밥은 굶어도 커피를 굶는 사람이 있을까 하는 생각이 들정도로 매일 마시는 커피인데요. 그래서 커피의 효능과 부작용에 대한 다양한 연구결과가 지속적으로 대조적으로 보고되고 있습니다.
커피의 효능으로, '뇌졸중과 치매위험을 낮춰준다. 파킨슨병에 걸릴 위험이 낮아지고, 기억력도 더 좋아지고, 집중력을 높여준다, 긴장성 두통에도 효과가 있고, 구취예방에도 좋다.
커피를 마시는 흡연자가 커피를 안마시는 흡연자보다 방광염 위험이 낮다, 운동시 근육통증을 줄여준다' 등의 내용이 일부 주장되고 있는 반면, 커피의 부작용으로는, '커피는 골다공증을 유발할 수 있으며 ,숙면을 방해하고, 당뇨의 위험을 높인다. 심장박동을 증가시켜 부정맥을 유발하고 혈압을 높일 수있다.
위염이나 위궤양을 유발시킬 수 있다, 자가면역질환인 류마티스관절염을 유발시킬 수 있다 '등의 부작용도 언급되고 있습니다. 극단적인 비유이기는 하지만 흡연의 경우에도 수십년간 흡연을 해도 건강하게 장수하는 분들이 간혹 있으신 반면, 반대로...
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원문 링크 : 달콤한 아스피린과 체질식(체질음식, 면역력에 좋은 음식)
