[운동일기] 2. 하체

벌써 10월도 안녕 최근 2주 동안 매일 아침마다 공복 몸무게를 측정하는데 오늘의 오전 공복 몸무게는 43.5kg 카메라로 담으니까 깜빡거리네 우선 오전은 자유롭게 시간 보내고 점심 식사 후 헬스장 출발 오늘은 #하체 2024. 10. 31. (목) 몬스터 글루트 대부분 저중량 위주로 하는 중둔근 운동 저중량인데도 궁댕이가 터질 것 같아 원레그데드 / 불스스 왼쪽이 오른쪽보다 상대적으로 약해서 점점 버티기가 힘들었다 왼쪽은 쉽게 힘도 풀리고 지지가 잘 안되는 느낌 나머지는 무난무난하게 마무리 대부분 둔근 타겟으로 했는데 생각보다 만족스럽다!

오늘도 개운하게 운동 완료 10월은 이렇게 마무리 안녕!...