[운동기록]20200213 개인피티 9회차

요번주 운동 아주 욜심 다녔음뿌듯뿌듯식단조절도 잘 해나가는 중..지난주 쉬면서&폭식으로 인해 불었던 체중은정리가 된 듯하다.따라서 제자리 체중 ㅋㅋ다시 시작하는 맘으로 도저언~20200213 개인피티 9회차바벨스쿼트 3세트원레그 런지 3세트힙 익스텐션 3세트덩키킥 3세트브릿지 3세트덤벨 프레스 3세트.....오늘은 혼자 개인운동함.쌤이 운동 씨컨스는 짜줌20200214 개인운동케틀벨 스쿼트 5세트원레그 런지 5세트레그컬 3세트힙 익스텐션 5세트레그컬은 죽어라 안되네ㅜㅜ기구랑 나랑 안맞는 듯.다리가 짧아서 그런가 발목에 렉(?) 걸리는 느낌다른 기구로 대체해야겠다.다이어트식단...