D-21입니다 여러분!!! 벌써 3주 밖에 안 남았습니다 ㅎㅎ...
시간이 뭔가 빠르면서 느리네요... 그래서 아직 체감은 안 나는데 남은 기간 동안 더 열심히 빼겠습니다!!
역시 오늘도 일어나자마자 눈바디와 인바디!! 체지방 률 7퍼 때 돌입!!!!
사실 안 믿겨서 제가 인바디만 오늘 10번 쟀는데 처음에 6.4퍼 나오길래 솔직히 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니잖아요 그래서 다시 쟀는데 또 6.5... 그래서 10번 정도 쟀는데 그중 제일 높은 걸로 했습니다 간단하게 간식 개념으로 채워주고 도시락 준비 후 출근...인데 사진이 왜 없지..?
어음 출근!!! 출근 후 아침 먹어주었습니다!!
아침 식사! AM 08:30 칼로리 270 탄 11.3 단 28.8 지 14.7!!
하하하... 급하게 하느라 탔어요 하하..
ᄋ.. 어쨌든 먹어주었습니다..
무슨 맛이냐고 궁금해하는 분들 있길래 음... 그냥 퍽퍽합니다...
당연하죠.. 들어간 게 계란 프로틴 우유 엄청 조금...
오트밀 조금.. 어..
퍽퍽해...
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원문 링크 : D-21 바디프로필 3주 전!!!!
