우리나라를 방문한 외국인들이 인상적으로 느끼는 것 중 하나는 늦은 밤까지 잠들지 않는 문화라고 합니다. 한동안 코로나19로 이런 밤 풍경은 한동안 사라졌지만 요즘 다시 활기를 띠는 모습입니다.
한국을 처음 방문한 외국인의 눈에는 번화한 식당가를 중심으로 밤늦게까지 모임을 즐기는 사람들의 모습이 신기해 보이는 것 같습니다. 이러한 문화가 생소한 외국인의 눈에는 늦은 밤까지 술자리를 갖고, 아무 일 없었다는 듯이 다음 날 아침 회사에 출근하는 한국인들이 강철체력을 가진 ‘슈퍼맨’처럼 보인다고 합니다.
그렇지만 과연 한국인은 겉으로 보이는 것만큼 놀라운 체력을 가진 것일까요? 사실은 그러한 놀이문화를 당연한 것으로 여기고, 견디고 있는 것일 뿐 건강상 큰 위험요인이 아닐 수 없습니다.
만성적인 수면부족이 결국 비만을 포함하는 여러 성인병의 원인이 되기 때문입니다. zzoonni153, 출처 수면부족과 비만, 엑서사이언스, 운동생리학맛집, 정일규 그렇다면 수면부족은 어떻게 살이 찌게 하는...
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