D-15입니다!! 오늘은 컨디션 조절을 위해 운동을 부족 부위 + 유산소로 진행할 것입니다!
벌써 이제 내일이면 2주입니다!!! 짝짝짝!!!
여러분들이 관심 가지고 봐주셔서 더 열심히 식단과 관리한 거 같아요! (감사합니다 ㅎㅎ) 확실히 블로그 글 쓰니까 남들이 관심 갖는다는 생각에 더 열심히 했습니다!!
오늘은 순탄 수 150~160 정도 먹을 것입니다!!! 오늘도 역시?
일어나자마자? 눈바디와 인바디를 측정해 줍니다!!
7.2%?!?!!!!!!!! 처음에 안 믿다가 다시 재봐도 7.2퍼가 나오네요..?
그래도 수치 일뿐이니. 눈바디가 더 중요하죠1!
확실히 조금 빠진 거 같기도..? 일단은 이렇게 인바디 재고 아침 + 간식 + 점심 도시락 준비해서 출근했습니다!!!
이렇게 싸 들고 출근!!! 해서 아침에 오늘 일이 있어서 일찍 먹었습니다!!
아침 식사!! AM 08:10 칼로리 328.4 탄 12.5 단 37.5 지 14.4!!
어.. 프로틴 팬케이크 안 먹으려고 했는데...
내...
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원문 링크 : D-15 컨디션 조절하는 날!!!(오운완)
