화정다이어트한약? 통곡물빵도 결국 당 수치 올리는 진실

다이어트 중인데, 빵을 너무 좋아해요. 통곡물빵은 괜찮나요?

밀가루빵 대신 통곡물빵 먹으면 살이 덜 찔까요? 안녕하세요. 15년차 진료의 효재에스한의원 대표원장 김효진입니다.

저도 빵을 참 좋아하는데요. 특히 보들보들하고 쫄깃한 하얀식빵,소보로빵, 단팥빵을 참 좋아합니다.

하얀밀가루인 정제곡물이다 보니, 자주 먹으면 확실히 아랫배가 뽕긋하게 나오는게 느껴집니다. 화정다이어트한약.

통곡물빵은 괜찮나요? 정제된 곡물은 혈당을 급격히 올려 체중증가의 주범으로 지목되곤 하죠.

그래서 많은 분들이 대안으로 통곡물빵을 찾습니다. 통곡물이니깐 건강에 좋을거 같고, 다이어트에 도움이 되지 않을까?

하는 기대를 갖고요. 하지만 정말 통곡물빵은 다이어트 중에도 안심하고 먹어도 될까요?

오늘은 15년 경력의 한의사로서 많은 다이어트 환자들을 상담하며 자주 받는 이 질문에 명확한 답을 드리겠습니다. <효재S한의원 소개> • 15년 경력 한의사의 전문적인 다이어트 상담 및 치료 • 초진환자의 60%가 지인...