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전원주택 집짓기 준비 - 단독주택 건폐율과 용적률, 그리고 LH 토지분양 방법(1)

안녕하세요. 르네에요. 지난번 포스팅에 이어서 저희 부부가 살 전원주택에 대한 이야기를 다시 해볼게요.^^ 신도시 택지개발지구 단독주택에 대해 기본적인 설명을 드렸을거에요. 전원주택 집짓기 준비 - 내가 살 지역 고르기 1 안녕하세요. 르네에요. 제가 생각하는 전원주택 집짓기 준비 첫 번째는, 바로 "내가 살 지역을 정하는... blog.naver.com 해당 신도시 택지지구의 지구단위계획 지침에서 블록형 단독주택용지가 개별 획지로 구분되는데요. 제 2종 전용 주거지역 내 블록형 택지 건축물 허용용도는 1. 단독주택(다중주택은 제외) 2. 단독형 집합주택 3. 3층 이하 공동주택(아파트, 기숙사 제외) 요렇게 분리되어 있는데요. 저희의 경우는 1번에 해당할 듯 해요. ArtisticOperations, 출처 Pixabay 단독주택은 요새 자주 보이는 타운하우스처럼 아예 건축해서 분양하는 전원주택단지가 있고요, 저희처럼 따로 지을 사람들은 필지만 분양받으면 돼요. MemoryCat

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전원주택 집짓기 준비 - 두 번째 토지분양 방법

안녕하세요. 르네에요. 요새 비 피해 때문에 고생 많으시지요? 제 지인들 중에도 힘든 분들이 많으셔서ㅜ 다들 빨리 일상을 회복하셨으면 좋겠습니다. paralitik, 출처 Unsplash 저는 경기도 용인의 조용한 동네에 위치한 빌라촌에 거주하고 있는데요. 용인이나 광주는 정말 아파트도 많지만 빌라단지나 타운하우스, 전원주택들이 정말 많은 것 같아요. 특히 용인은 아직도 자연을 품고 살 수 있는데다 교통이 편리해서 정말 살기가 좋거든요. 그래서 이쪽으로 많이 넘어오시는 것 같아요. 저도 그런 케이스 중 하나이구요. CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 전원주택을 이제 지으려고 관심이 많다보니까 이렇게 비가 많이 오는 날에는 전원주택이 괜찮을까 싶기도 한데요. 토지 위치나 지형에 따라 지대가 높은 곳은 비 피해에 크게 상관이 없을 것 같고, 요새 아파트 짓는 것처럼 1층을 조금 높게 지어도 좋을 것 같아요. 겨울에는 눈이 올 것을 대비해서 진입도로나 바닥 자재도 신경을 써

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전원주택 집짓기 준비 - 건축스타일 찾기(목조주택/콘크리트주택 장단점)

안녕하세요. 르네에요. 차근차근 하나씩 자료들을 찾아가며, 나름 상담도 조금씩 받아가면서 포스팅으로 천천히 기록을 남기고 있는데요. 뭔가 작성하면서도 나중에 볼 때 많은 도움이 될 것 같은 느낌이 들어서 개인적으로도 뿌듯하네요. ^^ (자화자찬이었습니다. ㅎㅎ) 오늘은 건축스타일에 대해 얘기해볼건데요. 건축스타일이란? jamiewhiffen, 출처 Unsplash 말 그대로 "어떤 자재로 집을 지을까" 입니다. 전원주택은 크게 목조주택과 콘크리트 주택으로 나눠지는 듯 한데요. 저희 부부는 1층은 콘크리트로 하고, 2층은 목조주택으로 집을 지으면 어떨까 하고 있어요. blakesox, 출처 Unsplash 전에 어떤 유투브 영상을 보다가 식겁했는데요. 내용은 이랬어요. 은퇴한 노부부가 시골에 목조주택을 짓고 살다가 해외 여행을 몇 달 다녀오신거에요. 근데? 돌아오니 집이 없....? 이게 무슨일인가 보니, 흰개미의 습격으로 집이 사라짐... alexkixa, 출처 Unsplash

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바다앞 1억대 착한 분양가 풀옵션오피스텔 중앙하이츠마레오피스텔

안녕하세요. 르네에요. 최근엔 투자할 만한 곳이 많지가 않잖아요. 투자는 커녕 먹고 살기도 힘든 게 요즘 현실이라고 봐요. 근데 오늘은 정말 좋은 소식이 있어서요. 빨리 여러분들께 공유해 보고 싶기도 하고 그래서 열심히 준비해왔어요. chuttersnap, 출처 Unsplash 저는 결혼하기 전 자취할 때부터 오피스텔 정말 오래 살았었는데요. 그 당시에도 수도권 원룸 오피스텔 전세가 2억대였거든요? 옵션에 따라 위치에 따라 금액 차이는 있었지만요. 근데 수도권 풀옵션오피스텔을 1억대에 분양을 받을 수 있는 곳이 있더라고요. 심지어 2%대 저금리에, 최대 90%까지 대출이 가능한 곳이에요. 심지어 서해 바다 바로 앞이구요. frankiefoto, 출처 Unsplash 서해 바다는 동해바다 느낌과는 많이 다르지만 동해는 멀잖아요. 저도 주말에 평일에 쌓인 피로를 풀러 남편이랑 오이도나 제부도를 가끔 가곤 하는데, 내 집 앞이 바로 바다라면 개인적으로 저는 정말 좋을 것 같아요. c

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걸그룹 아이돌 에이핑크 박초롱의 다이어트 방법과 식단 공개!

워너비 스토리 걸그룹 아이돌 에이핑크 박초롱의 다이어트 방법과 식단 공개! 르네 2018. 5. 1. 14:50 이웃추가 본문 기타 기능 연예인들의 다이어트 사진들을 보면 잊고 있던 다이어트 의지를 되살리게 되죠? 하지만 아이돌 연예인들에게 다이어트란 일이며 생활! 그렇기 때문에 단기간에 10kg 이상 감량하는 극단적인 방법을 선택하기도 하는데, 일반인들이 그들의 다이어트를 그대로 따라 하기엔 무리가 있습니다. 아이돌 걸그룹 에이핑크 박초롱 – 필라테스 & 자이로토닉 걸그룹 에이핑크 박초롱은 작년 컴백준비를 하면서 필라테스와 자이로토닉으로 7kg을 뺐다고 해요. 자이로토닉은 체조선수 출신 선수가 만든 운동법으로 무용, 체조, 수영, 요가의 원리를 조합해 특수 제작된 장비를 이용하여 잘 사용하지 않는 근육을 활성화해 몸의 균형을 바로 잡는 운동입니다. 자연스럽게 몸이 움직이는 원리를 터득하도록 돕기 때문에 몸이 부담이 없이 편안하고 어렵지 않아 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는

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미래의집 인테리어#2탄 - 거실 인테리어

라이프스타일 미래의집 인테리어#2탄 - 거실 인테리어 르네 2018. 5. 7. 14:00 이웃추가 본문 기타 기능 안녕하세요. 1탄으로 집인테리어 포스팅을 끝내고. 컴터를 다시 뒤져 아주 오래도록 모아둔 인테리어 사진들을 다시 정리해볼 생각이에요. 무지무지 많네요. 앞으로도 안모아도 될 정도에요.ㅎㅎ 예전부터 모아둔 것들이라 출처가 어찌 될지 몰라서. 문제 되는 것들이 있으면 꼭 말씀해주시구요. 퍼가시는 건 어쩔 수 없지만 문제 될 지 모르니 개인 소장만 하시는 게 좋을 것 같습니다. 거의 외국 사진이니 상관없을 것 같긴해요.^^ 제 개인 취향의 거실 인테리어, 공개! 꽤 많네요. 저는 일단 거실이 꽤 넓어야 할 것 같고, 층고가 높은 집에, 무엇보다.... 대저택이어야 할 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 사진만 봐도 행복한 인테리어들이죠? 언제 꿈을 이룰수 있을까요?^^

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해독주스 디톡스다이어트 제대로 하는 방법

뷰티 정보 해독주스 디톡스다이어트 제대로 하는 방법 르네 2018. 5. 18. 22:30 이웃추가 본문 기타 기능 1. 해독 주스 레시피는 다양하므로 본인에게 맞는 재료를 선택해야 하며, 음식만으로는 단시간에 다이어트 효과를 바로 나타내지 않으므로 해독주스는 그냥 다이어트 보조제로 가볍게 생각한다. 2. 해독주스는 아침 식사 30분 전, 저녁 식사 30분 전 공복에 먹는 것이 좋다. 하지만 식후에 먹어도 상관은 없다. 3. 해독주스를 마실 때에는 양을 충분히 하여 섭취하도록 하며, 하루 2잔 이상 섭취한다. 4. 해독주스에 홍초나 매실액같은 식초류를 요구르트에 함께 넣어 다양한 방법으로 먹어도 좋다. 5. 해독주스를 통한 디톡스 효과를 보려면 최소 3개월에서 6개월 이상 꾸준히 마시는 게 좋다. 6. 해독주스를 먹을 때 장내 유산균이 부족하면 변비가 생길 수 있으므로 물을 충분히 섭취하고, 유산균을 꾸준히 같이 먹으면 장디톡스 효과까지 기대할 수 있다. 7. 해독주스의 재료인 삶은

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운동 전, 커피 한 잔이 다이어트에 도움?

뷰티 정보 운동 전, 커피 한 잔이 다이어트에 도움? 르네 2018. 5. 23. 22:20 이웃추가 본문 기타 기능 카페인은 중추신경계와 심장, 혈압 조절 센터에 작용하는 흥분제로 운동할 때 심신을 보다 활발하게 움직이도록 도와준다. 커피를 마신 뒤 운동한 그룹이 커피를 마시지 않고 운동한 그룹에 비해 운동 후 3시간 동안 15% 이상 더 많은 칼로리를 소모했다는 연구 결과도 있을 만큼, 운동 전 커피 한잔은 운동 시 열량소모를 높인다. 또한 커피 뿐 아니라, 운동 전 섭취한 탄수화물은 에너지를 바로 이용할 수 있으므로 잡곡밥이나 통밀빵, 고구마, 과일 등을 섭취해도 좋다. 카페인을 섭취해주면 글리코겐이 최대 66% 증가하는 것으로 확인되었다는 결과가 있는데, 이는 카페인이 지속적 운동에 필수적이 지구력향상에 도움이 된다는 것을 뜻한다. 하지만 아무리 커피가 운동에 효과적이라고 해도 적정양은 지켜서 복용해야 하겠다. 또한 운동 후 열량 너무 많이 섭취하게 되면 소모된 체지방을 다시

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생각보다 쉬운, 아이돌 다이어트의 성공 방법?

뷰티 정보 생각보다 쉬운, 아이돌 다이어트의 성공 방법? 르네 2018. 6. 29. 22:28 이웃추가 본문 기타 기능 힘겨운 다이어트를 오랜기간 동안 길게 하고 싶은 사람은 없겠죠. 그래서 단기간에 효과를 볼 수 있도록 빡빡하게 다이어트 식단을 짜는 경우가 많은데요. 단백질 위주의 식단과 탄수화물을 아예 배제한 식단으로 평소 식단과는 전혀 다른, 타이트한 식단으로 다이어트를 하게 됩니다. 하지만 이런 다이어트 식단은 오히려 중도 포기할 확률이 높아 금방 또다시 다이어트를 해야 하는 악순환이 생기게 됩니다. 그래서 효과가 조금 더딜 순 있어도 좀 더 실천 가능한 다이어트 계획과 방법을 세우는 게 필요하겠죠? 아이돌 다이어트의 성공방법 1 ) 규칙적인 식사 아침을 굶었다고 점심때 평소보다 많은 양을 섭취하고, 저녁끼니를 거르면 참지못하고 폭식을 하게 되어 오히려 독소가 쌓이는 습담증을 유발하게 됩니다. 그러니 오히려 때가 되면 짜놓은 식단으로 규칙적인 식사를 하는 것이 좋습니다. 아

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다이어트 자극사진 - 말라도 비율 좋은 몸매모음

워너비 스토리 다이어트 자극사진 - 말라도 비율 좋은 몸매모음 르네 2018. 7. 21. 17:00 이웃추가 본문 기타 기능 안녕하세요~ 진짜 장마 끝나니까 더워도 너무 덥네요. 여름이니까 당연히 더운건 맞지만, 열대야로 잠도 안오는 이 때, 미뤄왔던 다이어트를 시작해 보신다면 무더운 여름 시원하게 노출을 즐길, 절호의 기회가 아닐까 싶습니다. 그래서 준비한 다이어트 자극사진~ 말라도 비율 좋은 몸매의 언니들의 사진을 감상해보실까요? 모든 언니들의 특징이 허리는 잘록하고, 군살 없는 몸매를 소유하고 있죠? 마지막 언니가 제일 짱이네요. 일반적인 몸매가 아닌 듯. 다들 피나는 노력으로 다이어트를 하고 있는 것 만큼, 정말 의지가 중요한 것이 바로 다이어트죠. 다이어트 자극 사진으로 올해 여름만큼은 여러분도 힘내서 미뤄왔던 다이어트를 도전해보시길 바래요!

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거실 인테리어 - 소파편

거실 인테리어 소파편 세상엔 정말 예쁜 쇼파들이 많은 것 같아요. 요새 이사들 많이 가시던데, 전세이신 분들 계약기간이 대부분 만료되는 시점인가봐요. 전 이사갈 날이 아직 멀었는데, 왜이렇게 뭔가를 자꾸 바꾸고 싶은거죠? 오늘은 거실인테리어에 어울릴만한 예쁜 쇼파들의 이미지들을 모아봤어요. 저희 집은 지금 4인용 갈색 가죽소파인데, 요새는 패브릭 쇼파에 관심이 가더라구요. 여러가지 쇼파 이미지들 같이 보실까요? 스트라이프가 나중에는 질릴 것 같긴하지만 여름엔 정말 저만한 쇼파가 없을 것 같아요. 거실 인테리어 포인트로 한번쯤 괜찮을 쇼파 인듯하네요. 고르뎅? 골덴? 쇼파인데요. 예전에 어렸을때 저런 디자인의 쇼파가 저희 집에 1인용으로 있었어요. 그래서 추억 돋아서 가지고 와봤는데요. 쇼파보단 쿠션에 눈이 가는건 뭐죠?ㅎ 요새 좀 비싼 병원이나 상담실 같은데 가보면 대부분 저런 쇼파더라구요. 숙위* 스타일이라고 해야하나, 앉아보니 푹 파묻힐 줄 알았는데 오히려 좀 딱딱하고 불편한 감

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전원주택 집짓기, 이제 꿈을 실현해볼까?

안녕하세요. 르네에요. 나이가 들면 들수록 아파트가 지겨워지고 도심에서 벗어나 좀 푸릇푸릇한 환경에서 살고싶어졌어요. jarmoluk, 출처 Pixabay 요샌 시멘트를 포함해 자재값이 많이 올라서 지어진 집을 사는게 훨씬 저렴하다고들 하는데요. 제가 생각하는 전원주택 살이는 두 가지에요. 1. 지어진 집을 리모델링 한다. 2. 땅을 사서 처음부터 내가 짓는다. rozetsky, 출처 Unsplash 저와 남편은, 1번보다는 2번을 택했답니다.ㅎ 제가 살고 싶은 집에 대해 그동안 많이 포스팅했었잖아요. 그만큼 저는 집에 대한 로망이 크거든요. 집순이들의 로망..ㅎㅎ james2k, 출처 Unsplash 남편이랑 유투브랑 집과 관련된 영상들을 보며 집을 지으면 저렇게 지어야지, 바다가 보이는 곳에 2층 집을 짓고 싶다 등 많은 이야기를 나누다가 이젠 실현에 옮기기 위해 차곡차곡 준비를 하기로 했어요.ㅎㅎ dmey503, 출처 Unsplash 아무것도 모르는 상태에서 블로그에 차

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전원주택 집짓기 준비 - 내가 살 지역 고르기 1

안녕하세요. 르네에요. 제가 생각하는 전원주택 집짓기 준비 첫 번째는, 바로 "내가 살 지역을 정하는 것" Megan_Rexazin, 출처 Pixabay 우리나라도 정말 많은 지역들이 있잖아요? 도심을 품은, 인프라가 좋은 곳. 산이나 바다를 낀 자연 친화적인 곳. 제주도와 같은 섬지역. lunarco, 출처 Pixabay 예전에는 막연히 제주도 살이를 꿈꾼적도 있었는데요. 일주일 정도 제주에 살아보니 물가도 비싸고 교통도 불편하고, 저는 제주도는 관광지로써 좋은 곳 같아요. johnnybhalla, 출처 Unsplash 해외에 관광으로 나가서 봐도 진짜 여유롭다~ 여기서 살고 싶다 이런 생각이 많이 들곤 했었는데요. 역시 진짜 삶과 관광과는 차이가 큰 것 같아요. 우리가 가장 중요하게 생각하는 것, "도심에서 멀지 않은 곳" 자연 친화적인 삶이 정말 좋긴 하지만 저희 부부는 40대 초반이기 때문에 아직까진 인프라를 누리면서 편하게 살고 싶은 생각이 강했어요. chutters

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미래의집 인테리어# 주방편 - 주방 인테리어

살고싶은집 미래의집 인테리어# 주방편 - 주방 인테리어 르네 2017. 3. 1. 10:09 이웃추가 본문 기타 기능 인테리어도 관심이 많지만 여자라서 그런지 접시나 소품 관련해서도 굉장히 관심이 많아요. 예전에는 사모으고 그런 정도까지는 취미가 아니었는데, 웬일... 몇개 사기 시작하니까 욕심이 엄청 나는 거죠. 저는 레녹스로 시작을 했더니.. 아주 나비에 꽂혀서.. 티 세트로 막 사고 그랬어요. 요새는 덴비가 예뻐서 덴비를 잔뜩사고.. 요리도 안하는 주제에. ㅋㅋ 그래도 티 문화를 좋아해서 ㅎㅎ 티 관련은 좀 안답니다. ㅎㅎ 사진에 나온 접시 진짜 이쁘죠.. 하.. 어디껀지는 모르지만... 진짜 설겆이 아깝..ㅎㅎ 외국은 컷트러리 문화? 가 있잖아요? 저도 양식기를 구입해놓긴 했는데 사실 쓸일이 별로 없어요. 거의 스테이크류는 집에서 안먹게 되니까 거의 쓸일이 없더라구요. 양념통도 그닥 집에서 요리를 잘 안하니까 필요 없구요. 저렇게 벽에 너저분하게 놔두면 벽에 기름 다 묻을 텐

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미래의집 인테리어# 건물외관편 - 건물인테리어

살고싶은집 미래의집 인테리어# 건물외관편 - 건물인테리어 르네 2017. 3. 2. 9:38 이웃추가 본문 기타 기능 수영장이 있는 집. 어떠세요? 현실적으로는.. 벌레 둥둥.. 낙엽 둥둥.. 먼지... 그리고 물 온도 때문에 참 어려운 관리.. 그래도 갖고 싶자나.. 인피니티풀...ㅎㅎㅎㅎ 인피니티 풀까지는 아니어도.. 요정도 사이즈의 풀은 정말 갖고 싶더라구요. 한 1.5M 수심 정도ㅎㅎㅎ 그냥 수영장을 가는게 낫겠지..ㅠㅠㅠ 전에 변정수씨 집인지 TV에서 나오는거 봤는데. 개도 있고 애들도 있으니까 집 마당에 작은 어린이 풀장같은게 있더라구요. 애들 산책 시키고 발도 씻기고 애들도 작게 놀 수 있게끔 한 공간이 있던데 그런 공간 정도는 만들어도 좋을 거 같아요. 나중에 거기서 반신욕도 가능하면 금상첨화일듯...ㅎㅎㅎ 저는 이런 인테리어들 처럼.. 네모네모한 집을 지을거에요. 통유리는 집 안쪽에 푸른 공간을 통로 겸 해서 만들꺼라 안쪽으로 넣구요. 건물 외관은 아래 건물 느낌으로

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미래의집 인테리어# 공간편 - 집인테리어

살고싶은집 미래의집 인테리어# 공간편 - 집인테리어 르네 2017. 3. 3. 8:39 이웃추가 본문 기타 기능 큰 틀들은 이제 마무리 했고, 벽들이나 짜투리 공간에 활용할 인테리어 사진들을 모아봤어요. 여러가지 예쁜 벽 책 수납공간. 일명 책꽂이. 하나같이 다 맘에 들어요. 요샌 워낙 책꽂이도 디자인 이쁜거 많더라구요. 세개 다 맘에 드는데 실용적인걸로 따진다면.. 피아노 쪽이 아닐까 싶네요. 그래도 다 도전해보고 싶은 디자인이에요. 이 인테리어는 그냥 복도 공간에 저렇게 활용해봐도 좋을 것 같아서요. 책꽂이를 선반처럼 사용하고. 위에는 사진이나 이쁜 그림들 걸어두고요. 가끔 초도 켜는 공간으로~ 위 인테리어는 전체적으로 내가 만드는 DIY형 수납. 주방부터, 방까지 다양하게 활용 가능해요. 진짜 아이디어 기발한 것 같아요. 이케아가 생각나는데. 저렇게 굵게 타공해서 막대로 고정하고 하면 튼튼할 것 같고. 아주 아이디어 굿굿.질리면 스타일도 바꿀 수 있는 아주 실용적인 인테리어.

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연예인 다이어트 전후사진 모음(자극짤)

워너비 스토리 연예인 다이어트 전후사진 모음(자극짤) 르네 2017. 12. 13. 22:23 이웃추가 본문 기타 기능 애프터스쿨 유이 - 다이어트 전 후 베이비복스 윤은혜 - 다이어트 전 후 소녀시대 제시카 - 다이어트 전 후 김아중, 윤은혜 - 다이어트 전 후 다이어트는 100% 노력입니다 여러분! 연예인도 첨부터 날씬했던건 아니네요 ㅎㅎ 연말인데 무슨 다이어트 타령인지 ㅎㅎ 아 그래도 날씬하니까 입을 수 있는 옷 많아서 좋던데요. 다이어트 해야되나.. 연초마다 세우는 다이어트 하기 ㅋㅋㅋ 올해는 이뤄내고 싶네요 정말.

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아이돌 걸그룹 셀럽 다이어트 자극사진 모음

워너비 스토리 아이돌 걸그룹 셀럽 다이어트 자극사진 모음 르네 2018. 4. 8. 22:50 이웃추가 본문 기타 기능 지금은 따로 활동하고 있는 소녀시대 제시카. 핸드폰 폰카임에도 불구하고 무보정 몸매가 돋보이네요. 다리가 너무너무 예쁘네요..ㅎ 어떻게 하면 저런 다리를 가질 수 있는 걸까요? 타고 난 듯..ㅎㅎ 걸그룹 아이돌 중 가장 노래를 잘 한다는 소녀시대 태연. 키가 좀 작긴 한데 비율이 너무 좋아서 다이어트 자극 사진으로 많이 돌아다닌다고 합니다.ㅎ 아이돌 걸그룹 중 몸매 갑이라는 시스타의 소유. 소유는 평소에도 운동을 좋아해서 활동을 하지 않는 날엔 거의 운동을 한다고 하죠! 그래서 그런지 다른 아이돌 들과는 다르게 탄탄한 몸매를 유지하고 있네요. 옆태가 너무 예쁜 셀럽 시스타 소유! 마지막으로 많이 돌아다니고 있는 수영복 다이어트 자극 사진! 일단 외국배우들은 얼굴이 작고, 키가 커서 몸매가 좋으면 더욱 돋보이는 것 같아요. 다리가 길고, 머리가 길고, 가슴은 필수 옵

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걸그룹 아이돌들의 독한 다이어트 방법 공개

워너비 스토리 걸그룹 아이돌들의 독한 다이어트 방법 공개 르네 2018. 4. 11. 22:30 이웃추가 본문 기타 기능 한국 아이돌 그룹들을 보면 모두 하나같이 마른 몸을 가지고 있죠? 그렇다면 아이돌들은 원래 날씬한 몸을 타고난 것 일까요? 절대 아닙니다. 피나는 노력 끝에 보기 좋은 마른 몸을 갖게 된다고 하는데요. 마른 몸매가 미의 기준이 되는 시대는 지났다고 하지만, 여전히 대중에게 비춰지는 모습은 날씬한 몸매가 기준이 될 수 밖에 없습니다. 특히나 대중에게 아름다운 모습을 보여줘야 하는 아이돌, 특히 걸그룹 들은 항상 다이어트에 대한 압박감에 사로잡혀 있을 수 밖에 없겠죠. 그렇다면 그들은 어떤 다이어트 식단으로 독하게 이 몸매를 유지하고 있을까요? 요즘 대세인 아이유의 식단은 아침에 사과 1개, 점심에 고구마 1개, 저녁에 단백질 쉐이크로 대부분 가볍게 식단을 즐긴다고 합니다. 아이돌 걸그룹 시스타와 에이핑크, 나인뮤지스도 하루 식단이 대부분 단촐한 편입니다. 방울토마토

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걸그룹 아이돌 구구단 강미나 -13kg 감량! 폭풍다이어트 비결

워너비 스토리 걸그룹 아이돌 구구단 강미나 -13kg 감량! 폭풍다이어트 비결 르네 2018. 4. 20. 21:01 이웃추가 본문 기타 기능 프로듀스 101으로 유명한 구구단의 강미나양! 그 때 이후로 -13kg 폭풍 다이어트 감량 후 매일매일 리즈를 갱신중인데요! 그녀의 폭풍 다이어트 비결은? 무엇일까요? 걸그룹 아이돌 구구단 미나의 -13kg 감량 비결은? 프로듀스101 출연 당시 귀여운 외모로 사랑받았던 걸그룹 아이돌 구구단 미나는 -13kg 체중 감량으로 몰라보게 달라졌죠! 본래 미나는 탄산음료를 너무 좋아해 냉장고에 콜라만 채워넣을 정도였다고 합니다. 하지만 폭풍 다이어트를 통해 탄산음료를 끊게 됐다고 털어놨는데요. 미나는 콜라를 끊은 대신 탄산수를 먹기 시작해, 탄산음료를 대체하는 탄산수를 하루 2병 이상을 마시고 있다고 합니다. 볼살이 매력터지던 귀염귀염 얼굴에서, 여성스러움 뿜뿜으로 변한 미나! 다이어트 비법은 적절한 식이요법과 자주 걷기였다고 하며, 특히 앞서 말씀

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셀럽 걸그룹 아이돌 - 시스타 SISTAR의 다이어트 방법은?

워너비 스토리 셀럽 걸그룹 아이돌 - 시스타 SISTAR의 다이어트 방법은? 르네 2018. 4. 28. 21:48 이웃추가 본문 기타 기능 쎈언니 걸그룹하면 떠오르는 시스타! 작년 해체 후 각자 활발한 행보를 이어가고 있는데요. 쎈언니 인식보다, 몸매 좋은 걸그룹 아이돌로 많이 알려져 있는 것 같아요. 시스타 보라는 "다이어트를 할 때 무조건 다 참고 안 먹는다"며 활동중에는 거의 먹지 않는다고 하고, 소유는 "난 다 먹고 (체중 감량을) 한다"며 아무 것도 안 먹으면 건강에 오히려 안 좋을 것 같아서 먹을 땐 제대로 먹는다"고 많은 다이어터 들에게 희망을 심어주었습니다.ㅎㅎㅎ 소유는 활동 중 한 달 만에 8kg을 감량한 적이 있다고 밝혔는데요. 아침 6시에 일어나 핫요가를 하고, 헬스장까지 30분 정도 걸어가서 유산소와 근력운동 1시간씩 했다고 합니다. 여기서 끝난게 아니라, 이후 회사에 가서 안무 연습을 하고 저녁에 다시 웨이트 1시간 유산소 1시간 이런 식으로 헬스장에 다니면

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미래의집 인테리어# 서재편 - 서재인테리어

살고싶은집 미래의집 인테리어# 서재편 - 서재인테리어 르네 2017. 2. 17. 11:23 이웃추가 본문 기타 기능 언제 집을 지어서 꿈을 이룰지는 모르지만. 기록해 두어야 하기에. 게시판을 하나 만들었어요. 이미지는 몇년 전부터 어디선가 보이는대로 저장했던거라 문제가 있을 수 있으니.. 혹시나 문제 되는 게 있으면 삭제할게요. 저는 어렸을 때부터 책보는 걸 좋아해서. 서재에 대한 로망이 있어요. 지금은 결혼해서 부모님과 같이 살지는 않지만.. 어렸을 때 안방의 기억, 서재의 기억은 참 따뜻했던 것 같아요. 그래서 저도 집을 짓고 살때에는. 꼭 실용적이면서 모던한 공간으로 꾸미고 싶어요. 의자가 맘에 들지 않는데, 빽빽하게 책을 꽂을 수 있어서 좋을 것 같은 한 벽면을 차지 하는 책 꽂이. 하지만 너무 높이 꽂혀있는 책은 사실.. 인테리어용이 될 수 밖에 없으니까. 사다리를 하나 놔주면 좋을 듯. 집 전체가 통유리로 되어 있다면 이런 뷰가 나오겠죠? 하지만 실상은... 힘들죠..

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미래의집 인테리어# 다용도실편 - 세탁실 인테리어

살고싶은집 미래의집 인테리어# 다용도실편 - 세탁실 인테리어 르네 2017. 2. 20. 8:10 이웃추가 본문 기타 기능 저의 집에는 꼭 갖춰져 있어야 할 공간이 몇개 있는데요. 펜트리와. 세탁실이에요. 옛날에 어떤 아파트 모델하우스 구경갔다가.. 곳곳에 펜트리가 숨겨져 있어서 수납하기 좋아보였었고.. 아무리 신발장이 공간이 많아도 한눈에 신발 다 보기 힘들잖아요. 그런 공간이 필요하겠더라구요. 창고도 그런 공간이었으면 했구요. 이건 펜트리 얘기고..ㅎㅎ 오늘은 세탁실..ㅎㅎ 정말 어울리지 않게 저는 빨래하는걸 좋아한답니다. 빨래통 비우면 뭔가 시원~하고 빨래 널면 섬유유연제 냄새 좋구요~ 빨래 갤때는 뽀송뽀송한 느낌이 참 좋더라구요. 맨날 세탁기 하나만 덜렁 있어서... 꿈만 꾸었지만. 집을 지으면 꼭 세탁실을 좀 넓게 해서. 다리미랑 건조대 다 넣을 수 있는 공간으로 만들어 볼려고 합니당.ㅎㅎ 세탁실(다용도실)은 사진이 많이 없어서 몇장 없네요. 나중에 이 사진들 참고해서. 나

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미래의집 인테리어# 드레스룸편 - 드레스룸 인테리어

살고싶은집 미래의집 인테리어# 드레스룸편 - 드레스룸 인테리어 르네 2017. 2. 21. 11:24 이웃추가 본문 기타 기능 하루에 하나씩 올리니까 뭔가 진짜 집 짓는것 같고 새로워요.ㅎ 모아둔거 정리해서 올려놓으니 나중에 보기도 더 쉬울것같구요. 거듭 얘기하지만.. 사진이 문제가 있으면 꼭 말씀해주세요. 삭제할게요. 이 사진은 요새도 많이 있는? 신축 아파트나 빌라에 많이 있는 스타일이죠. 저는 개인적으로 옷과 신발을 같이 두는 것을 좋아하지 않아요. 요건 너무 많으니까 패스~ 어헉.. 이건 위 사진과 동일한 드레스룸인데 시야만 다르게 해서 찍은 듯.. 이것도 패스... 이 인테리어도 깔끔하네요. 조명도 들어가서 좋구요. 겨울 옷 배치만 하고 싶은 인테리어. 요새는 신발이랑 같이 하는게 유행인가보죠? 자전거도 막 집에 들어가 있고 하던데.. 딱 싫으네요.. 이것도 그냥 공간 활용 정도로만 ㅎㅎ' 밖은 너무 밝은데 드레스 룸 안은 너무 어둡네요. 여기도 저 전신거울 조명 말고도 조

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미래의집 인테리어# 거실편 - 거실인테리어

살고싶은집 미래의집 인테리어# 거실편 - 거실인테리어 르네 2017. 2. 22. 8:13 이웃추가 본문 기타 기능 헤헷 오늘은 거실~ㅎㅎ 오늘따라 잠이 일찍 깨가지고 바로 포스팅하네요. 비도 간간히 오는데 이 사진 보고 있으니까 좋아요. 이렇게 어둑어둑한날.. 초 켜고 음악 듣기~ 턴테이블 인줄 알았던 저 스피커는 아이폰 스피커였네요. 멋짐... 이 의자도 불편해보이는데~ 잡지랑 러그랑 같이 있으니까 뭔가 멋스러워요. 거실 한 공간에 놓고 잡지같은거 읽으면 좋을 것 같기도 하네요. 지금은 청소하기 너무 귀찮아서 저렇게 선반 만들어 놓고 하는게 별로인데 인테리어는 참 좋은거 같아요. 실속이 있진않지만.. 글고 지금 저희집엔 레고와 잡다구리한 소품, 찻잔 등이 엄청 많아서.. 아마 선반은 꼭 해야할 듯 요..^^ 곳곳에 저렇게 하거나 실용적인 배치를 해볼려고 합니당.. 사진이나 그림액자, 잡지 배치도 좋은 것 같아요. 다 필요 없고 벽난로가 좋아서 스크랩해 둔. 요새는 진짜 벽난로 아

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미래의집 인테리어# 욕실편 - 욕실인테리어

살고싶은집 미래의집 인테리어# 욕실편 - 욕실인테리어 르네 2017. 2. 23. 8:27 이웃추가 본문 기타 기능 다들 집에 대한 로망이 있으시죠? 저도 그래요. 특히나 딱 꿈꾸는게 있어서 그런지 사진을 많이 모으게 되네요. 오늘은 욕실인테리어. 제가 생각하는 순서대로 포스팅 하는 중. 아직 다음주까지는 포스팅 할 사진들이 많이 남아 있음..ㅎㅎ 이 인테리어는 일본식 인테리어인데요. 뭔가 본 것 같으면서도 일본 스럽죠? 욕조 안까지는 히노끼가 아닌것같은데 안까지 다 히노끼로 하는걸로! 욕조에서 나올때 미끄러우니까 타일은 최대한 껄껄한걸로.^^ 이런 느낌도 좋으네요. 화장실이 집에 3개 정도 있으면 각 각 다른 느낌으로 인테리어 해보는 것도 좋을 것 같아요. 화장실 가는 재미.^^ 아 그리고 전 꼭 변기와 욕조를 분리할거에요. 일본 가보니 거의 변기는 변기룸? 처럼 변기랑 개수대만 같이 있거나 아예 변기만 있는 경우가 많더라구요. 전 그게 좋아요. 습기도 안끼고. 부부일 경우 상대방

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미래의집 인테리어# 아이방편 - 키즈룸 인테리어

살고싶은집 미래의집 인테리어# 아이방편 - 키즈룸 인테리어 르네 2017. 2. 24. 9:29 이웃추가 본문 기타 기능 결혼을 하고 나니. 나중에 미래의 내 아이를 위한 방도 많이 생각을 하게 되더군요. 그래서 예쁜 아이방 인테리어 사진이 올라올때마다 모아보곤 했어요. 요새 신축 빌라들은 꼭대기 다락방이 있어서 이렇게 꾸며줘도 좋을 것 같더라구요. 아무래도 키가 작고 공간활용도를 놀이방 정도로 활용할 수 있을 것 같으니까요. 인디언 텐트와 그네.ㅎㅎ 꼭 해줄거에요.ㅎ 머드룸이라고 해서 현관 앞에 신발도 신고, 키도 수납하고 할 수 있는 작은 공간을 말하는데, 룸이라고 하기 뭐하지만 수납 공간에 간단한 메모도 하고 그림도 그리는 칠판이 있네요.ㅎ 요새는 분필로 안하고 수성펜으로 하니 먼지도 없고 잘 지워지고 좋더라구요. 요런 것도 참고적으로~ 여성여성한 키즈룸 인테리어. 누가봐도 여아의 방. ㅎㅎㅎ 벽지도. 러그도. 벙커 침대도 너무 이쁨. 엄마가 앉아서 수유할 1인용 의자도. ㅎㅎ

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2월 27일

일상 2월 27일 르네 2017. 2. 27. 8:02 이웃추가 본문 기타 기능 27. February 강한 여자라는 것은 거칠고 사납다거나 하는 의미가 아니라 자기다움을 유지한다는 의미이다. 자기 자신을 잃지 않으면서 세상에서 들이대는 각종 잣대에서 유능하다는 평가를 받는 것이야말로 가장 어렵고 고독하고 긴 싸움에서 승리한 결과다. - 강인선. 힐러리처럼 일하고 콘디처럼 승리하라 중에서.

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미래의집 인테리어# 안방편 - 캐노피침대

살고싶은집 미래의집 인테리어# 안방편 - 캐노피침대 르네 2017. 2. 27. 10:31 이웃추가 본문 기타 기능 작년에 저희 부부는 조그만 빌라를 구입했어요. 인테리어가 다 되어있는 20평 정도 되는 방 3개짜리 빌라인데. 교통이 아주 나빠서 차가 꼭 있어야 하는 곳이에요. 투자 가치가 있을 것 같아 먼 미래를 보고 구입했지만.. 지금은 좀 많이 불편해요. 인근에 시설도 별로 없고. 나중에 집을 지어서 살때도. 땅부터 구입해야 하고. 서울은 엄두도 못낼꺼고. 지금 집 처럼 좀 외진 곳에 땅을 사서 지어야 하는데 지금 드는 생각은. 지금도 이렇게 불편한데 그때는 진짜 이웃도 없이 우리 집만 덩그러니~ 편의점도 차타고 나가야 하는 그런 곳일 거 같아서 사실 걱정이되네요. 여기 고급 전원주택들 보면 거의 그래요. 전원주택들 끼리 모여 살거나 해도 세탁소나 슈퍼도 엄청 멀고~ 참 집만 좋지 포기해야 할 것들이 많더라구요. 그래서 많은 분들이 아파트를 선택하시는 것 같아요. 그렇든 저렇든

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라인스토어 구경 갔어요

라인이나 네이버 블로그를 쓰면서 너무 너무 정든 아이들~ 코니, 브라운, 샐리, 문, 제임스, 레너드 신사동 나갔다가 라인프렌즈스토어 있다고 해서 찾아서 구경 갔어요. 오우~~ 생각보다 훨씬 크더라구요. 스고이! 80% 메가 세일이래요! 사람도 엄청 많더라구요. 아이구~ 이쁜이들~~~~ 저는 브라운이 너무 좋아요~ 코니 우산 보자마자 바로 손이 뻗어졌어요. 내끄야~ 우산과 함께 구입한 피규어셋트 이모티콘을 이렇게 피규어로 보니까 너무 귀여워요. 요놈들은 우리집 책상위에 나란히 놓여있어요~ 사고싶은것들이 어찌나 많던지 정말 다 갖고 싶었어요. 근데 엄청 비싸더라구요. 카드값의 압박으로 우산이랑 피규어셋트만 사서 아쉬웠어요 ㅠㅠ 사지 못한 아이들아 다음에 우리집으로 데려와줄게~

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잇힝~ 선물 받았어요~

친구한테 받은 깜짝 선물! 무슨 날도 아닌데 그냥 주고 싶었대요. 감동 폭발 오리진스 한번도 안써봐서 저한테 맞을까 궁금했었는데 샘플도 낭낭하게 들어있어서 드디어 써보네요. 선물 포장 뜯지마자 벨이가 어떤 선물이간 검사 하시네요. 그건 너는 못바르지롱~ 이제 저 꿀피부 되는건가요?

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으어~ 영화 사도 꼭 보고 싶어졌어요.

영화 사도 스틸컷 보다가 이 사진때문에 사도가 너무 보고 싶어졌어요. 문근영이 혜경궁홍씨로 나온다는데 저 눈망울 보세요.... 같은 여자가 봐도 왜이렇게 이쁘냐 ㅠㅠ 안그래도 영조, 사도세자, 정조때의 얘기를 좋아해서 사도 한번 봐봐야하나 하고 있었는데 이 사진이 저를 훅 끌어당기네요. 꼭 꼭 봐야겠어요!

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낙동강 현재 상태

낙동강 어쩐대요 취재 기자들이 다들 멘붕왔다고 하네요 괜히 강들을 들쑤셔 놔서 ㅠㅠ 에휴~

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감기조심하세요~

여러분들 안녕들 하신가요? 르네는 안녕하지 못해요 ㅠㅠ 환절기라고 어김없이 저를 찾아와 준 감기때문에 하루종일 콜록 거리며 겔겔 거리고 있어요ㅠㅠ 요즘엔 감기 걸리면 너무 오래가는 것 같아요. 병원에서 하라는대로 차가운 것도 안먹고 따뜻한 물만 먹으면서 약 잘 챙겨 먹고 있는데도 낫지를 않네요 차가운 탄산수 한 잔 원샷 해버리고 싶어요. 맛있는 아이스크림 먹고 싶어요. 레몬에이드에 얼음 타서 마시고 싶어요. 살얼음 동동 뜬 물냉면 먹고 싶어요. 그래도 꾹 참고 견뎌야겠죠? 여러분도 감기 조심 하세요~

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드디어 추석 연휴가 되네요~

추석 연휴에도 집에서 일하느라, 어른들 찾아 뵙느라 조카들한테 시달리느라, 잔소리 듣느라 맘 편히 쉬지는 못하지만 어쨌든 회사는 안나오니까! 오늘까지만 회사 나오면 며칠동안 쉬니까! 붐비는 지하철에 시달리지 않아도 되니까! 시간 안가는 오후를 안보내도 되니까! 오늘 퇴근시간이 다가오니 너무 행복해져요~~~ 이제 내일부터 또 명절 스트레스 받을 예정이지만 내일 일은 내일 생각하고 오늘 지금 이시간에는 행복해할래요~ 여러분도 추석 잘 보내세요~ 명절 스트레스 많이 받지 마시구요~

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(스포없음) 오랜만에 문화생활을 즐기다 - 트리플X 리턴즈

문화생활 (스포없음) 오랜만에 문화생활을 즐기다 - 트리플X 리턴즈 르네 2017. 2. 10. 17:11 이웃추가 본문 기타 기능 오랫만에 문화생활을 했네요. 제가 좋아하는 배우 빈디젤이 나오는 액션영화. 트리플 엑스 리턴즈를 CGV오리점으로 보러갔어요. 2월 8일 개봉날 딱 보러 가고 싶었는데... 아쉽게도 좀 늦었네요. 평일 저녁에도 사람 무지 많은 CGV오리점. 일이 좀 일찍끝나서 오후치고는 약간 이른시간이었는데, 상영관에 거의 사람 없었어요. 저 시간때를 노려야 겠네.ㅎㅎ 오랜만에 영화이기도 하지만 아바타 이후 4D영화관이 두번째에요. 바람 슉 물 팍 향기 짠~ 뒤에서 주먹으로 제 등을 치는 것 같은 효과.ㅋㅋㅋ 아바타 때는 뭔가 자연을 배경으로 하니 정말 어울렸는데. 이건 액션 영화다보니... 흑탕물 튀길때 물이 팍 ㅋㅋㅋ 싸움할때 등을 치고 ㅋㅋㅋ 뭔가 안어울려서 다음부터 액션영화는 그냥 3D나 2D도 괜찮을 것 같아요.ㅋㅋ CGV 4D영화는 인당 14000원. 간만에

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작년에 갔었던 하늘지기 애견펜션~ 또가고 싶당

일상 작년에 갔었던 하늘지기 애견펜션~ 또가고 싶당 르네 2017. 2. 15. 11:31 이웃추가 본문 기타 기능 요새 애들하고 좀 시간을 보냈더니. 산책말고. 애견펜션 또 가고 싶어졌어요. 작년 11월 쯤 갔었던 하늘지기 애견펜션인데요. 약간 언덕이랄까 산속같은 느낌인데.. 놀이터도 진짜 넓고.. 애들도 저렇게 풀어놓고 맘껏 놀게 해줄 수 있어요. 진짜 좋아하는 애들 모습보고.. 시간만 되면 맨날 가주고 싶단 생각이 많이 들었어요. 특이나 여기 터줏대감 애들이 넘 귀여워요. 맞이해주고 배웅해주고~ 특히나 주인아주머니가 넘 친절하셨어서. 생각이 많이 나네요. 우리 애는 피부가 안좋은데 피부에 좋은 목욕도 무료로 할 수 있고. 조만간 또 가야지. 히히

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포켓몬go 쪼랩에서 21까지 ㅎㅎ

일상 포켓몬go 쪼랩에서 21까지 ㅎㅎ 르네 2017. 2. 15. 11:49 이웃추가 본문 기타 기능 제가 요새 빠져있는 포켓몬go! 다들 어떻게 하셨는지 저는 1월 29일에 시작해서.. 완전 쪼렙.. 진짜 빨리 레벨업하겠다고 동네에 있는 포켓몬은 보이는대로 잡아서 아주 그냥 ㅋㅋㅋㅋ 레벨업을 6까지 했는데.. 도저히 답이 안나오는거죠. 진짜 빡세게 아무거나 막 잡고 진화막하고 해서 현재 21입니다 ㅎㅎ 캡쳐한건 15랩이네요.ㅎ 어쨌든 레벨업을 다시 결심하고... 공원에 희귀포켓몬이 많이 나타난다는 제보를 받고.. 저희 동네와 가까운 율동공원과 중앙공원을 매번 오가며.. 운동삼아.. 포켓몬고 하다가 살 빠지겠음.. 하도 걸어다녀서...ㅋㅋㅋ 핸드폰은 밧데리가 맨날 없고.ㅋㅋ 이렇게까지 게임을 열심히 해본 적이 없거든요. 근데 이렇게 육성게임은 체질에 맞더라구요. 참 신기방기하게도.ㅋㅋ 어제 잠만보님이 나오셨는데.. 몇번 안되니까 그냥 도망가버림... 그래도 잉어킹을 잔뜩잡아가지고

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나홀로 티 타임. 꽃차 티세트

일상 나홀로 티 타임. 꽃차 티세트 르네 2017. 2. 16. 8:32 이웃추가 본문 기타 기능 각종 티 종류를 엄청 좋아하는 저에게 가장 알맞은 선물이죠. 제 최측근 커플에게 받은 국화차 티세트. 받은지 좀 되었는데 까먹고 있다가 이제 기록하네요. 웬지 비쌀것같은 박스.ㅋㅋㅋ 세상에. 소꿉놀이 같아요. 예쁜 유리병에 담긴 꽃차와. 티포트와 2개의 잔 세트. 구성이 참 좋네요. 예쁘니까 클로즈 업. 양이 생각보다 많아요. 벌써 반 이상 먹었지만... 향도 은은하고 부담스럽지 않게 마시고 있어요. 아끼는 테이블 매트 꺼내서.. 밑에 식탁 색깔 생각 못하고 색상 미스로...잘 사용안하고 있지만...ㅠ 남편과 한 잔씩 마셔봤습니다. 보통 홍차는 한번 우린 것을 버리고 두번째 우린 걸 마시는데요. 요새는 그냥 대충 마셔요.ㅋㅋㅋ 혼자 마시는데 주접 떠는 것 같아서. 그래도 항상 그 티에는 그 잔. 이 정도는 고수하고 있는 편 입니다. 그냥 컵에 먹으면 맛이 없더라구요.ㅋㅋㅋ 잔도 앙증맞은

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내사랑 주얼리브랜드 - 티파니,쇼메,쇼파드

위시리스트 내사랑 주얼리브랜드 - 티파니,쇼메,쇼파드 르네 2017. 2. 16. 10:20 이웃추가 본문 기타 기능 현재 가진 것과 가지지 못한 주얼리 위시리스트 기록. 티파니 밀그레인과 쇼파드 미스해피링, 까르띠에 러브링은 가지고 있고, 아직 가지지 못한 티파니 자물쇠라인과..(이제 나오지않는다는...) 쇼메 비마이러브. 티파니 저 뱅글 말고. 저 스타일과 똑같은 걸로 반지로 있었는데. 너무너무너무너무 사고싶었는데... 결국 그냥 사지 못함.. 가격은 내 사이즈로 해서 3백만원 정도.. 나중에 어떻게든 사서 끼고 말리라는 다짐을 하고 위시리스트에 고이고이.ㅎㅎ 이 제품도 너무 유명한 쇼메 비마이러브 제품. 실제로 매장가서 껴봤는데 넘 심플하면서도 예쁘고 여러가지 색상 다 구매해서 이렇게 저렇게도 껴보고 싶은 제품. 완전 민자 라인은 100만원정도. 다이아가 많을수록 비싸짐.. 부쉐론도 예쁘긴한데 너무 투박해서. 흐엉 너무 예뻐서 사진만 소장. 결혼기념일마다 남편이 한개씩 사줘서

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한강 열대야 페스티벌 보고 왔어요~

토요일에 더워 죽을 것 같더니 어제는 조금 시원해지는 것 같아서 신랑이랑 한강에 산책 나갔어요. 나갔더니 역시 한강은 시원해요~ 선유도쪽으로 걸어갈까 하다가 여의도 쪽이 더 확 트여 있어서 시원 할 것 같아 여의도로 걸었어요. 근데 여의도 고수부지에 도착하니까 동그란 무대 있는데 쪽에서 빛이 반짝 반짝 음악이 쿵쾅쿵쾅 난리가 났더라구요. 다른때는 공연이나 프로포즈 한다고 해도 그정도로 으리으리하진 않은데 뭔가 큰 공연이 있나 하고 구경하러 가봤어요. 사진을 찍어 놓고 보니 뭐가 하나도 안보이네... 무슨 공연이냐면 열대야 페스티벌이래요. 8월 한달동안 주말이랑 수요일, 금요일에 저 동그란 무대에서 공연도 하고 영화 상영도 한다고 하더라구요. 어제가 첫날이라 개막 공연을 하는데 저희가 운 좋게도 구경을 하게 됐네요. 안그래도 한강 나가기 전에 tvN에서 하는 내일도 칸타레 보면서 저 동그란 무대에서 오케스트라 연주회 하는거 보고 오케스트라 연주 듣고 싶다고 생각했었거든요. 근데 이게

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치과 다녀 왔어요 ㅠㅠ

르네 부부는 1년에 한번씩 정기적으로 치과 가서 검사 받고 스케일링 하는데요 오늘 가서 검사 하고 왔어요. 스케일링 하는 동안 끼기기기긱~ 끼이이이~ 캬칵 캬칵~ 께에에에엥~ 이 소리 때문에 환장 하겠더라구요. 검사 한 결과 충치가 두개 있다고 하나는 심하지 않아서 8만원, 또 하나는 좀 깊다고 12만원이래요. 아이고 내 생돈 20만원 그래도 더 심해지기 전에 빨리 치료 할 수 있어서 다행이라고 생각해야겠죠? 우리 모두 치카 치카 열심히 합시다~~

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한강 반포지구에 놀러 갔다 왔어요~

친구들이랑 강남역에서 만나서 생어거스틴에서 맛있는 저녁을 먹고 2차로 한강에 놀러 갔어요. 반포대교에 물 나오는거 한번도 못봤거든요. 친구 차 타고 바로 슝 가니까 너무 좋은거 있죠! 역시 차 가진 친구가 제일 좋다. 근데 한강에 가서 주차 하려는데 주차 할 공간 찾는게 너무 힘들어서 주차장을 엄청 뱅뱅 돌았어요. 중간에 차들이 엉퀴고 난리 난리~ 주차 하는 것도 힘들고 나중에 집에 갈 때 어느쪽으로 나가야 하는지도 몰라서 한참 헤매고 망설이고 고생 많이했어요 암튼 어렵게 주차 성공 하고 나니까 한강이 너무 좋더라구요. 세빛둥둥섬에도 가서 구경하고 다리에 물 나온 것도 구경하고 세빛둥둥섬 안에 공차 있길래 공차에서 망고빙수랑 밀크티빙수 사다가 그 앞 데크에서 빙수도 먹었는데 한강에서 먹으니까 더 맛있더라구요. 빙수 먹으면서 노는 동안 옆에 있는 외국인 오빠야가 계속 기타치면서 노래부르는데 그 소리가 너무 좋아서 기분이 한층 더 업! 업! 업! 하지만 배불러서 치맥을 못 먹은게 좀 아

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주차 좀 잘합시다!!! 크릉~

날씨가 더우니까 막 사소한거에도 짜증이 나네요. 버스타려고 기다리는데 버스정류장 바로 앞에 저렇게 떡하니 주차 해놓은 차를 보니까 갑자기 막 화가 나더라구요. 저 차뿐 아니라 다른 차들도 길에 쭈욱 주차해놓아서 버스 타는게 너무 힘들었어요. 크릉크릉!!!

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집 앞에 맛있는 우동집을 발견했어요!!

요즘 더워도 너무 더우니까 집에서 불 피워놓고 요리하기도 너무 싫어서 간단하게 사먹으려고 당산역쪽에 나갔다가 새로 생긴 우동집을 발견했어요. . 뭔가 맛있어 보여서 들어갔더니 가게 생긴게 꼭 해피투게더 야간매점처럼 생겼더라구요. 뭔가 맛있을 것 같은 느낌적인 느낌이 드는 식당이었어요 저는 우동, 남편은 열무국수, 거기에 스팸김밥을 시켰는데 완전 맛있어요. 셋 다 맛있어요. 제가 시킨 우동 우동이 일본우동처럼 가츠오부시 국물이 아니라 멸치 육수에 끓인 우동이더라구요. 딱 나왔을 때는 생각했던 국물이 아니라 실망했는데 먹어보니까 뭔가 추억의 맛!! 남편이 시킨 열무국수 열무김치도 적당히 익고 정말 맛있더라구요. 저 국물의 반은 제가 다 마신 것 같아요 스팸김밥 요고요고 완전 존맛! 존맛! 배가 불러 죽겠는데 계속 입으로 들어가요. 젓가락을 놓을 수가 없었어요 ㅋㅋㅋㅋ 당산역에 딱 마음에 드는 식당이 많지 않아서 맨날 홍콩반점 아니면 빅마켓 2층에 있는 냉면집 당산역 앞에 있는 설렁탕집

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모던하우스에서 고양이접시를 샀어요.

어제 반포 뉴코아에 갔다가 모던하우스를 돌아보는데 르네의 눈에 쏙 들어온 고양이 접시! 큰것과 작은거 두개 중 어떤걸 살까 고민하다가 두개다 사버렸어요 예쁘죠? 저 수염있는 작은 접시에 쿠키 얹어 먹을거에요!! 꺄항~~~ 근데 모던하우스 제품을 사서 늘 느끼는거지만 스티커 좀 좋은 거 쓰면 안되나 싶어요. 맨날 스티커가 저모양으로 떨어져요. 모던하우스 싸지도 않은 곳인데 왜저렇게 마무리가 이런가 모르겠어요. 어제 스티커 저렇게 떼어지고 기분 퐉 상해버려서 그냥 싱크대에 내동댕이 쳐놨는데 오늘은 세제로 빡빡 씻어봐야겠어요.

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집에서 뒹굴 뒹굴~

휴일 잘 보내고 계신가요? 저 오늘 하루종일 집에서 먹고 자고 먹고 자는 중이에요 아잉 좋아~~~~ 내일도 쉬고, 모레도 쉬니까 더 좋아요. 이렇게 뒹굴뒹굴 했는데 아직도 쉴 날이 더 많이 남아있다니 근데 어제 저녁부터 오늘까지 너무 먹고 자고 했더니 퉁퉁 부었네요 이 뱃살들을 어쩔거여 빼는 것도 모자랄 판에 자꾸 붙기만 하는 뱃살들 ㅠㅠ 이 딜레마를 어쩌면 좋을까요? 먹고 쉬는게 이렇게 좋아 죽겠는데 이러면 살이 찌고.... 여자는 힘들어요 ㅠㅠ

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토요일에 한강 가서 불꽃놀이 봤어요

토요일에 도시락이랑 돗자리 싸 들고 한강에 놀러 갔는데요 이게 웬 떡~ 광복절 70주년이라고 공연도 하고 불꽃놀이도 한다더라구요. 진작 알았으면 조금 빨리 나가서 공연장에 가서 구경 했을텐데 늦어서 공연장에는 들어가지 못하고 커다란 전광판에서 나오는걸로 구경했네요. 내가 너무 좋아하는 성발라님이 나오시는데 ㅠㅠ 그래도 운 좋게 딱 자리 잡고 돗자리를 까니까 성발라님이 나오더라구요. 역시 꿀성대!! 성시경 쵝오 ㅠㅠ 그리고 나온 가수들은 에이핑크, 다비치,블락비였나?,인피니트, 싸이 이렇게 나왔어요. 싸이가 맨 마지막에 나왔는데 그 전에는 다들 조용하게 아이돌 가수가 나오는가부다... 하면서 자기들끼리 놀다가 싸이가 나오니까 다들 같이 따라부르고 박수치면서 좋아하더라구요. 역시 월드스타일세~ 공연을 보면서 먹은 도시락이에요. 대충 먹을 생각에 대충 만든거라 엉망이지만 맛은 좋았어요! 깻잎주먹밥이랑, 김치베이컨주먹밥 이렇게 두가지로 만들었어요. 저는 김치베이컨주먹밥이 맛있었는데 신랑은

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양파 설탕을 만들고 있어요.

얼마전에 아침방송에서 보니까 설탕 대신 양파설탕을 만들어 먹으면 당뇨 걸린 사람들이 먹어도 될만큼 좋다고 하더라구요 저도 만들어봐야지 생각만 하다가 시도 해봤어요. 양파를 말려서 믹서기에 가루를 내주면 끝이라고 하더라구요. 양파가 마르면서 단 맛이 나서 믹서기에 갈아주면 설탕처럼 달콤한 가루가 된대요. 음식 만들 때 넣어도 되고, 방송에서 보니까 커피에도 설탕처럼 넣어서 마시더라구요. 근데 양파가루가 커피에 넣으면 설탕처럼 녹나? 왠지 아주 작은 건더기들이 동동동 떠다닐 것 같은데 아닌가봐요? 암튼 저희는 커피에는 설탕을 넣어 마시지 않으니 요리에 넣어봐야겠어요. 저희집 양파 6개를 썰었더니 리큅 트레이 3단에 딱 맞네요. 지금 계속 말리고 있는데 어떤건 벌써 딱딱해졌는데 아직 말랑 말랑한게 있어서 계속 더 말리고 있어요. 이따가 다 완성하면 다음에 양파설탕 사용 후기 알려드릴게요~

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