안녕하세요 고객의 건강 개선을 위해 최선을 다하는 힐리언스 코어운동센터입니다. 오늘은 사무직 종사자들의 골칫거리 VDT 증후군을 주제로 포스팅을 해보도록 하겠습니다!
Visual Display Terminal Syndrome 사진 속에 있는 남성은 일에 몰두하여 엄청난 집중력을 보여주는데 마치 모니터를 뚫고 나갈 듯 매우 공격적인 자세를 취하고 있습니다. 이 남성은 본인이 저런 자세를 하고 있는 걸 알까요?
우리는 무언가에 집중하게 되면 본능적으로 고개가 앞으로 나가게 됩니다. 자연스러운 현상이죠.
VDT란 영상 단말기의 약자로, 대표적으로는 컴퓨터와 핸드폰을 예로 들 수 있습니다. VDT 증후군은 컴퓨터 단말기 증후군이라고도 불리곤 하는데요.
이는 컴퓨터, 스마트 기기 등을 오래 사용할 경우 나타나는 일련의 증상들을 말합니다. 뒷목이 뻣뻣하거나 어깨와 등이 결리는 느낌이 든다 두통이나, 편두통이 생겼다.
손끝, 팔꿈치가 저리다. 앉아있으면 허리가 아프다.
다리 쪽으로 저리거나 이상...
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