[ 24.01.17.WED ] #운동일지 오늘은 등데이 [ Work Out ] 암풀다운 20kg 15회 4set 어시스트풀업 머신 35kg 12회 2set / 30kg 8회 2set 케이블 로우로우 25kg 20회 4set 케이블 하이로우(언더그립) 35kg 20회 4set 케이블 시티드 로우 25kg 20회 4set 백익스텐션(y레이즈) 15회 4set 런닝머신 운동하다가 거울 봤는데 갑쟈기 삼각근 근뉵이 커보여서 냅다 사진찍음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이제 표정 댕엄근진,,, 이거 스토리 올렷는데 친구들이 미쳤다고 멋잇다그러고 헬창들은 성장미쳤다고 답장온ㅋㅋㅋㅋㅋ 사실은,, 작고 소중한 내 삼각근,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 펌핑빨+조명빨 심각하게 받아버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 의도치 않게 쳐버린 구라,,, 그나저나 유진이가 분명 오늘 서창점에 온다했는데 왜 안보이지ㅎㅎㅎㅎㅎ 이미 왔다갔나,, 연락도 안되고,,, (안온거였움^____^) 요즘 등운동이 재밌댱ㅎㅎ 그래서 ...
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