D+13,14 다이어트기록

안녕하세요:) 하루 쉬고온 홍쉐린입니다! 아무래도 주말에는 약속이 자주 있어서 식단 관리가 어려운 것 같아요ㅠㅠ 오늘은 주말동안 어떤마인드로 식사를 했는지 올려보려고 해요!

2024년 04월 27~28일 토~일요일 Previous image Next image 4월 27일 토요일 Previous image Next image 4월 28일 일요일 이틀 사진을 연달아 올린게 처음인거같아요! 하루 차이이기에 눈바디의 큰 변화는 없어요.

다만 27일 정면샷은 복부가 좀 얄상한 느낌? 느낌적인 느낌 느낌?!!

실제로도 몸무게가 좀 차이나기도해요..ㅎ 4월 27일 토요일. 4월 28일 일요일 정체기 탈출~!! 드디어 마의 67.4kg를 탈출했어요c 토요일에 열심히 먹어서 일요일에는 67kg로 살짝올라왔죠.

설정했던 1300kcal보다 좀 더 먹었나봐요c️ 다행인건 일주일이상 정체기면 전체식사량 칼로리를 줄이려고 했는데 안해도 된다는거죠!! 다이어트는 식단이 80%이상 관여하기때문에 정체기가 길...