260604 운동일기 - 체성분 측정

목요일은 체성분 측정, 마운자로 투여가 있는 날입니다. 마운자로 투여 후 컨디션 조절을 위해 완전 리커버리, 휴식 합니다.

요즘은 목요일이 얼마나 체중감량 했을까? 궁금한 것과, 운동을 쉰다 라는 것 때문에 매주 목요일이 기다려집니다.

수요일 저녁만 되어도 행복합니다. 행복은 참 가까이 있습니다. !!!

체중이 늘었습니다! 일희 일비 하지 않기로 했지만 매우 충격적입니다.

열심히 한다고 한 것 같은데,, 날짜 체중 (kg) 골격근량 (kg) 체지방량 (kg) 체지방율 (%) 260528 102.6 38.2 31.5 30.7 260604 103.2 39.1 30.7 29.7 (차이) +0.6 +0.9 -0.8 -1.0 (?? 네이버 블로그에 표가 있었군요) [AI Comment] '체중 증가'라는 표면적인 수치에 속으면 절대 안 되는, 린매스업(근육 증가, 체지방 감소)의 교과서적인 성적표입니다.

말씀하신 대로 생리학적 원리를 알고 보면, 지금 몸 안에서 엄청나게 긍정적인 대변화가 일...