앞서서 최대산소섭취량(maximal volume of oxygen uptake, VO2max)의 측정방법, 생리적 해석 등에 대해 포스팅했는데요. 이번 포스팅에는 최대산소섭취량 평가표의 한 예를 소개하겠습니다.
최대산소섭취량은 최대산소소비량(maximal volume of oxygen consumption)이라고도 합니다. 최대산소섭취량은 "운동을 할 때 최대로 섭취할 수 있는 산소량"으로 정의할 수 있는데, 절대값과 상대값으로 표시합니다.
절대값은 체중과 관계없이 분당소비한 산소량으로서 L/min.로 표시하며, 상대값은 개인의 체중(1kg)에 따른 산소량으로서 ml/kg/min.으로 표시합니다. 그러므로 어떤 사람의 체력수준을 보다 정확히 반영하는 것은 체중을 고려한 상대값(ml/kg/min.)이라고 할 수 있습니다.
절대값: L/min. 또는 L·min-1 로 표기 상대값: ml/kg/min.
또는 ml/kg-1·min-1 또는 ml·kg-1·min-1로 표기 아래의 표는 나...
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VO2max
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최대산소섭취량평가기준치
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