안녕하세요 🏻 서창 대표 헬스장 램핏 피트니스 소속 최인영 트레이너 입니다! 오랜만에 포스팅이죠?
제 운동일지는 인스타로 쓰다보니 포스팅이 뜸했습니당ㅜㅜ 혹시나 제 운동일지도 궁금하신 이웃님들이나 회원님들 계실까봐 올려드려요 https://www.instagram.com/0e_o0o?igsh=MWxuN2hvOGtnOWI5ZQ%3D%3D&utm_source=qr 인영(@0e_o0o) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 973명, 팔로잉 598명, 게시물 43개 - 인영(@0e_o0o)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 블로그에서는 당분간은 제 운동일지보다는 회원님 수업일지로 찾아뵐까 합니당ㅎㅎ 오늘은 30대 여자 회원님 엄00님 첫수업을 진행했습니다!
우선 회원님 소개를 먼저 해드릴게요! 회원님께서는 필라테스 경험이 조금 있으시고 최근 한 달간 홈트와 식단 병행하시며 다이어트를 하셨는데 원하는 결과를 얻지 못하셔서 조금 더 전문적으로...
![[램핏] 24.03.18.MON 엄OO님 PT 수업 일지](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDAzMjFfOTEg/MDAxNzEwOTcyMzc1Njgw.xGrLpjT8rXl0EY02KXwk_ejGo8Q4AJO8VayasN6rse0g.92xT8UMQC30oZiyIl4M_FhAtVZn2f6w1ZFio_RL9MJcg.JPEG/%BE%F6%BC%B1%B9%CE_%C0%CE%B9%D9%B5%F0%2824.03.21%29.jpg?type=w2)
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원문 링크 : [램핏] 24.03.18.MON 엄OO님 PT 수업 일지
![[ 23.06.26.MON ] 램핏 PT 운동일지(어깨) 🏻](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA2MjZfMjI3/MDAxNjg3NzgzMjg0OTY0.hoy-xNLZuJ01QLCjjUqQcNbdZijIN8RBqKNbnr-wSY4g.BEHrSS2gmhMr4Rnvrv7RkQrJ2Ri2neY6DZ42QdgKTnUg.PNG.dlsdud4055/KakaoTalk_20230626_191301644_01.png?type=w2)
![[ 23.07.05.WED ] 램핏 PT 운동일지(가슴)🏻](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA3MDZfNiAg/MDAxNjg4NjE3Nzc0MjU3.jKC2WikygbPOfvNz5C-_5tmlvpHHfi6nE8s46IFXZTAg.gpfi853NvE81WZQfJtIa9kQGPSA3YznSpkXZDlyq0dcg.JPEG.dlsdud4055/KakaoTalk_20230706_084146526_01.jpg?type=w2)
![[ 23.08.07.MON ] 램핏 PT 수업일지(하체)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA4MDdfMTA1/MDAxNjkxNDEzNDMwNTEz.eCqqxVRRXyJbfgNRyQ-a4j3k5dBVyRRS30zi_UQLIr8g.ZYdjiCG61eXgh-8qEkmqziFY-Iy2mr5jTHumQRVBS1Ig.JPEG.dlsdud4055/KakaoTalk_20230807_211248663_03.jpg?type=w2)
![[ 23.11.06.MON ] 램핏PT 수업일지(가슴) 바프D-15](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzExMDZfMjIx/MDAxNjk5Mjc5MTkwMTU2.Dq6kuKnNugmgirrC853WnEonMqAl-DHaa6maRYY2H_Eg.hO5OFaKTMsshru4fxt_yzVhuift9IJSYs3vI_OcV7m0g.JPEG.dlsdud4055/KakaoTalk_20231106_225838824.jpg?type=w2)
![[ 23.11.14.TUE ] 램핏PT수업일지(등) 바프D-7](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzExMTVfMTA4/MDAxNjk5OTc4MzY2NzA5.tWXnouz-ylfZ6dHPSoSdAOHuHkaLYfzkfGlxql6YQMIg.AV4FA6mwtWqDks5PJmdA0pOwXcn3cqn6wA6h4_Nz2aUg.JPEG.dlsdud4055/KakaoTalk_20231115_010631731_01.jpg?type=w2)
![[ 24.01.20.SAT ] 램핏 개인운동일지(등)](https://phinf.pstatic.net/image.nmv/blog_2024_01_21_384/d22bc074-b849-11ee-9fa7-a0369ffda4e8_03.jpg?type=w2)