서트푸드다이어트 시작 전에 알아둘 것들

서트푸트다이어트 시작해볼까 ??어느덧 휴가가 일주일 남았네요.강원도 홍천의 캠핑장 예약해놨는데쪄죽지 않을까 걱정이 되네요ㅜ바닷가를 가는 것도 아니고비키니를 입을 일도 없지만뭔가 여름휴가를 떠난다하면 몸을살짝 만들어야한다는 강박(?)

감이 있어요.결정적으로 가서 엄청 먹을꺼라미리 체중감량을 하고 가야그나마 원상복구를 하지 않을까 싶은 맴도ㅋ그래서 일주일에 -3kg이 가능하다는서트푸드다이어트를 급하게 시작해볼까해요~몸신 프로그램에서 소개되고실검에 올랐던,아델이 30kg이상 감량한 디이어트 비법이래요.생각보다 많이먹고 간단했던서트푸드다이어트 방법을 알아볼께요.일단 서트푸드가 대체 뭔데..........