[운동일기] 34. 본진 리뉴얼

2센터 리뉴얼 완료 생각보다 많이 바뀌었대서 오늘은 2센터로 출석 완료 예전에는 머신 색깔이 화이트 + 브라운 계열이었는데 지금은 블랙 + 그레이 계열로 바뀌었다 색 하나 바뀌었다고 분위기가 많이 달라졌네 음 근데 자주 쓰던 머신 몇 가지가 아예 사라져 버려서 조금 아쉬웠다 오늘은 #등 2024. 12. 20. 금 ️ 랫풀다운 이제 2센터에 랫풀 두 개 됐다 원래 하나 밖에 없어서 다른 분이 쓰고 있으면 못 했는데 하나 더 추가돼서 만족 20kg-20회 / 25kg-20회 / 30kg-10회 * 2 ️ 인클라인 덤벨로우 오늘은 그냥 편하게 하고 싶어서 냅다 벤치 세팅하고 기대서 했다 오늘따라 묵직한 이 느낌 뭐지 8kg-20회 / 12kg-15회 * 2 / 14kg-15회 ️ 암풀다운 체감상 태초마을 회귀한 것 같음 원래 이렇게 힘들지는 않았는데 오늘 잘 안되네 15kg-20회/ 15kg-15회 / 20kg-10회 * 2 ️ 바벨로우 마지막 바벨로우 했을 때보다 허리도 덜 말렸...