안녕하세요 스포츠아일랜드 헬스트레이너 노성철입니다. 격투기에 관심이 있으신 분들은 이런 말을 들어보신 적이 있으실 겁니다. ️
격투기는 근육으로 하는게 아니다! ️웨이트 트레이닝으로 몸이 무거우면 둔해져서 격투기에서는 불리하다!
거구의 최홍만선수를 암바로 제압하는 에밀리아넨코 효도르 이를 대변하는 테크닉vs피지컬 경기의 대표적인 사례로 효도르와 최홍만 선수의 경기가 있었죠. 정말 격투기에서 웨이트 트레이닝이 유산소나 기술훈련보다 중요하지 않은걸까요?
오늘은 그 정반대 사례로 ufc 미들급 챔피언 드리쿠스 뒤플레시의 웨이트 트레이닝에 대해서 분석해보도록 하겠습니다. 드리쿠스 뒤플레시는 "세상에서 가장 이상한 챔피언" 으로 유명한데요, 경기가 진행되면 라운드가 조금만 지나도 이미 지친듯 숨을 헐떡이고 팔을 허우적대면서도, 숨을 헐떡이느라 도저히 다물어지지 않는 뒤플레시의 입 그러면서도 강한 타격을 우겨넣는다 언제 그랬냐는 듯이 다시 파워풀한 압박 하는 스타일을 가지고 있어 이미 지쳐 휘적...
