[ 23.11.14.TUE ] 램핏PT수업일지(등) 바프D-7

#운동일지 왕,, 딱 일쥬일 전,, 오늘은 등등등수업 등은 아직 금욜 한 발 남아땨! #오운시 스트레칭을 열심히 하쟈 혼나기 싫우면!

[ Work Out ] 랫풀다운 롱풀 암풀다운 로우로우 ---------------------------------------- 유산소(인클라인 런닝머신, 싸이클) 등에 아무것도 없어서 사진 어케 찍지 걱정 많이 했눈데 쌤이 등에 뭐 생겼다고 했댜ㅎㅎ 등 사진 잘 나오겠댜 해서 다행 뭐가 많다길래 오 근뉵인가 했더니 많은건 뼈ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힝,,, 그래도 1주일 남은 기념 오랜만에 눈바디 남겼눈데 아랫배 쫌 빠진 것 같아서 다행~! 기록 남기려다가 부끄러워서 눈바디 인증은 생략,,, 등웅동은 아직 어려워,, 롱풀 좀 다르게 했는데 와방 못함 하지만 이제 못한다는 말에 상처받지 않지!

못하는걸 인졍하고 나니 첨 배우는 운동 못해도 그러려니,, 연습하면 되지~ 멘탈 강해졌댜 나ㅎㅎ 피곤하니 워크아웃 기록만 하깅 은호야 내 오운완 사진에...

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