우리 몸의 기관들 중에서 삶과 죽음을 가르는 가장 결정적인 기관이 무엇일까요? 그것은 심장입니다.
심장이 멈추는 순간 죽음이 선언됩니다. 심장이 뛰지 않으면 심장에 의존해서 살던 30조나 되는 온몸의 세포들이 죽게 됩니다.
이들에게 혈액을 통해 보내지는 산소와 영양소의 공급이 끊어지기 때문이지요. 이 펌프에게는 특별한 점이 있습니다.
사람의 손으로 만든 기계펌프와는 결정적으로 다른 점입니다. 즉 기계펌프는 쓸수록 닳아져서 사용연한이 줄어들지만, 심장펌프는 쓰면 쓸수록 기능이 개선되고 사용연한도 늘어납니다.
그러면 어떤 기능이 좋아질까요? 가장 먼저 볼 수 있는 변화는 안정 상태에서 심장이 뛰는 횟수(안정시 심박수)가 감소합니다.
예를 들어 안정시 심박수가 분당 75회였다면, 이 횟수가 70회나 그 아래로 떨어지는 현상을 볼 수 있습니다. 평소 운동의 경험이 없던 사람의 경우 이런 현상은 주당 120분 정도의 달리기 같은 심폐기능 운동에 의해서 몇 주 만에 흔히 나타납니다.
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