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일산 간헐적단식?15년차 한의사가 추천하지 않는 이유

15년차 진료의 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. 안녕하세요. 15년 차 한의사로서 수많은 다이어트 환자들을 만나온 효재S한의원 원장 김효진입니다. 진료실에서 만나는 많은 환자분들이 다이어트 결심하면서 간헐적 단식 시작했어요 TV에서 간헐적 단식 자주 언급되어서 좋은거라고 생각했어요. 건강한 것 아닌가요? 라고 말씀주셨어요. 제 다이어트 철학은 간단합니다. '지속가능하고, 일상친화적이면서 건강한 다이어트'가 되어야 한다는 것입니다. 이런 관점에서 볼 때, 간헐적단식은 추천드리기 어렵습니다. 오늘은 15년간의 임상 경험과 최신 연구 결과를 바탕으로, 일산 간헐적단식의 실체와 더 건강한 대안에 대해 말씀드리겠습니다. <효재S한의원 소개> • 15년 경력의 여성 한의사 • 초진환자의 60%가 지인 소개로 내원 • 14년간 한 자리에서 운영 중인 신뢰의 한의원 • 다이어트, 성장, 통증 등 통합진료 가능 • 원장과 가족, 직원들도 직접 처방받는 한의원 간헐적단식의 불편한 진실: 지속가능

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화정교통사고한의원?사고후 통증 없어도 꼭 방문해야 하는 이유

화정교통사고한의원, 첫날은 증상이 없었는데, 다음날 왜이렇게 아프죠? 안녕하세요. 15년차 진료의 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. 요즘 교통사고 환자분들 내원이 많아졌는데요. 그분들이 공통적으로 하시는 말씀이 주로 사고 당시에는 별로 아프지 않았는데, 그날밤부터 몸살이 심하고 오늘은 목 허리가 아파요 사고는 크지 않았는데, 증상이 이렇게 심할수 있나요? 업무상 많이 앉아 있어야 해서, 치료는 받아야겠고, 회사에 눈치는 보이고..너무 힘드네요. 좋아질수 있나요? 입니다. 이런 고민을 하고 계신 분들이 많으신 것 같아서, 이번 블로그 글에서는 교통사고 후유증 치료의 중요성과 한방 치료의 장점을 말씀드리도록 하겠습니다. 화정교통사고한의원, 15년차 진료의 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. <효재S한의원 소개> • 15년 경력의 한의사 • 초진환자의 60%가 지인 소개로 내원 • 14년간 한자리에서 운영 중인 신뢰할 수 있는 한의원 • 다이어트, 통증, 여성질환 등 다양한 분야 통

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일산다이어트주사?15년차 한의사가 말하는 위고비의 진실

일론 머스크도 맞았다는 위고비주사, 정말 효과가 있을까? 다이어트 주사로 단기간에 살을 뺴고 싶은데 부작용은 없을까? 한방 다이어트와 다이어트주사, 어떤 차이가 있고 무엇이 더 효과적일까? 작년말에 한국에 상륙한 위고비(Wegovy)가 한참 화제가 되었었죠? 다이어트에 고민이 많은 분들이라면 한 번쯤 검색해보셨을 텐데요. 하지만 과연 이 주사가 정말 안전하고 효과적인 다이어트 방법일까요? 더 중요한 것은, 내 몸에 맞는 건강한 다이어트 방법은 무엇일까요? 오늘은 15년간 다이어트 환자를 치료해온 한의사로서, 일산다이어트주사의 실체와 한계점, 그리고 진정한 체질 개선을 통한 건강한 다이어트 방법에 대해 솔직하게 말씀드리겠습니다. 15년차 진료의 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. <효재S한의원 소개> • 15년 경력의 효재에스한의원 대표원장 김효진 • 초진환자의 60%가 지인 소개로 내원 • 14년간 한자리에서 운영 중인 신뢰할 수 있는 한의원 • 다이어트 외에도 통합적인 건강 관리

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화정다이어트약?생리기간 무리한 식이요법이 오히려 독이 되는 이유

화정 15년차 진료의 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. 안녕하세요. 여성 건강과 다이어트에 관한 고민을함께 나누고 싶은 효재S한의원 대표원장 김효진입니다. 생리 기간만 되면 아랫배가 나오고 체중계 숫자가 올라가는 것을 보며 좌절감을 느끼시나요? 갑자기 늘어난 체중 때문에 '화정다이어트약'을 검색하게 되셨나요? 생리 전후로 갑자기 체중이 늘고 옷이 꽉 끼는 느낌이 들면, 많은 여성분들이 다이어트약이나 무리한 식이요법을 시도하게 됩니다. 하지만 생리 기간 중 체중 증가는 일시적인 현상이며, 이 시기에 무리한 다이어트는 오히려 여성 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 생리 기간중 체중 변화의 과학적 원리와 이 시기에 다이어트약이나 무리한 식이요법을 피해야 하는 이유를 알려드리겠습니다. <효재S한의원 소개> • 15년 경력의 여성 한의사 • 초진환자의 60%가 지인 소개로 내원 • 14년간 한자리에서 신뢰를 쌓아온 한의원 • 여성 건강부터 다이어트까지 통합 진료 제공 • 원장과

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화정역다이어트?다이어트 중 빵, 아직도 무조건 참고 계세요?

원장님, 죄송해요. 이번주에 빵 먹지 말았어야 했는데 먹었어요.... 화정역다이어트. 절대 혼내지 않아요 ㅜ 환자분이 제일 속상하시니깐요 다이어트 상담 중 자주 듣는 말입니다. 지난주 인바디 결과를 비교했을 때 변화가 없거나 지방이 늘어난 경우, 원인으로 꼽히는 것이 바로 '빵'이죠. 다이어트를 하면 술, 빵, 설탕, 삼겹살 등 모든 맛있는 음식을 끊어야 한다고 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 정말 그럴까요? 모든 빵이 다이어트의 적일까요? 극단적인 식이 제한은 오히려 다이어트 실패의 지름길이 될 수 있습니다. 15년 임상 경험을 통해 확인한 것은, 지속 가능한 다이어트가 성공하는 다이어트라는 점입니다. 오늘은 화정역다이어트를 고민하는 분들을 위해 빵에 대한 오해와 진실, 그리고 현명한 선택법을 알려드리겠습니다. 화정동 다이어트,15년차 진료의 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. <효재S한의원 소개> - 15년 경력의 대표원장 한의사 진료 - 초진환자의 60%가 지인 소개로 내

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화정다이어트한약? 통곡물빵도 결국 당 수치 올리는 진실

다이어트 중인데, 빵을 너무 좋아해요. 통곡물빵은 괜찮나요? 밀가루빵 대신 통곡물빵 먹으면 살이 덜 찔까요? 안녕하세요. 15년차 진료의 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. 저도 빵을 참 좋아하는데요. 특히 보들보들하고 쫄깃한 하얀식빵,소보로빵, 단팥빵을 참 좋아합니다. 하얀밀가루인 정제곡물이다 보니, 자주 먹으면 확실히 아랫배가 뽕긋하게 나오는게 느껴집니다. 화정다이어트한약. 통곡물빵은 괜찮나요? 정제된 곡물은 혈당을 급격히 올려 체중증가의 주범으로 지목되곤 하죠. 그래서 많은 분들이 대안으로 통곡물빵을 찾습니다. 통곡물이니깐 건강에 좋을거 같고, 다이어트에 도움이 되지 않을까? 하는 기대를 갖고요. 하지만 정말 통곡물빵은 다이어트 중에도 안심하고 먹어도 될까요? 오늘은 15년 경력의 한의사로서 많은 다이어트 환자들을 상담하며 자주 받는 이 질문에 명확한 답을 드리겠습니다. <효재S한의원 소개> • 15년 경력 한의사의 전문적인 다이어트 상담 및 치료 • 초진환자의 60%가 지인

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고양시다이어트?감량3개월차에 실패하는 환자들의 특징

혼자서 다이어트가 힘드셨던 분들의 특징은 굶기, 원푸드다이어트,극단적운동 등이었습니다. 3주간 샐러드만 먹고 5키로 뺐습니다. 바지가 약간 낙낙해진거 같애요 매일 운동 한시간씩 했더니, 2달간 10키로 뺐습니다. 혼자서 하는 다이어트 감량초기에 많이들 느끼는 기쁨과 성취감일텐데요. 하지만 왜 많은 분들이 3개월차에 접어들면서 갑자기 예전 체중으로 돌아가거나 ,심지어 요요현상으로 더 살이 찌는 경험을 하게 될까요? 15년간 많은 다이어트 환자를 상담해온 한의사로서, 혼자서 다이어트를 시작한 후 3개월차에 실패하는 환자분들에게서 공통적으로 발견되는 특징들이 있습니다. 이 패턴을 알면 다이어트 실패를 막을 수 있습니다. 오늘은 3개월차 다이어트 실패의 원인과 극복 방법을 알려드리겠습니다. 2분만 투자하시면 평생 건강한 체중을 유지하는 비결을 얻어가실 수 있습니다. 고양시다이어트 15년차 진료의 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. <효재S한의원 소개> • 15년 경력의 한의사 • 초진환자

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고양시다이어트?밤12시 이후 취침하시는분들은 방치하면 안됩니다

안녕하세요. 고양시다이어트를 검색하신 여러분, 혹시 이런 고민을 하고 계신가요? 다이어트를 위해 운동도 하고 식단관리도 하는데 왜 살이 안빠질까? 퇴근해서 이것저것하다보면 12시 넘어서 자게 되는데 이게 체중증가와 연관이 있다구요? 15년간 다이어트로 고민하는 수많은 환자분들을 만나오면서 발견한 놀라운 사실이 있습니다. 내원하시는 다이어트 환자분들 중 80% 이상이 밤 12시 이후에 취침하신다는 점이었습니다. 퇴근하고 식사하고 나면 9시~10시가 되고, 그제서야 자신만의 시간을 갖다 보니 어느새 12시가 훌쩍 넘어버리는 일상. 이해가 안 되는 것은 아니지만, 이 생활 패턴이 여러분의 다이어트를 심각하게 방해하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 늦은 취침이 다이어트에 미치는 영향과 이를 개선할 수 있는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 2분만 투자하셔서 읽어보시면, 왜 12시 전 취침이 다이어트 성공의 열쇠인지 이해하실 수 있을 것입니다. 안녕하세요. 고양시 다이어트 효재에스

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마두역다이어트?소주1병이 밥2공기라는 충격적 진실

안녕하세요, 15년 경력의 효재에스한의원 대표원장 김효진 입니다. 마두역다이어트? 소주1병이 밥2공기 칼로리? 소주가 맥주보다 칼로리가 낮을거 같은데, 다이어트 중에는 소주가 나은가요? 소주같이 투명한 술은 칼로리가 별로 없을 거 같은데, 정말인가요? 직장인이라면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 해보셨을 겁니다. 특히 마두역 근처에서 다이어트를 고민하시는 분들 중 많은 분들이 이런 질문을 하십니다. 오늘은 다이어트와 음주의 관계, 특히 많은 분들이 오해하고 계신 '소주 1병이 밥 2공기와 맞먹는다'는 충격적인 사실에 대해 과학적으로 알려드리려고 합니다. 마두역다이어트를 고민하시는 분들이라면, 아래 내용을 꼭 확인해보세요. 다이어트 성공의 열쇠가 될 수 있습니다. <효재S한의원 소개> • 15년 경력의 한의사 • 초진환자의 60%가 지인 소개로 내원 • 14년간 한 자리에서 운영 중인 신뢰성 • 다이어트 외 통합진료(통증, 여성질환 등) 가능 • 원장과 가족, 직원들도 직접 처방받는 진정

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원흥역다이어트? 닭가슴살만 먹어도 살 안빠지는 2가지 이유

안녕하세요, 원흥역 주변에서 다이어트를 고민하고 계신가요? 15년차 진료한의사 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. 닭가슴살만 먹고 있는데 왜 살이 안빠질까요? 하루 한끼만 먹는데도 체중이 그대로에요 정말 적게 먹고 식이조절하는데도 감량이 안되요 이런 고민을 가지고 계신 분들이 많습니다. 특히 진료실에서 뵙는 분들 중에서는 다양한 식단 조절법과 운동법을 시도해보지만 체중 감량에 실패하여 찾아오시는 경우가 있는데요. 놀랍게도 극단적인 식단 제한이 오히려 다이어트를 방해할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 닭가슴살만 먹는 원푸드 다이어트, 하루 한 끼 식사법이 오히려 당신의 대사를 저하시켜 체중 감량을 어렵게 만들 수 있습니다. 오늘은 원흥역다이어트를 고민하는 분들을 위해 닭가슴살만 먹어도 살이 안 빠지는 2가지 핵심 이유와 그 해결책을 알려드리겠습니다. 이 글을 통해 건강하게 체중을 감량하는 방법을 찾으실 수 있을 겁니다. <효재S한의원 소개> • 15년 경력의 진료 한의사 • 초진환

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백석역다이어트?생리후 다이어트는 어떻게?

생리 전후로 체중이 늘어서 너무 속상해요 생리 때문에 붓는거 같은데, 이때 더 열심히 다이어트해야 할까요? 생리 후에 다이어트 시작하려고 하는데 어떻게 해야 효과적일까요? 백석역 다이어트 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다 안녕하세요. 15년차 진료의 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다.오늘은 백석역 주변에서 다이어트를 고민하시는 분들께 도움이 되고자 글을 작성합니다. 많은 여성분들이 생리 주기에 따라 체중 변화를 경험하시면서 이런 고민을 하고 계실 텐데요. 특히 생리 전후로 체중계 숫자가 올라가면 그동안의 다이어트 노력이 물거품이 된 것 같아 좌절감을 느끼기도 합니다. 하지만 이런 체중 변화는 자연스러운 현상이며, 오히려 생리 기간에 무리한 다이어트는 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 생리 기간과 생리 후 다이어트에 대한 올바른 접근법을 알려드리겠습니다. <효재S한의원 소개> • 15년 경력의 여성 한의사 • 초진환자의 60%가 지인 소개로 내원 • 14년간 한자리에

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행신동다이어트?거절못하는 사람들이 힘든 이유

15년 경력의 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. 안녕하세요. 15년 경력의 한의사 김효진입니다. 오늘은 다이어트 중 가장 힘든 상황 중 하나인 '거절하지 못하는 사람'에 대해 이야기해보려 합니다. 이거 맛있다, 한입 먹어봐, 왜이렇게 안먹어? 에이 니가 무슨 다이어트야? 지금 딱 보기 좋아!! 딱 술한잔만 해~ 괜찮아 괜찮아 행신동다이어트, 거절못하는 사람들이 힘든 이유 이런 말들, 많이 들어보셨죠? 특히 한국 사회에서는 이런 권유를 거절하기가 쉽지 않습니다. 그래서 오늘은 행신동 다이어트 중인 분들이 겪는 어려움과 그 해결책에 대해 알아보겠습니다. <효재S한의원 소개> - 15년 경력 한의사 - 초진환자의 60%가 소개로 내원 - 14년간 한 자리에서 운영 중 - 다양한 분야 통합진료 가능 - 원장과 가족, 직원들이 처방 받는 한의원 1. 거절하지 못하는 사람들이 다이어트에 실패하는 이유 행신동 다이어트를 시작한 분들 중 가장 예후가 좋지 않은 경우가 바로 '거절하지 못하는 사

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화정다이어트한약?술마시면서 다이어트 성공? 착각입니다

화정다이어트한약 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. 안녕하세요. 15년 경력의 효재에스한의원 대표원장 한의사 김효진입니다. 다이어트 하면서 술 마셔도 살 빠지나요? 많은 분들이 이런 질문을 하십니다. 하지만 결론부터 말씀드리면 '착각'입니다. 제가 진료실에서 요요로 다시 내원주시는 환자분들의 90프로 요인이 '술'임을 많이 보고 있는데요. 그만큼 체중감량과 유지 및 건강관리에 있어서 술은 해롭습니다. 그럼 영원히 술 안먹을수 없는데, 어떻게 해야하나요 ???? 원장님 ㅜ 오늘은 왜 다이어트 감량과 유지할때 술이 함께 갈 수 없는지, 그리고 진정한 다이어트 성공을 위해 무엇이 필요한지 알려드리겠습니다. 2분만 집중해서 읽어주세요. <효재S한의원 소개> • 15년 경력 한의사 김효진 대표원장 • 초진환자의 60%가 지인 소개로 내원 • 14년간 한 자리에서 운영 중 • 다양한 분야 통합진료 가능 • 원장과 가족, 직원들이 직접 처방받는 한의원 1. 술은 왜 다이어트에 해로운가? 화정다

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일산동구다이어트? 쌀밥 안먹는데도 살이 찌는 이유

원장님~ 저는 쌀밥을 안좋아해서, 정말 안먹어요. 양도 적은데 왜 살이 계속 찔까요? 일산동구다이어트? 쌀밥을 안먹는데도 살이 찌는 이유 안녕하세요. 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. 일산 동구 지역에서 다이어트로 고민하는 분들이 많으시죠? 특히 식사를 거르면서도 체중이 줄지 않아 답답해하시는 분들이 계실텐데요. 오늘은 쌀밥을 안먹는데도 살이 찌는 진짜 이유에 대해 알아보겠습니다. 제가 15년간 다이어트환자를 진료하면서 얻은 노하우를 바탕으로, 여러분의 고민을 해결해드리고자 합니다. 효재에스한의원 15년 경력 한의사 김효진 <효재S한의원 소개> • 15년 경력의 진료 한의사 김효진 • 초진 환자의 60%가 지인 소개로 내원 • 14년간 한 자리에서 운영 중 • 다양한 분야의 통합 진료 가능 • 원장과 가족, 직원들도 직접 처방 받는 한의원 1. 간식과 술로 대체되는 식사, 오히려 살이 찌는 이유 "원장님, 저는 밥을 정말 안 먹어요. 그런데 왜 살이 계속 찔까요?" 이런 질문을

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일산한방다이어트,인생 마지막 다이어트를 원하시나요?

원장님, 이번이 인생의 마지막 다이어트가 되었으면 좋겠어요 원장님, 다이어트에 끝은 없는건가요? 안녕하세요. 15년 경력의 한의사, 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. 일산한방다이어트,인생 마지막 다이어트를 원하시나요? 꾸준하게 다이어트를 오랫동안 진행해오셨던 분들이라면 많이들 가지고 계신 고민일거라고 생각이 드는데요. 다이어트에 끝은 있을까요? 오늘은 제가 15년간 다이어트 환자를 상담하고 치료하며 깨달은 '진정한 다이어트의 의미'에 대해 말씀드려보고자 합니다. 이 글을 통해 여러분이 찾고 계신 '인생 마지막 다이어트'의 해답을 얻으실 수 있기를 바랍니다. <효재S한의원 소개> • 15년 경력 한의사 원장 직접 진료 • 초진 환자의 60%가 지인 소개로 내원 • 14년간 한 자리에서 운영 중 • 다양한 분야 통합 진료 가능 • 원장과 가족, 직원들도 함께 치료받는 한의원 일산한방다이어트,인생마지막다이어트를 원하시나요? 많은 분들이 '다이어트의 끝'을 찾고 계십니다. 하지만 과연

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일산다이어트한약?생리전 초콜릿 당기는 분들을 위한 3가지팁

일산다이어트한약 효재에스한의원 대표원장 김효진 안녕하세요. 15년 경력의 일산 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. 생리 전만 되면 초콜릿이 너무 당겨요 생리 전후로 식욕조절이 안되요 이런 고민을 하시는 분들이 많으시죠? 생리 전 당 섭취 욕구 증가는 호르몬의 자연스러운 변화 때문입니다. 하지만 이로 인해 다이어트에 어려움을 겪거나 건강에 악영향을 끼치는 경우가 많아 안타깝습니다. 오늘은 생리 전 당 섭취 욕구를 건강하게 조절하는 3가지 팁을 알려드리겠습니다. 이 글을 읽고 나면, 여러분도 생리 전 식욕 조절을 보다 쉽게 할 수 있을 거예요. 2분만 집중해서 읽어주세요. <효재S한의원 소개> • 15년 경력 한의사 • 초진환자의 60%가 지인 소개로 내원 • 14년간 한 자리에서 운영 중 • 다양한 분야 통합 진료 가능 • 원장과 가족, 직원들이 직접 처방 받는 한의원 1. 생리 전 당 섭취 욕구, 왜 생길까요? 생리 전 당 섭취 욕구가 증가하는 이유는 호르몬 변화 때문입니다. 생리

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일산비만클리닉 남성다이어트?아직도 혼자 하시나요?

남성다이어트 효재에스한의원 대표원장 김효진 안녕하세요. 15년 경력의 다이어트 한의원 대표 한의사 김효진입니다. 마음만 먹으면 운동해서 감량할 수 있는데 운동할 시간이 없네요.. 술자리가 많으니 다이어트가 여간 어려운게 아니에요 뱃살이 정말 안빠지네요 이런 고민을 하고 계신 30-50,60대 남성분들이 많으실 텐데요. 특히 남성분들은 여성에 비해 근골격량이 많아, 다이어트 시 감량 속도가 1.2-1.5배 빠름에도 불구하고, 체중 유지 관리가 힘들어 요요가 오는 경우가 많습니다. 오늘은 남성 다이어트의 특성과 전문가의 체계적인 관리가 필요한 이유, 그리고 실제 성공 사례를 통해 전문적 관리의 효과를 말씀드리고자 합니다. <효재S한의원 소개> • 15년 경력 다이어트 전문 한의사 • 초진 환자의 60%가 지인 소개로 내원 • 14년간 한 자리에서 운영 중 • 다이어트 외 통증, 여성, 남성 질환 등 통합 진료 가능 • 원장과 가족, 직원들이 직접 처방 받는 한의원 일산비만클리닉 남성다이

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일산다이어트한약? 15년간 다이어트 진료에서 발견한 수면의 비밀

선생님, 혹시라도 다이어트 치료 받는 사람들 중에 효과 하나도 없었던 분들도 있나요? 제가 15년간 다이어트 진료를 하면서, 많이 받는 질문인데요. 극히 드물지만, 감량이 정말 어려웠던 분들의 공통적 특징이 있었어요. 바로 밤낮이 뒤바뀌신 분들이었어요. 직장 업무 특성상 어쩔수 없는 분도 있고(3교대,자영업, 시장근무,무역업 등) 그냥 생활습관문제로 밤낮이 뒤바뀐게 습관이 되신분들도 있죠. 그리고 다이어트 치료로 내원주시는 분들의 80프로가 새벽 1-2시 넘어서 주무시거나, 일찍 주무셔도 출근 준비로 새벽 5시에 기상하시는 분들이셨어요. 여기까지만 들으셔도 수면과 다이어트 사이에 연관이 있는것 같으시죠? 안녕하세요. 15년간 다이어트 진료를 해온 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. 오늘은 지난 블로그글(물만 마셔도 살찌는 이유3가지, 아래 링크 들어가셔서 글 읽어봐주세요. 감사합니다^^)에서 예고해드린 다이어트치료에 매우매우 중요한 수면과의 밀접한 관계를 말씀드리려 합니다. 화정역

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화정동한의원?만성통증환자 10명 중 7명이 놓치는 치료의 핵심

운동을 열심히 했는데도 통증이 사라지지 않아요 병원에서 별다른 이상이 없다고 하는데 왜 이렇게 아플까요? 만성통증, 정말 평생 안고 살아야 하나요? 만성 통증으로 고민하시는 분들의 마음이 이러하실 것 같습니다. 열심히 운동도 하고 병원도 다녀봤지만, 여전히 통증에서 벗어나지 못하는 분들이 많으신데요. 오늘은 15년간 2만명 이상의 만성 통증 환자를 치료해온 한의사로서, 많은 분들이 놓치고 있는 만성 통증 치료의 핵심에 대해 말씀드리고자 합니다. 효재에스한의원 대표원장 김효진 <효재S한의원 소개> • 15년 경력 한의사 • 초진환자의 60%가 지인 소개로 내원 • 14년간 한 자리에서 운영 중 • 다양한 분야 통합진료 가능 • 원장과 가족, 직원들이 처방 받는 한의원 1. 만성 통증의 진짜 원인, 운동부족이 아닙니다 많은 분들이 만성 통증의 원인을 단순히 '운동부족=근력 약화'로 생각하시는 경우가 많습니다. 그래서 무조건 운동을 열심히 하면 통증이 해결될 거라 믿으시죠. 하지만 이는

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화정동한의원? 체중5키로만 빼도 무릎 통증이 사라지는 이유

무릎 통증으로 고생하시는 분들 중 상당수가 체중 감량만으로도 증상이 크게 개선되는 경우를 많이 봅니다. 특히 40-60대 분들은 체중 증가와 함께 무릎 통증이 시작되는 경우가 많죠. 화정동한의원? 체중5키로만 감량해도 무릎통증이 사라지는 이유 왜 체중과 무릎 통증이 이렇게 밀접한 관계가 있을까요? 그리고 왜 하필 5kg 감량이 중요할까요? 안녕하세요. 화정동 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. 오늘은 15년간 2만명 이상의 환자를 치료해온 한의사로서, 체중 감량이 무릎 통증 개선에 미치는 영향과 한약 다이어트의 장점에 대해 말씀드리고자 합니다. 무릎 통증으로 고생하시는 분들께 도움이 되길 바라며 글을 시작하겠습니다. 화정동한의원?체중5키로감량으로 무릎통증이 사라지는 이유 <효재S한의원 소개> • 15년 경력 한의사 • 초진환자의 60%가 소개로 내원 • 14년간 한자리에서 운영 중 • 다양한 분야 진료 가능 (통합진료) • 원장과 가족, 직원들이 처방 받는 한의원 1. 체중 5kg

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화정한의원,과체중 성조숙증 우리 아이 성장 위험신호?

우리 애는 초5인데, 조금 과체중이긴 하지만 키는 또래보다 커서 키성장은 괜찮지 않을까요? 화정한의원, 성조숙증 우리아이 성장위험신호? 요즘은 수십년 전과 비교해서, 먹을게 참 풍족한 듯 합니다. 제철에만 먹을 수 있는 과일도 사시사철 먹을수 있고, 특별한날만 먹던 음식들도 마음만 먹으면 쉽게 먹을수 있죠.(도넛,치킨,케이크 등) 그리고 집주변에 있는24시간 편의점과 배달앱 등으로 더욱 편하게 밤낮,심지어 새벽에도 편하게 이용할 수 있습니다. 그래서 인지, 초등학교 다니는 아이들도 용돈으로 하교길이나 학원마칠때 친구들과 편의점이나 24시간 아이스크림 할인매장 등에서 손쉽게 식사외에 간식을 접합니다. (불닭볶음면, 탄산, 컵라면, 과자, 아이스크림, 초콜렛, 젤리 등) 화정한의원, 성조숙증 우리아이 성장 위험신호? 안녕하세요. 고양시에서 15년째 진료하고 있는 화정동 효재에스한의원 김효진 원장입니다. 초등학교 6학년 올라가는 저희 아이도 간식을 참 좋아하는데요. 작년에 저희 아이반 선

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화정다이어트한의원,굶는 다이어트가 오히려 살찌는 이유

전에는 한끼 굶으면 2-3키로씩 빠졌는데 이젠 굶어도 체중 변화가 없어요 간헐적 단식 좋다고 하는데, 하면 안되나요? 안녕하세요. 고양시 덕양구 화정 다이어트 한의원, 효재에스한의원 김효진 원장입니다. 지난 15년간 진료실에서 상담한 대다수 다이어트 환자분들이 공통적으로 하시는 말씀입니다. 15년간 다이어트 치료해온 효재에스한의원 김효진 원장입니다. 저희가 10대 20대때에는 한끼만 굶어도 2-3키로씩 감량이 되었죠. 이때는 세포가 살아 숨쉬고, 숨만 쉬어도 대사가 되고, 밤을 새도 끄덕없을때죠 ㅜ 하지만 30대만 들어가도 (개인차가 있지만), 노화가 시작됩니다. 즉 대사도 효율이 떨어지고 기능도 전반적으로 저하됩니다. 몸이 예전같지가 않다고 느끼죠. 그러다보니 진료실에서 뵙는 많은 환자분들이 속상한 마음을 자주 토로하십니다. 이렇게도 해봤고 저렇게도 해봤는데. 예전같지 않은 좌절스러운 마음을요... 저도 공감하지 않을수가 없는 부분이구요. 제가 조금이나마 여러분께 도움이 되고자,

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화정역다이어트, 물만 마셔도 살찌는 이유 3가지

물만 마셔도 살 찌는거 같애요 ㅜㅜ 운동해도 1키로도 안빠져요... 안녕하세요. 고양시 덕양구 화정동에서 15년간 다이어트 치료를 해온 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다. 초진의 60프로가 소개로 오시는 효재에스한의원 대표원장 김효진 굶어도 보고, 닭가슴살 샐러드도 먹어보고, 운동을 하는데도 생각보다 체중 변화가 없어서, 간절한 마음으로 오시는 환자분들을 자주 뵙는데요. 지난 15년간 수많은 다이어트 환자분들을 만나면서 한 가지 확실히 알게 된 것이 있습니다. 열심히 노력했는데도 살이 안빠지는 것에는 분명한 이유가 있다는 것입니다. "원장님~ 몸무게 10키로 빠져서, 인생 마지막 다이어트가 될 수 있게 해주세요." "원장님~ 요요없이 건강하게 다이어트 할 수 있게 도와주세요." 소중한 지인과 가족들의 소개로 오신 환자분들의 간절한 한마디 한마디에 제가 큰 책임감을 갖고 응답해드리고 있습니다. 도대체 왜???? 뭘 해도 살이 안빠지는 걸까요?? 여러분들의 좌절되고 속상한 마음에 위로

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