정기적인 운동이 암 발병 위험을 낮춘다는 사실이 여러 역학 연구를 통해서 밝혀지기 시작한 것은 1990년대 후반부터였습니다. 여러 역학적 연구들은 신체적 운동이 특정 암의 발병위험을 낮추며, 암과 그 치료과정에서 비롯되는 부작용과 생리적 제 증상을 완화시키며, 결국 암의 재발률과 암에 의한 사망률, 그리고 모든 원인에 의한 사망률을 감소시키며 생존기간을 연장시키는 것과 관련이 있다고 보고하고 있습니다.
우리나라에서는 2000년대 후반에 들어서면서 비로소 암을 예방하거나, 치료 과정에 도움을 주는 운동의 효과에 주목하기 시작하였습니다. 암을 유발하는 요인은 매우 다양합니다.
주된 요인으로는 방사선 노출, 환경 호르몬, 자외선이나 감마선, 유해물질이나 약물, 흡연 등과 유전을 들 수 있지요. 또 비만도 암 발병 위험을 높이는 가장 큰 요인이라고 할 수 있습니다.
이렇게 우리 몸을 구성하는 세포가 돌연변이를 일으켜 암으로 진행되도록 하는 주된 매개 물질은 활성산소(O2 radical)입니...
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