![[핏라인챌린지 1기] 3/6 식단과 운동 기록c️](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAzMDdfMjA2/MDAxNjc4MTY5ODc4NTU4.uJ-K1RYTmPw4rsJE-ocjfBz0lZLzhIvxhM8vm3RsRwIg.lDzsXUc_8fBf80Y1uEQVKmf9HZQs2U8mDJIJFIXaZl4g.JPEG.minny2562/1678096038207.jpg?type=w2)
3/6 식단과 운동 기록 ️물 : 1L 정도 섭취 ️아침 : X ️점심 : 햇반 4분의 1, 버섯소고기밀푀유나베 국물없이(새송이버섯, 만가닥 버섯, 알배추, 느타리버섯, 청경채, 소고기등심, 매운밀푀유나베소스) : 메타그린 섭취 ️저녁 : 현미잡곡밥 3분의 1공기 버섯소고기밀푀유나베 국물없이 (새송이버섯, 만가닥 버섯, 알배추, 느타리버섯, 청경채, 소고기등심, 매운밀푀유나베소스) 알배추 겉절이, 고등어구이 2점, 달래장 사진에는 없지만 데친 양배추 잎 4장 ️운동 : 스쿼트 70개 : 런데이 30분 : 소미핏 덤벨운동 10분 : 하이뮨 액티브 섭취 망충... 신나게 운동하고와서 인증 까먹엇따...
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