안녕하세요! 소사역PT 그레이트짐의 트레이너 박성민입니다.
오늘부터 제 수업과 회원님에 대한 기록인 "PT일기"를 꾸준히 올려보려고 합니다. 다이어트 목적으로 찾아오신 박OO 회원님과 수업을 하면서 어떻게 3주 만에 긍정적인 변화를 이끌었는지 기록해 보겠습니다!
박OO 회원님의 PT 등록 이유 정말 열심히 잘 따라와 주신 박OO 회원님! 1.
다이어트 2. 운동을 잘 배워보고 싶다. : 박OO 회원님은 목적은 다이어트였습니다.
그리고 헬스 경험이 없었기 때문에 운동을 잘 배워보고 싶다고 말해주셨었습니다. 그리고 더 자세한 상담을 통해 가지고 있는 병력은 없는지 히스토리를 체크하고 인바디 검사와 움직임 검사들로 수업 시작 전 어떤 몸 상태를 가지고 있는지 확인하는 시간을 가졌습니다.
<소사역PT> 운동 시작 전 인바디와 몸 상태 박OO 회원님은 소사역PT 그레이트짐에 방문하기 전 이미 본인이 다이어트의 필요성을 느꼈던 만큼 표준 이상의 높은 체중과 체지방, 그에 비해 낮은 근육량을 가...
#
그레이트짐
#
소사PT
#
소사동헬스장
#
소사역PT
#
소사역피티
#
소사역헬스장
![[책리뷰] Born to Run(본 투 런) : 달리기에 관한 당신의 생각을 바꿔줄 책 / 소사역피티](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEyMzFfMTIx/MDAxNzA0MDI0MzMzNTI0.P0naD2K1SILryl1gApE2M2acswmFJexoxk8iA-ypZrgg.-PkhUmyv-4lTw57YaqJ-APIA844r-54O_sH2swwb9Owg.JPEG.meenzino2426/KakaoTalk_20231231_210052475_06.jpg?type=w2)
![[책리뷰] 독소를 비우는 몸 : 지금 당장 굶고 싶어지는 책 #1 / 소사동pt](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA5MjVfMjg5/MDAxNzI3MjY2OTM1ODE3.GTyXOF_ZG0velu7CkUtwd993t6zVVZKCzkKqCwc8n_Qg.E6fZFXUjLEq9zPQPomWUn4UfoBPQXGlldkcHzAg6aGIg.PNG/%C3%A5%B8%AE%BA%E4-005.png?type=w2)
