄 망고 디저트 입니다 회사 동료 분들은 정말 다이어트에 진심이라 이런 간식과 디저트류는 모두 제차지 입니다 (예전에는

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1일1식 다이어트 57일째 - 오늘비움의 배신 !!!!

1일1식 다이어트 오늘은 기대감을 안고 아침에 일어났습니다. 더부룩~한 배와 함께 말입니다 ^^;;; 오늘비움에 배신감을 느꼈습니다 분명 저번에 먹었을 때는 잠을 못잘 만큼 내 배에서 많이 활동하던 오늘비움이었는데 불량품인가요?? 오늘 잠들기 전 한번 더 먹어 봐야겠습니다~~ 오늘은 버스의 배차 시간표를 보니까 띄엄~ 띄엄 해서 서둘러야합니다. 흠...정말 제 몸은 알다가도 모르겠습니다 ^^;;;; 어제 분명 오늘비움을 먹고 잤는데 유산균을 모두 소화시켜 버린걸까요?? 아무리 생각해도 이해가 되질않습니다 아무런 소식이 없습니다. 모든 일에 100% 는 없나봅니다 ㅠㅜ 그래도 많이 늘어나진 않았습니다. 원래 인생이란 그님과 함께하는 게 인생입니다 ^^;; 오늘은 오랜만에 멜빵 반바지를 입고 왔어요 블라우스와 반바지 모두 애플핑크 15세 입니다. 꼭 어른들 정장 같지 않나요? 아동복은 기장이 저에게 딱 맞아서 좋은데 몸통이 아무래도 활동성때문에 그러는지 너무 크게 나옵니다. 그래도 저렇

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1일1식 다이어트 58일째 - 나의 배는 빵빵했던 시절만 기억한다?!

1일1식 다이어트 신나게 하루를 시작해봅니다~ ^^ 룰루랄라~~~^^ 오늘은 드디어 그님이 저를 떠나갔습니다 배가 정말 홀쭉해진 느낌입니다 ~~~~~ ‘아~~오늘 바람 많이 불어서 나 날라가면 어쩌지?’ 하는 쓸데없는 생각도 해 봅니다 ㅋㅋㅋ 도대체 얼마만인지 모르겠습니다 오늘비움 효과를 톡톡히 봐서 그에 대해 포스팅 하려고 했는데 오늘은 너무 피곤해서 이번 주 안으로 포스팅 해서 올려보려 합니다 역시나 그님을 떠나 보낸 후 400g 이 줄어들었습니다 이제 드디어 42kg 대에 진입했습니다 짠~~~~~~ !!!! 자~~~ 이제 시작입니다~~ ㅎㅎㅎ 43->42 까지가 아마 긴 싸움이 될것 같아요 “역시 난 열심히 했어~ 토닥토닥” 혼자서 웅얼웅얼 속삭여줍니다 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 신이나서 이번엔 밖에 나갈 옷을 다 입고 재어보았습니다 ㅋㅋㅋ 음… 오늘의 내 옷 무게는 500g 입니다 ㅋㅋㅋ 눈바디는 어제와 그닥 크게 다른 점이 없어 보이지만 저의 내장들은 정말 편하게 자리 잡고 있습니다

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[기흥CC 맛집] 친구가 사 주면 한우로 황금참숯갈비살 - 회식 및 단체모임 추천

기흥CC 맛집 황금참숯갈비살 다녀와서 올려봅니다. ( 저번 주말 내 생일 - 한우 먹은 날 ) 기흥CC 맛집 황금참숯갈비살 다녀와서 올려봅니다. ( 저번 주말 내 생일 -> 황금 한우 먹은 날 ) 친구가 집들이 겸 제 생일이라고 한우를 사준다고 했습니다. 아~~~ 부럽다 !!! 나도 독립하고 싶다!!!! 황금참숯갈비살은 기흥cc 맛집으로 엄~~청 유명하다고 가는내내 자랑하는 친구였습니다. 동탄이라더니 기흥?! 사 준다고 생색내는 건가?! 가는 차 안에서 기흥cc 맛집 으로 검색을 해 보니 ‘요즘 뜨는’에 체크가 되어 있는 바로 2번째로 나왔습니다. 오~~~ 그때부터 기대가 되기 시작했습니다. '금 가루 뿌려진 한우 전문점' ㅎㅎㅎㅎ 친구 말로는 근처에 골프치러 왔다가 단체로 회식 겸 해서 많이 찾는 곳이라고 합니다. #황금참숯갈비 #한우투뿔 #황금솔솔갈비 도착해서 보니 건물이 딱 단독채입니다. 오~~ 건물부터 뭔가 그럴싸합니다! 나 : "너 근데 왜 나 한우를 사준대?" 친구 : "

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1일1식 다이어트 59일째 - 다이어트를 해도 계속 뭐 먹을까 생각하게 되는데 저만 그런가요?!

1일1식 다이어트 오늘도 성공했습니다 ^^* 근데 오늘은 탄수화물 섭취가 조금 많은 것 같아요 탄수화물도 섭취를 해야 감량이 된다는 소문이 있길래… 결국 핑계이긴 합니다;;; 오늘은 제가 먹고싶은 음식이 많았습니다 ^^;; ㅋㅋ 어제도 과하게 먹었었는데 오늘도 ~~~ 그래도 43kg 어제 42kg 들어서서 엄청 칭찬에 격려에 축하를 받았는데 ㅎㅎㅎ 다시 도돌이표입니다 ^^ 오늘 너무 추운데 긴바지 입으려 보니 기모청바지만 잡혀서 ㅠㅜ;;; 시간은 없고……… 언니가 작다고 나 입으라 준 바지가 생각나서 입어봤습니다 어른들 브랜드라서 그런지 조금 크지만 입지 못할 정도는 아닙니다 ^^;; 잠바와 안 어울리긴 하지만 추운것보다는 나아서 입고 왔습니다 결국 사무실에서 파자마 입고 왔냐고 한소리 들었습니다 ㅠㅜ;;;; 오늘의 간식은 자두, 홍감자,하루견과 그리고 우유입니다 제 뒷자리에 아~~~ 맛있다!!! 백만번 외치며 진~~~짜 올만에 비가 오니까 햄버거가 너무 먹고 싶었습니다 “그래! 결

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[무료나눔] 미염공관우님의 캘리그래피 작품 무료나눔 이벤트 < 2022.07.02 00:00~ 07.03 23:59 >

제가 좋아하는 이웃분인 미염공관우님이 이벤트를 하신다기에 좋은 기회인 것 같아서 소개해 드리려 합니다 ^^ 이 분은 원래 직장을 다니시다가 꿈을 위해 현재 캘리그래피를 하고 계신 분입니다. 이쁜 캘리그래피 글씨에 옆에는 꽃도 있고 여러가지 14-15가지 작품이 나올 예정이라고 합니다. https://blog.naver.com/ho1924/222795603398 감사 나눔 이벤트 D-1 공지 지난주에 공지글을 올렸고 이번 주에 작품들을 많이 올려서 대부분의 이웃분들이 주말에 감사 나눔 이벤트... blog.naver.com 미염공관우님의 무료나눔 이벤트 - 기간 : 2022.07.02 00:00 (토요일 땡하면) ~ 2022.07.03 23:59 (일요일이 끝나면) => 토요일 + 일요일 48시간 하는 이벤트입니다. 자격 : 미염공관우님과 서로이웃되기!! (선착순 아니니 마음 조급해 하지 않으셔도 됩니다) 저혼자만 알고 있기는 너무 아까운 것 같아서 알려드립니다. ㅎㅎㅎㅎ 완전

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딱 2달째 1일1식 다이어트 열심히 목표체중까지 1kg 남기고 감량 성공 !

제가 1일1식 다이어트를 시작하고 딱 60일째입니다 30일은 그닥 별 감흥이 없었는데 오늘은 감흥이 매우 큽니다 ^^ 지금 돌아 보면 “그 때 조금 더 자제 할 걸?!” 그런 생각들이 들기도 하지만 저 나름대로 열심히 했다고 생각합니다 오늘은 저의 이웃분 중에 미염공관우님이 자정부터 캘리그래피 무료나눔 이벤트를 하신다 해서 제가 저녁에 포스팅을 하나 올렸습니다 https://m.blog.naver.com/ho1924/222796505331 감사 나눔 이벤트!! 드디어 D-DAY가 되었습니다. 지난주부터 공지를 했고 어제도 공지를 했기 때문에 홍보가 안되었다고 생... m.blog.naver.com 감사 나눔 이벤트 D-1 공지 지난주에 공지글을 올렸고 이번 주에 작품들을 많이 올려서 대부분의 이웃분들이 주말에 감사 나눔 이벤트... m.blog.naver.com 좋은 기회인 것 같으니 서로이웃 신청하시고 이따 밤?!새벽?! 아님 낼이라도 참여해 보시기 바랍니다 ^^* (경쟁자들이 늘

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오늘로 1일1식 다이어트 60일 하고도 하루 지난 날!!!!

1일1식 다이어트를 시작하고 벌써 60일을 넘기고 하루가 지났습니다 제가 진짜 끈기가 없는 편인데 이번에 이렇게 다이어트를 하면서 이웃분들의 응원이 정말 많은 도움이 되었습니다 정말 지칠 때도 많았고 그만 하고 싶은 적도 많았거든요 제가 지금 본의아니게 투잡을 하고있고…… 저는 원래 회사 하나 만으로도 벅찬 사람이었거든요 1일1식 다이어트를 알게 되어 기존에 1일1식 다이어트를 하시던 분들의 조언이 아니었으면 아마 어려웠다고 생각합니다 오늘은 제가 그나마 하루의 기쁨이라고 생각했던 간식도 못 먹은 날입니다 평소대로 주말 알바하러 나갔고~ 어제는 제가 행복한 고민을 하다가 늦게 잤습니다 늦잠을 자는 바람에 아빠가 태워 주셨고 겨우 지각은 면했습니다 근데 이게 웬일인가요??? 도착해서 보니 완전 아수라장 입니다!!!! 꺅~~~ 얼마전 비가 많이 와서 인지 천장에 석고보드가 젖어서 얼룩이 지더니 저렇게 구멍이 나있고 완전 위험하게 되어 있었습니다 당연히 그 아래 있던 물건들은 난리가 낫겠

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맛있는 걸로 1일1식 다이어트 만족한 날 - 62일째

1일1식 다이어트 오늘은 색다르게 해 보았습니다 어제 늦게 자서 오늘은 늦잠을 자버렸습니다 부랴부랴 준비를 하고 알바하러 갔습니다 그님과 함께 또 42.8 kg ! 하하하하~ 오늘은 기분이다~~ 간식과 밥 모두 맛있는거 먹어야징~~~^^ 오늘은 급하게 나가느라 눈바디를 못 찍었습니다 알바 마치고 걸어서 왔더니 온 몸이 국토대장정 하고 온 사람 몰골이 되어 차마 못 찍었습니다 그래도 덕분에 오늘은 엄청 많이 걸었습니다^^ 아침부터 엄청 배가 고팠습니다 그런데 편의점에 가니까 허니가득토스트가 보이고 꼭 먹어야겠다는 강한 의지가 생겼습니다 진짜 너무 너무 행복한 마음으로 다 먹었는데 아침에 먹기엔 정말 양이 많았습니다 하지만 오늘도 육체적 노동이 예견되어 있었기에 살기 위해서 열심히 먹었습니다^^ (너무 맛있어서 다 먹었어요…… 다 먹고 나니까 배가 뽈록해집니다) 내가 커피도 새로 나와서 먹어 봅니다 솔직히 계란이 들어간 걸 말 안하면 잘 먹을 것 같아요 근데 계란이 들어 갔다고 하니까

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1일1식 다이어트 63일째 - 더위에 피곤이 몰려옵니다

1일1식 다이어트 화이팅!!! 오늘 그님과의 이별이 안되면 꼭 오늘비움을 먹고 자야겠어요~~~^^;;; 물도 많이 마셔보겠습니다 역시나 그님과 함께입니다 ㅋㅋㅋ 거의 3주째 43kg 근처만 맴돌고 있습니다 아주 아주 건강한 간식입니다 매번 이렇게만 먹으면 좋을텐데요 ㅋㅋㅋ 저번에 너무 추웠던 기억에 팔토시가 많은 도움이 되었습니다 점심으로는 뼈해장국을 먹었습니다 요즘 물가상승이 바로 와 닿았습니다 지난 달 7,000원 -> 9,000원 진짜 계속 올라가네요~~~^^;;; 오늘은 10,648 보 걸었습니다 비가 안와서 다행이었어요 ㅎㅎㅎ 계속 맑음이면 좋겠습니다 ~~~ 아침 : 물 200 ml 간식 : 하루견과 120 kcal + 오그래놀라 149 kcal + 매일우유 120 kcal 물 : 900 ml 점심 : 뼈해장국 800 kcal 물 : 500 ml 오늘도 알찬 하루 마무리하세요~~~^0^ 1일1식 다이어트는 열심히 하고있습니다. 응원과 공감 감사합니다~~~~^^

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1일1식 다이어트 64일째 - 몰래 재빠르게 먹으면 내 몸도 순식간에 일어난 일이라 모를껄요?!

1일1식 다이어트를 하면서 매일 오늘만 같으면 좋겠습니다 ^^ 어제는 오늘비움을 먹고 물을 500ml 더 추가로 마시고 잤습니다. 아침에 아무런 반응이 없는 배를 보며 또 배신인가? 했습니다. 샤워하고 나오는데 그 님을 떠나보낼 수 있었습니다~~~ 끼얏호!!!! 역시 그 님을 떠나보내면 무게는 줄어 듭니다. 하하하하하 드디어 42.7 입니다!!!! 또 오늘 먹으면 늘어나겠지만 말입니다 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 발이 퉁퉁 부었습니다. (어제 밤에 500ml 물을 마시고 잔 게 이유겠지요?!) 오늘은 버스에 사람이 너무 많아서 이리 저리 치이고 회사 도착하니 머리가 산발입니다. ㅜㅠ 혹시 비올지 몰라서 우산도 챙겼고 조금은 느긋한 마음으로 출근해 봅니다. 오늘의 간식은 오그래놀라바(검은콩) , 우유 , 자두 입니다. 아주 간소해 보이는 다이어트 할 때 정석의 간식 같습니다. ^^ 엄청 뿌듯하게 먹으려 하는데....;;; 비.상! 어제 예고되었던 이사장님과 본부장님 방문의 날입니다. 두무리는 따로

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1일1식 다이어트 65일 하면 득템한 간식을 순식간에 먹어 없애는 재주가 생긴다 ㅠㅜ;;

1일1식 다이어트 오늘은 진짜 대실패입니다 ㅠㅜ 오늘은 또 회사에 방문자가 등장합니다 저번달에 진행한 성남 시청에서 주최한 직장인 스트레스 관리 프로그램인 “마음으로 사뿐사뿐” 프로그램 관계자 분들이 오셨습니다~~~^^ 당연히 어수선하고 바빴습니다 ㅋㅋㅋ 하루 7000 보 이상씩 걸은 사람들은 미니 선풍기 선물도 받고 과일주스와 여러 가지 초코 등등 간식들을 주고 가셨습니다 뭐…그래서 아주 행복하게 오늘의 다이어트는 완전히 망했습니다 ㅋㅋㅋ 아침까지만 해도 괜찮았는데 말입니다 거의 3주 동안 43kg 정체기 구간입니다 다이어트를 하면 천천히 빠지다가 어느 순간 부터 안 빠지는 구간이 있다고 하는데 저는 지금이 그런 것 같습니다 이렇게 계속 더는 안 빠지니까 다이어트가 점점 재미 없어집니다 아니 사실 재미 없다 하기 보다는 간식이 엄청 땡기기 시작합니다 ㅠㅜ 오랜만에 대학생 때 샀던 티를 입어 봅니다 사서 많이 입진 않았지만 그래도 포켓몬스터의 추억이 녹아 있는 티셔츠 입니다 하하하하

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1일1식 다이어트 66일째 - 주변에 간식들이 너무 많을 때 안 먹을 수 있는 방법 아시는 분?!

1일1식 다이어트를 오늘은 샐러드를 먹어 보았습니다 어제와 다른 점이 있다면 이성적으로 절제해서 잼을 어제만큼은 아니고 커피잼만 조금 발라서 먹었습니다 오늘은 참 잘했다고 칭찬을 해 주고 싶습니다 ㅋㅋㅋ 그게 뭐 별거냐고 생각할 수도 있지만 사실 누구나 달달한 잼 앞에서 제정신 차리기는 참 힘들거라는 생각이 듭니다 오늘은 그님과 함께 43.1kg 입니당 다이어트 중인데 다음 주면 해외를 나가기 때문에 면역력을 좀 높이고 가라고 집에서 난리입니다 그래서 지금 하고 있는 다이어트를 조금 연기를 해야 할지 아니면 이대로 계속 해야 할지 심각하게 고민 중입니다 이제 슬슬 스케줄도 거의 맞춰줬고 단지 현지 사정이 어떨지 몰라 조금더 알아 보고 있습니다 오늘은 출근을 하면서 조슈아TV 님이 보내주신 간식을 챙겨서 왔습니다 ㅋㅋㅋ 전투식량을 보내 주셨는데 제가 보기에는 맛있는 간식들입니다 ㅎㅎㅎ 가방은 무거웠지만 마음은 룰루랄라 ~ 회사에 이제 입간판이 생겨서 사진 찍으면 저렇게 가려줘야합니다

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1일1식 다이어트 67일째 - 처음 목표는 100 일이었지만…인생은 사람 마음 먹은 대로 되지 않습니다

1일1식 다이어트를 이번 주말과 월,화 까지 하고 잠시 휴식기를 가져보려합니다 제가 7월 13일부터 17까지 세부를 다녀오게되었습니다 면역력이 떨어지면 안 되니 가서는 열심히 먹으려 합니다 조식에서는 과일과 요거트 정도? 점심과 저녁은 평소양의 절반씩을 계획하고 있습니다 … 과연……;;;; 제가 제일 좋아하는 동남아 음식들을 참을 수 있을지는 잘 모르겠습니다 아마 기지국이 많이 없어서(태풍에 피해로 지금 수리중인 곳들이 많다고 합니다) 블로그에 지금처럼은 못 들어오게 될 것 같습니다 그래도 다음주에 돌아오면 다시 열심히 해 보겠습니다 ^^ 미리 화이팅입니다!!!! 오늘은 어제밤 저를 떠난 그 님 덕분인지 무게가 줄어들었습니다 42.9kg …… 이제는 내일 또 먹으면 또 늘어나겠지만 그래도 목표에 한 발짝 다가섰다는 설레임이 더 크게 느껴집니다 ㅋㅋㅋ 제가 오늘은 두부와 토스트를 준비했습니다 다이어트할 땐 탄수화물이 빠지면 안 된다고 해서 토스트도 야무지게 챙겼습니다 ㅋㅋㅋ 슬링백으로

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1일1식 다이어트 보류결정 - 건강해야 다이어트도 가능하다 (초보 볶음밥 레시피)

1일1식 다이어트 오늘은 병원에 다녀오느라 실패 입니다 ㅠㅜ 팔 양쪽과 목 아랫부분이 오돌도돌하게 소로로록 뭔가 나서 알러지인 줄 알고 병원을 다녀왔습니다 제가 예전에 회사가 신축건물로 들어갔을 때 새집알러지가 났던 기억이 나서 피부과를 방문했습니다 병명은 땀띠!? 헉 평소 땀을 잘 흘리지 않는 체질인데… 밤에 감비환을 먹고 잔 날에는 아침에 일어나면 땀이 축축하게 나 있었습니다 근데 저는 이불은 꼭 덥고 잡니다 아마 그래서 인가 아니면 회사가 넘 추워서 그런가 물어보니 추워서 담요를 덮고 있어도 그럴수 있고 밖에 갑자기 더운데 나가서 그럴수도 있다합니다 다이어트를 해서 면역력이 떨어져서 그럴 수도 있다고 합니다 어찌되었든 원인은 여러 가지로 찾을 순 없다고 하고 먹는 약과 바르는 약을 처방 해 주었습니다 에고고고~~~ 항생제 성분이 들어 있어 밥을 먹고 약을 먹어야 한다고 합니다 ㅠㅜ 망한건가 생각했는데 어차피 여행 가기 전 면역력도 높일겸… 겸사겸사 잘 되었다고 생각합니다 잘은

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다이어트 강제보류 2일차 - 맛있게 먹으면 0칼로리!

어제 병원에서 팔이랑 목에 오톨도톨 솟은 알러지 같은 증상이 땀띠라고 알게 되었습니다 먹는 약과 바르는 약을 처방 받았습니다 하루 세 번을 먹고 발라야 하기 때문에 약이 조금 독해서 꼭 밥을 먹고 먹어야 하는 약이라 다이어트는 보류하게 되었습니다 어차피 여행도 가야 하고 면역력 때문에 다들 걱정도 해 주시고 집에서도 뭐라 하고 그래서 그냥 다이어트는 보류 하기로 하였습니다 아침에 일어나 몸무게를 재어보니 43.1kg 흠 …… 3번 식사를 한것 치고는 많이 찌지 않는다는 걸 알게되었습니다 방심은 금물이지만 사람 마음이 또 안 그렇더라구요 오늘은 어차피 3끼 먹어야하니 간식은 패스하려했는데… 친구가 약 먹어야한다고 파리바게트에서 빵을 한아름 사다주었고 우유를 사 먹으려했는데 아침부터 너무 더워서 아이스크림과 먹게 되었습니다 생크림소보로 입니다 와~~~~ 진짜 몇달만에 먹어보는건지… 보기만해도 행복해지는 비쥬얼입니다 빵 높이가 있어서 한입 베어물면 아래쪽 빵만 한입!!! 그 한입 먹고나면

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다이어트 보류중인데 1일1식 다이어트때 보다 더 적게 먹은 황당한 날 입니다!

그님과의 이별로 상쾌한 오늘 아침을 시작해봅니다 뭐니뭐니해도 많이 먹어야 그님과 이별을 하게 되나 봅니다 ㅋㅋㅋ 오늘 아침에 확실하게 느꼈습니다 그 어떤 오늘비움의 도움도 받지않았습니다~~ 스스로 해 냈다는 묘한 대견스러움으로 혼자서 엄청 뿌듯하게 출근 준비를 했습니다 그님과 이별을 했음에도 43.1kg …… 이건 좀 슬픕니다 그래도 약을 먹어야 하니까!!! 오늘도 세 끼를 다 먹어야겠습니다 ^^ 오늘은 유난히 길이 너무 막혔습니다 아 ~ 오늘 월요일이죠?! ㅋㅋㅋ 월요일이라 당연히 길이 막히지만 오늘따라 유난히 차가 많았고 평소 걸리는 시간에 비해 딱 두 배의 시간을 버스 안에서 보냈습니다 정신이 없어서 사진도 못 찍고 중간에 내려와 사진을 찍었습니다 호오~~ 어깨가 오늘따라 듬직해 보입니다~~~ ㅎㅎㅎ 역시 저는 차를 오래 타면 기운이 빠집니다 확실히 눈바디를 보면 고작 몇백그램 차이인데 조금 살이 붙은 모습입니다 (내 살들은 부피에 비해 엄청 가벼운가 봅니다) 그 무릎 도가니뼈

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정말 다이어트는 안 먹는게 정답이군요!! 정작 다이어트 할때는 안 빠지더니만… -_-;;;

어제는 간식을 먹고 약 먹었다가 속이 뒤집혀서 하루종일 고생했습니다 먹은 양도 작고 또 여행전이라 오늘비움을 먹고 잤더니 아침에 똭! 그님과의 이별까지! 헐~~ 다이어트 죽어라 할때는 안 빠지더니만~ 역시 사람은 힘들면 살이 저절로 빠진다고 하던데.. 물론 그님과의 이별도 큰 몫을 했습니다 ㅋㅋ 굶지도 않았는데 빠져서 기분은 좋습니다 42.6 kg 입니다 잠을 못 자서 그런건지도 모르겠습니다~~~^^;; ㅋㅋㅋ 오늘은 배가 홀쭉해진 날입니다 잠을 제대로 못 자서 그런지 초췌함 +100 입니다 화요일인데 걱정이 앞서게 됩니다 아~~~ 무사한 하루가 되길… 아침 : 방울토마토 2알 10 kcal? , 토스트 + 딸기쨈 200 kcal 1/4 : 50kcal 오그래놀라 검은콩 151 kcal , 매일우유 120 kcal 점심 : 추어탕 500 kcal 1/2 : 250 kcal 왜냐면 아침에 빵도 조금 먹었고 졸리니까 입맛도 없고 약 먹어야 하니까 밥은 먹어야하고 그래서 추어탕 하나 시켜

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분당 건강검진 (구강검진) 후기 / 종합병원이 아닌 분당치과에서 해야 하는 이유 - 분당 정자동 데일리치과

구강검진을 위해 분당치과 예약하고 정자동에 위치한 데일리 치과를 방문했습니다 주말 아침부터 판교메디피움 병원에서 건강 검진을 했습니다 위내시경은 젤네일 때문에 못 한다고 하여 취소하고 구강검진은 40분 대기해야 한다고 해서 구강검진도 다니던 치과에서 한다고 취소했습니다 하하 하하! 종합병원에서 건강검진을 받으면서 구강검진도 한꺼번에 받으면 되는데 왜 취소했는지 궁금하시죠? 제가 그 이유를 알려 드리겠습니다 구강 검진을 받으러 가면 항상 큰 종합병원은 사람이 많고 대기를 해야 합니다 오늘만 해도 40분을 기다리라고 했습니다 ㅠㅜ 기다리는 사람이 많다 보니 아무래도 형식적으로 검진을 하게 됩니다 작년에 종합병원에서 구강 검진을 했을 때도 정말 5분도 안 걸린 느낌이었습니다 스케일링도 같이 권하는데 뒤에 대기하는 사람이 많은데 꼼꼼하게 받을 수 있을까요? 아무래도 건성 + 건성이 되기 싶습니다! 실력이 없어서가 아니라 하루 안에 대기하고 있는 모든 환자들을 감당해야 되기 때문입니다 실제로

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여행가기 전 몸무게 리셋 후 다시 다이어트 시작할께요~~^0^

1일1식 다이어트 2달 하고 여행 가던 날 몸무게! 어지간히 여행으로 스트레스를 알게 모르게 받았던 것 같습니다 여행가던 날 아침에 찍은 시진 입니다! 사실은 가서도 인터넷 연결만 되면 포스팅을 그날그날 하고 싶었는데… 올초 태풍으로 인해 현지 유심을 사용했음에도 기지국들이 다 쓰러져서 그런가 비가 계속 와서 그런가 잘 안 터졌습니다 포스팅은 커녕 보이스톡도 안 되었습니다 여행 다녀온 직후 가족들이랑 밥 먹고 그제서야 아~~ 하고 몸무게를 재어보니 헉! 조심조심 먹었는데도 몸무게가 많이 늘었습니다 월요일 아침 입니다 저의 키티 체중계는 배터리가 다 되어 심정지상태! (배터리 사서 해야하는데…이러구 있습니다) 거실에도 체중계가 있으니 당분간은 … 새로운 마음으로 68일 차 다이어트를 이어가려 했으나 또 다시 하기엔 ㅠㅜ 그래서 생각한 것이 여행가기전으로 몸무게를 맞추고 다시 시작하는 것이었습니다 그래야 성공적인 다이어트를 할 수 있을 것 같습니다 아침에 간식으로 우유와 오그래놀라바,

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1일1식 다이어트 다시 시작합니다…이제서야…;;;;

1일1식 다이어트 너무 오래 쉰 것 같아서 …… 내 몸에도 미안하고 사람도 나태해지고… 계속 계속 미루게되는 게으름뱅이가 되었습니다 이제 다시 초심으로 돌아가 남은 30일 동안 열심히 해 보겠습니다 사실 포스팅을 한번 쉬다 보니 계속 계속 쉬게 되고 이웃님들께도 너무 소홀했습니다 내 포스팅을 쉬다 보니 블로그에 잘 들어오지 않게 되었었습니다 무엇을 시작하든 꼭 끝맺음을 잘 하는 사람이 되어야겠지요?! 이제 다시 열심히 해 보겠습니다 ^^ 오늘은 건강검진과 비슷한 몸무게가 나왔습니다 운동도 하고 야채도 먹고 열심히 다이어트 하다가 다리도 살이 많이 빠졌었는데… 다시 살이 찌기 시작 하니 맨 마지막에 빠졌던 다리 살만 쪘습니다 ㅠㅜ 늦게 빠지는 살이 제일 먼저 찌다니… 세상은 참 불공평하다는 생각을 해 봅니다 제일 빼기 힘든 살이었는데 말입니다 출국 당시 42.5kg 일때도 허벅지 살은 죽어도 안 빠졌습니다 “요즘은 굶는다고 안된다” 라며 의학의 기술을 빌려 돈을 바친 언니를 만났는데…

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1일1식 대신하는 1일 3식 다이어트 (출가 5일째)

1일1식 다이어트 100일 도전을 했었습니다 허벅지 주사를 맞고 난 후 이제 삼 식을 먹어야 하는 상황입니다 정말 이렇게 먹고 다이어트가 되는지는 앞으로 지켜 보겠습니다 저는 현재 친구네 집에서 살고 있습니다 금요일에 출장을 다녀온 아빠가 코로나 확진이 되었습니다 금요일 퇴근후 친구 집에서 별빛청하와 해산물 요리를 먹었습니다 택시를 불렀지만 잡을 수 없었고 2시간동안 안 잡혀서 자고 간다고 했습니다 토요일과 일요일도 친구 집에서 할 일이 있어서 또 집에를 못 들어 갔습니다 월요일에 친구 집에서 바로 출근을 하고 화요일이 연차라 놀다 간다고 했는데 아빠가 열이 난다며 그냥 자고 오라고 했습니다 화요일 아빠가 확진 판정을 받게 되었습니다 졸지에 집에 갈 수 없게 된 저는 지금까지 친구 집에 머물고 있습니다 그래도 식단 관리를 철저히 하고 있습니다 허벅지주사를 목요일에 맞고 식단관리를 했더니 몸무게가 확 줄었습니다 근데 이상하게 몸이 가벼운 느낌은 아닙니다 아무튼 병원에서 식단까지 다 알

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다이렉트 웨딩박람회 상담 받고 왔어요 (추천인 : 강프프 )

다이렉트 웨딩박람회 정말 가격 , 시간 , 다양함 등등 모든 면에서 최고입니다. 다만 ' 다이렉트 결혼준비 ' 카페에 가입하셔야 하고 포인트몰에도 가입을 해야 합니다. https://cafe.naver.com/directwedding 다이렉트 결혼준비 : 네이버 카페 다이렉트결혼준비, 다이렉트웨딩, 다이렉트웨딩박람회, 다이렉트웨딩카페, 스드메, 웨딩박람회, 웨딩홀 cafe.naver.com 카페에 가입전 추천인을 등록하셔야 하는데 등록하신다면 저를 등록 부탁드립니다 ^0^ 저는 추천인 입력을 하면 3M 캐시백을 모르고 그냥 가입해서 ㅜㅠ;;; 꼭 ! 꼭! 꼭! 카페 가입전에 추천인을 찾아서 등록해야 나중에 할인이 된답니다 ^0^ 다이렉트 웨딩박람회를 통해서 결혼 진행하는 모습 보여드리려 합니다 시간이 많지 않은 관계로 알콩달콩 러브스토리는 나중에 올리도록 하겠습니다 결혼을 하기로 마음을 딱 먹은 건 아니었지만 나이도 있고 하다보니 집에서 어여 어여 결혼하라는 분위기였습니다. 마침 다

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