전에는 한끼 굶으면 2-3키로씩 빠졌는데 이젠 굶어도 체중 변화가 없어요 간헐적 단식 좋다고 하는데, 하면 안되나요? 안녕하세요.
고양시 덕양구 화정 다이어트 한의원, 효재에스한의원 김효진 원장입니다. 지난 15년간 진료실에서 상담한 대다수 다이어트 환자분들이 공통적으로 하시는 말씀입니다. 15년간 다이어트 치료해온 효재에스한의원 김효진 원장입니다.
저희가 10대 20대때에는 한끼만 굶어도 2-3키로씩 감량이 되었죠. 이때는 세포가 살아 숨쉬고, 숨만 쉬어도 대사가 되고, 밤을 새도 끄덕없을때죠 ㅜ 하지만 30대만 들어가도 (개인차가 있지만), 노화가 시작됩니다.
즉 대사도 효율이 떨어지고 기능도 전반적으로 저하됩니다. 몸이 예전같지가 않다고 느끼죠.
그러다보니 진료실에서 뵙는 많은 환자분들이 속상한 마음을 자주 토로하십니다. 이렇게도 해봤고 저렇게도 해봤는데.
예전같지 않은 좌절스러운 마음을요... 저도 공감하지 않을수가 없는 부분이구요.
제가 조금이나마 여러분께 도움이 되고자, ...
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원문 링크 : 화정다이어트한의원,굶는 다이어트가 오히려 살찌는 이유
