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https://www.instagram.com/p/CY5uL1TBycp/?utm_medium=share_sheet 동아일보 골든걸(@goldengirl_donga)님이 Instagram에 게시물을 올렸습니다 • 2022 1월 19 6:39오전 UTC 좋아요 61개, 댓글 11개 - Instagram의 동아일보 골든걸(@goldengirl_donga)님: "c️ 골든걸 #이벤트 #소문내기이벤트 2021~2022 동아일보 골든걸 뷰티 어워드! 1위에 선정된 제품을 널리 알려주세요! 추첨을 통해 해당 제품의 선물을 드립니다.…" www.instagram.com
안녕하세요! 민찡입니다~ 얼마전 설 연휴를 보내고 코로나 자가검진키트를 사용해 보게 되었는데요! 생각하던 것과 다른 부분도 있고 주의해야할 것들도 있어서 기록차원에서 포스팅해봅니다 SD 바이오센서에서 나온 코로나19 항원 자가검사 키트에요! 비강검사로 15분 후 결과가 나오는 빠르고 간편한 키트입니다. 박스 겉면에는 간단하게 구성품과 사용방법에 관해 그림과 함께 설명되어 있었어요~ 상자에는 총 2회분의 자가검사 키트가 있고, 박스를 열어보았습니다! 코로나 자가검사 퀵 가이드 종이로 사용방법 동영상 QR도 있었어요! 단계별로 차근차근 종이를 꼼꼼히 읽어보았습니다! 2회 분의 자가 검사 키트라서 세트로 들어있습니다! 검사 결과가 나오는 테스트기 용액이 담긴 병과 노즐캡 검체를 채취하기 위한 일회용 멸균 면봉 그리고 폐기를 위한 비닐팩도 들어있었습니다~ 먼저 손을 깨끗이 씻은 후, 비닐 장갑을 착용했습니다! 테스트기의 유효기간을 잘 살피고 써야 한다고 주의사항에 적혀있었습니다~ 그리고 방
안녕하세요! 민찡입니다~ 광진구 SNS 기자단으로 활동하게 되어 한 달에 한 두번 정도 광진구와 관련된 유용한 정보들을 소개할 예정입니다 코로나19가 지속되면서 '확찐자'라는 단어가 한동안 유행처럼 들렸던 것 기억하시나요? 확 찐 살을 빼기 위해서 요즘 운동에 관심을 갖는 사람들이 부쩍 늘어났다고 하더라구요! 오늘 소개해 드릴 정보는 바로 저렴한 가격에 이용할 수 있는 운동 프로그램과 문화 프로그램들인데요! 중곡문화체육센터도 소개하고, 어떤 프로그램들이 있는지! 짤막한 후기는 덤으로~ 가장 중요한 정보! 어떻게 신청하는지까지! 꿀정보를 소개해드리려고 합니다c 중곡문화체육센터 서울특별시 광진구 능동로 433 중곡문화체육센터 중곡문화체육센터는 중곡역 4번 출구에서 나와서 직진하면 있습니다~! 중곡역에서 매우 가까워요! 지금은 봄학기 수강생 모집기간으로 2022. 02. 22. (화) 09:00 부터 신규 회원 수강신청이 시작됩니다~! 신청방법은 마지막에 프로그램 소개와 함께 정리해드릴테
안녕하세요! 광진구 SNS 기자단 민찡입니다 2월 두 번째 포스팅으로는 서울시민카드 앱에 대해서 소개해드리려고 합니다 앱을 캡처해서 소개해드리려고 했는데 보안정책상 캡처가 안 되어서 서울특별시 홈페이지 정보를 참조하여 소개해드리도록 하겠습니다! 아래의 글을 참고했습니다 서울시민카드(앱) 간편가입 이용하면 집에서 도서대출증 발급받고 전자책 읽어요~ 코로나19때문에 집콕하시는 분들~~~ 심심하시죠? 서울시민카드(앱) 간편가입 서비스 이용하면 집에서 도서대출증 발급받고 전자책 읽을 수 있어요~ 서울도서관, 마포구립도서관, 광진구립도서관에서 오디오북, 전자책 서비스를 합니다. news.seoul.go.kr 안드로이드 다운로드 서울시민카드 - Apps on Google Play member, card, seoul, library, e-book, physical education, public, facility, easy signup, membership, membership, card, li
안녕하세요! 광진구SNS기자단 민찡입니다! 광진구에 거주하는 분들이라면 주목! 배달을 자주 시켜드시는 분이라면 더욱 주목~~! 15% 할인이되는 광진구 땡겨요 배달 상품권을 소개합니다! 엄청난 혜택과 함께 이용방법까지 꼼꼼하게 알려드리도록 하겠습니다~! 광진땡겨요 상품권 구매 방법 서울페이플러스 앱에서 이용하는 방법 서울페이플러스, 신한SOL앱, 티머니페이, 머니트리 앱에서 이용가능한데, 저는 서울페이플러스 앱을 이용했어요! 이용방법도 서울페이플러스 앱 기준으로 설명드릴 예정입니다 서울Pay+ (서울페이,서울페이플러스,서울사랑상품권) - Apps on Google Play Seoul Pay is the representative platform of the local currency in Seoul, where you can purchase/use Seoul Love Gift Certificates, manage affiliated stores, and purchase/use pol
진비빔면의 맛있는 주문을 입력하세요 선빈, 선화, 은지의 진비빔면 퀴즈를 맞춰봐! www.jinbibimmyeon.com
[네이버 블로그] [여수관광 이벤트톡톡] "인생샷명소 여수의 봄 여행지 너의 이름은?" https://m.blog.naver.com/goystour/222691473226 [여수관광 이벤트톡톡] "인생샷명소 여수의 봄 여행지 너의 이름은?" 힐링여수 4월 이벤트 소식 봄 여행지 너의 이름은? 설레는 봄, 여러분을 찾아온 따끈따끈 4월 이... m.blog.naver.com
안녕하세요! 광진구 SNS 기자단 민찡입니다 요즘 날씨가 점점 더 더워지면서 곳곳에서 찾아와 집에 쌓이게 되는 아이스팩c이 있지는 않으신가요? 차갑고 시원한 상태로 안전하게 유지해주는 것은 좋은데, 일반쓰레기로 분리배출할 때는 은근히 공간을 많이 차지하더라구요 게다가 한 번 쓰고 버리는 것도 아깝게 느껴지지는 않으셨나요? 이러한 문제점을 해결해드리는 광진구, 아이스팩 전용수거함 설치 정책을 소개해드리려고 합니다~ 지난 3월부터 시작한 아이스팩 전용수거함 정책! 관내 모든 동 주민센터와 6개 전통시장에 아이스팩 전용수거함을 설치하여, 심각한 환경오염 요인이 되는 아이스팩을 재활용하는 멋진 정책입니다 필요한 사람들은 무료로 공급받고, 구민들은 아이스팩을 편하게 버릴 수 있는 도랑치고 가재잡는 일석이조의 정책이에요~! 저도 이번에 차곡차곡 모은 아이스팩을 전용수거함에 배출하러 자양1동 주민센터에 방문했습니다~ 처음에는 어디로 가야하는지 몰라 안 쪽에 계신 직원 분께 여쭤보니 지하 1층으로
안녕하세요! 광진구 SNS기자단 민찡입니다c 취업을 준비하는 청년인만큼 광진구에서 운영하는 청년 정책에도 많은 관심을 가지려고 노력하는 중인데요! 여러 곳에서 이것저것 정보를 모으고 있기는 하지만, 한 곳에서 유용한 정보를 몽땅 받아보고 싶다면...! 저같은 청년을 위한 공간이 바로 광진구에도 위치하고 있었는데요 서울청년센터 광진 오랑 일자리카페 서울특별시 광진구 군자동 바로 서울청년센터 광진 오랑 일자리카페입니다! 서울청년센터 광진 오랑은 군자역과 어린이 대공원역 사이에 위치하고 있습니다! 버거킹 군자능동점 옆이에요~ 2, 3층에 위치하고 있고, 3층에는 공유오피스와 운영사무실이 2층에는 여러 가지 공간이 집합해 있었습니다~ 다양한 프로그램이 진행중이더라구요! 상담 프로그램부터 동네/청년 정보 알리미, 창업 설계와 커뮤니티, 정책을 고민하는 장까지! [운영시간] 월~금 10:00 ~ 22:00 토 10:00 ~ 17:00 휴관 일정 별도 공지 서울청년센터 광진 오랑 (@jingu_
오늘의 일상 [공유] <NECA 사내소통콘텐츠> 당신의 퇴근 후 일상은 어떤가요? 민찡 2022. 5. 30. 15:39 이웃추가 본문 기타 기능 출처 <NECA 사내소통콘텐츠> 당신의 퇴근 후 일상은 어떤가요? by 한국보건의료연구원 <NECA 사내소통콘텐츠> 당신의 퇴근 후 일상은 어떤가요? 코로나 19로 자유롭게 만나지 못했던 우리 지금 한국보건의료연구원분들은 퇴근 후 어떤 일상을 보내고... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.
오늘의 일상 [공유] 한국보건의료연구원이 실천하는 ESG 경영, 「ESG NECA 플로깅」 성료 민찡 2022. 6. 3. 23:44 이웃추가 본문 기타 기능 출처 한국보건의료연구원이 실천하는 ESG 경영, 「ESG NECA 플로깅」 성료 by 한국보건의료연구원 한국보건의료연구원이 실천하는 ESG 경영, 「ESG NECA 플로깅」 성료 긍정적인 조직문화를 형성하고 공공기관의 사회적 책임을 실천하기 위해 한국보건의료연구원에서는 5월 말,... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.
#블챌 다시 시작하는 블챌. 주간일기지만 다다음주까지는 주간 일기 전체로 적긴 어렵고 하루 일기나 직전 주간일기로 기록할 것 같다. 2022-06-06 오늘의 점심, 바몬드 카레 인턴 생활을 시작한 이후로는 그전까지 꾸준히 요리해먹던 것을 지키지 못하고 거의 밖에서 사먹었다. 퇴근하면 배고픈데 요리하면 시간이 걸려서 그냥 밖에서 먹고 말지-하면서 사먹게 되었다. 엥겔지수는 그래서 미쳤고.. 식비로 꽤나 탕진하고 있어서 인턴 생활 중반이 지나가는 지금 다시 조금씩 요리를 하려고 한다! 사진은 바몬드 카레를 이용한 오늘의 점심 카레는 카레 블록만 맛있으면 어떻게 만들든 성공하는 듯. 블로그엔 아마도 처음 등장하는 마롱이의 사진 포스팅 해야지 하면서 맨날 미뤄서 마롱이를 블로그에 소개할 일이 없었다. 날씨가 좋아서 햇볕좀 쐘 겸 이동장에 넣어서 바깥 구경 날이 이제 안추워서 바깥 산책도 자주 다녀야겠다. 이디야에서 1인 빙수를 먹어봤다. 가성비가 좋은지는 모르겠지만 맛은 있었다! 리뷰는
안녕하세요! 민찡입니다 이번 포스팅은 기초화장품 중 수분에센스 에센스추천 포스팅입니다! 시코르에 입점된 브랜드라 입증은 믿고 에센스추천을 하게 되었습니다 띠아느 오늘 하루 보이지 않음 닫기 Time-crystallized Cleansing water 타임 크리스탈라이즈드 클렌징워터 지친 피부에 쿨링 감을 주고 메이크업을 산뜻하게 지우며 피부 결 정돈에 효과적이며 쌀겨추출물, 화이트윌로우 껍질 추출물 등이 함유된 클렌징 워터입니다. ￦ 30,000 Buy Now Time-crystallized Refresh turn over toner 타임 크리스탈라이즈드 리프레시 턴 오버 토너 민감한 피부의 각질제거와 피부결 정돈에 효과적이고 피부에 보습을 주며 편백나무 잎 추출물과 갈락토미세스 발효 여... www.thy-ane.com 홈페이지를 들어가보니 굉장히 테마가 확실한 브랜드로 느껴졌습니다~ 시간도 머물다가는 그곳 깊은 숲속의 상점 Thyane 띠아느 패키징도 엄청 고급스럽고 예쁜 디자인
#블챌 6. 13. ~ 6. 19. 엄마가 교육들으러 올라와서 우리집에서 일주일간 있었다! 용산역에서 먹은 규카츠 엄마랑 간 건 아니지만 강남 카카오프렌즈에서 본 앙꼬 엄마가 무서워하는 마롱이 집에서 주문해먹은 인도커리 가게에서 먹을 땐 접시도 예쁜데 집에서 먹으니까 디피는 따로 안했다. 엄마머리에 올라간 마롱 금요일 저녁에 머리를 했다. 자세한 리뷰는 커밍순...! 18일 토요일 오전 서대문자연사박물관에 갔다. 어린이용 박물관 느낌이긴 했는데 오랜만에 하는 구경이라 재밌었다! 연희동까지 온 김에 목란 도전해보려했다가 예약없이는 안된다고해서 그 옆 라이라이 방문 쟁반짜장은 평범했는데, 칠리가지가 맛있었다! 엄마가 팥빙수 좋아하니까 빙수먹으려고했는데 마침 근처에 있길래 방문해 본 금옥당 엄마가 지금까지 먹은 빙수 중 제일 맛있다고 했다. 팥이 달지 않고 알갱이 살아있었다 연희동에서 연남동까지 걸어가서 옷구경 시작...! 이 모자 살걸그랬나 KB 청춘마루에서 덴스 콜라보 인생네컷이벤트해
안녕하세요! 광진구 SNS기자단 민찡입니다 이제 슬슬 방학도 시작하는 여름이 다가오는 중인데요~ 초등학생 자녀를 둔 광진구민이라면, 또는 광진구내 초·중·고 학생이라면! 방학 계획, 알찬 집콕 체험프로그램을 신청해보는 것은 어떠신가요? 1회차 집콕! 체험프로그램은 '흐르는 시간 속 남겨진 것'이라는 주제로 구성이 되어 있습니다~ 세종대학교 박물관 서울특별시 광진구 능동로21길 37 건국대학교 박물관 서울특별시 광진구 능동로 120 건국대학교 관내에 위치한 대학 박물관을 랜선투어하고, 역사에 대한 관심을 가져보세요! 인근에 사는 광진구민이라면 직접 방문해보는 것도 좋은 경험이 될 것 같습니다 2022 집콕! 체험프로그램 – 1회차 '흐르는 시간 속 남겨진 것' 영상 시청 후 영상 속 퀴즈 정답 등을 기재한 신청서를 제출하시면 체험키트를 배송해드립니다 체험키트 신청 방법 체험키트: 스티커 아트북 만들기 ※ 재고현황에 따라 영상과 다른 스티커 아트북이 선정될 수 있습니다. 신청 기
안녕하세요! 민찡입니다~ 날이 더워지면서 머리를 한번 잘라볼까 하는 고민중에 있었는데요! 마땅히 마음에 드는 미용실도 없고 직전에 큰 맘먹고 잘랐는데 당일만 예쁜 머리였어서 조금 더 고민이 되었던 것 같아요 그래도 날이 더워지니까 한번 더 도전해보자! 하는 마음에...! 이번에는 홍대까지 가서 머리를 다듬었는데 완전 마음에 쏙 들게 나왔습니다c 예쁜 가게 외관! 미용실이라고 생각못한 카페 느낌의 외관이었습니다~ 베이바이허슬기 블랑점 서울특별시 마포구 와우산로21길 4 1, 2층 베이바이허슬기 블랑점은 홍대입구역에서 가깝고, 홍익대학교 근처에 있습니다! 저는 네이버 예약 후 방문하였습니다 미용실이 요즘 센스에 맞게 인테리어가 깔끔하고 예뻤어요! 앉아서 대기하면서 보니까 구르프 증정 이벤트 중이더라구요~ 직원 분이 음료 메뉴판에서 마시고 싶은 음료 말씀해달라고 하셔서 시원한 음료까지 마셨습니당 음료 마시면서 기다리니까 지영 디자이너님이 오셨습니다~! 우선 어떤 머리로 할지 자세한 상담을
월요일 우리팀 샘이랑 홍보팀 샘이랑 셋이 먹은 점심 확신의 E샘들이랑 먹으면 대화 주제 화수분 너무 재밌고 좋은 샘들이다c 화요일 저녁 곧 월급 받는다고 갑자기 비싼 저녁 가보고 싶던 군자역 이이요에서 35,000원의 카이센동 지름...! 윤기 좔좔.... 그치만 우니는 나한테 아직 아닌듯 자세한 후기는 얼른 올려야하는데 수요일 점심 즉석 조합으로 우리팀 셋과 인턴샘 홍보팀샘 조합 처음보는 샘들도 있었는데 다들 친화력 좋아서 되게 재밌었다 맛있는 아구찜 23일 갑자기 저녁 유부초밥 먹고싶었다. 메론은 무슨 하미과 메론 샛노랑 주황메론 맛있어보여서 샀는데 정말 달고 맛있었다 24일 낮 인턴샘 홍보팀샘 셋이서 군자역 lab41 여기 진짜 가격도 좋고 맛있다. 그런데 이날의 수확은 솔티드 커스타드푸딩 진심 존맛... 푸딩이 이런거구나 하며 코끼리베이글을 접했을 때의 신세계 또 만남 24일 저녁 호정샘이랑 신나는 팀버튼 전시회! 사람 넘 많아서 어질어질했지만 전시구성 굿... 세심한 전시회
6월 27일 동아리 선배네 갱얼쥐 호두부 등장 진짜 졸귀탱탱 사람 조아 갱얼지들 29일까지 3일간 같이 지냈다 내 침대에 잘 누워자서 다행이었다. 6월 28일 저녁 부어치킨 쿠폰있어서 먹은 순살세트인데 맛있었다! 6월 29일 홍보팀 샘이랑 점심 쌈밥 맛있었따 귀여운 키링이 3000원이라 홀릴 뻔 했지만 그래도 잘 참았다 6월 30일 월급 들어온 거 식비로 탕진 버라갔다가 고기먹었따 가보고 싶던 당산오돌 맛집 후기도 밀렸는데. . 올려야지. . 7월 1일 점심 회사 옆 곰곰탕 비빔국수 7월 1일 저녁 음악회 티켓 준다고 그래서 신청했더니 알고보니 원장님이랑 가는거였꼬... 원장님 차 타고 실장님이랑 가는거였꼬ㅋㅋㅋㅋ 웃겼다 증맬 웃긴데 안웃겨 근데 언제 또 이런 경험해보겠나 했따 모르는 노래들이었지만 예술의전당 처음 가보고 10만원 S석 2층 중앙에서 열심히 관람 원장님과 실장님과 홍보팀 선생님과 함께한 저녁 쭈꾸미 맛잇엇다 굿 7월 2일 점심 난해 그 자체 냉털하려고 냅다 만든 티
7월 4일 짜파게티+고기 짜슐랭 처음 먹어봤는데 특별한 맛은 아니었고, 역시 취향은 가루 짜파게티보다는 액상소스가 더 맛있다. 7월 5일 저녁으로 먹은 창화당 만두 저녁시간에 건대 롯백 지하 세일해서 두 팩에 만원으로 사서 먹었다. 하도 광고해서 궁금해서 사본 딥트 3일 살이 많이 찌기도 해서 적당히 식단도 해볼겸 디톡스 체험도 할 겸 겸사겸사 도전 예정 7월 6일 저녁 강변에서 먹은 저녁 광진 문화원 수업 첫 날이었다. kpop 수업이지만 문화센터 수업이라 조금은 편하게 갔는데 생각보다 빡셌다. 르세라핌의 노래 가끔 안무를 보긴 했는데 도입부에 바닥에 누워 시작하는지는 몰랐다... 7월 7일 점심 홍보팀샘과 인턴샘이랑 점심 메론빙수 카페는 못 갔지만 엄청엄청 맛있게 먹은 초밥! 7월 8일 점심 랩41에서 점심먹고 후식으로 푸딩 솔티드 푸딩 진짜 존맛탱 마침 귀여운 강아지 손님도 와서 슬쩍 만져봤다... 넘 귀얍 7월 8일 저녁 애플 돈까스 냉면에서 비냉 먹었당 인턴샘 팀에서 주관하
7월 11일 월요일 저녁 과외 후 이태원에서 저녁 케밥덮밥을 먹었는데 맛있었다. 집에서도 비슷하게 해먹어야징 7월 12일 마롱이 용품을 몇개 샀다. 이제는 밥먹으면서도 주방에서 나를 감시할 수 있게 된 김마롱 7월 13일 요즘 유튜브에서 자주 보이는 농담곰 나가노 작가의 신작이래서 사봤다. 또 초판은 못참지... 내용은 잘 모르겠지만 귀엽다. 7월 14일 외할머니 댁에서 먹었던 오이무침이 너무너무 맛있어서 외할머니한테 전화로 레시피 여쭤봐서 만들어보았다... 맛은...그것만큼 맛있진 않음 그럭저럭 먹을 만..함 7월 16일 목살을 사와서 곤약비빔면과 새송이 버섯, 가지랑 부추랑 같이 곁들였다. 가지랑 부추 구이 진짜 존맛 7월 16일 저녁 마롱이 데리고 버라감 유사마롱 셋 있었다. 7월 17일 점심으로 샤오롱바오우육면 창신동 완구거리가서 이것저것 사고왔는데 너무 재밌었다! 저녁으로 간단하게 먹은 요거트월드 건대점 요거트! 생체리 올라간거 진심 맛있다
18일 월요일 도시락 사진과 과외 가는 곳 앞 카페 밀크티 맛있음. 19일 화요일 퇴근하고 광장시장 20일 수요일 세미팀점 21일 목요일 낮 기조실 점심 플리퍼즈와 키링 겟 21일 저녁 저녁먹고 코노 1시간 반 22일 금요일 카레 냠
안녕하세요~ 광진구SNS기자단 민찡입니다! 이번달 포스팅은, 제가 새롭게 시작한 광진문화원 문화예술강좌에 대해서 알려드리려고 합니다! 광진문화원 서울특별시 광진구 광나루로56길 67 광진종합문화센타 광진문화원은 강변역 근처에 위치하고 있습니다~ 테크노마트 뒷편 골목에 있어요! 광진구 문화센터라는 이름의 건물을 찾으면 됩니다! 2022년 3학기 (7~9월) 문화예술강좌 안내 > 알림마당 | 광진문화원 HOME > 참여마당 > 알림마당 2022년 3학기 (7~9월) 문화예술강좌 안내 페이지 정보 작성자 관리자 댓글 0건 조회 5,407회 작성일 22-06-10 11:23 본문 강좌 접수 페이지 (6월 15일 09시에 접수오픈/회원가입 후 로그인해서 이용 가능) : http://www.kjcc.or.kr/sub02/sub02_02.php (클릭시 이동) 첨부파일 광진문화원-내지7월확정 최종.pdf (9.3M) 54회 다운로드 | DATE : 2022-06-10 11:23:59 목록 이전글
3년만의 졸업생 송별회 꽤나 재밌는 선물과 즐거운 시간이었다! 퍼퓸 만들기 재밌었다. 당분간 잘 뿌리고 다닐듯 밀크티 온더락은 처음보는데 밀크티 맛 나쁘지않았다. 매우 매웠던 대림국수 내일의 나 괜찮을까?
8월 1일 월요일 다시 도시락을 열심히 먹고자 냉장고 묵은지로 김치찜하고 시장 걷다가 깐순이 발견해서 고구마 김치 근데 엄마나 할머니가 해준게 더 맛나ㅜ 8월 2일 화요일 라뉘와인바 방문 굉장히 분위기가 좋았고 안주 존맛 나중에 또 가야지! 8월 3일 수요일 강변역에서 저녁.. 참새가 방앗간 못지나치듯 빙수 하지만 저 비주얼에 저 가격 빙수는 누구라도 못참지 8월 4일 목요일 중곡동에 이런 곳이…? 정말 가뭄에 내리는 단비같은 성수갬성의 조녜 카페가 중곡동에 잇따 샘들이랑 감탄 8월 4일 목요일 저녁 선화몽골음식점 가서 몽골음식 냠 양 미쳤고 고기 미쳣다 맛있었지만 고기를 좋아하는 나도 김치가 좀 땡겼다. 8월 5일 금요일 점심 팀 샘이 점심 샐러드 드신다길래 낄끼해서 샐러드 먹었다. 훈제오리 맛있다. 8월 5일 금요일 저녁 회사 샘들이랑 같이 저녁 먹었… 아니 사실 술? 근데 안주 진짜 너무 맛있었다. 샘들 다 너무 재밌고 잘 놀아서 시간가는 줄 모르고 서비스 주는대로 넙죽 넙죽
안녕하세요! 민찡입니다~ 8월 8일 월요일 비가 미친듯이 온 날 장례식장을 다녀왔는데 비가 그치기를 기다린 카페가 정전되서 후다닥 나왔다. 8월 9일 화요일 전 날 비가 엄청 오고 낮에 좀 내리길래 샘들이랑 배달시켰다! 포션쌀국수 파인애플 볶음밥 냠 8월 10일 수요일 점심 처음으로 포케를 먹어봤다. 스파이시 연어 포케 맛있는데 양이 정말 적다ㅠㅠ 8월 10일 저녁 그동안 배운 르세라핌-fearless 1절 완곡해서 올블랙으로 입고 영상찍은 날 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8월 11일 목요일 점심 저번에는 훈제오리 샐러드를 먹어서 이번에는 훈제닭가슴살 샐러드! 8월 11일 저녁 국밥을 먹었다. 8월 12일 금요일 저녁 집 주변에 산책길이 바뀌었다. 8월 13일 토요일 낮 여수엑스포역에 있는 아이뮤지엄에 다녀왔다. 엄청 비싼데 오이맛이 나는 수박주스 8월 13일 토요일 저녁 ㅍㅁㅈ!!!!!!! 동생도 나도 좋아하는 풍미정 고기~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 항상 맛있따. 8월 13일 토요일 밤 낭도
Previous image Next image 8/22 (월) 점심에 슬쩍커피에 가서 땡두랑 놀았다. 점심시간에 정말 힐링 8/23 (화) 점심에 옆 팀 샘들이랑 맛있는 초밥집에서 연어롤과 모듬초밥을 먹었다. 진짜 맛있었다 8/23 (화) 저녁 퇴근하고 신도림갔는데 문 안여는 날이라 멘붕ㅋㅋㅋㅋ 그렇지만 아주 맛있는 쌀국수집을 찾아서 금방 기분이 좋아졌던 저녁 ㅋㅋㅋㅋ 8/24 (수) 춤 배우러 가는 저녁 혼밥하기 8/25 (목) 오리 샤브샤브 처음 먹어봤는데 진자 맛잇다,,, 8/26 (금) 엄마가 올라와서 엄마랑 저녁에 한강 산책 조각 전시를 해서 구경했다. 처서 지나서 날씨가 아주 선선했다. 산책하기 정말 좋은 날씨. 8/27 (토) 엄마랑 코엑스에 한복상점을 구경하러 갔다. 리슬 매장엔 사람이 엄청나서 구경을 거의 못했지만 다른 매장에서 원피스 득템했어요!~! 엄마가 사준 예쁜 한복 원피스 겟~~ 8/27 (토) 저녁 코엑스에서 이렇게 오래 놀 줄이야 저녁까지 맛있는걸로 냠냠
안녕하세요! 광진구SNS기자단 민찡입니다 평상시에 광진구청 홈페이지나 서울 청년몽땅정보통을 자주 들여다 보는데요 광진오랑에서 1인 가구를 위한 반찬 만들기 원데이클래스를 7월 말에 진행해서, 다녀온 후기를 작성해보려고 합니다~! 중곡종합사회복지관 서울특별시 광진구 용마산로3길 62 중곡사회복지관 중곡종합사회복지관은 군자역에서 가깝습니다! 주소는 서울특별시 광진구 용마산로3길 62에요~ 골목 사이에 커다랗게 간판이 세워져 있어서 쉽게 찾을 수 있었습니다!
8/29 (월) 점심에 회사 밑에 있는 덮밥 장사장 드디어 처음 방문. 가격은 좀 있지만 맛잇었다. 8/29 (월) 저녁 마쿠에를 갔다왔다. 이날 점심 저녁 다 처음 먹어본 가게 8/30 (화) 보쌈 존맛이었는데 개비쌌음.. 8/30 (화) 저녁 피자스쿨,,, 맛있었다. 8/31 (수) 팀 샘이 준 브릭샌드 진짜 존존맛탱,,, 동탄 놀러갈 때 사와야지! 쌈을 이렇게 정갈한 도시락으로 먹다니 진짜 맛있어서 담에 나도 도시락 이렇게 싸봐야겠다고 생각 감태 명란마요 조합도 진짜 좋았다. 9/1 (목) 뭐 했다고 9월이야 진짜 9/2 (금) 예정에 없던 약속이었지만 꿀잼이었던 저녁 9/4 (일) 옥수수 타르트 단짠단짠 존맛탱
안녕하세요! 민찡입니다~ 이번에 좋은 기회로 새로운 제품을 먹어보고 포스팅을 할 수 있게 되었는데요, 아무 생각 없이 냉동고에 보관했다가 먹으려고 보니까 오잉?했던 고기가 없는 떡갈비와 함박스테이크 비비고의 신제품! 플랜테이블 떡갈비와 함박스테이크, 불고기와 전주비빔 주먹밥을 리뷰해보려고 합니다 햇반 쿡반 비비고 플랜테이블 불고기/전주비빔 주먹밥 고기없이 맛있고 건강한 맛! 플랜테이블 먼저 리뷰할 제품은 플렌테이블 주먹밥이에요! 고기없이 맛있고 건강한 맛이라니 식물성 제품 광고는 봤는데, 처음 먹어보는 것이라 궁금했습니다! 개당 100g씩 총 5개가 들어있는 제품이고 -18도 냉동보관 제품이었습니다~ 4가지 채소와 특제 불고기 소스가 특징인 제품이었어요! 해동 및 조리방법도 나와있는데, 냉동상태에서 바로 조리할 수 있어서 간편해보이더라구요! 개당 180kcal 원래 삼각김밥보다 조금 작은 그람수인 것 같아요~ 전주비빔은 무려 7가지 채소와 고추장소스~! 전주비빔 주먹밥은 1개당 18
꼭 해봐야지 했던 캐릭터 저작권 등록 작년에 즉석에서 떠올린 캐릭터인데 디자인이 정말 마음에 들게 잘 뽑힌 것 같아서 캐릭터 저작권 등록까지 진행해보았다! 생각보다 간편하고 쉬웠던 등록 드디어 먹어본 이화만두 매번 문 닫을 때 지나갔는데 이번에서야 먹어봤다 진짜 대존맛 자주 사먹어야지 팀점있던 날 발표가 났던 공모전 지난 주말에 진짜 후다닥 냈는데 우수상이라는 결과를 얻어서 뿌듯하다! 점심에 해물찜 해물탕 먹고 메론 빙수까지 든든하게 먹은 날... 추석 선물로 받은 스타벅스 마카롱 추석연휴 너무 힐링되는 시간이었다. 맛있는 거 잔뜩 먹어서 살쪘을 듯 하반기 위해 파이팅...!
로스트아크 아이디 있으신 분들은 좋아요 부탁드립니다 모코코에서 마하라카 한잔 < 모코코에서 마하라카 한 잔~ >로스트아크를 대표하는 캐릭터는 누가 뭐래도 모코코!모코코와 돌아온 마하라카에서 영감을 받아서 만들었습니다.여름은 갔지만, 여름을 추억하면서 시원~한 바다에 모코코가 수영을 하고 있는 모습을 만들었어요!혼자는 심심하니까 분홍 모코코는 물아래서 수영하고 있는 모습으로 추가했습니다~무지개와 꽃을 배치해서 마하라카의 특징들을 살린 튜브가 포인트! m-lostark.game.onstove.com
9/13 (화) 친한 샘의 퇴사 송별회,,, 이자카야에서 반주,,, 9/14(수) 회사 특강에서 나온 샌드위치 에그마요랑 닭 샌드위치 반 개씩 교환해서 반반 세트로 먹었따 9/14(수) 저녁 처음 발견한 식당에서 저녁먹기 오징어 덮밥 먹었는데 양이 푸짐했다 엄머가 해주는 맛이라 맛있었다 9/14(목) 엄마가 보내준 홍삼정 에브리타임 면역력 위해 매일 하나씩 먹어야한당 9/14(목) 저녁 오빠가 새로 생긴 떡집이 있다고 해서 구경갔는데 존맛 떡집이었다. 굉장히 트렌디한 맛조합,,, 적당한 가격 깨끗한 카페라 자주 방문할듯 다음에 집 내려갈 때 사갈거다 9/14(목) 추락사한 것 같은 포즈의 곰돌이 9/15(금) 광진오랑 푸룻푸룻 9월 망고 주는 것에 선정되어서 광진오랑에서 망고받아와따 9/15(금) 저녁 카레당에서 카레 냠, 맛있었다 9/16(토) 이삭토스트 땡겨요 할인으로 엄청 싸게 먹었따 9/16(토) 광진나눔장터 구경다녀왔다 은근히 쏠쏠하게 득템,,, 옛날 아나바다 생각나고 좋았
안녕하세요! 광진구SNS 기자단 민찡입니다~ 평상시 광진구청 홈페이지를 자주 방문해서 색다른 소식이 있나 스캔하곤 하는데요! 이번에 발견하게 된 소식은 바로 2022 광진구민 나눔장터 개최 오프라인에서 중고물품을 거래하는 광진구민 교류 장터 개최소식이었습니다! 2022 광진구민 나눔장터 개최 부서 구의1동 작성자 손충호 전화번호 02-450-1205 수정일 2022-08-11 조회수 336 첨부파일 광진구민 나눔장터 포스터. pdf 광진구민 나눔장터 포스터.pdf 빠른보기 광진구민 나눔장터 참가 신청서 (2).h hwpx 광진구민 나눔장터 참가 신청서 (2).hwpx 빠른보기 재사용을 통한 자원낭비 방지 , 환경보호 및 대안적 소비 문화 확산을 위한 2022 년 광진구민 나눔장터 를 아래와 같이 개최 할 예정이니 , 많은 구민분들의 참여 바랍니다. 나눔장터 개요 일 시 : 2022. 9. 17.( 토 ) / 1... www.gwangjin.go.kr 총 3회에 걸쳐서 9/17(토)
안녕하세요! 민찡입니다~ 이번에 리뷰해볼 제품은 바로 한 끼에 먹기 좋은 키토선생 저당소불고기입니다! 0kcal 설탕 대체 감미료를 사용해 당류는 총 1.9g으로 낮추었지만 깊은 양념맛은 그대로 살렸다는 제품인데요! 한 팩에 160g이고 210.4kcal입니다! 탄수화물 함량도 11g이라 부담스럽지 않게 먹을 수 있을 듯 합니다! 회사 도시락으로 싸가려고 저당불고기를 미리 해동한 다음 간편하게 조리해보았습니다 달군 팬에 올리브유를 두르고~ 미리 해동한 저당 소불고기 한 팩을 투하! 식감을 더하기 위해 양파 잘게 썬 것과 색감을 위한 쪽파를 넣어보았습니다~! 기존에 먹어본 양념 불고기들은 다 양념이 너무 달아서 조리할 때도 단내가 확 났던 기억이 있는데요, 키토선생 저당소불고기는 조리할 때 냄새부터 덜 단게 느껴지더라구요! 집에 계란이 있어서 계란을 풀어서 불고기에 곁들여보았습니다! 별다른 간 전혀 추가하지 않고 계란이 잘 익게 살짝 저어주었습니다! 고슬고슬하게 볶아져서 회사 도시락으
2022. 8. 16. 국민연금 공모전 참여 - SNL '주기자가 간다' 컨셉을 차용하여 네이버 클로바 킹받는 초등학생 목소리로 더빙 - 미리캔버스/VLLO 이용
안녕하세요! 광진구SNS 기자단 민찡입니다 9월은 민속 명절인 추석도 있지만 "청년의날"이 있는 달인데요! "청년의 날" 매년 9월 셋째 주 토요일, 청년의 권리보장 및 청년비전의 중요성을 알리고 청년 문제에 대한 관심을 높이기 위해 지정된 법정기념일 9월 셋째 주 토요일을 앞둔 9월 16일에 광진 오랑을 다녀왔습니다! 서울청년센터 광진 오랑 서울특별시 광진구 능동로 245 2층, 3층 서울청년센터 광진 오랑은 어린이대공원 옆 능동119 안전센터 맞은 편 건물에 위치하고 있습니다~ 저는 이날 프룻프룻이라는 광진 오랑 프로그램에 참여하기 위해서도 방문했습니다~ 서울청년센터 오랑 서울청년센터 오랑,Home youth.seoul.go.kr 다양한 프로그램이 많으니 광진구 거주 청년이라면 서울청년센터 오랑 홈페이지 구경해보세요! 광진오랑은 2층과 3층에서 운영되고 있습니다~ 서울청년센터 광진 오랑(@jingu_orang) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 2,639명, 팔로잉 8
9/19 (월) 갑자기 속눈썹 펌을 받고 싶었다. 9/20 (화) 회사 근처의 빵집 귀여운 심바가 있는 빵집 크로넛 맛있었따 브라운밀 서울특별시 광진구 능동로50길 31 1층 101호 이한하우스 9/20(화) 저녁 소고기 꾸워먹기 존맛 냠냠 마롱이 컵 주문제작한거 도착 생각보다 존예!~ 그래서 회사에 들고가서 쓰기루 했다 회사 샘들이 탐내는 마롱컵 9/21(수) 점심 유부초밥과 컵라면 bhc 머더라... 치킨맛 라면인데 음~ 비추~! 못먹을 맛은 아닌데 굳이 먹는다면 말릴 맛 광진 오랑에서 받은 망고 먹는 마롱이 9/21(수) 저녁 쫄라당이라는 귀여운 이름의 메뉴 9/22(목) 점심 배달은 늦게왔는데 양 진짜 많았다 이게 3인분...? 5인분은 될덧 퇴근하고 광진오랑가서 받은 접시세뚜 9/23(금) 점심 투고 샐러드 냠! 이렇게라도 생채소 머거야지.. 9/23(금) 저녁 오코노미야끼 하나 존맛,,,,,,, 웨이팅 2시간해도 맛있어서 슬퍼 9/24(토) 점심 비빔밥 9/25(일) 얼떨
안녕하세요! 민찡입니다~ 인턴 동기랑 참여한 이모티콘 공모전에서 우수상을 수상하게 되어 블로그에 기록합니다! 부상으로 온누리상품권 30만원 받았습니다 * 공모 개요 경력단절여성과 대중에게 희망의 메시지를 전달하고, 경력단절의 문제와 사회적 인식개선의 방향성이 담긴 이모티콘 공모전 가상의 여성기업을 설정하여 이상적인 모습을 다양한 연령대의 여성들로 표현해보았습니다 :) 관악여성인력개발센터 HOME > 고객센터 > 공지사항 번호 제목 작성자 작성일 조회수 2896 2022년 10월 공휴일 휴관 안내 관리자 2022.09.28 10 2895 [카드뉴스]2022년 민간육아도우미 교육시범사업수강생모집 관리자 2022.09.21 58 2894 [여성가족부/한국건강가정진흥원]2022년 민간육아도우미 교육시범사업수강생모집 관리자 2022.09.21 35 2893 경력단절 예방의 날, 이모티콘(캐릭터)공모전 결과 발표 관리자 2022.09.07 194 2892 경력단절 예방의 날, W-ink캠페인(
9/26(월) 중곡종합사회복지관에서 하는 독서모임을 신청했다. 처음으로 참여하는 독서모임인데, 책을 좀 자주 읽고자 신청했다. 앞으로 한 달 한 번 모임이 기다려진다! 아차산역 랄라블라 향수 세일해서 엄마한테 드리려고 구매~! 9/27(화) 다시 집밥을 해먹고자 노력... 확실히 해먹는게 싸다...! 10월은 진짜 지출 줄이기 9/28(수) 간만에 케이팝 휴강이라서 성수에 방문했다. 신기한 성수 누데이크... 실물로 보니까 진짜...더 ... 작다... 9/29(목) 점심으로 투고 샐러드와 함께 아오스 요거트 먹었당 샐러드 종종 먹는게 생채소 먹는거라서 좋은듯,, 을지로입구역이었나,,, 교보문고 강연 들으러 다녀왔다! 과학쪽이라 좀 편식하는 쪽이긴 한데 재밌었다. 책도 사서 사인도 받음 소심하게 책 들고 있는 나.. 9/30(금) 경전팀 팀장님과 점심 처음 가 본 곳인데 굉장히 맛있었다. 마지막에 무화과까지 완벽 아일리시에서 음료도 냠냠 늦은 시간의 회사 불꺼진 모습 찍기 9/30(
안녕하세요! 민찡입니다 오늘 리뷰할 제품은 펌키니 호박팥차입니다! 호박팥차라고 해서 무슨 맛일지 굉장히 궁금했었는데요 작은 박스에 안전하게 도착했습니다! 펌키니 호박팥차 2팩과 습관 보틀 하나가 들어있었습니다~ 습관보틀은 친환경 100% 국내생산 보틀이고 환경호르몬이 검출되지 않은 소재라고 합니다 용량도 적당하고, 디자인도 예쁘고! 무엇보다 가벼워서 실용적인 것 같아요!! 한 팩에 2g짜리 티백이 20개 들어있습니다~ 한 눈에 보기에도 건강한 재료가 들어 있는 것 같은데 국산 작두콩 100%여서 더욱 믿음이 갔습니다! 끈이 길어서 긴 텀블러에서도 편하게 우려마실 수 있어서 좋았습니다 찬 물에 얼음 띄워서 그냥 담가놓아도 정말 잘 우러나요! 찬물에다가 얼음까지 띄웠는데도 진짜 1분만에 티백 위아래로 통통 흔들기만했는데 이렇게 금방 우러나는게 보이시나요! 저 진짜 물 안 마셔서 스스로도 고민이었는데 맹물 먹는 것보다 훨씬 잘 마시고 있습니다~! 되게 고소하고 텁텁하지 않고, 쓴맛도 전혀
안녕하세요! 민찡입니다~ 다이어트를 하다보면 간식이 땡길 때가 종종 찾아올 텐데요... 저는 빡센 다이어트는 아니고, 먹는 것을 조금씩 건강한 것으로 바꾸려고 노력하는 중입니다!c 이런 노력 중에 로코초코 프로틴볼을 접하게 되었는데요! 어떤 장점들이 있는지! 간단히 소개한 후, 직접 먹어보고 적는 솔직한 리뷰를 소개하겠습니다 한 봉에 30g이고 당류가 0g인 초코볼이더라구요! Low CHO choco 이름처럼 설탕이 안 들고 당류가 없는 초코볼이라니 굉장히 신기했습니다 설탕 대신 0kcal 에리스리톨이라는 대체 감미료를 이용하여 당류를 줄인 것이 특징인데요~ 한 봉지당 30g, 120kcal인데 그냥 시중 초코볼은 180kcal에서 200kcal 가까이 되는데 비교하면 거의 30~40% 가량 낮은 칼로리더라구요! 한 박스에 5개가 들어있고, 유통기한이 상단에 적힌 점도 나중에 관리하기 편해서 장점인 것 같아요! 한 봉지는 이정도 크기로 휴대하기 적당한 크기입니다! 가방에 쏙 넣어서
10/3 (월) 개천절 휴무일... 내내 낮잠자다가 신도림 갔다왔다! 너무 귀여운 커비 가챠들 10/4(화) 같은 팀 선생님이 사주신 점심 등촌 샤브샤브 칼국수! 엄청 양이 많았고 진짜 맛있었다...c 10/5 (수) 팀에 새로운 선생님이 오셔서 팀점 해곤선생에서 곤짬뽕 먹었다! 저번에 갔던 카흐베하네 갠적으로는 와플보단 크로플 추천! 10/6(목) 면접전형 있는 날이라 바빴던 하루 점심 도시락! 10/6(목) 저녁 퇴사한 샘들이랑 저녁 진짜 내내 웃었다 샘들 왤케 웃겨 10/7(금) 팀 샘이 선물로 주신 아가마카롱 진짜 간에 기별도 안가는 크기에 너무 귀엽다 귀여워서 어떻게 먹어요 했지만 한입에 쏙쏙 잘만 먹음 10/7(금) 퇴근 후 하늘에 구름이 정말 예뻤다! 내내 가보고 싶던 빵집에 방문 10/7(금) 저녁 회사 샘들이 맛있다고 하는 포남딘에서 저녁먹기 매운 쌀국수 먹었따 10/8(토) 늦게까지 잤다 일어나서 먹은 비빔면과 냉털을 위한 어묵털이 비빔면은 진짜 언제 질릴지...
안녕하세요! 민찡입니다~ 날씨가 선선해짐과 동시에 건조해져서 기초 화장품에 관심이 더욱 가는 요즘인데요! 이번 가을을 대비해서 구매한 화장품, 바로 누씨오 워터리 부활초 인텐스 크림입니다!! 동땡들과 행복한 앙영(@enfp_angyeong) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 100K명, 팔로잉 1,879명, 게시물 468개 - 동땡들과 행복한 앙영(@enfp_angyeong)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 인스타툰 작가님인 앙영님의 광고에 홀려서 샀는데요, 아나운서 크림으로 유명하다고 하더라구요! 시켜놓고 잊고 있었는데, 빨리 온 것 같아요! 누씨오 로고가 적힌 택배 상자c 감성있는 엽서같은 종이를 함께 동봉해주셨어요~ 누씨오(@nucio_official) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,195명, 팔로잉 0명, 게시물 15개 - 누씨오(@nucio_official)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 w
안녕하세요! 민찡입니다~ 오늘 리뷰할 제품은 많은 분들이 관심을 가지실 만한 다이어트보조제 제품이에요...! 한국 식약처에서 기능성 인정 받은 다기능성 건강한 다이어트보조제인 워너랩 워너버닝 다이어트 알파입니다 줄여서 워너버닝알파라고 하더라구요~! 물론, 그냥 먹으면 되는 것이 아닌! 적절한 운동과 식이조절이 함께 했을 때 효과가 있는 제품이라는 점 참고해주세요c 화장실을 잘 가게 되는 장점이 있는 워너버닝알파,,! 솔직한 다이어트보조제 후기를 지금 소개해 드립니다 :D 하루 2알로 체지방 컷팅 한 상자는 4주 분량으로 판매되는데, 총 56정 들어있습니다~! 딱 2알씩 포장된게 진짜 깔끔하고 휴대하기에도 좋더라구요! 식사 후, 하루 두 알 물과 함께 9중 기능성 건강기능식품인 워너랩 워너버닝알파는 녹차추출물부터 락추로스 파우더 등 체지방 감소를 비롯해 다양한 효과를 볼 수 있는 원료들이 함유되어 있습니다! 특히 녹차 카테킨이 기름진 음식을 먹을 때 도움이 많이 되는 성분이라고 하더라
안녕하세요! 민찡입니다~ 오늘은 육즙이 가득한데 당은 줄인 저당 굴림만두로 만둣국을 만들어보았어요c “키토선생 저당 굴림만두”를 협찬받아 작성하는 후기입니다 :) 키토선생 저당 굴림만두는 한 팩에 여섯 알이 들어있는데요! 만두 진짜 좋아하는데, 만두가 칼로리도 은근히 높고, 시중 만두 제품 몇 개만 먹어도 당류 1일 기준치가 훌쩍 넘는 수치라는 것을 알고 계셨나요 키토선생 저당굴림만두는 이런 걱정 없이 한 팩을 다 먹어도 당류가 2.5g밖에 안 된답니다! 밀가루 대신에 0.1mm 타피오카 전분을 굴려서 쫀득하면서도 아주 얇은 피! 설탕 대신에 부추, 대차, 양파, 양배추 등 야채 본연의 단맛으로 맛을 살렸다고 합니다 탄수화물 가득한 당면 대신 실곤약을 사용하여 식감도 좋고 더더욱 칼로리 부담 없이 먹을 수 있어요c 동글 동글 귀여운 모양새! 크기가 은근이 크고 옹골차요c 저는 그냥 전자렌지를 이용해서도 먹어봤지만, 좀 더 맛있고 든든한 식사를 위해서 부재료를 준비했습니다~! 사골곰탕
10. 17. 월 토요일에 갑자기 아파서 2주차 주간일기도 못씀 토요일은 움직일 수도 없었고 일요일엔 간신히 병원 월요일에 검사받고 장염진단... 집에 내려온 저녁 가족들 밥 내 밥은 소고기 죽 회사샘이 보내주신 본죽ㅠㅠㅠㅠㅠ 홍시도 하나 먹었다.. 단호박죽 통증은 사라졌는데 증상은 안멈춘다... 그래도 집에서 요양해서 좋다 동생이 까준 새우
안녕하세요! 민찡입니다~ 오늘은 건강하고 든든하게 아침식사를 할 수 있는 간편한 제품을 소개해드리려고 합니다! 바로 후유아의 서리태 콩물두유입니다! 콩물도 좋아하고, 특히 고소한 서리태를 좋아하는 저로써는 상당히 기대가 되는 제품이었어요 1팩 기준 60kcal로 부담없는 칼로리의 든든한 식사대용 두유를 찾는 분들! 집중하세요 100% 생두유는 다르다!라고 적혀있는데요! 설명이 적힌 종이를 보니 서리태 콩물 함양도 높고 전통방식으로 만들어낸 두유라고 하니 더욱 믿음이 갔습니다 다이어트하는데에 아침이 굉장히 중요하다는 사실! 알고들 계시죠 그런데 아침도 간편해야지 나가기 전에 딱 챙기거나 눈에 딱 보여야 잘 챙겨먹을 수 있잖아요! 아침 식사 대용 간편식이라는 장점이 돋보일만한 패키징이 인상깊었습니다 이렇게 박스에 점선이 있어서 점선을 따라서 박스를 뜯으면! 짠! 이렇게 간편하고 깔끔하고, 눈에도 잘 띄게 보관할 수 있게 되더라구요 바쁘다바빠 현대사회에 너무나도 적절하고, 또 효율적인 디
24일 월요일 엄마랑 동생이랑 해양공원 근처 놀러가기 25일 화요일 가족들 먹어보라고 김치찜 만들기 디저트 맛있는 엄청 예쁜 카페 방문 곧 포스팅할 예정! 피자 한 조각이랑 날 것 아닌 초밥만 몇 개 먹기 연어초밥이랑 참치초밥...광어지느러미 넘 맛있어보였는데... 26일 수요일 서울 올라오기 전 점심 맛있었던 훌리오 27일 목요일 저녁 쌀창고 방문 러버덕 구경 30일 점심 비빔밥 핫도그
11/7(월) 친구가 면접본대서 만들어 본 방시혁 기선을 제압해 마롱 ver. 11/8 (화) 바질 페스토 샐러드 요즘 뭐 점심 메뉴 생각 없으면 그냥 투고 샐러드 먹고 있당 동방에 들를 일이 있어서 전시회 준비하는 친구들 간식으로 먹으라고 군자역에서 도넛을 사갔당 학교에 간 김에 개미집 먹기 마싯따,, 고양이 총장님도 빼놓을 수 없다 11/9 (수) 아침에 인형에 누워있는게 귀여워서 찍었당 저녁으로 먹은 프랭크버거! 11/10 (목) 홀리데이 시즌..... 벌써 크리스마스가 가까워졌다니... 고등학교 졸업 후 처음 만난 친구랑 저녁 먹었다 수다 떨다보니 시간 금방감 11/11 (금) 엄마가 시켜준 방울 토마토인데 이것은 딸기인가,,? 미니 파프리카인가,,, 범상치 않은 크기와 모양새 회사 샘들이 빼빼로 데이라고 주신 것들 저녁....c 11/12(토) 히사이시조 영화음악 콘서트!!!! 셀프 생일선물로 너무 만족스러웠당 인턴 동기샘이랑 맛있는 점심도 먹구 슈퍼말차 말차라떼도 마시구
14일 월 아차산 순두부 냠 맛있어따 15일 화 생일 선물이 하나씩 도착 15일 화 저녁 고기 냠 16일 수 회사 팀 쌤네 얼떨결에 놀러가서 맛있는 밥을 얻어먹고 너무너무 즐거운 시간을 보내따 16일 저녁 마라탕 2인분샀는데 양 짱많음 쌤이 직접 만드신 쿠키 17일 목 마라탕을 두고 두고 먹었더니 중국당면 불은 것이 넘 웃기다 윤광도 킬포 17일 목 과 후배이자 인턴동기인 쌤이 일본여행 다녀오면서 챙겨준 선물쓰c 히요코 왜이렇게 작아졌냐궁.... 18일 금 점심 아구찜 존맛탱,, 18일 금 저녁 맛있는 물골뱅이 19일 토 딤딤섬 쫀맛탱 노래방까지 야무지게 놀기 20일 일 낮 날씨가 엄청 좋았던 해방촌 20일 일 저녁 마롱이 오랜만의 앵카 나들이ccc 어깨에 도합 천만원 앵무님들cc
11/21 (월) 독서모임 가기 전 혼밥 타임 군자역 올래국수 비빔국수 냠 11/22(화) 점심 해곤선생에서 차돌짬뽕밥 프루아를 갔는데 카페가 반토막이 나있었다,,,ㅠㅠㅠㅠ 회사에서 특강들었더니 받은 간식세트!!!!!! 11/22(화) 저녁 포스팅 할 예정인 강남 레스토랑~!~ 블루보틀도 갔따 예쁜 뱃지 샀당 11/23(수) 회사 샘이 주셔서 먹은 올해의 첫 붕어~~~~~~~~ 11/23(수) 저녁 춤 배우는 날 혼밥 7,500원인데 양 대박많아........... 생일선물로 받은 브레더스 크림치즈에그타르트 진심 존맛 존맛 존맛~~~~~~~~~ 11/24(목) 저녁으로 수육 수육~ 김치가 딱 수육이랑 먹기에 넘 넘 잘어울렸당 11/25(금) 붕어빵 준 샘이랑 점심 냠냠 점심 만둣국 먹었는데 너무 맛있엇기에 사진도 없슴... 카페는 샘이 사주셔땅c 11/25(토) - 11/26(일) 일정은 곧 포스팅 예정 일요일에 간 서울공예박물관 사진스,,,~!
11/28 (월) 마지막 간담회 이것 저것 신경을 많이 써주신 게 느껴졌다. 11/29(화) 퇴직 절차 마지막으로 도와드린 바자회 포스터 엘리베이터에 게시되는데 뿌듯,, 11/30(수) 마지막날 출근한 마롱이 신입사원 김마롱(1세) 조용히 다녀가려고 했는데... 모두의 관심을 받아버렸다 마롱이 관심받아서 엄청 신난 날.. 친했던 샘들이 선물해주신 목걸이 생일선물 겸 퇴사선물,, 너무 과분한 선물이라 감동 마지막 인사와 메신저,, 괜시리 남겨보기 12/1(목) 토요일 같은 목요일 낮 교보문고 가서 괜히 책도 사보고. 뚝섬유원지역 자벌레에 가서 나른한 오후를 보냈다. 12/1(목) 저녁 동생이 언젠가 보내줬던 고추바사삭과 남자친구가 주문한 마싯는 피자 12/2(금) 친구가 연차냈다고 놀이공원 가재서 따라왔다 오픈부터 폐장까지 있기란... 대단한 체력이 필요한 것,, 반짝 반짝한 크리스마스 분위기 너무 예뻤고 다행히 날이 춥지 않았따! 12/3(토) 앵무새들한테 시달리는 나 12/3(토)
생각보다 더 빠르게 지나가버린 한 해, 열심히 살았다. 블로그에 올려야지 하고 못 올리고 지나간 것들이 많은데, 내년도 할 일 열심히 하면서 꾸준히 바쁘게 살아가야지! 2022 마이 블로그 리포트 2022년 올해 당신의 블로그 리듬을 알아볼 시간! COME ON! campaign.naver.com
안녕하세요! 민찡입니다 :) 원래 졸업 직후에 올리려고 했었는데 이렇게 저렇게 미뤄버려서 거의 1년 뒤에 올리네요,,, 졸업인형이 너무 갖고 싶었어서 가지고 있는 인형으로 졸업인형을 직접 꾸며서 졸업식날 같이 사진 찍었습니당 곧 또 졸업식 주간이니까 저처럼 졸업인형에 진심인 분들을 위해 어떤식으로 만들었는지, 살짝 공유해보려고 해요! 학교 무슨 이벤트로 나눠주었던 쿠 인형이에요! 이 상태도 나쁘지 않았지만 졸업인형을 만들기 위해 연필을 해체했습니다! 가만보니 안경도 마음에 안들어서 연결부분 실을 조심스럽게 가위로 잘라내어 분리했어요! 학교 공지에 올라온 이 모습을 참고하여 만들기로 했습니당! 기존의 펠트 뿔테 안경대신에 선택한 것은 다이소에서 판매하고 있는 강아지용 패션안경 눈여겨봤는데 인형에 크기가 딱 맞을 것 같더라구요! 역시,, 너무 잘 어울려 버렸고 기존의 뿔테안경따위 기억나지 않은 찰떡 어울림 인형용 꽃다발을 위해 다이소에서 1,000원짜리 조화를 샀습니다! 인형의 크기에
안녕하세요! 민찡입니다~ 벌써 2월 말에 졸업한지 1년 가까이 지나 오래되었다는 사실이 믿기지 않아요 원래 바로 올리던 것이 블로그 글이 너무 밀려서 늦었지만.. 이번에 졸업하는 사람들이나 앞으로 꽃다발을 받는 사람들이 꽃을 예쁘게 오래도록 보관할 수 있게 글을 기록해보고자 합니다!0 2022년 2월 25일에 졸업식을 했는데 꽃다발을 두 개 받았어요 예쁜 꽃다발! 꽃 종류도 다양하고 엄청 풍성했습니다~ 사진으로도 열심히 남겼는데 그래도 꽃다발도 예쁘게 간직하고 싶었어요! 꽃다발 예쁘게 보관하기 - 유리병을 활용한 말린 꽃 인테리어 일단 꽃다발을 최대한 빨리 꽃이 시들기 전에 작업하는 것이 좋습니다! 시들면 이미 안예쁘게 말라버려서 시들기 전에 말려야 하는 것이 중요한 팁입니다!! 꽃다발을 조심스럽게 해체합니다! 이런 하얗고 꽃잎이 얇은 꽃들은 말랐을 때 모양이 별로 예쁘지 않기 때문에 줄기를 사선으로 자른 다음 꽃병에 꽂아두는 편입니다! 줄기 사선으로 자르고, 차가운 물(얼음 있다면
안녕하세요! 광진구SNS 기자단 민찡입니다~ 광진구에서는 1인 가구 청년들을 위한 다양한 정책들과 프로그램도 마련되어 있는데요! 저는 서울청년몽땅정보통도 주로 이용하지만, 광진구 소식은 주로 ‘광진 오랑’, ‘중곡종합사회복지관’의 instagram을 팔로우하여 정보를 빠르게 얻고 있습니다! :) 다미•중곡이•중곡복지관•중곡종합사회복지관(@chung_gok) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 304명, 팔로잉 319명, 게시물 235개 - 다미•중곡이•중곡복지관•중곡종합사회복지관(@chung_gok)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 서울청년센터 광진 오랑(@jingu_orang) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 2,872명, 팔로잉 842명, 게시물 891개 - 서울청년센터 광진 오랑(@jingu_orang)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 이번에 관심이 가서 신청했던 프로그램
안녕하세요! 광진구SNS 기자단 민찡입니다! 평상시 다양한 활동에 관심이 많은데, 우연히 인스타그램 게시글을 보고 바로 신청했던 프로그램! 아름다운학교의 베이킹 원데이클래스를 다녀왔습니다c 11월 5일에 진행했던 마들렌 만들기에 참여하여 베이킹 수업을 듣고 왔습니다 2022년 평생학습도시 ‘나를 살리는 움직임, 마을을 살리는 우리’라는 프로그램의 일환으로 원데이클래스가 운영되는 것 같았어요! 활동 참가비는 재료비 포함 2만원이었습니다c 평상시 베이킹클래스에 관심이 많았는데 클래스 가격이나 재료비가 비싸서 어려웠는데, 좋은 가격의 원데이클래스라 참여하지 않을 이유가 없었어요! 아름다운학교 서울특별시 광진구 자양로 278 대운빌딩 4층 아름다운학교는 서울특별시 광진구 자양로 278 대운빌딩 4층에 위치하고 있습니다! 아차산역 2번 출구에서 가깝습니다~ 2009년부터 청소년의 교육소외 극복과 행복한 배움 추구를 위해 운영된 대안학교입니다. 통학이 가능한 도시형 대안학교이며, 서울시 지정
뉴진스 해린이 처음에 데뷔했을 때 완전 고양이 상 그잡채라고 닮은꼴로 치라는 캐릭터랑 가트몬이 나왔는데 가트몬 눈매를 살려서 그림을 그려보고 싶었어요! 정말 닮 았 다 강해린 고양이다.. 프로크리에이트로 그렸습니다! 자주 안쓰는 색감을 써서 그렸는데 색다른 느낌이네용 생각보다는 잘 안닮았지만 기록삼아 올리는 아이패드 활용 기록입니다!c
안녕하세요! 민찡입니다~ 갑자기 왠 그림 포스팅이 여러개…? 놀면서 아이패드 그림 안 그린지 꽤 된 것 같아 그려보고 싶은 것을 떠올리다가 귀여운 뉴진스 OMG 착장을 그려보기로 했습니당 이 착장을 그린건데 악세서리가 생각보다 어려워서 고냥 멋대로 그려버렸네요,, 토끼의 해라 토끼인가 토끼처럼 생겼는데 이번 컨셉 토끼라서 그냥 토끼가 되어버린 하니 그림! 짱구 그림체로 동글 동글하게 그려봤습니다~ 색칠공부용 그림까지...!
#그램 #LG그램 #그램Style #그램스타일 #LG그램Style뉴진스리미티드에디션 #그램스타일뉴진스에디션 #그램한정판 #아름다워 #뉴진스 https://www.youtube.com/watch?v=CjylrN6SrUU
공유/스크랩 [공유] 오닉스 포크4s 선택한 이유! 이북리더기 초기세팅, 한글화, 밀리의서재 최적화, 젤리케이스 꿀팁 까지 민찡 2023. 2. 3. 12:08 이웃추가 본문 기타 기능 출처 오닉스 포크4s 선택한 이유! 이북리더기 초기세팅, 한글화, 밀리의서재 최적화, 젤리케이스 꿀팁 까지 by 두루미씨 오닉스 포크4s 선택한 이유! 이북리더기 초기세팅, 한글화, 밀리의서재 최적화, 젤리케이스 꿀팁 까지 약 9년만에 새로운 #이북리더기 를 샀다. #오닉스 #포크4s 를 선택한 이유와 이북리더기 초기세팅, 한글화,... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.
2023. 2. 1. 2023. 2. 2. 2023. 2. 3. 2023. 2. 6. 2023. 2. 7. 2023. 2. 8. 2023. 2. 9. 2023. 2. 10.
안녕하세요! 민찡입니다~ 작년에 이어 올해 2023년도 광진구SNS 기자단으로 활동하게 되었습니다! 광진구청 기획홍보과 서울특별시 광진구 자양로 117 2023. 2. 10. 15:30에 위촉식이 있었어요! 기자단 증도 받았습니다 샌드위치와 모듬과일을 준비해주셨어요! 광진구청장님을 만나 위촉장도 받았습니다~ 활동 안내에 대해 간단한 설명을 듣고 마무리 한 자리! 올해도 열심히 활동해서 올해는 우수기자상을 노려보겠습니다
2/13 식단과 운동 기록 ️아침 : 체리 10개 ️점심 : 연어 포케(현미잡곡밥 1공기, 스리라차소스 1스푼, 하프마요 반 스푼, 연어장, 토마토 반 개, 통깨, 양상추, 로메인 4장, 양파 4분의 1개, 김 반 장, 아보카도 4분의 1개, 병아리콩 반 줌, 후추) ️간식 : 체리 5개 ️저녁 : 샤브샤브 국물은 X(소고기 4점, 팽이버섯, 부추, 알배추, 새송이버섯, 느타리버섯, 숙주나물), 멸치볶음, 콩자반, 무말랭이는 사진에 나온 것 절반 섭취 : 메타그린 섭취 : 정관장 에브리데이 섭취 : 센트룸 멀티구미 섭취 ️운동 : 30분 걷기 2/14 식단과 운동 기록 ️아침 : X ️점심 : 연어 포케(현미잡곡밥 1공기, 스리라차소스 1스푼, 하프마요 반 스푼, 연어장, 토마토 반 개, 통깨, 양배추 4분의 1, 로메인 4장, 양파 4분의 1개, 김 한 장, 아보카도 4분의 1개, 병아리콩 반 줌) ️간식 : 체리 5개 ️저녁 : 샤브샤브 국물은 X(소고기 5점, 팽이버섯, 부추,
2/20 식단과 운동 기록 ️아침 : 바나나 1개, 견과류 오리지널 믹스넛 반 봉 ️점심 : 양배추참치덮밥(현미잡곡밥 1공기, 참치캔 90g 1개, 양배추 4분의 1, 상추 5잎, 굴소스 1스푼, 멸치액젓 반 스푼, 참기름 조금) : 메타그린 섭취 ️저녁 : 포케올데이 채소만 포케 + 육회토핑(70g), 스리라차마요소스 절반 섭취 ️밤간식 : 아침에 남은 견과류 오리지널 믹스넛 반 봉 ️운동 : 걷기 13000보
2/21 식단과 운동 기록 ️아침 : X ️점심 : 마라탕(국물X, 당면X, 백목이버섯, 양고기, 알배추, 숙주나물, 건두부, 푸주) : 메타그린 섭취 ️저녁 : 바나나 1개, 양배추 4분의 1, 상추 5장, 샐러드드레싱 약간, 게맛살 35g, 스리라차소스랑 하프마요 약간, 올리브유로 구운 열빙어 5마리 ️운동 : 걷기 30분
2/22 식단과 운동 기록 ️아침 : X ️점심 : 연어장포케(현미밥 1공기, 연어장 약간, 청상추 4장, 양배추, 양파, 김 반 장, 하프마요 반 스푼, 스리라차소스, 병아리콩 반 줌, 게맛살 35g, 굴소스 살짝넣고 볶은 팽이버섯 반 봉, 아보카도 4분의 1개, 깨, 참기름 반 스푼) : 메타그린 섭취 : 정관장 에브리데이 섭취 ️저녁 : 매운밀푀유나베 국물에 끓인 새송이버섯, 팽이버섯, 느타리버섯, 양배추, 소고기등심 약간 : 센트룸 멀티구미 섭취 ️밤간식(늦게 잘 예정이라) : 바나나 1개 ️운동 : 걷기 30분 : 시아쌤 필테 참여 : 슬리머디엑스 섭취 물은 기록안했는데 미지근~뜨뜻한 물로 열심히 마시는 중입니다! 내일부터 기록에 추가하겠습니다️
2/23 식단과 운동 기록 ️물 : 1L 정도 섭취 ️아침 : 바나나 1개, 견과류 반 봉 ️점심 : 연어장포케(현미밥 1공기, 연어장 약간, 날치알, 청상추 5장, 양파 4분의 1, 김 1장, 하프마요 반 스푼, 스리라차소스, 게맛살 35g, 깨, 참기름 반 스푼), 저녁에 먹은거랑 같은거 반 그릇 : 메타그린 섭취 ️저녁 : 매운밀푀유나베 국물에 끓인 새송이버섯, 팽이버섯, 느타리버섯, 양배추, 소고기등심 약간 : 센트룸 멀티구미 섭취 ️밤간식 : 아침에 남은 견과류 반 봉 ️운동 : 소이쌤 요가 참여 장 볼 시간이 없어서 집에 있는거로 먹으니까 단백질이 부족한 것 같네요c 계란이라도 먹을 걸 그랬어요!
2/24 식단과 운동 기록 ️물 : 1.5L 정도 섭취 ️아침 : X ️점심 : 현미밥 3분의 2공기, 가지 1개, 두부 반 모, 새송이 버섯 반 개, 계란후라이 1개, 칠리소스, 굴소스, 라오깐마 반 스푼, 통깨 : 메타그린 섭취 ️저녁 : 현미밥 2분의 1공기, 가지 1개, 두부 4분의 1모, 건새우볶음, 들깨감자채볶음, 삶은 병아리콩 한 줌, 삶은 양배추 잎 4장 : 센트룸 멀티구미 섭취 ️밤간식 : 삶은계란 1개, 바나나 1개 ️운동 : 걷기 40분 요새 늦게까지 공부할 일이 있어서 2시 넘어서 자는데, 밤에 배가 고파서 10시쯤 간식을 먹고 있어요c
안녕하세요! 민찡입니다~ 새해가 되면 꼭 해야겠다고 하는 것 중 거의 top을 차지하는 것,,, '다이어트'죠 저도 생각을 안 해본 것은 아닌데 그다지 의욕이 없어서 한번도 제대로 살을 빼야겠다고 생각해본 적이 없었는데요, 우연히 인스타그램 게시글을 보고 이벤트에 참여했다가 당첨이 되어 핏라인챌린지 1기로 참여하고 있습니다! 체계적인 관리와 다양한 혜택들이 있어서 엄청 만족스럽게 참여중이에요 아모레퍼시픽 서울센터 서울특별시 중구 을지로 251 기승플러스빌딩 4층 아모레퍼시픽 서울센터에서 수업을 진행하는데요~ 동대문역사문화공원역 13번 출구에서 나와서 직진한다음 스타벅스 건물 4층에 위치하고 있습니다! <활동 일정> 2/1 ~ 3/15 <활동 내용> - 인바디 측정(시작 전/중간/참여종료) - 아모레퍼시픽 운동 원데이클래스 참여 - 식단/운동 인증 시 영양사 피드백 간단하게 소개드리자면, 이렇습니다! 핏라인 챌린지가 어떤 활동인지 소개하면서 제가 참여하고 있는 모습들을 공유해보려고 합
안녕하세요! 광진구SNS 기자단 민찡입니다 여러분, 집에 빈 페트병 많이 있으신가요? 플라스틱 분리수거 할 때 많이들 내 놓으실텐데 바로 이 페트병을 주민센터에서 분리수거하면 ‘종량제봉투 10L’로 바꿔준다고 합니다~ 작년에도 페트병 교환 사업이 있었는데 알아보니 투명페트병 외에도 다양한 교환 사업이 있더라구요! 광진구의 <자원순환을 위한 교환사업>을 A부터 Z까지 꼼꼼꼼하게 알려드리겠습니다~! 중곡제2동 주민센터에 안내되어 있는 배너 ️“어떤 것을 교환해주나요?”️ 투명페트병 30개 ️ 종량제봉투10L 1장 종이팩 1.5kg ️두루마리휴지 1개 & 종량제봉투 10L 1장 폐건전지 20개 ️ 새건전지 2개 ️“언제 교환 가능한가요?” <목요일> 중곡1동/중곡2동/구의2동 광장동/자양1동/자양2동/화양동 <금요일> 중곡3동/중곡4동/구의1동/군자동 구의3동/능동/자양3동/자양4동 ️“이건 안 돼요!”️ 유색페트병, 일회용 커피컵, 과일트레이, 샴푸통 등 기타 플라스틱 ️“이렇게 해주시
2/27 식단과 운동 기록 ️물 : 1L 정도 섭취 ️아침 : X ️점심 : 현미밥 2분의 1공기, 새송이버섯 1개, 두부 반 모, 닭가슴살 1개와 양배추 한 줌, 건새우볶음, 감자채볶음 사진에 나온 것 중 일부 (양념은 오직 후추) : 메타그린 섭취 ️카페 : 따뜻한 루이보스티 한 잔 ️저녁 : 현미밥 3분의 1공기, 날치알 1스푼, 상추 6장, 깻잎 5장, 작은 양배추 4분의 1, 스리라차소스, 하프마요 반 스푼, 기름 뺀 참치 90g, 통깨, 달걀후라이 1개 ️밤간식 : 삶은계란 1개, 바나나 1개 ️운동 : 타바타순한맛 : 티파니 허리운동
안녕하세요! 광진구SNS기자단 민찡입니다! 2023년 첫 기사로 어떤 것을 작성할 지 고민하다가 제가 작년 한 해 여러 프로그램을 알차게 참여했던 중곡종합사회복지관을 소개해 드리려고 합니다~ 중곡종합사회복지관 서울특별시 광진구 용마산로3길 62 중곡종합사회복지관은 서울특별시 광진구 용마산로3길 62에 위치하고 있구요~ 군자역과 아차산역 사이에 위치하고 있습니다! 중곡종합사회복지관 24 시간 동안 다시 열람하지 않습니다. Close Toggle navigation 1 2 Prev Next 온라인상담 후원안내 사업안내 찾아오시는 길 공지사항 + • 2023년 2월 업무추진비 공고 15:47 • 2023년 1차 추가경정예산 공고 15:40 • 중곡종합사회복지관 사회복지공동모금회 '고독… 02-21 • 2023년 제1차 운영위원회의록 02-15 나눔소식 + • [2023년 2월 나눔] 지역주민 '이동훈… 02-06 • [2023년 1월 나눔] 서울지방중소벤처기… 01-20 • [2023년
2/28 식단과 운동 기록 ️물 : 1.5L 정도 섭취 ️아침 : 견과류 반 봉, 바나나 1개 ️점심 : 오야코동(현미밥 2분의 1공기, 닭가슴살 1개, 양파 4분의 1개, 달걀 1개 반, 굴소스, 간장, 참기름 약간), 건새우볶음, 감자채볶음 : 메타그린 섭취 ️저녁 : 현미밥 2분의 1공기, 오리훈제, 돼지불고기, 삶은 양배추 2분의 1, 상추 6장, 머스타드/홀그레인머스타드 소스 조금 ️운동 : 런데이 30분
3/1 식단과 운동 기록 ️물 : 1.5L 정도 섭취 ️아침 : 오메기떡 1개, 카스테라경단 1개 ️점심 : 양배추참치덮밥(현미밥 2분의 1공기, 참치캔1개, 양배추채썬 것 2줌, 달걀프라이 1개, 굴소스, 참치액젓, 참기름 약간), 건새우볶음 : 메타그린 섭취 ️저녁 : 현미밥 2분의 1공기, 닭가슴살 반 개, 시판 레토르트 쭈꾸미 1인분 반 팩, 양배추채썬것 2줌, 통깨, 참기름 약간, 오리훈제 조금 : 센트룸 멀티구미 섭취 : 정관장 에브리타임 섭취 ️밤간식 : 고구마 1개, 아몬드브리즈 ️운동 : 강하나 목/어깨 스트레칭 20분 : 소미핏 팔 덤벨 운동 10분 : 힙으뜸 덤벨전신운동 15분
3/2 식단과 운동 기록 ️물 : 1.5L 정도 섭취 ️아침 : 압착오트밀, 아몬드브리즈 오리지널 ️점심 : 양배추카레덮밥(현미밥 2분의 1공기, 양배추, 당근, 감자, 양파, S&B 중간매운맛, 소고기등심), 건새우볶음 : 메타그린 섭취 ️카페 : 따뜻한 캐모마일 티 ️저녁 : 운동 전 - 바나나 1개 : 운동 후 - 크래미 2개, 훈제란 2개, 닥터유 프로틴 초코맛 : 센트룸 멀티구미 섭취 : 정관장 에브리타임 섭취 ️운동 : 시아쌤 필테 참여 : 슬리머디엑스 섭취
3/3 식단과 운동 기록 ️물 : 1.5L 정도 섭취 ️아침 : X ️점심 : 양배추카레덮밥(현미밥 2분의 1공기, 양배추, 당근, 감자, 양파, S&B 중간매운맛, 달걀후라이, 닭가슴살 1개), 건새우볶음 : 메타그린 섭취 ️저녁 : 샐러디 멕시칸랩 샌드위치, 크래미 3개 ️밤간식 : 바나나 1개 : 운동 후 스타벅스 쉐이크 + 오트 ️운동 : 스쿼트 50개
3/6 식단과 운동 기록 ️물 : 1L 정도 섭취 ️아침 : X ️점심 : 햇반 4분의 1, 버섯소고기밀푀유나베 국물없이(새송이버섯, 만가닥 버섯, 알배추, 느타리버섯, 청경채, 소고기등심, 매운밀푀유나베소스) : 메타그린 섭취 ️저녁 : 현미잡곡밥 3분의 1공기 버섯소고기밀푀유나베 국물없이 (새송이버섯, 만가닥 버섯, 알배추, 느타리버섯, 청경채, 소고기등심, 매운밀푀유나베소스) 알배추 겉절이, 고등어구이 2점, 달래장 사진에는 없지만 데친 양배추 잎 4장 ️운동 : 스쿼트 70개 : 런데이 30분 : 소미핏 덤벨운동 10분 : 하이뮨 액티브 섭취 망충... 신나게 운동하고와서 인증 까먹엇따
안녕하세요! 민찡입니다️ 이북리더기를 이번에 구매했는데, 귀여운 흑백 배경화면들도 많지만 직접 그린 그림으로 배경화면을 설정해보고 싶어서 쓱쓱 그려봤어요! 심플한 흑백 배경화면입니다 책이 곧 세상이고, 책 속의 세상은 무한하다는 의미에서 하늘을 훨훨 나는 펭귄을 그렸어요 흑백1 흑백2 흑백3 흑백4 윌리엄 워즈워스의 명언인 '책은 한 권 한 권 그 자체로 세계다'를 담아보았습니다! 첨부파일 흑백1.png 파일 다운로드 첨부파일 흑백2.png 파일 다운로드 첨부파일 흑백3.png 파일 다운로드 첨부파일 흑백4.png 파일 다운로드
3/7 식단과 운동 기록 ️물 : 1L 정도 섭취 ️아침 : 바나나 1개, 견과류 반 봉 ️점심 : 현미잡곡밥 2분의 1공기, 고등어 구이 반 개, 달래장, 김, 데친 양배추 잎 3장, (만든)양배추무피클, 알배추 겉절이, 와사비 조금 : 메타그린 섭취 ️카페 : 따뜻한 히비스커스 티(벤티 사이즈) Previous image Next image ️저녁 : 와이스타브 치킨 프로틴박스, 토마토스프 ️운동 : 스쿼트 80개 : 소이쌤 요가 참여 2주차 리뷰이벤트 선물 수령
3/8 식단과 운동 기록 ️물 : 1.5L 정도 섭취 ️아침 : 바나나 1개, 견과류 반 봉 ️점심 : 달걀후라이 1개, 천사채 한 줌, 야키소바 소스 1스푼, 매운연두 반 스푼, 양배추 4분의 1, 하프마요 반 스푼 ️저녁 : 압착오트밀밥 2분의 1공기, (양파 4분의 1, 양배추 채썬 것 1줌, 크래미 70g, 계란 2개, 후추, 라오깐마 1스푼, 칠리소스 2스푼, 당근 채썬 것 조금, 참기름 반 스푼, 통깨) : 메타그린 섭취(점심 때 깜빡했어요) ️운동 : 스쿼트 90개 : 런데이 30분 : 운동 후 하이뮨 프로틴 액티브 섭취
3/9 식단과 운동 기록 ️물 : 1.5L 정도 섭취 ️아침 : 바나나 1개, 브리또볼, 아몬드브리즈 ️점심 : 바질페스토 치킨 샌드위치(빵은 절반만 먹음) ️저녁 : 칠리크랩, 새우볶음밥 조금, 코코넛 새우 3개, 공심채볶음 ️운동 : 스쿼트 100개
3/10 식단과 운동 기록 ️물 : 1.5L 정도 섭취 ️아침 : 따뜻한 차 한 잔 ️점심 : 마크니커리 건더기, 감자조림, 강황밥 1공기 ️저녁 : 탄두리치킨 또띠아랩 반 개, 바나나튀김 반 개, 퀘사디아 반 개(치즈, 그릴드 안심살) ️운동 : 스쿼트 100개 : 15000보
3/13 식단과 운동 기록 ️물 : 1L 정도 섭취 ️아침 : X ️점심 : 양고기+소고기+양파+양배추+계란을 빈대떡같은 것에 말아 구운 것, 커리 약간 ️간식 : 아이스크림 ️저녁 : 그릴드치킨버거 빵은 절반, 감튀 조금, 녹차 ️운동 : 10000보
안녕하세요! 민찡입니다~ 최근 제 블로그를 방문하신 분들이라면 제가 2월부터 다이어트를 하고 있는 것을 아셨을 텐데요! 저처럼 다이어트를 하시거나 건강 관리를 위해 콜라겐에 관심이 있으신 분들께 도움이 될 만한 제품을 리뷰하게 되었습니다~ 하루 한 포로 빈틈없이 채우는 수분 & 콜라겐 피부의 탄력성을 책임진다고 하는 콜라겐! 잘 챙겨드시고 계신가요? 저도 몇 번 먹어본 적이 있는데 제가 이전까지 먹어본 제품들은 콜라겐 젤리 형태 제품이 많았는데요, 뭔가 과일향이 있더라도 콜라겐 특유의 향이 느껴져서 손이 잘 안 가게 되더라구요 제가 한 동안은 링티 제로 복숭아 맛에 엄청 꽂혀서 박스 채 사먹었던 적이 있어서 이번 제품도 냉큼! 리뷰해보기로 결정하였습니당 리얼 후기들도 잔뜩! 물도 많이 섭취해야 하는데 콜라겐을 물과 함께 맛있게 섭취할 수 있다는 점에서 개인적으로 정말 매력적으로 다가온 제품이었어요! 링티 수분 콜라겐은 석류추출물로 콜라겐 특유의 비린 맛을 최소화한 점이 제가 생각하기
안녕하세요! 민찡입니다~ 지난주 15일을 끝으로 1달 반의 핏라인챌린지 1기가 막을 내렸습니다!!!!!!!!!! 처음 이 게시글을 봤을 때가 1월 중순이었는데 벌써 3월 중순이라니... 사실 그렇게 큰 기대없이 신청했는데(경쟁률이 세서) 우연히 당첨 DM을 받아서 더욱 놀랐었어요!c 핏라인 챌린지 혜택에 대해서는 중간점검 포스팅에 자세하게 작성했으니, 이번 최종 후기 포스팅에는 핏라인 챌린지를 참여하며 어떤 점이 정말 달라졌고 향상되었는지를 초점에 맞추어 기록해보려고 합니다~! 중간점검 포스팅은 아래 참고️ 아모레퍼시픽 서울센터 핏라인 챌린지 1기 리뷰(feat. 중간점검) 안녕하세요! 민찡입니다~ 새해가 되면 꼭 해야겠다고 하는 것 중 거의 top을 차지하는 것,,, '다이어... blog.naver.com 이거 올릴 때가 2월 말이었는뎅,, 시간 빠르네요! 본격적으로 후기 시작해보겠습니당 한 달 반 동안 어떤 변화가 있었을까? [챌린지 기간] 2/1 ~ 3/15 총 43일 (약
안녕하세요! 광진구 SNS 기자단 민찡입니다~ 벌써 봄이 성큼 다가와서 날이 풀리고 옷이 가벼워지는 것이 느껴지는 요즘인데요 요즘 날씨에 딱! 참여하기 좋은 광진구민을 위한 이벤트를 소개해드립니다~ 그리고, 이 이벤트에 저도 참여하려고 준비한 제가 아는 광진구 숨은 벚꽃 명소도 함께 소개해보려고 해요! [광진구민 걷기 좋은 길 추천 이벤트 + 3월 걸음수 챌린지] * 운영기간: 2023. 3. 13. ~ 3. 31. (20일간) * 응모기간: 2023. 3. 20. ~ 4. 2. (일) 까지 * 참여대상: 광진구민 및 관내 직장인 참여 방법에 대해서도 소개해 드리겠습니다! 1. 걷기 챌린지 기간(3. 13. ~ 3. 31.) 동안 누적 10만보 달성 인증 ※ '기간'과 '걸음 수'가 인증이 되는 어플을 이용하여 캡처 화면 2. 우리 구의 숨은 걷기 좋은길 코스 추천 (예시: 중랑천 → 중곡역 → 긴고랑공원) ※ 아차산동행숲길, 어린이대공원, 중랑천, 건대일감호 제외 (2022년 코스
안녕하세요! 광진구 SNS 기자단 민찡입니다~ 날씨가 따뜻해지면서 괜시리 바깥 바람도 쐐고 싶은 그런 봄날이 다가왔어요 따뜻한 날씨와 함께 찾아왔던 3월의 광진구청 선물을 소개하며, 앞으로의 혜택을 위해서도 꼭 채널 추가를 해야하는! 광진구민들께 피가 되고 살이 되는 광진구청 카카오톡 채널을 소개해 드립니다! 저는 원래 광진구청 카카오톡 채널 친구를 광진구 이사오면서부터 바로 했었는데요~! 평상시에 광진구청에서 간단한 카드뉴스로 알차고 다양한 정책들을 소개해주고 프로그램 모집이나 공모전도 알려줘서 관심가지면서 읽곤 했습니다 그런데 이번 3월에는 '3월엔 영화 3천원 할인' 이름의 이벤트를 진행하는 소식이 도착했더라구요~! 광진구와 CGV와의 콜라보,, 광진구에 위치한 강변점, 건대입구점에서 3,000원 할인된 가격으로 영화를 볼 수 있었어요! 알림톡을 누르니까 바로 링크로 연결되었구요~ 이런 할인 쿠폰들 보통 브랜드 카카오톡 채널에서만 종종 받아봤는데 구청 카카오톡 채널로 받아서 신
안녕하세요! 광진구SNS 기자단 민찡입니다 요즘 날이 많이 따뜻해져서 근처 나들이 가기 딱 좋은 날씨가 되었어요!~ 뚝섬유원지 근처에 방문했다가 프리마켓을 한다는 소식을 접했어요! 금/토 오후에 열리는 나루랑 버스킹X건대 프리마켓 방문해보았습니다~! 광진문화예술회관 서울특별시 광진구 능동로 76 광진문화예술회관 광진문화예술회관(나루아트센터)은 서울특별시 광진구 능동로 76에 위치하고 있습니다~ 건대입구역 7호선 라인을 따라서 뚝섬유원지역을 향하는 길목에 있어요c 바로 여기 플랜카드를 보고 오! 금요일, 토요일 오후에 와 봐야겠다~하고 프리마켓 소식을 알게 되었답니다 <나루랑 버스킹X건대 프리마켓> 운영기간: 2023년 4 ~ 10월 (7~8월 제외) 매주 금요일 14:00 ~ 매주 토요일 13:00 ~ 장소: 나루아트센터 야외공연장 능동로 분수광장, 청춘뜨락 주최/주관: 광진문화재단 금요일은 14시부터, 토요일은 13시부터니 방문에 참고하세요 노란 파라솔들이 가득한 프리마켓! 슬쩍
안녕하세요! 광진구 SNS기자단 민찡입니다~ 광진구에 거주하는 1인가구 청년 분들이라면 다양한 프로그램들이 있는 광진 오랑을 꼭! 관심 있게 눈여겨 보셔야 하는데요 서울청년센터 광진 오랑(@jingu_orang) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 3,092명, 팔로잉 873명, 게시물 962개 - 서울청년센터 광진 오랑(@jingu_orang)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 동네 청년들을 위한 다양하고 알뜰살뜰한 정책도 알려주는 유익한 청년센터에요! 광진 오랑에서 이번에 새롭게 시작한 1인 가구 청년을 위한 프로그램인 '요리킹 조리킹' 4월 프로그램에 선정이 되어 다녀왔습니다~c 서울시 예약 프로그램으로 신청했습니다! 정말 운이 좋게 선정이 되었어요! 추첨 방식이니까 관심 있는 분들은 가능한 시간대로 다음 프로그램에 신청해보시길 바랍니다 서울청년센터 광진 오랑 서울특별시 광진구 능동로 245 2층, 3층 서울청년센터 광진오랑은
안녕하세요! 민찡입니다~ 어딘가를 깊이 있게 덕질하지는 않지만 잡다하게 좋아하고 있는 아이돌,,️ 아이돌 인형이 많이 있다는 것도 돌판에서 조금씩 접해왔는데요! 그동안은 큰 관심은 없었는데 이번에 아이브 공식 캐릭터 ‘미니브’를 딱 봤는데… 아니 어떻게 이렇게 멤버들 얼굴을 잘 살리면서도 깜찍한 캐릭터가 있을 수 있는거죠..? STARSHIP-SQUARE 스타쉽 스퀘어 www.starship-square.com 진짜 덕질 포인트 너무 잘 아는 스타쉽,,️ 이 캐릭터 얼굴로 멤버들을 조합해보면 또 얼마나 귀여울까 싶어서 당장 실행해보기로 했습니다..c 첫 타자는 미니브 체리 I AM 노래 넘 잘 듣고 있고 이 뮤뱅 의상이 원픽이라서 이걸 조합해보기로 했습니당,, 진심 너무 귀여운거 아니냐구여.. 동글 동글 귀여운 무채버젼,,, 색칠해보시라고 도안 파일 첨부합니당 미니브 체리 원영 색칠도안 첨부파일 아이브 미니브 체리 워뇽 색칠도안.PNG 파일 다운로드 상업적 이용/2차 수정/출처 없는
#협찬 안녕하세요! 민찡입니다~ 과자 좋아하시는 분들 많으신가요? 저는 사실 과자를 그렇게 좋아하진 않는데 파이류 과자는 정말 좋아하는데요!!!!! 이번에 정말 운이 좋게도 오리온 신상선발대에 당첨되어서 새롭게 업그레이드된 초코파이하우스를 얼리어답터로 맛볼 수 있었습니다c 도착한 상자 두근두근 언박싱! 초코파이 상자부터 색 조합이나 디자인 무슨일,, 너무 고급스럽고 예뻤어요! 색 조합도 감각적인데 상자 무늬가 양각으로 입체감이 있습니다! 이번 초코파이 하우스의 특징은 다크 초콜릿 드리즐 스노우 마시멜로 바닐라빈 크림 이 세 가지 큰 포인트가 매력적이더라구요! 원래도 맛있는 초코파이에 맛있는 것을 추가로 더했다니,, 맛없없,, 조합,, 기대되었어요c 초코파이하우스 1개당 172kcal였습니당 1상자에 8개의 초코파이가 들어있어요~ 속 포장지도 상자와 같은 디자인이었습니다! 리뷰 하는 내내 진짜 이 색 조합과 문양이 너무 취향이었어요 두근대는 기대감으로 초코파이하우스 실물,, 영접,,,
안녕하세요! 민찡입니다~ 비록 수상은 하지 못했지만 열심히 그려서 참여해 본 농심 짜파게티X키크니 천하제일 짜파게티 요리사 그리기 대회 참여작을 기록삼아 포스팅합니당 면 하나 하나 그린,, 수타면,,, #아이패드드로잉 #프로크리에이트
안녕하세요! 광진구 SNS 기자단 민찡입니다~ 어느덧 여름이 찾아오는 계절 푸르른 녹음이 짙은 요즘입니다! 선선한 시간대에 딱 걷기 좋은데요! 5월 한 달, 열심히 걷기 운동을 하셨나요? 열심히 걸은 여러분께 간단하게 참여할 수 있는 광진구민 대상 걷기 챌린지 이벤트를 소개해드립니다~ 광진구 보건소와 함께하는 걷기 챌린지️ * 운영기간: 2023. 5. 4. ~ 5. 31. * 응모기간: 2023. 5. 15. ~ 6. 2. (금) 까지 * 참여대상: 광진구민 및 관내 직장인 참여 방법에 대해서도 소개해 드리겠습니다! 광진구보건소와 함께 걸어요!️ 5월가정의달 「함께! 10만보 걷기 챌린지」 추첨을 통해 100명에게 실내 운동세트를 드립니다 1. 걷기 챌린지 기간(5. 4. ~ 5. 31.) 동안 누적 10만보 달성 인증 ※ '기간'과 '걸음 수'가 인증이 되는 어플을 이용하여 캡처 화면 2. 가족과 함께 신체활동(걷기)하는 사진, 반려동물과 함께 산책하는 사진, 1인 가구 나 혼
안녕하세요! 광진구 SNS 기자단 민찡입니다~ 어느덧 여름이 찾아오는 계절인데요, 5월하면 생각나는 꽃, 꽃들의 여왕이라고도 할 수 있는 장미가 환하게 피는 계절이죠! 광진구에도 예쁘게 만개한 장미가 펼쳐진 정원이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 작년 6월 새롭게 조성된 '광진장미정원'을 소개합니다! 광진장미정원 서울특별시 광진구 중곡동 503-17 광진장미정원은 서울특별시 광진구 중곡동 503-17에 위치하고 있습니다~! 광진장미정원은 광진구 중랑천 둔치의 기존 파종 초화원이었던 녹지공간을 정비하여 사계절 감상이 가능한 장미정원으로 조성한 공간입니다~ 수변도시 광진을 테마로 물길을 형상화한 산책로 주변에서 아차산 일대에서 출토된 고구려 연화문와당, 꽃 문양으로 디자인하였다고 해요~ 지도를 보면 꽃 문양이 보이죠? 넓은 나루를 의미하는, 광진(廣津)을 상징하는 배 조형물과 로툰다, 트렐리스, 앉음벽, 의자 등 휴게시설까지 완벽한 정원입니다~ 저는 따릉이를 타고 방문했습니다~ 따릉이
안녕하세요! 민찡입니다~ 어느덧 6월이 되었는데요. 책을 더 열심히 읽기 위해 매달 독서 결산을 해보려고 합니다! 사용한 어플: 북모리 읽은 책 권수: 4권 기분이 태도가 되지 않게 - 레몬 심리 중반부까지는 괜찮았는데 후반부는 그다지 공감이 가지 않았다. 1장, 2장은 공감하면서 읽었다. 고등학교 대학교를 지나면서 인간 관계에서 가꾸면서 치이면서 내 나름대로 정립했던 그런 법칙이나 진리들을 총집합해놓은 느낌. 물론, 비 온뒤 땅이 굳는 것처럼 실제 경험이 아니라 이 책을 읽는 것만으로는 한번에 공감하기 어려운 부분일 수 있지만 지금 고민을 마주한 사람들에게는 좋은 처방전이 될 수 있을 만한 책이었다. 나름, 추천하는 책. 구의 증명 - 최진영 이 책을 추천아닌 추천을 해 준 친구가 한 말. MBTI 중에 INFP들이 특히 좋아하는 책이라고. ESFJ가 나오지만 ESTJ에 걸쳐 있는 나로서는 정반대의 성향의 책이겠거니 어림짐작하며 읽긴 했다. 책 자체는 술술 읽히기도 하고 시점이 번