D+6,7 다이어트기록

안녕하세요c 친구와 1박 2일로 여행을 다녀왔어요! 다이어트 중이라고 여행을 피할 수는 없지만 최대한 건강하게,덜 부담되도록 먹으려고 노력했어요.

여행다녀오면 3kg는 금방 쪄버리잖어요?ㅠㅠ 다이어트 중에 많이 먹어버리면 몸무게도 되돌아가요.

오늘부터는 또 다시 감량을 하기위해, 식단을 최대한 클린하게 먹어줄 예정이랍니다!ㅎㅎ 그럼 여행에서 제가 얼마나 잘먹었는지 보실래요?

개인 사우나, 진짜 너——무 좋았어요!! 여행을 떠나기 전, 몸무게는 측정하고 가야겠죠?

수요일에 67.95kg였는데 토요일엔 66.65kg네요! 이틀동안 여행다녀오면 찌겠지만 그래도 감량 속도가 빠르니 기분은 좋습니당 정면에서 보면 뱃살이 많이 빠지고 있죠!

아직은 큰변화는 없지만 제 눈에는 미세하게 변화하고 있다는게 보여요. 이 여행 와중에도 전날 했던 가슴이 아플 것을 예상하고 몸도 풀겸 폼롤러를 가져갔어요!

ㅎㅎ 가방에 접어서 쏙들어가는 크기! 접이식 폼롤러도 있는거 알고 계세요?

여행할 때 가지고 다니기 ...