무릎 등 관절의 인대가 다쳐서 한달이나 그 이상 석고고정을 하게 되는 경우가 있습니다. 이 때 나중에 석고고정을 풀고나면 허벅지 근육이 매우 가늘어져 있음을 보게 됩니다.
이러한 현상이 나타나는 이유는 왜일까요? callilife, 출처 석고고정과 근위축, 엑서사이언스, 운동생리학맛집, 정일규 이 질문에 답하기 위해서는 근력훈련 또는 저항훈련에 의해서 근육이 비대해지는 기전을 이해할 필요가 있습니다.
계통적으로는 크게 두 가지 측면에서 저항운동이 단백동화작용 촉진을 통한 근비대를 유발합니다. 첫째는 무거운 외부 부하를 들 때, 활성화된 운동단위(motor unit)에 속한 근육까지 신경자극이 전달되고, 그로 인해 근섬유의 근절에 힘이 걸리게 됩니다.
이는 영양소에 대한 근섬유막의 투과성을 변화시키고, 여러 가지 동화작용을 갖는 호르몬에 대한 세포막 수용체의 민감도를 증가시킨다는 점입니다다. 이는 근섬유 내에서 직접적으로 수축을 일으키는 미오신이나 액틴과 같은 수축성 단백질의 동화작...
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