허리 숙일 때 아파요 운동 사례 [삼성동 재활PT]

안녕하세요 고객의 건강 개선을 위해 최선을 다하는 힐리언스 코어운동센터입니다. 오늘은 허리 숙일 때 생기는 통증에 대한 정보와 실제 고객님의 사례를 통해 포스팅을 해보도록 하겠습니다!

고객: 30대 사무직 여성 목적: 통증 완화 진단명: 목, 허리디스크 판정/ 23년 교통사고 주 호소: 숙일 때 허리 통증, 쪼그려 앉기 힘듦 (그룹 요가운동 이후 통증 더 심해짐) 일상생활에서 허리 통증이 있으시고 평소 골프를 즐겨 하시는 회원님.. 양말신기, 신발 끈 묶기 등 허리를 숙이는 간단한 동작에서도 허리의 제한을 받고 있는 상황이셨습니다.

전에도 허리에 불편감이 있었지만 요가 운동 이후 통증이 더욱 심해졌다고 하셨는데요 의자에서 앉았다 일어나는 과정에서도 불편감이 많아 업무를 볼 때 너무 힘들었다고 하십니다 허리 숙일 때 통증 원인 허리 숙일 때 생기는 통증의 원인은 다양합니다. 고관절 움직임의 저하 잘못된 자세로 물건 들고 앉기 허리 움직임 과사용 등등..

위 세 가지 원인은 모두 우리의...

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