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카카오페이증권이벤트, 가입시 해외주식 무료증정!

카카오페이증권 무료주식증정 이벤트 카카오페이증권, MTS(Mobile Trading System) 서비스가 시작되었습니다! MTS(Mobile Trading System)는 스마트폰에서 주식에 투자할 수 있는 서비스로, 카카오페이증권에서 베타버전이 종료되고 정식 서비스가 시작되었습니다~ 정식 서비스 시작 이벤트로 무료로 해외 주식을 주는 이벤트가 진행되고 있는데요 더 흥미로운것은 카카오페이 증권은 국내가 아니라 해외 주식을 줍니다. 모든 주식을 주는 건 아니고요, 나이키나 테슬라 애플과 같은 우량주 24개의 주식이 나와 , 이 중에서 여러분들이 좋아하는 주식을 3개를 선택하시면 랜덤으로 하나를 정해서 보내줍니다. 그 소수점 주식은 소수점 단위의 주식을 살 수 있는 걸 말합니다. 예를 들어서 어떤 회사의 한 주당 가격이 100만 원이라면, 너무 1주가격이 비싼데, 내가 투자하고 싶다면, 내가 가지고 있는 돈만큼만 주식을 사는 겁니다. 예를 들어 50만 원밖에 없으면 한 주가 아니라 0

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수양체질음식

수양체질은 8체질 중 신·방광이 가장 크고, 비·위장이 가장 작은 체질입니다. 비위가 약한 체질이라서인지 체질식을 지키지 않을 경우, 소화가 잘 되지 않거나 잘 체하고 설사가 생깁니다. 식욕이 별로 없는 경우가 많으며, 피로감도 심하고요. 생리통이나 생리불순 등 생리전증후군이 심한 분들이 많고, 자궁근종이나 난소질환도 많이 생기는 체질이네요. 스트레스를 심하게 받을 경우 소화기능도 떨어지지만 기력이 저하되고 우울증등 정신적 이상 증상이 나타날 수도 있으므로, 스트레스가 쌓여 병이되지 않도록 스트레스 해소법을 찾는 것이 중요합니다 관절살리도 골드(강황추출물 터마신) 수양체질에 이로운것과 이롭지 않은 건강기능식품(또는 건강식품) 이로운 것 해로운 것 [건강기능식품]인삼, 홍삼, 유산균, 클로렐라, 칼슘,마그네슘,아연,비타민B [건강기능식품]비타민EK, 복합비타민,알로에, 오메가3, 스쿠알렌, 키토산 의약품-포도당주사, 복합영양제주사 [건강식품] 꿀, 녹용, 장뇌삼, 강황, 승마, 옻,

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'찐' 전문가가 되려면

'직업(職業)'이란? 직업은 생계를 유지하기 위하여 자신의 적성과 능력에 따라 일정한 기간 동안 계속하여 종사하는 일(네이버국어사전) 사람마다 각자의 가치가 교환되는 순간, 그 교환 가치로서 돈을 지급하기 시작했고 그것은 바로 직업이 되었다. 사람마다 각자 하는일에 전문가가 등장하게 되고 시간과 능력과 가치 교환이 일어나기 시작하면서, 나중에 산업사회에서 하나의 직업 군으로 만들기 시작했고 그들을 더 많이 양성하게 되었다 마이크로 전문가 시대 그런데 지금 우리 사회는 굉장히 빠르게 세분화된 전문가가 필요로 합니다. 마이크로 전문가 시대예요. 나는 지금 이 자리에서 전문가가 될 수 있습니다. 그 앉은 자리에서 전문가가 되다 보니까 세상에 없는 직업이 막 나오기 시작하고, 지금 그곳에서 하나의 사회의 어떤 문제를 해결하면서 시작할 수 있는 거죠. 전문가가 되려면 전문가는 아무 때라도 될 수 있다. 15살에도 할 수 있고, 20살에도 할 수 있고 아무 때라도 할 수 있어요. 50살에도 할

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수음체질음식

수음체질은 8체질 중 신·방광이 가장 크고, 비·위장이 가장 작은 체질입니다. 수양체질은 신·방광 다음에 폐·대장이 크지만, 수음체질은 신·방광 다음에 간·담이 큰 체질로 구분됩니다. 수음체질은 체질식을 지키지 않을 경우, 소화가 잘 되지 않거나 잘 체하고 설사나 온종일 방귀가 나옵니다. 만성위염이나 역류성식도염, 위하수증(위가 무력해지고 아래로 푹 쳐저, 위에서 물소리가 남) 등 소화기질환이 자주 나타나고, 먹은 뒤에 구토가 생기는 경우도 많네요. 수음체질과 수양체질은 수기운이 많은 체질이므로 물을 많이 안드시는게 좋습니다. 갈증해소 정도로만 드셔야 합니다.. 물을 과하게 마시면 위가 무력해지고, 소화기능이 좋지 않게 됩니다 ※참조: 물 건강하게 마시는 법 물을 건강하게 마시는 법 날씨가 따뜻해지면서 대기가 건조해지고 꽃가루도 날리고, 목이 칼칼하게 느껴지시지요? 환절기에는 입안과... blog.naver.com 수음체질에 이로운것과 이롭지 않은 건강기능식품(또는 건강식품) 이로운

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'복(福)'을 부르고 관계를 살리는 말

아무것도 아닌 말 그거 뭐 아무것도 아닌 말을 너는 뭐 하러 하니? 야 그거 별로 도움도 안 돼. 그런데 그 말 때문에 살아나고 그 말 때문에 신이 나고 사람은 우리가 아무것도 아닌 말을 했는데 그 날의 길에서 하루를 살기도 하고요.. 그 날의 길에서 위기를 넘기도 하고 그렇습니다. 그래서 사람이 누군가에게 악인이 된다는 거, 은인이 된다는 거 누군가에게 되게 섭섭한 사람이 된다는 거 참 별거 아닌 것에서 벌어지는 것 같아요. 모든 게 그래서 별거 아닌 것 때문에 사람들이 되게 사실 이런 말을 쓰는 것 자체가 너무 중요하더라고요. 달리다가 넘어졌을 때 그 말이 너무 필요하겠구나.. 용기: 넌 해낼 거야 첫 번째 우리가 아무것도 아닌 걸, 그 말뿐인 것 같고 아무것도 아니고 별 도움 안 될 것 같은 말 크게 도움이 됩니다. 사람에게 용기를 주고 싶을 때 왜 솔직히 말해서 야 입에 바른 소리 하지 마 어 영혼 없어 영혼 없어 괜찮아 괜찮아 영혼 없어도 말해야 되고 그건 영혼을 담아서 얘

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화타의 양생법으로 본, 피해야 할 식습관

화타왈 양생지술 매욕소로 단막대피 華陀養生之情欲小劳但莫大疲 유일노인왈 인가일재식 이불시오식야 우블가기식후첨식 여차 즉필무불수 有老人日 人可目再食 而不四五食也 又不可即食後 添食 如此 則必無不嘗 동의수세보원 동의수세보원에 기록된 화타의 양생법에 대한 문구입니다. 뜻 풀이를 해보면 "건강 관리를 잘하여 오래 살기를 꾀하는 방법은, 매일 조금씩 일하고 과로를 피하는 것이다. 사람은 하루에 두 번 먹는 것이 맞고, 네다섯 번 먹거나 먹은 후에 더 먹지 말아야 한다. 그러면 반드시 장수할 것이다." 화타華花(?~208년)는 중국 한나라(기원전 206년~220년) 말기의 의사로 편작(기원전 407년~기원전 310년)과 더불어 명의를 상징하는 인물로 꼽힙니다. 화타는 약과 침, 뜸 등에 모두 정통했고, 침과 약만으로 치료할 수 없을 때는 마비산으로 환자를 마취시키고 환부를 절개했는데, 창자에 질병이 있는 경우에도 창자를 잘라 씻어내고 봉합해 고약을 붙이면 4〜5일 만에 고통이 없어지고, 한 달이면

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나만의 코어콘텐츠 만드는 법

김미경의 리부트 저자 김미경 출판 웅진지식하우스 발매 2020.07.01. 코어 콘텐츠란? 김미경의 리부트 코어 콘텐츠는 사전을 찾아보면 코어(core)+콘텐츠(contents)로 중심부에 있는 정보나 내용쯤으로 해석이 되며, 백과사전에도 없는 단어입니다. 하지만 이에 대해 명쾌한 답변은 김미경학장님의 "리부트"에 나와있습니다 코어 콘텐츠는 어려운 게 아니다. 무엇이든 내가 관심이 있거나 해도 해도 지겹지 않고 재미있는 것이 있다면, 그게 바로 코어 콘텐츠가 될 가능성이 높다. 춤을 잘 춘다. 요리를 잘한다. 혹은 수학이 너무 재미있다. 마케팅 아이디어가 맨날 솟구친다. 자전거를 잘 타거나, 만화를 잘 그리는 것도 좋다. 게임이나 정리 정돈 그 무엇이든 괜찮다. 꼭 한 개가 아니라 여러 개를 택해도 좋다. 그럼 사람들은 꼭 묻는다.. "이 중에서 남들보다 상대적으로 잘하는 걸 골라야 하지 않나요?" 남들이 당신보다 얼마나 잘하는 줄 알고 남들과 비교부터 하고 시작하나? 남과 비교하면

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힘들때 뭐든 해봐요 (힘든상황을 살아내는 법)

살면서 가장 힘들었던 때는 언제인가요..사람이 가질 수 있는 행복의 것도 다 비슷비슷하지만, 힘든 상황도 정말 다 비슷비슷해요. 내 인생에 저런 일은 절대로 안 일어나 그런 건 없단 말이죠. 그래서 우리는 누군가의 힘든 상황을 통해서 내 상황을 비춰보고 거기서 힘을 얻고 거기서 힌트도 얻고 그래서 어쩌면 사람은 한 사람 한 사람이 인생을 살아가는데 이 사람의 희노애락과 생노병사가 있잖아요. 근데 우리는 서로의 모델이 돼요. 옆사람이 그 옆사람을 가르쳐요. 옆사람이 옆 사람을 보고 사실 어쩌면 우리는 살아가는 내내 살아가는 모습으로 서로에게 힌트도 주고 도움도 주고, 이럴 때는 이렇게 해봐 서로를 가르치고 있는 것 같아요. 정말 우리가 커뮤니티가 되게 단단하고 이게 되게 중요하고 좋은 것이 , 살면서 친구한테 도움을 많이 받죠. 어떤 친구가 옆에 있느냐가 정말 중요합니다. 뭐든 해 봐요 저자 김동현 출판 콘택트 발매 2022.04.14. 한 분이 있었습니다. 세상에 이렇게 잘난 아들이

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성공을 위한 자기계발 핵심과 방법

성공까지 견디는 힘 견디는 힘 도대체 나는 언제쯤이나 돈을 벌 수 있지? 나는 언제쯤이나 결과가 나오지? 이렇게 진짜 자꾸 생각이 들 때가 있어요. 왜냐하면 세상에서 제일 어려운 게 나 기다리는 것입니다. 남의 시간은 정말 빨리 가는데 나의 시간은 늦게 가고요. 남은 금방 돈 번 것 같고, 나는 정말 돈이 천천히 벌리는 것 같고.. 남만 빨리 성공하는 것 같고 나는 도대체 언제 이루어지는지 모르겠고.. 진짜 그렇습니다. 남은 금방 되는 것 같은데 나는 왜 이렇게 안 풀리는지 모르겠고.. 이렇게 내 시간은 정말 더디 가요 왜 더디 갈까요? 남의 시간은 빨리 가는데 네 시간이 그렇게 더디 가는 이유는 내가 지켜보고 있어서예요. 내가 가만히 지켜보고 있으니까 내 시간은 더 어디 가는 거야 남은 지켜보지 않으니까 훅 닦아버리는 거고요 그러면 지켜보는 게 나쁘다는 게 아닙니다. 지켜보는 동안 내 마음이 조급해지고 지켜보니까 내 마음이 인내심을 잃고요.. 보고 있으니까 온갖 나쁜 생각이 다 들

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식사시간은 체내 시계에 맞춰야 합니다(면역력 높이는 식사 방법)

기원전 200년에 살았던, 그때 100수를 누렸던 화타의 양생법에서도, 불규칙하게 먹거나, 과식, 폭식을 하지 말라고 우선적으로 언급되어 있습니다. 그만큼 식사시간과 식사방법은 건강관리에 매우 중요한 사항입니다. 사람의 일주기 리듬(Circadian rhythm)은 생체시계(biological clock)의 작용과 관련이 있고, 이에 유전자가 관여됨이 발표되기도 했는데요. 아침형 인간인지 저녁형 인간인지 타고난 유전자에 따라 개인차도 어느 정도 인정되어야 한다는 것입니다. 또 한편으로는, 이러한 유전적 영향 뿐 아니라 하루 일주기 리듬은 환경적인 영향도 중요한 영향을 미친다는 것입니다. 즉 환경과 개인의 노력에 의해 어느정도 생체리듬은 조절가능하다고 생각됩니다. 유전자는 타고나더라도 어떤 음식을 먹고, 어떻게 생활하는지에 따라 세포의 DNA에게 영향을 주어 그 유전자가 활동하게 할지 말지를 결정하게 됩니다. 좋은 식습관은 나쁜 유전자가 활동하지 못하게 하며, 나쁜 식습관은 잠자고 있

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푸틴에게 바나나던지기 무료게임하고 우크라이나기부와 스크래치,엔트리 게임코딩 방법

Splat putin 모바일게임 1.Splat putin 무료게임 다운받는 방법 영국의 10살 초등학생이 우크라이나를 돕겠다고 게임을 개발했다고 합니다~ 바로 '푸틴 바나나게임'인데요. 모바일 게임은 스플랫 푸틴으로 앱스토어나 플레이스토어에서 'Splat putin' 으로 검색하셔서 다운 받으시면 됩니다~ 당연히 무료게임이예요! 스플랫푸틴 앱 다운받기 2.Splat putin 게임하는 방법 게임 방법은요, 말을 타고 있는 푸틴 대통령이 왼쪽으로 갔다가 오른쪽으로 갔다가 화면을 천천히 가로질러 가는데요. 그때 던지기 버튼(Attack)을 적시에 눌러 바나나를 던져서 푸틴 대통령을 맞출 수 있고, 반대로 플레이어들한테 날아오는 대포는 막을 수 있습니다. 이걸 세 번 막지 못하면 게임 오버가 됩니다 바나나를 푸틴 얼굴에 던져서 맞히는 게임입니다. 화면은 맞힌 장면^^ 개발자인 초등학생, 게리 케마론은 이 게임을 통해서 벌어들이는 수익을 우크라이나 자산 단체에 기부하겠다라고 이야기했습니다.

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성공을 위한 행동목록,목표목록(성공하는법)

나 데리고 사는 법! 이 세상에서 제일 데리고 살기 어려운 사람이 누구예요? 그게 다른 사람이 아니더라고요 자식 데리고 사는 것도 아니고 배우자 데리고 사는 것도 아니고..연애할 때 또 헤어졌을 때 일이 잘 안 풀릴 때 어쨌든 이럴 때마다 나를 데리고 사는 게 이게 만만치 않은 일이거든요. 정말 나를 어떻게 하면 더 효율적으로 데리고 살 수 있을까. 나를 위한 전략기획팀 구성해야 합니다 우리가 보통 회사를 만든다 그러면 반드시 기획, 운영, 개발, 마케팅 이게 회사를 구성하는 기본입니다. 기획 기획팀은 이게 뭐예요, 생각하는 게 기획이에요. 그러니까 그냥 이거 무엇인가를 이렇게 보고 이렇게 착착착착 연결해서 새로운 걸 기획하고 새로운 나를 위해서 꿈꾸는 게 기획팀이 하는 일이예요. 나 이런 것도 하고 싶어, 이게 내 안에 있는 기획팀이 하는 일이에요. 여러분 안에는 그 기획팀이 있죠. 원래 기획팀이 없는 사람들끼리 모이면 계속 그렇게 사는 줄 알고 아무도 기획하지 않아요. 나를 사랑

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아트부산 기념, 무료 NFT 드랍중(선착순!)

클립드롭스에서 2022 아트부산 NFT 특별전 기념 선착순으로, 한정판 디지털 아트를 무료로 드랍중입니다~ 선착순이니 관심있으신 분들은 얼릉 받으시면 좋겠습니다^^ 노상호 작가님과 LAYLAY작가님 작품중 1개를 선택하여 받으실 수 있습니다 클립드롭스 가입절차에 따라 가입하신후에 선택하여 받으시면 됩니다~ https://artbusan2022.klipdrops.com

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디즈니만이 하는 것(멋지게 사는 세가지 힘)

멋지게 사는 세가지 힘 어떻게 살아야 멋지게 살까요? 멋지게 사는 세 가지 힘은 "노는 힘,공부하는 힘, 일하는 힘" 이 어느 것 하나도 빠지면 힘이 빠집니다. 이 힘으로 힘들기도 하고 힘을 얻기도 합니다. 놀아서 힘들어요. 놀아서 힘을 얻어요. 공부해서 힘이 들어요. 공부해서 힘을 얻을까요. 일해서 힘이 들어요. 아니면 일에서 힘을 얻을까요. 둘 다 입니다. 힘이 들어야 힘을 낼 수 있는 거예요. 힘이 들어야 힘을 낼 수 있어요. 공부하고 힘이 들어야 힘든 만큼 공부로 힘을 내는 거예요. 일하느냐고 힘이 들었지만 우리 일에서 얻은 게 너무 많은 거예요. 성장하고 노느냐고 힘들었지만 공부했어 똑똑해졌어 얼마나 힘이 나요. 일했어 돈 벌었어 내 힘으로 적금 들었어 내 힘으로 여행 갔어 내 힘으로 샀어 얼마나 힘이 나요. 힘이 들어야 힘든 만큼 힘이 납니다 노는 힘 사람은 20대건 50대건 어떤 일을 하면서 내가 해냈다라는 자부심이 있어야 살 수 있는겁니다. 나의 자부심이 새로운 일을

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먹는 것도 명상이 필요합니다(면역력 높이는 식사 방법)

우리의 입은 좋은 맛을 좋아합니다! 좋은 맛은 맛나고 단 맛이 아니고, 좋은 맛은 입에 순합니다. 좋은 맛은 어질고 자애로운 맛입니다. 실제로 순한 것들의 기준이 사람마다 다 다를 것입니다. 자극적이고 강한 맛에 길들여진 분들은 순한맛에 길들여진 분들이 자극적으로 느끼는 것을 순하다고 느끼실수도 있겠지요.. 모든 음식은 양념이 많이 들어간 음식보다 재료 그 자체의 담백한 맛을 그대로 뽑아내는 것이 순하고 좋은맛입니다. 맛 길들이기도 명상이 필요한 이유입니다 우리 장기 중 특히 신장은 나쁜 맛을 싫어합니다. 단지 맵고 쓴 맛이 나쁜 맛이 아니라 해로운 첨가물, 가공된 식품, 우리 몸의 세포와 장기를 어지럽히고 혼란스럽게 하는 맛일 것입니다. 폐오악성 비오악색 간오악취 신오악미 肺思感聲 脾思感色 肝思感臭 肾惡感味 폐는 나쁜 소리를, 비는 나쁜 색을, 간은 나쁜 냄새를, 신은 나쁜 맛을 싫어한다 동의수세보원 입안에서 30초정도 씹어서 드세요! 우리가 음식을 드실 때, 그냥 허겁지겁 빠르면

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체온유지 영양소(면역력 높이는 음식과 방법)

체온을 37도로 유지하시면 좋습니다 코로나로 인해 체온측정이 일상화되고 있습니다. 그리고 병원을 가도 우선 체온부터 측정하고요. 그 이유는 바로 체온은 우리 몸의 기능이 제대로 이루어지고 있는 지를 확인할 수 있는 중요한 지표이기 때문입니다. 체온이 1 떨어지면 면역력이 30%정도 감소하고 신진대사능력도 10%이상 저하된다고 보고되고 있습니다. 암세포 증식이 잘 되는 최적의 체온이 35~35.5로 암세포는 열을 견딜 수 없는데요..그만큼 체온유지는 면역력과 질병예방에도 매우 중요한 지표입니다. 우리 몸은 체온을 유지하기 위해서는 "산소"와 "영양분"을 공급받아 신진대사기능이 원활하게 이루어져야 합니다. 신진대사에 필요한 산소를 충분히 공급받지 못하면 신진대사가 잘 이루어지지 않습니다. 대사 기능이 원활하지 않으면 정상세포가 암세포로 바뀔 수도 있으며, 더 극한의 상황에서는 체온이 떨어져 생명을 잃게 될 수 있습니다.. 우리가 잠을 잘 때는 체온이 1 정도 내려갑니다. 체온이 떨어지면

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디지털 트랜스포메이션 지원전략

디지털 전환(Digital Transformation, DX)은 디지털 기술로 중소기업의 업무 프로세스를 개선하면서 제품과 서비스, 비즈니스 모델 자체를 전환하고 동시에 조직, 기업 문화, 풍토도 개혁해 경쟁우위를 확보할 수 있게 합니다. DX의 핵심기술로는 클라우드 컴퓨팅, 빅데이터 및 분석, 모빌리티/소셜 미디어, 블록체인, AI, IoT, 사이버 보안을 들 수 있으며, 중소기업 DX의 시장규모는 2021년 180,949백만 달러에서 무려 3배 가깝게 증가해 2026년 480,304백만 달러가 될 것으로 전망됩니다. ① 클라우드 컴퓨팅 -구름처럼 잡을 수 없는 인터넷상의 컴퓨팅, 스토리지, 애플리케이션, 데이터베이스, 네트워크와 같은 리소스 풀을 필요에 따라 서비스로 이용함 -클라우드 서비스 활용으로 시스템 구축·개수·운용에 소요되는 시간을 대폭 단축할 수 있지만, 도입만으로는 기대효과를 얻지 못하는 특성상 전사적인 활용 방침 책정 혹은 클라우드의 특성을 근거로 한 설계 등이 필

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노화방지,장건강에 좋은 음식(면역력을 높이는 방법)

황제내경 The National Library of China 출처: 유네스코 세계기록유산 사람의 원기의 왕성과 쇠약 동의보감 내경편 황제가 인체의 원기에 대하여 묻자 기백이 대답한 내용입니다 사람이 나서 10살이 되면 오장이 비로소 안정되고 혈기도 통하기 시작하며 진기가 아래로 내려가기 때문에 잘 달린다. 20살이 되면 혈기가 왕성해지기 시작하며 힘살이 더 자라기 때문에 걸음이 빠르다. 30살이 되면 오장이 완전해지고 힘살이 딴딴해지며 혈맥이 왕성하고 충실해지기때문에 잘 걸을 수 있다. 40살이 되면 오장육부와 12경맥이 모두 왕성해지다가 정지되면서 주리가 성기기 시작하고 화색이 없어지며 수염과 머리털이 희기 시작하고 기혈은 보통 정도로 왕성하면서 변동하지 않기 때문에 앉기를 좋아한다. 50살이 되면 간기가 쇠약하기 시작하고 간엽이 엷어지며 담즙도 줄기 시작하기 때문에 시력이 떨어진다. 60살이 되면 심기가 쇠약하기 시작하고 근심과 슬픔이 많으며 혈기가 쇠약하기 때문에 눕기를 좋

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BAYC 가상부동산으로 본 NFT 현명한 투자

유가랩스의 대체불가토큰(NFT) '지루한 원숭이들의 요트클럽(BAYC)' 홈페이지 핫한 NFT 프로젝트 중 하나인 BAYC 가상 부동산 판매 BAYC는 지루한 원숭이들의 요트 클럽으로, 이것을 만든 제작사가 유가랩스입니다. 유가랩스는 크립토 펑크를 비롯한 다양한 NFT회사들과 제휴를 맺으면서 다양항 프로젝트를 진행하고 있었는데요.. 이번에는 게임에서 가상토지 소유권을 표시하는 ‘아더디즈’라는 부동산 NFT를 판매했고, 출시 후 3시간 만에 가상토지 5.5만 개의 NFT를 만든 게 모두 완판되었습니다. 총 판매액이 무려 2억 8500만 달러 한화로 약 3500억에서 3600억 정도 되네요. BAYC가 자체 코인인 ‘APE코인’을 가지고 있고 이 코인으로만 결제가 가능했습니다. 구매 금액은 대략 305APE로 정해졌고, 민팅전날 APE 가격이 3만원까지 올랐었으니, 각 NFT가 약 900만원 정도에 판매가 된 것입니다. 게임 속 토지인데 거의 1천만 원에 판매가 된거네요;; 역시 2차

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사상의학과 플라시보 효과(면역력을 높이는 방법)

마음이 가장 큰 병인, 마음근육을 키우자 희로애락이 바르면 살고, 그르면 죽는다! 동의수세보원 사상의학은 도덕기반의 의학으로, 동무 이제마선생께서는 동의수세보원을 통해 도덕적 의학론을 구성하고자 했습니다. 폐는 사무를 단련하고 통달케 하는 슬픔의 능력으로 니해의 맑은 즙을 뽑아내어 폐로 들어가 폐의 근원을 자양하고 안으로는 진해를 보호해서 온기를 뒤흔들어 진을 응집시킨다. 비는 교우를 단련하고 통달케 하는 노여움의 능력으로 막해의 맑은 즙을 뽑아내어 비로 들어가 비의 근원을 자양하고 안으로는 고해를 보호해서 열기를 뒤흔들어 고를 응집시킨다. 간은 당여를 단련하고 통달케 하는 기쁨의 능력으로 혈해의 맑은 즙을 뽑아내어 간으로 들어가 간의 근원을 자양하고 안으로는 유해를 보호해서 양기를 뒤흔들어 유를 응집시킨다. 신은 거처를 단련하고 통달케 하는 즐거움의 능력으로 정해의 맑은 즙을 뽑아내어 신으로 들어가 신의 근원을 자양하고 안으로는 액해를 보호해서 한기를 뒤흔들어 액을 응집시킨다. 肺

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디지털자산 용어(블록체인,DeFi,비트코인,이더리움,NFT 등)

블록체인 블록체인 용어 Sam Wouters SK 증권 블록체인 블록체인은 컴퓨터 프로그래밍 기술이다. 이름 그대로 블록을 체인처럼 연결하는 기술인데, 동일한 파일을 체인으로 연결된 수많은 컴퓨터에 똑같이 복사해서 전송하고, 내용을 확인할 때 그 복사된 파일 여러 개를 읽고 비교해서 원본을 확인한다. 스마트컨트랙트 계약 당사자가 사전에 협의한 내용을 미리 프로그래밍하여 전자 계약서 문서 안에 넣어두고 이 계약 조건이 모두 충족되면 자동으로 계약 내용이 실행되도록 하는 시스템. 기존의 인터넷이나 블록체인 1.0 이 과거의 사건을 기록했다면 , 스마트 컨트랙트가 가미된 블록체인 2.0 은 미래에 일어날 일까지 미리 기록 가능 메인넷 프로젝트를 실제 출시하여 운영하는 네트워크 메인넷은 독립적인 플랫폼으로서 생태계를 구성하고 암호화 에어드랍 어떤프로젝트가 자신들의 암호화폐를 무료로 나눠주는 것 스냅샷 스냅샷은 에어드랍 받을 지갑을 정하는 시간적인 기준 노드 블록체인방금 전 까지의 상태를 기

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동의보감의 화 다스리기(마음 면역력 높이는 방법)

분노는 우리몸을 가장 크게 해칩니다 “凡心之刑, 自充自盈,自生自成․ 其所以失之, 必以憂樂喜怒欲利. 能去受樂喜怒欲利, 心乃反濤" 무릇 마음이라는 것은 절로 차고 만들어진다. 그 마음을 잃게 되는 것은 근심, 기쁨, 즐거움, 노함, 욕정과 이익 때문이다. 그러므로 근심, 기쁨, 즐거움, 노함, 욕정과 이익을 없앨 수 있으면 마음은 반드시 근본으로 돌아가리라 동의보감 七情傷人, 惟怒爲甚, 盖怒則肝木, 便克脾土, 脾傷則四藏俱傷矣. “칠정이 사람을 손상시키는 것 가운데 분노가 가장 심하다. 무릇 분노하게 되면 간목이 손상되어 비토를 곧바로 이기게 한다. 비장이 손상되면 즉 나머지 네 장이 모두 손상된다." 동의보감에서 가장 경계하는 감정은 노(怒)이며, 분노를 모든 감정 가운데 가장 경계하고 있습니다 - 동의보감 , 내경편 신문(神門)의 ‘노(怒)'에서- 大怒則形氣絶而血苑於上使人薄厥. "크게 분노하면 형과 기가 끊어져서 혈액이 위로 몰려서 사람으로 하여금 까무러치게 한다." 박궐증은 갑자기

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커피 시장 현황과 트렌드(커피구독 스페셜티커피 등)

최근 커피의 소비가 크게 증가하고 있는 배경에는 팬데믹으로 인한 텔레워크, 비대면, 외부활동감소 등이 주요 요인으로 분석되고 있지만 구독커피를 비롯해 기능성커피, 비건커피 등 성분과 유통에서 다양한 커피들이 시장을 형성해 가고 있기때문이기도 합니다. 한편 기후변화로 커피콩 주산지의 수확량이 감소하면서 인공대체커피가 개발되고 있기도 합니다. 커피 마켓 리포트 식품산업통계정보시스템 aTFIS ①커피 매출 및 수입 현황- 볶은커피, 액상커피 매출 증가추세 , 조제커피 매출 감소 추세 -2020년 커피류 매출 규모는 약 2조 7,180억원으로, 2018년 대비 5.5% 성장함. 품목별로 보면, 볶은커피는 2018년 대비 33.8% 성장, 인스턴트커피는 8.9%, 액상커피는 4.5% 성장률을 보이고 있는 반면, 조제커피는 2018년 이후 매출 규모가 감소했으며, 이는 제품에 함유되어 있는 설탕 등의 첨가물에 대한 우려 때문인 것으로 보입니다 커피류 매출규모: 각 연도별 식품 및 식품첨가물 생

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사상체질별 소통하는 방법(언어사용 설명서)

사상인의 성정 동의수세보원 태양인(금음,금양체질) 태양인에게는 거친 노여움과 깊숙한 슬픔이 있으니 불가불 경계하여야 한다. 태양인이 애성이 극한 것을 그치게 하지 못하면 분노가 밖으로 떨쳐나온다 태양인은 애성(哀性)이 원산(遠散)하고 노정(怒情)이 촉급하다. 애성이 멀리 흩어지면 기가 폐에 흘러들어 폐가 점점 성해진다. 노정이 바쁘고 서두르면 기가 간에 부딪혀 간이 점점 깎인다. 이것이 태양의 장국이 폐대간소하게 형성되는 이유다. 소양인(토음,토양체질) 소양인에게는 거친 슬픔과 깊숙한 노여움이 있으니 불가불 경계하여야 한다. 소양인이 노성이 극한 것을 이기지 못하면 비애가 가슴 가운데서 움직인다 소양인은 노성怒性이 굉포宏抱하고 애정哀情이 촉급하다. 노성이 크게 끌어안고 애정이 바쁘고 서두른다. 노성이 크게 끌어안으면 기가 비에 흘러들어 비가 점점 성해진다. 애정이 바쁘고 서두르면 기가 신에 부딪혀 신이 점점 깎인다. 이것이 소양의 장국이 비대신소하게 형성되는 이유다 태음인(목음,목양

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1분만에 웃음주는 유머시(마음 면역력 높이는 방법)

3개국어 "중국말로 화장실이 어디에요?" "워~ 따~ 똥~ 쏴~" "프랑스 말로 화장실이 어디에요?" "워~ 따~ 똥~ 루~" "일본 말로 화장실이 어디에요?" “워따똥찌끄려데스까" 삼행시 금붕어 삼행시 "운을 띄워보시게" "금... 금붕어 잘 아는가?" "붕... 붕어랑 자네와 IQ가 같은가?" "어!!" 관악산 노인정에 할아버지 두분이 있었네 “할멈들은 다 어디 갔는감?" "어제 관악산에서 김봉자 할멈이 봉변을 당했다네" “왠 젊은 놈이 엉덩이를 만지고 도망쳤다네” “그럼, 할멈들이 모두 그 할멈집에 위로해 주러 갔겠구먼?" "아니여 아니여" “다들 관악산 갔구먼!!" 손오공 손오공이 악당들과 싸움을 하네 손오공은 싸움을 하던중 머리카락을 10개 뽑아 자신의 분신 열명을 만들었네 근데 한 늙은 할아버지가 구석에서 힘들게 싸우고 있었네 "할아버지 할아버지, 당신은 누구십니까?" "주인님 주인님. 저는 세치입니다" 훈련병 훈련소에 갓 입소한 훈련원에게 조교가 말하네 “이제부터 무조건

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카톡 메시지 예약과 SKT인공지능 '에이닷' 사용방법

카카오톡 예약 전송기능 개시! 카카오톡에 예약 전송 기능이 생겼습니다~ 톡을 원하는 날짜와 시간에 자동으로 발송이 되도록 등록할 수 있는 서비스인데요. 스마트폰과 PC 양쪽에서 다 사용하실 수 있습니다. 그런데 이 기능을 쓰려면 카카오톡 앱을 업데이트하셔야 합니다. 아이폰은 앱스토어에, 안드로이드 폰은 플레이 스토어에 들어가셔서 카카오톡으로 다시 한 번 검색을 해보신 다음에 업데이트를 해보세요. pc도 마찬가지로 프로그램 업데이트를 먼저 해야 합니다. 저는 안드로이드폰인데요. 플레이스토어에서 업데이트가 안되서 앱을 삭제하고 다시 깔았습니다 (앱삭제로 하니 적용이 안되어서, 플레이스토어에서 삭제를 한 후에 새로 설치) 1.스마트폰에서 사용방법 상대방한테 톡을 보낼 때 메시지창에서 스마일아이콘 옆, # 아이콘을 클릭하면 메시지 예약버튼이 나옵니다 모바일버전, 메시지창에서 #버튼클릭 # 아이콘을 누르면 메시지예약 메뉴가 나오고 . 메시지 예약을 누르면 메시지 입력 난이 나타나게 됩니다.

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통풍에 좋은 음식과 의약품(약)과의 상호작용

통풍(GOUT) 통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 이로 인해 발생한 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄 등 조직에 침착되는 질병입니다. 침착된 결정은 관절의 염증을 유발하고 극심한 통증을 동반하는데요 동의보감에서 통풍은 마디마디 돌아다니면서 붓고 아픈 병이라는 뜻으로 '역절풍(歷節風)'이라고 했습니다. 통풍이라는 병명에서 충분히 알수 있듯이 통증이 무척 심한 질환으로, '역절풍' 앞에 백호라는 말을 덧붙여 ‘백호역절풍'이라고도 불렀습니다. 호랑이가 물어뜯는 것 같은 통증이 있다는 의미로요. 역절풍 달리 백호풍(白虎風) · 백호역절풍(白虎歷節風) · 백호병(白虎病) · 통풍(痛風)이라고도 부름. 비증(痹證)의 하나. 풍한습사(風寒濕邪)가 경맥을 통해서 관절에 침입하여 생긴다. 숨이 가쁘고 저절로 땀이 나며 어지럽고 토할 것 같으며 손가락이 오그라들고 관절이 울퉁불퉁 부으면서 빠져 나가는 것 같이 아프다. 급성으로 경과하는 데 관절이 벌겋게 부으면서 몹시 달아오르고 아파서 구부렸

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헬스케어 디지털 트윈 시장 현황 및 전망

Philips Digital Twin concept 필립스홈페이지 디지털 트윈은 현실세계에서 수집한 다양한 정보를 가상세계에서 분석하고 최적화 방안을 도출해 이를 기반으로 현실세계를 최적화하는 지능화 융합기술을 지칭합니다.(한국전자통신연구원, 2021) ※ 디지털 트윈이란? - 현실세계에서 수집한 다양한 정보를 가상세계에서 분석하고 최적화 방안을 도출해 이를 기반으로 현실세계를 최적화하는 지능화 융합 기술 - 2003년에 미시간대학교 Michael Grieves가 박사가 제품라이프사이클관리(PLM) 관점에서 최초 도입한 개념. Grieves 박사는 디지털 트윈의 개념을 제품 수명주기 설계, 프로토타입, 시뮬레이션 및 제조 단계 최적화에 적용하는 수준에 그쳤으나, 최근에는 현장의 서비스를 혁신하고 새로운 비즈니스 모델을 활성화하는데 디지털 트윈을 활용 중(프로스트앤드설리번, 2021) - 디지털 트윈의 핵심 기술은 3D 모델링 구축/갱신기술, 가시화/운영기술, 보안기술, 분석기술, 연

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천식에 좋은 음식과 의약품 상호작용(면역력을 높이는 방법)

질병관리청 국가건강정보포털 천식(Asthma) 기관지 천식은 기도 과민증과 가역적인 기도폐쇄를 보이는 만성 기도 염증 질환입니다. 전 세계적으로 환자가 3억명 가량에 이르며 천식의 증상은 폐 속에 있는 기관지가 때때로 좁아져서 호흡 곤란, 기침, 천명(쌕쌕거림) 등 호흡기 증상이 반복해서 발작적으로 나타납니다. 전 세계적으로 유병률이 증가하고 있으며, 우리나라에서도 소아 청소년층과 40세 이후 성인에서 유병률이 증가하고 있습니다. 천식을 가리키는 영어 단어(asthma)는 그리스어의 '숨을 헐떡이다'는 말에서 유래되었는데요. 히포크라테스가 기원전 450년에 처음으로 이 말을 사용했으며 선원들, 낚시꾼들, 금속 작업자들에게서 잘 일어난다고 생각했습니다. 6세기 후, 갈렌은 천식을 전체적, 혹은 부분적인 기관지 폐쇄로 인한 것이라고 언급하였고, 기관지 확장제의 사용은 1901년에 시작되었으나, 1960년이 되어서야 염증 조절이 중요하다고 인식되면서 항염증 치료가 주된 치료법으로 자리잡기

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디지털자산, NFT 기술 발전과 이해, 약점

NFT 기술의 개념과 발전 KISA Insight NFT란, 대체 불가능 토큰(Non-Fungible Token)으로써, 토큰마다 고유의 값을 가지고 있어 A 토큰을 B 토큰으로 대체할 수 없는 토큰 • 즉, 기존 비트코인, 이더리움 등과 같이 발행된 가상자산이 서로 동일한 가치로 거래할 수 있는 대체 가능한 토큰이 아닌 “각 토큰이 서로 다른 가치를 가지고 있는 고유한 자산”을 의미합니다 디지털 자산의 분류 • NFT는 2015년 10월, “이더리아(Etheria) 프로젝트”로 시작되어 11월 영국 런던에서 개최된 이더리움 개발자 회의 “데브콘(Devcon)”에서 처음 공개되었는데요. NFT를 활용한 시장이 태동되기 시작한 것은 첫 등장 2년 뒤인 2017년 6월, 맷 홀과 존 왓킨슨 두 사람이 설립한 기업인 “라바 랩스(Larva Labs)”가 시초가 되었습니다 라바 랩스에서 발표한 이더리움 블록체인을 활용하여 개인들이 개발한 NFT 캐릭터를 판매하는 플랫폼 “크립토펑크(Cry

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돈이 저절로 따라오는 영향력의 법칙

성공한 사람보다는 가치있는 사람이 되라 알버트 아인슈타인(Albert Einstein) 부의 추월차선 저자 엠제이 드마코 출판 토트 발매 2022.02.04. 영향력의 법칙 영향력의 법칙에 따르면, 당신이 통제하는 범위 안에서 더 많은 인생에 영향을 미칠수록 당신은 더 부자가 된다. 간단히 말하자면 이렇다. 수백만 명에게 영향을 미치면 수백만 달러를 번다. 당신은 얼마나 많은 사람의 마음을 움직여 보았는가? 당신의 일, 당신의 자산, 당신의 작품으로 이득을 본 사람은 누구인가? 당신은 그동안 어떤 문제를 해결해 왔는가? 당신은 사회적으로 어떤 가치를 갖고 있는가? 당신이 가진(또는 갖지 못한 돈의 양이 곧 당신 스스로가 증명한 가치의 양이다. 영향력은 규모나 중요도, 또는 둘 다에 해당된다 영향력의 법칙을 활용하려면 당신의 사업은 규모나 중요도, 또는 두 가지 모두에 영향을 미칠 수 있어야 한다. 추월차선 부의 방정식에서 '규모'와 '중요도'는 '순이익' 변수에 포함된다. 순이익 =

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당신이 할 수 있는 최고의 투자는?(부자되는 방법)

당신이 할 수 있는 최고의 투자는 당신 자신에 대한 투자다. 교육에 기꺼이 투자해라. 그렇지 않으면 훗날 훨씬 더 큰 대가를 치를 준비를 해야 할 것이다. 오늘 당신이 내린 결정은 당신의 재정적 미래를 결정한다. 반드시 올바른 결정을 내리도록 해라. 당신은 오늘의 결정이 가져올 결과에 따라 살게 될 것이기 때문이다. LonnieScruggs.net 우리가 외로울 때, 힘이 들 때, 불안할 때, 마음 둘 곳이 필요할 때.. 어떻게 해결하시나요? 단순히 이 마음을 모면하기 위해 술마시고 아는 언니만나고 별로인 남자 만나서 시간,돈,마음을 낭비하고 계시지는 않나요? 이런 불필요한 비용이 고독비용이라고 하시네요 고독 비용은 생산적으로 잘 써야 합니다. 대부분의 많은 것들이 한 번에 해결할 수 없고 일부터 100까지 가야 되는데 오늘 그 일을 시작해야지 그 불안감이 해소되는 것들이 있어요. 근데 그 일만 시작하게 되면 불안감이 다 해소가 되지 않잖아요. 무엇인가 시작할 때는 대부분 해결해야

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국내최초 NFT를 카드로 구입하고 포인트적립까지(롯데홈쇼핑 NFT샵)

롯데홈쇼핑 NFT샵 오픈! 롯데홈쇼핑이 NFT샵을 오픈했습니다. 거래소를 오픈한 건데요. 국내에는 이미 클립드롭스등 여러개가 있고 이런 사이트들처럼 작가분들이 올려놓은 작품들을 구매할 수 있는 곳입니다. 그런데 다른 것들하고 다른 몇 가지 특징이 있습니다. 1.접속방법 네이버나 구글에 롯데 홈쇼핑 nft 이렇게 검색하셔도 찾으실 수가 없는데요. 이유는 아직 웹에서는 접속할 수가 없고, 모바일 앱과 모바일 웹을 통해서만 가능하기 때문입니다. 롯데 홈쇼핑 앱이나 아니면 롯데 홈쇼핑 모바일 웹에서 접속을 하시게 되어도, 도대체 어디 있는지 모를 정도로 눈에 보이지 않습니다. 찾는 방법을 알려드릴께요! 상단 검색창에 nft라고 입력하시면 바로 아래 nft샵이 뜹니다 2. 암호화폐 지갑 연동 방식 암호화폐 지갑 연동 방식이 좀 다릅니다. 보통 암호화폐 거래소들은 암호화폐 지갑인 이더리움 기반의 메타 마스크나 국내에서는 카카오 계열로, 클레이튼 블록체인 기반 카이카스 아니면 아예 카카오톡에서

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경제적자유를 얻는 법(부자되는 방법)

시간은 케이크 같이 다른 이와 나눌 수 있는 물건이 아니다. 시간은 삶의 핵심이다. 누군가가 당신에게 당신의 시간을 달라고 한다면 분명 그들은 삶의 일부를 요구하고 있는 것이다. 앙뜨와네뜨 보스코(Antoinette bosco) 시간은 돈보다 우월하다 부의 추월차선 시간이 돈보다 훨씬 우월함을 보여주는 좋은 예는 1997년작 영화 <타이타닉>에서 찾아볼 수 있습니다. 배는 침몰하고 있고 구명보트가 몇 개 남지 않자, 빌리 제인이 연기한 부유한 철강 기업가 칼 헉슬리는 책임자에게 구명보트에 타게 해 주면 현금을 주겠다고 제안합니다. 책임자는 다음과 같이 말하며 그의 제안을 단호하고 확실하게 거절하는데요. "당신의 돈은 나를 구할 수 없듯이 당신도 구할 수 없소." 당신의 돈은 나를 구할 수 없듯이 당신도 구할 수 없다는 말입니다. 배가 침몰하는 8초 동안 시간의 진정한 가치가 나타나고 우리는 그 사실을 분명히 인지하며 재깍거리는 죽음의 시계와 마주하게 되며, 시계가 재깍거리는 것을 멈

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관계의 키를 쥐는 방법 (나를 추앙해요)

관계의 키를 쥐는 방법 좋은 사람에게만 좋은 사람이면 돼 손해 보지 않기 위해, 받은 만큼만 주겠다고 다짐하지만 옹졸해진 만큼 덜 주게 된다. 받은 만큼만 주겠다는 건, 더 주는 것보다 쉽지 않다. 때린 사람보다 맞은 사람이 더 편하게 잔다는 말이 있듯 게임에서도 무조건 많이 따려는 사람보다 때론 잃기도 하는 사람이 먼저 가볍게 자리에서 일어날 수 있다. 아쉬운 건 앉아 있는 사람이다. 많이 받은 사람보다 많이 준 사람의 마음이 더 가벼울 수밖에 없다. 그러니 바보처럼 손해 보지 않으려고 상처받지 않으려고 계산하지 말고 받은 것보다 더 주면 그 관계의 키는 내가 쥐게 된다. 이어가는 것도 떠나가는 것도 내가 결정할 수 있다. '나' 와 '우리' '나'는 건강한가? 건강한 나는 어떤 우리와 맞닿았을 때 우리의 힘을 빌려 쓸줄 줄 알고, 우리로 들어갈 줄 알며, 그러나 나라는 사람을 잘 지켜내면서 잘 어우러지는 것입니다. 내가 분명해서 선이 딱 끊어져 있어서 이 선을 넘어뜨리거나 이 선

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거절하는 법과 거절당하는 법(영향력을 행사하는 방법)

살면서 불편한 대화를 해야 할 때가 많이 있습니다. 거절이나 통보를 못하는 저의 경우를 꼭 찝어내듯, 헤어질 때, 거절할 때, 통보할 때 해야 하는 불편한 대화에 관해 말씀주시네요.. 남을 불편하게 못하는 성품이더라도 불편한 대화는 꼭 필요하다고요. 상처를 주지 않으려고 팩트를 피해서 돌리고 돌리고 말해서 다른 위의 상처를 주는 바람에 오히려 팩트는 사라지고 감정이 꼬여서 인간관계가 확 꼬여버리는 경우가 너무 많습니다. 상처는 안 받을지 몰라도 인간관계가 꼬여버리고, 오히려 배려한 것이 깊은 오해를 낳는 경우가 정말 많습니다... 팩트를 말하면 그 상처는 하루이틀가지만, 오해는 10년 갑니다.. 지금 아플래? 10년 아플래? 팩트를 정확하게 연습하는 것, 분명한 소통의 아픈 현장을 견디는 법을 연습해야 할것 같습니다. 말할 때 10분을 견디는 연습, 그걸 못 견뎌서 매년 아프지 말고 그 10분을 견디는 것이 인간관계에 매우 필요합니다 정중하게 NO 리더를 위한 멘탈수업 세계적인 베스

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내 인생의 무기를 만드는법(시간관리법)

살면서 돈, 인간관계, 자녀, 커리어, 건강 등 인생 숙제를 풀어가는데 문제가 없는 사람이 있을까요? 모든 사람들은 다 같은 숙제를 풀고 있습니다. 모든 것이 모두 잘 되고 있는 사람은 없을거예요. 하루 24시간 정해진 시간내에서 우선순위를 정하는 결단, 우선순위 이익을 사는 방법이 인생의 숙제를 푸는 방법입니다. 그런데 이 숙제를 풀어나가는 한가지 저력이 있다면 바로 '공부'입니다. 공부해야 돈도 벌고 인간관계나 자녀교육 커리어 건강등에 대한 솔루션을 찾아나갈 수 있습니다 시간은 기다리는 이들에겐 너무 느리고 걱정하는 이들에겐 너무 빠르고 슬퍼하는 이들에겐 너무나 길고 하지만 사랑하는 이들의 시간은 영원하다 시간(헨리 반 다이크) 크로노스의 시간 VS 카이로스의 시간 당신만 모르는 일의 법칙51 당신만 모르는 일의 법칙 51 저자 이혜운 출판 메이븐 발매 2022.05.11. 고대 그리스어에는 시간을 뜻하는 말이 두 가지가 있습니다. 항상 일정한 속도로 누구에게나 똑같이 흐르는 물

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뇌근육 키우는 법 (치매예방법)

빠르게 문제를 해결하고 싶으신가요? 남보다 앞서가고 남을 도와주고 싶은가요? 자존감을 회복하고 싶으신가요? 인생의 숙제를 풀어갈 수 있는 저력은 배우는 것, 공부만이 해답입니다 뭔가를 배우는 활동은 자존감을 높여줍니다 노벨상 수상자 중에서 아마추어 배우, 댄서, 마술가 등의 공연가로 활동한 사람의 비율은 다른 과학자 보다 최소 22배 많았다. 데이비드 앱스타인 늦깍이 천재들의 비밀 노벨 수상자 중에서 아마추어 배우 댄서 마술가 이런 공연가로 활동한 사람의 비율이 다른 과학자보다 최소 22배 많았습니다.이게 무슨 뜻이냐 하면 노벨상 수상자들 중에서 대부분 봤더니 그들이 노벨상 수상을 아마추어 배우라 한 게 아니라 문학,과학등 모두 자기의 분야가 있습니다. 그럼 노벨상 수상자를 보면 다른 취미 활동이 있는것, 뭔가 배운 게 있다라는 것입니다. 그들이 대단하게 뭔가 되어주는 전문가가 되는 게 아니라 그냥 아마추어 배우로 활동하고 있고 댄서로 활동하고 있고 마술 배우고 있고 뭔가 열심히 공

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기적을 만드는 법 (부자되는 법,루틴뜻)

“내가 힘들든 힘들지 않는 일희일비하지 말고 내가 해야 할 일은 반드시 하자. 그 과정에서 시간이 쌓이다보면 지금의 어려움을 넘어서 있을 거다." 럭키 인간이 기적을 만들어 내는 방법 내가 무언가 이루고 싶다는 건 그냥 24시간을 그렇게 살면 됩니다. 10년 후에도 24시간 안에 내가 되고 싶은 나를 배치하면 그 내가 첩첩이 쌓여서 그게 다른 내가 됩니다. 다른 내가 되고 싶으면 다른 시간을 살아야 됩니다. 다른 시간을 안 살면 다른 내가 되지 못합니다. 인간이 기적을 만들어내는 유일한 방법은 육체 노동이 만들어낸 기적입니다. 육체 노동을 하지 않고 기적이 안 일어납니다. 무일푼으로 무자본으로 내가 이루어낼 수 있는 꿈에 다가가는 거리를 연습하고 있는 중입니다. 자꾸만 매일같이 나를 챌린지해야 됩니다. 기적은 내가 정하고 내가 해내는 것 나는 왜 이것을 하는가 "나는 oo을 해서 oo을 할 것이다.” To Do List를 만들고 매일 목표달성을 위해 연습합니다. 기적은 내가 정하고

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외로움과 수명의 관계(면역력 높이는 방법,음식)

풍성한 버터와 크림, 달콤하고 짭짤한 쿠키, 초콜릿, 호두, 살구 잼을 층층이 쌓은 케이크등 설탕과 지방가득한 음식을 맘껏먹고도 장수하는 곳이 있다고 합니다. 과연 상식적으로 가능한 일일까요? 세계적 정치경제학자 노리나 허츠(NOREENA HERTZ)의 고립의 시대(THE LONELY CENTURY)에 언급된 하레디의 건강 수수께끼입니다. 고립의 시대 저자 노리나 허츠 출판 웅진지식하우스 발매 2021.11.15. 이처럼 하레디 식단에는 과도한 버터와 설탕, 그리고 채소와 섬유질은 매우 적습니다. 또한 하레디의 복장규칙(햇빛에 조금이라도 노출되는 부분은 고작 손목이 전부) 때문에 햇빛을 쬐지 못하는 하레디 사람들은 비타민D 결핍이 심각합니다. 또한 하레디 사람들은 격렬한 활동은 대체로 피하여 신체운동량도 적으므로 현대적인 기준에 비추어 보면, 건강과는 거리가 먼 생활방식이지요. 또한 대부분의 하레디 남성은 직장을 다니지 않고 율법을 공부하는 삶을 택하며, 대신 여성의 63%가 직장을

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헬스케어 반지, 구찌의 스마트링(웨어러블디바이스,사물인터넷)

구찌의 헬스케어를 도와주는 스마트링(출처: 구찌 홈페이지) 헬스케어 반지, 구찌의 스마트링 구찌에서 스마트 링을 만듭니다. 스마트 링은 반지형태로 손에 끼고 있으면 다양한 정보도 측정할 수 있고 제어도 할 수 있는 웨어러블 디바이스의 일종입니다. 스마트 워치 같은 경우에는 우리가 손목에 차고 있으면 만보기기능이나 수면 측정 기능, 혈압을 측정해 주는 기능들이 있습니다. 다양한 건강에 대한 보조 데이터를 수집을 해서 사용자가 더 건강할 수 있도록 도와주고 있는데요. 스마트 링 역시 마찬가지입니다. 단점은 반지이다 보니 상태를 보여줄 수 있는 디스플레이가 없습니다. 그런데 반대로 장점은 디스플레이가 없으니 배터리가 오래 간다는 점입니다. 게다가 반지니까 얼마나 매우 가볍습니다. 구찌(GUCCI)×오우라(OURA) 구찌는 헬스케어 기업 중 핀란드 웨어러블 테크 기업 ‘오우라(Oura)’와 협업을 한 것인데요. 오우라는 2021년 초에 오우라 링이라는 이름의 스마트 링을 이미 출시한 적이

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나만의 운을 끌어당기는 3가지

「6월 첫주(06.06~ 06.12) 주간일기 」 사용해라. 그렇지 않으면 잃는다. 오바마대통령 6월첫주는 독서의 중요성을 한층 더 깨닫고 독서에 매진한 한주였네요~ 사용해라 그렇지 않으면 잃는다. 책읽기도 마찬가지로 책을 읽지 않으면 읽기 능력 상실합니다. 읽기능력을 상실하면, 지적인 능력을 상실하며, 전략적 사고 능력도 없습니다. 배경 지식 없으면 나 왜 이렇게 책이 안 읽히지?하면서 포기하게 됩니다.. 내가 중하면 남도 중하다 남이 중한 만큼 나도 중하다 박완서 개인도 사용하지 않으면 잃게 됩니다! 경제적 독립보다 더 중요한 것은 감정적 독립! 누구를 원망하고 막꼬여 있는 감정으로부터 독립하는 게 더 중요하며, 현재 '내가 이렇게 사는 건 아닌데.. 이것 만으로는 내가 사는 보람을 못느끼겠다'라는 각성이 있다면 바로 나를 지키고 성장할 시간이 필요하다는 뜻입니다. 저는 깊이 있는 독서를 포함하여 끈기있는 루틴과 새로운 것에 대한 시도, 서두르지 않되 너무 늦지 않도록.. 나를

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환경(ESG)과 자가면역질환(면역력 높이는 방법)

새정부 110개 국정과제 중 5개 중점과제, "보건의료, 바이오, 생활환경, 식품, 농업, 과학기술 분야"이고 그중에서 식품과 생활환경에 대한 내용입니다. 그 만큼 먹거리와 환경은 사회적으로 중요하며 이는 현대인의 자가면역질환과도 매우 관련이 높으므로, 점점 더 환경과 먹거리에 대한 관심과 노력, 실천이 필요합니다. 안심 먹거리, 건강한 생활환경 (환경부‧식약처) 대통령직 인수위원회의 110개 국정과제 과제목표 새로운 일상의 먹거리 안전망 확충과 건강 위해요인 통합관리로 안전 사각지대 해소하고 국가 식생활관리체계 구축으로 모두가 건강한 삶을 하유하도록 하는 것입니다. *직접조리 → 간편식, 오프라인 - 온라인, 집밥 - 급식·외식, 맛집 - 건강까지 고려 등 식생활 변화 가속화 환경오염 피해 및 화학물질 노란을 선제적·효율적으로 관리하여 국민건강을 보호합니다 주요내용 ㅇ (먹거리 안전권] 생산부터 소비까지 새로운 위해요인 관리를 강화합니다. 생산농약·동물약품 등 잔류검사기준(PL

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입맛과 입냄새 원인과 제거(면역력 높이는 방법)

입맛과 오장건강 맛과 기미론에 보면, 장부와 입맛, 색깔의 관계가 흥미롭습니다. 먹는 음식이 바로 오장육부, 우리 몸 전체의 건강과 밀접한 관련이 있음을 끊임없이 강조하는 것이라 생각됩니다. 입 맛 장부 컬러 증상 신 맛 간장/담낭 푸른색 간에 열이 있으면 입맛이 시고, 간기가 비기를 억눌러도 입이 신맛을 느낌 간(肝)담에 좋은 푸른색의 신맛나는 음식이 도움이 됨 쓴 맛 심장/소장 붉은색 심(心)에 열이 있으면 입맛이 쓰고 헌데가 생기고, 또한 간기(氣)에 열이 있으면 담즙이 새어 나오기 때문에 입이 쓰고 힘줄 막들이 마름 심장에 좋은 붉은색의 쓴맛나는 음식이 도움이 됨 단 맛 비장/위장 누런색 비에 열(熱)이 있으면 입맛이 달고 혹 입냄새가 나기도 함 비장(췌장)에 좋은 누런색의 단맛나는 음식이 도움이 됨 매운 맛 폐장/대장 하얀색 폐(肺)에 열이 있으면 입맛이 매움 폐장에 좋은 하얀색의 매운맛이 나는 음식이 도움이 됨 짠 맛 신장/방광 검은색 신(腎)에 열이 있으면 입맛이 짬 신

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와인과 8체질식(체질음식, 면역력에 좋은 음식)

와인(Wine)의 종류 와인심플 와인은 발효한 포도주로 의깬 포도즙의 당분이 야생효모 또는 배양효모를 만나 알코올과 탄산가스로 바뀌는 발효 과정을 거쳐 만들어집니다. 포도의 품종과 색깔에 따라 나무 캐스크, 스테인리스스틸 탱크, 콘크리트 탱크, 플라스틱 용기에 담아 발효하거나, 암포라 토기에 넣어 땅에 묻은 채 발효시키며, 생산되자마 병에 넣어 즉시 판매하는 경우도 있고, 발효 용기에서 충분히 발효시킨 뒤 병에 담는 경우도 있으며, 병에 넣은 후에도 추가적으로 숙성한 뒤 출 시하는 와인도 있습니다. 포도는 익을수록 당도가 높아지고 신도는 떨어지므로, 발효의 주성분인 당분이 풍부한 포도는 더욱 파워풀한 와인으로 태어나며, 뜨거운 기후와 계절에서는 알코올 함량이 높은 파워풀한 와인이 만들어질 확률이 높습니다. 화이트 와인 화이트 와인은 청포도 품종으로 만듭니다. 스킨 컨택트를 진행했는지는 중요하지 않은데요. 스킨 컨택트린 파쇄한 포도즙을 압착 여과 과정 전에 한두시간 정도 탱크에 묵혀둠

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내가 행복하게 사는 법

「6월 2주(06.13~ 06.18) 주간일기 」 20대때는 하루도 밖에 나가지 않은 날이 없었다. 당연히 토요일,일요일도 예외가 아니었고.. 그렇게 활동적이었던 내가, 육아와 일을 병행하던 30대부터는 주말에는 시체처럼 집에서 쉬고만 싶어진 탓인지, 코로나 이전부터 쇼핑도 인터넷 쇼핑으로 하는 경우가 더 많았다. 하지만 쇼핑 중에서 직접 입어보거나 착용해봐야 하는 옷이나 안경, 구두 등은 반드시 오프라인 매장에서 구매했었던 나.. 하지만 요즘은 그조차도 모두 모바일 쇼핑으로 해결가능하다. VR, AR 공상과학영화에서나 나올법한 일들이 서서히 현실로 들어오고 있다. 이번주에 안경을 구매해야 하는데 가기가 너무 귀찮던 중, 모바일로 내 얼굴에 안경을 직접 착용할 수 있는 라운드라는 곳을 알게 되었다.. 아.. 내 얼굴에 직접 안경종류별로 실제처럼 착용가능하다.. 마치 거울을 보듯이.. 직접 매장가서 이것저것 착용해보느라 오프라인 매장을 갈 필요가 더이상 없는 것이다... 쇼핑뿐이 아니

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달콤한 아스피린과 체질식(체질음식, 면역력에 좋은 음식)

밥은 굶어도 커피를 굶는 사람이 있을까 하는 생각이 들정도로 매일 마시는 커피인데요. 그래서 커피의 효능과 부작용에 대한 다양한 연구결과가 지속적으로 대조적으로 보고되고 있습니다. 커피의 효능으로, '뇌졸중과 치매위험을 낮춰준다. 파킨슨병에 걸릴 위험이 낮아지고, 기억력도 더 좋아지고, 집중력을 높여준다, 긴장성 두통에도 효과가 있고, 구취예방에도 좋다. 커피를 마시는 흡연자가 커피를 안마시는 흡연자보다 방광염 위험이 낮다, 운동시 근육통증을 줄여준다' 등의 내용이 일부 주장되고 있는 반면, 커피의 부작용으로는, '커피는 골다공증을 유발할 수 있으며 ,숙면을 방해하고, 당뇨의 위험을 높인다. 심장박동을 증가시켜 부정맥을 유발하고 혈압을 높일 수있다. 위염이나 위궤양을 유발시킬 수 있다, 자가면역질환인 류마티스관절염을 유발시킬 수 있다 '등의 부작용도 언급되고 있습니다. 극단적인 비유이기는 하지만 흡연의 경우에도 수십년간 흡연을 해도 건강하게 장수하는 분들이 간혹 있으신 반면, 반대로

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반려동물 식품, 기능성 사료 전략분석

기능성 식품 전략분야 내 반려동물 식품/기능성 사료 위치 반려동물 사료(feeds, feedstuffs)는 반려동물이 생명을 유지하고, 활동하는데 필요한 유기 또는 무기 영양소를 함유하고 있는 물질을 말하며, 이들 사료의 배합물, 가공방법, 가공공정,가공효과 저장 및 품질관리 등을 포함합니다. 사료는 영양가, 주성분, 유통여부, 수분함양, 배합상태, 가공형태, INFIC(International Network of Feeds Information Center) SYSTEM에 의해서 분류되는데요. 수분함량에 의한 분류로서 수분함량이 10~15%의 풍건상태 또는 완전 건조 상태를 유지하는 건조사료, 수분함양이 70% 이상 함유된 다즙사료와 액체상태의 액상사료 등으로 분류하며, 배합상태에 의한 분류로서 단미사료, 혼합사료, 배합사료, 기능성 사료로 분류됩니다. 단미사료는 배합사료의 원료가 되는 개개의 사료를 뜻하는 것으로 때로는 원료사료라고 하며, 혼합사료는 2~4종의 단미사료를 혼합한

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내 기억을 보존하는 방법(치매예방법)

「6월 3주(06.20~ 06.26) 주간일기 」 미라클모닝챌린지를 시작했던 올해부터 새벽 5시 기상이 일상화되었다. 5개월이상 하다보니 익숙해지면서도 6월들어서는 체력적으로 좀 힘들어지고 무리가 되는 느낌도 들어 살짝 기상시간을 30분정도 늦춰보기도 했다. 아마도 일찍 기상하는 만큼 일찍 자야하는데.. 이번주에도 밤특강이 많아 특강이 끝나면 11시.. 정리 좀 하다보면 11시반, 거의 12시 가까워서야 잠자리에 들게 된다.. 그럼 수면시간은 채 6시간이 되지 않는다.. 수면시간과 건강과의 관계를 알고 있기에 문득 겁이나면서도 늦잠자는게 게으름의 시작같아 어김없이 자리를 박차고 일어나게 된다.. 그래서인지 요즘 부쩍 기억력이 떨어진다. 대화중에 특정 이름이나 문맥상 필요한 단어도 기억이 나지 않아 그거 있잖아, 우리전에 같이 봤던거.. 그거 맛있었잖아 그거.. 단어가 아니라 이거 저거로 대화하는 빈도가 많아졌다.. 이게 단순히 건망증이 아니라 뇌의 퇴화로 인한 것이라면.. 보통 문제

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8체질과 비타민(면역력에 좋은 음식)

비타민은 세포의 정상적인 기능을 위해 매일 꼭 필요한 영양소임에는 틀림없습니다. 다만 비타민은 비타민 각자 독립적인 기능을 가진다기 보다는 팀으로 작용하게 됩니다. 즉 비타민은 비타민 종류별로 균형있게 보충이 되어야 하는데요.. 그래서 비타민 섭취의 가장 좋은 방법은 신선한 과일과 채소, 곡물과 견과류 등으로 보충해주는 것입니다. 단일 비타민 하나씩 보충이 중요한 것이 아니라, 과일과 채소로 보충하면 식물의 생리활성 영양소인 파이토케미컬이 풍부하여 세포손상을 억제하고 우리 몸의 면역력도 높여줘 우리몸 스스로 자연치유력을 높일 수 있는 것입니다. 사상체질 8체질 이로운 것 보통인 것 해로운 것 태양인 금양체질 비타민E 비타민B 비타민ADC 금음체질 없음 비타민BE 비타민ADC 소양인 토양체질 비타민E 비타민ADC 비타민B 토음체질 비타민E 비타민C 비타민ABD 태음인 목양체질 비타민ADC 비타민B 비타민E 목음체질 비타민ADC 비타민BE 없음 소음인 수양체질 비타민B 비타민ADC 비타

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세포치료제, 유전자치료제 (바이오 플랫폼)

’21년 바이오 부문에서 벤처캐피털 투자 약 340억 달러, ‘20년 대비 두배 이상 증가 맥킨지(22.06.10) 벤처캐피털 회사는 2016년에 전 세계적으로 2,200개의 바이오 스타트업에 투자했으며, ‘21년까지 3,100개로 증가하였습니다. 바이오기업들은 ’21년 전 세계적으로 340억 달러 이상을 벤처캐피털에서 조달했으며, 이는 ‘20년 총 160억 달러의 두 배 이상을 기록한 것입니다. 바이오분야 자금조달은 ’21년 1분기에 정점을 찍었으며, 최근 신규 상장기업의 가치가 하락하여 지난 4분기 동안 감소했음에도 벤처캐피털은 지속적으로 바이오에 투자되는 추세입니다 ‘19년-’21년 동안 바이오분야에 투자된 520억 달러의 2/3는 플랫폼 기술 2019년부터 ’21년까지 벤처캐피털 회사는 치료기반 바이오기업에 520억 달러 이상을 투자했으며 그중 346억 달러는 플랫폼 기술을 가진 신생기업에 투자했는데요. 벤처캐피털 투자자들은 개별환자에게 맞춤형 치료법을 제공하고 이를 정확하게

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어른의 문답법 (품격있는 대화법)

「6월 4주(06.27~ 07.02) 주간일기 」 NFT를 공부하는 클럽이 있다. 지난주에는 NBC의 세번째 AMA(Ask me anything의 줄임말로, NFT 프로젝트의 개발/운영진들이 NFT 홀더들을 대상으로 질문-답변을 하는 시간) 모임에 참석했다. 1,2차 모임때는 시간이 안맞아 참석 못하고 3차는 꼭 참석해야지 했는데, 3차는 고상우작가님과의 콜라보까지 기획되어 다른 때보다 참석자가 많았다고 한다. 고상우작가님의 미국에서 고생했던 내용부터 히스토리까지 직접 듣다니.. 해외파시라 고생안하고 탄탄대로이신줄 알았는데, 인종차별에 혼자 학비까지 벌면서 고생도 많으셨고.. 그걸 이겨내고 이렇게 자랑스러운 작가로 성공하신점 깊은 존경을 표하고 싶다. 작품세계도 너무 멋있다. 멸종동물들을 아트로 표현하시고 좋아하는 블루컬러와 심장을 상징하는 하트로 눈을 표현하신단다.. 블루컬러는 미국에서 고생하실 때 그때의 경험과 느낌이 블루컬러였다고.. 컬러도 의미도 너무 공감이 된다. 호텔 스위

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태양인의 체질건강식

사상체질로 태양인은 8체질의 금양체질과 금음체질에 해당됩니다. 태양인(금체질)은 폐가 가장 크고(강하고), 간이 가장 작은(약한) 체질로서, 특히 간담의 건강관리가 매우 중요하다고 하겠습니다 간(肝, liver)은 신체에서 가장 큰 기관으로 무게는 1.36kg까지 나가며, 복부 우측 상단의 갈비뼈 뒤에 매달려 있고, 몸 전체 폭에 걸쳐 있습니다. 간은 우리 몸에서 수백 가지의 기능을 담당하고 있는데요. 간은 신체의 중요한 영양소와 에너지를 공급하는 일을 담당하기 때문에, 이러한 기능을 방해하면 간과 몸 전체의 건강에 심각하고 해로운 영향을 끼치게 됩니다. 간의 기능 간은 모든 장기 세포, 호르몬, 담즙의 필수 구성 물질인 콜레스테롤을 만들며 신체의 기능, 성장, 치유 방식에 영향을 미치는 호르몬과 단백질을 생산합니다. 이 생성된 단백질은 세포,호르몬, 신경 전달 물질, 유전자 등의 주요 구성 요소들이 됩니다. 또한 간은 제 기능을 상실한 오래된 세포를 분해하고 단백질과 철을 재활용하

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헬스케어의 뉴노멀로 전환 (글로벌 헬스케어 이슈)

헬스케어(health care)란 치료를 목적으로 하는 의료서비스, 넓게는 질병 예방 및 관리를 합친 전반적인 건강관리 산업을 의미함 코로나19 팬더믹으로 2022년 글로벌 헬스케어 시장은 더 빠르게 성장할 것으로 예측하고 있습니다. 프로스트앤설리반 자료에 따르면 2022년 글로벌 헬스케어 시장은 약 2조 2,844억 달러∼2조 3,022억 달러로, 전년 대비 5.3%(보수적 전망)∼6.1%(낙관적 전망) 성장을 예상하고 있으며, 2년 전 낙관전 성장률(2019∼2020년) 보다 2배 가까이 높은 수치로, 코로나19 팬데믹은 헬스케어 시장의 성장 요인이 된 것으로 파악됩니다. 글로벌 헬스케어 산업의 6대 핵심 이슈 2022년 헬스케어 산업이 직면하고 있는 6가지 시급한 이슈에 대한 현재 상태를 검토하고 ‘뉴 노멀(new normal)’로 전환하기 위한 질문과 방안을 제시하고 있습니다. ① 건강 형평성 (Health equity) 코로나19 영향이 소외된 저소득층에 불균형적인 영향을

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새로운 세상의 행복연구

「7월 1주(07.04~ 07.10) 주간일기 」 비갠후 하늘 구름이 너무 예뻤다 22.07.06 장마철이라서인지 습하고 무더운 날씨와 매일 힘겨루기 한판이다.. 하루는 쨍하게 맑다가 또 하루는 스콜처럼 갑자기 강한 빗줄기가 쏟아져서 시원해지는가 하면, 다시 곧 습식사우나 찜질방에 있는 듯 푹푹찌고.. 혼자 있을 때는 에어콘도 잘 안켜게 된다. 언제부터인지는 정확히 모르겠으나 옛날부터 좀 그랬었다.. 도로에 수많은 자동차가 지나가는 걸 보면, 저 차 하나 움직이려면 휘발유는 줄줄이 소모되고 차 안에 있는 사람들은 가만히 소모되지 않은 지방을 쌓고 있겠지 하고.. 십여년전 LA로 출장갔을 때도 미국인들은 정말 고도비만 체형이 정말 많았다(그이후 가본적이 없어 지금은 어떤지 모르겠지만)... 반면 차가 없으면 이동할 수 없는 듯이, 우리나라와는 다르게 도로에 걸어다는 사람은 거의 없었다. 저 차에 소모되는 휘발유대신 타고있는 사람이 걸어서 가면 지방도 소모되고 비만걱정 없을 터인데 하는

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소양인의 체질건강식

소양인(토체질)은 비(췌장)·위가 가장 크고, 신·방광이 가장 작은 체질입니다. 그래서 비(췌장)·위를 더 강화하는 음식은 좋지 않으며, 신·방광을 강화하는 음식을 자주 드시면 건강에 도움이 됩니다. 특히 림프순환을 방해하는 설탕이나 트랜스지방, 가공식품, 알코올 등은 삼가셔야 합니다 비대신소한 소양인은 대장에서 음식을 내보내는 음한(陰寒)한 기가 부족해지면서 위장에서 음식을 받아들이는 양열(陽熱)한 기가 왕성해진다. 동의수세보원 신장(kidney/콩팥)의 기능 신장은 소변을 통해 체내의 노폐물과 과다한 액체를 제거하고 나트륨과 칼륨, 산의 균형을 유지하며, 혈액을 깨끗하고 건강하게 유지하고, 체내 흐름의 균형을 적절히 유지하며, 혈압도 조절합니다. 하루 약 200L의 혈액이 신장을 통과하며, 깨끗해진 혈액은 신장 정맥을 통해 빠져나오고, 노폐물은 신우를 통해 신장을 빠져나가 방광으로 배출됩니다. 그래서 신장 건강은 신장의 대사성 노폐물과 매일 수백만 개의 죽은 신장 세포를 배출하는

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헬스케어 데이터 플랫폼 활성화

헬스케어 데이터는 건강한 삶을 보장하기 위해 반드시 활용해야 하는 자원으로 국내외에서 헬스케어 데이터의 축적과 활용을 촉진하기 위해 다양한 국가 프로젝트가 추진 중인데요. 헬스케어 데이터 생태계를 구성하는 플랫폼과 주요 참여자 헬스케어 데이터 플랫폼을 활성화하기 위한 5가지 핵심과제별 전략과 추진과제는 다음과 같습니다 헬스케어 데이터 플랫폼을 활성화를 위한 5가지 핵심과제별 전략과 추진과제 헬스케어 데이터 플랫폼 활성화의 핵심 과제와 정책 제언(과학기술정책연구원 VOL. 297) ① 데이터 구축 - 전략: 데이터를 실제 이용할 집단의 수요를 정확히 파악하고 그에 맞는 데이터가 지속적으로 유입되도록 플랫폼 구조, 참여자 역할, 운영 규칙 등을 설계해야 합니다 - 추진과제: 사업 초기 단계에 광범위한 수요자 그룹을 대상으로 수요 조사를 실시하고 이를 플랫폼 설계에 반영합니다 이용자 요구 등을 고려해 데이터 규모와 종류를 지속적으로 확장해 나가고 데이터를 활용한 결과물도 플랫폼에 유입되는

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KBO 크볼렉트(KBOLLECT) 런칭기념 ,KBO NFT 에어드랍 이벤트

업비트에서 KBO NFT 에어드랍을 진행합니다 (7월 15일 18시 선착순 시작) 그런에 완전 무료가 아니라 0.02이더리움 선착순 입금자에 한해서네요~ 업비트에 일단 로그인하시고 암호화폐지갑먼저 다운받으셔야 합니다. 여기서 바로 출금 기능을 사용을 해서 이 주소로 0.02 이더리움으로 입금하시면 됩니다(선착순 4040명, 조기마감가능). 0.02이더리움은 약 28000~30000원 정도되는데 이벤트라 거래소 수수료는 무료라고 하네요 4040개의 NFT는 7가지로 40주년 로고기본형만 440개고 나머지는 600개씩입니다. 40주년 로고 기본형이 희소성이 있어 보이네요 에어드랍이라기 보다는 3만원정도에 KBO NFT를 구매하는 것이므로 개인의 신중한 판단하게 진행하시면 될것 같습니다~ 저는 한번 신청해보려고 합니다^^ KBO 크볼렉트(KBOLLECT) 런칭 기념 두나무 컨소시엄 x KBO NFT 에어드랍 이벤트 KBO 크볼렉트(KBOLLECT) 런칭 기념 두나무 컨소시엄 x KBO N

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소고기와 체질식

「7월 2주(07.11~ 07.16) 주간일기 」 어제 뉴스에 우리나라 충청도 지역에서 열대과일인 망고가 재배된다고 한다. 그것도 겨울이면 시베리아 못지 않게 춥다고 해서 '제베리아'라고 불리는 충북 제천시에서다. 기후변화, 아니 기후 위기라고 해야 맞을 상황에 웃어야 할지 울어야 할지.. 바나나와 파인애플, 패션푸르트등 열대 수입과일이 충청도를 넘어 강원도에서 까지 출하될 예정이라고 한다.. 음... 바나나, 파인애플등 모두 태양인(금체질)과 소양인(토체질)에 잘 맞는 과일이라 기뻐해야 마땅할 터이나 사실 기쁘기보다는 걱정이 앞선다. 지구온난화, 아니 정확히는 지구가열화가 맞을 것이다.. 지구온도가 벌써 1도나 높아졌다는데, 그래서 태평양 섬나라에 난민이 발생하고, 예전에는 태풍은 일본에서만 발생하는 것이었는데 한반도에도 태풍영향권이 확대되어 우리나라에도 태풍피해가 만만치 않다. 그런데 지구가 2도 높아진다면? 마실 물이 부족해지고 지중해 국가가 사막화가 된다고 한다. 빙하가 녹아

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소음인의 체질건강식

소음인(수체질)은 신·방광이 가장 크고, 비·위장이 가장 작은 체질입니다. 소음인은 신대비소하므로 소화가 잘되면 병이 없는것이라고 할만큼 소화기능이 좋지 않습니다. 또한 소음인은 수기운이 많은 체질이므로 물을 많이 안드시는게 좋으므로 갈증이 날때만 드시는 것이 바람직합니다. 물을 과하게 마시면 위가 무력해지고, 소화기능이 좋지 않게 됩니다 태양인이 소변을 시원하게 많이 보면 건실하고 병이 없는 것이다. 태음인이 땀을 후련하게 흘리면 건실하고 병이 없는 것이다. 소양인이 대변을 잘 보면 건실하고 병이 없는 것이다. 소음인이 음식을 잘 소화시키면 건실하고 병이 없는 것이다. 太陽人小便旺多, 則完實而無病. 太陰人汗液通暢, 則完實而無病, 少陽人大便善通, 則完實而無病, 少陰人飲食善化, 則完實而無病, 동의수세보원 체질진단법 동의수세보원 형상 성질 태양인 (금양체질 금음체질) “뇌추”는 이마 위에서 어깨를 포함하는 영역으로 폐 부위다. 태양인은 어깨가 결코 죽지 않는다. 머리에서 어깨로 이어지는

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뇌를 증폭시키는 3가지 방법

「7월 3주(07.18~ 07.23) 주간일기 」 그동안 디지털 드로잉을 하려고 아이패드만 사 놓고 엄두가 안나서 시작도 못하고 있었다. 그런데 때맞춰 미니챌린지에 드로잉이 있네. 와~ 게다가 소수정예라 딱 내스타일, 바로 신청완료! 뭐든 시작이 반이라고 한 것은 그만큼 새로운 걸 시작한다는 것이 어렵다는 말일거다. 나역시 그런 사람이다. 어릴 때부터 그림그리기를 좋아했고 미술에 관심이 많았으나, 중고등학교를 거치면서 미술은 머나먼 얘기가 되버렸고, 성인이 된 후로는 바쁘다는 핑계로 관심사항에서 멀어지게 되었었다. 그러다가 최근 NFT가 뜨면서 디지털 아트가 각광받아서인지 인스타그램에서도 디지털드로잉을 하는 사람이 엄청 많이 보인다. 예전부터 많았는데 내가 몰랐던 것일수도 있고.. 아무튼, 디지털로 그림을 그린다는 것도 신기하고 매력적인데, 아트로까지 인정받으니 활성화될 수 밖에 없겠지.. 일단 디지털 드로잉 입문은 했다. 초등학생 그리기 수준이지만^^ 보시다시피 이렇게 허접하게 그

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스트레스와 체질 (면역력을 높이는 방법)

태음인은 밖을 살펴 항상 겁내는 마음을 안정시켜야 한다. 소양인은 안을 살펴 항상 걱정하는 마음을 안정시켜야 한다. 태양인은 한걸음 물러나 항상 급박한 마음을 안정시켜야 한다. 소음인은 한 걸음 나아가 항상 불안정한 마음을 안정시켜야 한다. 이렇게 하면 장수하지 못할 것이 없다. 太陰人察於外而恒寧靜倒心, 少陽人察於內而恒寧靜懼心, 太陽人退一步而恒寧靜急迫之心, 少陰人進一步而恒寧靜不安定之心, 如此, 則必無不壽. 동의수세보원 스트레스 증상 사상체질중에서 스트레스를 가장 잘 받는 체질은 단연코 소음인(수양체질, 수음체질)입니다. 소음인(수체질)은 감각이 예민해서 가벼운 자극도 수십 배 확대된 상태로 느끼는데요. 감각이 예민하다는 것 자체 가 이미 스트레스 반응일 수 있습니다. 소음인은 항상 불안한 마음이 있는데 ,그래서 체질상 약한 비위가 더 상하게 되고, 불안한 마음이 안정되어야 비위도 따라서 건강하게 됩니다(동의수세보원). 소음인이 불안한 것은 너무 치밀하게 생각하고, 완벽주의적인 성향이

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남성의 전신골격(디지털 드로잉)

A 빗장뼈(쇄골): 앞쪽에서 가슴뼈와 만나고 몸 뒤쪽에서 어깨뼈와 결합된다. B 위팔뼈 머리(상완골두): 위팔(상완)에 위치한 뼈가 확장된 부분 C 복장뼈(흉골): 가슴 앞 벽의 중간 부분을 이룬다. D 어깨뼈(견갑골): 어깨 뒤에 위치한 삼각형 모양의 뼈 E 위팔뼈(상완골): 상완(위팔)에 있는 긴뼈 F 노뼈(요골): 팔뚝 뼈 중 길이가 짧은 뼈 G 골반: 척수를 지탱하는 고리 모양의 뼈, 다리 위쪽에 자리하고 있다. 볼기뼈와 엉치뼈, 꼬리뼈로 구성된다. H 자뼈(척골): 팔뚝에서 노뼈와 평행하게 자리한 긴뼈 I 엉치뼈(천골): 골빈 뒷부분을 형성하는 삼각형 모양의 뼈 J 넙다리뼈(대퇴골) 돌기: 넙다리뼈 윗부분에 확정된 부분 K 두덩뼈(치골): 골반 앞쪽 가장 아래쪽에 자리한 뼈 L 넙다리뼈(대퇴골): 골반과 무릎 사이에 있는 넓적다리뼈 M 무릎뼈(슬개골): 무릎 관절 앞쪽에 있는 뼈 N 정강뼈(경골): 아랫다리에 있는 뼈 O 종아리뼈(비골): 아랫디리에서 정강뼈의 평행하게 자리

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몸통과 목의 뼈(경추,흉추,요추)

몸통과 목의 뼈 디지털 드로잉 A 목척추뼈(경추골): 목을 형성하고 두개골을 지탱하는 7개의 뼈 ,머리를 지탱하는 첫 번째 뼈(경추)는 주로도 불리며, 크기가 다른 척추뼈보다 작아서 두개골의 어떠한 움직임에도 방해가 되지 않는다. 두 번째 목적(제2경추)는 머리를 받치고 있는 제1경추가 회전하는 중심축이 되므로 축추로도 불린다. 나머지 다섯 개의 척추는 경주로 불리며, 각각 독특한 구조로 되어 있다. B 등척추뼈(흉추): 몸통을 이루고 늑골과 결합하는 12개의 뼈 목척추뼈보다 크기가 약간 더 크고 아래로 내려갈수록 더 커진다. 각각의 등척추뼈는 하트 모양이며 양쪽에 늑골과 결합되는 흠이 있다. C 허리척추뼈(요추골): 허리를 형성하고 골반과 결합하는 5개의 뼈 척추의 움직이는 뼈 중에서는 크기가 가장 크다. 정면에서 봤을 때 매우 두껍고 가로 너비가 넓은 특징이 있다. 이러한 두께와 너비에서 더 강력한 힘이 나온다 D 골반: 다리 위쪽에 자리한 고리 모양의 뼈, 척추를 지탱한다. E

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늙지 않게 해주는 불로장생 물질

「7월 4주(07.25~ 07.31) 주간일기 」 무더위 때문인지 더 지치고 피곤한 한주였다. 올해 들어서부터 5시 미라클모닝을 실천중이었으나 7월부터는 체력도 버겁고.. 기억력은 더 떨어지고.. 인풋은 많이 했는데, 머리 속에 장기기억으로 저장되는건 많지 않고.. 지금까지 하루 5~6시간만 자면 충분하다고 생각했으나, 그렇지 않은가보다. 몸이 삐그덕거리기에 수면시간을 한시간 더 늘렸더니 머리가 더 맑아진 기분이다. 이것이 다 과학적인 근거가 있었다. 기운이 넘치는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이가, '수면'과 관련이 있으며, 낮에는 활기차게 움직이고, 밤에는 깊은 수면을 취해 낮시간의 피로를 완전히 풀면, 결과적으로 더 기운도 나고 활기차게 생활할 수 있는 것 같다. 수면과 각성을 조절하는 '수면유도 호르몬' 은 멜라토닌으로, 멜라토닌(melatonin)은 송과체(pineal gland)에서 분비된다. 멜라토닌은 수면을 유도하는 물질이지만, 손상된 세포를 회복시키는 기능도 하게 된

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열기구 우주여행 예약시작

우주선 스페이스십 넵튠(출처: 퍼스펙티브 웹사이트) 열기구로 우주여행을 비로소 시작하게 되었습니다! 내년에 더 많은 사람들이 관광을 할 수 있다고 하는데요 바로 미국의 우주관광기업 스페이스 퍼스펙티브에서, 스페이스십 넵튠(Spaceship Neptune)이 등장했습니다. 우주 여행을 위한 우주선의 이름을 스페이스십 넵튠(Spaceship Neptune)이라고 이야기를 했는데 27일자로 최종 디자인을 공개했습니다. 위 사진에서 보시는 것처럼 거대한 열기구를 우주로 띄우는 겁니다. 풍선이 하늘로 날아가는 것인데요. 풍선 밑에 대롱대롱 매달려 있는 것이 우주선입니다 우주선인 넵튠 바로 이 우주선에 탑승을 한 상태에서 우주여행을 하게 되는 것입니다 넵튠 내부사진 넵튠 음료바 넵튠 내부를 보면 편안하게 앉아서 볼 수도 있고요. 음료 바도 있습니다. 얼음도 있고 커피나 와인도 즐길 수 있겠네요~ 넵튠에 앉아서 지구를 내려다 볼 수 있고 사진도 찍을 수 있습니다 네튠에서 사진촬영 그런데 우주복도

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인공지능이 쓴 시

시를 쓰는 이유 시를 쓰는 이유를 묻지 말아주십시오 그냥 쓰는 것입니다. 쓸 수밖에 없기에 씁니다. 무엇을 쓰는지는 중요하지 않습니다. 시를 쓴다는 것은 세상에서 가장 짧은 말을 하는 것입니다. 말을 줄이는 것입니다. 줄일 수 있는 말이 아직도 많이 있을 때 그때 씁니다. 시아(SIA) 시를 쓰는 이유 저자 슬릿스코프 편집부, 카카오브레인 편집부 출판 리멘워커 발매 2022.08.08. 인공지능 시아가 쓴 시입니다. 인공지능 시아가 쓴 시집이 발간되었는데요~ 이 시집은 미디어 아트 그룹 슬릿스코프와 AI 프론티어 카카오브레인이 만든 시 쓰는 인공지능 '시아(SIA)'가 쓴 시입니다. 이 시집은 8월 8일날 출시이고, 지금 9천 원에 올라와져 있는데 예약 판매 중에 있습니다. 나는 사랑이 되지 않기 위해 사람이 되지 않기로 했다 -「고백」 중에서 은하철도 999를 타고 여행을 떠난 초등학교 시절, 뉴턴이 만유인력의 법칙을 발견했을 때 지금의 내가 바라보는 별은 태양과 은하가 은하철도

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국제기준을 선도하는 식의약 행정 혁신방안(바이오,디지털헬스 신기술 유망분야 규제혁신)

식품의약품안전처가 7월 27일 국정현안점검조정회의에서 보고한 “국제기준을 선도하는 식의약 행정 혁신방안”에서 3대 추진전략 및 주요 추진과제는 아래와 같습니다. 행정혁신방안의 추진배경은 AI·디지털·첨단바이오 등 기술혁신과, 고령화·신종감염병 등 환경변화에 따라 식의약 산업의 중요성은 지속 증대되고 있으며, 위험으로부터 국민을 보호하는 전통적 안전관리를 넘어 새로운 기술을 신속하게 검증하고 국민에게 공급하는 국가의 적극적인 역할 요구되는 시점으로 새로운 변화와 요구에 부응하는 식의약 행정 혁신이 필요하기 때문입니다. ① 신기술 유망분야 맞춤형 혁신 첨단바이오의약품 차세대 백신 차세대 플랫폼(mRNA, 바이러스벡터 등) 백신 개발 촉진을 위한 글로벌 수준의 규제·기술 기반 강화 * 제품화 컨설팅, 임상시험 검체분석, 품질검사, 세포주 분양 등 전방위 지원 新개념 제품 마이크로바이옴 등 新개념 의약품 신속 평가 기반 확립 * 새로운 개념의 분류체계 논의를 위한 품목분류위원회 운영, 선제

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재활용 실천방법

「8월1주(08.01~ 08.07) 주간일기 」 쓰레기 분리배출을 여태 잘해왔다고 생각했는데, 사실은 나도 잘 못하고 있는 부분이 있다는 걸 확인하게 되었다. 아파트 분리배출소에 계시던 쓰레기 수거하시는 분들이 보시고 스카치테이프 재활용 안됩니다. 과일받침대 스티로폼에 넣으면 안됩니다. 모두 종량제봉투에 버려주세요. 알루미늄비닐도 재활용아니니 종량제에 버리시고요. 등등등 아 플라스틱모양을 갖춘 것이 다 재활용되는 것이 아니구나.. 자주사용하는 쿠팡의 과한 포장재들.. 모두 다 종량제봉투에 버려야 하는 것들이다.. 제품 갯수만큼 하나씩 포장되어 오는 너무나 과한 포장재들.. 물건값보다 포장재와 인건비가 더 비싸게 느껴진다. 이 많은 포장재들이 매일 다 버려지고 있다고 생각하니, 아니 모두 환경오염 물질이라고 생각하니, 이제 물건 주문하기가 무섭기까지 하다.. 분리배출에 대한 나의 무식함을 반성하면서 올바른 재활용에 대해 다시 정리해보았다. 분리배출에 대한 정보 및 문의는 " 내 손안의

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마이크로바이옴 의약,식품,화장품별 동향

식의약 R&D 이슈 보고서(식품의약품안전처) 마이크로바이옴 이란? 식의약 R&D 이슈 보고서 '마이크로바이옴(Microbiome)'은 미생물군집(마이크로바이오타: microbiota)과 유전체(게놈:genome)의 합성어로, 마이크로바이옴(microbiome)은 인체에 공존하며 살고 있지만, 그동안 건강이나 질병의 원인으로 거의 무시되어온 상재균, 공생균, 병원균 등 모든 미생물의 총합으로(The Scientist, 2001), 인체 마이크로바이옴(Human microbiome)은 인체에 서식하고 있는 미생물들과 그들의 유전정보 전체를 말하며, 세균(bacteriome)뿐만 아니라 바이러스(virome)와 곰팡이(mycobiome)까지 모든 미생물을 포괄하는 용어로 사용합니다. 마이크로바이옴 정의 Grice EA, Segre JA. The human microbiome, 국내외 호흡기 및 인체 마이크로바이옴 연구 인체 내 세컨드 게놈(Second Genome)으로 불리는 미생물, 세

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음체질과 양체질의 차이(체질진단법)

새벽이슬을 머금은 메밀꽃 「8월2주(08.08~ 08.14) 주간일기 」 매일 끓여먹는 식수를 메밀차로 바꾸었다. 가족들이 보리차를 좋아해서 보리차만 먹었었는데, 메밀차가 체질에 더 맞고 건강에 좋으니까.. 먹어보니 깔끔 개운하고 더 좋은 것 같다. 이번주에 읽은 '불편한 편의점1,2'에서 독고나 홍금보가 즐겨마시는 옥수수수염차! 술을 끊기위해 마셨다는, 알콜대신 마시면 좋다는 옥수수수염차는 음체질, 태음인(목체질)과 소음인(수체질)에 좋은 차이다. 책 내용에서도 돼지고기(돈가스)나 소고기를 좋아하고 체격도 그렇고 성격도 그렇고 아마도 둘다 태음인(목체질)로 예상된다. 브이라인을 상징하며 옥수수수염차 광고가 만연하던 시절, 누구나 한번쯤은 먹어봤음직한 차일터인데, 간단히 즐길 수 있는 차류나 음료조차도 체질과 매우 깊은 연관이 있다는 것이고, 건강에 많은 영향을 끼칠 수가 있다. 참고로 양체질이 금주를 한다면 적극적으로 메밀차를 권해드리고 싶다. 정확히는 태양인(금체질)은 메밀차나

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사상체질진단법(1)

사상체질을 감별하는 기준은 무엇일까요? 보통은 폐비간신 장기의 대소로 구분하는 것이 일반적이나, 여기에 더하여 음양의 판단과 심장까지 더한 심장의 대소구분이 꼭 필요합니다. 비와 신은 음식을 섭취하여 소화흡수 배설까지 해당되는 대사기능을 말하며, 폐간은 산소를 섭취하고 에너지대사 작용을 담당하는 대사기능을 담당하기 때문에, 비신과 폐간은 동시에 반드시 필요한 장기입니다 폐비간신의 대소로 구분하는 8체질 그림에서 보면 마주보는 체질은 정반대 체질인데요.. 부부궁합은 정반대체질이 가장 좋다고 합니다. 가장 나쁜것이 같은 체질로서, 같은 체질이 부부일경우 더 건강이 약한 분이 단명하거나 질병에 걸릴 확률이 높습니다... 즉, 금양↔목양, 금음↔목음, 토양↔수양, 토음↔수음, 으로 정반대 체질일 경우 체질궁합은 가장 좋다고 볼 수 있습니다. 이렇게 정반대는 아니더라도 다른 체질이라면 오케이! 보통 부부를 보면 식성이나 성격, 성향이 다른 분들이 더 많은데요.. 이런 성격이나 성향은 장기 대

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매일 아침은 또 하나의 새로운 시작(면역력을높이는방법)

「8월3주(08.15~ 08.20) 주간일기 」 ‘매일 아침은 또 하나의 새로운 시작이다(Every Dawn is a New Beginning!)’ 스쿼트100개, 드디어 이번주 부터 시작했다. 미니챌린지로 도전한 16일부터 새벽 6시에 모여서 시작~ 그동안 스쿼트를 전혀 하지 않았기에 과연 할 수 있을까 걱정반 기대반으로 시작했으나 5일째 스쿼트 100개 성공 순항중이다.. 아 시도하니까 되는구나.. 뭐든 일단 해봐야 하는구나.. 다시 깨달음을 얻는다. 우선 스쿼트는 운동초보자도 무리없이 시작할 수 있는 운동이라서 더 좋았다. 보통 운동을 지속할 수 없는 이유는, 지치거나 몸이 아프거나, 단기간 효과를 실감할 수 없어서이다. 또한 동작이 복잡해서 따라하기 어렵거나 또 돈이 들거나 시간이 들거나, 넓은 공간을 필요로 하거나 실외운동일 경우 날씨의 영향을 받거나 등의 여러 이유가 있을거다. 하지만 스쿼트를 지속적으로 할 수 있는 이유는 이런 제약조건을 모두 해결해주는 운동이기 때문이다

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사상체질진단법(2)(체질과 다이어트)

물만 먹어도 살찌는 체질이 있다? 장부구조 폐비간신에서, 비(脾)는 음식을 소화,흡수하는 작용을 하는 장기로, 비위(脾胃)가 모두 실하면 잘 먹게 되고 살이 찌게 되는데요. 잘 먹지 않아도 살이 찔수도 있는 것은 이 비장이 실하기 때문입니다. 따라서 장부구조에서 비장이 크고 실한 체질인 토음체질, 목음체질 그 다음으로 금양체질이 살찌기 쉬운 체질인데요. 그 이유는 비위가 가장 큰 체질이 토음체질이고 두번째로 비위가 큰 체질이 목음체질과 금양체질이기 때문입니다 토음체질(열소양인) 비·위>폐·대장>간·담>신·방광 비위 최강 목음체질(열태음인) 간·담>비·위>신·방광>폐·대장 비위 차강 금양체질(열태양인) 폐·대장>비·위>신·방광>간·담 비위 차강 그렇다고 토음체질과 목음체질이 비만자만 있는 것이 절대 아니며, 정상체형도 많으므로 체형만으로 체질구분을 하기는 어렵습니다만, 초비만자가 가능한 체질은 토음과 목음뿐입니다. 그런데 비위가 가장 큰 체질인 토양체질은 왜 고도비만자가 되지 않는 걸

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아스피린과 체질

약의 정제와 캡슐 「8월4주(08.22~ 08.28 주간일기 」 나이가 들수록 먹는 약의 가짓수가 늘어나는 경우가 많다. 어머니도 비교적 건강하신 분이지만 고지혈증이 있으셔서 고지혈증약과 항혈전제를 매일 복용하신다. 그런데 항혈전제 중 아스피린만 드시면 속이 쓰리고 힘들어하셨다. 그래서 이번에 처방받으신 약에서는 아스피린 대신 다른 약을 처방해주셨는데 이 약도 입맛도 없고 힘도 빠지고 영 몸이 안좋으시다고 한다. 명확한 부작용(side effect)이다. 부작용은 보통 그냥 약에 대해 안맞아서 생기나보다.. 또는 약이 독해서 생기나보다 하고 생각하는 경우가 많으나, 결국은 내 체질과 잘 맞지 않아서이다. 우리가 먹는 음식에만 체질이 있는 것이 아니라 의약품이나 한약에도 체질에 맞는 것과 맞지 않는 것이 있다는 사실! 버드나무(버드나무껍질에 함유된 살리신) 기원전 1550년경 이집트 파피루스에는 관절염이 있는 임신부에게 버드나무껍질을 치료제로 사용했다는 기록이 적혀 있고, 의학의 아버

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시간관리법과 체질(공부잘하는 법)

"미래를 가장 정확히 예측하는 방법은 미래를 창조하는 것이다" 카이스트 이광형학장님 우리는 모두 각자의 별에서 빛난다 저자 이광형 출판 인플루엔셜 발매 2022.04.15. 나는 중요한 일, 잘해야 하는 일이 있으면 절대 미루지 않는다. 그 어떤 일보다 가장 먼저 처리한다. 희한하게도 중요한 일을 미리 해놓으면 시간에 쫓기는 일이 없다. 내가 꼭 해야 하는 중요한 일을 구별할 줄 아는 것도 능력이다. 중요한 일만 골라서 하면 허둥대지 않고, 여유있게 좋은 성과를 낼 수 있다. 나는 중요한 일 하나에 온 힘을 다해 집중하고 한꺼번에 모든 걸 해결하려 들지 않는다. 과감히 포기도 하고 반드시 내가 처리하지 않아도 되는 일은 다른 사람에게 넘기기도 한다 시간이 없다고 하는데 그 말은 맞지 않다.시간은 모든 사람에게 똑같이 주어진다. 다만 포기하지 않는 것이 많기 때문에 시간이 부족한 것이다. 무언가 하고 싶은 일이 있다면 잠이든 친구들과의 만남이든 즐거운 술자리든 무엇인가는 포기해야 한다

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푸드테크(미래식품트렌드)

미래의 유망한 산업분야인 “푸드테크”관련하여, 푸드테크 개념 및 범위, 푸드테크 기술별 국내외 산업·기술개발 동향 등에 관한 최신 정보를 소개해 드립니다. 푸드테크의 개념과 범위 식품의약품안전평가원의 식의약 R&D 이슈 보고서 1.푸드테크란? “식품 공급사슬 전 과정에서 인간의 환경을 생각하고 새로운 형태의 산업과 부가가치를 창출하는 데 활용되는 기술 전체”를 의미하는 것으로, 푸드테크는 먹거리가 우리의 식탁에 올라가기까지의 식품공급사슬 전 과정에서 인간과 환경을 생각하고, 새로운 형태의 산업과 부가가치를 창출하는 데 활용되는 기술 전체를 의미합니다. 기존에 생산자(농업, 전통적인 가공기술)에서 시작되는 식품의 패러다임을 수요자 중심으로 변화시키는 데이터 기반 산업(설계, 제조, 장비, 서비스), 모든 종류의 첨단 ICT기술을 가공과정에 접목한다는 직관적 의미보다는 사용자 스스로 자신의 문제를 해결할 수 있게 도와주는 데이터를 활용하여 새로운 가치를 창출하는 산업으로, 생명공학, 바

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무료반품이 지구를 망친다?

과일선물세트, 과일보다 포장재비중이 더 크다.. 해마다 명절때면 쓰레기 몸살을 겪는 것 같다. 과일선물세트도 과일이 열알이면 개별 과일을 포장한 포장재도 모으면 한봉지인데 이건 재활용도 안되는 일반쓰레기고, 과일 포장박스는 그냥 버리기 아까울 정도로 탄탄한 종이재질에 금박인쇄까지 휘황찬란하다. 거기에 냉동식품 세트는 아이스팩 여러개에 보냉가방까지 버리기 아까울 정도의 퀄리티일 뿐더러, 매일 쓰레기를 버려도 쌓여만 간다. 휴일 때에는 아파트 쓰레기장도 폐쇄되어 며칠동안 집안에 쓰레기더미와 함께 생활해야 할 판이다. 일회용 비닐이나 포장재 등은 우리의 편리를 위해 만들어 졌지만, 품질 보존과 무관한 이중 포장재나 과잉 포장이 너무 많다. 이렇게 우리가 사용하는 물건을 만들기 위해서는 물,에너지, 자원이 필요하고, 탄소와 각종 오염물질이 배출된다. 또한 이러한 물건들을 유통하는 과정에서도, 다 쓴 물건을 폐기하는 과정에서도 환경오염은 계속될 것이다. 명절이라 더 멀리 이동하고 여행하고,

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사상체질진단법(3)(심장과 체질)

심(心)은 내 몸의 주재자다. 각진 등 한가운데서 가슴의 정중을 향하며 태양처럼 찬란하게 빛나면 이목비구는 살피지 못할 게 없고 폐비간신은 헤아리지 못할 게 없고 함억제복은 성실하지 못할 게 없고 두수요족은 공경스럽지 못할 게 없게 된다 心爲一身之主宰, 負隅背心, 正向腹中, 光明瑩徹, 耳目鼻口無所不察, 肺脾肝腎,無所不付, 領臆臍腹,無所不誠, 頭手腰足,無所不敬 동의수세보원 장부론 체질을 구분하는 다섯 장기, '폐 비 간 신 심' 중, 가장 중요한 곳은 어디일까요? 동의수세보원에서는 장부의 전 체계를 장악하고 감독하는 근원적인 힘은 바로 '심'이라고 하였으며, '인간 생명의 관제탑', '인체 기능의 사령부', 가장 핵심이 되는 그곳은 바로 '심장'이었습니다. 심장은 인체 생리를 관장하는 태양으로 비유하며, 심장은 내 몸을 빈틈없이 비춰주며 생명을 자라나게 합니다. 심장은 원래 찬란하게 빛나지만, 심욕이 그 빛을 가릴 수 있으므로 심욕을 완전히 걷어내면 심장은 형형하게 빛나서 온몸을 밝힐

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너무 겁먹지 말고 들이대라

AI로 그린 그림 새로운 무언가를 배우는 일은 언제나 가슴두근거리게 한다. 세상에 내가 코딩을 배우게 되다니.. 다시 겸손한 학생으로 돌아가 가르치는 선생님 한마디 한마디에 귀기울이게 된다. 여태 잘난척하면서 누굴 가르치려 했던 자아는 절대 안보이는 구석에 꼭 숨겨놓은 채로.. 평소같았으면 지치고 피곤해서 꼼짝도 하기 싫을 토요일 오후에 2시간이 어떻게 간줄도 몰랐다. 앎의 기쁨을 느껴 본 것이 얼마만인가? 나이와 직업이 무색한 채 각자의 컴퓨터 앞에서 몰입하는 사람들.. 모두들 아름다왔다. 그리고 나의 죽어있던 뇌세포의 일부가 깨어나는 듯했다. 사실 쉽게 결정한 사항은 아니었다. 아직도 무언가 새로운 것에 도전하는 결정은 굳은 결심이 필요하고, 주말 오후를 다 비워두어야 한다는 부담도 큰것이 사실이다. 그런데 무언가를 하려면 일단 해야 한다. 해봐야 한다는 것을 또 깨닫는다. 나에게 말로 하면 잊을 것이고, 가르쳐주면 기억할 것이며, 참여하게 하면 배울 것이다 벤저민 프랭클린 (B

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메디푸드와 고령친화식품 최신동향

메디푸드와 고령친화식품의 정의 2022 식품R&D이슈 농림식품기술기획평가원 '메디푸드'는 '정상적으로 섭취, 소화, 흡수 또는 대사할 수 있는 능력이 제한되거나 손상된 환자 또는 질병이나 임상적상태로 인해 일반인과 생리적으로 특별히 다른 영양요구량을 가진 사람의 식사의 일부 또는 전부를 대신할 목적으로 이들에게 경구 또는 경관급식을 통해 공급할 수 있도록 제조·가공된 식품'을 말합니다 국외는 국내의 특수의료용도식품에 해당하는 용어로 Medical Foods(미국), Foods for Special Medical Purposes (코덱스, 유럽연합, 호주&뉴질랜드), 특수용도식품(일본) 등을 사용하고 있으며, Medical Foods(미국)와 Foods for Special Medical Purposes(코덱스, 유럽연합, 호주&뉴질랜드)는 일반 식사의 변형으로 영양 요구량을 충족할 수 없는 환자의 식사 관리를 위한 식품을 의미하며 식단형 제품을 포함하고 있지 않아 우리나라의 특수의료

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사상체질진단법(4)(뇌와 체질)

뇌의 구조 예전에는 정신질환을 마음의 병으로 간주했으나 정신질환은 뇌의 질환입니다. 그래서 정신질환을 치료하는데에도 사람의 생각과 감정, 행동의 상호작용을 통한 치료를 진행하고 있습니다. 또한 뇌의 기능적, 구조적 신경 네트워크를 통해 특정부위의 이상을 확인할 수 있게 됨으로써 직접 그 특정부위를 자극하여 치료를 하게 됩니다. 그리고 정신질환 치료에 약물치료도 사용하게 되는데요. 신기하게도 뇌의 약물치료도 사람에 따라 효과가 있기도 하고, 효과가 전혀 없기도 합니다. 왜 같은 질환인데 약물에 대한 효과가 다른 것일까요? 사람마다 뇌의 차이, 뇌 체질이 다르기 때문입니다. 사람마다 뇌 신경 메커니즘 등의 바이오타입(biotype)이 다르므로, 약물에 대한 반응성도 다르게 됩니다. 그래서 뇌 구조, 기능적 및 구조적 신경망의 복합적인 데이터를 활용해 어떤 바이오타입에 속하는지 파악해야 합니다. 머신러닝(machine learning)이나 딥러닝(deep learning) 등의 인공지능(

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바이오플라스틱

산업별 온실가스 배출량(%) (출처: 2019 전부문 에너지사용 및 온실가스 배출량 통계) 바이오플라스틱'은 기존의 석유 기반 제품의 생태 유해성, 플라스틱 사용 증가로 인한 환경오염 문제 해결을 위한 대안으로 주목받고 있으며, 바이오플라스틱은 생물공학 기반 기술을 통해 생산되는 생분해성(bio degra dable) 또는 바이오베이스(bio-based) 플라스틱 을 말합니다. 생분해성 플라스틱의 분해 기간은 5년 이내로 폐기 후에 빠르게 분해되어 친환경적이며, 석유 기반 제품 대비 생산 과정에서 탄소 배출량이 절반 수준으로 온실가스 감소에 효과적입니다. 코로나19 장기화로 일회용품 사용 증가에 따른 기후변화의 심각성에 대한 인식이 확대되고, EU를 비롯한 주요국의 환경규제에 대응하고 친환경 제품 시장을 선점해야 하는 상황입니다 대표적인 석유화학 기반의 화학산업은 에너지 고사용, 온실가스 다배출 산업으로 탄소저감을 위한 신소재 전환 및 고부가 제품 확대, 저탄소 연료·원료 사용, 산

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