척추는 몸을 지탱하는 ‘기둥’으로 자주 표현됩니다. 우리 몸의 상체와 하체를 연결해주는 크고 독특한 골반 위에 25개의 척추뼈가 기둥 역할을 하고 있습니다.
이 뼈들의 목, 가슴, 그리고 허리부위에서 앞뒤로 커브를 이루어 척추만곡을 이루고 있는데, 이들을 각각 경추만곡, 흉추만곡, 요추만곡이라고 합니다. 이 커브들이 적절하게 형성되어 골반 위에서 바른 정렬을 이루고 이룰 때 척추의 안정성이 확보됩니다.
우리는 척추의 안정성을 바탕으로 앉거나 서거나, 걷거나 뛰거나, 몸을 앞으로 굽히거나 뒤로 젖히거나 할 수 있습니다. callilife, 출처 척추만곡, 엑서사이언스, 운동생리학맛집, 정일규 이 안정성이 위태로워지는 상황이 발생하면 척추뼈 사이를 연결해주는 근육들이 과긴장하면서 경직되고, 그로 인해 통증이 발생하는 상황이 발생합니다.
이렇게 척추뼈와 척추뼈 사이, 그리고 척추뼈들과 골반 사이를 연결하여 안정성을 제공해주는 근육들은 인체 심층부에 있는 근육과 표층부에 있는 근육들로 구...
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