[ 램핏 ] 24.05.12.SUN 개인운동일지(가슴)

오랜만에 운동일지 포스팅하기~! 근데 저번주 일요일에 운동한 거,,ㅎㅎ 램핏 쉬는 날 혼자 고독하게,, 그나저나 요즘 날씨가 너무 좋죠!!!!!!

저는 추위를 많이 타서 따뜻해져서 너무 좋은데 회원님들은 넘 답다고 힘들어 하시더라구요 요즘 램핏에 긴팔 입은 사람 저 혼쟈,,,, 포스팅하고 있는 지금(오후3시)도 혼자 바람막이에 담요 덮은 사람 나야나,, 근데 저도 여기서 더 더워지진 않았으면 좋겠어요,, 힝구리퐁퐁 오늘도 서론이 너무 길었죠 수다쟁이 인영T 보러 램핏으로 오세요 그럼 진짜 운동일지 시작해보겠습니당 (개인운동일지니까 여기부턴 편하게 쓸게요!) [ Work Out ] 펙덱플라이 벤치프레스 스미스머신 인클라인 벤치프레스 체스트프레스 머신 푸시업 펙덱플라이 첨은 펙덱플라이로 예열해쥬기!

근데 그런 것치고 너무 힘들어 보인다ㅎㅎ 가슴운동 젤 싫어,, 그래도 운동편식하면 안되니까 또 열심히 해야징 벤치프레스 팔꿈치 안정감 왤케 없어 바들바들,, 저러고 뒤에 5...

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