더운 날 운동장에서 땀을 많이 흘리며 운동을 하는 중에 갑자기 심하게 어지럽고, 오한을 느끼게 되었습니다. 이어서 정신이 혼미한 상태가 되었습니다.
다행히 정신을 차리게 되었는데 더위를 먹었다고 말합니다. 운동할 때 수분보충을 잘 하지 않아서 그렇다고 하는데 이러한 일은 왜 일어나는 것인가요?
엑서사이언스, 운동생리학맛집, 정일규 위와 같은 증세가 일어나는 것은 체내 열이 축적되어서 일어나는 전형적인 일사병(heat exhaustion) 증세라고 할 수 있습니다. 일사병 증세는 체내 열이 축적되면서 위에서 묘사한 어지럼증, 두통, 복통, 식은땀과 같은 증세가 나타나는 것입니다.
이러한 상태에서 더 심각한 상태로 진행되는 것이 열사병인데, 열사병(heat stroke)으로 진행되는 것은 인체의 체온조절능력이 상실되어 고열(40)이 지속되면서 현기증, 두통, 식은땀, 복통, 구토, 근육떨림과 함께 의식을 잃어버리는 매우 위험한 상황이라고 볼 수 있습니다. 탈수와 갈증중추, 항이뇨호르몬(...
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