오버헤드 프레스 자세 교정 / 영등포시장역 프리웨이트

안녕하세요! 영등포시장역 운동 자립을 위한 프리웨이트 잘 알려주는 남자 박성민 트레이너입니다️ 오늘은 영등포역 프리웨이트 맛집 클라우드짐 프라임점의 회원님을 대상으로 진행했던 2회 OT 수업 내용(오버헤드 프레스 자세 교정)으로 후기를 적어보려고 합니다.

제가 알려드린 프리웨이트(오버헤드 프레스) 자세를 잘 이해해 주시고 OT수업 이후에도 연습하시며 바른 자세로 증량하시던 모습이 기억에 남는데요. 글 마지막에 자세 교정 팁 있습니다 <영등포시장역 프리웨이트> 저는 영등포시장역 프리웨이트 맛집 클라우드짐 프라임점 회원님들 대상으로 OT수업을 진행할 때 먼저 상담을 통해 이야기를 나눠보고 3가지에 중점을 두고 운동을 시작하는데요.

첫 번째 : 회원님의 니즈 스타팅 스트렝스 마크 리피토2019대성의학사 블로그 글 더보기 회원님께서는 스스로 위의 "스타팅 스트렝스"라는 책을 읽으며 스스로 운동을 연습하신다고 하셨었는데요. 책의 내용을 보며 본인이 하는 자세가 맞는지 점검받아 보고 싶다고 하...